Форум » Голодаю в первый раз » Голодаю впервые. Хочу 10 дней. А сколько получится? » Ответить
Голодаю впервые. Хочу 10 дней. А сколько получится?
Ronika: Всем привет. Надо оздоровить организм. Был опыт только однодневного сухого и трёхдневного голодание на воде. Созрела, как мне кажется, для более длительного срока. Не знаю, выдержу ли. Прошу поддержки и советов. Сегодня 9 марта - 1-ый день
Ответов - 15
Ronika: 14:50 Были мысли сорваться и поесть...очень хочется есть...но пью только воду! Заметила, что вокруг все едят - муж, в рекламе, в фильмах - везде(((....Мотивация меня покидает, но пока ещё рано сдаваться))))...Самочувствие отличное. Из желаний - только поесть.
Ингуля: У меня, в первый семидневный голод, такие мысли тоже были, а на 3-й день вообще думала с ума сойду, взяла яблоко пожевала и выплюнула и так пару раз и меня отпустило чувство голода и желание пожевать, но это, конечно, не совет. Дикое желание поесть это следствие неправильной подготовки организма. Вы магнезию пили накануне? Я после первого голода практически исключила из рациона мясо и всё жареное. Голодала в январе и потом по суткам раз в неделю. Вчера вышла из 3-го голода и поверьте есть не хочется воооообще! Так что подумайте, может сначала нужно получше подготовиться Но в любом случае удачи!
Ronika: Магнезию не пила, но вчера сидела на молоке и воде....прочистилась ещё как )))) Живот болел, белый друг сверкал...))))) Если честно, у меня проблема с силой воли. Однако, это не самая основная....Вес, болезни и проч....скорее всего, 10 дней не помогут со всем этим справиться, но попробовать же мне никто не запретит....Буду стараться))))))) Кстати, голод поуменьшился)))))
Ronika: 19:45 Вот почти и подошёл к концу мой первый голодательный день. Пью водичку, гулять не ходила....Слабости не ощущаю, по-прежнему из желаний остаётся только поесть. Сделаю себе сегодня кое-какие очистительные процедуры, приму ароматическую ванну и лягу спать)))) Обычно я очень хорошо засыпаю после ванной. Сегодня было выкурено 3 сигареты...я курю сама по себе немного, но почему-то когда нет удовольствия в виде еды, постоянно хочется его чем-то восполнить))) Но впоследствие, если буду видеть свои результаты, вообще закончу с этой пагубной привычкой. Повторяю, не знаю, сколько я выдержу, но настрой пока боевой))))))))
Ronika: Всем привет. Начался мой второй день голодания на воде. Ночью спалось нормально, но хуже, чем в обычные дни. Учащенное сердцебиение, какая-то чумная голова не давали покоя. Чувства голода пока нет. Вчера вечером я готова была съесть что угодно, только бы поесть...но сдержалась...Очистительные процедуры, ванна и сон. Моча мутная, не такая, как до голодания. Чем это объяснить? Вес резко снизился по сравнению со вчерашними показателями. Был 63.8, стал 62.6. Знаю, что голодать нужно, что для организма это большой подарок, но я часто на одну чашу весов кладу свои желания, с которыми мне всегда было сложно справиться, а на другую - что я могла бы поолучить, отказавшись от этих желаний. К сожалению, до вчерашнего дня пересиливали желания (поесть, выпить, покурить)....Возможно, и сейчас у меня ничего не выйдет на 10 дней, но попытка, в данном случае пыка всё же имеет место быть. В данный момент самочувствие нормальное, есть не хочется, выпила пол стакана воды и успокоилась на этом. Муж собирается готовить пирожки....Это ещё одно испытание для меня.
Mirai: Какой добрый муж )))
Ronika: 14:30 Пришли с прогулки одночасовой...И начались в доме запахи - лепёшки, салаты...я держусь, хоть уже раза 2 точно мелькала мысль бросить эту затею с голодом и насладиться едой(((. Ну почему мы так зависимы от этих земных вещей...почему так сложно отказывать себе в удовольствиях....Сейчас самочувствие нормальное, настроение неопределённое, никаких изменений в себе не замечаю, разве что покраснение глаз с утра...и это при том, что обычно белки моих глаз белоснежные...что бы это могло быть? Друзья, может, кто-то ещё голодает сейчас? Давайте поддержим друг друга!
Ингуля: Желание поесть это, скорее привычка, чем потребность- потерпите пару дней и чувство голода не будет таким острым. Удачи!)))
Ronika: Спасибо большое за совет. Я просто в этом деле несведущий человек...пока)))))...Минуты 2 назад появились мысли о досрочном выходе из голода завтра. Но уже сейчас я отогнала их и поняла, что так делать нельзя....Раз взялась, то должна продержаться...минимум 4 дня...это будет уже для меня рекорд...А там как пойдёт. Люди голодают и по 60 дней, а я тут со своими хилыми 2-мя днями уже вся изнылась ....Так что завтра по отработанной схеме...Понимаю, что сколько дней сидишь на голоде, столько и надо выходить...Если я, как и заявляла, продержусь 10 дней, то на первые 2 дня выхода, наверное, подойдёт сок, потом 2 дня морковь+яблочко мелко тёртые, а потом введу фрукты и овощи уже цельными, а далее попробую перейти на нормальное питание. Как думаете, нормально так? P.S. Хотя я не думаю, что осилю все 10 дней.
Ингуля: Оно то, конечно, нормально, НО оч Вам рекомендую никогда не оглашать своих намерений на выход не закончив голод. Грубо, но правдиво. На форуме таких дневников-однодневок оч много и все пишу и грозятся, что буду держаться и пропадают на 3-й день-наевшись и забив болт на голод. Почитайте дневники успешных голоданий. Там много есть хороших постов. И многие из дневников люди начинают писать после недельного голода и не просто объявляют о своих желания, а пишут о реальных достижениях. Ronika пишет: Хотя я не думаю, что осилю все 10 дней. Вы во второй день этого не знаете, а уже пишите о выходе((( монитор, конечно, всё стерпит, но зачем писать о , пока, не совершённом действии. Это, по меньшей мере, глупо и некомпетентно. "Не бегите по- перёд батька в пекло"- народная мудрость. Удачи.
Ronika: Всем привет! Начался третий день моего голодания. Сейчас самочувствие отличное, как-будто и не голодаю, но ночью......Ночью было что-то страшное. Я проснулась от сильной тошноты....думала, вот сейчас меня вырвет...так меня тошнило только однажды, когда я ОООчень сильно злоупотребила алкоголем. Повороты на кровати туда-сюда не помогали, я решила пересилить себя, встать и попить воды. После этого легла спать и....удивительно....тошнота прошла, сон стал как у младенца, я еле-еле проснулась по будильнику...но была полная сил при этом. У мееня сегодня уже нет вчерашних ощущений, как-будто моё тело - камень, когда я легла на кровать и каждое движение давалось с трудом. Слабость меня покинула. По крайней мере в данный момент. Есть не хочется. Сегодня у коллеги день рождения, а у нас принято всё отмечать....хотела промолчать о своём голоде, но, видимо, придётся сказать, чтобы нетревожили со своей выпивкой и едой)))) Я подарок подарила - с меня хватит!!! Моё здоровье мне дороже любого веселья. P.S. Если буду себя также хорошо чувствовать, как и сегодня, замахнусь и на завтрашний день.
Ronika: За 2 дня голодания я потеряла 2 кг. и мой вес сейчас 62кг. За вчера ушло 800 грамм, а за позавчера 1кг.200г.))) Изменения при таком весе заметны не очень. В прошлом году я похудела почти на 15кг без голодания собственными усилиями....вот тогда было заметно))))
Ronika: 13:41 Накатывает что-то на голову...она мне кажется несравнимо с руками горячей и чумной...Есть уже хочу....И нет блюда, от которого я бы отказалась кроме свежего мяса))))...В голове одно - Крылья из Ростикса, запрещённая еда макдональдса и суши....Да что тут говорить, я бы сейчас и морковь съела за милую душу)))) Нельзя так питаться, как я раньше...Сейчас благодаря голове ощущается начало волны слабости. Главное, чтобы не совсем - я на работе..., самочувствие ухудшается. Мёрзну. Мой организм как-будто всеми силами сопротивляется этому голоду. Не знаю, где набраться сил терпеть всё это(((((
Ronika: Всем привет! Вчера вечером осуществила выход из голодания. Всего продержалась трое суток. Потеря в весе - 2 кг. Сегодня только морковка+капуста без соли, кефир и вода)))).... Больше 3-х пока не могу держаться...становится очень плохо...Периодически трёхдневные голодовки буду повторять, а также в перерывах питаться растительной пищей. Возможно, созрею вскоре и для более серьёзных достижений! Спасибо за внимание, вернусь скоро.
vvinnie: Самая лучшая подготовка к голоданию - это короткое кратковременное голодание. У нас тоже очень холодно - 20°С
полная версия страницы