Форум » Голодаю в первый раз » Первый опыт и мне нужна Ваша поддрержка » Ответить
Первый опыт и мне нужна Ваша поддрержка
Карина23: Добрый день всем форумчанам) Голодаю 2 раз, первый опыт 5 дней, но ела 1 яблоко в день рано утром!- итого минус 4 кг. Сейчас это уже крик души и тела, исходный вес 58, рост 169, 23 года. Отсчет идет с сегодняшнего дня (4/02) выход 14/02- именно 10 дней Решилась обратьться к голоду, так как хочу не только скинуть 7-8 кг, но и приобрести уже силу воли, так как аппетит у меня отменный на сладкое и другие вредные и не нужные продукты. Буду писать ежедневно, но взвешусь лишь на 10 день. Может кто-нибудь посоветует книги или статьи по мотивации, у меня она и так есть, но так страшно сорваться... Поделитесь своим опытом как голодание поменяло Ваше восприятие и тд. Спасибо!)
Ответов - 3
Карина23: Добрый вечер, подходит к концу 2 день голодания! Голода вообще не испытывала эти дни, полюбила воду и нуждаюсь в ней) Сегодня была в трен/зале, активность имеется и не убывает! единственное выпила пару глотков кофе, так как сплю на ходу)
Лилианна: здравствуйте , я первый раз и первый опыт _ Мне очень нужна Ваша поддержка и советы !!!!!!!!!!!
ever_hungry: Не хочу Вас расстраивать, но голодание как метод снижения веса эффективен только в отношении людей с избытком такового. У Вас явно не тот случай. На голоде желаемые килограммы, конечно, уйдут, но сразу после выхода они вернутся и вес Ваш будет стремиться к физиологической норме (то есть при Вашем росте - 60+/- 5 кг). Модная современная худоба физиологической нормой НЕ является. Во многих книгах описывается опыт применения ЛГ именно с целью лечения дефицита веса. Отсюда и рассказы про дикий набор веса после голодания, которыми изобилуют форумы. Ну, типа, "Весила 47, хотела 42, поголодала - стала 39, но через месяц "расперло" до 60 при росте 170))) Какая плохая метода!" Если хотите очиститься и подлечиться, голодать не отговариваю, а даже призываю)) А если единственная цель - гламурные параметры, то лучше кушайте яблочки и ходите в тренажерку.
полная версия страницы