Форум » Голодаю в первый раз » голодаю первый раз » Ответить
голодаю первый раз
natalika: всем привет! решила вести здесь что то типа дневничка третий день на голоде чувствую себя отлично вес перед стартом - 94.5 кг вес на утро третьего дня - 91,8 кг
Ответов - 17
natalika: вес на утро четвертого дня 91 кг с утра что то было мне не очень, но после прогулки чувствую себя отлично, продолжаю кроме воды выпила сегодня кружку зеленого чая (больше не буду пожалуй, но уж очень плохо было) и вечером стакан минералки (газ выпустила)
natalika: на утро 5 дня - 89,3
natalika: cегодня 88,3 за 5 дней голодания -6,2 кг вода, вода )) когда же она закончится чувствую себя отлично
natalika: утро седьмого дня - 88.2, потеря веса приостановилась, видимо т.н. криз прошел
natalika: эх, 88.1, отвес всего 100гр чувствую себя прекрасно, даже не знаю что писать
natalika: решила выходить в обед съела 2 тушеные помидорки на ужин разбавленный яблочный сок и прям такая тяжесть в животе
Mr Darcy: Теперь будьте аккуратнее с едой! И, пожалуйста , напишите что дал вам положительного вот этот опыт голодания
natalika: сегодня утром 87,1 на весах вчера, позавчера на соках сегодня впервые съела 2 чайные ложки тертой моркови утром, ощущение - пережор около 12 съела еще одну чайную ложку, пережевывая мегатщательно, вроде лучше пошло ) запиваю яблочным соком ну и конечно воды, много воды
natalika: из положительного - поняла, что можно не есть долго ) ну и вообще, надеюсь, снимется психологический зажор думаю в апреле повторю голодание на более длительный срок. пока приобретаю положительный опыт выхода из голода
natalika: вчера за день съела пол моркови, пол яблока, огурец ощущение было - обожралась сегодня на весах +300гр, печалька
natalika: как то тут скучненько на весах 87,6, опять +300гр ем мало
Нюточка: я вешу 110 кг - после болезни зажралась ))) пора сбрасывать. сегодня готовлюсь к голоданию, завтра начну. Наталика, ты молодец, а вот моя цель сбросить до 69-67кг
GEORG12: Natalika, а что сейчас? Вес вернулся? Едите все сподряд или соблюдаете диету? Интересно, что происходит после восстановления?
almaz100: Здравствуйте. Хочу попробовать голодание. С чего посоветуете начать?
алвик: Всем добрый день! Назвать совсем уж новичком в голодании меня нельзя. Раньше я уже пробовал голодать но это всё не то. Дело в том что я много курил, так что предыдущие голодания не засчитываю себе в актив. После того как бросил - не голодал ещё ни разу. Вопрос традиционный: с чего посоветуете начать?
Admin: Как обычно, с коротких голоданий - учат выходить, потом больше. Для достижения большинства целей подходят голодания до криза - 7-10 дней - http://www.golodanie-da.ru/krizday.htm. Ну, а для начинающих - http://www.golodanie-da.ru/clasivid.htm
алвик: Admin пишет: Как обычно, с коротких голоданий - учат выходить, потом больше. Для достижения большинства целей подходят голодания до криза - 7-10 дней - http://www.golodanie-da.ru/krizday.htm. Ну, а для начинающих - http://www.golodanie-da.ru/clasivid.htm Просто когда курил, думал что главное на голодании - не курить, остальное всё приложится. Кроме того курение на голодании до некоторой степени отвлекало от негативных процессов.
полная версия страницы