Форум » Голодаю в первый раз » Дневник Евы. » Ответить
Дневник Евы.
EvaHauer: Я новичок в голодании и на этом форуме. Посему представляюсь по полной программе. Меня зовут Ева, мне 29 лет, замужем, детей пока не имею. Всю жизнь была в умеренном весе (50-52 кг при росте 162 см), но 4 года назад я резко поправилась и стала весить 73 кг. Вот уже год как я сыроед, не 100%, но процентов 90 точно. Из "несырого" позволяю себе редко рыбу на пару и чаще творожные сыры. Ем немного, но худею очень медленно. Мой вес на сегодняшний день колеблется от 65 до 66 кг. На сыроедении планирую оставаться до конца жизни, потому что за прошедший год я стала очень здоровым человеком, от чего отказываться, конечно, не хочу. Был опыт однодевного голодания, но еще на "варенке". Еле выжила. Видимо потому, что шлаков тогда было много в организме. Дико болела голова, тряслись конечности, тошнило. Решила тогда, что голодание - не для меня. Но прочитала на днях, что некоторые сыроеды охотно практикуют голодание, да и проходит оно у них очень легко, потому что шлаков в организме уже не так много, как было при старом режиме питания. И решилась! Планирую голодать 7 дней, хотя честно говоря, не представляю себе, каково это, и думаю - а не замахиваюсь ли я сразу на большой для новичка срок? Ну да поголодаем - увидим. И еще я решила так, что если проголодаю один день и начну второй, то обязательно заведу себе здесь дневник. Вчера был первый день моего семидневного голодания. Проснулась сегодня и поняла - нужно завести дневник. Буду рада подсказкам и просто поддержке. Ну и шлепкам по пока еще мягкому месту, если буду себя плохо вести.
EvaHauer: Сегодня второй день моего предположительно 7-дневного голодания. А вчера был, соответственно, первый. Прошел на мое удивление очень просто - никаких неприятных ощущений, как в прошлый и единственный раз, не было. Чуть-чуть поныла голова, но не так, чтобы напрягать меня этим, была слабость и немного тупость , но настроение было хорошее! Воды пила много - бокалов 10, это где-то литра 3, но я и обычно пью немало воды - 5-6 бокалов. Вес на начало первого дня - 66, вес на второй день - 65,3. Спала крепко и много - часов 10, но снились, конечно, кошмары про еду. Проснулась и поняла - я выдержала 36 часов без еды! И не скрутило меня - даже слабая всю жизнь поджелудочная не возмущается. Думаю, что за год сыроедения я хорошо помогла своего организму в деле выздоровления, вот и результат. В общем, с твердыми помыслами и нетвердой поступью замахнулась на голодную неделю. Реагирую на запахи, чего раньше со мной не случалось. Купила сегодня на рынке еды для мужа, а пока малину в пакете везла, она помялась немного, я решила пакет открытым в холодильнике держать, чтобы ягода не "задохнулась", ну и надорвала пакет немного... Господи, зачем я это сделала! Запах был такой яркий, что чуть не запихала малину вместе с пакетом в рот. Но я давно уже научилась контролировать свои реакции, поэтому закрыла дверцу холодильника, налила себе водички и пошла читать ваши дневники. Вечером (уже совсем скоро) муж будет меня выгуливать. Это хорошо, потому что ни на какую физическую активность кроме прогулки сил у меня нет.
матроскин: EvaHauer пишет: Но прочитала на днях, что некоторые сыроеды охотно практикуют голодание, Это точно,сам сыроед скоро год будет,но начал голодать в 20 лет ,скоро будет лет 20 как голодаю.
EvaHauer: матроскин , ага-ага! я читала тут в чьем-то дневнике, что вы сыроед. правду говорят, что эффект от голодания такой же, как от сыроедения, только быстрее?
матроскин: Я думаю,что голодание более эффективней и быстрей очищает организм чем сыроедение,сыроедением так глубоко не очиститься.Но что бы очиститься до полного очищения надо очень длительное голодание,мне пока это не под силу,но стремлюсь.
EvaHauer: матроскин , для меня пока план в 7 дней - что-то фантастическое. а уж как некоторые 20, 30 или 40... видимо, нужно тренироваться для таких подвигов.
EvaHauer: итак, два дня голода позади. второй день прошел тяжелее первого. слабость усилилась, тупизм тоже, голова поболела ближе к ночи, но не сильно. еле-еле вчера вечером дошла до магазина за компанию с мужем. кругом мерещилась еда. давно уже не обращала внимания, кто что ест, потому что большинство этих продуктов вычеркнула из своего списка год назад. но вчера было что-то - я завидовала каждому ребенку с мороженым в руке. на сыроедении у меня такого не было - я знала, что меня ждет большее лакомство - персик, розовая помидорка или другое сочное вкуснейшее растительное "блюдо". а тут ведь еще не скоро ждет. обострилось обоняние, поэтому когда мыла нектарины и вишню мужу, клялась, что выйдя из голода, съем килограмм того и килограмм этого. а во рту теперь гадко... весьма! хотя зубы чищу по несколько раз на дню... так, что еще.... ах, да, насморк! до сыроедения нос был хронически заложен. к врачам не ходила, поэтому не знаю, что это - тонзилит или прочие гадости жизни. но по ночам я раньше спала с открытым ртом - дышать носом просто не могла. на сыроедении стало легче в разы, но насморк все равно беспокоил иногда. ну так вот сейчас появилось ощущение, что нос заложен. вроде бы не мерзну пока. рано, наверное, еще. но муж уже отметил, что наощупь я стала холодной. и руки вчера в одночасье побледнели. муж думает, что у меня сегодня последний день голода (это я такую минимальную планку себе поставила). а мне уж очень хочется неделю проголодать, хотя тяжело мне каждый день дается. за вчерашний день было мыслей двадцать о том, что "да ну его нафиг! пойду слопаю нектарин, малину, чернику или помидору!" но каким-то чудом удержалась. единственно, позволила себе два стакана воды с разведенным в ней медом (прочитала, что это допустимо для новичков). после этого стало горааааздо легче. сегодня начала с этого день засыпала плохо, но спала крепко, еда, к моему удивлению, сегодня не снилась. визуально, конечно, еще ничего не заметно - лицо не осунулось, живот не прилип к спине. ну так и веса то пока ушло немного. вес утром был 64,1 кг. итого за два дня ушло 1,9 кг, что не может не радовать.
EvaHauer: матроскин , а вы клизму делаете? я не делаю. одна знакомая сыроедка сказала, что для СЕдов со стажем это необязательная процедура на голоде.
матроскин: EvaHauer пишет: матроскин , а вы клизму делаете? на коротких голоданиях не делаю 1-3 дня,а когда решаюсь на длительные ,то делаю.А я летом больше 2-х дней не могу голодать ,столько еды провокационной,Все думаю ,если сейчас не поесть,то зимой не удасться,вот и отъедаюсь летом на сыроедных дешевых продуктах,а поголодать зимой можно.
EvaHauer: да, забыла написать... со спиной проблемы.. начались ночью... и утром вообще не могла нагнуться. обычно встаю с утра и немного разминаю, растягиваю спину - была травма в 16 лет (выскочил позвонок и зажал нерв, не могла двигаться три дня - лежала на полу), посещаю бассейн, иначе без него совсем кирдык. а сегодня утром не смогла дотянуться до пальцев, хотя уже давно довольно гибкая, это уже давно не является для меня чем-то сложным. а утром не смогла. вот и сейчас немение в пояснице и даже отдается в ноги. душ принимаю 2 раза в день, но больше потому что так надо, а не потому, что в этом есть какая-то необходимость. поеду в супермаркет, развеюсь. погуляю там под кондиционерами.
EvaHauer: матроскин пишет: столько еды провокационной,Все думаю ,если сейчас не поесть,то зимой не удасться да, меня сейчас это тоже сильно смущает... но неделя (если все-таки удастся) - это не так уж и много, надеюсь, фруктовая вкуснятина еще останется
матроскин: Ну удачи отголодать и выйти нормально,я считаю сыроеду легче выходить из голода,если сорвешься,на жор,так на растительный ,а это не так страшно,а 7 суток не очень большой срок. Спина тоже бывает ломит при голодании.
EvaHauer: матроскин, спасибо! для меня и 7 дней - пока великий срок. уж не знаю, справлюсь ли. буду стараться.
EvaHauer: пошла на 4-ый день. вес на утро - 63,3 или около того (электронные весы решили поиграть со мной в игру "угадай, какая цифра из трех только что показанных нами, верная"), ориентируюсь пока на механические, жаль, что у них нет той определенности, что у электронных. хотела сделать сегодня выход, но мама уговорила меня продолжать дальше. вчера ооочень сильно и долго болела поджелудочная, ночью снова траблы со спиной - как ни лягу, болит и все тут, хоть сидя спи. но спала я много - 10 часов. еда не снилась, зато снился обычный для моих сновидений бред. язык - страшно посмотреть. давненько такого налета не наблюдалось. поскрябала его щеткой, ноль эмоций. вода уже не пьется так хорошо, как в предыдущие дни. на запахи еды уже не такая сильная реакция, даже маффины буду сегодня готовить для запланированного угощения. сил побольше, чем во второй день. но сердце при физической нагрузке заходится как ненормальное. поднялась на пятый этаж, потягала гантели - реакция одинаковая. поэтому пока кроме прогулок больше ничего не совершаю. сейчас вот тоже болит поджелудочная... кто-нить знает, сколько это может продолжаться??? чувства голода вроде бы нет. но напрягает боль.
andrew: EvaHauer пишет: хотела сделать сегодня выход, но мама уговорила меня продолжать дальше. Хорошо что мама поддреживает. Мои родственники наоборот резко против длительных голодание. Только 1 день нормально переносят. EvaHauer пишет: сил побольше, чем во второй день. но сердце при физической нагрузке заходится как ненормальное. поднялась на пятый этаж, потягала гантели - реакция одинаковая. поэтому пока кроме прогулок больше ничего не совершаю. Я на голде измеряю пульс и давление. И на 3 день у меня в прошлый раз был пульс 140. Хотя в норме 55-65. Сделал клизму и он снизился, до 70. Это от отравления организма похоже.
EvaHauer: andrew, жаль, что родственники так реагируют. я только сейчас поняла, как это много значит, когда тебя поддерживают. моя мама - голодающая со стажем. у нее первая голодовка была в 32 года и длилась 14 дней. потом было еще несколько раз. а потом работа, высокая должность, ну она и забросила это дело. муж за меня беспокоится, что копыта откину, а мама говорит - ты сильная, выдержишь! ну как тут не продолжать, когда такая вера в меня. кстати, она сегодня в голод вошла. будем друг дружку поддерживать andrew, у вас тоже голод сейчас?
andrew: Да у меня 1-день Но вы же знаете что он самый легкий. Так что у меня все ОК
andrew: EvaHauer пишет: а мама говорит - ты сильная, выдержишь! ну как тут не продолжать, когда такая вера в меня. Да это здорово. Мне наоборот говорили соовсем худой, а так вообще помрешь. Но сейчас знают что меня не переубедить, потому просто молчат. Но и не поддерживают. А жаль. Но когда у меня получиться, может тоже втянуться. Брат правда поддерживает. За что ему спасибо
EvaHauer: andrew, а дневник ведете?
andrew: EvaHauer пишет: andrew, а дневник ведете? Да веду вот тут
EvaHauer: не верится, но уже пятый день моего голода. по утрам совсем легко, днем нормально, а вот к вечеру начинается: все мысли о том, что хорошо бы завтра выйти, а то сил совсем нет и т.д. и т.п. уговариваю себя выдержать до утра - не в ночь же выходить. а утром все ок, и я говорю себе: "продолжаем!" и так каждый день. с боем! вечерами раздражает все: и боль в поджелудочной, перемещающаяся от левого подреберья к центру грудины, и поведение мужа, который решил надо мной подтрунивать именно сейчас , и запахи готовящейся на соседней кухне еды... в общем, пипец! просто вселенский заговор какой-то вчера вообще грезила о бутерах с колбасой... это ж крамольная мысль для сыроеда!!! но мечтами дело не испортишь, так что я разрешила себе помечтать, что после выхода из голода куплю колбасы, хлеба и наемся этих грешных бутеров. вес на утро - 62,7 кг. электронные весы показывают то 75, то 58 (первое некрасиво и неправда, второе желательно, но тоже неправда). ориентируюсь, как прежде, на механические, так что вес опять же приблизительный. если им верить, за 4 дня ушло 3,3 кг. вчера напекла шоколадных маффинов. сил нет, так что 50 мелких штук пекла часа 3, хотя работы там часа на 1,5 максимум. желание немедленно слопать парочку было ооочень слабым. хотя запах, ясный пень, на весь дом распространился. мама тоже держится. говорит, что это я ее вдохновляю. давно не была ничьей музой, так что семь дней выдержать надо! похудели лицо и шея. немного, но уже заметно. и, кажется, попа немного. по крайней мере мама вчера мне дифирамбы пела. заветная цель - 60 кг. но сомневаюсь, что уйдет 2,7 кг за 3 дня. хотя... надеяться можно.
andrew: EvaHauer ты молодец так держать. EvaHauer пишет: по утрам совсем легко, днем нормально, а вот к вечеру начинается: все мысли о том, что хорошо бы завтра выйти, а то сил совсем нет и т.д. и т.п. А у меня с точностью до наоборот - с утра нет сил, а к вечеру разйдусь и пархаю как бабочка и жалю как пчела. [img]http://www.msnhiddenemoticons.com/download.aspx?id=2363[/img]
EvaHauer: andrew, спасибо! держусь, уже не так тяжко, как раньше. а ты сова или жаворонок? а то я сова, а почему-то режим сна и отдыха изменился сейчас. ложусь и встаю на несколько часов раньше, чем обычно.
EvaHauer: итак, шестой день. можно сказать, видна уже финишная прямая - завтра вечером будет 7 суток моего голода. но решила выходить не в ночь воскресенья, а в понедельник утром, так что в итоге будет 7,5 суток. поджелудочная и спина болят все меньше. голова не болит вовсе. вытащила вчера свою собранную на четверть картину из пазлов - буду ковырять все выходные, а то совсем скучно, а на интеллектуальную деятельность меня никак не тянет. сейчас видно, как похудела. вернее, будто помолодела немножко. шея стала тоньше, немного осунулось лицо, похудели руки, пузик, спина и попа - это чисто по ощущениям и визуально. кожа, наконец, стала лучше - со вчерашнего вечера заметила - поры вроде как сужаются. нашла вчера насадку для душа - "душ Алексеева", мылась вечером уже с ней. удивилась, почему раньше не додумалась - это же массаж как-никак. ну так я эти 5 дней на себя не похожа - туплю по-страшному. а чего удивляться, если мозг свою любимую глюкозу не получает? стала немножко глохнуть. а вот насморк проходит. сон становится короче, пробуждение - легче. да, интересный момент - белье могу носить днями. меняю каждый день только по инерции - в корзину оно идет чистым, никаких выделений, как раньше, нет. настроение устаканилось. уже не чувствую себя бедной, несчастной, а наоборот - героем и борцом за собственное здоровье. раньше все себе запрещала. теперь психология претерпела изменения - я все себе разрешила, и оно как-то сразу перестало быть таким привлекательным как раньше. вот, правду говорят - меняется не только тело, меняется сознание. в общем, планирую еще одно голодание через месяц. или 7 или 10 дней, посмотрим, как получится по планам. да, чуть не забыла, вес на утро - 62 кг. итого за 5 дней отвес - 4 кг.
andrew: EvaHauer в дневнике Овена пишет: задумка с салатом хороша. но все подряд из холодильника туда пихать не надо. кстати, кроме рыбы отличные компоненты к овощным салатам - кальмары и креветки. особенно с помидорками хороши. и вместо специй - побольше зелени в салат - укроп, петрушка, только не чеснок и лук! А почему ты против чеснока, лука и перца? EvaHauer пишет: стала немножко глохнуть. а вот насморк проходит. Ты болела? Или насморк начался уже на голоде? У меня почему-то эти 2 дня из носа постоянно козюльки лезли, хотя дыхание было чистое и без насморка. EvaHauer а так я тебя поздравляю с успехом.
ПаНдА: Поздравляю! У тебя все замечательно выходит! Легкого седьмого дня и правильного выхода!
EvaHauer: andrew пишет: А почему ты против чеснока, лука и перца? потому что хоть и пишут везде, что специи подстегивают обмен веществ, поэтому худеющим они особенно рекомендуются, но органы ЖКТ от этого быстрее изнашиваются. а наша цель - не просто похудеть, но и продлить себе жизнь. andrew пишет: Ты болела? Или насморк начался уже на голоде? болела давно, был хронически забитый нос. спала с открытым ртом - ужас! но как год назад перешла на СЕ (сыроедение), так потихоньку нос и прочистился. а на голоде почему-то появился насморк, хотя до этого болела еще в октябре прошлого года (простудилась после бассейна). насморк прошел, а потом началось как у тебя: andrew пишет: У меня почему-то эти 2 дня из носа постоянно козюльки лезли спасибо за поздравление. для меня это первое голодание, сомневалась сильно, выдержу ли. но вот завтра уже последний день.
EvaHauer: ПаНдА, спасибо! Правда, я как-будто в анабиозе пребываю всю неделю. Для работы совсем ничего не сделала, да и не убиралась на этой неделе. Правда, мама говорит, что она первую голодовку тоже была очень вялой. Так что, думаю, на следующей своей голодовке я буду активнее.
EvaHauer: о, кстати, забыла написать. клизмы ж я не делаю, ибо сыроедам со стажем вроде как необязательно. ну так вот. никаких симптомов отравления у меня не было вроде как. голова болела самую малость и непродолжительно. честно говоря, я обрадовалась этому, потому что сестра (с мед. образованием) мне объяснила, что если в ЖКТ есть паразиты, без еды они помрут, выкинут токсины в кровь, будет сильно болеть голова. стало быть, у меня их нет или завалялся один какой-нить маленький. так вот... сегодня мой кишечник выдал то, что видимо "по сусекам наскреб" - получилось с грецкий орех. мечты о бутерах с колбасой заменились на мечты о черном бородинском хлебе с молоком, а сегодня и вовсе хочется гречневой каши и роллов с красной рыбой. в общем, хочется всего того, что я уже второй год не ем
andrew: EvaHauer пишет: потому что хоть и пишут везде, что специи подстегивают обмен веществ, поэтому худеющим они особенно рекомендуются, но органы ЖКТ от этого быстрее изнашиваются. а наша цель - не просто похудеть, но и продлить себе жизнь. Ну вот в этом я сомневаюсь. Там же есть защитная слизь которая пишу от контакта со стенками предостерегает. Тебя хоть раз рвало? Там такая кислота в желудке, что перчик и лук по сравнению с ней это ничто EvaHauer пишет: клизмы ж я не делаю, ибо сыроедам со стажем вроде как необязательно. Это здорово. Говорят так кишечник лучше восстанавливаеться. Надо тоже попробывать без них обходиться. Не сорвись на выходе. Аппетит ведь бешенный будет.
ПаНдА: У тебя последний день! ура!!! Ты права насчет первой голодовки, я тоже ходила самнамбулой, ниче не хотелось делать! Да и сил не так уж и много для этого было! Теперь будь осторожна, аппетит и вправду зверский! крепись!
EvaHauer: andrew пишет: Там же есть защитная слизь которая пишу от контакта со стенками предостерегает. понятно. но я на всякий случай их все равно не ем. да и с чем есть специи сыроеду? с огурцом что ли))) andrew пишет: Говорят так кишечник лучше восстанавливаеться. ух ты! здорово! у меня вчера вечером что-то там бурчало, бурчало. сегодня "работы" продолжились. и вот нате - сходила я сегодня в туалет по большому! причем неплохо так сходила. сначала меня замутило, потом позывы появились. я удивилась, но, думаю, ладно, организм не дурак, отведу его в туалет. а потом такое облегчение было - и мутить перестало, и живот как-будто к спине прилип, и силы появились. ура! выкинули баласт! ПаНдА пишет: У тебя последний день! ура!!! ага! "ура" не то слово! прям герой))) теперь помимо мамы еще и сестра за мной потянулась - решила голодать раз в неделю. andrew пишет: Не сорвись на выходе. Аппетит ведь бешенный будет. ПаНдА пишет: Теперь будь осторожна, аппетит и вправду зверский! крепись! ох, морально уже готовлюсь к сему важному периоду своего оздоровления. решила, что после соков посижу на монопитании - буду поглощать за день только 1 вид фруктов/овощей. тем более, у нас на рынке начинают исчезать персики, абрикосы, вишня. значит, куплю по килограмму каждого такого фрукта/ягоды на каждый день выхода. вес мой - величина слишком постоянная (в смысле, меняется очень неохотно всегда - обмен веществ хромает), так что закрепить его - это еще тот труд! буду выходить цитрусовыми, поскольку гонять соковыжималку пять раз на дню ради половины стакана сока не хочется, да и заранее отжатый сок меня мало прельщает. а так - это 1 апельсин через механическую соковыжималку для цитрусовых - вот тебе и требуемые полстакана!
EvaHauer: итак, день седьмой, он же последний. вчера особенно ничего не происходило. только организм стал затормаживать реакции посильнее. из-за чего заниматься совсем ничем не могла. думала, пазлы дособираю наконец, но и тут особых успехов не достигла - нашла место 15 пазлам из 2500. зато весь кухонный стол в пазлах! все табуретки в коробках с пазлами! и даже в зале пара коробок с ними же. муж ест, разложив хавчик где-то на краешке разделочного стола. правда, вчера хорошо погуляла - сначала по вещевому рынку - купили мужу 2 летние майки-безрукавки, затем с ним же до магазина за фотоаппаратом. вела себя хорошо, ходила бодрячком, не канючила, даже зашла на рынок за фруктами для семьи. в одном месте мне предложили посидеть (видимо, вид у меня замученный ), я отказываться не стала. ура! наконец-то у меня появилась возможность фоткать свои достижения! в следующее голодание обязательно буду вывешивать фото "до" и "после". а вот вес, зараза такая, радовать перестал - сегодня, как и вчера, - 62 кг. безобразие, честно вам скажу. ну да ладно, если даже за эту неделю я сбросила всего 4 кг, это все равно прорыв. тем более, организм теперь встряхнется и будет воспринимать сыроедение с благодарностью. на СЕ я бы этот вес месяца 4 сбрасывала, а на обычном питании я бы вообще вверх шла. мораль у басни такова - диеты - зло! сидела, дурочка на всяких диетах моделей, космонавтов, ветлицких... вот восстанавливайся, Евочка, теперь. удачи всем, кто на голоде, кто выходит с голода или тем, кто просто зашел меня почитать!
andrew: EvaHauer пишет: думала, пазлы дособираю наконец, но и тут особых успехов не достигла - нашла место 15 пазлам из 2500 Ничего себе пазл у тебя - замучаешься, но наверное хорошо отвелекает. Я то видел только небольшие около сотни штук элементов. EvaHauer пишет: ура! наконец-то у меня появилась возможность фоткать свои достижения! в следующее голодание обязательно буду вывешивать фото "до" и "после". Будем ждать с нетерпением. EvaHauer пишет: а вот вес, зараза такая, радовать перестал - сегодня, как и вчера, - 62 кг. Вот бы у меня не уходил, я б тогда от счастья светился. EvaHauer пишет: удачи всем, кто на голоде, кто выходит с голода или тем, кто просто зашел меня почитать! А тебе удачи на выходе И еще ты между прочим очень интересно пишешь Приятно читать
EvaHauer: andrew пишет: Ничего себе пазл у тебя - замучаешься угу. "Мадонна с младенцем" - офигенно красивая картина, но, блин, цветов очень мало, и куски одноцветные большие. у меня одних только черных пазлов целая коробка из-под конфет. отвлекает да, но терпения не хватает, хотя это моя сильная сторона. а на голоде какая-то капризучесть появилась - и то мне не так, и это не эдак. так что куда-то теперь надо это все убирать, чтобы стол наконец освободить, а куда - непонятно. andrew пишет: Будем ждать с нетерпением. только я без морды лица выложу andrew пишет: И еще ты между прочим очень интересно пишешь сэнкс!
andrew: EvaHauer пишет: только я без морды лица выложу А вот это очень даже правильно. Не надо свое лицо показывать. Видишь тут на сайте статистика посещаемости ведеться. Кто из нас зарегистрированных заходил, и сколько всего народу. Я кружочками обвел. Нас сегодя 11 человек ну допустим кождый раз по 10 зашел. И того 110. А всего было 2557 заходов на сайт. А как то раз я помню там стояло не 2557 а 13 тысяч. И кто эти люди мы же не знаем. Я вот например не против показать свое фото гругим голодающим зарегистрированным на сайте. Но вот чтоб в меня на улице тыкали пальцем незнакомые люди я не хочу. Вот статистика посещения форума по неделям. Количество просмотров за день. Короче фотку без лица ждем.
EvaHauer: andrew пишет: Вот статистика посещения форума по неделям. Количество просмотров за день. ого! andrew пишет: Короче фотку без лица ждем. выложусь, выложусь)))
EvaHauer: Итак, поскольку вчера я была занята тем, что пугала родственников своим предсмертным состоянием, мне было недосуг выбраться на форум, дабы отчитаться. Поэтому делаю это сегодня. По порядку... В воскресенье, 18 числа, у меня был последний день голода. Семь суток исполнилось вечером. Весь день наблюдалось учащенное сердцебиение - спать не могу, убираться не могу, ничего не могу, настроение в связи с недомоганием соответствующее - все надоело, хочу роллов и пиццы. На утро планируется выход, а апельсинов дома 2 штуки, поэтому в девятом часу вечера поплелась с мужем в магазин. Как в горку стали подниматься, чувствую - сердце заходится так, что даже дышать не могу. Постояла, отдышалась, пошли дальше. В магазине снова сердце - сдавило так, что боль стала отдаваться в шею, руку и лопатку - начался неслабый приступ паники. Хорошо, там около отдела с пирожеными скамеечку поставили, мы посидели, я пыталась дышать ровно, но ничего не получалось - то дыхание было слишком частым, то я не могла вдохнуть вовсе. Стала бледнеть. Но потом немного отпустило, пошли в продуктовый отдел, набрали продуктов, выходим на кассу, а мне будто кулаком в сердце ударили, а кулак так и не отняли от груди. В общем, снова пошла на спасительную скамеечку, посидела там с какой-то бабулькой, которая хвасталась мне новым пошитым платьем, улыбалась ей через силу синими губами. Пришел муж, от которого я дезертировала на кассе, забрал меня, говорит: "давай-ка на транспорте до дома!" Инстинкт самосохранения с ним согласился - пошли на остановку. Сижу там, чувствую, снова ухудшение самочувствия и паника. Череда приступов была - а до конца так и не отпускало - станет получше, встану, пройду немного - и снова становится плохо. Не просто плохо - жесть, как плохо. Губы синие, сама зеленая! Видок тот еще - супруг на меня такими испуганными глазами смотрел, что я сразу поняла - не камильфо! А транспорт, как назло, не идет! Дооолго ждали. Муж стоит маршрутку ловит, я сижу на скамейке. Тут меня что-то торкнуло - иди туда, не сиди здесь. Интуиция у меня та еще барышня, но ни разу не подводила. Встала, ничего вроде, ноги держат, подошла, за супружью руку зацепилась, стою. Вдруг меня резко затошнило и появились позывы к стулу, я вцепилась в мужа и куда-то провалилась... Открываю глаза - сижу на земле, какая-то женщина с явно медицинским образованием лупит меня по щекам, боли нет, и я снова стала проваливаться в мрак, но она стала активно растирать точку между носом и верхней губой (позже выяснилось, что это точка жизненной силы), и только это помогло мне не провалиться снова в бессознательное состояние. Она со мной разговаривала, била по щекам, снова растирала эту точку, и я окончательно очнулась. В общем, если бы не она, пришлось бы ждать скорую, 100% положили бы в стационар (ведь был прямо-таки сердечный приступ), а это как-то уже совсем невесело. Пусть там инфарктников спасают, лето урожайное на таких пациентов, а я еще молодая и почти здоровая, могу и дома полечиться, благо, мама - мед. работник. В общем, скорую я отвергла, таблетку валидола тоже, потому что не знала, что ее под языком рассасывают, думала, глотать надо, а на пустой в течениии 7 дней желудок только таблеток мне и не хватало! Какие-то парни предложили до дома подбросить, так что через 5 минут мы уже у родного подъезда были. Вот есть же люди добрые! Дай Бог им и их близким доброго здоровья и долгих лет жизни! Правда, и женщина та, что меня откачивала, и парни эти с машиной - повезло мне с ними, прямо скажем! Пришли домой, вызвали мою маму, они приехала и давай мне капельницу ставить, а под язык валидол. Капали мне физ. раствор+глюкозу+еще что-то, в общем, лучше становилось на глазах. Время было около 11 вечера, и мама пошла делать мне разбавленный сок - чтобы мозгу дать глюкозы, а то еще решит снова отключиться. Осталась у нас ночевать, следующую капельницу поставила мне в 5 утра. Вот так я и вышла из своего 7-дневного голодания. Радует, что отголодала полные 7 суток, ушло 4,7 кг лишнего веса. НО! Клизмы все-таки делать надо! Мой сердечный приступ был из-за интоксикации (последние дни голода я умудрялась ходить в туалет по-большому), а значит, в кишечнике это все хранилось и токсины в кровь пускало. И еще! Новичкам посоветую не пренебрегать водой с медом! Разово принимать медовую воду можно и даже нужно! Это помощь мозгу, чтобы не отключился, как у меня. Была сегодня у врача, делали мне ЭКГ. Мама умеет читать пленку, ей не понравились какие-то там зубцы, но врач сказала, что патологии нет, а это просто после вчерашнего такое. Таблеток, слава Богу, не назначили, просто сказали, чтобы ела, тогда мозг будет питаться глюкозой, да и сердце шалить не будет, а то вон какая жара стоит (у нас градусник на солнечной стороне, показывает стабильно каждый день за 50, стало быть, температура в тени чуть меньше 40 ), а я еще и "издеваюсь" над бедным организмом. Запретили мне длительные голодания. Но! Разрешили однодневные! Так что повишу я тут с вами, копыта отброшу еще не скоро!
EvaHauer: отчет: вес на начало голода - 66 кг. вес на конец голода - 61,3 кг. за 7 дней ушло 4,7 кг. изменения по объемам: плечо - минус 1 см. шея - минус 2 см. грудь - минус 3 см. охват под грудью - минус 3 см. талия - минус 3 см. живот - минус 1 см. бедра - минус 3 см. бедро вверху - минус 1 см. голень - копейки, но тоже слегка похудела. визуально я стала выглядеть заметно меньше, о чем сегодня наслушалась комплиментов. планы на будущее: пока планомерный выход, затем мое обычное питание (сыроедение+немного рыбы+немного творожных сыров) и буду внедрять 1 день голода в неделю.
EvaHauer: 1 день выхода - вода, апельсиновый сок (500-600 мл), разбавленный водой в пропорции 1:1, на ужин - стакан неразбавленного томатного сока. зашла в магазин за силиконовой формой для льда, поскольку подсела на воду со льдом, а дома форма неудобная, в итоге накупила себе кулинарной всячины для души аж на 860 рублей! одну форму для льда себе, другую маме, силиконовые формы для выпечки - одна с розочками (решила, что испеку несколько таких розочек и склею их между собой вареной сгущенкой, получатся большие и красивые пироженые), вторая - в форме мишки (запрятала ее в дальний ящик на кухне, испеку вкуснецкий кекс ко дню рождения мужа - он у меня Михаил, поэтому весь дом у нас в мишках ), купила наконец нож для карвинга (многофункциональный, уже поиздевалась над огурцом), и набор из трех формочек для выделки красивых пельменей, вареников и пирожков. ну да не страшно. я на питании сэкономила, можно и осуществить парочку планов из разряда "мечта кулинара, который не ест свои произведения". теперь вот мечтаю, как буду готовить. оклематься только окончательно нужно.
EvaHauer: да, вот что спросить хотела: у меня черной смородины полно. что если я не фруктом или овощем завтра поужинаю, а протертой ягодой?
andrew: EvaHauer желаю скорейщего выздоровления и восстановлиния сил. Хорошо что ты на форуме появилась. Все подробно описываешь и делаешь выводы - очень полезный дневник. EvaHauer пишет: Так что повишу я тут с вами, копыта отброшу еще не скоро! Очень радует. Тут между прочим я натыкался в одном из дневников на то что на 7 посинели ногти в первое голодание. Дневник Голодающая москвичка. А сейчас вроде все нормально. Она и 21 день после этого голодала. Короче ты восстановишься. Сердце это ведь просто мышца и там болеть нечему. Главное чтоб были эластичные сосуды и хорошее питание. ПС Насчет необходимости чисток ОООЧЕНЬ даже убедительно получилось.
EvaHauer: andrew пишет: желаю скорейщего выздоровления и восстановлиния сил спасибо! мне мама щас глюкозу внутривенно делает. правда, не чувствую сильных изменений в голове. а вот сердце все еще не на месте - мне велели никуда не ходить. благо, мама привезла еды с рынка - ну ангел, а не человек! у нее же самой 6-ой день голода, а она со мной возится. вот напилась апельсинового сока, сижу и думаю - чего бы такого сожрать. andrew пишет: Главное чтоб были эластичные сосуды и хорошее питание. с этим вроде бы проблем нет. andrew пишет: очень полезный дневник надеюсь, кому-нить это поможет!
ПаНдА: Евочка! скорейшего выздоровления!!! Ты меня напугала слегка....думаю как бы со мной такого не случилось... Как здорово, когда есть такие неравнодушные люди и такая замечательная мама! я думаю на таком сроке,протертой ягодой можно покушать...но все же лучше пока ограничется соком...пусть даже из этой самой смородины!
andrew: Ева как ты себя чувствуешь? Мы волнуемся. Пиши как дела и как восстанавливаешься.
breeze: матроскин пишет: Это точно,сам сыроед скоро год будет,но начал голодать в 20 лет ,скоро будет лет 20 как голодаю. Здравствуйте. Удалось за 20 лет голодухи добиться хорошего (выше среднего) здоровья? Вообще, есть однозначные результаты?
EvaHauer: ПаНдА, andrew, ребята, не волнуйтесь! Все в порядке! Правда, меня сейчас колят глюкозой внутривенно до пятницы. Хотят мозг мой подбодрить. Ладно, пусть колят - мама иначе беспокоиться будет. Значит, так, по поводу выхода... Вчера много спала, поэтому до дневника так и не доползла. С утра пара приемов апельсинового сока, потом спала-спала-спала, проснулась, съела протертой черники 200 грамм. Ну и до 12 ночи были еще приемы пищи - розовая помидора, персик, огурцы (ела прямо из чаши блендера). Что удивительно, глазами и вкусовыми рецепторами есть не хотелось, а вот кишечник просил. Сегодня был мраморный "стул", уж извините за такие подробности, но уж как есть. Сильно подозреваю, что это те калловые залежи, про которые я когда-то читала (стенки кишечника не гладкие, а в складках, "кармашки" для кала получаются , у некоторых людей таких лишних камушков за всю жизнь накапливается на килограммы). Вот такие камушки и есть причина интоксикации! В целом состояние хорошее, сегодня даже прокатилась до магазина, купила джекерье, которое обещала себе после голода. Аппетит вялый - в 11 утра поела грамм 150 вишни, в 4 дня поела 1 персик, пила воду со льдом. Тянет меня на помидору, благо мама еще 3 кг привезла. Будем мнякать)) Вес не возвращается - 61,2 кг. Думаю, с таким аппетитом, как сегодня, даже снижаться будет. Ни разу не пожалела, что прошла через 7-дневное голодание. Планирую 1 и 3-х дневные голодания чуть позже.
andrew: EvaHauer пишет: ПаНдА, andrew, ребята, не волнуйтесь! Все в порядке! Очень рад что ты выздоравливаешь В следующий раз голодай с чистками
EvaHauer: andrew, да, я уже хорошо себя чувствую. вот только спортом пока не рискую заниматься, но по лестнице на пятый этаж уже хорошо хожу, медленно, но без остановок. вес пока колеблется - между 61 и 62. думаю, это из-за степени наполненности кишечника (хожу в туалет только 1 раз в день пока, хотя моя норма - 2-3), поэтому говорить о том, вернулся вес или нет, можно будет через неделю выхода - то бишь, в следующий понедельник. выхожу как написано, даже кашки гречневой немного себе вчера сварила. вечером аппетит появляется, а днем совсем кушать не хочется. мне нравится, какая у меня теперь кожа. да и фигурка более девичья стала поругалась на днях со старым знакомым (5 лет общаемся). странный такой - вроде умный человек, а так узко мыслит. он, например, верит в то, что у женщины яичники могут отвалиться от упражнения на растяжку. когда я стала ему объяснять, что отвалиться внутренние органы могут только от сильного удара (как случается при аварии), он сказал, что я дура и чтобы прекращала заниматься растяжкой, а то мало ли что может случиться. ну а по поводу голода он вообще такую пургу понес, что мне стало как-то не по себе. раз 15 назвал меня дурой. сказал, что маюсь всякой фигней, лучше бы делом каким полезным занялась. что голодание вообще вредно, от этого и помереть можно. зато считает, что не спать сутками, а работать-работать-работать, пить корвалол по флакону за день вперемешку с кофе и есть жареное мясо каждый день - это нормально! в общем, поняла я, что надо прерывать такое общение. у меня нет ни малейшего желания перевоспитывать его, а он, видимо, никогда не поймет меня. как пишет лично мной уважаемый товарищ Зеланд, "не будите спящих! они этого не любят!" а еще вспомнилось, как один сыроед рассказывал, что теперь у него разлад пошел с теми, кто много лет его окружал и казался друзьями и единомышленниками. казалось бы, что изменилось? всего лишь стиль питания! и не воспитывал он никого, не переиначивал. однако его окружение стало тянуть его назад: "пошли по шашлычку с пивом!", "да нафиг тебе это надо, все мы рано или поздно помрем!" что ж за натура такая людская: сам не могу голодать/сыроедить/вести ЗОЖ, так поднасру тому, кто может. зависть что ли
andrew: EvaHauer пишет: ну а по поводу голода он вообще такую пургу понес, что мне стало как-то не по себе. раз 15 назвал меня дурой. сказал, что маюсь всякой фигней, лучше бы делом каким полезным занялась. что голодание вообще вредно, от этого и помереть можно. Да некоторые люди удивляют. Я тут недавно решил попробывать жаренный корень репейника (его в японии и китае готовят) и мне один знакомый сказал что его есть опасно так как он являеться стимулятором и может вызвать рост раковых клеток. Это какой-то корешок. И в то же время он сам может съесть 2 окорочка и запить литром пива. И вот от этого он считает, что ничего не случиться. EvaHauer а ты на шпагат уже садишься?
breeze: EvaHauer пишет: поругалась на днях со старым знакомым (5 лет общаемся) Кстати, очень часта реакция. Не просто непонимание. А именно злость какая-то. Причем, человек как в танке - ничего слышать не хочет.
EvaHauer: andrew пишет: ...может съесть 2 окорочка и запить литром пива. И вот от этого он считает, что ничего не случиться. , блин, какие ж некоторые зашоренные! а еще прикольно, когда твои знакомые видят тебя после длительного перерыва, а ты посвежел, помолодел, энергичный и в хорошем расположении духа, а твой знакомый с пакетами продуктов (где, по моим наблюдениям, частенько бывает и пиво, и чипсы, и колбаска, и фастфуд) идет понурый серый и сильно прибавивший в весе, то он сначала смотрит на тебя, как на чудо, а потом начинает допытываться: "А как это ты так круто выглядишь? Что-то особенное делаешь?" Я человек не вредный, я рассказываю, что сыроежу, не пью, не курю (блин, крылья скоро отрастут ). И человек по мере моего рассказа теряет интерес, глаза становятся сначала грустными, потом пустыми. И со всеми так! Ну, с 99% моих знакомых именно так. Наверное, они ждут такого ответа: пиво с окорочками по четным дням, а по нечетным побольше сладкого и жирного! только не перепутай, а то не похудеешь! Я выгляжу на 24-25 лет в свои 29 (при том, что вес пока еще не "мой" - еще 10 кг объективно нужно убирать), а добрая половина моих однокурсниц на 35 выглядит! И ведь менять ничего не хотят! Кто попроще, тот просто отмахнется, а кто позлее, тот начнет высмеивать (типичное обсценивание того, чего у самого нет - силы воли). А я и не напрашиваюсь в лекторы на тему ЗОЖ - кому надо, сам спросит. На днях видела своего последнего директора (работала у него пару лет назад). В свои 39 он уже не может нагибаться (была травма позвоночника, но он ее так и не долечил, хотя у нас в городе есть оч хорошая клиника), набрал еще 30 кг веса (за 2 года!), сильно хромает (нога тоже травмирована и не долечена, а тут еще 30 кг ей носить приходится), под глазами огромные черные круги - видно, с сердцем что-то не так, кожа сама по себе смуглая, но нездоровый оттенок появился. вот человек сдал за 2 года!!! а ведь раньше гонял на мотоциклах, участвовал в заездах, много путешествовал! а тут я иду - постройневшая, посвежевшая... надо было видеть его лицо! Расстались мы с ним два года назад не оч хорошо (денег остался должен, да и нервы потрепал), поэтому лезть ко мне с распроссами он не стал - просто стоял и смотрел на меня квадратными глазами. Блин, ради таких моментов стоит голодать!
breeze: EvaHauer пишет: Я выгляжу на 24-25 лет в свои 29 Это не показатель эфективности голодания. По крайней мере не повсеместно. Я, например, всегда выглядел на пять лет моложе. Чего не скажешь о здоровье в целом.
EvaHauer: andrew пишет: EvaHauer а ты на шпагат уже садишься? нет, я растяжкой совсем недавно занялась (посмотрела показательное выступление чемпиона по йоге и влюбилась! он такое вытворял! решила начать пока с просто упражнений на растяжку, а попозже подыскать хорошего инструктора по йоге. breeze пишет: Не просто непонимание. А именно злость какая-то. ага! тот мой знакомый завелся с полоборота, только услышав "лечебное голодание". а уж после слов "7 дней" он вообще в истерике зашелся. да ну фиг с ними. значит, нам не по пути.
EvaHauer: breeze , это показатель эффективности ЗОЖ (голодание для меня - его часть). В моем случае - сыроедение сыграло роль. До СЕ я весила 73 кг, носила 52 размер одежды (талия была 88 см - это же как грудь у стройных девушек!), выглядела на свои тогдашние 28. а если не высплюсь, то и на 30. Мыслила стереотипно, питалась стереотипно, выглядела стереотипно (большинство моих знакомых ближе к 30 носили 50-52 размер одежды), часто болела, полюбила пассивный отдых. Замкнутый круг "работа - магазин - дом". Потом надоело - я же не всегда была такой, до 24 лет писала очерки, любила движение, была легкой! В меня влюблялись с полоборота. А тут тихонечко превращаюсь в тетку, которую парень может оттереть в сторону, выходя из транспорта. Так что мое тщеславие сыграло мне на руку - как это так, всего каких-то 3 года назад я была богиней, музой, звездой, а тут на тебе - сливаюсь с толпой! непорядок! теперь я снова чувствую себя СОБОЙ - ведь меняется не только тело, меняется и дух тоже! отряхнувшись от стереотипов, очень легко жить!
breeze: EvaHauer пишет: от стереотипов, очень легко жить! Да уж... Вот бросить бы все и уехать в Урюпинск Легко стряхнуть те стереотипы, которые Вам не нужны
EvaHauer: breeze пишет: Вот бросить бы все и уехать в Урюпинск что, все так достало?
EvaHauer: итак, пятый день выхода... ох, что-то тяжко мне после гречки и хлеба... отвыкла от них за год... даже и начинать не стоило... в общем, больше графика выхода придерживаться не буду, потому что снова сыроежу. учла, что рыбу мне можно только на след. неделе. вес плавает в течение дня. в туалет хожу раз в сутки, может, поэтому. с сердцем порядок! сегодня последний укол глюкозы для мозга - ура! кожа чистая, из сабо вылетаю, причем даже их тех, которые покупала при меньшем весе... вот ведь интересная штука - когда я весила 61-62 в период роста веса, я выглядела больше, чем сейчас, в период его сброса. да, еще вот замечание... мама вчера принесла сок для детей из аптеки (фруто няня), в неразбавленном виде я его выпить не смогла - слишком сладкий. а мужу бросила в стакан с соком льда, он запротестовал, что разбавленный сок пить невозможно. неужели голодание лечит от тяги к сладкому?
andrew: EvaHauer пишет: запротестовал, что разбавленный сок пить невозможно. неужели голодание лечит от тяги к сладкому Я заметил что чувствительность вообще повышаеться и не только к сладкому, а ко всему. EvaHauer пишет: я же не всегда была такой, до 24 лет писала очерки, любила движение, была легкой! Насчет очерков заметно. Очень хорошо пишешь. Все подробно и легко читаеться.
EvaHauer: andrew итак, прошла неделя моего выхода из голода. вес - 63 кг, вернулось 1,7 кг. "чистыми" ушло 3 кг. неплохо, неплохо, учитывая, что в последние дни ела столько, сколько хотела, без ограничений. самочувствие офигительное, завтра поеду в открытый бассейн (пляжи у нас не прошли сан. проверку до сих пор). дома появился еще один "тренажер" кроме обруча - тарелка напольная... ыы)) будем конец восьмидесятых вспоминать! решила себе новые штаны прикупить - даже уже присмотрела в спортивном магазине. а то в платье не везде удобно. вот, думаю, в какой бы день на этой неделе удобно денек голода устроить. может, прямо завтра?
andrew: EvaHauer пишет: самочувствие офигительное, завтра поеду в открытый бассейн (пляжи у нас не прошли сан. проверку до сих пор). Ну-ка а можно поподробнее. Что ты вкладываешь в эти слова? EvaHauer пишет: вот, думаю, в какой бы день на этой неделе удобно денек голода устроить. может, прямо завтра? Давай удачи. Чтоб организм не отвыкал.
EvaHauer: andrew пишет: Ну-ка а можно поподробнее. Что ты вкладываешь в эти слова? чувствую я себя превосходно! лучше, чем до голода, хотя сильно сомневалась, что сыроед может чувствовать себя еще лучше, чем после года СЕ. однако, последствия голодания меня приятно удивили: энергии стало ощутимо больше, выносливость также повысилась (в выходные устроили с мужем пешую прогулку по спортивным магазинам - 4 часа по самому солнцепеку - и ничего, только ноги под конец устали), в голове прояснилось - свежие идеи появились, характер поокреп (теперь я знаю, что могу выдержать лишения и не буду хныкать в попытке разжалобить ближайшее окружение, чтобы оно махнуло рукой: "все, бросай, сколько можно мучиться!"). в общем, самочувствие и настроение шикарнейшие! ну и внешность радует, конечно. хотя и ушло не так много, но при моем росте дельта в 3 кг - ощутимая разница. andrew пишет: Давай удачи. Чтоб организм не отвыкал. спасибо! запланировала голод на среду.
andrew: EvaHauer а сердце как?
EvaHauer: andrew, ну жару оно не очень хорошо переносит... но на пятый этаж без одышки поднимаюсь. иногда тяжело на сердце, когда температура за 40 зашкаливает, а так ничего, жить можно.
EvaHauer: итак, сегодня мой первый голодный день после 7-дневки. вес последнюю неделю стабилен - 63 кг., хотя были погрешности в питании после выхода. то есть вышла как положено, а в понедельник пошла в гости и съела там кусок пиццы, который мой организм успешно переварил, никуда не отложив. стало быть, обмен веществ восстановился. эхх, хочу еще семь дней голода!!! ну да не все сразу... подождем осени...поголодаем по 1-3 дня. купила вчера минеральной негазированной воды 1,5 литра. знаю, что этого мне будет мало, ну так простая вода всегда под рукой. получится 36 часов голода - то есть поем я только завтра утром.
EvaHauer: кто-нибудь скажет, почему мне так есть хочется???
EvaHauer: фу, какое-то помутнение было - захотелось пойти и напасть на холодильник слава Богу, все прошло. пью минералочку.
andrew: EvaHauer пишет: а в понедельник пошла в гости и съела там кусок пиццы, который мой организм успешно переварил, никуда не отложив. стало быть, обмен веществ восстановился Здорово
атим: Поздравляю, а почему никто фото не кидает до и после голодания, было бы интересно эфект увидеть.
EvaHauer: andrew , ага, рада безмерно! атим , у меня банально фотик появился недавно совсем. в сентябре пойду на следующие 7 дней голода, обязательно выложу фото "до" и "после".
EvaHauer: посмотрела я на свою линеечку... я ровно на середине пути, а как качественно изменилась моя жизнь без лишних 10 кг.!!! мне нравится, как я выгляжу, как себя чувствую, я снова ощущаю себя ТОЙ ЕВОЙ, что была 5 лет назад. мне нравится ловить на себе заинтересованные взгляды... подумать только - раньше меня это сильно раздражало! мне нравится слушать рассказы мужа, как кто-то где-то меня видел из его коллег, и как я им понравилась... эх, женское тщеславие - двигатель бьюти-прогресса!
EvaHauer: отчитываюсь за вчерашний голодный день. как и планировала, выдержала ровно 36 часов. снова хотелось этой грешной сырокопченой колбасы. не понимаю, почему, ведь я к колбасе вообще равнодушна! сказывается опыт работы на мясокомбинате - слышала много такого, после чего на колбасу смотрю как на набор химикатов на базе субпродуктов. помню, коту под хвост тогда полетело мое правильное питание. потому что каждое утро я обязана была в числе прочих нерядовых сотрудников явиться на дегустацию продукции, которая идет в продажу сегодня-завтра. придешь, там колбасы разных видов нарезано, сосисек, сарделек вареных тарелки, стоишь пробуешь... эта пересоленая, в другой чеснока полно, после третьего куска уже все колбасы на один вкус становятся... бррр! как вспомню "завтрак", так тошно становится! а потом возвращаешься на свое рабочее место, а вся полость рта в соли, и Бог знает, в каких еще специях и хим. добавках - и ничем нельзя избавиться от этого омерзительного состояния. потом я открыла, что горячий чай с горьким шоколадом хорошо избавляют от противного привкуса во рту. и понеслась "веселая жизнь" - с 9 до 9.30 - дегустация колбас, а в 10 - чай с шоколадом. ёклмн, почему я набрала всего-то 5 кг за 4 месяца, думается мне сейчас. наверное потому, что вечером особо не налегала.. в общем, посадила я тогда свое здоровье. вот и равнодушна к колбасе... а тут нате - вкусовые рецепторы на голоде изволят бутербродов с колбасой просить! мда... ну, в общем, помутнение было и прошло... потащила вчера мужа за нарзаном, что-то здравица мне совсем не понравилась на вкус... прогулялась немного, показалось, что не так жарко... спала мало и плохо... полежала, посмотрела в потолок и пошла "генералить" на кухне. успокоилась часам к трем, кое-как уснула. ну а сегодня утром первым делом съела овощной салат (помидора+огурец+свежий зеленый горошек+кукуруза - грамм на 250 потянуло) - счастья немерено! какой колбасы, что вы! хочу сочного и свежего! отвеса за 36 часов голода не случилось. но я знаю, почему! красные дни календаря на носу, обычно прилипает 1-1,5 кг засчет задержки жидкости в организме, потом уходят. ну так, видимо, наложился предполагаемый плюс засчет отеков на ожидаемый минус засчет голода - вот разницы и не видно. завтра поеду в открытый бассейн с сестрой, а сегодня - растяжка!
Stella1000: молодца. Сейчас попрочитаю ,что тут как надо всё делать и попробую себя настроить на это дело. мне надо скинуть кг 8. так как кг 3 всё равно вернётся то юбуду как раз 60-61 мне хватит. так что на голоде 3 кг за неделю и я буду оооч рада. Остальное диетками добью.
EvaHauer: Stella1000 , привет! Рада твоему оперативному прибытию! Осваивайся. Вверху ссылки на полезные статьи, а еще на форуме есть такой раздел "Дневники успешных голоданий" - оч вдохновляет! И компания тут подобралась симпатичная! Stella1000 пишет: Остальное диетками добью только не теми, которые на "гале" рекомендуют. там все "быстрое", но бесполезное. лучше на фруктах и овощах посиди, вот последние кгшки и уйдут! Stella1000 пишет: мне надо скинуть кг 8 а мне 10. это не так уж и много. потихоньку-полегоньку. к осени еще стройнее и краше будем!
Дарья: EvaHauer пишет: красные дни календаря на носу, обычно прилипает 1-1,5 кг засчет задержки жидкости в организме, потом уходят. Я раньше этого не знала и каждый раз удивлялась, а как я это так легко 2 кг скинула?! И как живется сыроедам, в холодное время года?
EvaHauer: Дарья пишет: И как живется сыроедам, в холодное время года? нормально. по крайней мере эту зиму мы пережили достойно. фрукты все привозные зимой, разумеется, практически одни и те же - бананы, яблоки, апельсины, мандарины, виноград... но бывают и такие сезонные радости, как хурма. так что выжить можно.
andrew: Ева а не холодно зимой если питаешься одними фрутами и овощами. Каши ведь как я понял ты не ешь?
EvaHauer: andrew, ага, правильно, каши совсем не ем. Попробовала вот на выходе вареную гречку - тяжело мне с нее. Если очень холодно, то пью травяной чай. Но это только тогда, когда в доме отопление еще не включили или уже выключили, а на улице уже или еще холодно. На самом деле зима прошла достаточно легко! А ведь было время, пророчили нам близкие голодную холодную смерть.
Stella1000: не совсем разобралась во всём. а тут ответы не приходят разве ну где нибудь, если тебе приходит сообщение с форума? Ева ты молдца. Муж тоже сыроед? у на спримерно одинаковые условия. и для мне кажется нереальным сыроедение в наших условиях а где ты белок добриаешь из каких продуктов? ты любишь печь и сама не употребляешь это? только недавно сырые овощи,фрукты я стала есть по макс в день. сейчас практически только на них и живу летом и +молочка+яйца. мясо вообще по минимому. тошнит от его вида. хотя шашлык ела летом. уменьшился целлюлит зато. от алкоголя похожу тоже придётся отказаться. головные боли у меня мигрени начались.а при алкоголе ещё хуже даже стакане пива. или вина оч болит голова. все вокруг меня долбят ,что голова болит изза диет. но у меня ж сейчас не дита, образ жизни. Stella1000 пишет: только не теми, которые на "гале" рекомендуют. нее , это уже пройденный этап. больше таким не балуюсь))))
EvaHauer: Stella1000 пишет: а тут ответы не приходят разве ну где нибудь, если тебе приходит сообщение с форума? Стелла, тут система другая, нежели на "гале". Если ты, например, была вчера, почитала дневники, где-то написала и вышла с форума (или закрыла браузер), то в следующий раз, когда загружаешь этот форум, ты можешь посмотреть новые ответы с твоего последнего посещения, нажав на ссылку "выбрать темы с новыми ответами", которая находится справа над списком тем форума (на его главной странице). Ну, по крайней мере, я делаю именно так. Stella1000 пишет: Ева ты молдца. Муж тоже сыроед? Да, порой удивляюсь, какая ж я сознательная. Муж тоже сыроед. Он читал "Трансерфинг реальности" Зеланда и его заинтересовало восхваляемое там сыроедение. А я позже него "ТР" начала читать, вот он и говорит - почитай-ка вот эту главу, и давай-ка переходить на СЕ. Так мы и стали сыроедами. Так что это он во всем виноват! Stella1000 пишет: и для мне кажется нереальным сыроедение в наших условиях О, Стеллочка, человек - это такая скотина, которая ко всему привыкает! Даже к скудному рациону в зимнее время. Скудному в смысле его однообразности! Stella1000 пишет: а где ты белок добриаешь из каких продуктов? Ну мы с мужем не на 100% сыроеды. Иногда позволяем себе рыбу на пару (форель или семгу), творожные сыры и молочное (ну это больше по части мужа, я не большой любитель творога, хотя иногда пробивает и на него, но оч редко). Но это все время от времени, конечно. У меня есть книга от федерации шейпинга Санкт-Петербурга, где состав почти всех продуктов расписан, вот там и смотрю, в каких овощах, фруктах есть белок - а его много в пророщенных бобовых, которые мы с мужем с удовольствием хомячим каждый день! Stella1000 пишет: ты любишь печь и сама не употребляешь это? не просто люблю! обожаю! и не только печь, но и вообще готовить! это нонсенс - сыроедка-поварежка! а мне нравится и все тут! а сама не ем, даже не пробую! но гости еще ни разу меня за такую стряпню не побили! Stella1000 пишет: только недавно сырые овощи,фрукты я стала есть по макс в день. сейчас практически только на них и живу летом и +молочка+яйца. мне нравится твой рацион! Stella1000 пишет: от алкоголя похожу тоже придётся отказаться. головные боли у меня мигрени начались. да, вещь безусловно лишняя! Stella1000 пишет: все вокруг меня долбят ,что голова болит изза диет хм. ну вообще, насколько я помню свое состояние на диете, голова может болеть от недостатка глюкозы, но это если в рационе содержатся в основном белковые продукты, а фруктов и овощей нет совсем. но ты же их достаточно много потребляешь! так что причина в другом. тем более, мигрени! да, от напитков для взрослых воздержаться точно надо! Stella1000 пишет: нее , это уже пройденный этап. больше таким не балуюсь)))) ты ж моя умница!
Stella1000: привет привет сыроежка даа не говори, ко всему привыкает человек. ой, глюкозу мой организм получает вполне, я не дописала.видать хотела подсознательно выпендрится я ем сладкое , но гораздом меньше чем раньше и обычно в 1половине дня)) и ем из сладостей зефир, пастилу, шоколад, карамель, редко мучное. мне страшно сказать себе СТОП на всю жизнь на чтото. посему я не ем вообще,что не люблю. и остальное реже и мааал.порциями. диеты меня на гале привлекли яичная достаточно сбалансированая и не голодная и протасовка. я в раздумьях. уж ооооч хотца стать 60кг. но они продолжительные и своего рода не диета ,а особое питание. я хочу скинуть свои 6-8линиш кг пусть и за полгода. мне некуда торопится. я этот сайт и раньше читала))только статьи. Сегодня вот сейчас ночью изучаю сижу форумы. и пришла к выводу одному. кто в принципе желает похудеть на голодание на мнооого кг типа там от 20 и выше. у кого реальный избыток веса по ИМТ , а не как у нас, зачем то пытаются похудеть с помощью голода. и получается у ооооч мало кого. девушка вот одна просто в неделю несколько дней голодала и она реально похудела на 40кг. А остальные уходят на долго в голод (хотя при избыточно весе большом никак при 20 и 30дневном голодание не скинуть всё). срываются,заново, если не срываются то набирают обратно всё равно после голода и выхода. вообщем пришла к выводу,что надо быть готовым духовно и надо выбирать для постройнения более щадящую программу. типа 1-2дня голода в неделю. (эх как тока это ). ну, или если надо скинуть ,как ты скинула, парочку кг и почистится то конечно моно попробовать и 7дней. Вот я накатала то)))) как твоё сердце не шалит? ты надеюсь не хочешь больше уходить так надолго в голод? для постойнения моно и 3дня. у меня в прошлый раз на 14д голода было тож, что ты описывала. но на входе в служебный автобус.меня чуть не уволили. а мне именно для работы надо было быть стройной. ладно увлеклась я. пиши)))
Stella1000: ааа забыла спросить , а сырую рыбу вы не едите что ли? ой,вкуснятина. я на Севере родилась. Привыкшя к сырой рыбе. беру горбушу и ем сырую помакав мороженную в соль и перец наверное, вредно. но грешу так редко.
Дарья: Приветик! Евка, это твоих рук дело?! пошла я и купила тыквенное масло. И мне захотелось сделать вот что. Порезать огурец, кабачок(сырой ....) и заправить все это маслом. Я ни разу не пробовала ни масло такое, ни сыротню всякую.....так я и подсела... Как же вкусно!!!....теперь вопросик, а их сырыми есть можно?! ты так кушаешь их?!...кстати на авакадо похоже. а про зиму....ну да, чаи-отвары всякие должны согревать. А как ты относишься к меду? Stella1000 я в шоке. Матроскин хоть ее морозит...морозит...морозит...и то....как то....подозрительно. неужели и ты по месяцу ее морозишь? сырую....ну вы люди и креативите.
Stella1000: Дарья пишет: Stella1000 я в шоке. Матроскин хоть ее морозит...морозит...морозит... ну, так я ж её не ловлю сама))рыбка уже в магазин до меня месяцами мёрзнет. потом я её чуть оттаю,что шкуру снять и стругаю. Мужу и себе потом настругиваю и перцем и солью пересыпаю , и ставлю на чутки. а сама прям не солёную чуть макнув в соль мёрзлую ем. горбуша морска, и так солёная. если на диете то даж в соль не макаю))) одназначно вкуснее сырых кабачков , вот ни разу не ела сырых кабачков. в этом году правда у нас их и не продают чего то.
Дарья: Stella1000 пишет: одназначно вкуснее сырых кабачков , вот ни разу не ела сырых кабачков. ай-ай-ай....не пробовала, а говоришь, "одназначно"?! попробуй! вкусно! а рыба может и вкусная сырая...но опасненько. А жить вроде хочется...
матроскин: Сырые кабачки ем когда их мало,а когда девать некуда с огорода,каждый день отжимаю сок из 1 кабачка,выходит где-то 500-600 гр.,че-то мне напоминает вкус молока,я думаю до сентября еще будут плодоносить,Каждый год сажаю по 50 кабачков и с каждого кабачка до 8-9 кг. можно собрать.
Дарья: ясненько, значит сыроеды кушают сырые кабачки! а значит жить я буду. сок?!...хм....попробовать что ль?! ты кстати прав, чем то молоко напоминает, правда больше авакадо. :)))) но вкус действительно молочный! даже сливочный! ну ты прям упьешься кабачками...а я так...кусочек, да кубиками,кубиками и вроде как салат(ну еда) и не очень много по ккл.
матроскин: Дарья А мне больше нравиться сырая тыква,я зимой стараюсь каждый день ее есть.не выращиваю ее т.к. хранить негде.
Дарья: матроскин ,знаешь, я почему то с детства тыкву не очень...правда масло очень понравилось! тыкву я дааавно ела, а вкусы меняются. так что попробовать нужно будет. ну тыкву едят сырой,это я точно знаю!
Stella1000: Дарья пишет: попробуй! вкусно! у нас до сих пор их в продаже нет живу блин в чистилище. вообще я оч люблю овощи. и тут страдаю частенько, что выбор невелик. как появятся обязательно попробую.
EvaHauer: Stella1000, оооо, полгода для сброса 8 кг - это вообще шикарно!!! можно даже на среднесрочные голодовки не садиться. голодай себе раз в неделю, не переедая по остальным дням, и 1 кг в месяц точно будешь скидывать, может и побольше, так все лишнее и уйдет! Stella1000 пишет: диеты меня на гале привлекли яичная достаточно сбалансированая и не голодная и протасовка. я в раздумьях. Знаешь, "галя" кажется мне этакой ловушкой - там куча девчонок пытается похудеть, но признанные системы оздоровления там подвергаются гонениям, зато всяких глупых диет (номер 1 в моем списке - диета "космонавтов": только яйца+куриное мясо на протяжении 20 дней - ) хоть отбавляй! И ведь хвалит их кто-то, но потом снова те же девочки, что худели на этих диетах уже в другой теме сидят и новую диету обсуждают. В общем, для меня "галя" - замкнутый круг. Пишут соблазнительно: "Я похудела на 15 кг в месяц! Сможешь и ты!" Но я не верю! Лично мне только здоровье эти "эффективные" диеты подпортили. Кстати, прямо перед СЕ я отсидела на какой-то диете, вроде сбалансированная была, а голова болела после нее почему-то еще очень долго... А ты говоришь, у тебя мигрени... Может, твои мигрени, как и мои, тоже наследие "гали"?? Stella1000 пишет: остальные уходят на долго в голод (хотя при избыточно весе большом никак при 20 и 30дневном голодание не скинуть всё). срываются,заново, если не срываются то набирают обратно всё равно после голода и выхода. Так хочется же все и сразу. Тут на форуме многие опытные голодальщики пишут о том, что при сбросе веса главное - научиться правильно питаться, иначе все назад+пара кг "про запас". Но ведь у каждого своя голова на плечах, вот и распоряжается своим здоровьем каждый как может. У меня мама весила 111 кг по весне, потом, глядя на меня, стала много овощей включать в рацион, похудела до 101, потом расслабилась и набрала 2 кг. На начало голода в ней было 103 кг, по окончании - 96 кг. Разница по сравнению с весной - 15 кг - просто огромная! Мне кажется, человек с большим избытком веса пугается "долгой дороги" к заветной цифре на весах, а голодание - это что-то типа встряски и решительного шага. Недаром ведь пишут, что морально голод легче переносится, чем строгая диета. В общем, я ЗА старт похудения с большой цифры на голоде, но я ПРОТИВ отношения: сейчас ничего не ем, выйду из голода, отъемся.
EvaHauer: Stella1000 пишет: а сырую рыбу вы не едите что ли? неа, гельминтов боимся! Дарья пишет: Евка, это твоих рук дело?! что именно, Даш? Дарья пишет: Порезать огурец, кабачок(сырой ....) и заправить все это маслом. Я ни разу не пробовала ни масло такое, ни сыротню всякую.....так я и подсела... Как же вкусно!!!....теперь вопросик, а их сырыми есть можно?! ты так кушаешь их?! Я кабачки никак не ем, но вот ты соблазнила меня, завтра обязательно куплю на рынке! Дарья пишет: А как ты относишься к меду? По первости сильно помог тягу к сладкому перебороть. А потом постепенно отвыкла я от него... Вот на голоде медовую водичку при сильной слабости пила, а из голода вышла и даром мне этого меда не надо. матроскин пишет: А мне больше нравиться сырая тыква Дааааа, сырая тыква - тема! Stella1000 пишет: и тут страдаю частенько, что выбор невелик. Эх, я тут недавно в Испанию засобиралась. Соблазнило видео тамошних сыроедов, как они ящиками закупаются и лопают нам недоступное килограмами!
EvaHauer: немножко отпишусь о своем состоянии.. в пятницу были с сестрой на лесном пруду. она зашла в воду, окунулась и с квадратными глазами вышла (вода холодной показалась), завернулась в полотенце и давай стуча зубами на солнышке греться... я холодную воду тоже не люблю, но мне нужно было немного поплавать, после голода так до бассейна и не доехала ни разу. захожу в воду - и правда холодная, но я окунулась и поплыла... и так, скажу я вам, хорошо мне стало, что решила до середины пруда доплыть. а у меня с детства мечта была - переплыть пруд. но каждый раз кто-нибудь из врослых мешал мне ее осуществить. обычно я в воде, а мама или бабушка на берегу сидят, следят за моим передвижением - нырять нельзя, отплывать дальше 5 метров нельзя. А когда я отваживалась удалиться метров на 10, то начиналась истерика, беготня по берегу с криками: "Ева! Ева! Быстро на берег! Я кому сказала! Да у тебя уже губы синие!" А тут такой шанс выпал - я на этом пруду была сто лет назад. Мамы с бабушкой поблизости нет , а сестра младшая, истерить не будет - верит в мои физ. возможности. И я переплыла весь пруд! Это было божественно! На другом берегу я сделала несколько дыхательных упражнений и поплыла обратно. Такой эмоциональный подъем! Теперь у меня новая мечта - переплыть пруд не поперек, а вдоль! В общем, тест пройден - состояние у меня отличное! Сегодня пошли с мужем гулять в магазин - а он далеко: час туда, час обратно! А у меня пару дней назад что-то нога стала болеть левая (не пойму никак, суставная или мышечная боль), так вот когда мы в магазин шли, у меня нога моментально прошла, а когда в магазине около прилавка долго постояли, снова дискомфорт ощущался. Обратно пошли, снова боль ушла. Не пойму, что это. Хотя есть у моего организма одна странная особенность - когда я худею, я чувствую боль в том месте, где уходит лишнее. Вот похудеет у меня только левая нога, буду несимметричной
Habiba: Ну рассмешила...
Дарья: EvaHauer пишет: неа, гельминтов боимся! очень разумно! Слушай, я кабачки только с тыквенным маслом ела...очень вкусно! но ты обязательно попробуй! главное маленькие купи. поздравляю с осуществлением детской мечты! EvaHauer пишет: когда я худею, я чувствую боль в том месте, где уходит лишнее ето как?! как же здорово, что мои многочисленные лишние кг, ушли без болей. видимо ты так им нравишься, что они цепляются всеми клеточками за...а за что?! Ну не важно.
Stella1000: ДА Галя это ловушка)))но я если честно там честно при честно отсидела полностью только медиков, пару недель весны, по несколько дней некоторых диет. и бросила это грязное дело)))) и не сбросила ни грамм)). сейчас как и писала уже просто на своём питании. EvaHauer пишет: я ЗА старт похудения с большой цифры на голоде ну,так в том то и дело, что голодание это старт , а никак не диета. сегодня неделю не жру. завтра поем любимые манты и тот тортик а большинство возвращают вес на голоде. так как выйти не могут. потом не могут удержать вес. я тоже думаю голодать 1р в неделю. вот только совсем без чая мне тяжко будет. а надо только на воде. С супер победой заплыва
andrew: матроскин пишет: Дарья А мне больше нравиться сырая тыква,я зимой стараюсь каждый день ее есть.не выращиваю ее т.к. хранить негде. А что ее хранить? Она ведь всю зиму при комнатной температуре стоит. EvaHauer молодец Мечты надо осуществлять. У меня тоже нога болела левая на голоде, а при ходьбе проходила. Хотя ты ведь вышла давно уже . Странно.
EvaHauer: Habiba, Дарья, в магазине сегодня такой страх продавали! Что кабачки, что баклажаны - сморщенные, все в каких-то пятнах - их в руки то страшно взять! Подождем вторника - махну на рынок, затарюсь всякой всячиной.... МММММ!!! Насчет боли при похудении - я заметила это еще лет 8 назад. Тогда я похудела на сильно мешавшие мне радоваться жизни 3 кг (вот время то было ), и как только появлялась эта странная боль, тут же был и отвес, и изменения в сантиметрах. Даже не знаю, как это объяснить, но с тех пор у меня так - раз болит или вибрирует тело, значит, худеет! Stella1000 пишет: сегодня неделю не жру. завтра поем любимые манты и тот тортик Ага, это, конечно, не дело, хотя есть и такие люди, кто голодает специально, чтобы потом позволить себе что-то "вредное" (натыкалась на дневник где-то на форуме с такой формулировкой целей голодания). Но это не наш путь! Stella1000 пишет: я тоже думаю голодать 1р в неделю. вот только совсем без чая мне тяжко будет. а надо только на воде. так можно же иногда сок лимона и мед в водичку добавлять - не так тошно будет. andrew пишет: У меня тоже нога болела левая на голоде, а при ходьбе проходила. Хотя ты ведь вышла давно уже . Странно. Тоже левая? Хм, совпадение или закономерность. Я знаю, что левая нога - опорная, поэтому страдает больше за нашу долгую жизнь. Имеет ли это смысл в контексте результатов голодания? Надо подумать! Спасибо всем за поздравления в связи с покорением пруда поперек!
EvaHauer: Сильно хочется уйти на голод денька на три... Даже не знаю, чем это вызвано. Ознакомилась с ссылками Хабибы о дошах, выяснила, что ела много того, что для моего типа не совсем подходит. Пересматриваю питание. Купила молока взамен кисломолочного, которое ем обычно в предчувствии КД. Литр молока разыграли с мужем за полчаса. Кишечник воспринял сегодняшнее угощение с благодарностью, а то он что-то бурчал в последние дни. На неделе буду принимать у себя в гостях давнего знакомого - напросилась к нему на работу в журнал. Вот теперь думаю, чем бы его угостить. Человек живо интересуется сыроедением, даже пару дней на фруктах просидел, но с другой стороны он знает, что я готовлю на заказ... А может не мучиться и сделать каких-нить мудреных закусок со свежими фруктами-овощами плюс сыр, например, - и сыроедение, и оформленное угощение??
andrew: EvaHauer пишет: На неделе буду принимать у себя в гостях давнего знакомого - напросилась к нему на работу в журнал. Удачи. У тебя на самом деле писать хорошо получаеться. А на какую тему пишешь если не секрет? И еще я посмотрел как ты поздно оказывается ложишься - просто жуть.
Stella1000: Ева, привет. Уже не могу не заглянуть к тебе в дневник))) Диеты знаешь иногда некоторых организовуют. проще кому то худеть на них. Я только вот не решилась на них опять))) головные боли не дают. а на водичке с лимоном , это да я могу. и голод отбивает и гуд. Жара бы к нам пришла было проще поголдать на неделе этой сяду на денёк на голод. может моей мигрени поможет. а как ты ешь баклажаны??тож сырые? EvaHauer пишет: А может не мучиться и сделать каких-нить мудреных закусок со свежими фруктами-овощами плюс сыр, например, - и сыроедение, и оформленное угощение Конечно , так и сделай. Вкуснятина красивая в сочетании с фруктами-овощами это вообще супер. я вот обожаю сыр. и творог. и моё б сердце растаяло от такого угощения Ты и правда интересно пишешь. так что работа сия будет и для читателей плюсом.
EvaHauer: andrew, пока я в журнале продавцом рекламы буду. Тематика - дети и их родители. Поскольку для меня это пока закрытая тема, буду тихо продавать рекламу, а там посмотрим, может, увижу какую-нить незанятую колонку и буду в нее писать. В общем, время покажет. Ведь я, как истинный телец, люблю плыть по течению - а то когда плывешь против него, часто по голове веслом бьют. andrew пишет: И еще я посмотрел как ты поздно оказывается ложишься - просто жуть. Сова! Для меня ночь - это то время, когда лучше дышится и пишется... Я же теперь дисциплинированно над книгой работаю. Stella1000 пишет: Ева, привет. Уже не могу не заглянуть к тебе в дневник))) Привет, Стеллочка! У меня тоже словно ритуал какой - обязательно пройтись по некоторым дневникам. Stella1000 пишет: на неделе этой сяду на денёк на голод. может моей мигрени поможет. Ага-ага, садись. Только подготовься - ну ты знаешь ведь как, да? От мигрени должно помочь! Stella1000 пишет: а как ты ешь баклажаны??тож сырые? Да я все ем сырое, вареное уже не влезет... Баклажанами пренебрегала, но вот ребята соблазнили попробовать, осталось только до рынка добраться.
Дарья: EvaHauer пишет: Баклажанами пренебрегала а кто?!...я агитирую кабачки! А баклажанов я не едала. EvaHauer пишет: Сова! Для меня ночь - это то время, когда лучше дышится и пишется... я уже и не знаю кто я....Обычно днем(летом) я почти целый день сплю...А ночью!...Жизнь! а сейчас по 2-3 часа сплю...от жары днем не спится, а ночью грешно засыпать.
Дарья: EvaHauer пишет: Ведь я, как истинный телец, люблю плыть по течению - а то когда плывешь против него, часто по голове веслом бьют. А меня бей-не бей, буду карабкаться. Я- упертый рак. С панцирем.
EvaHauer: Дарья , ёклмн, все время путаю - кабачки и баклажаны!
Дарья: Я к баклажанам...Вообщем два года назад на море ездила с палатками. Сестра испекла баклажаны на костре. Я по запаху думаю :"МММММ..... " да и логично же, "запеченный баклажан"...звучит аппетитно! Ага....не тут то было! такой гадости, я еще не ела! кулинарка хренова.... теперь барьер психологический...пробовать страшно и не хочется даже. А до этого, я и не ела их....вот так.
andrew: Дарья а я их обожаю. Баклажаны надо с маслом готовить. В них есть горечь, которая при приготовлении нейтрализуеться. Как и лук тоже острый, а жаренный или вареный сладкий. Берешь баклажан нерезешь кружочками, обваливаешь в муке и жаришь. От муки образуеться корочка, которая не дает баклажану много масла впитать, и он тогда получаеться как печеный. Ням-ням пальчики оближешь. Только надо брать те которые темные, когда они начинают зеленеть - это уже переспевшие и они очень горькие.
EvaHauer: andrew , чтобы избавиться от горечи баклажанов, их нарезают ломтиками и присаливают, оставляют минут на 10-15, потом смывают выделившийся горький сок - можно жарить, парить, горькими уже не будут. Дарья, прикупила я сейчас парочку кабачков. Позжее с желтой помидоркой их захомячу. Я вот что думаю, народ... Может, мне 2 голодных дня в неделю устраивать? Скажем, среду и воскресенье? А?
Дарья: andrew пишет: Берешь баклажан нерезешь кружочками, обваливаешь в муке и жаришь. неа...мерси....я пока лето, жаренного не хочу кушать....Холода будут, тогда и начнется...поиск теплой провизии. я уже с утра весила 52,8....а хочу 53 весить. А от баклажанов в масле разнесет. EvaHauer пишет: Дарья, прикупила я сейчас парочку кабачков. Позжее с желтой помидоркой их захомячу. да-да! вкусно! Ев, а ты тыквенное масло пробовала?!....нереально вкусное...Оливковое мне не очень, сколько не пробовала, а это прям класс! еще и полезное.
ПаНдА: EvaHauer ,прочитала твое отношение к мясу, к сыроединью...пока я очень толстая но хочу после голода попробовать стать вегетарианцем, не прям-прям...но от мяса отказаться и добавить больше овощей в рацион. ты замечательно пишешь, не наседаешь, не впихиваешь свое мнение. При этом тебя люди слушают!
EvaHauer: Дарья, проба с кабачков снята. И почему я раньше их не ела? Нет, Даш, тыквенное масло не пробовала, только оливковое, арахисовое и льняное. Но в последнее время салаты делаю крайне редко, больше ем овощи прямо так, целиком, поэтому масло совсем не использую. ПаНдА, конечно, пробуй! По крайней мере, это интересно! ПаНдА пишет: не впихиваешь свое мнение ну, стараюсь... просто иной раз почитаешь некоторых борцов за ЗОЖ, как-то не по себе становится от их фанатизма...
Stella1000: EvaHauer пишет: Только подготовься - ну ты знаешь ведь как, да? ты имеешь ввиду подоготовку в виде дня на растительной пище перед голодом. никакого ужина и чистка слабительными? я уже неделю наверное или больше почти не ем белок. и что-то тяжко мне. не ем ни специально. а так получилось. овощи,фрукты, сладости(моя беда прям, но ем немного). у меня 1гр крови и я без мяса просто начинаю много кушать. вполне заменяю яйцами, но их тоже как то не особо жаловала в последнее время. и как следствие вес стоит. но вчера ела тока арбуз, и немного сладостей (грешна ). Слабительного нет. так как рядом нет аптеки. надо на вых.купить как на машине выберемся в центр. в туалет когда ем овощи сырые и фрукты я и так хожу. так что ничего не делала. на вых.куплю сенны травки. и выпью перед голодным днём. и попробую таки на одной водичке провести.
EvaHauer: Stella1000, я про денек на растительной пище и клизму, чтобы голова не болела на голоде. вес стоит, это тоже неплохо, организм не может постоянно его снижать... Stella1000 пишет: на вых.куплю сенны травки. и выпью перед голодным днём. Не надо сенны, Стелла! От нее раздражение ЖКТ и неприятные последствия! Stella1000 пишет: и попробую таки на одной водичке провести. Ага, чистая вода - единственное питье на лечебном голоде.
EvaHauer: решила с этой недели практиковать 2 голодных дня в неделю. и вот как раз завтра у меня голодный день. так что сегодня ем только растительное, адыгейский сыр весь достанется мужу. уже схомячила 2 огурца, 1 банан и 1 болгарский перец (все по отдельности, разумеется). делать ничего неохота... а надо бы прибраться! с полуночи до пяти утра писАла... получается складно!
Stella1000: EvaHauer пишет: организм не может постоянно его снижать... Ева , какой там постоянно, я за каждый грамм борюсь с зимы схуднула на 3-4кг. а это мелочи. про сену ясно. попробую клизму перед. но я скрытая обжора меня ночью чатсо будит сын, и я могу пойти и не осознанно покушать. при том что мне всё время кажется ,что это сон. или просто тупо не помню, что ела ночью. выслеживаю себя по крошкам на столе. ем ночью тока сладкое. иногда встаю и вспоминаю то ли снилось то ли правла ела вот этого я боюсь на голодании. тебе удачи завтра
EvaHauer: Stella1000 , так ты кухонный лунатик?! Интересно! А если оставить чашку с 2 столовыми ложками меда в ней прямо на столе вечером, и посмотреть, останется что-то утром или нет? Мед полезное лакомство!
Дарья: Stella1000 пишет: Дарья, проба с кабачков снята. И почему я раньше их не ела? Уррра! а я?! Да мне и в голову не могло прийти, что их сырыми можно есть...по наитию кусок в рот засунула и все. Любовь... Stella1000 ,ну ты даешь..... EvaHauer пишет: Мед полезное лакомство! В этом году его будет значительно меньше и цена больше. С третьей качки мало наберут, вторую нужно успеть купить.
EvaHauer: Дарья , у меня еще половина кабачка в холодильнике лежит... мммм))))
Stella1000: EvaHauer пишет: Мед полезное лакомство да, прикуплю мёд как качать начнут у нас тут. и буду вот так оставлять на ночь. а то я как домовой. иногда мужа даже пытаю это он оставил крошки утром или я. вот только муж в 5утра выезжает на работу. и понятное дело не ест. остаюсь только я.
Дарья: Девочки, у меня подруга особенная есть. :))))) просыпаеотся в 4-5 утра, наедается и ложиться дальше спать. И так каждый день. При этом вес стабильно 55 при росте 170. выглядит отлично! Но вот такая привычка. Stella1000 вроде и смешно, а с другой стороны...Это ж...На голоде такое чудо может произойти. А тут уж не до смеха.
Stella1000: Дарья пишет: На голоде такое чудо может произойти. А тут уж не до смеха. вот вот. и я этого боюсь. Сегодня плохо спали. Сына будил часто оч. и я опять чтото ела. Самое ужасное я точно даже не помню,что ела то. а в итоге привес сегодня(((((
Stella1000: EvaHauer Ева, привет . Ты сегодня на голоде ? я вот думаю, а если голодать правильно на воде в неделю 1,2 раза обмен не замедлится?? ох, я сильно много думаю. сегодняшний привес изза ночных блин зажориков не радует. Сегодня я на голоде хочу. Конкретно на одной воде. Всё как надо. Время почти 12. водичку пью. но сильные головные боли, не выспавшийся организм буянит. ещё и холодно у нас дико. надеюсь горячую водичку можно пить)))
Habiba: Да у Вас рай!!! ХОЛОДНО!
EvaHauer: Stella1000 пишет: Ева, привет . Ты сегодня на голоде ? Увы, нет. Дико заболела голова, повышенное давление, пришлось пить таблетку, а перед этим что-нить съесть, чтобы желудок не травмировать. Лягу сегодня пораньше, чтобы хорошо выспаться! Подозреваю, что давление скакнуло из-за недосыпа. Так что голодаю завтра. Хотя и сегодня почти ничего не ем... не хочется... В связи с этим вспомнилась любимая поговорка одной моей хорошей знакомой: "Хочешь рассмешить Бога – расскажи ему о своих планах."
Stella1000: EvaHauer пишет: Дико заболела голова Ой, Ева как мне это знакомо. я сегодня ощущала в себе силы поголодать. но встала и немного болела голова. потом дальше хуже. в обед я уже не могла вставать так тошнило и болела голова. Лялик укрыл меня пледом и пошёл тихонько играть сам( ребёнку всего 1год ,а всё чувствует.) потом я провалилась в сон. до вечера даж не помню ничего. ребёнок прилез ко мне и спал со мной. потом проснулся я кое как допозла до кухни покормила сына, и сама немного поела и попила чая и таблетку выпила. сосдека зашла испугалась моего вида, хотела скорую вызвать. ага чем они мне помогут. Да таблетку если выпить на голодный желудок она и не поможет. У тебя там тоже жара как я понимаю? я слышала магнитные бури у вас. так что не удивительно ,что голова болит. а у меня просто мигрень затянулась. Уже 1,5 недели. периодически накрывает. ща вот отошла кое как. немного легче. в голод пойду теперь только после того как мигрень пройдёт. мне тож есть не хочется, даж тошнило при виде еды. но немного схомячила.
Stella1000: Habiba пишет: Да у Вас рай!!! ХОЛОДНО! да уж ,это не рай , это кт вечная мерзлота. холодное лето уже второе подряд.
ПаНдА: EvaHauer пишет: Увы, нет. Дико заболела голова, повышенное давление, пришлось пить таблетку, а перед этим что-нить съесть, чтобы желудок не травмировать. Сегодня была сильная вспышка на солнце. Я реагирую на это все обычно. Но даже здоровым людям стало плохо сегодня. И с давлением и с головной болью...Я завтра тоже в голод. выздоравливай!
andrew: EvaHauer пишет: Так что голодаю завтра. Хотя и сегодня почти ничего не ем... не хочется... Я тоже сегодня голодаю. Может у тебя голова специально заболела, чтоб отложить. А теперь будем вместе На счет книжки, мне прям тоже интересно чего ты там пишешь и о чем. Habiba пишет: Да у Вас рай!!! ХОЛОДНО! Да все познаеться в сравнении. По сравнению с ужасами в Европе. Да здесь рай. Дожди вот через день идут. Но если бы он был чуть потеплее, мы были бы не против.
EvaHauer: доползла до дневника, чтобы вам, мои дорогие, "привет" сказать! в общем, траванулась я водой. обычной питьевой водой. заметила три дня назад, что, когда принимаю душ, запах странный от воды, подумала, может, добавляют чего, мало ли, дезентерия была пару месяцев назад. через день запах стал более сильным... я набрала воды в прозрачный кувшин и с пристрастием рассмотрела - она зеленая! реально! не прозрачная, как ей полагается, а зеленая. в общем, не знаю, что там стряслось с Сурским водохранилищем, но качество воды просто отвратительное! судя по всему, водичка цветет пышным и весьма вонючим цветом! так что я пошла и купила вчера воду в 5-литровой бутыли - одну из последних взяла. народ тоже смикитил, что к чему, пошел чисту воду брать. вот и сегодня пойду по воду, только пока не знаю, куда. у нас в городе действует программа "чистая питьевая вода". ее смысл сводится к тому, что за невысокую плату можно набрать воды в специально расставленных киосках по всему городу. наверное, в такой киоск и пойду - от дома недалеко стоит! днем болела, а вечером кружилась голова, но я думаю, это еще и от недосыпа. почти не ем. муж вчера с пристрастием допрашивал, что я ела днем, но так ничего толком я вспомнить и не смогла. вечером похрумкала своим любимым болгарским перцем, и, кажется, все. вчера полуголод, сегодня голод (только пью), но какое-то оно вынужденное, отсюда совсем не приятное! Stella1000, активированного уголька не хочешь попить? Мне почему-то кажется, что токсины в крови у тебя гуляют. Попробуй денек уголь попить, если полегчает, то точно расшлаковка медленными темпами идет. У меня так было! И у мамы было! ПаНдА , ага, говорят, народ косяками в медпункты ходит! У меня мама зав.здравпунктом на производственном предприятии. Так вот за 4 часа у них было 43 человека, кого они осмотрели, укололи и положили на кушетку в себя приходить. Прям лазарет какой-то! andrew пишет: Я тоже сегодня голодаю. Может у тебя голова специально заболела, чтоб отложить. А теперь будем вместе Да я как-то даже за день голода не могу себе это засчитать... А тебе удачи! andrew пишет: На счет книжки, мне прям тоже интересно чего ты там пишешь и о чем. Дарья просит больше ни слова не говорить, ибо разрушу всю интригу и сюприз. *переходя на шепот*: могу сказать, что пишу, переплетая фантастику и философию, ну и куда же без моей любимой иронии... Правда, вчера вот ничего не писала... а сегодня... думаю, набросать следующую сцену... Наконец-то я нашла приемлемый для себя стиль работы.
Stella1000: EvaHauer пишет: активированного уголька не хочешь попить? да мне ж раньше плохо не было в голодные дни.Это как я понимаю вчера такое было. сегодня позвонила подруга у неё всё также было как и у меня только она позавтракала. и на воде не сидела. и ещё слышала вчера многим было плохо. видать таки изза магнитных бурь. так что наверное на след.недели. Сегодня зато хороший отвесик неожиданный. безумно рада. тебе удачно досидеть денёк
EvaHauer: Stella1000 , да у меня, считай, не голод, а так, недоразумение по состоянию. Воды почти весь день не было, а пить то жуть как хочется, так что я нашла в холодильнике остатки сока, выпила. Потом нашла молоко, его тоже выпила. И, главное, закон подлости - все пункты выдачи чистой воды закрыты - оказалось, что они берут воду из того же сурского водохранилища, из которого вода поступает в дома. Посему никакая она у них не чистая, а такая же зеленая и вонючая, что и у меня из крана льется! Вот и закрылись от стыда! Они же позиционируют эту воду как особенную! А она по цвету скоро как "тархун" будет! Так и до "козленочком станешь" недолго! Только вечером нашла чистую питьевую воду по цене 25 рублей за 1,5 литра, купила сразу несколько. Вот завтра хочу голоднуть на водичке. Ныла сегодня про 3 дня, муж сказал: "Нет, пока один, а там посмотрим!" А мне уже и 7 хочется скорей! Что это? Я подсела на голод!? Заглядываюсь на шанк-пракшалану. Очень хочется попробовать. Ау, пракшаланцы, отзовитесь! Кто умеет ее правильно делать?
andrew: EvaHauer пишет: Заглядываюсь на шанк-пракшалану. Очень хочется попробовать. Ау, пракшаланцы, отзовитесь! Кто умеет ее правильно делать? Я умею. И писал о том как ее делаю. Вот здесь
EvaHauer: andrew , спасибо огромное! итак, два дня непонятного состояния души и тела прошли. сегодня чувствую себя прекрасно! сегодня полноценный голод - на водичке!
EvaHauer: Денек прошел быстро. В восемь вечера я, вялая и аппатичная, прилегла "на полчасика". В итоге проспала до 23.00. Встала, давай рукоделие свое мучить - все детали доделала, стала сшивать, а нитки красные закончились. Все остальное совершенно не подходит. Вот лежит недоделанное, глаза мозолит! А еще придумала себе занятие до конца августа (помимо работы в журнале и личной писанины) - буду ваять себе сарафан! Лиф свяжу, а подол из ткани пришью. Хочется синего, если будет красивый меланж, возьму его. Надоело однотонное... Хочу праздника! В конце августа в нашей семье 3 дня рождения, из которых 2 юбилея, а у меня всего 1 парадно-выходное платье. Все остальное или уже велико, или еще мало! Так что обновлю немного гардероб! Очень хочу уйти в голод дней на 10. Ознакомилась с описанием andrew о шанк пракшалане, решила, что это будет моим входом. Ну и куда уж в этот раз без клизм - придется мне освоить эту процедуру. Поняла, почему у меня такая неприязнь к ней! Как и все остальные страхи и комплексы - все идет из детства! Вспомнилось, как бабушка наделала пельменей и положила их на хранение не в морозильник, а на веранду (там зимой обычно очень холодно, но все равно недостаточно), так ведь еще и оттепель мартовская пришла, так что мы всей семьей тогда хорошо траванулись, поев бабушкиных пельмешек. Мама тогда мне клизму ставила. Мало того, что я дико стесняюсь, так еще и сама кружка Эсмарха оставляла желать лучшего - вода лилась слишком быстро, из-за этого был явный дискомфорт. Но в этот раз я буду в ванной одна, клизму я приобрела в аптеке самую что ни на есть навороченную, так что, думаю, справлюсь! С датой пока не определилась, честно говоря, загадывать побаиваюсь - взяла тайм-аут на раздумья. Больше голод планировать не буду - спонтанно лучше получается. Вот проснусь через пару дней и пойму, что готова - тогда и уйду! Главное, успеть правильно выйти до всех этих ДР. Объедаться, разумеется, не собираюсь, но и обижать горячо любимых юбиляров не собираюсь. Честно говоря, меня, как хозяйку, напрягает, если кто-то из гостей на диете или соблюдает пост - приходится выкручиваться с закусками, с горячим - а это не только затратно по времени, но и по деньгам дороже выходит. Если все же такое случится, что я уйду в голод на 7 или 10 дней в августе, то обещаю - выложу фото "до" и "после". С настроением что-то совсем беда. Полегчало только после того, как я в три ночи дала телу физ.нагрузку. Что сказать, люблю я ночь! Замечательное время!
Stella1000: EvaHauer Ева, какая ты молодец. ты правда подела на голод))) ничего у вас прям беда с водой. у нас этого добра навалом. я чтото даж думать пока не хочу про день на воде. приступ мигрени длящийся в 1,5недели или 2 вроде прошёл. надо бы денёк поголодать... на 10 дней куда тебе уходить. у тебя сердце то болело в прошлый раз. точнее мягко сказано болело. ну 3дня ещё куда ни шло.
EvaHauer: Stella1000 пишет: приступ мигрени длящийся в 1,5недели или 2 вроде прошёл Болеть скучно! Я очень рада, что твоя мигрень отступила. Stella1000 пишет: на 10 дней куда тебе уходить. у тебя сердце то болело в прошлый раз. точнее мягко сказано болело. ну 3дня ещё куда ни шло. Твоя правда, я тоже стала понимать, что тороплю события. Вчера перечитала форум вдоль и поперек и наткнулась на такую мысль, что не нужно планировать голод, не нужно постоянно о нем думать, нужно жить и жить хорошо (для меня это синоним понятию "разумно"), а голодать в дополнение к этой жизни. Вот не помню только, кто написал. Меня так поразила эта простая мысль, что я несколько минут думала на эту тему. Потом поняла, что реально "подсела", а фанатизм до добра ни в каком деле не доводит. Так что надо применять голод так, как все нормальные люди - один день в неделю, три дня в месяц, 7 дней в квартал, ну а более длительные голодовки устраивать по самочувствию. Чувствую я себя превосходно сейчас: стала гораздо выносливее - хожу много (по 2-4 часа в день), ем мало, сплю меньше, но качественно лучше, вот и летит душа на следующий голод. Спокойно, спокойно, Ева, все хорошо в меру!
andrew: EvaHauer пишет: Чувствую я себя превосходно сейчас: стала гораздо выносливее - хожу много (по 2-4 часа в день), ем мало, сплю меньше, но качественно лучше, вот и летит душа на следующий голод. Молодец одни положительные эмоции . А как твое сердце? В жару не тяжело?
EvaHauer: andrew , ну а как же без позитивного настроя? Сердце ведет себя примерно - долгие прогулки и подъем на 5-ый этаж не сбивают его с ритма! Я вот тут подумала... А может оно так болело на голоде из-за того, что организм врачевал его... Это же не самый мой здоровый орган... Поджелудочная ведь тоже болела... Вчера перечитала дневник Маришки... Это ж как ее, бедную, крутило на голоде! Мне сразу мои боли детскими шалостями показались... andrew, ты в сентябре хотел на среднесрочное голодание уйти... Договоримся, чтобы вместе? Все ж таки веселее!
andrew: Давай. Только ближе к концу сентября. А то у меня в его начале по плану помошь родителям в уборке урожая, а но голоде я это боюсь не потяну. А когда вместе, то и сорваться стыдно и есть с кем обсудить. Сильнее мотивация.
EvaHauer: andrew пишет: Только ближе к концу сентября. супер! я как раз арбузами объемся и стартанем! andrew пишет: А когда вместе, то и сорваться стыдно и есть с кем обсудить. Сильнее мотивация. это правда!
Stella1000: EvaHauer дааа планировать голод это точно нельзя.
EvaHauer: Запланировала на сегодняшнее утро свою первую шанк-пракшалану. Муж с утра "обрадовал": воду отключили! Ну ЁКЛМН!!! Ничего уже планировать нельзя! Придется вечером пить магнезию. Ибо завтра день голода. Наелась вчера с сестрой роллов в респектабельном суши-баре, лишний раз удостоверилась, что могу идти в шеф-повара любого заведения в нашем городе, ибо то, что готовят в этих самых барах, сильно уступает моей стряпне. Совсем скоро - через 2,5 недели мне предоставится возможность потчевать небольшую компанию своими шедеврами. Так что скоро буду планировать меню. В это воскресенье купим первые в этом сезоне арбуз и дыню.
EvaHauer: Сегодня голодный день. Вот что заметила - в обычный день я могу позавтракать очень поздно - в 12 или в час дня, но стоит сказать себе: "Сегодня голодаю!" и в 10 утра весь организм уже изнывает от желания получить пищу. В животе революция! Вчера выпила на ночь (00:30) магнезию. Хм, ну противное пойло, конечно, но не до такой степени, как пишут некоторые. "Стула" пока что не было, хотя прошло уже 11 часов! В кишечнике что-то булькает... и активно так себе бурлит, что даже как-то не по себе...
EvaHauer: ну вот... магнезия сработала только через 12 часов, хотя везде пишут, что через 4-6 часов любой страждущий может избавиться от накопленного в кишечнике. все не так страшно, как я думала, но самочувствие теперь такое, что активного дня не получится.
EvaHauer: Голодание переносится уже гораздо легче. Нет зацикленности на еде, нет уже такой слабости к концу дня. В общем, пятница прошла легко и просто. Сейчас второй день поглощаю арбузы... дорвалась! Подвязалась работать в еще одном журнале с бизнес-тематикой, буду статьи писать.... как взрослая!
Дарья: Ев,привет! А как с книгой? Вдохновение присутствует?
EvaHauer: Привет, Даш! Ага, только как-то наплывами - то оно есть, то вообще ничего не хочу - сижу рукодельничаю и аудио-книгу слушаю. Работа сейчас сильно выматывает - статьи пишу на темы, которые приходится досконально изучать...
Ika: Ева, я сегодня начала голодать. Очень помогает Ваш дневник. как только начинала голодать раньше- сразу же беспокоила поджелудка. Вот, прочитала у вас и стало спокойней- это нормально, видимо. У меня удален желчный пузырь. Читаю и думаю " ну, вот, видишь, сила воли у человека есть. И ты сможешь"
EvaHauer: Ika , я рада, что мой дневник вам помог! то, что болит на голоде, проходит очистку - лечится. так что все ок! ваша поджелудочная становится здоровее день ото дня. а сколько всего дней планируете голодать?
andrew: Я все прочитал и ничего не упустил . Ika пишет: Ева, я сегодня начала голодать. Очень помогает Ваш дневник. как только начинала голодать раньше- сразу же беспокоила поджелудка. Вот, прочитала у вас и стало спокойней- это нормально, видимо Согласен. Меня тоже на голоде не столько беспокоит боль или плохое самочувствие, сколько старх что этого не нормально и может что-то случиться непоправимое. Поэтому хорошо что есть люди которые описывают все свои ощущения во время голода и на выходе. А то по некоторым дневникам складываеться впечатление, что все должно быть легко и просто и в случае возникновения проблеем просто не знаешь, что надо делать. Ева молодец
EvaHauer: andrew служу форуму!
Ika: Не хотелось бы подсесть на мед во время голода, но голова к концу рабочего дня раскалывается. Просто переждать? Само пройдет, видимо.
Ika: Кто-нибудь обращал внимание на баннеры внизу? У меня реклама ресторанов "В любимый ресторан со скидкой" и тому подобное. Вот, шельмецы, искушают!
EvaHauer: Ika пишет: Просто переждать? Само пройдет, видимо Угу, пройдет... Мед можно принимать если уж совсем невмоготу. Ika , я сама продаю рекламу. Поэтому на чужую рекламу у меня иммунитет.
EvaHauer: УУУУхххх! Завтра первый день голода из запланированных трех. Утром не вышло сделать шенк-прокшалану, попробую сделать ее вечером. PS: более продолжительный голод (7 или 10 дней) планируется на конец сентября в приятной компании.
andrew: EvaHauer пишет: Утром не вышло сделать шенк-прокшалану, попробую сделать ее вечером. Ева эй-эй стоп . Не надо ее вечером делать. Можно конечно, но только на голодный желудок. То есть если ты весь день ничего не ела. Но у тром все же лучще, особенно первый раз. Так как утро это время для очистки кищечника. Может ты заметила что даже если просто воду пить, то он очищаеться в это время более эффективно. У меня по крайней мере так. А тут еще добавляешь соленой воды, которая проходит насквозь.
andrew: EvaHauer пишет: PS: более продолжительный голод (7 или 10 дней) планируется на конец сентября в приятной компании. А я, кстати, завтра тоже собираюсь на 3 дня. Поголодать. Так что вместе ?
EvaHauer: Как чувствовала! Думала: "Дай, зайду, вдруг мне там про мою вечернюю чистку умные люди что-нить скажут!" andrew, спасибо! стало быть, завтра утром сделаю пракшалану (ибо сегодня было много арбуза) и с чистым ЖКТ на голод! andrew пишет: Так что вместе ? Конечно, вместе! Мы с тобой, даже не сговариваясь, в ногу идем!
andrew: Ева ну и как впечатление? Получилось сделать?
EvaHauer: andrew, ну у меня как обычно - все не как у людей! Может быть, право мое окружение - я инопланетянка? В общем, вкратце ситуация такая: начала пракшаланить в 11 часов. И до сих пор никак не могу закончить - прошло уже 6 часов. Позывы происходят раз в час-полтора. Первого вообще пришлось часа 2 дожидаться. До столь же чистой воды, какой она была на входе, мне еще часа 3 судя по всему. Но уже ничего из пищи во мне нет. Болит голова, я мерзну, клонит в сон. Хочу гулять, но из-за привязки к туалету даже выйти никуда не могу. Вот так вот грустно все. Более полную версию, как и что делала, напишу завтра.
andrew: EvaHauer если ты будешь и дальше воду пить, то это не прекратиться - так и будешь в туалет бегать. Вся процедура занимает часа 2-3 (у новичков). Потом надо прекратить пить воду и не пить 2 часа - за это время остатки выйдут и желудок в норму придет. Если клонит в сон, то ложись спать. И не пей больше.
Ika: Ева, я практиковала Пракшалану. 2 часа- потом, чтобы прекратить выход жидкости и перестать бегать в туалет, надо прекратить пить и поесть рисовую кашу-размазню без соли. все прекратится. Голова не должна болеть. А ты делала необходимые асаны?
EvaHauer: andrew , дело не в том, что сифон не закрывался, а в том, что никак не желал открываться, а потом еще и крайне медленно шел процесс избавления кишечника от его содержимого. Расскажу по порядку. Проснулась, как всегда в такие дни, поздно - в половине одиннадцатого. Хорошенько еще раз прочитала распечатку про всю процедуру шанк-пракшаланы и пошла греть воду. Вода нагрета, концентрация соли (как везде об этом пишут) - 5-6 грамм на литр воды. Стартанула ровно в 11 утра. 1-ый стакан, упражнения, 2-ой стакан, упражнения... так дошла до 6 стакана. Пошла в уборную. Эффекта ноль! Снова ткнулась в распечатку, проделала дополнительные ассаны, которые рекомендовались... Тишина! Полежала на животе, подложив под себя подушку валиком... Ничего! В общем, так я мучилась часа полтора. Потом появился позыв в туалет. Но результат был совсем не такой, как было обещано - ничего из меня не поперло! Никакого сифона! Даже было такое ощущение, что у меня приступ запора. А потом я стала бегать в туалет с завидной периодичностью - вся вода пошла через моче-половую систему! Тут я поняла, что где-то допустила ошибку. Стала читать разные форумы, посвященные вопросам о неудавшихся чистках. Наткнулась на вопрос к Г. Малахову от одного такого же горемыки, как и я сама. Вопрос был следующий: "Почему ни я, ни все мои знакомые, которые пытались провести шанк-пракшалану, так и не смогли дождаться результата?" Малахов ответил, что концентрация соли (5-6 грамм соли на литр воды) воспринимается организмом как соленый супчик, который тот оставляет для усвоения, а чтобы водичка потекла по ЖКТ, нужно довести концентрацию соли до такого состояния, чтобы на вкус вода была похожа на морскую, а это никак не меньше хорошей столовой ложки соли на литр воды. Еще Малахов писал, что новичкам приходится иногда выпивать больше воды, чтобы открыть сифон, так он приводил цифру в 3-5 литров! На этом месте я, уже порядком надувшаяся от соляного раствора (я же соленое уже много времени не ем, отвык организм), пошла подсаливать оставшуюся воду, бухнула соль -2 чайные ложки с верхом на полтора литра, попробовала - на вкус действительно недалеко от морской воды. Осилила 4 стакана. После 4-ого почти сразу сходила в туалет. Вообще-то странные ощущения в кишечнике были уже после 3-его, но решилась все-таки на 4-ый стакан. Стул был хороший. Но после него на меня навалилась такая усталость, что я прилегла. Но я не спала, потому что прочитала, что до окончания пракшаланы нужно бодрствовать. Через полчаса был следующий позыв. Стул был уже несформировавшийся. Я обрадовалась - дело пошло! Смутило, что в стуле были какие-то черные вкрапления - размером со средний жемчуг. Черного я ничего не ела! Ну, может это те калловые камушки, которые остаются в складках толстого кишечника и могут находиться там годами, внося свой вклад в процесс интоксикации. Познакомиться с ними ближе у меня желания никакого не было. Снова пошла в постель. Часа полтора никаких позывов, но в кишечнике пару раз что-то забурчало и стало больно, как бывает при метеоризме. Потом мне позвонили и я встала. Вот тут то сифон и открылся наконец! Еще пару раз я была в уборной. Пила воду после каждого такого посещения, ибо до прозрачной водички дело еще не дошло. НО! Я пила несоленую воду! От соленой воротило, вся полость рта была в этой соли, хотя я полоскала ее много раз. Потом сифон сам собой закрылся. Прозрачной воды на выходе я так и не дождалась, но все ошметки из меня вышли точно! Даже с арбузной семечкой, нечаянно проглоченной накануне, я успела "повидаться". Состояние вялости и аппатичности так и не прошло. Посмотрели какой-то фильм, и я уже часов в 11 ушла спать. Снилось, что я на ДР своей бабушки чищу самую дешевую краковскую колбасу от оболочки, а она отдирается только с кусками самой колбасы. После того, как я эту грешную колбасу очистила, я смела со стола ошметки оболочки и закинула их в рот. Потом в ужасе выплевывала - я же голодаю! Проснулась вся разбитая - спина и бока болят так, будто меня палками били. Вес такой же, как накануне - 63,5 кг. Но этого же быть никак не может! Во-первых, я избавилась ото всего того, что находилось в кишечнике, а это примерно полкило, а во-вторых, за день голода еще полкило точно ушло бы. Посмотрела на себя в зеркало и все поняла - отеки! Первые 6 стаканов соленой водички частично вышли, а частично болтаются в моем ноющем теле! Ну что же, подождем, когда они сойдут. А сегодня буду пугать клиента своим видом "я зверски пила все выходные и сегодня у меня жуткое похмелье, купите у меня, пожалуйста, рекламу, и я пойду домой опохмеляться" Решила выходить сегодня. Никаких моральных сил еще на 36 часов нет после вчерашнего. Плохо, но уж как есть...
EvaHauer: Ika , я пракшалану для входа в голод делала. Поэтому после нее я не могла поесть рис. Асаны делала, но ошибка была не в них, а в концентрации соли.
Habiba: Бедняжка! Я тоже разок делала,но тоже без результата.Я ждала ждала открытия сифона... ,а потом решила идти по своим делам.Где-то после пяти часов после процедуры.В тот день помню в сауну шла.Так в раздевалке сифон и открылся!!!Неожиданно и стремительно!!! Я еле успела до туалета добежать,заткнув рукой одно место!Вот хохоту в сауне было!!! Больше решила не делать.
andrew: А я всегда сыплю столовую ложку соли на литр воды и все отлично получаеться. Ева я же писал про это надо столовую ложку. А 6 грамм - это на самом деле очень мало. Ладно не переживай и выздоравливай. ПС. А я сегодня таки голодаю.
Ika: Да, и я сердечно желаю- приходи в себя- выздоравливай!
Дарья: Ох уж ваши промывания! Я лично уверенна-напьюсь тупо воды и все. Еще и соленой... Ев, ну что? Кстати, вес еще такой же (ну как на ленейке) или чуток меньше?
andrew: Ева ты куда пропала? Как твои дела и здоровье после неудачной процедуры?
EvaHauer: Habiba, веселая история! Самое классное, когда такие вещи рассказывает человек с присущей ему самоиронией - обожаю такой подход! andrew, со мной все хорошо. Никаких проблем не было, мне же удалось хотя бы немного почиститься, так что не все соленое во мне осталось. Отеки ушли уже к вечеру следующего дня. Тут не появлялась, потому что занята очень была: и работы много, и личная жизнь бурлит - в нашей семье очень много подряд идущих праздников в конце августа. В голове все не могу удержать - что-то забываю, что планировала. Скоро планинг придется себе покупать. Ika, спасибо! Даша, я такой экспериментатор, что будь я ученым и разрабатывай панацею ото всех болезней, я бы, наверное, вкалывала себе все, что смогла придумать моя сумасшедшая голова. Вот теперь мое внимание приковывает аюрведа... Я все ищу ответ на вопрос: почему за 3 месяца 24-летняя здоровая стройная активная девушка превратилась в больную полную и аппатичную особу...и не могла ничего исправить в течение 4 лет?! Конечно, я все же повернула для себя время вспять, но ответ я все-таки хочу найти. В конце концов - исследователь я или нет?! Вес среднеарифметический - как на линеечке. В ПМС бушует, может до 64 доходить, а в обычные дни - 62,5. Просто у меня такое правило - вот когда закрепила за собой какой-то вес, который держится в основное время, вот тогда и можно его на линеечку заносить. Немного отпишусь о том, что было, что волновало, чем захотелось с вами, мои дорогие, поделиться... На днях собирала праздничный стол на юбилей супруга. Пришлось готовить мясо. Я уже писала, что я его не ем и пробегаю мимо мясников, глядя куда-то вдаль. А тут дело такое - голодные мясоеды в моем доме в ожидании очередных кулинарных шедевров от Евы! То ли я еще неокрепший вегетарианец, то ли нервы у меня такие крепкие, но приготовление мясных блюд не вызвало у меня отвращения - сделала все, что от меня требовалось для орды гостей, и даже не поморщилась. Это стало для меня новостью! Я то думала, что мне это уже не по зубам, что хлопнусь в обморок, едва сделав надрез на тушке несчастного животного... Ан нет! И вот... стол накрыт, гости спрашивают: "что это такое, а что это", я выпендриваюсь с описанием блюд самых разных кухонь (шанхайская, японская, французская, татарская и русская)... Все начинают уписывать еду за обе щеки, а я сижу с неприлично чистой тарелкой и смотрю на каждое блюдо по очереди: это я не хочу, это тоже не хочу, и это тоже... потом снова иду глазами по кругу... Минут через пять меня спрашивают: "Ты чего? Пока готовила, наелась?" Я говорю: "Нет, даже не пробовала ничего! Весь день голодная!" Это стало для меня тоже новостью - я больше не хочу это все. То есть вопрос уже не в силе воли, а в сформировавшихся пищевых пристрастиях. Хвала Зеланду, который обещал перемену пищевого маятника! Оно свершилось! Этому я очень рада, потому что теперь я гурман (о чем мечтала в пору голодного детства, когда 1 самую дешевую шоколадку мы делили на троих, а каждая неожиданно выданная гос. учреждением родительская зарплата за прошлый квартал была поводом для обжорства, ибо не знаешь, когда еще раз так поешь). В общем, пожалела сто раз, что послушала мужа и не стала делать овощной салат - ибо он спас бы меня от недоумевающих взглядов гостей. Потом посыпались шуточки типа: "Ева, ты это как-то по-особому готовила, что есть это могут только те, кто не знает рецептуры?" В общем, я ковырнула роллы с огурцом и сыром дор-блю и попила чай с очень тонким кусочком торта - творением рук моей свекрови. Он меня совершенно не вдохновил, хотя я на 100% знаю, что он вкусный, потому что это один из тех рецептов, которые она оттачивала десятилетиями. Остатки закусок раздали без остатка, проводили гостей, сели с мужем и наелись сочной сладкой дыни с превеликим удовольствием! Ура! Наконец-то я гурман!
Дарья: Привет! Рада, что ты появилась, мы тебя ждали. Поздравляю! А вот у меня с мясом дела похуже. холодно значит...А мне когда холодно, я хочу суп. И...вообщем, вчера я пошла с сестрами в любимую пиццерию. Я все меню наизусть знаю, по привычке заказываю свой "набор" и кое что еще.... Роллы с авакадо, с огурцом, сырные шарики....и добавка... суп-пюре....куриный. прикол вот в чем, принесли мне почему то грибной. Совесть взыграла и решила я есть грибной. Но!..Чувствую я буду есть курицу. Я себя знаю.... В глубине души решение созрело, просто признаться себе не хочу. Может я и приду к вегетарианству, но не сейчас. А постепенно. Я и так ела мясо крайне редко( только курицу и то по праздникам, остальное мясо не признаю...), может и сойдет на нет. Вот почему мне жалко коровку, а курицу нет?! логики совсем нет. А ты умничка, еще раз поздравляю с маленькой победой!
EvaHauer: Дарья , по моим наблюдениям, у каждого человека есть свои пищевые пунктики. Вот у меня это, например, шоколад, у моего мужа выпечка, у моей мамы - колбаса, а одна моя знакомая сыроедка сохнет по чипсам. И я считаю, что ломать себя не нужно - ну хочется тебе этого куриного супа, значит, пока так надо. Ведь в остальном ты питаешься правильно. А лишнее оно со временем отпадет за ненадобностью. Итак, сегодня я голодала. И рассчитываю, что это был первый день из моего очередного длительного голодания. Так складываются обстоятельства, что позже я не смогу это провернуть, потому что будет много беготни и работы с едой (да-да, именно работы!). Завтра заведу новый дневник, где все подробно опишу: зачем, насколько и т.д. и т.п.
полная версия страницы