Форум » Голодаю в первый раз » Дневник ПУЗА » Ответить
Дневник ПУЗА
Puzo: Всем привет! (ТТХ: рост=185см, вес=102кг, объём пуза 103см,ем пЫво табак и всё подряд ) Вчера: 9июля-ПЕРВЫЙ день Предварительный очистки НЕ было. Просто перестал есть и НАЧАЛ пить :) одну чистую воду. За день выпил очень много. Когда осбо тянуло есть пил горячую. Веечером ходил в бассей+сауну = вес 100,5кг
Ответов - 65, стр:
1 2 3 4 All
Puzo: ... я тоже ВРОДЕ не хочу есть но чёта-там блин посасывает внутрях только вода и спасает=набил еЁ утробу=вроде поел! Дел дома много-готовлюсь к ремонту! Если время будет-попробую чистку = можа полегче станет
маришка: голод пройде либо завтра либо на 6 день. Есть хочется не желудком а подсознанием, отвлекайся. Выходить из голода не надо труднее потом входить будет. а готовить мы умудряемся потому что сумели психологический зажим преодолеть что еда нужна организму)))
Puzo: ... сейчас будет обед в столовке=думаю пойти на улицу погулять! У нас хохлушки ОЧЕНЬ вкусно готовят! КАК вы стоите у плиты! РЕСПЕКТ!
Puzo: естественно = я сейчас НЕ курю и НЕ алкогоЛЮ!
Ева: Молодец, но я тебе с трудом верю. Как так просто- взял и отказался от всего! Это где такую СИЛУ ВОЛИ ПРОДАЮТ? Если реально эти дни держишься без еды и табака- УВАЖУХА НЕСУСВЕТНАЯ!!!! Супер! Не сорвись, пожалуйста! А ремонт во время голодания я тоже делала один раз, обои в одного клеила. Получилось!
маришка: А я верю. у мужчин почему то сила воли сильнее чем у женщин
Puzo: я баранку кручу по 80-100км в день
Puzo: ... имхо 102 = перебор! Недавное было 95-98=примерно=плавало Когда то вообще 92-94. Но похудение не самоцель! Думаю половину от сброщенного=через 1-1,5месяца всеравно так-или иначе отиграю! Процесс интересен! ... ДА и интересно самочувствие в общем плане улучшится ... или как?!
Ева: Ни струя себе струя! (цензурно выражаюсь) Да у тебя ещё и работа с концентрацией внимания! А щас как же? Я понимаю, ум будет ясным, но не сечас, а попозже! А ты сейчас не в отпуске? Держись, удачи!
Ева: Естествоиспытатель ты наш. Про клизму не забыл? Сегодня же давай делать! Лимонную водичку и- Б-Р-Р-Р!! А потом будет рай. Ага-ага, наверное...
маришка: не отыграешь ты через полтора месяца то что скинул если конечно не вернешься к пиву с сигаретами и прочей дряни. а если собираешься вернуться то смысла голодать то вообщем нет тогда. Самочувствие будет хорошее если все правила выхода из голода соблюдать. Если нет то только хуже будет
Puzo: ... на машине я с работы на работу в основном, по работе на метре не в отпуске-просто работы немного
Puzo: ... тяжко бросать курить-употреблять! К тому же я в сентябре в Крым собираюсь=а там море!=кино-вино-домино! Если после голода 1-1,5выйду нормально... и дальше буду более-менее хорошо питацца = то особого вреда НЕ вижу (как делитант конечно). А по осени(зимой) и повторить можно ... наверное.
Puzo: ввиду выход 1-1,5НЕДЕЛИ!
Puzo: случае... Я надеюсь=ХУЖЕ=от того что я N-ое количество дней НЕ принимал ядом= ... не будет
маришка: для выхода даже из 7 дневного голодания требуется месяц полтора а ты говоришь 1.5 недели.
Puzo: ... читал КОЛВОдней-голода=кол-вуДНЕЙвыхода! Разве нет?
ЛК: "читал КОЛВОдней-голода=кол-вуДНЕЙвыхода" - я тоже об этом читала...
маришка: это только первая стадия. Оздоровительный эффект и отчистительные процессы идут еще в течении месяца или полтора и в этот момент тоже очень важно не травить организм а дать ему нормально выполнять свою работу так что от пива и курения соответственно придется отказаться. Если надо могу вам процитировать некоторых из натуропатов. хотя впрочем я не собираюсь никого убеждать каждый издевается над своим организмом как может или хочет.
маришка: Из практики - лучше всего выходить на соках, овощных, фруктовых. В первые приемы на разбавленных, в дальнейшем на цельных. Сок принимают небольшими порциями каждые два часа, постепенно увеличивая его количество. Чем продолжительнее было голодание, тем большее количество дней нужно повести на соковой диете. Постепенно к сокам добавляются, овощные супы, салаты, фрукты. При дальнейшем расширении диеты используются каши, сыворотка, кефир. Мясные продукты лучше исключить из питания как можно на более долгий срок, заменив их семечками, орехами. Это позволит организму продолжить собственный биосинтез белков еще некоторое время и увеличит эффект от голодания. Постепенно, на второй третьей неделе следует нормализовать количество приемов пищи до 3-4 раз в день, стараясь заботится о ее качестве. Следует помнить, что восстановительные процессы в организме после голодания продолжаются еще около 1-3 месяцев, в зависимости от срока самого голодания и все это время организм необходимо обеспечивать наиболее качественной пищей, основа которой – растительно-молочная диета.(Три месяца восстановительные процессы если голодание от 21 дня и выше)
полная версия страницы