Форум » Голодаю в первый раз » голодаю, помогите! » Ответить
голодаю, помогите!
Janka: Привет всем! Мне нужен советю Я имею небольшой опыт однодневного голодания. Вот решила попробовать более длительное. сегодня вторые сытки, как я не ем. началась рвота, не знаю, что делать. то ли выходить (но как), то ли продолжать. Помогите, дорогие, чувствую себя ужасно и одиноко.
Ответов - 2
Admin: Janka не переживайте, это довольно обычное явление. Если ест рвота, соит самостоятельно промыть желудок. Берете теплую воду добавляете марганцовки до слабо розового раствора. Пьете и потом вызываете рвоту повторяете несколько раз. Обычно такая процедура один раз в день в первые дни голодания помогает устранить все неприятные ощущения со стороны желудка. Если же тошнота, изжога не проходят - спокойно выйдите из голодания и проведите очистительные процедуры / печень, кишечник/. После этого голодание будет протекать на много легче. Успехов.
Sashka: Стоит ли мучить себя многодневными голоданиями ? Я пока решил их отложить. Несколько лет, каждый год по 3-4 месяца, ничего старался не есть после обеда, результаты были отличными - похудение на 10 кг. , прекрасное самочувствие, но не хватало воли продолжать, сама затея начинала казаться бессмысленной. В этом году так и не смог начать - люблю поесть, но 2 месяца назад решил попробовать однодневное голодание раз в неделю и сейчас я понимаю что это то что мне легко делать. Как не странно, я с удовольствием жду этой субботы без еды. Самочувствие превосходное, за 2 месяца похудел на 5 кг., только вот неделю назад, как раз в субботу, попал к тёще на сенокос, так чуть жив домой вернулся и понял что голодание и тяжёлый труд вещи не совместимые. Так же, в любом случае, не забывайте про визуализацию, то есть представляйте себя такой, какой хотите быть - красивой, здоровой, божественной, но не в будущем, а прямо здесь и сейчас , наложите этот образ с максимальными подробностями, доступными вашему воображению на себя и делайте это почаще. Смысл визуализации - мысленный образ постепепенно меняет реальность. Главное, вы должны воображать себя такой не в будущем, а здесь и сейчас и со всеми положительными эмоциями которые отныне присущи вам - новой, здоровой и счастливой. Жаль, но на мой взгляд, визуализировать регулярно не менее тяжело чем соблюдать диету. Обычно когда мне надоедало регулярно создавать образы, вскоре пропадало и желание контролировать себя в еде. В общем, пробуйте и не переусердствуйте ни в чём, всё должно приносить удовольствие, иначе зачем нам и на свет появляться?
полная версия страницы