Форум » Голодаю в первый раз » Дневник Евы. » Ответить
Дневник Евы.
EvaHauer: Я новичок в голодании и на этом форуме. Посему представляюсь по полной программе. Меня зовут Ева, мне 29 лет, замужем, детей пока не имею. Всю жизнь была в умеренном весе (50-52 кг при росте 162 см), но 4 года назад я резко поправилась и стала весить 73 кг. Вот уже год как я сыроед, не 100%, но процентов 90 точно. Из "несырого" позволяю себе редко рыбу на пару и чаще творожные сыры. Ем немного, но худею очень медленно. Мой вес на сегодняшний день колеблется от 65 до 66 кг. На сыроедении планирую оставаться до конца жизни, потому что за прошедший год я стала очень здоровым человеком, от чего отказываться, конечно, не хочу. Был опыт однодевного голодания, но еще на "варенке". Еле выжила. Видимо потому, что шлаков тогда было много в организме. Дико болела голова, тряслись конечности, тошнило. Решила тогда, что голодание - не для меня. Но прочитала на днях, что некоторые сыроеды охотно практикуют голодание, да и проходит оно у них очень легко, потому что шлаков в организме уже не так много, как было при старом режиме питания. И решилась! Планирую голодать 7 дней, хотя честно говоря, не представляю себе, каково это, и думаю - а не замахиваюсь ли я сразу на большой для новичка срок? Ну да поголодаем - увидим. И еще я решила так, что если проголодаю один день и начну второй, то обязательно заведу себе здесь дневник. Вчера был первый день моего семидневного голодания. Проснулась сегодня и поняла - нужно завести дневник. Буду рада подсказкам и просто поддержке. Ну и шлепкам по пока еще мягкому месту, если буду себя плохо вести.
andrew: EvaHauer желаю скорейщего выздоровления и восстановлиния сил. Хорошо что ты на форуме появилась. Все подробно описываешь и делаешь выводы - очень полезный дневник. EvaHauer пишет: Так что повишу я тут с вами, копыта отброшу еще не скоро! Очень радует. Тут между прочим я натыкался в одном из дневников на то что на 7 посинели ногти в первое голодание. Дневник Голодающая москвичка. А сейчас вроде все нормально. Она и 21 день после этого голодала. Короче ты восстановишься. Сердце это ведь просто мышца и там болеть нечему. Главное чтоб были эластичные сосуды и хорошее питание. ПС Насчет необходимости чисток ОООЧЕНЬ даже убедительно получилось.
EvaHauer: andrew пишет: желаю скорейщего выздоровления и восстановлиния сил спасибо! мне мама щас глюкозу внутривенно делает. правда, не чувствую сильных изменений в голове. а вот сердце все еще не на месте - мне велели никуда не ходить. благо, мама привезла еды с рынка - ну ангел, а не человек! у нее же самой 6-ой день голода, а она со мной возится. вот напилась апельсинового сока, сижу и думаю - чего бы такого сожрать. andrew пишет: Главное чтоб были эластичные сосуды и хорошее питание. с этим вроде бы проблем нет. andrew пишет: очень полезный дневник надеюсь, кому-нить это поможет!
ПаНдА: Евочка! скорейшего выздоровления!!! Ты меня напугала слегка....думаю как бы со мной такого не случилось... Как здорово, когда есть такие неравнодушные люди и такая замечательная мама! я думаю на таком сроке,протертой ягодой можно покушать...но все же лучше пока ограничется соком...пусть даже из этой самой смородины!
andrew: Ева как ты себя чувствуешь? Мы волнуемся. Пиши как дела и как восстанавливаешься.
breeze: матроскин пишет: Это точно,сам сыроед скоро год будет,но начал голодать в 20 лет ,скоро будет лет 20 как голодаю. Здравствуйте. Удалось за 20 лет голодухи добиться хорошего (выше среднего) здоровья? Вообще, есть однозначные результаты?
EvaHauer: ПаНдА, andrew, ребята, не волнуйтесь! Все в порядке! Правда, меня сейчас колят глюкозой внутривенно до пятницы. Хотят мозг мой подбодрить. Ладно, пусть колят - мама иначе беспокоиться будет. Значит, так, по поводу выхода... Вчера много спала, поэтому до дневника так и не доползла. С утра пара приемов апельсинового сока, потом спала-спала-спала, проснулась, съела протертой черники 200 грамм. Ну и до 12 ночи были еще приемы пищи - розовая помидора, персик, огурцы (ела прямо из чаши блендера). Что удивительно, глазами и вкусовыми рецепторами есть не хотелось, а вот кишечник просил. Сегодня был мраморный "стул", уж извините за такие подробности, но уж как есть. Сильно подозреваю, что это те калловые залежи, про которые я когда-то читала (стенки кишечника не гладкие, а в складках, "кармашки" для кала получаются , у некоторых людей таких лишних камушков за всю жизнь накапливается на килограммы). Вот такие камушки и есть причина интоксикации! В целом состояние хорошее, сегодня даже прокатилась до магазина, купила джекерье, которое обещала себе после голода. Аппетит вялый - в 11 утра поела грамм 150 вишни, в 4 дня поела 1 персик, пила воду со льдом. Тянет меня на помидору, благо мама еще 3 кг привезла. Будем мнякать)) Вес не возвращается - 61,2 кг. Думаю, с таким аппетитом, как сегодня, даже снижаться будет. Ни разу не пожалела, что прошла через 7-дневное голодание. Планирую 1 и 3-х дневные голодания чуть позже.
andrew: EvaHauer пишет: ПаНдА, andrew, ребята, не волнуйтесь! Все в порядке! Очень рад что ты выздоравливаешь В следующий раз голодай с чистками
EvaHauer: andrew, да, я уже хорошо себя чувствую. вот только спортом пока не рискую заниматься, но по лестнице на пятый этаж уже хорошо хожу, медленно, но без остановок. вес пока колеблется - между 61 и 62. думаю, это из-за степени наполненности кишечника (хожу в туалет только 1 раз в день пока, хотя моя норма - 2-3), поэтому говорить о том, вернулся вес или нет, можно будет через неделю выхода - то бишь, в следующий понедельник. выхожу как написано, даже кашки гречневой немного себе вчера сварила. вечером аппетит появляется, а днем совсем кушать не хочется. мне нравится, какая у меня теперь кожа. да и фигурка более девичья стала поругалась на днях со старым знакомым (5 лет общаемся). странный такой - вроде умный человек, а так узко мыслит. он, например, верит в то, что у женщины яичники могут отвалиться от упражнения на растяжку. когда я стала ему объяснять, что отвалиться внутренние органы могут только от сильного удара (как случается при аварии), он сказал, что я дура и чтобы прекращала заниматься растяжкой, а то мало ли что может случиться. ну а по поводу голода он вообще такую пургу понес, что мне стало как-то не по себе. раз 15 назвал меня дурой. сказал, что маюсь всякой фигней, лучше бы делом каким полезным занялась. что голодание вообще вредно, от этого и помереть можно. зато считает, что не спать сутками, а работать-работать-работать, пить корвалол по флакону за день вперемешку с кофе и есть жареное мясо каждый день - это нормально! в общем, поняла я, что надо прерывать такое общение. у меня нет ни малейшего желания перевоспитывать его, а он, видимо, никогда не поймет меня. как пишет лично мной уважаемый товарищ Зеланд, "не будите спящих! они этого не любят!" а еще вспомнилось, как один сыроед рассказывал, что теперь у него разлад пошел с теми, кто много лет его окружал и казался друзьями и единомышленниками. казалось бы, что изменилось? всего лишь стиль питания! и не воспитывал он никого, не переиначивал. однако его окружение стало тянуть его назад: "пошли по шашлычку с пивом!", "да нафиг тебе это надо, все мы рано или поздно помрем!" что ж за натура такая людская: сам не могу голодать/сыроедить/вести ЗОЖ, так поднасру тому, кто может. зависть что ли
andrew: EvaHauer пишет: ну а по поводу голода он вообще такую пургу понес, что мне стало как-то не по себе. раз 15 назвал меня дурой. сказал, что маюсь всякой фигней, лучше бы делом каким полезным занялась. что голодание вообще вредно, от этого и помереть можно. Да некоторые люди удивляют. Я тут недавно решил попробывать жаренный корень репейника (его в японии и китае готовят) и мне один знакомый сказал что его есть опасно так как он являеться стимулятором и может вызвать рост раковых клеток. Это какой-то корешок. И в то же время он сам может съесть 2 окорочка и запить литром пива. И вот от этого он считает, что ничего не случиться. EvaHauer а ты на шпагат уже садишься?
breeze: EvaHauer пишет: поругалась на днях со старым знакомым (5 лет общаемся) Кстати, очень часта реакция. Не просто непонимание. А именно злость какая-то. Причем, человек как в танке - ничего слышать не хочет.
EvaHauer: andrew пишет: ...может съесть 2 окорочка и запить литром пива. И вот от этого он считает, что ничего не случиться. , блин, какие ж некоторые зашоренные! а еще прикольно, когда твои знакомые видят тебя после длительного перерыва, а ты посвежел, помолодел, энергичный и в хорошем расположении духа, а твой знакомый с пакетами продуктов (где, по моим наблюдениям, частенько бывает и пиво, и чипсы, и колбаска, и фастфуд) идет понурый серый и сильно прибавивший в весе, то он сначала смотрит на тебя, как на чудо, а потом начинает допытываться: "А как это ты так круто выглядишь? Что-то особенное делаешь?" Я человек не вредный, я рассказываю, что сыроежу, не пью, не курю (блин, крылья скоро отрастут ). И человек по мере моего рассказа теряет интерес, глаза становятся сначала грустными, потом пустыми. И со всеми так! Ну, с 99% моих знакомых именно так. Наверное, они ждут такого ответа: пиво с окорочками по четным дням, а по нечетным побольше сладкого и жирного! только не перепутай, а то не похудеешь! Я выгляжу на 24-25 лет в свои 29 (при том, что вес пока еще не "мой" - еще 10 кг объективно нужно убирать), а добрая половина моих однокурсниц на 35 выглядит! И ведь менять ничего не хотят! Кто попроще, тот просто отмахнется, а кто позлее, тот начнет высмеивать (типичное обсценивание того, чего у самого нет - силы воли). А я и не напрашиваюсь в лекторы на тему ЗОЖ - кому надо, сам спросит. На днях видела своего последнего директора (работала у него пару лет назад). В свои 39 он уже не может нагибаться (была травма позвоночника, но он ее так и не долечил, хотя у нас в городе есть оч хорошая клиника), набрал еще 30 кг веса (за 2 года!), сильно хромает (нога тоже травмирована и не долечена, а тут еще 30 кг ей носить приходится), под глазами огромные черные круги - видно, с сердцем что-то не так, кожа сама по себе смуглая, но нездоровый оттенок появился. вот человек сдал за 2 года!!! а ведь раньше гонял на мотоциклах, участвовал в заездах, много путешествовал! а тут я иду - постройневшая, посвежевшая... надо было видеть его лицо! Расстались мы с ним два года назад не оч хорошо (денег остался должен, да и нервы потрепал), поэтому лезть ко мне с распроссами он не стал - просто стоял и смотрел на меня квадратными глазами. Блин, ради таких моментов стоит голодать!
breeze: EvaHauer пишет: Я выгляжу на 24-25 лет в свои 29 Это не показатель эфективности голодания. По крайней мере не повсеместно. Я, например, всегда выглядел на пять лет моложе. Чего не скажешь о здоровье в целом.
EvaHauer: andrew пишет: EvaHauer а ты на шпагат уже садишься? нет, я растяжкой совсем недавно занялась (посмотрела показательное выступление чемпиона по йоге и влюбилась! он такое вытворял! решила начать пока с просто упражнений на растяжку, а попозже подыскать хорошего инструктора по йоге. breeze пишет: Не просто непонимание. А именно злость какая-то. ага! тот мой знакомый завелся с полоборота, только услышав "лечебное голодание". а уж после слов "7 дней" он вообще в истерике зашелся. да ну фиг с ними. значит, нам не по пути.
EvaHauer: breeze , это показатель эффективности ЗОЖ (голодание для меня - его часть). В моем случае - сыроедение сыграло роль. До СЕ я весила 73 кг, носила 52 размер одежды (талия была 88 см - это же как грудь у стройных девушек!), выглядела на свои тогдашние 28. а если не высплюсь, то и на 30. Мыслила стереотипно, питалась стереотипно, выглядела стереотипно (большинство моих знакомых ближе к 30 носили 50-52 размер одежды), часто болела, полюбила пассивный отдых. Замкнутый круг "работа - магазин - дом". Потом надоело - я же не всегда была такой, до 24 лет писала очерки, любила движение, была легкой! В меня влюблялись с полоборота. А тут тихонечко превращаюсь в тетку, которую парень может оттереть в сторону, выходя из транспорта. Так что мое тщеславие сыграло мне на руку - как это так, всего каких-то 3 года назад я была богиней, музой, звездой, а тут на тебе - сливаюсь с толпой! непорядок! теперь я снова чувствую себя СОБОЙ - ведь меняется не только тело, меняется и дух тоже! отряхнувшись от стереотипов, очень легко жить!
breeze: EvaHauer пишет: от стереотипов, очень легко жить! Да уж... Вот бросить бы все и уехать в Урюпинск Легко стряхнуть те стереотипы, которые Вам не нужны
EvaHauer: breeze пишет: Вот бросить бы все и уехать в Урюпинск что, все так достало?
EvaHauer: итак, пятый день выхода... ох, что-то тяжко мне после гречки и хлеба... отвыкла от них за год... даже и начинать не стоило... в общем, больше графика выхода придерживаться не буду, потому что снова сыроежу. учла, что рыбу мне можно только на след. неделе. вес плавает в течение дня. в туалет хожу раз в сутки, может, поэтому. с сердцем порядок! сегодня последний укол глюкозы для мозга - ура! кожа чистая, из сабо вылетаю, причем даже их тех, которые покупала при меньшем весе... вот ведь интересная штука - когда я весила 61-62 в период роста веса, я выглядела больше, чем сейчас, в период его сброса. да, еще вот замечание... мама вчера принесла сок для детей из аптеки (фруто няня), в неразбавленном виде я его выпить не смогла - слишком сладкий. а мужу бросила в стакан с соком льда, он запротестовал, что разбавленный сок пить невозможно. неужели голодание лечит от тяги к сладкому?
andrew: EvaHauer пишет: запротестовал, что разбавленный сок пить невозможно. неужели голодание лечит от тяги к сладкому Я заметил что чувствительность вообще повышаеться и не только к сладкому, а ко всему. EvaHauer пишет: я же не всегда была такой, до 24 лет писала очерки, любила движение, была легкой! Насчет очерков заметно. Очень хорошо пишешь. Все подробно и легко читаеться.
EvaHauer: andrew итак, прошла неделя моего выхода из голода. вес - 63 кг, вернулось 1,7 кг. "чистыми" ушло 3 кг. неплохо, неплохо, учитывая, что в последние дни ела столько, сколько хотела, без ограничений. самочувствие офигительное, завтра поеду в открытый бассейн (пляжи у нас не прошли сан. проверку до сих пор). дома появился еще один "тренажер" кроме обруча - тарелка напольная... ыы)) будем конец восьмидесятых вспоминать! решила себе новые штаны прикупить - даже уже присмотрела в спортивном магазине. а то в платье не везде удобно. вот, думаю, в какой бы день на этой неделе удобно денек голода устроить. может, прямо завтра?
andrew: EvaHauer пишет: самочувствие офигительное, завтра поеду в открытый бассейн (пляжи у нас не прошли сан. проверку до сих пор). Ну-ка а можно поподробнее. Что ты вкладываешь в эти слова? EvaHauer пишет: вот, думаю, в какой бы день на этой неделе удобно денек голода устроить. может, прямо завтра? Давай удачи. Чтоб организм не отвыкал.
полная версия страницы