Форум » Голодаю в первый раз » Голадаю впервые: вопросы от новичков » Ответить
Голадаю впервые: вопросы от новичков
Admin: Первое голодание самое сложное. Когда я первый раз голодал один день - для меня это был подвиг. Болела и кружилась голова. Я был раздражителен и беспокоен. Выходил из голодания осторожно, как из недельного. Теперь, имея опыт голоданий в 21 день я с улыбкой вспоминаю все это. Но на самом деле отказаться от пищи в первый раз хотя бы на один день - настоящий подвиг для каждого. И не потому, что это так сложно. Трудно сломать стереотип мышления - без трех-разового питания, я ни на что не способен. А оказывается человек способен очень на много, только никто ему об этом не говорил. Так и с едой. Оказывется можно ничего не есть несколько недель и при этом вполне сностно себя чувствовать - ходить, работать, писать, читать, одним словом вести обычную жизнь сытого человека.
степан: вы мыслите адекватно!почттайте м леомера!!! многое проясниться,но загадок не убавиться!
степан: впечетляет!!!!
степан: железная воля-низкий поклон!!
Чертополох: Третьи сутки в первый раз... Проснулся в 5.15 утра. Живот объявил мне войну. Дико хотелось есть. Ощущение было как будто живот вообще отдельный организм живущий по своим законам. Что-то в нутри крутилось, пиналось, сжималось и вообще вело себя крайне неприлично. В добавок участились дыхание и пульс. Заснуть больше не смог. 7.00 Пора на работу. Встал. В животе перемирее. Наверное временное. Всё немного успокоилось. Общая заторможенность и вялость. Язык обложен, во рту сухость. 8.00 Вышел из дома на работу. Неспеша дошел до трамвайной остановки. Никаких резких и быстрых движений делать не могу. В трамвае (когда он поехал) вообще ......ц! Начало трясти мелкой дрожью. Сил держать сумку (я с утра хотел в бассейн пойти) не было, повесил её на плечо-не помогло. Стоять не в силах. Начал бить озноб, потом бросило в пот, затем опять озноб. Голова "поплылыа" (звон в ушах, головокружение, трясет мелкой дрожью, одновременно бросает в жар-начинаю потеть, через секунду уже холодно). Думал сознание потеряю. Всё время думал что делать. На работу ехать просто не в состоянии (такого у меня отродясь не было чтобы все разом-как будто организм с ума сошел). Присел-стало легче.Так вот до метро и доехал. Слабость осталась, головокружение хоть и слабое но есть, но в целом отпустило. Решил ехать на работу. Состояние конечно хреновое, что и говорить, но если вернусь домой меня домашние живьем съедят за моё голодание. В метро удалось сесть. 9.00 Когда выходил наружу из метро осталась только общая слабость. Что бы всё это значило? Всех так колбасит?
Себастьян: Озноб с утра снимал 2 кружками горячей воды. Проходила дрож и голод сразу!
Admin: В первый раз так колбасит почти всех. Нужно свое первое голодание проводить в более мирных условиях. От всей этой слабости хорошо бы помогла клизма с утра, но после нее тоже нужен отдых а не бег на работу. А слабость вполне может быть. И еще пейте воду и носите с собой бутылочку с водой. При приступах головокружения и слабости лучше сразу присесть. Успехов
Чертополох: Только водой с утра и позавтракал:) но не теплой. Про воду с собой я не подумал. Учту. Спасибо.
irinarah: Подскажите, я сегодня четвертый день, состояние отличное, вот только глаза какой то пеленой затягивает, смотреть больно,спать нет желания, а закрою легче, цвет глаз потух, стали мутные, это так и должно быть и когда пройдет?
Admin: Постепенно пройдет, хтя у всех по разному. У некоторых после криза глазк начинают сверкат, а у кого-то после выхода. успехов.
SvetlaХа:
SvetlaХа: Здравствуйте Все!!! Недавно общалась с девочкой, которая ездила на Алтай (худела при 176см весила 55 кг ), но у всех свои заморочки. Во общем она голодала неделю и похудела до 47кг (диагноз конечно ей поставили - анарексия).Но я для себя хочу так: при 165см весит 51-53кг, сейчас 56-57 (доходит иногда до 60кг). Сегодня первый день на воде (тьфу-тьфу), но хочу продержаться 7дней. Меня интересует вопрос: спортом бешеную нагрузку на сердце не дам? А так пока что держусь, хотя еще утро Завтра обязательно напишу, как продолжаеться мой подвиг!!!!! И еще оч хочу знать, как лучше все-таки выходить, что кушать?
Admin: SvetlaХа перегружаться не стоит особенно в первый раз. ну, а что кушать завист от срока голодания. Подробней о выходе на странице - http://www.golodanie-da.ru/vichod.htm И помнте, к любому делу нужно подходить ответственно, хорошо подготовившись. удачи
Bush: Добрый день! А средствами по уходу за телом можно пользоваться? (кофейный скраб для тела, масло, крема). У меня ужасно сухая кожа, я без крема себя не представляю даже
loreli: Bush , приветствую! Я считаю, что лучше не надо, голодание хорошо чистит кожу, после него кожа улучшается в любом возрасте. Но если все же чисто психологически невозможно отказаться совсем, или работа такая, что нельзя себе позволить не "выглядеть", да еще и краситься надо, то потом надо ведь это все удалять с кожи с минимальным проигрышем для нее, - то лучше всего пользоваться только натуральными продуктами. Из всего лично я мажу только губы вазелином на голодании. Волосы попробовала один раз мыть взбитым желтком и споласкивать лимонным соком - и больше ничем другим не пользуюсь и вне голоданий - так здорово это, оказывается. Тело советую просто растирать жесткой натуральной варежкой (тряпкой) смоченной минералкой, в крайнем случае - яблочным уксусом. А лицо... Я протираю льдом каждое утро, сделанным из ромашкового чая или другой - разной - травяной смеси, и все. Еще мне очень понравился совет Василисы делать паровые ванночки на лицо и смазывать потом минералкой.А ПОСЛЕ голодания занимаюсь кожей уже вплотную.
Мария: Голодаю в первый раз - три дня. Сегодня первый день на соках. Нигде не попадалось, когда можно начинать пить зеленый чай на выходе. У меня привычка его пить много в течение дня. Из небольшого собственного опыта: на третий день сильно заболели ноги, так сильно, что заснуть удалось с огромным трудом (болят только при лежании); месячные на фоне голодание идут дольше и интенсивнее (удивительно?)
Admin: Спокойно пейте, можно даже со второго дня. Три дня не такой большой срок и организм полностью не перключается на внутренне питание. Ну а на счет болей и месячных все так и может быть. Успехов.
888: я голодала раза три уже. Сроки не маленькие. Организм реагировал отлично- никаких болей,кожа улучшалась,зубы,белки глаз. Но вот только я заметила,что после голодание где-то через месяц-два, начинают волосы сильно выпадать,то ли это организм типо "меняет" покров целиком на новый) то ли это из-за какого-то гормональногго сдвига.. Кто-нибудь знает что это? У кого-нибудь такое было??
loreli: А мне кажется, что выпадение волос связано с питанием через два месяца после голодания. Я веду наблюдения за выпадением волос у себя и у дочери (она не голодает). У нее очень сильно раньше выпадали волосы, теперь (натуральное питание, процентов на 50-60 и больше сыроедное) - значительно меньше, думаю, то, как выпадают волосы у нее - это и есть норма. У меня было то же самое, когда впервые начала заниматься голоданиями и перешла на сбаллансированное в основном вегетарианское питание. А теперь с сыроедением и применением только натуральных средств по мытью волос и тела - практически не выпадают вообще. Ну просто 5-6 штук волос в сеточке после мытья!. Невероятно, все же их больше должно по идее отмирать, я думала, так не бывает.
Bush: на голоде 5й день. первые 2 дня - на мягком сухом, сейчас -не более 1 литра в день (не хочу больше). После 2х дней -4 кг и всё, вес встал. Стула не было уже три дня. самочувствие все 5 дней хорошее,только в ночь 3го дня была ужасная тошнота. Почему встал вес? Стула нет-нужна клизма? спасибо за ответы!
loreli: Bush , я не знаю, почему у некоторых вес перестает уменьшаться на голодании... Естественно, что первые возникающие вопросы: все ли сделано, чтобы выводить токсины из организма? Что именно надо для этого делать: - пить не менее 2,5 литров воды в день (а как иначе выводить водорастворимые токсины?) - достижение абсолютно чистого кишечника (при входе в голодание - слабительное в достаточной степени, если все же пустота в кишечнике не ощущается - дополнить клизмами, далее делать по самочувствию, Столешников пишет об одной клизме раз в три дня, каждый смотрит по себе) - обязательный душ или ванная ежедневно для смывания жирорастворимых токсинов, выходящих помимо кишечника еще и через кожу - ходьба пешком или легкий спорт (зависит от возраста и тренированности организма, но даже пожилым и тяжелобольным людям показана хотя бы ходьба по комнате, в которой раскрыто окно) - для вентиляции легких в основном, которые тоже выводят 24 часа в сутки водорастворимые токсины. И только если все эти условия соблюдены, нужно предполагать что-то еще как причину для того, что вес не уходит. Ну не может он не уходить на 5 дне! Конечно, если вы вчера вагоны разгружали и организм потерял много воды, а вы и так пьете недостаточно, то сегодня он добрал из той воды, которую вы выпили, необходимую себе воду для обеспечения химических реакций, тогда даже 200-500г набрать можно. Так что признавайтесь: вагоны разгружали или одно/несколько правил проведения голодания не выполнили?
полная версия страницы