Форум » Голодаю в первый раз » Впервые голодаю до ацидотического криза » Ответить

Впервые голодаю до ацидотического криза

Vitaly K.: Всем привет! Сегодня начинаю свое первое длительное голодание. Нужна поддержка опытных, возможно, понадобятся советы! О себе: 31 год, 177 см, 63,5 кг, регулярно бегаю (люблю горный туризм и горные лыжи), т.е. веду довольно активный образ жизни, несмотря на офисную работу и постоянные разъезды на личном авто. Цели голодания: 1) разумеется, омолодиться и оздоровиться. из патологий могу отметить сильную аллергию на пыль и сапрофитов, боли в пояснице, липомы на руках и ногах; 2) проверить силу воли (пока настрой имеется очень серьезный); 3) удовлетворить любопытство. Подготовка к голоданию: предыдущие 3 недели каждый четверг голодал по 36 часов, делал клизмы 2 раза в неделю. На диету не садился. Хотя количество мясного снизил, а долю овощей и фруктов увеличил. Буду стараться каждый день вести свой онлайн-дневник. Возможно, кому-то впоследствии пригодится.

Ответов - 63, стр: 1 2 3 4 All

vvinnie: Чтобы вода осталась внутри- лучше часто понемногу, по глотку; а если задача промыть желудок, чтобы вода сразу вылилась- то нужно сразу много выпить , и приготовиться к рвоте

ка1202: Vitaly K. привет! я тебе свои ощущиения и знакомых описывала, трудно было 5 дней, потом легче, НО все индивидуально!!! слушай свой организм!!! сколько еще планируешь голодать?? может 7 дней для первого раза достаточно?? подумай! про воду: я пила маленькими глотками, если сразу много-было плохо, рвало( еще после 6 дня стала бутылку с водой в морозилку класть и пить холодную)было намного легче! про соки на выходе-только свежевыжитые, можно и обычной ручной соковыжималкой цитрусовые отжимать. смотря на каких соках выходить будешь! успехов, слушай себя!!! смотри не переусердствуй!!!

vvinnie: У меня раз была ангина ( или простуда , уже не помню) от холодной талой воды.


Vitaly K.: ка1202 настроился до ацидот. криза. пока слабость все сильнее. сейчас лежу, практически не поднимаюсь. если на 14-й день не полегчает - начну выходить. но, надеюсь, все пройдет по плану. vvinnie на промывку желудка не созрел что-то... не люблю это дело. ограничиваюсь промывкой кишечника.

Vitaly K.: 8-й день. 28 апреля. Если в предыдущие дни по утрам я еще сохранял бодрость, то в это утро с трудом поднялся в кровати, и было дико трудно завязать шнурки. Но до работы с горем пополам добрался (за рулем). Прием ванны днем не очень помог взбодриться. Сплю по-прежнему очень сладко (в т.ч. днем). Единственное, мешает уснуть очень громкий и гулкий ритм сердца. Пульс от начального сильно упал, конечно. Сделал клизму после вчерашнего перерыва. Кое-что таки вышло. За все время голодания так и не было: головных болей, запаха от тела, тошноты. К вечеру показалось, что стало полегче. Или только показалось?... Буду надеяться, что это свет в конце тоннеля забрезжил. Завтрашний день покажет. Вес: -6,0 кг от стартового (57,5 кг).

Vitaly K.: 9-й день. 29 апреля. Самочувствие сегодня действительно лучше, чем накануне. Но не сказал бы, что кардинально. Немного погулял. Тело по-прежнему плохо слушается. Язык с таким же сильным белым налетом, только кончик языка и его края - ярко красные. Вес продолжает снижаться такими же темпами. Вес: -6,5 кг от стартового (57,0 кг).

Vitaly K.: 10-й день. 30 апреля. Катастрофическая слабость. Трудно даже говорить. Из дома даже не выходил, но постоянно проветривал помещения. Все очистительные процедуры сделал. Выход с клизмы не очень чистый. Подраил себя мочалкой. Любопытно, что кожа мгновенно становится красной. Вес уходит все так же. Ацидотического криза все нет. Вес: -7,1 кг от стартового (56,4 кг).

Vitaly K.: 11-й день. 1 мая. Сегодня чуть полегче. Но колебания самочувствия незначительны. Язык такой же, головокружения те же. Недостаток движения во время голодания привел к тому, что тело быстро затекает в сидячем или лежачем положении. На выходе после клизмы наблюдаются небольшие сгустки. Похоже, пищеварительный тракт полностью не очистился, потому и криз не наступает. Падение веса чуть притормозилось. Последние дни пью только талую воду. Вес: -7,3 кг (56,2 кг).

Vitaly K.: 12-й день. 2 мая. Что ж, криз так и не случился пока. Подозреваю, что пью воды меньше, чем надо для быстрого вывода шлаков. В литрах не мерял, пью по мере желания. Выход с клизмы опять был отнюдь не чистым. С утра, впрочем, энергию почувствовал. Рьяно бросился за дела, но к обеду сдулся до нуля. Осталось пару дней голода. Надеюсь, за это время полегчает. Продуктов закупил. Вес: - 7,7 кг (55,8 кг).

Vitaly K.: 13-й день. 3 мая. Незначительное улучшение все-таки присутствует, сил побольше стало. Но не кардинально. Головокружения все те же. Еще один положительный момент - замедлилась потеря веса. Хотя язык также обложен, и шлаки (в виде сгустков после клизмы) всё выходят. Целебный эффект уже очень заметен. Пропала аллергия на пыль, и начали рассасываться жировики под кожей. Красота... Совсем скоро выход... И вкусная еда... Вес: -7,8 кг (55,7 кг).

aika: Умничка Vitaly.K. Тоже хочу на длительное голодание, никак не настроюсь Завидую вам

Vitaly K.: aika спасиб! нужно настроиться, решиться и не дать себе слабину. не так уж и сложно. хотя наверно от человека зависит.

Vitaly K.: 14-й и заключительный день голодания. 4 мая. Сил стало еще больше, головокружения уменьшились. Правда, налет во рту и на языке без изменения. Ярко выраженного ацидотического криза так и не дождался. Но вариантов нет, нужно с завтрашнего дня выходить! И так, 14 дней - для первого раза многовато. Аппетит по-большому счету не пришел, но перед сном (особенно в крайнюю ночь) очень навязчиво преследовали воспоминания о еде - ее внешнем виде, запахе, вкусе. Уснуть очень сложно. Сегодня заметно стала ныть печень (видимо, чистится). Ну, и какая-то красная сыпь на груди и спине последние 3 дня присутствует. Не напрягает, но что-то новое. Раньше не было. Вес: -8,2 кг (55,3 кг).

Vitaly K.: Подводим итоги моего первого длительного голодания (14 дней с потерей веса ок. 8 кг). Ход голодания сложился не совсем так, как я предполагал. С одной стороны полностью отсутствовали нередкие для голодания неприятные симптомы, такие как головная боль, тошнота, закладывание ушей, сильный запах от тела, иные боли. С другой стороны, единственный типовой симптом оказался очень уж сильным - слабость, что существенно повлияло на мою трудоспособность. С чувством голода пришлось бороться только первые 3 дня (или даже 2). На этом стадия пищевого возбуждения закончилась. Возможно, помогло именно сухое голодание (напомню, 2 суток я ничего не пил). А вот следующая стадия (нарастающего ацидоза) растянулась до самого конца. И хотя где-то с 10 дня наблюдалось постепенное улучшение самочувствия, до 3-й стадии голодания (стадия компенсации) я не добрался, которая должна по теории закончиться очисткой языка, хорошим самочувствием и сильным аппетитом. В любом случае, оздоровительный эффект не подвергается ни малейшему сомнению. Вышло огромное количество шлаков, пропала аллергия, уменьшились жировики. А больше жаловаться вроде и не на что было. Хотя еще больше половины дела - впереди. Это такой же по длительности этап восстановления. Буду стараться описать здесь и его.

Vitaly K.: 1-й день восстановления. Пил исключительно сильно разбавленный водой сок (1 к 2). Сок - яблочно-морковный (75% яблока). Первый раз было весьма волнительно погружать в свой неработающий желудок даже такую жидкую, но пищу. Выпил 150 гр. появилось ощущение, что навернул пару тарелок плова. Такое сильное насыщение. В течение дня таких приемов сока было 5 или 6. В каждый следующий раз влезало все больше. Аппетит был все сильнее. Во второй половине дня почувствовал наконец дополнительный прилив сил. Вернулось и позабытое ощущение наличия чего-то в кишечнике. Однако, к удивлению, вес еще упал от вчерашнего. Видимо, инерция. С завтрашнего дня ожидаю прироста. Вес: -0,4 кг от начала восстановления (54,9 кг).

Buka81: привет! пить нужно столько, сколько хочется, но не меньше 1- 1,5 литра. У меня где-то на 6-7 день пропало желание пить воду стаканами, и я пила маленькими глоточками, но часто, поскольку сильно сушит рот.

Buka81: гы-гы-гы припозднилась с ответом как-то..... Да для первого раза 14 дней - кажется самое оно. Да вообще когда что-то в первый раз делаешь- больше шансов сделать правильно,а данном случае проголодать дольше и качественней. Потом уже тяжело собраться с мыслями....Вообщем ты -молодец....теперь все правильно закончить..

Vitaly K.: Buka81 спасибо за поддержку! думаю, что мне помогли 3 моих подготовительных голодания по 36 часов перед длительным плюс диета. все-таки совсем без подготовки - чревато. сейчас так же быстро, как аппетит от меня ушел в начале голодания, так же быстро возвращается. что радует.

Vitaly K.: 2-й день восстановления. Ночью в кишечнике ощущалось движение. Но как-то он лениво работал. Сок все тот же, но уже разбавленный 1 к 1. Кажется дико вкусным! Аппетит все сильнее, количество сока все больше. Днем так поднакопил сил, что вечером совершил дальнюю поездку за рулем (200 км). К ночи, неудивительно, "сдулся". Вес пока не особо растет, но уже и не падает. Вес: -0,3 кг от начала восстановления (55,0 кг).

Vitaly K.: 3-й день восстановления. Жизнь вновь приобретает краски. Организм пробуждается. И все это очень любопытные и позитивные ощущения! Кажется, что сил уже очень много. Однако временами понимаю, что ортостатический коллапс пока еще случается. Яблочно-морковный сок пью уже в чистом виде. Не меньше 6 раз за день. Вкуснющий! С нетерпением жду расширения своего рациона! Почти все мои мысли связаны с едой. Вес прирастает очень понемногу. Но оно и понятно... Сделал клизму. Вес: -0,1 кг от начала восстановления (55,2 кг).



полная версия страницы