Форум » Голодаю в первый раз » Голадаю впервые: вопросы от новичков » Ответить
Голадаю впервые: вопросы от новичков
Admin: Первое голодание самое сложное. Когда я первый раз голодал один день - для меня это был подвиг. Болела и кружилась голова. Я был раздражителен и беспокоен. Выходил из голодания осторожно, как из недельного. Теперь, имея опыт голоданий в 21 день я с улыбкой вспоминаю все это. Но на самом деле отказаться от пищи в первый раз хотя бы на один день - настоящий подвиг для каждого. И не потому, что это так сложно. Трудно сломать стереотип мышления - без трех-разового питания, я ни на что не способен. А оказывается человек способен очень на много, только никто ему об этом не говорил. Так и с едой. Оказывется можно ничего не есть несколько недель и при этом вполне сностно себя чувствовать - ходить, работать, писать, читать, одним словом вести обычную жизнь сытого человека.
Fina: у меня такой вопрос к "старожилам" по голоданию. про отказ от каких-то продуктов- все понятно, но вот нигде не упоминаются грибы. во всяком случае, я не встречала в литературе. входят ли грибы в рацион человека, который практикует голодание? я, конечно, не имею ввиду вход в голодание и выход из него я про период между голоданиями
маришка: можно и грибы только в малых количествах и только качественные, все таки это очень тяжелая пища для желудка. Грибы это почти то же самое что и мясо. вообще после голода ограничений особых нет каждый издевается над организмом как ему нравиться)))) но просто после голода самому не хочется перегружать желудок или чем нибудь его травить.
Mazir: Здравствуйте, голодаю в первый раз, сижу на водичке =) Подскажите, пожалуйста, это нормально что на 6-й день сердце начало биться на 10-15% быстрее чем обычно? Стоит ли начать по-немногу есть? Стоит ли обратиться ко врачу?
Фифина: Когда я голодала, то тоже сердце прыгало, а после 12 дня подъем на второй этаж, как на девятый, сердце выскакивало. Если общее самочувствие не очень плохое, то я б на вашем месте продолжала. Хотя все зависит от того, какие вы перед собой цели ставите, если просто оздоровить организм, то для первого раза и достаточно, а если избавляетесь от болезни, то нужно продолжать. Обратится к врачу? А вы представляете, что он вам скажет? Официальная медицина не признает голодание. За всю жизнь, я только один раз встретила врача, который поддерживал эту идею.
маришка: прекращайте голодание, переходите на восстановление, к врачу обратиться стоит но не стоит говорит что голодание практикуете. просто скажите что сердце что то недавно пошаливало. Вполне возможно у вас аритмия.
Юлик: Привет Всем :). Вот, закончила голодание сроком в 11 дней, и конечно же не без Вашей помощи, просматривала форум постоянно! А 11 потому что организм почувствовал что хватит. Хотела избавиться от болячек, беспокоил бронхит :(, к сожалению не прошел полностью... Сегодня 2-й день выхода. Планирую растянуть выход до 11 дней :). Интересует вопрос, прочитала что организм еще 1,5 месяц будет восстанавливаться, когда можно начинать однодневные голодания?
маришка: через неделю после восстановления
Юлик: Спасибки :)
Юлик: Привет :) Выхожу из голодания, к сожалению, нужно было до голодать пока не пройдет бронхит!!! Ну вот, а кашель остался, хочу полечить его народными средствами (пока), а через некоторое время (1-2 мес.) пойду на срок 21 день. Ответьте плз. на вопрос. Лечил ли кто бронхит народными средствами, и какими? Буду очч благодарна, если поделитесь опытом!
Admin: Для хронического бронхита нужно более дилительное голодание, действительно сроком дней 20. А как давно болеешь и как часто обострения?
Юлик: года 4 болею, 2-3 раза в год, кашель может продолжаться до двух месяцев. Сама почувствовала что рано начала выходить, но спланировала голодание заранее. Сейчас остался остаточный кашель. Осенью буду голодать 21 день, вот только вес меня тревожит, мой вес сейчас примерно 50-51 кг, рост 167. свое 11-ти дневное голодание начинала с таким же весом, а на 6-й день весила 48, не много сбросила, но похожа была на скелет, да и чувствовала себя не комфортно.
Admin: Замечено на тощих друзьях. Голодание постепенно способствует нормализации веса, только происходит это не сразу. Постепенно твой организм нормализует обменные процессы и уже будешь беспокоится на счет прибавки веса. А сейчас тебе нужно провести хорошее восстановление. Быстрее переходи на полноценное питание. Применяй тушеные овощи фрукты, вообщем запускай процессы пищеварения быстрее. А потом используй боее разнообразные продукты и двигайся. Обязательно востановись хорошо к следующему голоданию и пусть твой вес тебя не тревожит.
Юлик: Восстанавливаюсь почти отлично. Раздельное питание, спорт, прогулки. Единственное что где-то раз в неделю кушаю сладенькое, шоколад или выпечку (не в очч больших количествах), но себя корю за это, а потом смеюсь над процессом внутреннего диалога. Сначала уговариваю себя не есть, потом скушать, потом опять... когда съем ругаю себя потом оправдываю Буду стараться! Спасибо :)
BANDB: Юлик пишет: Сначала уговариваю себя не есть, потом скушать, потом опять... когда съем ругаю себя потом оправдываю Это что то похоже из моей истории ))) Я тоже говорю себе , что только на выходных и в маленьких количествах сладкое , но получается как у тебя !! )) Ничего и с этим справимся раз уж по 7 дней получается без еды обходиться . Вообще все те кто на этом форуме -МОЛОДЦЫ. ставят себе цели и добиваются их ради победы над собой и ради здоровья !!! )))
Admin: Проблемы со сладеньким есть у всех. И это хорошо. Не стоит быть ярым приверженцем здорового образа жизни. Ведь человек голодает не для того что бы быть соблюдать какие-то правила, а для того что бы быть здоровым и счастливым. Если чувствуешь себя отлично, почему не съест что-нибудь вкусненькое. Здоровье - это когда можешь есть все что угодно и твоему организму ничего плохого от этого не будет. Когда умеешь голодать - даже торт не страшен. А фанатичное следование здоровому образу жизни - уже само пос себе болезнь. Всем успехов и хорошего настроения
milento: Я готова на подвиги с вечера приняла слабительное , а завтра в бой в новую ЖИСТЬ
Leha05: Удачи и терпения тебе!
НАташа: привет)я тоже решилась на голодание)папа часто голодает и я поражаюсь его силе воли!у меня есть вопрос к тем кто в этом спец) скажите пожалуйста,а при голодании не портится качество волос,ногтей?ну с пищей же поступают витамины а при голодании как я поняла нельзя пить и витамины!так не начнут ли лезть волосы?слоится ногти?спасибо
milento: Leha05 спасибо я сегодня весь день на воде Кушать не хочется
НАташа: уважаемый админ у меня есть несколько вопросов не могу начать голодать не задава их!й.можно ли жевать живачку?вопрос может и глупый но все говорят про ужасный запах изо рта,как вобще бороться с ним.2.я читала книги про голодание там написано что пить можно только либо воду из колодца или дестилированную воду разбавленную минералкой я думала что можно просто кипяченую но оказывается нет!так что же делать?самой оч долго получать дестилированную воду а в аптеках продается но мало очень.3.как я поняла из книг полное очищение это когда появляется блеск в глазах,легкость во всем теле и уходит налет с языка?и значит можно уже потихоньку выходить из голодания?но тут тоже есть вопросы,там написано если ты голодал энное количество времени то столько примерно и нужно сидеть на соках причем самой же приготовленных не магазинных и разбавлять обязательно,так вот если ты сидел на голоданиии 16-24 дня то 4 дня на соках если 25-35то 5 дней если больше 35 то 6 дней а то и все 2 недели!типо нельзя ниче кроме них потому что еще оставшиеся вредные вещества не до конца вышли из крови и если начать есть то все голодание бесполезно,и что нужно сидеть на соках пока не пройдет гадкий привкус во рту!подскажите вы делали так же?или нет?и что делать после того как сидиш на соках? спасибо огромное)
полная версия страницы