Форум » Голодаю в первый раз » Макс Дневник » Ответить
Макс Дневник
Maxx:
Ответов - 36, стр:
1 2 All
Maxx: Здрасте. Сижу на работе, сегодня голодаю 8 день(можно сказать первый раз) вот заскучал решил открыть дневник. Хочу сказать что всетаки действительно голодание дано от бога, поскольку никогда с этим не сталкивался, и не читал никакой литературы, просто почуствовал что надо не есть. Но после трех дней понял, что не все так просто и надо почитать, что про ето знает человечество, и конечно открыл для себя целый мир. Всетаки голодание ето действительно чудо!!!
Maxx: А чего я хотел спросить можно всетаки узнать поконкретней. Я думаю проголадать 21 день. Распишите пожайлуста выход на соках хочу сначала. На фруктовых фрешах, потом на овощных, ну и затем кашки малашки. Интересует мнения. Какое количество дней уделить етим трем этапам
Maxx: Cегодня 9 день. Сижу на работе. Выгляжу устало. Хотя состоянее нормальное. Криз уже был, но глазки мууутные.
Irina: Привет Махх я в голодании не спец, но я очень много читала. Так вот пишут, что после 16-21 - дневного голодания лучше всего еще 4 дня посидеть чисто на соках, во избежании каких-либо недразумений, да и к тому же ты голодаешь первый раз и так долго. Далее в диете, следующей после соковой, могут употребляться все виды сырой пищи. Такая диета должна продолжаться столько же времени, сколько соковая. Первое регулярное питание сырой пищей после соковой диеты должно быть ограниченным. В последующие дни количество пищи может постепенно увеличиваться, однако необходимо строго следить за количеством пищи во избежании пищеварительных эксцессов. Допустим только постепенный переход к большому количеству пищи. Ограничение в еде всегда желательно и это особенно важно после длительного воздержания. В равной мере важно правильное жевание пищи. Жидкость надо глотать маленькими порциями, твердая пища должна пережовываться до непроизвольног глотания. Серьезноевнимание внимание к этим моментам предотвратит прегрузку пищеварительных органов в то время, когда они восстанавливают свою работоспособность. Животные белки, в том числе молочные , можно вводить в рацион со второй недели. Исключить во время восстановления поваренную соль, т.к. она может вызвать нарушение обмена и отечность. Совершенно недопустимо употребление мяса, мясных продуктов, грибов, яиц, творог, сметану. Абсолютонозапрещается алкоголь и курение, крепкий чай и кофе. Следует избегать жаренного. Хрустящие корочки ккоричневого цвета (жаренное мясо, рыба, картофель). Все что вредно в обычных условиях, еще более вредно в первые месяцы после длительного голодания. А вообще после голодания проще всего перейти на вегетврианское питание. Вообще все что вы спрашивали. Завтра тоже начну свое первое семидневное голодание. Описание будет у меня в дневнике "Голодание при язвенном колите" , если будет интересно заходите. да и еще очень интересно как проходит ваше голодание. Расскажите, ну очень интерсно
Maxx: Спасибо большое за ответ. Потомучто единственное за что я переживаю это за правильный выход. Всетаки уж очень не хочется себе навредить. Голодание у меня проходит очень легко. Хожу на работу(благо работа не физическая) Ну как и у всех было тяжело первые пять дней. И то не то что бы тяжело(ощущение глубокого похмелья, поэтому и симптомы лечаться аналогично большим количеством воды:)). На шестой день вызвал рвоту выпив полтора литра воды, и сделал клизму(без всяких добавок(чистая вода). Клизму делал сам и первый раз:). Я уверен главное в голодание настрой. Ну и чувство чудесных перемен которые идут внутри тебя(что как бы выделяет тебя от остальных людей). Хочу излечить свою аллергическую бронхиальную астму(которую я заработал в 3 летнем возрасте). У меня аллергия на рыбу, перхоть животных. Ну и вес можно сбросить немного сейчас 75 кг при росте 178, было до голодания 85 кг. Уж очень хочется попробывать рыбки, и завести когонибудь пушистого.
Irina: Да я читала, что больше всего ошибок именно при выходе из голодания, тогда как люди почувствовав улучшения в своем состоянии начинают накидываться на еду и тем самым вредят себе. Я думаю у вас все получиться. Но мне кажется клизму надо делать хотя бы через день, т.к. токсины будут выводиться быстрее, да и специалисты рекомендуют. Какой день вы уже голодаете?
Admin: Maxx вы молодец. Полностью согласен, что главное настрой, а настрой, к сожалению, возникает когда по настоящему припирает. Выход из голодания расписан на странице сайта - http://golodanie-da.ru/vichod.htm Очень интересно читать во время голодания и выбирать, наиболее короткий вариант. Судя по вашему настрою - у вас все получится и если не после этого голодания, то после следующего точное поедите рыбку. Успехов.
Кисуня: Максим, я вами восхищаюсь! Вот так просто с первого раза взять и выйти на большой срок!! И так стойко снести все мучения голодания. Напишите пожалуйста поподробнее о своих первых днях. Такое чувство, что вас вообще не напрягло. А потом только пара слов: да вот, всего лишь как похмелье... Ну, не скажу, что похмелье так уж легко... А потом, после пятого, становится легче, да? А на какой день у вас был криз? Вы голодали на воде весь срок? А пушистого комочка вы обязательно себе заведете, ведь вы прекрасно держитесь!!
Irina: Максим ну расскажите же как вы себя чувтсвуете, какие-нибудь перемены происходят, расскажите пожалуйстта поподробней Все таки у вас за спиной есть кое какой опыт, очищение идет?
Maxx: Здравствуйте сегодня 10 день. Чувствую себя нормально. Только беспокоят кровотечения из десен и зуб(торчат корешки взади, надо было всетаки их удалить:(, вот он больше всего кровоточит), приходиться полоскать холодной водой. Сегодня даже приснились девушки, а не макароны с мясом или блины со сгущенкой:). Значит жизнь идет как положено:). Для Ирины: Насчет клизм. Не считаю что частое вмешательство в организм это хорошо, поетому делаю клизму когда чувствую интоксикацию, вот думаю на выходных придется(потомучто пропала легкость:)). Обычно делаю так как подсказывает мне мой мозг:), а если нахожу подобные обоснованные подтверждения в интернете то на этом и останавливаюсь. для Кисуня: Ну етоже было глубокое похмелье я же написал:)(скажу так, некоторые похмелья бывали и похуже чем этот вход в голодание:)). Но в принцепе действительно не напрягло. Я ходил на работу и мой вид не у кого не вызывал никаких вопросов, может правда мобилизировался, потомучто дома сваливался на кровать и спал. Все время в большом количестве пью воду, в эти дни ето моя единственная радость. Криз наступил гдето на 6-7 дней. Уже перестал снижаться все. Я почистился и стало совсем хорошо.
Irina: Молодец Максим, как я тоже хочу проголодать такой срок
Maxx: Вес вобще не падает последние 3 дня, весы правда не эелектронные, но стрелка как застыла. Желание такое увидеть что сейчас происходит в организме, снять бы такой фильм, где все наглядно. Клетки их работа, оздоровительные процессы:).какая ето была бы пропаганда голоданию!!! Может кто знает есть ли такие фильмы и где можно скачать?
Irina: Да, классно было бы а какой у вас сейчас вес? И какой был до этого?
Maxx: был 85 сейчас 75 рост 178
Irina: О! как раз то что надо, вы сейчас прямо идеал, при своем росте, такой идеальный для вас вес
Maxx: 11 день -ето уже срок. А написать нечего. Все тоже. Правда завтра наверно придется поработать физически:). Вчера пришлось пробежаться за маршруткой, сердце конечно выпрыгивало и от слабости шатало немножко, но неприятных ощущений никаких. На работе стали замечать что похудел сильно и глаза не мои:). Хотя в зеркале лицо свежее, как в 18 лет:). Вчера долго нюхал кашу на молоке, появляются мысли остановиться на 14 днях(скоро в дальнюю дорогу, боюсь не успею востановиться, та и в поезде люблю развернуть фальгу и съесть помидорку с яйцом и курочкой), но там посмотрим.
Кисуня: Максим, а вот скажите, что, весь срок голодания такая слабость, да? Ну когда вроде и держишься, а всё-таки вот и настроение не то, и улыбаться не хочется, и от простой домашней работы валишься от слабости?
Maxx: Привет Кисуня конечно есть некоторая слабость, покрайне мере физически я стараюсь не работать, но состояние сносное, бывает наплывами то хочется просто посидеть почитать, а то как накроет волна эйфории, хоть на скакалке прыгай:) Еще я думаю мы ведь только учимся обходиться без пищи, и если организм потихоньку приучать к физ. нагрузкам он привыкнет. Мы же люди- венец творения, созданы по образу и подобию божьему, поэтому думаю, нам все под силу:). А вот улыбаться хочется. Та нет не могу я сказать что валишся с ног. Нормальное состояние, сон хороший, о том что на голоде напоминает только неприятное чувство во рту, и постоянная жажда. Покрайней мере с первыми шестью днями не сравнить, было потяжелей(но чесно говоря я расчитывал на худшее). Вобшем Удачи:) И не надо стесняться просит нашего создателя о помощи и поддержке. Я вот например в его лице просто про себя благодарю солнце и природу, когда ппрогуливаюсь или иду на работу, за то что они помогают мне. Что то я с каждым днем голодания все набожней и набожней:)))
Irina: Привет Махх, какой сейчас день? Когда думаете выходить? И как решили? Или все таки 21 продержитесь? Очень интересно как вы себя чувствуете? О еде хоть вспоминаете и какое при этом чувство?
Maxx: Седня 14 день. Состояние нормальное. Но окружаюшие говорят что вид больной:) Выходить буду в пятницу. Дома нюхаю еду которую готовит жена, мечтаю купить казанок и приготовить плов.
полная версия страницы