Форум » Голодаю в первый раз » Голодание как опыт » Ответить
Голодание как опыт
monster_alive: Всем привет. Я Дима. Мне 30 лет. Рост 169, вес 79 кг. Вчера, 21 апреля начал голодание. Цель голодания - опыт. Проверить себя во время голодания, проверить физиологическую и психологическую реакции. Я довольно спортивный человек, но есть пару лишних кг. Если таким способом смогу и похудеть, то горевать не стану. :) решение голодать пришло очень быстро, моментально. Вообщем пару дней тому назад зашел на этот сайт чтоб узнать разную информацию, что где как почему. Понял, что я не один такой умный и полегчало. Вообщем были проблемы решить когда начать голодание, из за работы. Решение было начать с 4 дней голодания. Решил голодать со вчера, поскольку сегодня мой последний рабочий день перед уикендом.
Ответов - 6
Колючка: monster_alive пишет: Цель голодания - опыт. Не самая лучшая цель.
monster_alive: Почему? Я же не делаю что то плохое! В конце концов не врежу своему здоровью.
monster_alive: На работе все дразнят едой, а мне совсем не хочется. Ночью не смог заснуть. Видимо от нервов или ожидания непонятно чего. Жду пока захочу есть. Пока сижу без воды. Вопрос к знатокам. Сколько можно без воды? А какую воды вы пьете?
Admin: День, два без проблем. Но первое голодание лучше проводить с водой и с очистительными процедурами. Тут не зависит от того, здоровы вы или нет. Организму нужно научиться переходить на новый тип питания и не всегда это происходит легко. Но даже день без еды - для многих людей, которые и пару часов не могут без еды - фантастический опыт. Успехов.
monster_alive: Уже идет 3-ий день. Голод чувствую. Смог бы сейчас съест быка, но понимаю что неправильно это. Есть небольшое помутнение. Когда читаю, то буковки расплываются. Реакция на окружающий мир немного заторможенная. Организм все время подает знаки сопротивления. Желудок спрашивает: "А жрать сегодня будем?". Отвечаю, продукты закончились, а дверь закрыли на ключ. Осталась только вода. Померил давление. Немного высокое: 130:82 пульс 69. Сегодня утром был ужасный запах изо рта. Фууу. Ходил на учебу - хорошо что только 3 часа. На уроке девушка на последней парте ела бублик. А я сидел спереди и нюхал все это объедение. Подумал, что даже самый маленький кусочек бублика меня бы привел в чувства. Потом когда вернулся, ооочень захотелось есть, пошел спать. Как в том анекдоте про противозачаточное: "Ученики - А пить чай до или после? Учитель - Вместо!". После сна стало легче. Начал читать Брегга "Чудо голодания". Но выходить по нему не буду! В голову приходят мысли, что именно во время голодания создается правильное ощущение о еде и её принятии. Нам не нужно много кушать, но чаще благодарить за то что у нас есть возможность питаться. И все равно понимаю, что еда одна из самый приятных наслаждений, которые существуют в жизни. Есть можно и вкусно и умеренно. Все время думаю о том, как буду выходить с голодания. Еще не решил, сколько держаться. Поставил цель 3-4 дня. Говорят, что такой срок не очень полезен. Почему или это не так? Чем больше читаю о соках в первые дни выхода, тем больше хочу его уже пить. А во вторых формируется целенаправленность выхода уже при самом голодании. Пришло понимание того, что процесс голодания должен быть помножен на примерно 4-5, что и является выходом из последнего.
Admin: monster_alive похожие ощущения бываю у всех во время первого голодания. А всему виной недостаток глюкозы в организме, которая начнет вырабатываться не раньше 5-7 дня голодания, а в первое голодание иногда и позже. Для первых голоданий 3-4 дня вполне нормальный срок. А вот для регулярного использования такой срок самый нежелательный, так как застреваешь между одним типом питания и другим. Успехов.
полная версия страницы