Форум » Голодаю в первый раз » голодание и прием витаминов » Ответить
голодание и прием витаминов
albert: Пожалуйста, подскажите. После 12 дневного голодания, когда желательно начать употреблять витаминный комплекс?
Ответов - 4
Glumix : Я думаю что надо сначалла выйти из голода а уже потом и витаминки .
Диор: витамины нельзя пить во время голода.
Admin: albert а зачем вам витамины. Периодчески возникают споры о пользе поливитаминов и не все так однозначно. Но если вы считаете, что они вам помогают, то применять их лучше всего не ранее чем через 2-3 недели после вашего 12 дневного голодания. А еще лучше через месяц. Успехов.
albert: Спасибо за ответ! У меня по ночам икры ног начало судорогой сводить. Это началось еще до голодания, при голоде и после ухудшилось, несмотря на то, что я много воды употребляю. Поэтому считаю, что необходимо употреблять витаминный комплекс, ведь там кальций-калий и другие необходимые вещества. Что касается споров о пользе витаминов, то я на себе их полезное действие ощутил. Главное употреблять хорошие витамины (мне помогли "динамезан" и "геримакс", а такие как "ревит", "комплевит" и пр., то с них по моему мнению толку мало), а также очень важно их употреблять регулярно (ежедневно) в течение хотя-бы месяца. К примеру, употребление "динамезана" в течение 2-х месяцев у меня улучшился цвет лица, пропала перхоть, волосы приобрели здоровой отблеск, улучшилось самочувствие, при недосыпе в течение дня не бывало сонливых состояний и т.д. Думаю, это можно достичь правильным питанием, активным образом жизни, позитивным мышлением и т.д., но это иногода бывает трудно поддерживать по разным жизненным причинам (отсутствие денег, аврал на работе и т.д.). Витамины, как вариант поддержания хорошего состояния.
полная версия страницы