Форум » Голодаю в первый раз » Голадаю впервые: вопросы от новичков » Ответить
Голадаю впервые: вопросы от новичков
Admin: Первое голодание самое сложное. Когда я первый раз голодал один день - для меня это был подвиг. Болела и кружилась голова. Я был раздражителен и беспокоен. Выходил из голодания осторожно, как из недельного. Теперь, имея опыт голоданий в 21 день я с улыбкой вспоминаю все это. Но на самом деле отказаться от пищи в первый раз хотя бы на один день - настоящий подвиг для каждого. И не потому, что это так сложно. Трудно сломать стереотип мышления - без трех-разового питания, я ни на что не способен. А оказывается человек способен очень на много, только никто ему об этом не говорил. Так и с едой. Оказывется можно ничего не есть несколько недель и при этом вполне сностно себя чувствовать - ходить, работать, писать, читать, одним словом вести обычную жизнь сытого человека.
Скрипка: Admin Вопрос по теме. Долго я решалась на голодание, читала в нете информацию, а сегодня нашла этот форум. Как отразится на голодании приготовление пищи для моей семьи? От плиты ведь не уйдешь, варишь-жаришь, а слюнки текут. Ну ладно, силой воли я заставлю себя не есть, но желудочный сок будет выделяться. Может ли такое голодание около еды спровоцировать гастрит?
vashemnenie: Как первый раз начать голодать?
vashemnenie: Admin пишет: Когда я первый раз голодал один день - для меня это был подвиг. Как первый раз начать голодать?
Admin: Полностью согласен. Опыт был абсолютно такой же. И на самом деле, те первые сутки без еды - самые трудные. Сейчас об этом вспоминаю с улыбкой.
Admin: Спокойно. Гастрита никакого не будет. По личному опыту могу сказать, что просто немного труднее голодать. Если настроишься - кто бы там чего не ел, тебя это не касается. Но контакт с пищей на самом деле вызывает моторику в ж.к.т. и поэтому появляется некоторый дискомфорт. Но это не смертельно и даже на двадцатый день я с удовольствием готовил яичницу сыну. Успехов.
Карамель: Здравствуйте, почитала про голодание и поняла, что это мое. Я и раньше могла не есть больше суток, но не осознавала что это голодание - просто организм не требовал. Но 7 дней - это конечно серьезный для меня срок. Всвязи с этим появились вопросы: 1. мне 18лет - не рано, может организм еще ростет??))) 2. можно ли пить зеленый чай или травяные чаи во время голодания?? 3. нужно ли употреблять витамины во время голодания ( я их всегда пила, организм нужданется - а читала, что никаких лекарств) ?? С нетерпением жду ответа и сразу начинаю голодать)))
Admin: Голодать можно и с более раннего возраста, кроме воды пить ничего не следует. Но главное, нужно четко осознавать с какой целью вы начинаете голодать? Успехов.
satori: Привет! спасибо за сайт и инфу!!! мысль о голодании меня уже лет 5 не покидает! сейчас вот решаюсь сие действо свершить в связи с этим у меня вопрос - чистки печени делаю давно вот на днях собираюсь делать чистку печени а делаю три дня её и хочу войти в голодание мне думается что мне легче так будет вроде как есть то я эти три дня не буду пока печень чищу! что думаете господа посвящённые можно так сделать или нет?? спасибо за ответ!
Admin: Делал так один раз. Не понравилось. Очень тяжело было голодать. Заметил, что после чистки печени восстановление идет около недели. В это время не желательны тяжелые физические нагрузки, лучше соблюдать диету и принимать легкие желчегонные. А голодать лучше начинать не раньше чем через неделю. Во всяком случае это мое мнение подтвержденное личным опытом. А что за чистка в три дня? Не чрезмерное ли это усердие?
satori: А что за чистка в три дня? Не чрезмерное ли это усердие? дыке я так всегда печень чищу! с 8 утра начинаю пить сок яблочный и пью его через каждый час, в 12 и 13 часов выпиваешь 150 или 100 грам оливкового масла и запиваешь стаканом сока, далее через каждый час пьешь только сок и так три дня. я с 98 года так чищусь и по другому не хочу дюбаж это так вроде называется
Admin: Интересная методика, о такой в первый разщ слышу /чья она/ и больше ничего не едите в это время. И как результат?
satori: чья она мне не известно меня тому мой знакомый научил, да в течении трех дней ничего не ем кроме масла и сока! а вот и результат
Admin: Да, настоящие билирубиновые камни. Моя знакомая даже в лабораторию такие носила. Максмальный размер был до 2,5 см изумрудного цвета с желтизной стары, более свежие - чистые изумруды. Если их хранить в тепле растворяются. Появляются в результате застоя и загустевания желчи, потом кристаллизация и вот такие камни. Друзья хирурги не верили, что такие могут пройти через желчный проток, но проходят, тем более, что они гладкие и не вызывают спазма и боли, а маленькая песчинка - порой доводит до операции. Спасибо.
зяблик:
зяблик: люди помогите, поддержите. хочу начать голодание,раньше бы голодала из-за фигуры. сейчас по здоровью.у меня больные почки, жидкость не выходит из организма. утром похожа на воздушный шар. смотреть противно. давно читаю форум и восхищаюсь людьми, которые голодают по 20-30 дней. я тоже хочу изменить образ жизни. но мне нужна поддержка. муж меня в этом не поддерживает, поэтому еще тяжелее.
Admin: Привет, а что с почками. Напишите точнее диагноз. Я голодал при гломерулонефрите, здорово помогало. Во время обострения очень быстро "размачиваешься", без всякой капельницы уже на второй третий день, а с капельнице на пятый. Потом и совсем забыл про болезнь, но конечно после многократных голоданий. Родственники тоже не давали вначале, а потом и сами втянулись. Главное - ваше личное желание выздороветь. Успехов.
зяблик: у меня тоже гломерулонефрит, приходится сидеть на мочегонном, но уже надоело пачками лопать таблетосы. а что такое "размачиваешься" и с чем его едят. очень хочется завести дневник, но я полный лох и не знаю , как это сделать. подскажите???? огромное спасибо, что отвечаете, вы единственные с кем я могу об этом разговаривать
зяблик:
Admin: Ну, когда у меня были обсотрения, а они сопровождались ухудшением анализово, эритроцитами и белком в моче, обычно еще и отмечалась задержка мочи. Так вот голодание помогало очень быстро привести в норму вывод мочи, уменьшить отеки и улучшить анализы. Жена, когда первый раз посмотрела анализы /она у меня врач!лаборант/ во время голодания удивилась как быстро они пришли в норму. А какой у вас белок, эритроциты, есть ли отеки. Вообще какая форма. Интересно каким таблетками сейчас пичкают. Меня курантилом. Предлагали гормоны, но я разумно отказался.
зяблик: я однажды только проходила обследование, это было так муторно,т.в. карта до сих пор где-то валяется я даже не заглядываю в нее. у меня хроническая форма заболевания. наистрашнейшие отеки. поэтому пью фуросемид, за 3 года вылакала уже тонну таблеток. несколько дней я готовлюсь к голоданию, сейчас ем 2 раза в день по немногу и тольго ягоды и огурцы, а на днях буду входить в голодание. только бы получилось.... спасибо, вам за помощь и участие
Admin: Если первый раз пытаетесь голодать, то лучше поробовать с однодневных голодание. Потом попробовать дня три и только потом до криза дней 7-10. Не стоит сразу идти на большой срок, только если нет уверенности в себе. А короткие голодание кроме того учат правильно выходить. Хорошо бы до голодания и очиститься. Но все решать вам. Заведите дневник. Или пишите прямо здесь каждый день. Успехов.
Admin: Если первый раз пытаетесь голодать, то лучше поробовать с однодневных голодание. Потом попробовать дня три и только потом до криза дней 7-10. Не стоит сразу идти на большой срок, только если нет уверенности в себе. А короткие голодание кроме того учат правильно выходить. Хорошо бы до голодания и очиститься. Но все решать вам. Заведите дневник. Или пишите прямо здесь каждый день. Успехов.
Admin: Если первый раз пытаетесь голодать, то лучше поробовать с однодневных голодание. Потом попробовать дня три и только потом до криза дней 7-10. Не стоит сразу идти на большой срок, только если нет уверенности в себе. А короткие голодание кроме того учат правильно выходить. Хорошо бы до голодания и очиститься. Но все решать вам. Заведите дневник. Или пишите прямо здесь каждый день. Успехов.
зяблик: спасибо! я бы завела дневник, но я не умею, а мужа не хочу просить, во избежание ссор по поводу лечения,кот. я выбрала. если вы мне подскажете как это сделать, благодарности моей не будет конца! с нетерпением буду ждать от вас ответа!!!!!
зяблик: уважаемый Admin! вы моя единственная надежда!!!! Подскажите, КАК ЗАВЕСТИ ДНЕВНИК?????
гизма: очень интересно, почему нельзя пить хотя бы зеленый чай? совсем на воде уж очень тяжко, будет ли польза если не отказываться от него?
марина: если пить хотя бы чай то организм не сможет перейти на внутреннее питание. к сожалению в нашем организме не предусмотрена выработка зеленого чая))))) либо уж голодать как положено либо уж совсем не голодать, если в организм будет попадать даже какое нибудь совсем маленькое количество пищи то вместо оздоровления и очищения можно заработать такую неприятную болезнь как дистрофия. поэтому выбор за вами
маришка: Уважаемый Admin))))))) потеряла свой пароль от профиля марина. не могли бы вы мне на почтовый ящик новый скинуть. спасибочки
Admin: Марина ваше мыло заблокировано не удалось послать сообщение.
маришка: *PRIVAT*
маришка: здравствуйте))) я вот тоже решила поголодать, дней сорок. Я вот не знаю для кого как а для меня голодание не просто очищение и оздоровление но и удовольствие. В первый раз только было тяжело, организм протестовал. Тут главное не сдаваться.а насчет мужа по моему как раз здесь на сайте есть статья как взаимодействовать с родственниками. Там очень полезные советы на этот счет. Я когда впервые собралась голодать моя мама была против потому что она не понимала для чего все это надо,тогда я маме объяснила суть этого метода, как я собираюсь голодать, чего я хочу добиться голоданием. Ну пришлось конечно ответить на множество вопросов, но в конце концов мама меня поняла и поддержала. Ведь все страхи и споры от незнания. Удачи вам. дерзайте!
зяблик: Люди!!!!!!!! Кто-нибудь!!!!!! Подскажите, как завести дневник!!!! СПАСИБО!
маришка: ЕСЛИ ЗДЕСЬ НА САЙТЕ ТО В РАЗДЕЛЕ ДНЕВНИК. КАК ВОТ ВЫ ПИСЬМО ПИШИТЕ ТОЛЬКО НЕ ЗАХОДЯ В ЧУЖОЙ ДНЕВНИК А ПРЯМО В РАЗДЕЛЕ ВЫБИРАЕТЕ "НОВАЯ ТЕМА " ТАМ ВНИЗУ СТРАНИЦЫ ТАКАЯ ФОРМА ЕСТЬ. ЗАПИСЫВАЕТЕ ДНЕВНИК ТАКОЙ ТО .ОТПРАВИТЬ.ПОТОМ ЗАХОДИТЕ В НЕГО И ПИШИТЕ КАК ПРОХОДИТ ВАШЕ ГОЛОДАНИЕ)))))
зяблик: Маришка! спасибо вам за помощь. Неделю прошу людей помочь в создании , но все ни-ни.
маришка: обращайтесь если что всегда рада помочь. В том числе и в вопросах голодания))))
зяблик: будет интересно пообщаться.
ameba: Здравствуйте! Я новенький и пока провел всего пару однодневных голоданий и хочу продолжать. К счастью это не вынужденая мера по здоровью, а скорее попытка изменить образ жизни. Надеюсь, мой вопрос будет интересным. Меня удивило что никто из новичков не задал вопроса про возможность курения во время коротких голоданий. В книгах тоже пока ничего не нашел. Видимо сама мысль о курении настолько крамольна, что никто об этом не пишет. Я заметил что во время голода курить уже и не хочется, но вот почему я вам пишу. В конце первого дня (24 часа) настала головная боль, сердцебиение (все как положено) и я уже думал немедленно выходить, однако перед этим что-то очень захотелось покурить (перерыв был 6 часов). Я покурил и вдруг заметил что и сердце прекратилось, голова стала легче, я "проснулся" и вот теперь сижу у компьютера и задаю вам этот вопрос. Что произошло? Сигарета прекратила голодание как еда? Или может мне так плохо было не из-за голодания а потому что не курил долго?
маришка: Курение во время голода запрещено и не важно один день вы собрались голодать или двадцать один. Хотя если верить Брегу то если во время голодания вы курите то обязательно бросите на 10-12 день. Головная боль и сердцебиение нормальное явление, организм только привыкает к голоданию. Поэтому если бы вы не взяли в руки сигарету и не покурили такие явления все равно бы исчезли может быть только чуть позже. Сигарета голодание не прекращает, но она не дает организму как следует перейти на внутреннее питание и как следствие перейти к нормальным ремонтным работам. Представьте вместо того чтобы заниматься своими делами ему приходится вычищать избыток никотина и смолы из организма. поэтому совет лучше не курить.
Fina: скажите, пожалуйста, надо ли прекращать прием витаминов при голодании?
Edita: Привет всем! Голодаю впервые, сегодня уже 6 день. Последние две ночи так болят ночи - просто сил нет. Вот испугалась и сегодня утром решила прекратить(съела помидор с огурцом). А теперь так жалею..... Нужно была перетерпеть боль и не дергаться. Как считаете мне продожить голодание и довести заранее запланированное решение голодать 10 дней до конца или то что я так сказать позавтракала уже нарушило всю систему???? Пожалуйста порекомендуйте (кушать не хочется ни капельки!)
маришка: вообще во время голодания рекомендуется исключительно вода поэтому лично я прием всяких витаминов прекратила. как никак это тоже лекарства а лекарства во время голодания запрещены. вообще не советую травить себя всякой гадостью которую сейчас выдают за витамины там всяких химикатов больше чем в таблице менделеева))))
маришка: привет А что с ногами? вообще если уже что то съели то лучше тогда начинать восстанавливаться.
Fina: я просто витамины группы Б принимаю, нервишки, так сказать, пошаливают :) . ладно, сегодня тогда воздержусь не только от пищи, но и от витаминов мне еще 5 часов голодать осталось, а голова уже болит. что посоветуете?
маришка: лягте поспите или наоборот пойдите прогуляйтесь если конечно головокружения нет. А если нервишки пошаливают то голодание поможет нервы укрепить. Оно хорошо восстанавливает ценральную нервную систему. так что после голодания может и нервы шалить не будут, по крайней мере меня от нервного срыва избавило. Головная боль во время голодания это нормально.
Fina: спасибо. из пяти часов сильной головной боли поспала два . а потом эти головные боли исчезают совсем? я имею ввиду, если практиковать постоянно.
маришка: Ну у меня совсем исчезли если учесть что у меня было четыре сотрясения мозга а потом еще к этому делу нервный срыв прибавился можете себе приставить какие у меня были головные боли. Сейчас вспоминаю что такое головная боль только либо в первый день голодания либо когда в помещении делают ремонт и я два часа краской дышу. и то голова не сильно болит а скорее побаливает.
Admin: По своему опыту знаю, что первые день два выхода утром то же самое состояние, что и во время голодания, огурец и помидор ничего не испортят, они толко и не усвоятся, и можно смело проголодать до 10 дней, если только ноги позволят. А если тяжело, выйти из голодания и после восстановления провести чистки организма. Успехов.
Fina: спасибо, ваш ответ, Маришка, очень обнадежил следующего четверга жду с волнением. интересно как на этот раз себя поведет голова?
ЛК: Здрасти) первый раз вот собираюсь поголодать - один день. пронимаю, срок небольшой, но все-таки у меня вот два вопроса - нигде не могу найти... 1) как войти в голодание? просто проснуться утром и ничего не есть? нужно ли на кануне как-то готовиться? 2) как выйти? т.е. на следующее утро ( после вот этих суток) проснуться и какой-н йогурт? пойдет? я так понимаю - постепенно? но как? я прочитала, если 21 день голодать а потом съесть "тарелку спагетти" можно умереть... как правильно выходить? а вот еще вопрос... я читала что лечебное голодание на 1, 3, 7 и 21 день... а вот тут пушут - 10 дней, 40... т.е. можно и другие сроки, кроме этих (кроме 1,3,7 и 21 дней)?
ЛК: а правда нужно делать чистку кишечника? а как? "ромошковый чай натощак" - подойдет?
маришка: сроки можно любые лишь бы было комфортно но для начала 1 день потом три дня потом семь потом 10 и затем 14 и выше. Чистится перед однодневным голоданием необязательно ну если только очень хочется. Ромашковый чай не пойдет все таки это травы( магнезия порошковая 50 гр на 100 мл воды разводите и пьете гадость неимоверная но не оставляет никаких химикатов и очень хорошо отчищает.). Вход действительно проснутся и ничего не есть.
ЛК: спасибо)))
Fina: а кто из авторов рекомендует магнезию?
Puzo: "Итак, решительный шаг сделан - больной психологически настроился на голодание. Теперь начинается подготовка физическая. Прежде всего - неприятная процедура очищения кишечника большой дозой горькой соли в обеденные часы, и с этого времени прекращается прием какой-либо пищи, а также применение всех медикаментов" (с) http://golodanie-da.ru/Nikolaevvid.htm
ЛК: аааа:) первый день) ну... уже середина... так хочется зефира в шоколаде))) хотя такое чувство хорошее) очень хорошее) вчера только огурцы с помидорами... и то - до 7 часов) а сильно плохо, если ничего для очищения кишечника не делать (однодневное гол-е)? я где-то прочитала - "обязательно"...
Puzo: ... что обязательно после 3его дня!
маришка: ничего страшного это маленький срок для однодневного голодания даже выход не нужен не то что отчищение. Только если есть желание то можно сделать а так не обязательно)))
ЛК: пасиб)))) слушайте, а правда можно вечером в стакан воды ложечку лимонного сока - то ли для печени, то ли для почек?
маришка: лучше утром натощак пока еще не поели.
ЛК: так классно) так долго боялась, а так - чуствую себя отлично:))) и настроение хорошее))) спасибо за ответы)
Fina: у меня такой вопрос к "старожилам" по голоданию. про отказ от каких-то продуктов- все понятно, но вот нигде не упоминаются грибы. во всяком случае, я не встречала в литературе. входят ли грибы в рацион человека, который практикует голодание? я, конечно, не имею ввиду вход в голодание и выход из него я про период между голоданиями
маришка: можно и грибы только в малых количествах и только качественные, все таки это очень тяжелая пища для желудка. Грибы это почти то же самое что и мясо. вообще после голода ограничений особых нет каждый издевается над организмом как ему нравиться)))) но просто после голода самому не хочется перегружать желудок или чем нибудь его травить.
Mazir: Здравствуйте, голодаю в первый раз, сижу на водичке =) Подскажите, пожалуйста, это нормально что на 6-й день сердце начало биться на 10-15% быстрее чем обычно? Стоит ли начать по-немногу есть? Стоит ли обратиться ко врачу?
Фифина: Когда я голодала, то тоже сердце прыгало, а после 12 дня подъем на второй этаж, как на девятый, сердце выскакивало. Если общее самочувствие не очень плохое, то я б на вашем месте продолжала. Хотя все зависит от того, какие вы перед собой цели ставите, если просто оздоровить организм, то для первого раза и достаточно, а если избавляетесь от болезни, то нужно продолжать. Обратится к врачу? А вы представляете, что он вам скажет? Официальная медицина не признает голодание. За всю жизнь, я только один раз встретила врача, который поддерживал эту идею.
маришка: прекращайте голодание, переходите на восстановление, к врачу обратиться стоит но не стоит говорит что голодание практикуете. просто скажите что сердце что то недавно пошаливало. Вполне возможно у вас аритмия.
Юлик: Привет Всем :). Вот, закончила голодание сроком в 11 дней, и конечно же не без Вашей помощи, просматривала форум постоянно! А 11 потому что организм почувствовал что хватит. Хотела избавиться от болячек, беспокоил бронхит :(, к сожалению не прошел полностью... Сегодня 2-й день выхода. Планирую растянуть выход до 11 дней :). Интересует вопрос, прочитала что организм еще 1,5 месяц будет восстанавливаться, когда можно начинать однодневные голодания?
маришка: через неделю после восстановления
Юлик: Спасибки :)
Юлик: Привет :) Выхожу из голодания, к сожалению, нужно было до голодать пока не пройдет бронхит!!! Ну вот, а кашель остался, хочу полечить его народными средствами (пока), а через некоторое время (1-2 мес.) пойду на срок 21 день. Ответьте плз. на вопрос. Лечил ли кто бронхит народными средствами, и какими? Буду очч благодарна, если поделитесь опытом!
Admin: Для хронического бронхита нужно более дилительное голодание, действительно сроком дней 20. А как давно болеешь и как часто обострения?
Юлик: года 4 болею, 2-3 раза в год, кашель может продолжаться до двух месяцев. Сама почувствовала что рано начала выходить, но спланировала голодание заранее. Сейчас остался остаточный кашель. Осенью буду голодать 21 день, вот только вес меня тревожит, мой вес сейчас примерно 50-51 кг, рост 167. свое 11-ти дневное голодание начинала с таким же весом, а на 6-й день весила 48, не много сбросила, но похожа была на скелет, да и чувствовала себя не комфортно.
Admin: Замечено на тощих друзьях. Голодание постепенно способствует нормализации веса, только происходит это не сразу. Постепенно твой организм нормализует обменные процессы и уже будешь беспокоится на счет прибавки веса. А сейчас тебе нужно провести хорошее восстановление. Быстрее переходи на полноценное питание. Применяй тушеные овощи фрукты, вообщем запускай процессы пищеварения быстрее. А потом используй боее разнообразные продукты и двигайся. Обязательно востановись хорошо к следующему голоданию и пусть твой вес тебя не тревожит.
Юлик: Восстанавливаюсь почти отлично. Раздельное питание, спорт, прогулки. Единственное что где-то раз в неделю кушаю сладенькое, шоколад или выпечку (не в очч больших количествах), но себя корю за это, а потом смеюсь над процессом внутреннего диалога. Сначала уговариваю себя не есть, потом скушать, потом опять... когда съем ругаю себя потом оправдываю Буду стараться! Спасибо :)
BANDB: Юлик пишет: Сначала уговариваю себя не есть, потом скушать, потом опять... когда съем ругаю себя потом оправдываю Это что то похоже из моей истории ))) Я тоже говорю себе , что только на выходных и в маленьких количествах сладкое , но получается как у тебя !! )) Ничего и с этим справимся раз уж по 7 дней получается без еды обходиться . Вообще все те кто на этом форуме -МОЛОДЦЫ. ставят себе цели и добиваются их ради победы над собой и ради здоровья !!! )))
Admin: Проблемы со сладеньким есть у всех. И это хорошо. Не стоит быть ярым приверженцем здорового образа жизни. Ведь человек голодает не для того что бы быть соблюдать какие-то правила, а для того что бы быть здоровым и счастливым. Если чувствуешь себя отлично, почему не съест что-нибудь вкусненькое. Здоровье - это когда можешь есть все что угодно и твоему организму ничего плохого от этого не будет. Когда умеешь голодать - даже торт не страшен. А фанатичное следование здоровому образу жизни - уже само пос себе болезнь. Всем успехов и хорошего настроения
milento: Я готова на подвиги с вечера приняла слабительное , а завтра в бой в новую ЖИСТЬ
Leha05: Удачи и терпения тебе!
НАташа: привет)я тоже решилась на голодание)папа часто голодает и я поражаюсь его силе воли!у меня есть вопрос к тем кто в этом спец) скажите пожалуйста,а при голодании не портится качество волос,ногтей?ну с пищей же поступают витамины а при голодании как я поняла нельзя пить и витамины!так не начнут ли лезть волосы?слоится ногти?спасибо
milento: Leha05 спасибо я сегодня весь день на воде Кушать не хочется
НАташа: уважаемый админ у меня есть несколько вопросов не могу начать голодать не задава их!й.можно ли жевать живачку?вопрос может и глупый но все говорят про ужасный запах изо рта,как вобще бороться с ним.2.я читала книги про голодание там написано что пить можно только либо воду из колодца или дестилированную воду разбавленную минералкой я думала что можно просто кипяченую но оказывается нет!так что же делать?самой оч долго получать дестилированную воду а в аптеках продается но мало очень.3.как я поняла из книг полное очищение это когда появляется блеск в глазах,легкость во всем теле и уходит налет с языка?и значит можно уже потихоньку выходить из голодания?но тут тоже есть вопросы,там написано если ты голодал энное количество времени то столько примерно и нужно сидеть на соках причем самой же приготовленных не магазинных и разбавлять обязательно,так вот если ты сидел на голоданиии 16-24 дня то 4 дня на соках если 25-35то 5 дней если больше 35 то 6 дней а то и все 2 недели!типо нельзя ниче кроме них потому что еще оставшиеся вредные вещества не до конца вышли из крови и если начать есть то все голодание бесполезно,и что нужно сидеть на соках пока не пройдет гадкий привкус во рту!подскажите вы делали так же?или нет?и что делать после того как сидиш на соках? спасибо огромное)
Leha05: НАтаС?Р° http://golodanie-da.ru/index.htm Здесь найдутся ответы
НАташа: спасибо огромное
Fina: скажите пожалуйста можно ли голодать, если удален желчный пузырь? желателен ответ людей, имеющих отношение к медицине.
milento: Вот егодня 4 день первые три дня казались сказкой сегодня все не так ......... сохнет во рту , голова с ногами набились ватой, на лице и во рту сыпь, шторм в пать баллов Дорогой говарит что это шлаки , он бы все время лежал, ая все дни на ногох
milento: кстати пока я спала мне приснился сон звонит моя подруга и разговор................................... тут я просыпаюсь от звонка(правда не знаю сколько пошло времени) и разговор слово в слово чесно я в шоке просто нет слов..............
its'time: Admin пишет: Но главное, нужно четко осознавать с какой целью вы начинаете голодать? И какие они бывают?
its'time: milento пишет: Не стоит быть ярым приверженцем здорового образа жизни. Ведь человек голодает не для того что бы быть соблюдать какие-то правила, а для того что бы быть здоровым и счастливым. Если чувствуешь себя отлично, почему не съест что-нибудь вкусненькое. Здоровье - это когда можешь есть все что угодно и твоему организму ничего плохого от этого не будет. Когда умеешь голодать - даже торт не страшен. А фанатичное следование здоровому образу жизни - уже само пос себе болезнь. Всем успехов и хорошего настроения +1
its'time: milento пишет: Не стоит быть ярым приверженцем здорового образа жизни. Ведь человек голодает не для того что бы быть соблюдать какие-то правила, а для того что бы быть здоровым и счастливым. Если чувствуешь себя отлично, почему не съест что-нибудь вкусненькое. Здоровье - это когда можешь есть все что угодно и твоему организму ничего плохого от этого не будет. Когда умеешь голодать - даже торт не страшен. А фанатичное следование здоровому образу жизни - уже само пос себе болезнь. Всем успехов и хорошего настроения +1
its'time: milento пишет: Не стоит быть ярым приверженцем здорового образа жизни. Ведь человек голодает не для того что бы быть соблюдать какие-то правила, а для того что бы быть здоровым и счастливым. Если чувствуешь себя отлично, почему не съест что-нибудь вкусненькое. Здоровье - это когда можешь есть все что угодно и твоему организму ничего плохого от этого не будет. Когда умеешь голодать - даже торт не страшен. А фанатичное следование здоровому образу жизни - уже само пос себе болезнь. Всем успехов и хорошего настроения +1
Admin: Жевательная резинка и голодание не совместимы. Запах, дело приходящее и проходящее. Он особенно сильный с 3 дня и до криза /7-10 день/ потом уменьшается. Воду можно пить любую, котрая нарвиться, чем чище, тем лучше. Выход из голодания можно на соках, а можно и другие варианты. Начните с малых сроков голодания. Систематическоя практика сделает вас специалистом в области голодания, а когда начинаешь новое, всегда что-то неясно. Успехов.
Лена: У меня тоже сегодня 4 день голадания!!! Чувствую себя неважно, на работе на меня смотреть уже не могут, все пытаются чем нить накормить.. сегодня утром сонова проснулась от дрожи в теле, чувствую тошнит, вообщем, пардон вырвало меня, зеленой водой, это уже не вперые, первый раз был на второй день. Скажите пож что это значит??? ноги тоже как ватные после всего этого еле дошла до работы, сильное сердцебиение.... незнаю что делать думаю начать выход.... жевачкой хоть и нельзя пользоваться, но я млин пользуюсь время от времени, запах ужасный сама еле терплю, а работаю в банке с клиентами... незнаю напользу такое голодание или нет... У меня и до голодания был запах изо рта... думаю проблемы с печенью и с кишечником, собственно поэтому и начала голодать... чистку делаю каждый день... Подскажите пожалуйста как быть!!!! И что э то все значит!!!
Admin: Лена, у вас обычное протекание голодания. Рвота довольно частое явление, стоит самой промыть желудок с помощью воды и рвоты. Сделайте клизму, они обычно облегчают самочувствие, но не перед работой. После клизмы отдохните. больше бывайте на воздухе. Запах такой у всех - организм так переходит на внутренне питани. Ноги ватные - недостаток глюкозы - организм еще не перешел на внутренне питание и поэтому слабость.Я не знаю какой раз вы голодаете, но похоже, что один из первых, потому что если часто голодаешь родственники уже не пристают. Вам бы немного потерпеть / скорее всего два-три дня/ пока организм не перейдет на внутренне питание и выходить. Тогда эффект будет болше. Но если очень тяжело и работа, то выходите. А вообще, чем тяжелее протекает голодание, тем больше от него толку. Вы молодец, голодать всегда тяжело, но потом ощущаешь себя отлично. А запах о тела обязательно пройдет. Ну и совет - в следующий раз более тщательно готовьтесь к голоданию и выбирайте правильно время голодания, что бы вас никто не беспокоил и вы могли бы заниматься только собой, не отвлекаясь на клиентов. Успехов.
Лена: Спасибо боьшое за ответ и поддержку.... буду стараться... Да я голодаю первый раз, и все таки думаю буду выходить сегодня, так как мне работать ещё 2 недели без выходных, а потом выйду на вых и начну все снова, только более осознанно и уже со знанием дела, и думаю доведу до 5-7 дней
alisa: проголодала ещё 5 дней и опять вышла,хоть убей не могу продержаться дольше.Общий результат минус 9кг.Сделаю небольшой перерыв и опять дальше.Я прочитала,что это называется ступенчатое голодание.Не совсем только разобралась какой лучше делать перерыв,чтобы не вернуть всё обратно.
alisa: Admin,спасибо.У меня ещё вопрос.Когда я выхожу из голодания на меня нападает жуткий жор.С трудом держусь.Если провести несколько голоданий,пройдёт ли это чувство.И вообще можно ли его победить.
Диор: у меня пара вопросов есть, но чтобы их не повторять просто дам ссылку на свой дневник где я их уже напечатала click here
Admin: У меня прошло, но тоже не сразу, через год. Сейчас жора нет и после ввыхода всегда соблюдаю диету еще длительное время. И у друзей тоже жор проходит. Практика голоданий постепенно меняет человека в лучшую сторону. Мне она дала возможность подобрать для себя подходящий тип питания. А так, относитесь к жору, как к неизбежности, которая со временем пройдет. Успехов.
alisa: Admin,спасибо за ответ.Собираюсь заняться голоданием всерьёз и надолго.Сейчас у меня перерыв где-то неделю.Потом попробую продержаться 7 дней.Очень надеюсь перестроить своё отношение к еде.
ася: Здравствуйте всем поклонникам лечебного голодания! Я уже мног лет назад прочитала всё о лечебном голодании и с тех пор мечтаю поголодать. Тем более у меня есть для этого веские причины о которых я хотела бы умолчать. Кроме этого я хочу избавиться от ряда заболеваний и просто очистить организм. Но:я не могу справиться со своим голодом . Так я ем совсем мало, даже очень. В течении дня я могу съесть пару сухариков, яблоко и выпить несколько стаканов молока и всё. А как начну голодать просыпается дикий голод и я не выдерживаю и дня. Вчера целый день ничего не ела а под вечер каак налупилась. Обидно. Сегодня решила повторить опыт перед этим сделав конкретную клизьму снова целый день ничего не ела а потом пошла в магазин и наелась всего подряд. Необходимо-знаю. Как побороть голод. Помогите!
ася: Как побороть голод при голодании? Я уже который день начинаю голод, а к вечеру не выдерживаю и наедаюсь! Но мне очень необходим голод, последняя надежда на него.
KOHAGEN: Голодаю в первый раз, уже 7 дней на одной воде. Перед голоданием прочистил всего себя слабительным, но странно то что сегодня сходил в туалет и накакал кучку а через пару часов ещё одну кучку, это нормально ? Причём каловые массы выглядят как-то странно даже не походят на обычные какашки, откуда они взялись ума не приложу. Во время голодания клизмы не делал так как у меня язвенный колит а при нём не рекомендуется делать очистительные клизмы. За неделю вес снизился с 67 КГ до 57 КГ, это нормально ? А то везде пишут что во время голодания теряешь только по 300\500 граммов в день. Сердце-биение во время всего голодания около 150 ударов в минуту, это не опасно ? И ещё последние два дня стал жутко болеть желудок. Может мне стоит прекратить голодание ? Как считаете. Голодаю я только из-за НЯК.
Admin: Выходят каловые ками - это обычное явление у тех, у кого нашушена работа кишечника, могут идти и на 10 и на 20 день. Постепенно с опытом голоданий их становится меньше. Потом - совсем исчезают, к этому времени работа кишечника полностью нормализуется. Вид довольно странный на самом деле - иногда выходят с обрывкам слизистой, запах как у пробок из миндалин при ангине, что говорит о патогенной микрофлоре в кишечнике. Эти камни обчыными клизмами и даже мониторной очисткой кишечника не оторвать. Они прикипают к слизстой и выходят во время голодания по мере востановления слизистой оболочки кишечника, а это происходит в более поздние сроки голодания. Клизмы желательны, но не обязательны, если организм справляется с интоксикацией. У моего товарища был ежедневный духразовый зловонный стул во время его первого длительного голодания в теч, 14 дней. Он тоже удивлялся - откуда это все берется. Убыль веса в предалх нормы. Первые дни убыль массы унекоторых доходит до 2 кг в день, чаще - 1-1,5 кг после наступления криза - 500 в день и только где-то после 10 -12 дня до 300 гр в день, но тоже зависить от нагрузок и образа жизни во время голодания. Сердцебияния - бывает, не перегружайтесь, исключите подъмы тяжести и скоростную работу. Отдыхайте. Ну, и на счет болей в желудке - бывают. Можно очистить желудок с помощью рвоты и воды. Лучше всего потерпеть до криза - состояни должно улучшиться, но если тяжело - выходите. следующее голодание будет легче.
KOHAGEN: Спасибо за ответ Admin. Всё-же сегодня утром я решил выйти из голодания на восьмом дне. Начал пить сок, сначала потихоньку в течении часа выпил кружку персикового сока разбавленного 50на50 водой а через три часа потихоньку выпил кружку гранатового сока тоже разбавленного 50на50 водой. Спустя час после второй кружки у меня почему-то поднялась высокая температура 39 а через 8 часов случился жуткий понос :(
KOHAGEN: Температура спала, сейчас на вторые сутки стал потихоньку кушать каши на воде без соли и всего прочего и картошку запеченную в духовке. Диарея не прекращается, почти невылазию из туалета. Как остановить понос ? Я так думаю что за время голодания в толстой кишке погибли все нужные бактерии а кефир, бифидок итд пить ещё рано, так что же тоды делать ?
Admin: Судя по всему вы пили не те соки /консервированные из пачек/ а это делать нельзя ни в коем случае. И почему такой странный выбор соков - в продаже есть яблоки и проще всего сделать из них свежий сок. Есть помидоры - можно было выходить по Бреггу, можно тушеными овощами и куча всего полезного для выхода. Ваш вариант совершенно неподходящий. Диаррея яркое тому подтверждение. Продолжайте востановительное питание используя любую из схем - описание на сайте - Бифидок вам сейчас не нужен, так же как и кефир, а вот таблетки активированного угля не помешают по 4шт 3 раз в день. Добавляйте хлебцы к пище. Травяные чаи. Лучше сйчас подойдут тушеные овощи, но не переадайте. Успехов.
Elios: satori билирубиновые камни как раз и получаются при сочетании масла и сока в условиях желудочный сок+желчевые ферменты и температура +38 по Цельсию. То есть вы эти камни не вывели из себя, а соком и маслом создали в себе и потом они хорошо что хоть вышли. Если вы купите в аптеке желудочный сок и желчь (продаются), зальете в термос покупку+сок+масло, нагреете до сорока градусов - часов через десять у вас будут те самые жёлтые или зелёные камушки. Проводились такие опыты и не раз.
Admin: Не согласен. Если при очищении печени, особенно в первый раз видно, что эти камушки отличаются по цвету, одни более светлые, другие старые темны. Кроме того они разных размеров по диаметру желчных путей, при первых чистках встречются довольно крупные, при повторыных крупных не бывает. Кроме того, сок, масло не поступают непосредственно в желчный пузырь. Выброс желчи как раз и происходит в ответ на их появление в желудочно кишечном таракте, т.е. даже по вашей теории они никак не могут образоваться в желчном пузыре, а только в кишечнике. Но и этого не может быть, потому, что и масло и лимонный сок и вся желчь впитываются обратно в кровь. Если не далать клизму после очищения печени и имея запор, можно вобще не дождаться их появления из прямой кишки, а вся они растовряться и произойдет обратное всавывание. И еще один гвоздь в крышку гроба этой теории - камни эти появляются во время голодания, когда человек не пьет ни масла, ни лимонного сока. Мне интересно, откуда берутся такие странные теории и почему людей всеми силами пытаются оттащить о самоздоровления?
Диор: Снова всем привет) У меня вот такой вопрос: голодала уже 3 дня, потом по одному дню, потом два дня. Вроде все хорошо только вот какой вопрос возник. Когда я кушаю, уже после трехдневного голодания, желудок начинает болеть и вырывает часть еды, если поем как обычно ( не оч много и не оч мало), а если поем совсем чуть чуть то он себя прекрасно и все супер. Эт что он уже сократился ? Или какое-то отклонение ?
Юлик: Admin, добрый день! Помогите плз. взять правильный курс. Настроилась на голодание 21 день. Сегодня 10-й, криза еще не было хотя в прошлый раз был на 7-й день. Голодание проходит хорошо, не значительные периодические боли, восстановился "женский цикл" (были проблемы). Вопрос вот в чем, читала что если человек во время голодания теряет больше чем 15-18% веса это очч плохо и нужно прекращать голодания. Мой вес до - 51кг, рост 167 см. , сейчас вешу 45 кг. как с этим быть, стоит беспокоиться?
Юлик: Добрый день! Скажите можно ли продолжать голодание если до голодания вес 51 кг., рост 167, на 10-й день вес 45 кг. (криза не было)?
Admin: Я думая можно. у моего товарища криз наступил на 12 день / до этого он никогда не голодал/. Он пршел ко мне в вялый давление низкое, я посоветовал ему выйти из голодания, но он не послушался и правильно сделал. к вечеру наступил криз и он проголодал, как и планировал 21 день /ему было это очень нужно/. Если самочувствие нормально, то снижение веса не имеет большого значения /хотя, чаще весего, до криза, оно не очень нормальное, особенно если в первый раз/. Успехов
Юлик: Спасибо :) Я не первый раз. В прошлый голодала 11 дней, криз наступил на 7ой. чувствую себя хорошо, так что буду продолжать!
its'time: Admin пишет: Кроме того, сок, масло не поступают непосредственно в желчный пузырь. Выброс желчи как раз и происходит в ответ на их появление в желудочно кишечном таракте, т.е. даже по вашей теории они никак не могут образоваться в желчном пузыре, а только в кишечнике. Но и этого не может быть, потому, что и масло и лимонный сок и вся желчь впитываются обратно в кровь. Если не далать клизму после очищения печени и имея запор, можно вобще не дождаться их появления из прямой кишки, а вся они растовряться и произойдет обратное всавывание. И еще один гвоздь в крышку гроба этой теории - камни эти появляются во время голодания, когда человек не пьет ни масла, ни лимонного сока. Мне интересно, откуда берутся такие странные теории и почему людей всеми силами пытаются оттащить о самоздоровления? И как это отменяет результаты описанного опыта? (Elios пишет: Если вы купите в аптеке желудочный сок и желчь (продаются), зальете в термос покупку+сок+масло, нагреете до сорока градусов - часов через десять у вас будут те самые жёлтые или зелёные камушки. Проводились такие опыты и не раз.) Для меня верным знаком что это лажа является то, что об этом малахов кричит, только он еще магнит прикладывать предлагает (я бы ему лучше кирпич к голове приложил а потом еще помочился немного) - там где шоу, массовая популярность, издательский бизнесс - нет места заботе о самооздоровлении народа - сплошная ...издешь и провакация!
Rita: Pozhalujsta, pomogite sovetom kak luchshe i skoljko golodatj, chto bi izbavitjsja ot zabolevanija kozhi. Eto uzhasno, idjot chto to iznutri, naduvajutsja puzirjki, lopajutsja i prevraschajutsja v ranki po vsemu telu. Posle chistki pecheni i kishechnika vsjo bolee menee proshlo, no posle vihoda na rabotu, opjatj nachalosj, navernoe ot pereutomlenija i nervov. Budem probovatj golodatj, 36 chasov perezhili bez edi, potom kushali salati, a vot sejchas 2 dnja derzhemsja uzhe! No skoljko nado, ne znaju. Ochenj hochetsja ot etogo izbavitjsja!
Rita: Pozhalujsta, pomogite sovetom kak luchshe i skoljko golodatj, chto bi izbavitjsja ot zabolevanija kozhi. Eto uzhasno, idjot chto to iznutri, naduvajutsja puzirjki, lopajutsja i prevraschajutsja v ranki po vsemu telu. Posle chistki pecheni i kishechnika vsjo bolee menee proshlo, no posle vihoda na rabotu, opjatj nachalosj, navernoe ot pereutomlenija i nervov. Budem probovatj golodatj, 36 chasov perezhili bez edi, potom kushali salati, a vot sejchas 2 dnja derzhemsja uzhe! No skoljko nado, ne znaju. Ochenj hochetsja ot etogo izbavitjsja!
Angel: Посоветуйте, какую воду лучше пить голодая? Кипяченую или "минералку" без газа?
Ля: Завтра ухожу в голод на 15 дней... В общем я не совсем новичок (сколько я ошибок наделала - ни один новичок не наделает ) Много раз было голодание з-хдевное(это неудавшийся длительный срок )... 3 раза 12-дневный срок... Каждый раз я делала всё, чего делать нельзя: КУРИЛА , жевала жвачку, иногда(примерно раз в 3 дня) пила зелёный чай, работала много и тяжело, спала мало - но высыпалась хорошо... и самое страшное - выходила из голода на пиве - в общем, эксперименты над организмом прошли хорошо - то есть без ВИДИМЫХ негативных последствий... Только выглядеть стала лучше по мнению окружающих (Льстецы ) Но, блудная овца хочет исправиться и встать на путь истинный - исправить все ошибки, благо, я сейчас временно безработная, практически не курю - так что смогу совсем отказаться от курения, больших нагрузок и общения с посторонними людьми (не надо будет жвачек). Но возник у меня совсем неожиданный вопрос? Как быть с контрацептивами? ну... с противозачаточными таблетками? Отменять их ну оЧЧЧень не хочется... они такие малюсенькие... P.S. На 7 дней отключаю телефон - обязательно найдутся люди, которые будут соблазнять меня в первые, самые тяжелые дни, всякими "Оль, ну пойдём!!! Так хочется роллов!!! "
Admin: Нужны более длительные сроки голодания. Но в начале потренируйте на коротких сроках. Потом переходите к голоданиям до криза. Ну, а после постарайтесь проголодать дней двадцать. Возможно ва будет достаточно и голоданий до криза несколько раз в год. Все строго индивидуально, но проявления ккожных болезней кроются внутри. голодание поможет восстановить нарушенное равновесие в организм, только это все происходит не сразу и нужно настроится на более длительный срок восстановления организма. При достаточной настойчивости обязательно будет хороший результат. Мой знакомый вылечился от тяжелого кожного заболевания 4-х разовыми голоданиями до криза на моче. Но это экстремальный вид голодания и не все согласятся на такое лечение. Успехов.
Admin: Минералка даже без газов во время голодания не желательна. Лучше пить кипяченую воду, можно родникову. Но воду из бутылок с оторожностью - так аква минерале по моему мнению стала просто обчной водой из водопровода с плохой степенью очистки. Поэто пить лучше то, что нравиться. Успехов.
Викосина: Вот и я собралась голодать первый раз, думаю для начала дня 2-3, потому как у мамы день рождения на 3-й день (да вкурсе что нельзя объедаться сразу после голодания, но совсем не есть я не смогу - будет неприлично). Завтра начинаю, страшно жутко... Подержите плиз, самое главное не сорватся в обед, а особенно вечером. Есть вопрос!!!! Нужно ли ходить на тренировки во время голодания или лучше не стоит?
Мари: Здравствуйте Все!! Голодаю 4 день. ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОЩ ОПЫТНЫХ ЛЮДЕЙ!!!!!!! Получилось все не пособственной воли. Толи желудок, толи поджелудочная устроили мне "вынос тел", вызвала скорую, анализы не показали проблем с поджелудочной, но прошлому своему опыту, думаю это все таки была она. Короче врач советует: "Холод, голод, и покой. Да и натерпевшись боли, я не то что есть, я воду то боялась пить. Вот и прошол мой первый день голода на сухую, Голова болела так,что впору было воспользоваться гельетиной. Вытерпела, на второй день ближе к ночи, попила воды, слава богу проскачила без боли. Голова продолжает болеть. На третий день до меня дошло, что хорошо бы сделать клизьму,сделала,голову не сразу, но отпустила. К вечеру 3 дня жутко разболелись толи ноги, толи мышцы нижней чати туловища,(толи кости ломит) начиная с пупа, да так что не заснуть, мучалась до 5 утра, да и кетанов выпила. Чуствую напортачила, скажите если смысл дальше голодать???Заплпнировала 7дней, уж очень мне не хочется бросать все в такой серьезный момент. С другой сторны догадываюсь, что дейсвие лекарства кончится и меня опять скрутит. Никаких проблем с мышцами у меня небыло с костями тоже. Может это что вроде нехватки кальция??? ПОМОГИТЕ,пожалуйста знающие люди!!!!! Спасибо заранее Да еще боли странные, сидя почти не болит, как только ложусь и вытягиваю ноги, словно жилы из меня вытягиваются. Помогите люди знающие!!!!!!!!!!!!!!!
Admin: С оплозданием,но отвечаем. Вы вошли в голдани вынуждено и поэтому голодание протеает тяжело. Организм не умеет быстро перестроиться на внутренне питание, а если прибавить к этому проблемы со здоровье, то не удивительно такое течение голодания. /в том числе головные боли, боли в мышцах, суставх ног встречаются у голодающих/. Если есто возможность проголодайте до криза, если очень тяжело - выходите. Потом пробедите необходимые осистительные процедуры, хорошько подготовьтесь, поголодайте по одному дню и в благоприятный момент проголодайте до криза. Такая схема очень хорошо себя показывает при различных заболеваниях и позволяет подготовиться к более длительным лечебным голоданиям. Успхов.
Мари: Спасибо Админ за ответ, лучше поздно, чем никогда У меня зарубцованная язва 12пер.киш. и гастрит. Есть начальные проблемы с поджелудочной. Голодание я продолжила, думаю вчера седьмой день наступил криз. Улучшилось настроение, воспряла духом, почти не валялась, придумывала себе всякие дела. Не могу сказать, что с языка сошел весь налет, но стало его меньше. Лицо приобрело румянец. За семь дней я потеряла 9 кг, очевидно 8 из них гадость из кишечника и вода. Основные "накопительные мешки", похоже не пошевелились. Мой вес был 59 кг при росте 161см, мне 43 года. Сегодня начала "есть", сварила овсянку "чистые сопли", с горем пополам пол чашки в себя всунула, правда позже попила яблочный сок 50%. Желудок помоему не понял, что его кормили. Позже сварю себе супчик, капусту , морковь, лук и чеснок, думаю протру его в блендере и слопаю. Мышцы по прежнему болят, принимаю панангин. Надеюсь я все делаю правильно , снавигируйте если нет????!!!!!
Admin: Мощноватое блюда для первого дня. Лучше тушеныю капусту, лук, помидор и этот бульончик осторожно ложечкой. А гущу, тщательно пережевывая и немного. Есть лучше чаще но в меньшем количестве. Травяные чаи, можно залить кипятком дольки яблока и апельсина. Можно просто пожевать дольку апельсина и проглотить только сок. Но тушеные овощи лучше. Чеснок для первого дня тоже мощноват. Лучше хотя бы со второго-третьего. Но все блюда небольшого объема и чаще. И пить лучше больше. Хорошо сделать клизму в первые два для / по опыту/. Успехов.
Кнопка: Увожаемый Admin! Здравствуйте! Хочу спросить. Голодала три дня. Вошла вроде правильно, небыло особенно трудно (за исключением головной боли), вот только в первый день была жуткая внутреннея тряска и по ночам было безумно жарко... Хочу спросить это нормально? Знаю что на голоде обычно должно быть наоборот холодно.... Зарание спасибо.
Admin: Первые дни почти всем жарко, душно и тяжко - обычное явление и тряска тоже встречается от недостатка глюкозы. А холодно становиться чаще всего после того, как организм переходит на врутренне питание. Успехов.
Кнопка: Admin огромное спасибо вам за вашу работу!!!! Вы ни кого без внимания не оставляете!!!!!!
lea: Интересует тема"варикоза",сказывается ли положительным образом голод,если да(в чем я почти не сомневаюсь)то сроки голодания какие?
Admin: Причины варикозного расширения вен разнообразны. Голодание действует на весь организм, снижает вес, нормализует тонус сосудистой стенки, очищает и восстанавливает печень, изменяет свойства крови и т.д. Сроки голодания предпочтително средние 14-21 день, но начинать нужно постепенно с коротких сроков, с очищения организма. Заболевание хроническое и нужно приложить усилия и затратить определенное время. Успехов.
Кнопка: Admin, тоесть Юрий, здравствуйте! Можно вопросик..... А Маришка уже выложила свою книгу? Если нет то очень мы её все ждём!!!!! Вы уж это тогда как нибудь нам "поярче" сообщите, ну в смысле так чтобы все форумчане об этом узнали!!!!!
Кисуня: Привет всем! Голодала вчера 36 часов, первый раз. Первые 24 часа - нормально, только небольшая слабость, зато последние 5 часов... Я не могла встать с кровати, только поднимаю голову - жутко тошнит, сердце громко бьется, слабость дикая, попыталась сесть, бросило в дикий пот, кое-как оделась, думаю: надо пойти умыться, я должна умыться... Встала на ноги - в глазах потемнело, в ушах зашумело - я скорее на пол, чтобы не упасть! Попробовала второй раз - то же самое. Так я и не умылась, лежала на ковре, не в силах подняться... Муж мне потом яблочков помыл, я съела 5 штук и спать легла. Проснулась уже нормальная. Ужос какой-то, даже и не думала, что будет так тяжко... А сегодня вот нашла ваш сайт, ммм так интересно стало! Тоже хочу постепенно освоить голодание... Ну люди здесь - просто герои, так рада за вас всех, что у вас всё получается! Спасибо за ваш прекрасный сайт!
Admin: Кисуня у вас все получится. С интересом читал о ваших ощущениях и вспоминал свое первое голодание. Сильно болела голова, темнело в глазах и куча всяческих других неприятностей и это за 24 часа. Постепенно организм привык к голоданию и ничего подобного сейчас не случается. Очевидно и вы и я относимся к людям, которым голодание дается не так легко. Ведь некоторые мои знакомые очень спокойно голодали с первого раза оп 7-10 дней. Но, как пишут авторитетные авторы чем резче выражены все эти симптомы, тем больше эффект от голодания. Успехов.
Кисуня: Спасибо, Юрий, Вам за поддержку! Мне так радостно, что Вы мне ответили. :) Видимо, так тяжело прошло еще потому, что я довольно обжористый кот. :) Ем всё что вижу... Попробую через неделю еще на 36 часов, а потом уже буду решать... А у Вас уже какой стаж голодания? Интересно а прыщи пройдут, если поголодать до криза? А еще знаете, интересно то, что мне стало противно сладкое, хотя раньше шоколадки две в день это норма! :)
Кнопка: Кисуня это что..... Посмотришь как изменится твой вкус после того как проведёшь хоть одно 7-10 дневное голодание..... Всё что раньше казалось вкусным будет козатся такой гадостью......
Кисуня: *PRIVAT*
Кисуня: Привет, Кнопка! Ну ты меня заинтриговала (ничего, что на ты?), мне уже прямо не терпится попробовать, но я думаю не стоит торопиться... В уголке ворчит муж... Он-то и не представляет, что у меня в планах...
Admin: Эх Кисуня, если бы я это умел делать!
Кнопка: Кисуня заводи дневничок и вперёд...... С нами будет легче!!!!! Юрий ведь я же права????? Вы же нам поможите?????
женечка:
женечка: Привет всем. Подскажите пожайлуста как біть. Уже прошло два дня как я занимаюсь голодание. Пила только воду и ту в небольших количествах. Подготовилась к голоданию все как положено ну как было написано. Два дня прошли нормально, а вот сегодня на 3 день выпила кружку кофе и чая без сахара. Что-то я совсем забыла про то что нельзя чаи и кофе, но не могла проснуться, просто глаза сами закрывались а работать надо. Что теперь мне делать. Продолжать дальше голодать или начинать выходить из голодания. Но хотелось бы очень дней 7, как быть. И скажите что это такое если язык начал болеть как буд-то я его копятком обожгла. Заранее огромное спасибо.
Admin: Можно продолжить голодание, но ни о чае ни о кофе речи не должно быть. А можно потренироваться еще в коротких голоданиях и сдержанном выходе. Ведь если выпить кофе при более длительном голодании, можте быть очень даже нехорошо. На счет языка - может быть, обычно во время голодания он покрывается налетом и может болеть. Женечка не торопись - успехов.
Admin: Можешь продолжить голодание, но о кофе и чае забудь. На больших сроках голодания этом может быть не так безобидно. Язык может болеть - на голодании из-за налета. Успехов.
женечка: О. Огромнейшее вам спасибо. Я все таки решила продолжить. Я хотела голодать до криза, но не совсем уверена, что пойму когда он наступит. В общих чертах я читала, но так и не поняла что происходит и как я должна понять что он наступил? Спасибо.
Кисуня: Парадоксально. Я поголодала всего один раз 36 часов, и у меня уже довольно существенно изменилось вкусовое восприятие. Я-то думала, это только один день так, потом всё вернется... Шоколад, который просто таял во рту, от которого отказаться было просто невозможно - теперь кажется каким-то противным, масляным, ем одну плитку уже четвертый день!! Чай, раньше такой изумительный и ароматный, теперь тоже не вызывает никаких положительных эмоций (Ахмад! Не какое-нибудь г..!). Печенье не идет... Поразительно.
Admin: женечка смотри мат часть в шапеке форум - Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении? и держись! Успехов.
женечка: Держусь. Спасибо вам еще раз. Но как-то вес теряеться очень быстро за 4 дня я потеряла 7 кг, муж просто удивился.
Призрак: Кисуня - не бояццо! Доешь вот плитку, потом вторую, и всё на свои места - обещаю!
Кнопка: Admin опишите процес входа в голод на срок 7-10 дней. Начните с чистки (магнезя или клизма и в каких пропорциях) и по наростающей. Для информации. Думаю что это многим (и гостям в том числе) пригодится.
Admin: На странице сайта "Голодание для начинающих" примерный план уже есть - http://golodanie-da.ru/nachinay.htm Единственное, что можно добавить - это попрактикуйтесь со слабительным до голодания, что бы более точно определить вашу дозу и эффект он нее. Успехов.
Кнопка: Уважаемый Admin. Нам предлогается выпить 50 гр соли "Барбары" (не знаю что это) или магнезии на ночь, но ведь это очень сложно (особенно людям которые с утра пойдут на работу), т.к. её действие наступает приблезительно через 1-2 часа, при дозе в 50 гр, и это получается что всю ночь ты проводишь в туалете, и потом ещё пол дня происходит достаточно громкое бурление (у меня по крайней мере) в животе, и время от времени позывы (хоть и ложные)... Как быть с этим? Всё таки должна же быть какая то определёная доза той же магнезии, чтобы випив её на ночь не вскакивать каждые 15 минут, а с утра был ощутимый эфект.... Зарание спасибо.
Admin: Дозу нужно подобрать самостоятельно исходя из особенностей вашего организма. Делать это лучше до голодания перед выходным днем. Можно пользоваться и другими мягкими слабительными растительного происхождения, а можно и не принимать слабительного, а сделать клизму. Человек сложен и разнообразен и нет единых рецептов для каждого на каждый случай жизни. Все придется проверять на собственной шкурке. Успехов.
Кнопка: Admin понимаю немного глупый вопрос..... Как часто можно использовать магнезию? Для очистки. И можно ли её использовать два дня подряд? P.S. На сколько я заметила, вы Юрий здесь бываете раз в день.... Наверное с рабочего места забегаете не на долго.... Успеваете только ответить на некоторые вопросы, (хотя я понимаю что всем всё равно не угодишь, и не возможно полностью проследить за тем что происходит на форуме) Но вы всё равно молодец!!!!! Успеваете во многих темках ответить, уделить хоть чуть чуть времени на ответ, хоть и коротко, но ведь нам важно и такое внимание......
Admin: Слабительное используют при входе в голодание один день для очищения желудочно-кишечного тракта. Два дня подряд этого делать не стоит, если есть необходимость во время голодания лучше использовать клизмы. Спасибо за понимание. хотелось бы уделять больше времени и просматривать все темы каждый день но не успеваю. Думаю наши фрумчане тоже хорошо поддерживают друг друга. Успехов.
женечка: Привет всем. У меня уже 9 день голодания. Завтра собираюсь выходить. Составила себе план. Но меня не покидает один вопрос, а как долго можно не есть соленого(месяц, два или больше). Я не имею в виду селедку и огурцы, а когда можно будет в еду добавлеть соль.
Admin: Лучше дольше, но по вашему сроку неделю точно, а лучше две. Успехов.
Irina: Здравствуй Admin не стала писать в своем дневнике чтобы не шокировать его читателей, но хочу с вами немного посоветоваться т.к. я в этом деле совсем новичок. У меня началось обострение моего язвенного колита, вы же знаете что это. Так вот оно проявляется в болях внизу живота, но боли не совсем адские, терпимо и с выделением крови и слизи. Я знаю что нужно перетерпеть, я все таки думаю что это криз так как у меня не совсем обычное голодание а с применением урины, но вчера я не смогла её пить, а пила есентуки и вода была газированная, как мне дальше быть, что делать. Может у меня из-за этого началась кровь? И вообще какую сбалансированную диету лучше применить после голодания, чтобы подготовиться к следующему. Заранее спасибо!!!
Admin: Irina, только что написал в вашем дневнике. уриновое голодание протекает обычно тяжелее - сильнее интоксикация и хуже самочувствие, но оно может и более эффективно. Если очень трудно, то выходите, если есть силы лучше переголодать еще денек просто на воде, что бы прошло обострение. Обострение основного заболевания часто случаются на голоде и желательно его перетереть, но если не получается - выходите. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта можно выходить на овсяном отваре - "Вариант восстановительная диеты после 7-ми дневного разгрузочного периода (смешанный вариант)при заболеваниях ЖКТ. Выход из голода рассчитан на 7 дней. Часы приема пищи указаны ориентировочно и могут сдвигаться в ту или иную сторону, в зависимости от режима пациента. 1-й день. 9 часов. Овсяный кисель из расчета 1 ст. л. геркулеса, отечественного производства без пищевых добавок на 1 стакан воды. Варить на медленном огне 10-15 минут. 12 часов. Повторный прием киселя. 15 часов. Прием 50% сока, лучше свежеприготовленного из зеленых яблок или апельсинов или моркови или капусты или томатов. Помидоры можно использовать лишь в сезон и при отсутствии заболеваний суставов и позвоночника. При повышенной секреции желудка, которая обычно сопровождается изжогой, следует разбавить сок в 4 раза. Допустимо использование магазинных соков в том же ассортименте, соков из детского питания не содержащих сахара или соли. 18 часов. Повторный прием 50% сока. 21 час. 0,5 стакана 50% сока. 2-ой день. Прием тех же соков, но уже 75%. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта чередование 50% сока с овсяным киселем. 3-й день. 9 часов. При отсутствии стула - прием заваренных кипятком за 2 часа до приема 6-7 ягод чернослива. При восстановленной функции кишечника вместо чернослива принимается тертая морковь с 1ст.л. 10% сметаны. 12 часов. Один из перечисленных далее фруктов: зеленое яблоко или апельсин или 2 мандарина или 1 стакан ягод сезона. 15 часов. 75% сок. 18 часов. Салат из огурцов, салатного листа, петрушки и укропа. Заправить салат можно 1-ой ч.л. любого растительного масла 21 час. 0,5 стакана жидкости с сухофруктами на выбор: 1 ст.л. изюма или 2 шт. кураги или 2 шт. чернослива. В последующие дни на 21 час рекомендации те же. 4-й день. 9 часов. Обезжиренный или с низким содержанием жира жидкий кисло-молочный продукт, желательно с «био» культурами: 1% « био» кефир, обезжиренный йогурт. 12 часов. Если за этот период работа кишечника нормализовалась, рекомендуем приготовить винегрет: свекла, морковь, 1 столовая ложка квашеной капусты, небольшое количество картофеля, укроп, петрушка, зеленый горошек, 1ст.л. растительного масла. При отсутствии стула - салат «Метла»: свежие, натертые на терке морковь и свекла по одной части и три части мелко нарезанной свежей капусты, четверть зеленого яблока и 1 ст.л. растительного масла. Объем салата увеличить до 2-х стаканов. 15 часов. Фрукты. См. выше. 18 часов. Салат. См.3-й день. 5-й день. 9 часов. 100 грамм диетического творога. 12 часов. Гречневая каша без добавления молока и сливочного масла. 15 часов. Салат см. 3-й день. 18 часов. 100 г тертого сыра, белых сортов, с низким содержанием жира типа «адыгейского» или вымоченной брынзы или домашнего сыра. Добавить до 1 стакана мелко нарезанной зелени. 6-й день. 9 часов. Одно яйцо всмятку, с зеленью. При миомах яйцо заменить на диетический творог. 12 часов. Фрукты. 15 часов. Любые овощи, кроме картофеля в отварном или тушеном виде. Можно использовать замороженные смеси из овощей, приготовить вегетарианский суп. 18 часов. 100 г не жирной рыбы, по калорийности не превышающей 40-50 ккал. Способ приготовления любой, кроме поджаривания. Сочетать с салатом из зелени. 7-й день. 9 часов. Жидкий кисломолочный продукт в виде йогурта или 1% кефира. 12 часов. Салат. См. 3-й день. 15 часов. 100 г куриного мяса без жира и кожи. Способ приготовления любой, кроме жарки. Зеленый салат. 18 часов. Фрукты. См. 3-й день.
Angel: Здравствуйте Аdmin! Подскажите, при правильном выходе из 21 дневного голодания какой процент от сброшенных кг возвращается? Заранее СПАСИБО.
Admin: Все зависит от исходного веса голодающего и его желания. Ведь у человека с начальным малым весом и количество кг сброшенных на голоде будет меньше, чем у полного человека. Прмерная схема сброса веса - 7 кг за семь дней /тоже возможны варианты/, а потом - 300-400 гр в день /зависит от нагрузок во время голодания и может быть и больше/ итого около 11-12 кг. При правльном выходе возвращается 3-4 кг, но опять в зависимости от исходного. У тощего вес может расти и дойти до нормы, которая может быть выше исходной. У полного, вес может и дальше снижаться при правильном питании после выхода. Вот такие дела. Ну, и еще конечно все это зависит от опыта голодания. Успехов.
Fina: Проголодала 3 суток в первый раз. Все хорошо прошло. Понравилось. Только вот 2 вопроса. Очень сильное сердцебиение. Вообще-то с сердцем проблем нет. А тут такое впечатление, что оно заполняет всю грудную клетку и колотит бешенно. Это нормально? А второй вопрос про общее состояние. У меня болели все мышцы так, как будто я после длительного перерыва хорошенько в спортивном зале потренировалась. Что это такое?
маришка: это мозг пытается заставить поесть, боится умереть голодной смертью.))))
Fina: я ж ему (мозгу) предварительно все объяснила, расказала, форум и книжки всякие умные прочитала, а он все равно за свое?
маришка: А это бесполезно, ты рассказала сознанию а посознание не понимает как это без еды и упорно пытается заставить тебя поесть
TataM: Привет. Я совсем новенькая в этом деле. Повторение - мать учения. Уже читала, буквально на первых страницах темы о том, что в голоде кроме воды ничего больше пить нельзя. Я отталкиваюсь от слов врачей, которые преподают у нас в городе в клинике по снижению веса. Они практикуют голодание у ооочень тучных людей в первую очередь с целью похудения. Их метод: они не готовят заранее людей на голодание. Люди как пришли не зная что с ними будет и их сразу обязали прекратить кушать. Народ туда приходит как на казнь, зная что с ними будут что-то делать...и наедаются как в поледний путь Перед смертью не надышишься. Но вопрос не в этом. В этой клинике говорят что можно заваривать чаи, и допускают одну кружку кофе утром, для тех кто уж совсем не может проснуться. Причём кофе не настоящий свареный в турочке, а обячная пыль бразильских дорог... Может все таки можно и травяной сбор попить антибактериальный или чай, или может просто ромашку заварить?
Admin: В клинике Николаева заваривали шиповник и если верить книгам пила на завтрак, обед и ужин. Моя знакома употребляла без вреда для здоровья отвар из ноготков. А вообще тема применения трав во воремя голодания недостаточно изучена, хотя и перспективная. Но на начальном этапе лучше обойтись без экспериментов и пить обычную воду, а когда вы станете опытной голодающей вы сами сможете нам написать что-то новое, что вы познали на собственном опыте. Успехов.
leader : Привет всем! Мне 20 лет. Голодаю я впервые! Сегодня уже вторые сутки подходят к концу, а голодать я собрался 3 дня. голодание проходит нормально, чувствую себя хорошо, занимаюсь своими обычными делами в эти выходные.сижу дома,вчера только на учебу на одну пару ездил, да вечером минут 30 гулял. Я думаю организм у меня чистый, потому что вес у меня нормальный,кофе не пью уже 2 месяца, после того как узнал что кофеин это яд. Чай пью очень редко обычно в гостях.Обычно я пью воду за 30мин. до еды, уже месяца 2.А вообще, вместо чая и т.д., воду я пью уже где-то год, только я ее пил немного неправильно сразу перед едой, а теперь за 30 мин. до еды! А вопрос такой: что я получу после 3-х дневного голодания? Какие результаты?
Admin: Получите опыт. Теперь вы знаете, что спокойно можете не есть три дня, работать, двигаться. Это очень важное приобретение в условиях кризиса За три дня отрганизм не переходит на внутренне питание, но происходит выброс гормонов - а это стимулирующее влияние на организм. Кроме этого такое голодание хорошо настраивает систему пищеварения.
89,9кг: Дорогоой админ,такая проблема- отголодала 7 дней, сегодня закончился 4йдень выхода,завтра снова на 7-10 дней, а стула не было за время входа ни разу!!!фрукт всасываются в кровь?))
Admin: Клизму и все дела. Я раньше на выходе клизмы первые три дня делал обязательно. Рано входить во вторую, лучше выйти хотя бы недельку.
Кисуня: Ужос везде этот идиотский пост. Юра, Мариша, Кристина, удалите скорее, пока никто из форумчан не повёлся на эту фигню!!!
ol: привет!я вот сегодня собралась голодать ну вернее я уже ничего не ела сегодня,меня достали уже все манить я не могу,как лучше подкрепить свою силу воли?
loreli: я книги до дыр зачитывала по голоданию, читала, сравнивала с собой, представляла, что будет, когда закончится голодание. Успехов!
Devilkin: можно ли голодать в первый раз 7 дней? возраст 18 рост 172 вес 73
Admin: Devilkin, лучше начать с коротких голоданий, что бы научиться правильно выходить. А для чего голодание?
Евгений: Всем желающим начать голодание! Первый совет - начать с очистительных процедур ... мозгов. Проблемы нашего питания в стереотипах поведения. Мы едим не животом а языком и мозгами. Мы едим не потому, что есть хочется, а потому, что хочется снова и снова ощущать вкус пищи, или просто потому что это кажется круто. Научитесь есть не ощущая вкуса пищи, не обращая на него внимание, сосредотачивайтесь на сытости желудка и на его ощущениях после получения конкретной пищи. Считайте вкусным не то что на языке приятно, а то, что не вызывает проблем с животом. Поверьте, если удастся перестроить свое сознание, выбросить из головы все ненужные стереотипы восприятия окружающего мира и вредные галюцинации, то все остальное пойдет само собой. Человек потребляет материю, энергию и информацию, но у каждого свои пропорции, одни видят счастье в том чтобы жрать и с ... ть, другие находят счастье в творчестве и познании, а пища отходит на второй план. Каждый сам может сделать свой выбор в структуре потребления или поменять его , осознав ошибочность первоначального выбора. Вспомните булгаковского профессора из "Собачьего сердца": "Разруха не в клозетах, а в головах" и начинать восстановительный процесс надо оттуда же. А методики голодания и чистки организма это дело техники, каждый подберет, то что его организму подойдет лучше. Главное очистить мозги от мусора для улучшения принятия решений.
Admin: Согласен с Евгением, но у голодания есть еще очень интересный аспект - само голодание постепенно изменяет человека, его потребности, его мозги. А просто так взять и измениться чаще всего не получается. Поэтому и призодится прибегать к голоданию, вначале как средтсву избавиться от болезней, методу похудения, а уж потом возникают потребности изменить и сам образ жизни и мышления.
вика: здравствуйте голодаю 4 день у меня язва 12перстной кишки ,появилась сильная изжога.побаливает желудок.не подскажете это надолго
Admin: В эти сроки - изжога обычное явление и не обязательно связана с болезнями желудка. Рекомендую промыть желудок с помощью рвоты. Обычно достаточно сделать это 1-2 дня. Выпиваете обычную кипяченую воду около 0,5 литра и вызваете рвоту, повторяете 1-2 раза. Успехов
вика: спасибо помогает.я решила выйти на 6 день.Попробую в другой раз увеличить срок
Знакомая: Вопрос: Как "совместимы" голодание и месячные (при условии, что в этой сфере ничего не болит, все регулярно, голова не кружиться, обмараки не случаются)? То есть, если голодание попадает на тот срок, когда начинаются месячны, как организм с этим справиться? ведь идет усиленная потеря крови, стресс? Нужно ли принимать какие-то дорполнительные меры?
loreli: Знакомая, я переживала эти дни на голодании как обычные, никаких болей, ничего такого. Иногда месячные были более обильными, иногда выходило что-то, сгустки и более твердые небольшие...как бы назвать, как части плоти. При том, что никогда никакого диагноза не было, проблем тоже. Я решила, что там тоже есть, чему чиститься, и не заморачивалась, потому что дискомфорта я не ощущала никакого.
Знакомая: Спасибо! Буду иметь в виду!
89,9кг: Можно ли магнезию заменить таблетками СЕНАДЕ?? они не такие противные!!))
Admin: 89,9кг можно, но не стоит. Растительные слабительные могут довольно сильно усилить перистальтику кишечника, и это может неприятно сказаться на самочувствии во время голодания. В любом случае лучше любое слабительное попробовать в мирное время, что бы не было мучительно больно. На счет того что лучше посмотрите здесь - http://www.golodanie-da.ru/slabitelnoe.htm а можно просто сделать клизму накануне и на следующий день.
Себастьян: Здрасти всем! Вот решил попробовать голодание(заканчивается третий день голода) Имеется ряд вопросов: 1. После первого дня когда проснулся, болели мышцы ниже коллена. Сейчас болеть начинают когда за компом посижу часа 2. Почему так? Раньше такого не было 2. выхожу на улицу, у меня состояние как буд то с просони, всё такое нереальное, реакция заторможенная, даже дорогу страшно переходить попрой. Так должно быть? Или пройдет? Просто у меня нет возможности валяться на диване целый день и работа требует предельного внимания. 3.Планировал ваще разгрузочно 36 часов поголодать, но меня че то поперло. Головных болей нету(сонливость только), сердцебиений учащенных тоже, может мне не стоит останавливаться на 3 дне, а идти дальше? Или для первого раза лучше остановиться?
vitya: Себастьян В третий день я себя чувствовал также. Слабость, сонливость - лег спать пораньше и в четвертый день проснулся как огурчик. Сделал клизму и далее до 7-ми дней безо всяких проблем отголодал.
Admin: Себастьян пишет: ланировал ваще разгрузочно 36 часов поголодать, но меня че то поперло. Головных болей нету(сонливость только), сердцебиений учащенных тоже, может мне не стоит останавливаться на 3 дне, а идти дальше? Или для первого раза лучше остановиться? так как нет опыта, то лучше остановиться и правльно выйти. вся проблема на первых порах - мы не можем контролировать себя на выходе, а это опасно при более длительных сроках. Поэтому лучше понять себя и приучить не передать и тольк потом старться голдать более длительные сроки. А все явления которые вы описали возможны, осоебнно в начале практики. В дальнейшем - будет легче голодать и совмещать голодание с работой. Успехов.
Себастьян: А что может быть не так на выходе? Я вот 2 дня выхода одними соками питался + настой из трав(очень слабо разведенный). Под конец второго дня, съел салат из капусты и моркови(без соли и масла). Думаю следующие 2 дня так же провести. Это правельный выход будет? Кстати, а правильно ли это если я выжимаю сок из яблока+морковь+капуста+свекла+помидор+чуть лимонного сока + немного меда(разбавляю на половину водой)? Или надо все по отдельности употреблять!? P.S У меня на второй день выхода появилась отдышка и боль в мышцах ног! Учитывая что я люблю ходить много пешком и ноги у меня не слабые, меня это несколько удивляет. Может это из-за отсутствия белка? P.S.S Как я понимаю голод это стрес. Когда я засыпаю и только начинаю проваливаться в сон, как все тело(мышцы)как под током вздрогнут, что я аж просыпаюсь! И так несколько раз пока не засну. У меня такое было после одного серьезного стресса, когда чут ли не погиб. Я так понимаю сегоднешнее состояние связанно с голоданием прошедшим?
loreli: Себастьян вопросов много, отвечу на те, по которым думаю, что знаю ответ - выход, описанный тобой, просто замечательный, как из книжки - для первого дня лучше сок из одного овоща, на второй день можно смешать два вместе, потом уже не так важно, но чем меньше смешиваешь продуктов в один прием пищи, тем легче ЖКТ. - не из-за отсутствия белка и не из-за голодания; чтобы научиться понимать процессы на голодании, надо почитать литературу
Себастьян: Я Брегга только пока прочел.
УфимеЦ:
Admin: На счет чистки зубов разные мнения, мнгие рекомендуют использовать зубной порошок и нейтральные пасты, а вот от освежителей я бы отказался.
красотуля: можете вместо магнезии или ллабительных сырую свеколку кушать. очень сильно слабит. я на себе проверяла. похлеще любой клизмы
степан: маришка пишет: Курение во время голода запрещено а оно и совсем нежелательно
степан: маришка пишет: химикатов больше чем в таблице менделеева спорная мысль
степан: хорошая позиция! крепко держитесь!всё получиться!
степан: здрасте,уважаемый админ!!! а на сколько ваши рекомендации правоответственны? и какое у вас образование?
степан: вы мыслите адекватно!почттайте м леомера!!! многое проясниться,но загадок не убавиться!
степан: как успехи?
степан: как успехи?
степан: вы мыслите адекватно!почттайте м леомера!!! многое проясниться,но загадок не убавиться!
степан: впечетляет!!!!
степан: железная воля-низкий поклон!!
Чертополох: Третьи сутки в первый раз... Проснулся в 5.15 утра. Живот объявил мне войну. Дико хотелось есть. Ощущение было как будто живот вообще отдельный организм живущий по своим законам. Что-то в нутри крутилось, пиналось, сжималось и вообще вело себя крайне неприлично. В добавок участились дыхание и пульс. Заснуть больше не смог. 7.00 Пора на работу. Встал. В животе перемирее. Наверное временное. Всё немного успокоилось. Общая заторможенность и вялость. Язык обложен, во рту сухость. 8.00 Вышел из дома на работу. Неспеша дошел до трамвайной остановки. Никаких резких и быстрых движений делать не могу. В трамвае (когда он поехал) вообще ......ц! Начало трясти мелкой дрожью. Сил держать сумку (я с утра хотел в бассейн пойти) не было, повесил её на плечо-не помогло. Стоять не в силах. Начал бить озноб, потом бросило в пот, затем опять озноб. Голова "поплылыа" (звон в ушах, головокружение, трясет мелкой дрожью, одновременно бросает в жар-начинаю потеть, через секунду уже холодно). Думал сознание потеряю. Всё время думал что делать. На работу ехать просто не в состоянии (такого у меня отродясь не было чтобы все разом-как будто организм с ума сошел). Присел-стало легче.Так вот до метро и доехал. Слабость осталась, головокружение хоть и слабое но есть, но в целом отпустило. Решил ехать на работу. Состояние конечно хреновое, что и говорить, но если вернусь домой меня домашние живьем съедят за моё голодание. В метро удалось сесть. 9.00 Когда выходил наружу из метро осталась только общая слабость. Что бы всё это значило? Всех так колбасит?
Себастьян: Озноб с утра снимал 2 кружками горячей воды. Проходила дрож и голод сразу!
Admin: В первый раз так колбасит почти всех. Нужно свое первое голодание проводить в более мирных условиях. От всей этой слабости хорошо бы помогла клизма с утра, но после нее тоже нужен отдых а не бег на работу. А слабость вполне может быть. И еще пейте воду и носите с собой бутылочку с водой. При приступах головокружения и слабости лучше сразу присесть. Успехов
Чертополох: Только водой с утра и позавтракал:) но не теплой. Про воду с собой я не подумал. Учту. Спасибо.
irinarah: Подскажите, я сегодня четвертый день, состояние отличное, вот только глаза какой то пеленой затягивает, смотреть больно,спать нет желания, а закрою легче, цвет глаз потух, стали мутные, это так и должно быть и когда пройдет?
Admin: Постепенно пройдет, хтя у всех по разному. У некоторых после криза глазк начинают сверкат, а у кого-то после выхода. успехов.
SvetlaХа:
SvetlaХа: Здравствуйте Все!!! Недавно общалась с девочкой, которая ездила на Алтай (худела при 176см весила 55 кг ), но у всех свои заморочки. Во общем она голодала неделю и похудела до 47кг (диагноз конечно ей поставили - анарексия).Но я для себя хочу так: при 165см весит 51-53кг, сейчас 56-57 (доходит иногда до 60кг). Сегодня первый день на воде (тьфу-тьфу), но хочу продержаться 7дней. Меня интересует вопрос: спортом бешеную нагрузку на сердце не дам? А так пока что держусь, хотя еще утро Завтра обязательно напишу, как продолжаеться мой подвиг!!!!! И еще оч хочу знать, как лучше все-таки выходить, что кушать?
Admin: SvetlaХа перегружаться не стоит особенно в первый раз. ну, а что кушать завист от срока голодания. Подробней о выходе на странице - http://www.golodanie-da.ru/vichod.htm И помнте, к любому делу нужно подходить ответственно, хорошо подготовившись. удачи
Bush: Добрый день! А средствами по уходу за телом можно пользоваться? (кофейный скраб для тела, масло, крема). У меня ужасно сухая кожа, я без крема себя не представляю даже
loreli: Bush , приветствую! Я считаю, что лучше не надо, голодание хорошо чистит кожу, после него кожа улучшается в любом возрасте. Но если все же чисто психологически невозможно отказаться совсем, или работа такая, что нельзя себе позволить не "выглядеть", да еще и краситься надо, то потом надо ведь это все удалять с кожи с минимальным проигрышем для нее, - то лучше всего пользоваться только натуральными продуктами. Из всего лично я мажу только губы вазелином на голодании. Волосы попробовала один раз мыть взбитым желтком и споласкивать лимонным соком - и больше ничем другим не пользуюсь и вне голоданий - так здорово это, оказывается. Тело советую просто растирать жесткой натуральной варежкой (тряпкой) смоченной минералкой, в крайнем случае - яблочным уксусом. А лицо... Я протираю льдом каждое утро, сделанным из ромашкового чая или другой - разной - травяной смеси, и все. Еще мне очень понравился совет Василисы делать паровые ванночки на лицо и смазывать потом минералкой.А ПОСЛЕ голодания занимаюсь кожей уже вплотную.
Мария: Голодаю в первый раз - три дня. Сегодня первый день на соках. Нигде не попадалось, когда можно начинать пить зеленый чай на выходе. У меня привычка его пить много в течение дня. Из небольшого собственного опыта: на третий день сильно заболели ноги, так сильно, что заснуть удалось с огромным трудом (болят только при лежании); месячные на фоне голодание идут дольше и интенсивнее (удивительно?)
Admin: Спокойно пейте, можно даже со второго дня. Три дня не такой большой срок и организм полностью не перключается на внутренне питание. Ну а на счет болей и месячных все так и может быть. Успехов.
888: я голодала раза три уже. Сроки не маленькие. Организм реагировал отлично- никаких болей,кожа улучшалась,зубы,белки глаз. Но вот только я заметила,что после голодание где-то через месяц-два, начинают волосы сильно выпадать,то ли это организм типо "меняет" покров целиком на новый) то ли это из-за какого-то гормональногго сдвига.. Кто-нибудь знает что это? У кого-нибудь такое было??
loreli: А мне кажется, что выпадение волос связано с питанием через два месяца после голодания. Я веду наблюдения за выпадением волос у себя и у дочери (она не голодает). У нее очень сильно раньше выпадали волосы, теперь (натуральное питание, процентов на 50-60 и больше сыроедное) - значительно меньше, думаю, то, как выпадают волосы у нее - это и есть норма. У меня было то же самое, когда впервые начала заниматься голоданиями и перешла на сбаллансированное в основном вегетарианское питание. А теперь с сыроедением и применением только натуральных средств по мытью волос и тела - практически не выпадают вообще. Ну просто 5-6 штук волос в сеточке после мытья!. Невероятно, все же их больше должно по идее отмирать, я думала, так не бывает.
Bush: на голоде 5й день. первые 2 дня - на мягком сухом, сейчас -не более 1 литра в день (не хочу больше). После 2х дней -4 кг и всё, вес встал. Стула не было уже три дня. самочувствие все 5 дней хорошее,только в ночь 3го дня была ужасная тошнота. Почему встал вес? Стула нет-нужна клизма? спасибо за ответы!
loreli: Bush , я не знаю, почему у некоторых вес перестает уменьшаться на голодании... Естественно, что первые возникающие вопросы: все ли сделано, чтобы выводить токсины из организма? Что именно надо для этого делать: - пить не менее 2,5 литров воды в день (а как иначе выводить водорастворимые токсины?) - достижение абсолютно чистого кишечника (при входе в голодание - слабительное в достаточной степени, если все же пустота в кишечнике не ощущается - дополнить клизмами, далее делать по самочувствию, Столешников пишет об одной клизме раз в три дня, каждый смотрит по себе) - обязательный душ или ванная ежедневно для смывания жирорастворимых токсинов, выходящих помимо кишечника еще и через кожу - ходьба пешком или легкий спорт (зависит от возраста и тренированности организма, но даже пожилым и тяжелобольным людям показана хотя бы ходьба по комнате, в которой раскрыто окно) - для вентиляции легких в основном, которые тоже выводят 24 часа в сутки водорастворимые токсины. И только если все эти условия соблюдены, нужно предполагать что-то еще как причину для того, что вес не уходит. Ну не может он не уходить на 5 дне! Конечно, если вы вчера вагоны разгружали и организм потерял много воды, а вы и так пьете недостаточно, то сегодня он добрал из той воды, которую вы выпили, необходимую себе воду для обеспечения химических реакций, тогда даже 200-500г набрать можно. Так что признавайтесь: вагоны разгружали или одно/несколько правил проведения голодания не выполнили?
Bush: пью мало, душ не каждый день, пешком тока сегодня гуляли на улице, до этого на больничном с дочей были, клизму ни разу не делала, вход без очищения кишечника. В общем, далеко не все правила выполнены. Маленькая капризуля -доча ограничивает в свободе действий. Так чем можно считать моё голодание в таком случае? :) Планирую длительное, цель -похудение, на организм вообще не жалуюсь
Bush: на другом форуме golodanie.su/forum нашла историю, щас читаю, один-в-один первые пять дней как у меня, и вход также без очистки... не знаю, как дальше себя будет вести мой огранизм, да и ту историю ещё не дочитала
loreli: Bush пишет: Так чем можно считать моё голодание в таком случае? Голоданием можно считать , но лучше все же позаботиться о себе.
Bush: loreli , спасибо за быстрый ответ. Гулять с дочкой теперь можно+ буду делать клизму+стараться пить больше (хотя вся вода кажется не вкусной почему-то). Неподготовленный вход уже не изменить а может так
Талия : Спасибо вам, дорогие форумчане, за то, что щедро делитесь прекрасным опытом (вдвойне ценно - что личным опытом). Также спасибо за прекрасный командный дух, за уважительную манеру общения здесь. Читаю вас уже месяца полтора - пишу вот впервые. Мне 46 лет. Рост 170. Тонкая кость, нормальным весом всю жизнь было 56-58 кг. Естественно, с возрастом (хотя все условно))))) стала легко набирать лишние кг. К тому же - хронические заболевания глаз и суставов, гормональные уколы, пережитые в очередной раз в начале весны. И вот к апрелю во мне накопилось 77 кг. Случайно забрела к вам на форум. Несколько дней читала запоем. Знаю многих из вас - первой была Василиса (юная девушка, а какой сильный, интересный и умный человек), потом - Лорели, Ирина+ (моя тезка), Левон, а потом уже просто не могла оторваться. У меня был незначительный опыт голоданий: до 5 дней. Я и попробовала, начала с середины апреля. Получилось так (пишу последовательно): 3 дня голод - 2 дня еды; 3 дня голод - 2 дня еды; 5 дней голод (была в поездке) - 3 дня еды; 4 дня голод - 3 дня еды; 3 дня голод - 2 дня еды; 3 дня голод - 2 дня еды; 3 дня голод - 2 дня еды... и сегодня - 2-й день голодания... Вот. Сегодня утром я весила 64 кг. Чувствую себя прекрасно. Пару раз были нелегкие 3-хдневки, в начале пути, сейчас уже - легко и где-то даже с удовольствием. В дни "еды" пила фреши, ананасы ела (спасибо вам), но и от мяса, рыбы не отказывалась (понемногу) - и до 17 вечера. Но! только что разговаривала со своей подругой, и меня опять пугали истощением и не знаю чем. Я аргументированно отвечала, что организм мой на голодание дает гоооораздо более радостную реакцию, чем на поедание кондитерских изделий, майонеза, кофе литрами (я кофеман). Кстати, годами (!) спала только со снотворным "Донормил" - а сейчас уже отказалась от него, чему безмерно рада. Будьте добры, опытные форумчане, обнадежьте меня: не слишком ли я активно взялась? Повторюсь, что чувствую себя хорошо, сплю нормально, энергии, легкости много - даже на 3-й день голодания. Аппетит скорее психологического происхождения.
Талия : Забыла сказать, насколько меня потрясла Маришкина история. Маришка, прими огромнейшее уважение!!!
loreli: Талия , приветствую! На мой взгляд, так очень рьяно Я подсчитала: всего 24 дня голода, и еще два текущих, итого 26 дней без еды, на них 16 дней с едой. Мне кажется, 16 дней мало. Я не знаю толком, как действует такая схема, которую ты выбрала, у классиков таких описаний нет. С другой стороны, голодание до трех дней - и не голодание вовсе, а разгрузка ЖКТ, может быть, ничего фатального. Но все же посоветую уровнять количество голодных и неголодных дней. И еще есть совет: теоретически, если неголодные дни провести на сыроедении, то процесс выведения токсинов по идее не прекратится, а будет один продолжительный очистительный процесс. Правда, на нем самочувствие не очень... Вообще у меня изменилось мнение о хорошем самочувствии как положительном факторе на голодании. Начиталась Эрета... Я хочу сказать, что если что-то выводится, то и самочувствие соответственное. Так что, может, у тебя просто похудение без вывода токсинов? Сама не знаю, просто предполагаю.
Талия : Спасибо большое, loreli. Ну да, к сожалению, все происходящее - для похудения. Прочитала про систему 2/2 и слегка усовершенствовала :) в целях результативности. Обязательно поголодаю потом более длительный период - как положено, уже для оздоровления. Понравилось мне это. Знаете, когда я когда-то проголодала 5 дней - мне казалось, помниться, что это таааакое достижение! а моя коллега по работе - та вообще считала, что я йог:). Почитав дневники, поняла всю наивность прежних мыслей. Да, наверное, я рьяно слишком взялась - уж очень воодушевилась идеей голодания. 2/2 показалось подходящим способом, вот и...
loreli: Талия , мне лично мало похудения как результата голодания, у меня тот самый возраст наступает (или наступил уже), кагда обычно "просыпаются" болезни. За примерами мне далеко ходить не надо, у меня все знакомые за редким исключением принимают хоть какие-нибудь медикаменты, а то и горсть в день. Я так не хочу. Уверена, что и тебе не хочется. Потому у меня сейчас упор на питание, а не на голодание. Хотя голодать буду, конечно, время от времени. Но я убеждена, что питание важнее. И тебе советую выработать долгосрочную программу питания, раз свою первую цель - достижение нормального для тебя веса, ты уже достигла.
Талия : Согласна с тобой, loreli, мы с тобой ровесницы, так что задачу по оздоровлению организма перед собой ставлю. О, сколько в меня вкололи лекарств только этой весной! То же самое было прошлой осенью. У меня был период в жизни - в 2000-м году мама с нехорошим диагнозом оперировалась, я была с ней в больнице. Накупила в больничной книжной лавочке массу литературы по здоровому питанию и проглотила все с бешеным интересом: Брегга, Семенову, Шаталову, Малахова... И в течении полугода я с перепугу (больница как-то заставляет задуматься о здоровье!) питалась только фруктами, ягодами, орехами (в июне начала), иногда - вареной рыбкой или мясом. Без соли (дней за 10 отвыкла), сахара (вообще-то давно не употребляла в чистом виде, только в выпечках-варенье), мучного, кофе, чая и пр... Ну почти ортодоксально правильно питалась, выдерживая даже время с 11 до 18. Один день в неделю голодала. Меньше чем через месяц сама себя не узнала (несмотря на колоссальный стресс в связи с маминой болезнью). Энергию не знала куда расходовать. Вес был минимальный, тело само собой подтянулось как-то, лицо явно помолодело. Была давняя зависимость от нафтизина - как рукой сняло. Были на теле значительные кожные высыпания (говорили, на нервной почве) - абсолютно очистилось, сейчас ни намека. Так продолжалось до ноября. В ноябре я на каком-то застолье съела салат с майонезом. И вот постепенно, постепенно сошло на нет мое здоровое питание. Потом, набивая пузо всякими вредными вкусностями, вспоминала и думала: как же я могла тогда без этих "деликатесов"? Да замечательно могла!И не хотелось - организм мудр. А когда видела, как продают в палатках всякие, с позволения сказать, пончики и слойки, мне дурно становилось при мысли, что можно в организм добровольно складировать это тяжелое, вязкое тесто! Был аппетит только на фрукты-орешки. Мечтаю снова повторить, постараюсь этим летом.
Lente: Я новичок,привет всем,есть опыт сухого голодания по 1 дню в месяц несколько лет,но вот решилась на более длительное 7-10 дней . У меня вопрос 1 :когда нужно очищать желудок от желчи и выделяющихся соков там? С первого дня? И вопрос 2: Если в организме есть паразиты,то как они ведут себя и какие симптомы ,а так-же на каких сроках голодания они убегают из организма или погибают?
Владос: 2 Lente - а вы что паразитов голодом заморить хотите чтоб убежали? :-) Я слышал что голод вроде на них никак не влияет, нужно или таблетки пить или народными средствами. У меня вопросы. Я сегодня хочу начать голодать с вечера, пойду на один день. Вечером легко покушаю и вперед до следующего вечера 1) Пишут про метлу салат из порезанной капусты и тертой моркови. Можно ли её растительным маслом полить вечером? Или это уже тяжелая пища будет? И при выходе с голодания можно ли растительное масло? Или по Брэггу лисонным соком? 2) Брэгг писал что он голодает раз в неделю и 10 дней в квартал. Голодание раз в неделю понятно, а раз в десять дней это как будет? вход, 10 дней голода, 7 дней (неделя) , 1 день голод или вход 10 дней голод, 10 дней выход, потом 1 дневное голод. или 21 дневное - вход - 21 - 21 день выход, 1 день голод или 21 - неделя- 1 день голода - неделя - один день голода 3) А обязательно голодать режимно каждую неделю? Просто мы в августе в Турцию на 2 недели планируем. Когда все так вкусно и на халяву трудно голодать
Владос: И ещё такой вопрос. У меня слишком много вещей которые хотелось бы голоданием убрать. Остехондроз, аллергические реакции я слышал убираются. А слух могут востановить? Кто-нибудь слышал? Мне в 3 года очень много антибиотков дали и это сильно отразилось на слухе. Фибриома поддается? 2 маленьких уплотнения с правой стороны живота, в районе печени, размером с горошину. Не болят, но хотелось бы избавиться. И жирная кожа, с наличием угрей
Владос: и черные круги под глазами? У меня с детства. Мама говорит, что это наследственное, у неё тоже есть, но в гораздо меньшей степени. Но по идее у ребенка от обоих родилей черты? Значит у меня должно же быть на 50 процентов от мамы? Просто заманали вопросы от людей, а что у тебя за круги? Может это печень? У меня печень ни разу не болела, хотя в детстве да, было, тюбажи делали. Но во время переходного возраста спортом 6 лет занимался и многое прошло и астма и аллергия. А сейчас в 33 возвращается аллергия, это не есть гуд. Да и с позвоночником проблемы, надо что то менять. Да ещё время от времени какие то боли в правом боку, проверился, печень не увеличина. Голова болела 2 месяца сильно, но после того как почистил организм, да включил в рацион свежевыжетые соки с овощами прошла. Надо закреплять успех. Курить бросил месяц назад после иголок, на иглоукалывание пошел, но от пива и вина отказаться не смогу наверное, нужно наверное голод и иногда разгрузочные дни позволять себе с пивком
OnePiece: Владос избавиться можно почти от всего что угодно, всё зависит от сроков голодания, правильного выхода и здорового образа жизни, вот тебе информация к размышлению: http://www.gomata.com/videoone/Gorkaya_pravda_o_pive_Ivan_Klimenko/gorkaya_pravda_o_pive.pdf
Владос: OnePiece Сэнкс за инфу, ознакомился. Там про сигареты, согласен полностью, я даже когда курил, чувствовал что противно это всё, просто разорвать круг не мог. Пиво. Я не так уж и часто пью его, после свадьбы раз в неделю, да и то качественное, живое, с креветосами. Порошковое не люблю, а оно преобладает сейчас на пивном рынке, химия в нем. Так что считаю всё в норме. А вино красное полезно, в нём антиоксиданты содержатся и бокал в день никому не вредил
Владос: зубы новые у меня от голодания определенно не вырастут
OnePiece: Владос я написал, что почти от всего, но не абсолютно всё проходит) если ты не знал, то значительный вред начинается с 5 мл. спирта (чайная ложка), а проходит эффект (ито не до конца) только через 2 недели после приёма алкоголя...
Владос: OnePiece Мне кажется главное не увлекаться. Экология она ж тоже вредная, но как то приспосабливаемся ж.
Никооль: Приветствую всех! у меня после чистки печени оливковым маслом и лимонным соком появилась иктеричность склер. И при этом ничего не вышло ( абсолютно чистый кал, в небольшом количестве, даже после клизмы ничего нового), а вот склеры ппожелтели. Механизм я понимаю, а вот почему именно у меня не до конца. У кого-нибудь такое было? Подскажите пожалуйста что делали?
loreli: Никооль , я вопроса не понимаю, ты попроще напиши, пожалуйста, для таких необразованных, как я , что такое иктеричность склер ?
Stasyka: Никооль А ты перед чисткой печени кишечник почистила?Потому что мне кажется,что без чистки кишечника нет смысла и не будет результатов...
Никооль: Добрый день всем! Перед чисткой и кишечник почистила, и ванны принимала, и соки пила. loreli Иктеричность склер-это пожелтение склеры ( в народе белков глаз). Это превый визуальный признак содержания билирубина в крови выше нормы. Вобщем почему так получилось мне не доконца понятно. Вчера начала пить сбор гепатофит (травяной сбор с легким желчегонным и противовоспалительным эффектом) сегодня уже лучше, желтизна сходит. Ну и плюс позагорала вчера на пляже( билирубин проникший в кожу разрушается солнечными лучами). У меня никогда не было проблем с желчным пузырем и печенью(очень мало ем жареного и жирного). Почистить печень решила перед голоданием. И так настроилась,что-то увидеть, как пишет Малахов " всё добро нажитое не правильным образом жизни", но не тут-то было...
loreli: Никооль , понятно . Я такого никогда не встречала, а вот у Бутейко прочитала, что она наелась одуванчиков и на следующий день вся пожелтела. И дальше она пишет: " Значит, у меня очистилась печень." Я думаю, она правильно оценила то, что произошло. Почему желчь пошла не в кишечник, я не знаю. Поэтому все же твоя чистка состоялась, теперь посиди на щадящей растительной диете, чтобы все окончательно вышло. Скажи, а печень свою ты чувствуешь? Насчет "добра" - видно, ты тако-о-ого добра не нажила, а я вот постаралась , у меня два раза был выход именно такого добра, все точно по Малахову, только читать легко, а видеть - просто страшно. Потом делала еще чистки печени, но уже ничего такого не было.
Никооль: loreli Спасибо, я уж теперь спокойна! Диета у меня всегда растительная. Мясо я не люблю и ем крайне редко. Вот кстати, о печени, мама моя тоже такой вопрос задала. А я единственное что могу сказать, она никогда не давала мне повода себя ощущать ( в отличии от желудка). Сейчас легкость в теле-это да! Единственное, всё омрачает масталгия ( боль в молочной железе). Всё в порядке, но болевой синдром не дает мне жить каждый месяц после овуляции ( как только меняется гормональный фон), и тянет руку. Это морально гнетет, наверное больше чем сама боль. Сегодня решила поголодать. Начать сутки с сухого голода, и пару дней на воде. Конечно, хочу и побольше, дней на 7, но работа, и ребенок маленький. Пока не знаю как выкроить время, чтоб не было напряженного дня. Я знаете чего боюсь, упасть на работе в обморок. Дома-то всегда прилечь можно, а вот на работе... было бы смешно
loreli: Никооль , не думаю, что в обморок можно упасть на первых днях голодания, просто слабость может быть, голодная боль. Но попробуйте, потом сами это знать будете. И воду пейте, даже через не могу, ну и клизмы советую в конце каждого дня. Очень облегчают состояние на входе. Я вход в голодание из-за другого не люблю: у меня в первые дни депрессивное состояние какое-то и настроение пасмурное, а дня после 5-ого все проходит, а после 7-8-ого начинается подъем, тогда уже легко. Удачи вам!
Владос: Никооль , скажите, а зачем чистить печень перед голоданием? Что это дает? С месяца два назад я обеспокоился своим здоровьем. а где то назад я почистил кишечник по Малахову, хотел почистить печень, но решил перед этим информацию почитать на форумах. Информация всякая была. Кто не пробовал против много мнений, кто пробовал большинство за. Противопоказания камни и все это признавали. И что лимон с оливковым маслом сильное действие, свекла послабее. Я не знал, есть ли у меня камни в желчном, идти делать снимок лениво, рисковать не стал и почистился свеклой. А потом на форуме голодания прочитал ветку про чистку, там человек утверждал что голодая ты имеешь здоровую печень и чистки то в принципе и не нужны. Вот так сам того не ведая из чисток я в голодальщики перешел. Хотелось бы услышать ваше мнение
OnePiece: Владос это даёт меньше проблем во время голодания, полностью печень можно очистить только законченным голоданием (40-80 дней).
Владос: OnePiece 4*10=40 или 2*20=40 в математике, в голодании свои законы, понятно что долго эффективнее гораздо, скажи, а реально ли провести полное голодание неколькими голоданиями в 10 или 21 день? Вернее полностью очиститься. И если реально то чему приблизительно будет равна форму Х*10=40 и Х*20=40 в приближенном варианте?
loreli: Владос , Столешников дает прекрасный ответ на этот вопрос, прочти, очень советую.
OnePiece: Владос какой толк проводить полное очищение, если потом опять загрезнять? чисто не там где убирают, а там где не пачкают, провести то можно, только если между ними опять не загрязнятся.
Владос: OnePiece Где запачкано убираются чаще. Очищение- мне глянуть интересно что из болячек убрать можно. а насчёт будущего загрязнения не факт. Все течет, все меняется, в одну реку дважды не войдешь. Побыв на сайте, у меня мышление и взгляды на определенные вещи уже изменились
Admin: Владос пишет: А потом на форуме голодания прочитал ветку про чистку, там человек утверждал что голодая ты имеешь здоровую печень и чистки то в принципе и не нужны. Вот так сам того не ведая из чисток я в голодальщики перешел. Хотелось бы услышать ваше мнение Мне после чистки печени наконец-то удалось проголодать до криза, а до этого не мог.
loreli: Я лично за чистки, если есть, что лечить в организме. Чистая печень будет лучше на голодании выводить токсины, другие болячки будут залечиваться, да и само голодание будет протекать не в пример легче. Я печень чистила конкретно, как рекомендовал Малахов, четыре раза за четыре месяца, потом через год еще раз. Могу сказать, что меня еще никогда не тошнило на голодании, не было изжоги или рвоты, вообще все голодания протекали довольно легко. А если человек еще относительно молод и не имеет хронических заболеваний, т.е. концентрация токесинов в организме не так высока, то можно и без чистки обойтись, за несколько голоданий печень очистится. Только я имею в виду голодания 14 дней и больше.
Владос: loreli в принципе я готов попробовать чистку. или одно голодание однодневное или одна чистка в неделю, я правильно понял?
Владос: Admin интоксикация не давала?
loreli: Владос , один день можно всегда проголодать, это все же разгрузка. Не на следующий день, конечно, но дня через два-три - не вижу никаких проблем. А вот неделю или больше - это уже стресс для организма, я бы выждала дней 10 минимум после чистки.
Владос: loreli Прочитал твой дневник, мне очень понравилось. Токо не понял, что к чему пришло. Обрывается на втором дне выхода. Были ли позитивы? В начале темы говорилось голодание 5 лет, потом обрыв. Отказ от полезных привычек. Через три года болячки начали обратно стучаться в дверь. ________ И у меня вопрос возник. Столешников, Брэгг говорят : - Вот вы всю жизнь токсины накапливаете, они откладываются у вас в течении всей жизни. А если полностью проголодать, то на скоко эффекта то хватит? Понятно, что разрушать легче, чем созидать. Но если ты копил токсины лет 40, полностью очистился, то по идее можно не заморачиваться и жить лет 10 со старыми привычками и по логике вещей не зная болезней? Или не так?
loreli: Владос , спасибо! Есть еще дневник- продолжение в разделе просто голоданий, потом его закрыли, и дальше я пишу в "попытке перехода на сыроедение". Насчет твоего вопроса. Это, наверное, самый главный вопрос для форума о голодании. Изменение образа жизни, т.е., в первую очередь изменение образа мышления в результате голоданий. Изменение понятий, что такое "хорошо" и что такое "плохо" для себя. Если таких изменений в сознании не происходит, то происходит то, что произошло со мной. Сейчас вот пытаюсь осмыслить и изменить ситуацию. Прежде всего у себя в голове. Понимаешь, голодать, а потом есть то, что просто восполнит запасы токсинов в организме - это носить воду в решете, сизифов труд. Поэтому так быстро исчезают люди с форума. Они голоднут, потом наберут столько же или больше и бросают это дело. Потому что понимают, что не в состоянии обойтись без своих пристрастий в еде. ЗОЖ - он не для всех, но те, кто к нему пришли,- здоровы и счастливы. Но это - дело на всю оставшуюся жизнь. Иначе здоровым не стать. И не сохранить, даже если прошел законченное голодание. А на сколько хватит - не знаю, такого опыта не встречала. К слову, я сильно сомневаюсь, что человек, который копил токсины 40 лет, выдержит законченное голодание в 60 дней. Думаю он умрет, потому что уровень токсинов в крови превысит его жизненную силу.
Фрося: Полностью согласна с loreli:изменения надо начинать с головы. Начиная голодать,необходимо иметь в перспективе и план дальнейшей жизни с очищенным и измененным организмом.Иначе все усилия по оздоровлению впустую. Как ни странно.но голодать-это самое легкое из арсенала ЗОЖ. Я пока сама "спотыкаюсь":отголодав несколько сроков,получив здоровый вобщем-то организм,так и не отладила правильное питание.Пытаться буду до победного,иначе и смысла не было начинать... В одном я не согласна с loreli:есть успешный опыт голодания в 67 дней(правда на другом форуме-голодание.су).у Софии.Огромное впечатление произвел на меня ее дневник.
loreli: Фрося , есть много таких людей, и дневник Софии я прочла, даже проглотила, так было интересно, но все они были далеко не сорокалетними, все - молодые люди. А Курал вон, тоже не старый, но сильно больной человек - пытался, и что из этого вышло?
Фрося: Эпопея с Куралом меня вообще в шок повергла,Еле-еле вышел из голодания без тяжелых последствий.Как можно было начинать сразу с такого большого срока без предварительной подготовки-тех же кратковременных голоданий,да и диагноз неясен был.Само голодание тоже шло в пассивном режиме:без движения и свежего воздуха.Буквально через месяц он уже ел все с праздничного стола... Зачем такие мучения терпеть.чтобы все потом в обратное превратить?????
Владос: Фрося Последствия были, нистагм. Были зачатки её, а во время голода обострилась. А вообще дневник очень тяжело читается, я с середины пролистывал его
loreli: Фрося , так ведь София тоже начала без подготовки. Так что есть в одном случае положительный, а в другом случае резко отрицательный опыт. Так разве это не говорит в пользу того, что законченное голодание не каждый может провести и разве не являются естественными противопоказаниями к такому голоду возраст и болезни, то есть, степень поражения организма токсинами? Потому я и сомневаюсь очень сильно, что 40-летний человек и старше в состоянии пройти законченное голодание. Более того, когда относительно молодые люди пишут, что хотят взять и проголодать 30-40 дней, я уже предполагаю, что такое длинное голодание без предварительных чисток, без следования нетоксичной или, скажем по-эретовски: безслизистой диете тоже может стать просто опасным, потому что приведет к слишком высокой концентрации токсинов в крови и, возможно, образованию новых болезней. А может и не стать, если степень поражения организма токсинами средняя. И часто эти люди в состоянии определить эту степень ДО голодания. Ведь для этого надо не только прочитать разок теорию (что вообще не все делают), а вчитаться, разобраться и понять, а потом на голодании внимательно наблюдать за собой и делать правильные выводы.
Фрося: loreli Ты права,большие сроки голодания-это не подвиг,это разумное взвешенное решение голодающего.который понимает нач что идет и знает свой организм. Помнишь,на форуме вела дневник Новенькая,начала она без подготовки.со 120кг и сразу проголодала 40 дней,как писала она,совершенно без неприятных ощущений.Мне,если честно,не очень верится.что ей было так хорошо.Может быть.она оптимист и не брала в расчет неприятные моменты...Хотя факт остается фактом-человек с большим весом,наверняка с букетом недугов.пошел на большой срок.Может,просто повезло?Хотя она пропала и мы не можем судить,как повлияло голодание на ее дальнейшую жизнь,избавилась ли она от каких-то болезней и удерживает ли свой новый вес.
loreli: Фрося , да, хорошо ее помню, она и правда проголодала 40 дней как я 14. Но это обычно у людей с очень большим начальным весом. К тому же она - молодая женщина, следствия ожирения еще не успели оказать своего страшного воздействия на внутреннии органы, как это было бы еще лет через 10. Я, наоборот, верю, что голодала она легко первые 40 дней, пока организм успешно сбрасывал вес, а вот потом бы начались заморочки с желчью. Кстати, София тоже имела начальный вес какой-то слишком большой, не так ли? Видимо, это позволяет удержаться в пределах относительно нормального веса даже и при законченном голодании или при таких сроках как 40 дней. Мы же методом тыка нащупываем дорогу. Но я вот все равно вряд ли соберусь когда-нибудь на 40 дней, как бы я не считала свой организм достаточно очищенным. Я просто боюсь и рисковать не буду ни за что. То есть, я бы на это пошла только под угрозой тяжелой неизлечимой болезни.
Владос: Кстати, София тоже имела начальный вес какой-то слишком большой, не так ли? 120 София имела. Заколдованная прям цифра :-)
Admin: Фрося пишет: Хотя факт остается фактом-человек с большим весом,наверняка с букетом недугов.пошел на большой срок.Полные люди зачастую менее реактивны, чем худые и голодание могут переносить легче. Но очень важный момоент не сам срок голодания, а выход. К тому же разные категории лдей переносят голод по разному. Так люди "типа слизи" легч чем "желчные" и на много легче чем "ветер" Одна моя знакомая практиковала голодания. Она легко переносила 21 день. Однажды спокойно перенесла 40-дневное голодание, почле чего закончила голодать навсегда. Очевидно, что такое длительное голодание подломило ее психологически. Я и сам, после первого 21 дневного голодания год даже мысли не мог допустить о голоде. Поэтому, 40 дней не всегда и не для всех хорошо. Больше пользы может быть от четырех 10 дневных голоданий, чем от одного 40 дневного. Успехов
Dmitrialex: Здравствуйте. Голодаю в первый раз, уже 11-й день. С четвертого дня появилась отрыжка, которая не проходит до сего дня. При этом возникают неприятные ощущения в ообласти солнечного сплетения и бурлит в кишках(особенно к вечеру). Периодически делаю промывания желудка, ненадолго помогает, но потом опять начинается. Что делать и стоит ли продолжать голодать? Боюсь навредить организму.
loreli: Dmitrialex , скорее всего, та же проблема с печенью, мы в последнее время только ее о обсуждаем... навредить вы не навредите, пока симптоматика именно такая, как вы пишете - отрыжка. При промывании желудка желчь выходит? И еще вопрос на засыпку: а клизмы вы делаете?Сколько раз сделали за 11 дней? Воды сколько в день пьете? И, конечно же: с какой целью голодание?
Dmitrialex: loreli Клизмы естественно делаю. за 11 дней сделал 10 роз. А при промывании желудка вода в унитазе желто-зеленая и пена густая, долго не оседает. Количество воды не замерял. но пью много, т.к. во рту пересыхает (литра2-2,5). Голодаю с целью очищения организма и чтобы подлечить разные болячки, к 42-м годам кое-что накопилось. Да и вес сбросить не мешало. Вобщем недавно меня сократили, появилось свободное время и я его решил использовать с пользой для тела, тем более что я давно вынашивал эту идею.
loreli: Dmitrialex , воды пьете достаточно, клизмы - это все правильно вы делаете. Раз желто-зеленое идет из желудка, то это точно желчь, которая не у вас первого, к сожалению, идет не в кишечник, куда ей вообще-то положено, а в желудок. Раз желчь вымывается из желудка и нет тошноты, то можно в принципе еще проголодать пару дней, а можно выходить, причем, желательно по Столешникову. Его выход предлагает вывести ВСЕ поднятые данным голоданием токсины. У вас сейчас печень явно работает на очищение, она выводит жирорастворимые токсины с желчью. Будете выходить по Столешникову, будет продолжаться вывод из организма тех токсинов, которые уже подняты с мест залегания и уже поступили в кровь. Будете голодать дальше - будет выходить в кровь следующая порция токсинов, которые будут дальше выводиться печенью или почками. Когда желчи много скапливается в желудке, то симптомы идут обычно по нарастающей: изжога, тошнота, рвота. Почему-то не все могут вывести их промывкой из желудка. В таком случае, при появлении уже тошноты я советую всегда прекратить голодание. Если вы можете и до тошноты дело не доходит, то можно голодать. У вас сейчас идет сильнейший очистительный криз, жалко его прерывать. Если все же прервете голодание, повторяю: важно выйти по Столешникову и вывести ВСЕ токсины вон, потом хорошо восстановиться и прочистить печень. С чистой печенью гололдать намного легче и приятнее, тогда и 21 день - достаточно легкий срок. Успеха!
Dmitrialex: loreli спасибо за оперативный ответ! Сегодня самочувствие лучше. Отрыжка сегодня уменьшилась и тяжесть в солнечном сплетении не беспокоит. Очень хочется продолжить голодание до трех недель. Но главное в этом деле не навредить! У меня еще один вопрос: все пишут, что до ацедотического криза должны исходить неприятные запахи от тела и изо рта. У меня если и был запах, то в минимальном количестве и он не меня не окружающих не беспокоил. Может в связи с тем, что кожа и легкие не выводят токсины в достаточной степени вся нагрузка легла на печень?
loreli: Dmitrialex , никто никогда, даже врач в клинике голодания, не может никогда сказать, что именно будет вылечено данным конкретным голоданием. Организм сам ставит свои приоритеты и сам решает, что именно выводить в первую очередь. Доверьтесь его мудрости, ведь он решает, что важнее всего на данный момент с точки зрения выживаемости организма. Я вот пытаюсь улучшить зрение, а этого все не происходит. А когда-то лечила ЖКТ, а улучшилось зрение. Через кишечник, почки и легкие выводятся водорастворимые токсины, через кишечник (а у вас через желудок) и кожу выводятся жирорастворимые токсины. Какие именно выводятся на этом голодании - не известно. Процесс усиляют: прогреванием - теплые ванные, парная (кожа), прогулки, физические нагрузки по состоянию (легкие, кожа). Можно дополнительно делать разные процедуры. Например, гимнастику для глаз, чтобы улучшить зрение, прогрев гаймаровых пазух при гаймарите, рините и пр. При болях в суставах, например, делают компрессы дополнительно. Не знаю, что у вас за проблемы, напишите, может, смогу что-нибудь посоветовать. А так пейте достаточно, гуляйте помногу, не перегревайтесь и не переохлаждайтесь, и все пройдет нормально. При появлении изжоги обязательно промыывайте желудок, при нарастании симтомов- выходите сразу.И читайте хорошие книжки по голоданию - Николаев, Столешников, Шелтон. Без знания теории вообще нельзя голодать, я считаю. Нельзя же только на форум полагаться. А вдруг у вас проблема, а именно в этот день никто из тех, кто сможет ответить не зайдет сюда? Так что - удачи! Хочу добавить. Если вдруг будете срочно выходить из-за появившейся тошноты, которую не сможете снять промыванием желудка, то выходите на морковном соке: сначала разбавленном пару дней + много воды - до исчезновения тошноты, потом можно спокойно продолжать выход уже по Столешникову или дальше выходить по Николаеву.
Dmitrialex: loreli Здравствуйте, спасибо за советы. Прочитал книгу Столешникова и его выход из голодания мне кажется вполне приемлемым. Завтра будет две недели, как я голодаю и самочувствие, как пишет Столешников, колеблется от плохого до отвратительного. .Устал и физически и морально. Вобщем этот срок для первого голодания я считаю вполне достаточным, главное начал этим заниматься, получил определенный опыт и пользу, попробовал что это такое и через некоторое время думаю повторить и дойти до трех недель. Все говорят, что последующие голодания проходят легче. Насколько это соответствует действительности по в... твоему опыту.
Admin: Dmitrialex пол дела сделано. Теперь главное правильно выйти. Успехов.
loreli: Dmitrialex , только что ответила в другой теме и сообразила, что проблема схожа с твоей, хотя там есть диагноз, а у тебя нет. Но реакция организма на голодании такая же. Думаю, тебе стоит прочесть. Может быть, заодно там расскажешь, как проходит выход? http://golodanieda.forum24.ru/?1-18-0-00000058-000-0-0-1247736566
Dmitrialex: Спасибо всем за помощь и поддержку. Тему по ссылке прочел, но не понятно чем все это закончилось. Второй день выхожу на соках. Вчера состояние было отличное, на 4 этаж забегал без проблем, а сегодня стало потяжелей. Опять тяжесть в области солнечного сплетения, отрыжка и небольшая слабость, конечно не тактя как во время голодания, но все таки. Продолжу пить соки, посмотрим что будет завтра. Подскажите, кто может. Пока я могу посидеть и на фруктово-овощной диете. а через месяц начать новое голодание, по Войтовичу. Стоит это делать или пока дать отдохнуть организму?
loreli: Dmitrialex , эта ссылка о проблемах с печенью на голодании, потому я ее и дала. И советы те же. Можно, конечно, усиленный комплекс голоданий провести, а можно печень почистить, а потом голодать. Без отрыжек и изжог, так что смотри сам. Восстановление происходит за срок, равный голоданию в полтора-два раза, так что через месяц можно, конечно, второй раз проголодать. Удачи!
Admin: Dmitrialex для того, что бы организму перестроиться на новый лад нужно определенное время, поэтому присоединяюсь к советамloreli Не стоит перегружать себя голоданиями. После этого голодания организм уже изменился и что бы все это усвоилось нужно определенное время, во время которого лучше всего провести чистки и правильно питаться. Тогда эффект будет больший, чем от частых голоданий. Успехов.
Igor: Дорогой Админ, мы очень рады что есть Ваш сайт по голоданию. Надеюсь Вы сможете ответить. Зараннее благодарен. Мы узнали, что Вы болели гломерулонефритом и вылечились. Поэтому и очень хотим Вашего совета. Наш сын (ему 14 лет)6 недель назад приехал домой с гостей с отеками ног и лица. Анализ мочи показал белок. В нефрологическом отделении в одной из больниц Харькова (Украина) ему поставили диагноз гломерулонефрит. Месяц капали, кололи, давали (точнее больше мы покупали) таблетки. Был антибиотик и разные для поддержки сердца. Через месяц белок был 0.4 а эритроциты 7-8. Просили нашего согласия на биопсию и назначили гормоны и цитостатики. Но мы забрали его. Сейчас он и я (его отец) десятый день голодаем. Думаем идти по Войтовичу. Каждые 4 дня здаем анализ мочи в частном порядке. Перед голодание эритрочитов было 1/4 поля зрения, белок 0.4 (за счет цилиндров), позже эритроциты падали и сейчас 2-3, но белок рос, сейчас 0.7 (пошли крупные цилиндры). Та кто делает анализы ничего не понимает, т.е. где делись эритроциты и она в панике за цилиндры и белок, также ачетон в мочи. До сих пор у сына запах ацетона из рта. Вероятно не было криза. Более всего волнует вопрос белка. ЭТО НОРМАЛЬНО при голодании или нет??? Также какие рекомендации вы могли бы дать нам? Ведь у Вас было то же и еще хуже. С уважением отец больного Игорь.
Admin: У меня на голодании очень так же очень быстро падали эритроцыты, цилиндры тоже были /у меня жена врач-лаборант и поэтому анализы смотрела каждый день и тоже удивлялась/. Но я, кроме голодания использовал очистительные процедуры, особенно кишечник и печень. В вашем случае если возможно дотерпите до криза и выходите. Потом проведите очищение и только потом пробуйте голодание более длительного срока. В принципе, даже это голодание должно улучшить состояние. Опишите подробнее о заболеваниии, причинах форме гл. симптоматике, а так же как протекает голодание. Обязательно делайте клизмы каждый день, а лучше два раза в день. Здорово снимают нагрузку с почек во время голодания. Я уезжаю на субботу воскресенье, позже дам более развернутый ответ. Успехов.
loreli: Igor , позвольте вам сказать, что Арнольд Эрет тоже более глумеронефритом. Это было более 100 лет тому назад. Он начал сам искать пути к своему оздоровлению, поскольку врачи от него отказались, и он преуспел. Он написал две книги, одну перевели недавно на русский язык, она есть в библиотеке сайта. Вторая переводится, скоро перевод будет. На другом форуме я начала тему о нем и необходимости перевода его книг, надеялась на помощь, и по крайней мере один человек откликнулся. Надеюсь, через месяц закончим. Если читаете на английском или немецком, то пройдите по ссылке. В любом случае советую прочесть его автобиографию, там вкратце изложены принципы излечения. Я считаю его теорию правильной и просто революционной, несмотря на прошедшие 100 лет. Но, конечно, у меня нет такого заболевания, да к тому же еще и у собственного ребенка. Очень вам сочувствую. Очень трудно принимать решение, касающееся ребенка. Думаю, что главным будет все же вопрос о питании вашего ребенка. Голоданием мы чистим организм, питанием забиваем его снова. Решение Эрета о питании очень радикально. Но, мне кажется, можно идти на разумные компромиссы, необязательно принимать радикальные решения. Но, надеюсь, вам поможет эта ссылка хотя бы в выборе направления. Успеха вам! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6381
Admin: Igor как у вас дела? Пролождаете ли голодание? Мне кажется вы пралильно поступаете, что не проводите гормональную терапию, а перешли другой вариант оздоровления. Врач сделали свое дело, подлечили ребенка, количеств эритроцитов и белок в ваших анализах вполне терпимые и теперь нужно выстраивать систему оздоровления вашего ребенка. А это не только голодание. В свое время мне здоров помогли именно советы детского нефролога, который рекомендовал в первую очередь заняться печенью, так как в детской нефрологии считается, что почки "летят" только после того, как печень перестает справлятся со своей задачей. В медицинском плане, еще до голодания мне хорошо помогал препарат ессенциале в виде в/в иньекци или капельно. Но я дополнил его применение одновременным приемом петрушки. Я заваривал кипятком равную часть сушеных корней и листьев и з расчета столовой ложки на стакан воды и выпивал в теч. дня. Это значительно ускоряло купирование обострения заболевания. Кроме этого я удалил миндалины, которые у меня очень часто воспалялись и были одной из осноыных причин возникновения гломерулонефрита. Ну, а потом я проводил очистительные процедуры - в том числе и чистку печени и кишечник. Они помогли очень помогли мне в плане оздоровления и улчшения фукции почек, а так же облегчили протекание голодания. ёведь в начале я совершенно не мог провести голодание более 3-4 дней. В дальнейшем я провел голодание 21 день, а затем регулярно - 2 раз в год голдания 10-14 дней. Все это помогло мне /не сразу а за 1-2 года/ полностью излечиться от заболевания. У многих моих коллег по несчастью была менее завидная судьба. биопсия, гормоны, регулярное лечение, хроническая почечная недостаточность, гемодиализ сначала раз в неделю, потом через день и как следсвтвие. Хочу еще добавить, что дети на много лучше восстанавливаются от заболевания, чем взрослые и вы вполне можете расчитывать на полное выздоровление при разумном подборе методов лечения. А гломерулонефрит, ка раз относиться к тем заболеваниям которые очень эффективно поддаются лечению голоданием. Белок на голодании вполне может быть и 0,7 это не не так уж и много. Успехов.
Igor: Огромное спасибо за поддержку, оказанное внимание и сочуствие. У меня полетел интернет, поэтому не мог и прочесть раньше. Сейчас у родственников отдыхаю по дороге. Не спал всю ночь. Через 30 мин выезжаю. Впереди 600км. Сейчас коротко, подробно позже. Мы с сыном на 15 дне. Второй день на некрохмальных разведенных свежих соках. Это по Столешникову. В общем будет 21-22 дня. Потом начнем крохмальные соки фрэш и сыроедение. Постараемся моно. Вчера его анализ был по всем параметрам в норме, кроме ацетона, белка 0.04 (на порядок ниже!!!). У нас запах ацетона продолжается. Я работал на стройке на тяжело работе до 9 дня. Теперь работаю тоже но не столь активно (за рулем, за документами). Сын чувствует себя слабо. Давление 80 на 60 пульс 60, сил нет, но лучше, чем с 11 по 13 дни. Клизьмы делали до соков. Будем делать очищение обязательно после выхода. Пка все.
haemalunae: Здравствуйте! Вот решила вступить в число голодающих. Мне 22 года. После ознакомления с материалами сайта возникли следующие вопросы: 1) Кто-нибудь страдал до голодания молочницей, целлютом, проблемами со зрением. Если да, то каковы результаты после голодания? 2) С противопоказаниями ознакомилась. Есть проблемы с ЖКТ, налет на языке, горечь во рту, но врачу не показывалась, очень не хочу проходить пренеприятнейшие процедуры заглатывания трубок и ковырянии в кишечнике. Так вот, могут быть какие-либо пртивопоказания для примениения клизмы и вообще для голодания, стоит ли уточнять диагноз? 3) Стоит ли в моем возрасте проводить чистку печени? 4) Какие соки кроме свежевыжатых можно использовать при выходе из голодания? Обычные ведь лучше не покупать. подойдут ли соки для детского питания?
Admin: Igor вы молодцы. Н а выходе не перегружайтесь особенно первую неделю. Я бы посоветовал, если это первое голодание делать клизмы на выходе, особенно первые дни. И со второго-третьего дня пить аспаркам /калий с магнием/ по таблетке три раза в день, что бы не было отеков, которые часто бывают у начинающих из-за нарушения баланса калия и натрия. Успехов.
loreli: haemalunae , если есть горечь во рту, то с печенью явно не все в порядке. Рановато для 22 лет, прямо тебе скажу. Советую взяться за себя, но главное - изменить питание. Я бы начала голодание дней на семь, имея в виду немедленный выход при возникновении продолжающейся изжоги или тошноты ,не на минуту-другую, а, скажем, весь день если тошнит. Это было бы явным сигналом, что печень забита и если ее не прочистить, спокойно голодать все равно не получится. Тогда бы после восстановления прочистила печень. Что касается других проблем - все это лечится голоданием, но без радикальных изменений в питании все болезни возвращаются очень быстро. Соки нужно все же делать самой - все, что может храниться - это все равно с химией в той или иной форме, ведь и белый рафинированный сахар - эта та же химия. Для чего же тогда голодать, чтобы с первого дня забивать себя всем этим? Желаю удачи!
haemalunae: да вот как раз взялась за себя.. совсем не пью месяца 3, месаца 4 не употребляю мяса, стараюсь (!) придерживаться раздельного питания, вообще планирую после голоданий отказаться совсем от животной пищи. 7 дней это конечно хорошо, думаю начать с одного , потом с 3 и т.д.)
Igor: Спасибо за совет об аспаркаме. Может пригодиться. Вернулся с командировки в 2 утра. В дороге за рулем был з 9 вечера до 9 утра, 2 час спал, потом общение с людьми, потом в дороге с 6 вечера до 2 ночи. В этот раз чувствовал себя намного лучше, чем все поездки до этого (после 2 недель голода). Сейчас с сыном мы выходим с 14 дней голода 7 дней не крохмальными соками (равные части лимона, апельсина и грейпфрукта, или сок из белого налива). Потом добавим морковь и другое и начнем потихоньку кушать. Но вдороге обртно фреша не было. Заехал в Киеве в супермаркет и купил грепфруктов и апельсин. В дороге чистил и высасывал сок. Остальное собрал на компост домой. Сегодня делали анализ мочи. У сына и у меня почти одинаков и неверояно идеален!!!!! У меня есть специальные тесты, такие себе полосочки. Одарила лаборантка, которая делает нам анализы в лаборатории. Завтра утром отнесем мочу на лабораторный анализ. Насчет причин болезни у сына, не знаем откуда. Ангины не было. Есть все документы с больницы после месяца лечения, но я особо не понимаю что там. Написано: острый гломерулонефрит с нефротическим синдромом ... гематурией, гипернурией, период развернутых клинических проявлений без нарушения функций почек (если правильно понял, п.ч. почерк как у врачей, чтобы не понял). Почему-то написали что после ОРВи (хотя не было) появились отеки на ногах, белок в моче 0,095. Состояние расценивалось как тяжелое. И т.д. Сделали снова анализ, белок - 1.1. Лечили месяц. В конце уговорили меня сделать сыну биопсию и продолжить гормонами и цитостатиками. Мы думали в воскресенье и в понедельник решили забрать. Во вторник забрал. Написали лечение на месяц и сказали, что ждут нас в любой день. как только появятся отёки. Мы же оставили все лекарства в больнице, может пригодятся другим людям, и решили лечиться голоданием. Нашли ваш сайт, что очень нам помогло делать все более сознательно. Брэга я читал и жил по его системе в молодости. Но у нас не было времени и мы решили идти по Войтовичу. Дне на 10 нашли Столешникова, поэтому выходим на соках. Также после голодания планируем сделать серьезные очищения кишечника (есть хорошие проверенные рецепты) и почек. И продолжать жить на моносыроедении). http://syromonoed.com/ Здесь мне понравилось описание опыта моносыроеда. Возвращаться к смертоносной кулинарии не хотит, хотя еще тянет. Мама всегда хорошо готовила, потом жена. Но мы решили хватит. Нас 5. Сын Назар почти 2 года, сын Игорь 14 лет, который болеет, Виктор 20 лет в университете, Жена Виктория и я Игорь отец. В понедельник на работу ложить плитку. Может плохо что на выходе? Мы искренно рады существованию вашего сайта и оказанию неоценимой помощи нашей семье в это время.
Igor: loreli, спасибо за совет, Вы абсолютно правы. Просто удивляюсь какие мы глупые люди. Ведь Бог дал нам плоды, а мы мня себя умнее Его обратываем их, делаем мертвыми, называем это все кулинарным искусством и отравляем себя. Спасибо за совет. Бог дал плоды, а дьявол кулинарию.
loreli: Igor , скажите, а сколько воды вы и главное - ваш сын в день выпиваете и сколько выходит мочи?
Admin: Да, были и у меня эти тест-полосочки. Судя по вашему описанию заболевания - у вас оно острое и это радует, хотя и хронический гломерулонефрит лечиться голоданием достаточно успешно. Кстати, осторый гломерулонефрит часто приходится дифференцировать с гемморагической лихорадкой с почечным синдромом, которая имеет схожую симптоматику, а заражение происходит от мышей. Но вас очевидно обследовали по этому поводу. Вы все сделали правильно, теперь нужно разумно выйти из голодания, ну а на счет продолжения правильного питания это уже идеальный вариант. Там тоже есть свои подводные камни, ведь нарушение такого питания иногда переноситься тяжело, а ребенок еще не достаточно взрослый. Еще хочется сказать, что для излечения необходимо определенное время, которое невозможно ускорить. Поэтому если будут какие-то ухудшения в анализах, не ппаникуйте, а спокойно продолжайте начатое. /заню на собственном опыте/ Успехов.
Igor: С водой было все труднее. Она рано стала противной и заставлял пить себя и я и сын. Становилось хуже самочуствие в районе 10 дня. На 5-7 было отлично. Когда самочуствие улучшилось на 13-14 дни, но была слабость, то мы начали пить слегка разведенные некрохмальные соки. Стало все по другому. Уже пить было приятно. Пили не меньше 2 литра в день. А вчера сын перепил, потому что просто вкусно, и начали отекать ноги. Я увидел. Мы пошли гулять 2 км. Прошло. Утром встали - все нормально. Сдали анализ. Вся лаборатория в шоке. Они сказали: "мы попадали, не знаем как понимать". До этого анализы были плохие, а сейчас все в норме, супер!!!!! Мы уже их заразили. Я дал книгу Столешникова лаборантке. Ей лет 35, полная и больная. В молодости голодала. Сказала берет отпуск и будет лечиться. !!!!!! Умница! Теперь контролируем сына, чтобы много не пил. Он понял ошибку. Мочится он нормально.
Igor: Спасибо за поддержку. Купил аспаркам. Но что у нас? Это выход, или он начнется с крохмальных соков? Может рано? И еще: наша лаборантка подсказала, что вместо аспаркама можно минеральную воду, но я не знаю какая лучше. Сын уже осознает, что питание нужно менять и согласен, хотя он гурман. Даже решил вместо стоматолога стать земледельцем, но только на органике. Посмотрим. Но в любом случае мы настроены на моносыроедение всей семьей. Это - замечательно!!!! Чувствуем себя хорошо, конечно, силы не те. Но бодры. Правда у меня тупая боль в области сердца, но это может болеть желудок. Когда я пил холодную воду, то холод чувствовал в области сердца. Когда работаешь, то отвлекаешься. Если кто нас видит и знает, что мы на 18 дне без еды, то не верит. Но приходиться соглашаться с фактом. Господь благ!
Igor: haemalunae, кажется Вы где-то здесь. Вы правильно начали. Держитесь. Я начал по Брэгу еще в 18. Потом бросил, и зря. А теперь болезнь сына заставила вернуться. Но теперь я обнаружил, что раздельное питание это - полумера. Оно не работает. Особенно их крохмальный день, хлеб и картошка. Вегетарианство тоже имеет этот же недостаток. Я был вегетарианцем много лет. Но бросил. Оно не работает в полную силу и при нем нужно голодать. Но поголадав и став сыроедом моно, голодать не придеться. Разве при заболевании вместо таблеток, да и то коротко. Вы можете увидеть в моих сообщениях ссылки. Проверьте их. Но голодайте. Прочтите Столешникова. Молодец! Голова!
Dmitrialex: Всем здравствуйте. Провел я двух недельное голодание и теперь выхожу по Столешникову. Уже 12-й дено пью соки, ем фрукты, уже второй день как добавил овощи и вощные соки. Но все равно, как я писал раньше, осталась тяжесть в области солнечного сплетения и отрыжка. Я сдела УЗИ, которое показала, что в желчном пузыре скопилось много песка и сгустков желчи. Вопрос: 1.Когда можно проводить чистку печени, какие могут быть осложнения и можно ли ее вообще проводить? 2. Во всех книгах написано, что после голодания должна быть прибавка в весе, а у меня нет никакой прибавки. Уже почти две недели питаюсь а вес на том же уровне. Почему?
haemalunae: Igor, спасибо, стараюсь) ссылок не нашла в ваших сообщениях, наверное потому, что не все сообщения удалось найти) а вот про крохмальный день ничего не знаю, под раздельным питанием я понимаю употребление сочетаемых продуктов с промежутком в 1,5 часа. От мяса отказалась легко, совсем не тянет. Столешникова почитаю. Да я тоже вот опасаюсь , как бы не навредить себе в резком сокращении белковой пищи. А вы конкретно по каким причинам бросили вегитарианство? Продолжали болеть или новые болячки появились? А вот голодаю я второй день, пока всё ок (вроде того "решил жить вечно, пока всё идет нормально)"), тока меду наверное многовато вчера разбавила)
loreli: Dmitrialex , вообще советуют не проводить чистку с камнями в желчном пузыре, потому что боятся возникновения желчной колики. А я бы спросила у врача о размерах сгустков и о диаметре желчных протоков. Если сгустки пройдут, то чистить просто необходимо, если нет - не знаю, можно ли их предварительно разбить? Я не в теме совершенно, желчный пузырь у меня вырезан. Я тогда о голодании и не слышала. Как жалею, кто бы знал! Потому и советую всем - чистить печень НАДО. Насчет прибавки в весе - какой вес у тебя: нормальный, избыточный, не достаточный? Если не переедать, то избыточного не будет, а недостаточный должен постепенно нарасти до нормльного.
Admin: Dmitrialex пишет: 1.Когда можно проводить чистку печени, какие могут быть осложнения и можно ли ее вообще проводить? 2. Во всех книгах написано, что после голодания должна быть прибавка в весе, а у меня нет никакой прибавки. Уже почти две недели питаюсь а вес на том же уровне. Почему? Можно провести очищение печени щадащими, но длительными методиками, разлиными желчедробящими диетами. У меня знакома я медицинская сестра у которой желчный пузырь был под завязку забит камнями чистила печень во время обострений /так ей становилось легче/ но каммни из желчного все же не выодили - возможно из-за того, что забит был полностью. Посоветуйесь с врачом, уточните размеры, во всяком случае до 2 см в диаметре проходят легко, но нужно быть осторожным. Ну а а счет веса - у каждого по разному, если он нормализуется во время голодания, то вполне может и не повышаться. Так же завист от питания после голодания. Успехов.
Igor: haemalunae, здравствуйте! Извините за поздний ответ. Был занят работой, приезжал поздно. Надеюсь Вы продолжаете лечебное голодание. Вот ссылка на сыромоноедение http://syromonoed.com/ . Изюм слишком вульгарен и горд собой, но фильтруя можно многому научиться. Также можно самой порыскать по инету на тему сыромоноедение. Диета раздельного питания имеет серьезные недостатки: термически обработанная пища и крохмалы. Одно другого хуже. Если прочтете Стлешникова и Арнольда Ерета, то многое проясниться. Страх сокращения белковой пищи не имеет основания. Даже я будучи в спортивной сборной вуза и питаясь в основном капустой (был вегетарианцем) чувствовал себя только лучше. Колеги думали я обманываю и втихаря ем белки. Мой вес был стабилен 76 кг при 178 см. Насчет меда. Во время голодания только вода (желательно родниковая), но не кипяченная или дисцилированная. С медом - это не голодание. Опять же Столешников хорошо обясняет. Сегодня закончил читать его во второй раз. Просто супер. Почему бросил вегетарианство? Когда я уверовал в Иисуса Христа в 1997 году, то узнал, что Бог дал в пищу и мясо. Я не не хотел быть умнее Бога. Но сейчас перешли на сыроедение из-за болезни сына, чтобы ему было легче. И считаю это лучшим вариантом, чего не навязываю другим. Я строитель. Работа не легкая. На сыроедении моно чувствую себя лучше, чем на обычном питании. Даже 14 дней голодания с последующим выходом по Столешникову дали явный еффект. Планируем делать средние голодания каждые полгода всей семьей (кроме 2-летнего сына конечно). Есть у меня кое-какие интересные рецепты по чистке почек и печени. Как хорошо почистить кишечник? Перед голоданием нужно хорошо прочистить кишечник и желчный. Нужно выпить три стакана подряю в 1 час ночи (в это время подходящая активность кишечника). 1 стакан теплого сладкого чая + 50 грамм 5-ти звездочного коньяка 1 стакан теплого сладкого чая + 25 грамм сухой магнезии 1 стакан теплой воды. выпит по порядку и в постель с горячей грелкой (обмотать полотенцем, чтобы не была слишком горячим). Лечь на правую сторону - грелка под печенку. Спать. Утром в туалет, пронесет. То же повторить через неделю. Всего четыре раза. Месяц перерыв, потом повторить четыре раза через неделю. Потом через каждые полгода делать по два раза через неделю. Рецепт для очищения почек при гломерулонефрите. Собрать ягоды бузини. 2 стакана бузини + пол или один стакан сахара (смотря как хранить), перетереть и в банке держать в холодильнике. Коли много сахара, то в погребе. Брати 1 столову ложку бузини и растворять в стакане воды. Пить утром и вечером перед сном 1 месяц. Быстро снимает отеки. Были когда люди уже были на диализе, и начинали работать почки только от бузины. Ще один рецепт как вывести камни из почек без боли. На 1 стакан воды 1 столова ложка зерен конопли и 1 чайная ложка зерен льна. Отварить (5-10 мин кипит). Ночь настаивается. Разделить на три порции.Съесть утром, в обед и вечером. На протяжении 5-7 дней. Также хорошо помогает 1 стакан пшена на 0.5 литра воды. Потереть пшено в воде руками. Вода станет белой. Выпить на протяжении дня.
Admin: Igor а как дела у сына?
АйДаЯ: Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а помогает ли голодание с такими проблемами, как повышенное потоотделение, покраснение лица? может повышается самооценка, появляется уверенность в себе, уходят страхи??? то есть как влияет голодание на психику? дайте надежду))) голодаю второй день... хочу до криза посмотреть что будет, потом продолжить... пасибо!
Igor: Что за подводные камни сыроедения? То, что ребенок может сорваться на обычную еду, или другое? Пишу, потому что только что сделал интернет. Сын (Игорь тоже) чувствует себя хорошо. Набрал 4 кг. Мы остаемся на сыромоноедении. Но есть вопросы. Иногда у него немного отекают ноги. Мы сразу начинаем ограничивать потребление влаги и он больше ходит. Но почему отекают ноги, если он кушает уже 20 дней? Также сегодня сдавали анализ мочи. Сразу определили белок, и, что его 0.08. А под микроскопом ничего не обнаружили. Все показатели в норме. Лаборант ничего не понимает. Моча была слабо щелочной. Перед этим ничего не находили, все было хорошо, но наверное и не могли найти, потому что моча была сильно щелочной от питания сырыми овощами и фруктами. Вечером перед анализами ужинали виноградом. В понедельник будем делать ортостатические пробы мочи и биохимический анализ крови. Посмотрим.
Олег: АйДаЯ, на мой взгляд голодание влияет на психику. Как вся жизнь наша влияет на психику. Проголодав сколько угодно, человек говорит себе Ай Да Я! Повышается самоуважение. Хотя существует масса других способов повысить свою самооценку. Если нет других показаний к голоду, то может заняться непосредственно психикой?
Admin: Igor пишет: Что за подводные камни сыроедения? То, что ребенок может сорваться на обычную еду, или другое? Пишу, потому что только что сделал интернет. Сын (Игорь тоже) чувствует себя хорошо. Набрал 4 кг. Мы остаемся на сыромоноедении. Но есть вопросы. Иногда у него немного отекают ноги. Мы сразу начинаем ограничивать потребление влаги и он больше ходит. Но почему отекают ноги, если он кушает уже 20 дней? Также сегодня сдавали анализ мочи. Сразу определили белок, и, что его 0.08. А под микроскопом ничего не обнаружили. Все показатели в норме. Лаборант ничего не понимает. Моча была слабо щелочной. Перед этим ничего не находили, все было хорошо, но наверное и не могли найти, потому что моча была сильно щелочной от питания сырыми овощами и фруктами. Вечером перед анализами ужинали виноградом. В понедельник будем делать ортостатические пробы мочи и биохимический анализ крови. Посмотрим. Я небольшой специалист по сыроедению, могу рассказать только из собственного опыта выхода из голодания, что отеки могут появляться чаще всего по двум причинам - недостаток калия при в первые недели выхода, а так же отсутвием достаточного количества белков в пище на выходе. Возможно у вашего сына второй вариант. Постатайтесь сбалансировать количество белков в питании. А белок в анализе мочи вполне может быть. Ведь одного голодания не хаватает для полного излечения. Нужно определенное время для излечения, так как, впрочем, и для того что бы заболеть.
нехочуха: Всем привет почему никто давно не пишет?
Дианин: а чё ? почитать что-то хочется ?
Admin: Очевидно после отпуска все окунулись в работу.
Vingy: Люди добрые, подскажите пожалуйста: можно ли выходить из 8-дневного голода на бифидокефире? Вечером восьмого дня (сегодня) выпил немного разбавленного сока, но у меня проблемы с желудком (язвы), а сок покупной, поэтому такой сок для меня не самое лучшее... Чувствую, как он опять что-то разъедает. Хочу с завтрашнего утра перейти на бифидо.
полная версия страницы