Форум » Голодаю в первый раз » Хочу начать. Есть вопросы » Ответить
Хочу начать. Есть вопросы
Черчиль: С воскресенья хочу начать семидневку. Первый раз. Исходные данные: вес - 156 , рост - 180. Каждый день пью лекарства от давления. Подвижность - минимальная( протезированна нога ). Вопросы: 1. совместимы ли голодание и прием лекарств; 2. собираюсь уехать в деревню , поэтому вместо дист.воды можно ли пить родниковую; 3. как в моем случае быть с физ.нагрузками? Да и, вообще, на что посоветуете обратить внимание?
Ответов - 20
Lesik: Черчиль главный совет - начните с однодневных голодовок. Очистите организм. А семь дней сразу, да еще с таблетками это полная извиняюсь за выражение.
andrew: Черчиль пишет: собираюсь уехать в деревню , поэтому вместо дист.воды можно ли пить родниковую Да можно. Дистилят не обязательно. Но вот вес у вас большой и надо акуратно все делать. Сдесь на форуме уже есть один человек который голодает с таким же весом. Спросите его как он начинал и какие проблеммы были. Вот ссылка
Черчиль: Lesik пишет: начните с однодневных голодовок У меня уже есть опыт как однодневных,так и двухдневных голодовок.Но всё равно спасибо :)
Черчиль: andrew пишет: Спросите его как он начинал и какие проблеммы были Благодарю!Посмотрел и написал.
Habiba: Вместо физнагрузок можно делать любую дыхательную гимнастику.Будьте готовы к обострению всяких болячек.Удачи!
andrew: Черчиль пишет: как в моем случае быть с физ.нагрузками? Черчиль пишет: собираюсь уехать в деревню Вам нужны длительные нагрузки небольшой интенсивности. А если они еще и на свежем воздухе, то вообще замечательно. В деревне, в этом смысле хорошо. Можно пилить дрова. Делать что-то в огороде. Занаться ремонтом дома. Или построить новое строение на участке - баню, сарай, забор или теплицу. В общем занятие должно быть увлекательное. Заодно и от еды отвлечет. А дыхательная гимнастика - это хорошо и ее надо делать. Но это же всего несколько минут в день. Ну пол часа максимум - иначе надоест. Как успехи? На какой сейчас диете сидите? И какие упражнения делаете?
Habiba: Черчиль пишет: Подвижность - минимальная( протезированна нога ). Андрей!Прикололся?
andrew: Habiba пишет: Андрей!Прикололся? Нет ничуть. Протез ведь как я понял на одной ноге. Я понимаю что ходить тяжело, а бегать вообще не реально. Но в тех видах деятельности о которых я написал перемещаться приходиться редко. А основная работа идет руками и спиной тоже приходиться вертеться из стороны в сторону. Это я конечно так для примера написал. Черчиль придумайте что нибудь сами. Но только двигательная активность должна доставлять удовольствие. А то если через силу заниматься, то рано или поздно вы это дело просите. Повод всегда найдеться
Habiba: Ну как можно построить новой строение с одной ногой...А дыхательная,например, бодифлекс вполне заменит ВРЕМЕННОО физнагрузку..ИМХО..
vvinnie: вообще -то я думал , что дыхательная гимнастика на голоде - это для того чтобы разные шлаки которые организм может вывести в газообразном состоянии быстрее , интенсивнее выводились ( вспомните отвратный запах изо рта на голоде ! ) ну и конечно процесс усвоения организмом кислорода тоже никто не отменял во многих источниках говорится что делаются предположения , что на ЛГ оранизм усваивает и выделяет азот воздуха , углекислоту ... так что дышите глубже !
Habiba: И для этого тоже и снимает приступы изжоги и рвоты...да и вообще полезная вещь!
Черчиль: Всем спасибо за советы!Постараюсь максимально точно им следовать. Я поехал .К сожалению,там нет инета,так что приеду-расскажу,как всё было:)
Черчиль: Ничего уменя не вышло :( Заболел. Попрубую теперь с понедельника. Правда, появился ещё один вопрос. Можно ли воду заменить зеленым чаем?
Свет: можешь заменить зелёным чаем если голодаешь раз (один день ) в неделю ; можешь провести трёх дневное голодание , в котором первый день будет на зелёном чае , потом два другие на воде ; но если голодать 21 день , например , и пить з.ч. , то это будет ТВОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Habiba: Ничего хорошего с чаем не получится.Организм не переходит на внутреннее питание и смысла в этом нет.И пользы тоже...Лучше меньше,но на воде.А ты на голоде уже заболел?Может это связано?И может это не болезнь,а какое-нибудь обострение?
Черчиль: Habiba пишет: А ты на голоде уже заболел? Нет. Благополучно гриппанул до начала. И не уехал никуда .
andrew: Черчиль можно попробовать и с гриппом голоднуть. Нарпимер 2-3 дня голод. А потом выход на свежих овощах, чай с медом, лимонный сок. На голоде будет обострение - температура, морозить будет. И надо быть в тепле. А когда начненет выход, то все симптомы значительно смягчаются. Нет сухого кашля например, а просто отплевываеться слизь. Главное на выходе не есть ничего мучного и тяжелой пищи.
Habiba: Согласна.Голод лечит грипп за два три дня.Тем более ,все равно дома сидишь.Попробуй!
Черчиль: Эх, поздно прочел:( Уже здоров. Завтра начинаю.
Habiba: КОМОН!!!
полная версия страницы