Форум » Голодаю в первый раз » Нужен совет. » Ответить
Нужен совет.
dashuta: Уважаемые форумчане! После перенесенного воспаления лёгких и ударной дозы сильнейших антибиотиков никак не могла справиться с дисбактериозом и решила попробовать поголодать. Опыта голодания нет, кроме суточных сухих постов и кефирно-гречневой диеты (что не есть голодание, конечно). В воскресенье съела слабительное, в понедельник только пила, в 9 вечера нажралась, во вторник примерно такая же ситуация, в среду, ура, пошло, уже четвёртый день. Никаких долгосрочных планов не строила и сроков не ставила: голодаю пока голодается. Возникло несколько вопросов: я живу в Германии и здесь популярно голодание по Buchinger, его и взяла за основу. В общих чертах: вода, травяные чаи, 200 гр разведенного сока в день (беру готовый, но без добавления сахара), ложка мёда и ложка лимонного сока. Как вы считаете, имеет ли такое голодание смысл или лучше перейти на воду? Вчера был тяжёлый день, есть очень хотелось, сегодня утром поднялась со слабостью и головокружением, после 2-3 чашек чая стало легче. Ещё вопрос, к каким симптомам организма нужно прислушиваться во время голодания? Я в этом смысле "глухой" человек и не умею понять его, т.е. свой организм. Спасибо за советы.
Ответов - 2
Ингуля: dashuta привет! Я, конечно, не спец в голоданиях, но по моему лучше день-другой перетерпеть голод на воде , когда совсем худо на кипяточке и будет нормальное состояние. У меня сегодня 6 й день на воде- ощущения супер! , на 3 й - думала сорвусь- есть хотелось ужасно- но мне хватило одного взгляда в зеркало и рядом лежащих брюк (положила специально ) в которые мне не влезть! Не изводи желудок соками и чаем он же думает, что это аперитив ! Держись все буде ОК!
dashuta: Спасибо, Ингуля. Моя ошибка, что я сначала начала голодать, а потом начала внимательно вчитываться в материалы и советы. А начитавшись, понимаешь, что соки и чаи могут только помешать "чистоте эксперимента". Попробую отойти от этой системы и досидеть ещё 3 дня. Я голодаю не для похудения, у меня при росте 164 вес 56-58 кг. Не Дюймовочка, но сойдёт после 3 деток, так что брюки не воодушевляют, но тоже радуют :)
полная версия страницы