Форум » Голодаю в первый раз » Впервые голодаю.В об.. » Ответить
Впервые голодаю.В об..
Сергей: Впервые голодаю.В обед будет 3 суток.Первый день съел тарелку борща.Потом нашел этот сайт и решился.В 3 часа 14-го съел 2 яблока и до 15-го пил только воду.16-го сделал клизму.По утрам делаю зарядку,потом сижу в ванной.Пью воду из колодца около 2,5л в сутки.Сегодня 17-е,все время среднее чувство голода,иногда сильное и легкие боли в голове+слабость,настроение плохое-не вижу результата.При росте/весе-180/78,возраст 44,начал голодать.Причины:общий упадок сил во всем,иногда крутят икры,слабость в сердце,болит голова,нестабильное повышенное давление.Не курю 5 лет.Делаю зарядку.Работа не сидячая.Не знаю причин слабости,не верю в помощь врачей-хочу оздоровиться.Жду совета,поддержки.Спасибо заранее
Ответов - 17
пышка: Начинайте с малых кол-в дней 1,2,3 . Далее начинайте голодать по 5,7 дней . Так постепенно увеличивайте . Каждые следующие голодания будут даваться легче. Все придет не сразу . Нужно терпение.
Сергей: Пышка,спасибо за поддержку.Иду на 15 дней.Повторяю вчерашний день-зарядка,стакан воды,клизма без примесей на выходе,ванна.Самочувствие-состояние среднего похмелья/кстати а как переносится алкоголь после голодания?/,иду на прогулку-2км.Равняюсь на Всех ,кто выдержал.Жду отзывов.
Admin: А может все же начать с малых сроков? Хотя некоторые сразу голодают до криза и у них получается, но вот выход!!! Ведь проголодать можно, а вот выходу нужно учиться. В любом случае, Успехов.
Glumix : Молодец! 15-дней отличный срок . а вот по поводу клизмы ее в первое голодание надо делать каждый день утром и вечером ( лежа на левом боку...)Удачи
Сергей: Всем привет.Вчера в 16 часов внезапно прошла голова,но началась легкая изжога и боль под ложечкой.Ничего не предпринимал.Сегодня с утра ничего не болит,в желудке легкий голод.Начинаю заниматься процедурами.Спасибо всем за советы,буду поосторожнее на выходе,сроки не меняю.До встречи на форуме.
пышка: Я после 10 дневного голодания , на 5 день выхода употребляла алкоголь , у мужа было день рождение . Ничего , никаких проблем вроде не было. Выпила достаточно 0,5 л мартини. Но конечно лучше , если нет необходимости употреблять хотя бы недельки 2 . И то начинать по чуть чуть и хорошего качества.
Сергей: Всем привет.4 суток без пищи.Настроение хорошее.Прочитал сейчас П.Брегга-живу в ожидании чуда оздоровления.Самочувствие-легкая слабость с чувством голода,ничего не болит.С утра клизма(в конце небольшой жидкий стул-может очищаюся? ),сегодня не знобит,поэтому в ванной не грелся+плюс легкая разминка и прогулка 2км.Кстати,по поводу спиртного-выход из голодания отмечать не собираюсь,но я всегда наутро болею,в отличии от многих знакомых.Поэтому хочу изменить свой вопрос-голодание чтото меняет или это вопрос к очистке печени.Надеюсь мои размышления комуто интересны.Пышке отдельное спасибо +пожелание удачи и не останавливаться.До встречи.Жду откликов и советов.
пышка: Вообще первый раз голодать столько дней я считаю очень трудно. Но я уверена в последствии снова захочется пройти эти чувства и ощутить победу над собой и своим желанием вкусно поесть . Когда я начинала голодать , то думала , что это будет не более 3 -х дней , но с каждым разом хотелось большего , ощутить , почувствовать себя . Вот и сейчас , хочется прочувствовать , что будет после 10 дней , хотя сегодня состояние ужасное , а всего то только сегодня 6 день . Мучает и отрыжка ,и тошнота , и кислый вкус во рту , а слюни текут как у верблюда. Так что держитесь , все трудности еще в переди .
Сергей:
Сергей: Всем привет.В обед будет 5 суток.Состояние:сосет под ложечкой,подташнивает,общая слабость.Вес 73(-5кг).Верх языка белый,кончик красный.Сделал чистку ЖКТ(без примесей),принял ванну.Есть приятный момент-исчезла шишка на груди величиной с горошинку пятилетняя+одна уменшилась на шее раза в 2.На этом пока все.Всем удачи.
Admin: От алкоголя лучше воздержаться после голодания некоторое время. В плане переносимости алкоголя здорово помогает чистка печени. Неоднократно наблюдал людей у которых "грязная печень" проявлялась неовозможностью употреблять алкоголь. Постепенно люди не могли употреблять даже пиво и сухое вино - появлялась головная боль, покраснение лица, даже приступы удушья. После очищения печени начинали пить все подряд /лучше бы они и не чистились/ Успехов.
Сергей: Спасибо Админ за инфу.Кстати,после первых суток голода,я ездил на УЗИ по поводу боли в области аппендицита,ничего там не нашли,зато выяснилось,что отсутствует левая доля печени+светлая поджелудочная и перегиб и перетяжка желч.пузыря,хотя я на них никогда не жаловался.Вот я и думаю,раз печени не хватает,а оставшаяся забита за 44 года,то из-за этого не может не быть проблем со здоровьем.Значит следующий этап-чистка печени. Кстати,у меня все по прежнему-легкая слабость,голод.Желаю всем голодающим не сдаваться.Лично я беру в пример П.Брегга.
Сергей: Привет друзья.В обед 6 суток.С утра вес 72,3.Самочувствие хорошее,но быстро устаю и сильная отдышка.Вчера почувствовал отвращение к воде,начал пить с обеда,но больше литра за день не выпил.Сегодня полегче.Воздержался от клизмы,т.к.был небольшой самостоятельный стул.Сделал зарядку+прогулка 3км.Дальше диван.Не могу выяснить польэу нагрузок при голодании или когда к ним приступать,как я понимаю, мнения на форуме да и у классиков гол-я разделились.Причина-не хотелось бы терять мышечную массу.На этом пока все.До встречи.
Admin: Все решает личный опыт и то, как проходит голодание именно в этот раз. Есть силы - гулять, нет - лежать. Но перегружаться не стоит. Пусть все силы организм направляет на самовосстановление, а не на выработку энергии для движения. Было время - пользовался вредными советами Малахова и перегружался во время голодания - ничего хорошего. Все это переутомление проявлялось после выхода болями в мышцах. Лучшее что могу посоветовать - умеренность и аккуратность. Успехов.
Сергей: Здравствуйте форумчане.Сегодня 7суток.Настроение хорошее,но упадок сил.Вес 71,5,давление 120/80.Принял ванну,очистка ЖКТ,выход в город.Что интересно-после горячей ванны(аж голова закружилась),и после прогулки(сильнейшая слабость и отдышка после подъема на 5 этаж)-давление стабильное.Хотя вчера прыгало до 135/115,а в состоянии покоя постоянно менялось от 135/95 до 110/70 и обратно.Пульс в покое 78-86.Все,заканчиваю.Спасибо Админу.Всем пока.
Сергей: Всем привет.Продержался 8 суток.Третий день выхожу,т.к. появилось много физ.работы,боюсь себе навредить,а может для новичка достаточно.Начал выход на апел. соках.Сегодня овощные смеси,капуста,морковь,апельсины-стараюсь не смешивать.Стул хороший,давление 120/80,пульс 80.Но общая слабость и утомляемость.Надеюсь,что тонус всетаки поднимется.Всем удачи.
Admin: Аккуратней с физическими нагрузками на выходе. Они переносятся еще хуже чем во время голодания. Поэтому пока организм не вернется к нормальному питания - при вашем сроке это 3-4 день лучше не перегружаться. А так вы молодец. Успехов.
полная версия страницы