Форум » Голодаю в первый раз » Дневник Евы. » Ответить
Дневник Евы.
EvaHauer: Я новичок в голодании и на этом форуме. Посему представляюсь по полной программе. Меня зовут Ева, мне 29 лет, замужем, детей пока не имею. Всю жизнь была в умеренном весе (50-52 кг при росте 162 см), но 4 года назад я резко поправилась и стала весить 73 кг. Вот уже год как я сыроед, не 100%, но процентов 90 точно. Из "несырого" позволяю себе редко рыбу на пару и чаще творожные сыры. Ем немного, но худею очень медленно. Мой вес на сегодняшний день колеблется от 65 до 66 кг. На сыроедении планирую оставаться до конца жизни, потому что за прошедший год я стала очень здоровым человеком, от чего отказываться, конечно, не хочу. Был опыт однодевного голодания, но еще на "варенке". Еле выжила. Видимо потому, что шлаков тогда было много в организме. Дико болела голова, тряслись конечности, тошнило. Решила тогда, что голодание - не для меня. Но прочитала на днях, что некоторые сыроеды охотно практикуют голодание, да и проходит оно у них очень легко, потому что шлаков в организме уже не так много, как было при старом режиме питания. И решилась! Планирую голодать 7 дней, хотя честно говоря, не представляю себе, каково это, и думаю - а не замахиваюсь ли я сразу на большой для новичка срок? Ну да поголодаем - увидим. И еще я решила так, что если проголодаю один день и начну второй, то обязательно заведу себе здесь дневник. Вчера был первый день моего семидневного голодания. Проснулась сегодня и поняла - нужно завести дневник. Буду рада подсказкам и просто поддержке. Ну и шлепкам по пока еще мягкому месту, если буду себя плохо вести.
EvaHauer: Запланировала на сегодняшнее утро свою первую шанк-пракшалану. Муж с утра "обрадовал": воду отключили! Ну ЁКЛМН!!! Ничего уже планировать нельзя! Придется вечером пить магнезию. Ибо завтра день голода. Наелась вчера с сестрой роллов в респектабельном суши-баре, лишний раз удостоверилась, что могу идти в шеф-повара любого заведения в нашем городе, ибо то, что готовят в этих самых барах, сильно уступает моей стряпне. Совсем скоро - через 2,5 недели мне предоставится возможность потчевать небольшую компанию своими шедеврами. Так что скоро буду планировать меню. В это воскресенье купим первые в этом сезоне арбуз и дыню.
EvaHauer: Сегодня голодный день. Вот что заметила - в обычный день я могу позавтракать очень поздно - в 12 или в час дня, но стоит сказать себе: "Сегодня голодаю!" и в 10 утра весь организм уже изнывает от желания получить пищу. В животе революция! Вчера выпила на ночь (00:30) магнезию. Хм, ну противное пойло, конечно, но не до такой степени, как пишут некоторые. "Стула" пока что не было, хотя прошло уже 11 часов! В кишечнике что-то булькает... и активно так себе бурлит, что даже как-то не по себе...
EvaHauer: ну вот... магнезия сработала только через 12 часов, хотя везде пишут, что через 4-6 часов любой страждущий может избавиться от накопленного в кишечнике. все не так страшно, как я думала, но самочувствие теперь такое, что активного дня не получится.
EvaHauer: Голодание переносится уже гораздо легче. Нет зацикленности на еде, нет уже такой слабости к концу дня. В общем, пятница прошла легко и просто. Сейчас второй день поглощаю арбузы... дорвалась! Подвязалась работать в еще одном журнале с бизнес-тематикой, буду статьи писать.... как взрослая!
Дарья: Ев,привет! А как с книгой? Вдохновение присутствует?
EvaHauer: Привет, Даш! Ага, только как-то наплывами - то оно есть, то вообще ничего не хочу - сижу рукодельничаю и аудио-книгу слушаю. Работа сейчас сильно выматывает - статьи пишу на темы, которые приходится досконально изучать...
Ika: Ева, я сегодня начала голодать. Очень помогает Ваш дневник. как только начинала голодать раньше- сразу же беспокоила поджелудка. Вот, прочитала у вас и стало спокойней- это нормально, видимо. У меня удален желчный пузырь. Читаю и думаю " ну, вот, видишь, сила воли у человека есть. И ты сможешь"
EvaHauer: Ika , я рада, что мой дневник вам помог! то, что болит на голоде, проходит очистку - лечится. так что все ок! ваша поджелудочная становится здоровее день ото дня. а сколько всего дней планируете голодать?
andrew: Я все прочитал и ничего не упустил . Ika пишет: Ева, я сегодня начала голодать. Очень помогает Ваш дневник. как только начинала голодать раньше- сразу же беспокоила поджелудка. Вот, прочитала у вас и стало спокойней- это нормально, видимо Согласен. Меня тоже на голоде не столько беспокоит боль или плохое самочувствие, сколько старх что этого не нормально и может что-то случиться непоправимое. Поэтому хорошо что есть люди которые описывают все свои ощущения во время голода и на выходе. А то по некоторым дневникам складываеться впечатление, что все должно быть легко и просто и в случае возникновения проблеем просто не знаешь, что надо делать. Ева молодец
EvaHauer: andrew служу форуму!
Ika: Не хотелось бы подсесть на мед во время голода, но голова к концу рабочего дня раскалывается. Просто переждать? Само пройдет, видимо.
Ika: Кто-нибудь обращал внимание на баннеры внизу? У меня реклама ресторанов "В любимый ресторан со скидкой" и тому подобное. Вот, шельмецы, искушают!
EvaHauer: Ika пишет: Просто переждать? Само пройдет, видимо Угу, пройдет... Мед можно принимать если уж совсем невмоготу. Ika , я сама продаю рекламу. Поэтому на чужую рекламу у меня иммунитет.
EvaHauer: УУУУхххх! Завтра первый день голода из запланированных трех. Утром не вышло сделать шенк-прокшалану, попробую сделать ее вечером. PS: более продолжительный голод (7 или 10 дней) планируется на конец сентября в приятной компании.
andrew: EvaHauer пишет: Утром не вышло сделать шенк-прокшалану, попробую сделать ее вечером. Ева эй-эй стоп . Не надо ее вечером делать. Можно конечно, но только на голодный желудок. То есть если ты весь день ничего не ела. Но у тром все же лучще, особенно первый раз. Так как утро это время для очистки кищечника. Может ты заметила что даже если просто воду пить, то он очищаеться в это время более эффективно. У меня по крайней мере так. А тут еще добавляешь соленой воды, которая проходит насквозь.
andrew: EvaHauer пишет: PS: более продолжительный голод (7 или 10 дней) планируется на конец сентября в приятной компании. А я, кстати, завтра тоже собираюсь на 3 дня. Поголодать. Так что вместе ?
EvaHauer: Как чувствовала! Думала: "Дай, зайду, вдруг мне там про мою вечернюю чистку умные люди что-нить скажут!" andrew, спасибо! стало быть, завтра утром сделаю пракшалану (ибо сегодня было много арбуза) и с чистым ЖКТ на голод! andrew пишет: Так что вместе ? Конечно, вместе! Мы с тобой, даже не сговариваясь, в ногу идем!
andrew: Ева ну и как впечатление? Получилось сделать?
EvaHauer: andrew, ну у меня как обычно - все не как у людей! Может быть, право мое окружение - я инопланетянка? В общем, вкратце ситуация такая: начала пракшаланить в 11 часов. И до сих пор никак не могу закончить - прошло уже 6 часов. Позывы происходят раз в час-полтора. Первого вообще пришлось часа 2 дожидаться. До столь же чистой воды, какой она была на входе, мне еще часа 3 судя по всему. Но уже ничего из пищи во мне нет. Болит голова, я мерзну, клонит в сон. Хочу гулять, но из-за привязки к туалету даже выйти никуда не могу. Вот так вот грустно все. Более полную версию, как и что делала, напишу завтра.
andrew: EvaHauer если ты будешь и дальше воду пить, то это не прекратиться - так и будешь в туалет бегать. Вся процедура занимает часа 2-3 (у новичков). Потом надо прекратить пить воду и не пить 2 часа - за это время остатки выйдут и желудок в норму придет. Если клонит в сон, то ложись спать. И не пей больше.
полная версия страницы