Форум » Голодаю в первый раз » начинаю голодать с 1-го августа! » Ответить
начинаю голодать с 1-го августа!
ЗАЙКА: Долго-долго шла к этому,и наконец решилась : с 1-го августа начинаю голодать! Чувствую,что созрела и морально, и физически. Таким образом у меня есть ещё 2 дня,чтобы войти в голодание правильно. Не могу для себя пока определить чистить кишечник или нет,слишком много разных мнений прочитала на этот счёт...скорее всего таки выпью магнезию 31 июля чтобы помочь своему организму начать очищение. Очень надеюсь на ваши советы и поддержку,дорогие форумчане! Голодать планирую не меньше 2-х недель, а дальше как пойдёт,не буду загадывать,буду прислушиваться к организму и своим ощущениям.
Ответов - 34, стр:
1 2 All
Puzo: Вливайся в ряды голодальщиков Я думаю ТЕБЕ нужно определить для СЕБЯ несколько моментов: 1. Какова ЦЕЛЬ твоего голодания (похудение и/или излечение болзни)= в зависимости от этого выработать для себя правильный НАСТРОЙ! 2. Был ли опыт голодания РАНЬШЕ (когда и сколько дней)= если НЕТ, то наверное лучше начать с малых сроков 3-5-7дней. 3. Если НЕ было опыта, то магнезию (50грамм=2пакетика по 25грамм на стакан воды)= накануне 1дня ОБЯЗАТЕЛЬНО. 4. Клизьмы начиная с 3дня ОЧЕНЬ желательно. 5. Продумать СВОЁ общение с окружающими домашними (говорить-НЕ говорить-скрывать)= обычно они НЕ понимают цели и сути голодания и всячески МЕШАЮТ! Желаю плавно и легко войти в голод и добиться поставленных целей! Кроме чистой воды НИЧЕГО нельзя!
ЗАЙКА: Puzo спасибо за оперативный ответ,даже не ожидала так быстро,очень приятно итак,по порядку : 1. Цель - похудение,как способ улучшить здоровье. Я никогда не была худенькой,но комплексов относительного этого не испытывала,мне это не мешало и сейчас не мешает жить полноценной жизнью,НО! Я стала замечать,что последнее время избыточный вес влият на моё самочувствие : повышеная утомляемость,сонливость,одышка,иногда даже сердце покалывает... А свой организм я очень люблю и уважаю,поэтому решила ему помочь и избавиться от этих не приятных ощущений ,скинув лишние килограммы 2. Был опыт 1-3 дневного голодания,и даже недельного. Голодала я не сознательно,просто когда я простываю или болею ОРЗ кушать не хочется совсем и я только пью много жидкости,организм сам отказывается от приёма пищи. Недельное голодание было когда сделала пирсинг языка. (язык при этом опухает и болит -тут уж не до еды ) Голодания во всех случаях протекали легко и без побочных эффектов,надеюсь и в этот раз так будет! 3. Магнезию выпью завтра,доверяясь вашему опыту. 4. Клизмы...самая неприятная часть для меня во всём этом...думаю сориентируюсь в процессе,надо или нет,от самочувствия. 5. Из домашних у меня только любимый мужчина и питомец крысильда. Я им уже всё объяснила и рассказала,они не против,при условии что я буду продолжать их вкусно кормить и не буду падать в голодные обмороки Воду планирую пить бутылированую олероле,других возможностей нет
Puzo: ... как мне кажется=ЭТО понять что голодание ЭТО (на воде)=ЛЕЧЕБНОЕ=организм пережодит на 3-5день на эндогенное(внутреннее) питание. ЭТО не просто избавление от ШЛАКОВ и ЧИСТКА всего организма! Советую изучить образовательный сайт этого форума http://golodanie-da.ru/ В частности-мне лично нравицца=Николаев http://golodanie-da.ru/Nikolaevvid.htm НО советую почитать РАЗНЫЕ методики (хотя ОСНОВНЫЕ принципы у всех одинаковые)= их там много! 1. Каков рост-вес=если не секрет на данный момент? 2. Думаю 7-10дней = в зависимости от самочувствия для начала самое оно (сам недавно прошёл 10лней, 185см, похудел с 102кг до 93кг) 3. Магнезия! это не мой опыт - а многочисленных гуру по голоданию! http://golodanie-da.ru/ 4. Без клизьм организм будет плохо очищаться от накопленной в организме ГАДОСТИ и возможно не очень хорошое самочувствие - почитайте по ссылкам - см.выше 5. Я рад за ваше окружение-но кроме лУбимого есть наверое ещё и другие окружающие?= работа и др. и пр.? У меня лично еда вызывает отрицательные эмоции во время голода-стараюсь с ней не сталкиваться Хотя преклоняюсь перед участницами ФОРУМА, которые на голоде стоят у плиты! Желаю успехов!
Диана: Привет Зайка!!! Желаю удачи !!!! У тебя все получится!!! А клизмочки вещь супер Попробуй непожелеешь!
ЗАЙКА: Puzo рост 170 см. ,вес 85 кг. ...таким образом 25 кг. избыточного веса,караул! Насчёт магнезии...как быстро она действует? Просто мне надо определить в какое время её употребить,чтоб не застало враспох Диана спасибо,надеюсь всё получится,я настроена очень решительно! И вот у меня ещё вопрос : меня беспокоит состояние кожи ногтей и волос во время голодания...поделитесь своими наблюдениями ,плиз!
Диана: Я сама только третии день голодаю))) Но когда в первый раз голодала (тогда проголодала 25 дней) могу сказать точно что лично у меня волосы не выпадывали и ногти не ломались (даже наоборот до голодания волосы вываливались ну конешно не в больших количествах но тем не мение... а после голодания не наблюдала такого) удачи!
ЗАЙКА: Диана а магнезию ты пила?
Диана: Магнезию пока не пила собираюсь завтра в аптеку сходить за ней.
P_S_: Привет Зайка!!! Я тоже начинаю голодать с завтрашнего дня!!! давай вместе!! делиться происходящем в организме!! на счёт Магнезии- я лучше на ночь 2 таблетки Бесокадила или Сенаде выпью- они действительно прочищают хорошо. но лучше Сенаде- на травенной основе.
Puzo: И многие форумчане используют именно её! Цитаты: 1. Голодание по Николаеву. Итак, решительный шаг сделан - больной психологически настроился на голодание. Теперь начинается подготовка физическая. Прежде всего - неприятная процедура очищения кишечника большой дозой горькой соли в обеденные часы, и с этого времени прекращается прием какой-либо пищи, а также применение всех медикаментов. читать тут http://golodanie-da.ru/Nikolaevvid.htm 2. Методика голодания по П. Бреггу. Накануне вечером выпить слабительного /50 г соли "Барбара" на 500 мл воды/. Затем полностью прекратить прием любой пищи, без ограничения приема воды. По мнению автора лучшая вода – дистиллированная, которая позволяет лучшему выведению излишка солей из организма. читать тут http://golodanie-da.ru/bregg.htm ps. присоединяюсь в практике к ним!
Роза: Привет всем я с завтрашнего дня тоже голодаю!!! Удачи всем!!!
Masha: Я тоже уже 2 день голодаю. А вот по поводу клизмы. Я советую, после нее так легко себя чувствуешь. И организму будет легче
ЗАЙКА: я съела последний персик в этом месяце - и сижу перед стаканом с раствором магнезии...прощай обжорство,сейчас как выпью - и моё голодание начинается! Роза ,P_S_ присоединяйтесь,вместе веселее ! Всем удачи,терпения и огромной силы воли!
ЗАЙКА: я съела последний персик в этом месяце - и сижу перед стаканом с раствором магнезии...прощай обжорство,сейчас как выпью - и моё голодание начинается! Роза ,P_S_ присоединяйтесь,вместе веселее ! Всем удачи,терпения и огромной силы воли!
Фифина: Зайка, удачи тебе. Ну как магнезия? Понравилась? Надеюсь, у тебя все получится, терпения тебе и сил на весь срок голода.
P_S_: Доброго дня всем!!!! Вот и начался 1 день голодания))))))) настрой хороший!!!! с утра уже приняла холодный душ- действительно помогает!!!! В обед буду делать Бодифлекс- дыхательные упражнения!!! желание похудеть больше, чем поесть что-нибудь!! и каждый раз буду себе напоминать об этом!!! и думать не о еде, а о том какая я стану
Малышка: А вообще,во время голодания курить можно???
Puzo: ... категорически! НИ КУРИТЬ-НИ ПИТЬ алкоголь! ТОЛЬКО читая ВОДА желательно колодезная! И ВСЁ! ИНАЧЕ только ХУЖЕ себе сделате!!! Только пастельное САМБО мона!
P_S_: Для более эффективного похудения во время голодания, что ещё нужно дополнительно делать??? Я только Бодифлекс делаю и всё и масажёр -чтоб кожа дряблой не стала. подскажите!!!
Роза: P_S_ Я стараюсь гулять как можно больше и регулярные клизмочки + массаж
Puzo: ... наш форумский букварь! http://golodanie-da.ru/index.htm Найдется всЁ! "Кто ищет - тот обрящет!"(С) Вот сходу там нашЁл "Голодание для похудения." Читать тут! http://golodanie-da.ru/vessnijenie.htm Обратите ОСОБОЕ (!!!) внимание на вот эту вудержку из этой статьи! "Но есть очень важная особенность, которая ограничивает применение голодания для уменьшения избыточного веса. Это питание после голодания. Все дело в том, что после голодания в организме отмечаются бурные восстановительные процессы. Клетки активно усваивают питательные вещества и если в это время не ограничивать себя в питании – ваш вес довольно быстро достигнет прежней нормы, и, скорее всего, превысит ее на несколько килограмм. Поэтому, если ваша цель только снижение веса, а не полное изменение стереотипов поведения, которые привели вас к ожирению, голодание не поможет вам, скорее оно увеличит ваш вес на несколько килограмм от исходного. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем использовать голодание с целью снижения веса."
P_S_: Роза спасибо!!! да я гуляю каждый день по вечерам не меньше 2х часов!! днём не выдешь- у нас жара 50 градусов. клизмы буду делать каждый день после 3го дня!!! мне они тоже состояние облегчают. массажёр каждый день делаю. думаю результат будет хороший
P_S_: Роза спасибо!!! да я гуляю каждый день по вечерам не меньше 2х часов!! днём не выдешь- у нас жара 50 градусов. клизмы буду делать каждый день после 3го дня!!! мне они тоже состояние облегчают. массажёр каждый день делаю. думаю результат будет хороший
ЗАЙКА: Фифина ,магнезия не так страшна,как я себе представляла,правда горькая жутко,зато эффект...! Не прошло и часа,как всё вылилось из меня как из под крана P_S_ Первый день проходит легко, я даже глазом не моргнула,когда все меня уговаривали поесть салатика,блинчиков со сгущёнкой и.т.д. Пить почти не хочется...даже странно P_S_ ,скажи,а какой у тебя сейчас рост/вес и сколько ты планируешь голодать? Вечером решили пойти в кино...думаю отвлечёт от еды маленько,хотя я пока и так не чувствую голода,первый день легче всего,наверное....
ЗАЙКА: Фифина ,магнезия не так страшна,как я себе представляла,правда горькая жутко,зато эффект...! Не прошло и часа,как всё вылилось из меня как из под крана Первый день проходит легко, я даже глазом не моргнула,когда все меня уговаривали поесть салатика,блинчиков со сгущёнкой и.т.д. Пить почти не хочется...даже странно P_S_ ,скажи,а какой у тебя сейчас рост/вес и сколько ты планируешь голодать? Вечером решили пойти в кино...думаю отвлечёт от еды маленько,хотя я пока и так не чувствую голода,первый день легче всего,наверное....
ЗАЙКА: Фифина ,магнезия не так страшна,как я себе представляла,правда горькая жутко,зато эффект...! Не прошло и часа,как всё вылилось из меня как из под крана Первый день проходит легко, я даже глазом не моргнула,когда все меня уговаривали поесть салатика,блинчиков со сгущёнкой и.т.д. Пить почти не хочется...даже странно P_S_ ,скажи,а какой у тебя сейчас рост/вес и сколько ты планируешь голодать? Вечером решили пойти в кино...думаю отвлечёт от еды маленько,хотя я пока и так не чувствую голода,первый день легче всего,наверное....
ЗАЙКА: простите за то что написала сообщение много раз,я нечаянно,запуталась совсем
P_S_: Зайка привет!!! у меня рост 160см а вес 55 я хочу весить 45.- у меня кости лёгкие- поэтому худой не буду!! это мечта моих последних 4х лет!!! думаю пока не добьюсь этого результата из голода выходить не буду!!!
P_S_: да первый день прошёл легко значительно!!!! да у нас жара, поэтому и есть не охото!!! только воду пить и под душ-и всё!!!
ЗАЙКА: второй день! Самочувствие и настроение отличное,кушать совсем не хочется,впрочем как и пить...наверное в организми пока достаточно жидкости. Вес меньше на 1,5 кг. Слабости пока нет и ночью спала хорошо.
P_S_: 3 день начался!!!! вес только на 1 кг снизился
Пухлик: P-S ты еще голодаешь ? , а то у меня сегодня тоже седьмой день.
evgenijj@ bruncv: Всем удачи!
аннаD: вот и я присоеденяюсь к вам жизнь заставила, начать нчала но не поняла насчет магнезии, что делаете кроме клизм и как часто, помогите
полная версия страницы