Форум » Голодаю в первый раз » Нацелилась... » Ответить
Нацелилась...
Я_Маха: Пришел и мой черед. Впервые на форуме, поэтому сразу извеняюсь если где то, как то оплошаюсь. Голодаю, можно сказать, тоже впервые. Правда, еще в студенчестве увлекалась Бреггом, но более чем на 1 день, не замахивалась. Рост: 165 см Вес: 59 кг Цель: дотянуть до криза и продержаться еще пару тройку деньков (в зависимости от состояния) Ожидания: избавиться от прыщей и очистить-оздоровить не совсем новенький организм.
Ответов - 30, стр:
1 2 All
Я_Маха: Из всего прочитанного, больше всего тревожит чистка зубов. кто как и чем чистит??
Admin: Я не чищу, только проираю ватой, кто-то только зубным порошком. Но чрезмерые старания не приветствуются. Успшного голодания
Я_Маха: Спасибо! День второй. Проснулась с какой то кислотой во рту. Як. В желудке что то бродило (чему там бродить, не понятно). Признаюсь, не одной очищающей процедуры ни вчера ни сегодня не проделала. Щас поясню почему. Во первых, не люблю жить по правилам , во вторых решила, раз эта вся "фабрика" моего организма, пусть сам со своими-моими нечастями и бореться. В третьих...магнезия и марганцовка - химия как не странно. Будет очень мутно приму сенну в таблетках. Зубы почистила зубной щеткой, без пасты естественно и прополоскала зверобоем (чего, наверно, делать не стоило, стала выделяться слюна). Кстати, вчерашний день прошел без осложнений. Есть особо не хотелось. Как то удачно получалось прогонять эти злы позывы. Голова побалевала, к чему я была готова (боль незначительная, бывало куда хуже). Все еще тревожит проблема зубов. Как и чем их защитить (уже не чистить) - вопрос открытый. Еще пугает завтра... на работу. Чувствую, что рассеянность присутствует, а на моей работе это неприемлемо...особенно сейчас после третьей волны сокращений. Надеюсь выходить не придеться.
Я_Маха: Да, забыла сказать. Почему то сохнут губы. Приходиться настойчево мазать вазелином. Странно что кожа лица не сохнеть... хотя это ожидалось в первую очередь.
Мартина: Привет Я_Маха Я лично знаю что можно полоскать ещё и ромашкой. Или развести пасту с водой и полоскать рот. Если уж хочется свежего дыхания Желаю удачки!
Я_Маха: Мартина спасибо! Бум иметь ввиду. Ромашка тоже где то есть...
Я_Маха: День третий. Ужасть. Вчерашняя вечерняя слабость перешла в сегодняшнюю. Проспала более 10 часов. Глаза закрывались сами собой. На работе еле выседела. Кругом столько запахов! Каждый так и наровит что нить зажувать. У меня и так то нюх как у собаки, а тут вообще...туши свет. И это очень раздражает Плюс чихаю постоянно от этого раздражения...перед коллагами неудобно. Еще и себя постоянно чуствую . Такое впечатление, что в желудке поселился маленький дракончик Как с ним дальше жить, не знаю. В голову потихонку закрадываються мысли :"а оно мне надо".... но, оказываеться, надо...с моим багажем болезней другого выхода нет. Я наверно, конечно переценила свои возможности и подготовку, и скорее всего завтра буду выходить, но обязательно вернусь через недельку. А терь на тренажер, а потом еще асаны и пранаямы. Да, забыла...сегодня взвесилась и испугалась. За два дна 4 кг минус! Ведь у других как то не больше полтора, а тут....
Мартина: Я_Маха Ты молодчинка что продержалась три дня. В другой раз получится дольше А с тренажёрами надо бы аккуратнее. Я помню как-то после голода сделала нагрузку на организм и рухнула в обморок Но люди как говорится разные и может у тебя всё будет в норме.
Я_Маха: Мартина спасибо за поддержку! Я сильно не напрягаюсь. Да и голова особо не кружиться.
Admin: Я_Маха , конечно здоров что три дня удалось выдержать. но очищаться нужно, особнно начинающим - это облегчает процесс, если конечно человек не мазохист Сенну во время голодания нельзя, да и другие слабительные не рекомендуются. Лучше клизмы. Губы часто сохнут у всех - выход вазелин. Ну, и главное - правильный выход. Без этого умения к длительным срокам лучше не переходить. Успехов.
Я_Маха: Итак - итог трехдневного голода. Мерзла постоянно. На работе сидела с синими губами и ногтями, постоянно шугалась коллег, что б те в свою очередь не учуяли моего дракончика На третий день невыносимая слабость. Голос пропал, по телефону еле объяснялась, сил совершенно не было. Но самое фиговое - прихватило сердце и началось удушье. Удушье продолжалось при любом, даже малом, движенье. Сердце тяжело колотилось Потеря веса - 4 кг (за третий день - ни грамма). Желудок свернулся в трубочку и тоже к концу дня побаливал. На лице выскачили два прыщя В глазах летали пиццы, курочки, плов, пасты.... Терь главное правильно выйти. И как я понимаю - выход тоже три дня
Я_Маха: Первый день выхода. Завтрак - яблочный сок разбавленный с водой. На обед - брегговский салатик - капуста + морковь. Ну и на ужин - все тот же сок.
Admin: Я_Маха пишет: Сердце тяжело колотилось Потеря веса - 4 кг (за третий день - ни грамма). Желудок свернулся в трубочку и тоже к концу дня побаливал. На лице выскачили два прыщя В глазах летали пиццы, курочки, плов, пасты.... Обычные явления при голодании у начинающих да еще безх клизм. Со времен будет легче
Я_Маха: Второй день выхода. Завтрак - свежевыжатый сок. На обед, ура! Первая горячая пища - тушеные овощи без соли и всего лишнего, няму няму. Правда провалилось все это за минут 15 и опять захотелось есть Причем есть хотелось на протяжении всего дня. На ужин - яблоко и апельсин и кружка зеленого чая. Чую завтра пойду по аптекам клизму искать В целом, моя собой довольна. Не ожидала от себя такой отдачи
Мартина: Я_Маха А что с весом у тебя? Набрала при выходе или нет? Молодчинка!!!
Я_Маха: Мартина привет! С весом у меня пока застой. При выходе еще 0.5 кг пропали. Сейчас держится на 55. Знаю, что наберу со временем мои положеннык 59-60. Но стараюсь бороться с собой. Ты сейчас на голоде?
Мартина: Я_Маха Ох у меня сегодня третий день. Вес стоит на месте Завтра выхожу. Попробую повторить голод чуть позже. А ты когда планируешь снова голодать?
Я_Маха: я пока думаю приучить организм к немного другому ритму питания и голодать по 1-3 дня в неделю, пока мой в море не уйдет. Кстати, не нашла ссылки на твой дневник. Скинь, плиз След голодовка немечена на среду 4 марта.
Мартина: Я_Маха Форум.Голодания для снижения веса.Моя мечта 53(дневник) Отлично Начнём 4 марта вместе. Я тоже пока что хочу выйти из голода и приучить организм к растительной и правильной пище.
степан: Я_Маха как там погодка?
степан: традиционно!!!
степан: мужественно!
степан: енто и не страшно!!!
степан: какие книги читали на эту тему?
степан: молодца!
степан: неплохо!
степан: неплохо
Я_Маха: хочу поделиться следующим опытом. понедельник начался с ангины (не гнойной). догулялась называеться, оторвалась под весеннюю погоду с фотиком в парках. ну все, думаю, понеслось. обычно простуда такого типа затягиваеться на 5-7 дней и проходит по следуйщей схеме. Два дня болит горло, два дня насморк, а потом 2 дня кашел. бывают еще и вариации - уши побаливают. но это оч редко. потом еще пару тройку дней отхожу покашливая и высмаркиваясь. ужасно в общем. вот и вернулась в понедельник с работы с уже жгущим горлом. на сон грядущий, как всегда, таблеточку парацетомола с большой кружкой кипяточка с лимонос-медом, перечный пластырь на горло (только им и спасаюсь если честно, мое ноу-хау) и впрыснула в горло какой то смеси с прополисом (мало помогает, но все же). На утро проснулась, горло почти прошло. решила пойти на работу. тут то и начался ужас - сильнейший насморк. не знаю как выседела, но уходя сказала что б до след понедельника не ждали. дома опять проделала выше описанную процедуру, только пластыри на сей раз пошли на переносицу, груд и между лопаток. состояние никакенной, дышать нечем, нос бежит постоянно, да уже чуствую надвигается глубинный кашель. значит это конец вторника, а в черверг фотосессия в студии, события которого оч долго ждала. лежу и понимаю, что за день мне, ну никак не выздоровить. закапав нос, уснула. ночь, можно сказать не спала. нос не дал. проснулась, оценила свое состояние на двоечку и решила, что терять нечего, за день на таблетках я не вылечусь, и фотосессия накроеться медным тазом. либо просидеть этот день на голоде и авось че нить произойдет. так и сделала. села на голод. первая половина дня прошла с кучей платочков. во вторую, стало хуже. почему то вернулась странная боль в горле, но насморк поослаб. казалось, что температурю, но до градусника не дотянулась. состояние было фиговое. слабость, легкая головная боль, и загробный голос с проподанием. весь день пила кипяточек, лежа в кровати и мерзла. когда окончательно замерзла, оделась во все теплое, закуталась в терлый халат и опять под одеяло. согрелась, и уснула под какой то фильм. проснулась в 2 часа ночи вся мокрая. подскочила, что б переодеться и чуть не рухнула. совсем забыла что я то на голоде. состояние никакенное. легла обратно в кровать. мысли о фотосессии бродили в голове до 5 утра. после чего снова уснула. но тут уже полтора часа остовалось до подъема. проснулась, повертелась. мучали сомнения, идти или не идти. но вроде состояние ничего. пошла в душ. голос все еще загробный. пару раз не по детски откашлялась какой то гадостью. пока собиралась, выпила кипяточку, раз 5 высмаркалась. зазвонил телефон...и о чудо, ответила почти нормальным голосом. ну, все думаю, говорить могу, вид вроде небольной, попозировать для настройки света и др. смогу - студия и коллеги меня ждут Пока добролась по душному метро - ни разу не высмокалась и не кашлянула (1,5 часа). в общем, фотосессия прошла отлично, время пролетело незаметно. состояние правда во второй половине дня было похуже, да и голова разболелась не на шутку. домой вернулась довольная, но ужасно уставшая. вышла из голода после 36 часов. сегодня пятница. выспалась наконец то состояние хорошее. кашель так и не начался, организм его сам без таблеток залечил. в носу еще что то гуляет но голова просто раскалываеться. переспала скорее всего. щас выпью кофе и поеду на оч популярным продуктовый маркер в Лондоне. говорят там можно органическую еду достать посмотрим. вечером отпишусь о состоянии. спасибо голоду и форумчанам
irinarah: Я тоже уже не удачно 1 денек посидела, на следующий день, так "жрала" как будь то не видела еды никогда, тяжко. Сегодня вот второй раз и второй день, но кушать так охота, что и про соки не думаю!
Я_Маха: да я не то что неудачно... у меня это эксперимент больше был, как во время болезни и голода поведет себя организм. Реация понравилась
полная версия страницы