Форум » Голодаю в первый раз » Голадаю впервые: вопросы от новичков » Ответить
Голадаю впервые: вопросы от новичков
Admin: Первое голодание самое сложное. Когда я первый раз голодал один день - для меня это был подвиг. Болела и кружилась голова. Я был раздражителен и беспокоен. Выходил из голодания осторожно, как из недельного. Теперь, имея опыт голоданий в 21 день я с улыбкой вспоминаю все это. Но на самом деле отказаться от пищи в первый раз хотя бы на один день - настоящий подвиг для каждого. И не потому, что это так сложно. Трудно сломать стереотип мышления - без трех-разового питания, я ни на что не способен. А оказывается человек способен очень на много, только никто ему об этом не говорил. Так и с едой. Оказывется можно ничего не есть несколько недель и при этом вполне сностно себя чувствовать - ходить, работать, писать, читать, одним словом вести обычную жизнь сытого человека.
loreli: Знакомая, я переживала эти дни на голодании как обычные, никаких болей, ничего такого. Иногда месячные были более обильными, иногда выходило что-то, сгустки и более твердые небольшие...как бы назвать, как части плоти. При том, что никогда никакого диагноза не было, проблем тоже. Я решила, что там тоже есть, чему чиститься, и не заморачивалась, потому что дискомфорта я не ощущала никакого.
Знакомая: Спасибо! Буду иметь в виду!
89,9кг: Можно ли магнезию заменить таблетками СЕНАДЕ?? они не такие противные!!))
Admin: 89,9кг можно, но не стоит. Растительные слабительные могут довольно сильно усилить перистальтику кишечника, и это может неприятно сказаться на самочувствии во время голодания. В любом случае лучше любое слабительное попробовать в мирное время, что бы не было мучительно больно. На счет того что лучше посмотрите здесь - http://www.golodanie-da.ru/slabitelnoe.htm а можно просто сделать клизму накануне и на следующий день.
Себастьян: Здрасти всем! Вот решил попробовать голодание(заканчивается третий день голода) Имеется ряд вопросов: 1. После первого дня когда проснулся, болели мышцы ниже коллена. Сейчас болеть начинают когда за компом посижу часа 2. Почему так? Раньше такого не было 2. выхожу на улицу, у меня состояние как буд то с просони, всё такое нереальное, реакция заторможенная, даже дорогу страшно переходить попрой. Так должно быть? Или пройдет? Просто у меня нет возможности валяться на диване целый день и работа требует предельного внимания. 3.Планировал ваще разгрузочно 36 часов поголодать, но меня че то поперло. Головных болей нету(сонливость только), сердцебиений учащенных тоже, может мне не стоит останавливаться на 3 дне, а идти дальше? Или для первого раза лучше остановиться?
vitya: Себастьян В третий день я себя чувствовал также. Слабость, сонливость - лег спать пораньше и в четвертый день проснулся как огурчик. Сделал клизму и далее до 7-ми дней безо всяких проблем отголодал.
Admin: Себастьян пишет: ланировал ваще разгрузочно 36 часов поголодать, но меня че то поперло. Головных болей нету(сонливость только), сердцебиений учащенных тоже, может мне не стоит останавливаться на 3 дне, а идти дальше? Или для первого раза лучше остановиться? так как нет опыта, то лучше остановиться и правльно выйти. вся проблема на первых порах - мы не можем контролировать себя на выходе, а это опасно при более длительных сроках. Поэтому лучше понять себя и приучить не передать и тольк потом старться голдать более длительные сроки. А все явления которые вы описали возможны, осоебнно в начале практики. В дальнейшем - будет легче голодать и совмещать голодание с работой. Успехов.
Себастьян: А что может быть не так на выходе? Я вот 2 дня выхода одними соками питался + настой из трав(очень слабо разведенный). Под конец второго дня, съел салат из капусты и моркови(без соли и масла). Думаю следующие 2 дня так же провести. Это правельный выход будет? Кстати, а правильно ли это если я выжимаю сок из яблока+морковь+капуста+свекла+помидор+чуть лимонного сока + немного меда(разбавляю на половину водой)? Или надо все по отдельности употреблять!? P.S У меня на второй день выхода появилась отдышка и боль в мышцах ног! Учитывая что я люблю ходить много пешком и ноги у меня не слабые, меня это несколько удивляет. Может это из-за отсутствия белка? P.S.S Как я понимаю голод это стрес. Когда я засыпаю и только начинаю проваливаться в сон, как все тело(мышцы)как под током вздрогнут, что я аж просыпаюсь! И так несколько раз пока не засну. У меня такое было после одного серьезного стресса, когда чут ли не погиб. Я так понимаю сегоднешнее состояние связанно с голоданием прошедшим?
loreli: Себастьян вопросов много, отвечу на те, по которым думаю, что знаю ответ - выход, описанный тобой, просто замечательный, как из книжки - для первого дня лучше сок из одного овоща, на второй день можно смешать два вместе, потом уже не так важно, но чем меньше смешиваешь продуктов в один прием пищи, тем легче ЖКТ. - не из-за отсутствия белка и не из-за голодания; чтобы научиться понимать процессы на голодании, надо почитать литературу
Себастьян: Я Брегга только пока прочел.
УфимеЦ:
Admin: На счет чистки зубов разные мнения, мнгие рекомендуют использовать зубной порошок и нейтральные пасты, а вот от освежителей я бы отказался.
красотуля: можете вместо магнезии или ллабительных сырую свеколку кушать. очень сильно слабит. я на себе проверяла. похлеще любой клизмы
степан: маришка пишет: Курение во время голода запрещено а оно и совсем нежелательно
степан: маришка пишет: химикатов больше чем в таблице менделеева спорная мысль
степан: хорошая позиция! крепко держитесь!всё получиться!
степан: здрасте,уважаемый админ!!! а на сколько ваши рекомендации правоответственны? и какое у вас образование?
степан: вы мыслите адекватно!почттайте м леомера!!! многое проясниться,но загадок не убавиться!
степан: как успехи?
степан: как успехи?
полная версия страницы