Форум » Голодаю в первый раз » Первое 7 дневное ... » Ответить
Первое 7 дневное ...
Palermo: Голодание на дист. воде начал 27 января (2010 года ) Цели голодания : 1.Сбросить вес (на начале составлял 152,3 кг) ... 2.Начать лечение варикозного расширения вен ... 3.Испытать возможности организма на голоде ... 4.Очистка организма ... 5.Размышление над некоторыми вопросами житейских проблем ... 6.Борьба с ранее выявленными проблемами здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8213&page=3 ... 7.Испытание наличия и степени синдрома Жильбера ... Срок голодания не установлен ... Систематичность разгрузочных дней - не систематически раз в 3-4 недели однодневное голодание 24-36 часов ... Опыт максимального голодания максимум 4 дня .... Иногда наблюдал нарушения выхода из голода (срывы на жор) ... До голодания около месяца 40% от дневного рациона составляли фрукты и ягоды ... 1. День - хотелось жрать ... Глаза умеренной желтизны ... Наблюдалась температура 37,2 гр . По неизвестным причинам ... Общее состояние угнетения ... Слабость и свойственная голоду сосучесть во всем организме ... На конец дня вес составил 151 кг ... Особых жалоб нет ... 2. День Жрать хотелось не меньше ... Глаза норма ... Еле еле уговорил себя продолжить голод (очистку кишечника) ... Общее состояние немного улучшилось ... Слегка расстроило то . что дист.вода во флягах по 5 л оказалась с запахом пластика (а 70 литров воды жалко) ... Вода ПП "Люмо" Украина г.Черкассы ул.Энгельса 118 . В пластике по 1 литру пить можно . а в 5 литровых канистрах не знаю ... Был ли у кого опыт пития вонючей воды ??? Вес на конце дня составил 149 кг . Включил в программу оздоровления ежедневные походы на 8-9 тысяч шагов по 2 прогулки по 4 тыс ... Раньше больше 2500 шагов пройти было трудно из за боли в пояснице и ногах ... Решил попробовать исключить совсем из продуктов сахар (заменить на натуральный мёд), урезать на 50-55% соль , отказаться от твердых жиров (за исключением топленого И РАСТИТЕЛЬНОГО ИЛИ ОЛИВКОВОГО масла в умеренных к-вах) , Исключить на 70% хлеб (только поджаренный в тостере) и в идеале довести потребление фруктов и овощей до 70% ... 3 День , аппетит потихоньку отступил ... Глаза без увеличения желтизны ... Начал читать позитивную литературу ( Шелтон ) ... Особых жалоб нет ... На конец дня вес составил 147 килограммов ... Голова начала соображать более нормально ... Лень совершать прогулки вечером поддалась на уговоры ... Первый день за 3 дня сходил в дом неизвестного архитектора ... Обозрев визуально "выходное пособие" решил сделать клизму на 2,5 литра ... Нужно ли повторять и на сколько литров ??? 4 День ... Удивительно . но ходьба быстрым шагом не утомила ... Глаза пока в норме ... Вес середине дня составил 145 кг ... Решил составить дневник , так как опыта с таким сроком разгрузочных дней не имею ... Состояние пока нормальное ... Голод заканчивать не хочется ... Огромное спасибо за возможность получать консультации и общаться ... Кто употреблял в пищу отруби ??? Пятый день ... Решил сегодня еще продолжить голод ... Вчера , после клизмы поднялось давление , и начало тянуть ногу ... Но в течении 2 х часов давление пришло в норму , и аритмия быстро прошла ... Глаза нормальной желтезны ... Наутро вес составил 143 кило ... Давление и температура в пределах нормы ... День шестой ... Проснулся в 3.30 (два коржика бублик) и до 6.00 (яблочко бублик бублик) не мог заснуть ... Приснилось , что я ем (какой то суп , картошку и хлеб) ... Расстроился (во сне) из за хлеба ... Настроение с утра не очень , но лучше чем когда я ем ... По телевизору показывают женщину с караваем на голове ... Она хочет быть главной крышкой на кастрЮЛЬКЕ ... Немного раздражает ... Радует масса ответов в моей теме ... Особенно ободрительных ... Ну и ладно ... Зато никогда еще не голодал 5 дней подряд ... Начала проходить боль в локте , неизвестного диагноза , но которая мешала сгибать и разгибать локоть на протяжении 4 месяцев ... Голова работает ясно ... Немного начал сомневаться в диагнозе Жильбера , т.к. глаза по прежнему не очень желтые ... Я бы сказал даже немного белее обычного ... Думаю скорее всего имеет место какое то заболевание печени , типа механического гепатита ... Но думаю голод справится и с этим ... Сегодня обнаружил скачки давления ... Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ??? Вес на день составил ровно 141 килограмм ... Температура в норме ... После счищивания с языка налета обнаружил волосатость языка ... Как с этим бороться ??? PS/ Только заметил , что очистилась кожа и в 3 раза меньше стали бородавки (не совсем бородавки , но какие то образования похожие на них , которые со временем отслаиваются , но потом вырастают снова) может было у кого ??? ... Мои проблемы ... Опишу диагнозы ... 1.Пролапс передней створки МК ...5 мм 2.Утолщение створки АК ... 3.Умереный стеноз АК ... 4.Гипертрофия стенок ЛЖ ... 5.Тнденция к снижению сократительной способности миокарда ... 8.Атерослероз ... Что скажут опытные ???
Palermo: Завершаю пока на 133 кг ...
tamara1970: старайтесь поддерживать вес..не набирать..
Palermo: Ну ... Вот и наступило долгожданное голодание ... Вчера ел яблоки весь день , Сегодня голодать начал . В эту неделю ни в чем не отказывал своему организму и понял , что так не пойдет ... Позволил и хлеб и сахар , и как следствие 2 лишних килограмма ... Организм пока туповатый ... Сам еще ни к чему не приученный ... А воля не приучена к определенной цели ... Вес на начало голодания - 142 килограмма ... Делаю вывод ... Необходимо заранее на неделю составлять в 90 % свое меню на каждый день с учетом калорий и на протяжении недели тесно его придерживаться ... Оставляя лишь 10 % на то , что экстренно захочу съесть ... И то сомневаюсь , что это будет полезно ... Что скажут бывалые ???
Олег: Palermo пишет: Что скажут бывалые ??? Когда еда в шаговой доступности, то удержаться трудно. Это все равно, что смотреть на голую женщину, заманивающую к себе и делать вид, что ты монах. Никакой силы воли не хватит. Для выхода из этой ситуации надо монаху сильно начать молиться и бежать со всех ног. Иначе...грех. Точно также и с едой, которая в холодильнике. Она же зовет, манит. Тут же плита и вода. Поставил водички, кипнула, бросил спагетти пачку, вынул на шумовке, добавил маслечка, соус томатный, сырком заправил - спагетти болоньеза сель ву пле. Надо придумать какое-то преодоление для получения еды. Ну, например, дома все выкинуть, а есть ходить к другу или подруге за пять километров. Но ночевать обязательно дома. Захочешь есть - пойдешь. А лень станет, так голодом компенсируешь. Только не бегать пока. Ходить. Небыстро. Комфортно. С учетом экстрасистол. Ну и меню составить заранее. Попросить этого же друга не давать есть больше чем запланировано ничего. Даже если буду умолять и ругаться. Помните про Одиссея, который приказал его привязать к мачте корабля, а остальным велел заткнуть уши. И он единственный, услышавший как поют сирены, остался жив. Успехов Палермо в твоей одиссее.
Habiba: Ты так давно с лишним весом,что и избавиться от него не получится ни за месяц ни за два. А к еде нужно относится как к алкоголю.ИМХО.Он есть везде,но это же не значит ты его будешь все время пить.И к голым женщинам не потянет,если в сердце живет любовь.Аналогично и к голым мужчинам.От еды не спрятаться не скрыться!Нужно строить свою жизнь среди того,что есть.Жить по своим правилам и стандартам.Плоть глупа! Вот и нужно ее учить!!!
кся: Habiba пишет: И к голым женщинам не потянет,если в сердце живет любовь Habiba , ты в каждом олеговом слове видишь каку. А что, любимая жена не может быть голой , зазывающей женщиной? Ты видимо так никогда не делала.... Это ж сравнение. Женщина- это тоже искушение. И про еду согласна с Олегом. Когда в холодильнике одно варенье- живется спокойней. Другой вопрос, что долго с одним вареньем не проживешь, вокруг есть люди , которые желают видеть там не только его. Поэтому с тобой, где то, тоже согласна, надо жить среди того , что есть. Только вот как научиться побыстрее?
Habiba: Олег пишет: Это все равно, что смотреть на голую женщину, заманивающую к себе и делать вид, что ты монах. Никакой силы воли не хватит. Для выхода из этой ситуации надо монаху сильно начать молиться и бежать со всех ног. Иначе...грех. Я думаю Олег не нуждается в твоей защите!А что я делаю и что я не делаю ИМХО тебя не должно касаться! Интимное ж это дело?Понимаешь? Наш мир-это мир еды! Нравится это тебе и Олегу или нет!И нужно научится в нем жить.А не бегать с молитвами от греха подальше! Мой такой совет Палермо.
Олег: Habiba пишет: Я думаю Олег не нуждается в твоей защите! Нуждаюсь. Habiba пишет: А что я делаю и что я не делаю ИМХО тебя не должно касаться! Фу, как грубо и не по европейски. Львов в Европе? Странно.
Habiba: Львов-центр Европы! Можно сказать, его жемчужина! Не грубо!Какой вопрос-такой ответ!Переходить на личности -мелко плавать!ИМХО!Спасибо,что не удалили мой пост!В наших с Вами отношениях просто прогресс!
Олег: Habiba пишет: Переходить на личности -мелко плавать! Всю жизнь боялся глубины. Так страшно. Лучше где мельче, там хорошо. Что не удалил - пожалуйста. И от замечания сдержался. Только устно высказал. Ну, думаю, Вы услышали в своей жемчужине.
Habiba: На голоде Вы становитесь терпимее.Вы не находите ? А со страхами нужно бороться,Олег! От манящей жены если убегать с молитвами,она себе найдет кого-нибудь другого.Тебе так не кажется,Кся!
кся: Habiba, ничего ты меня уделала!!!!! Habiba пишет: к голым женщинам не потянет,если в сердце живет любовь.Аналогично и к голым мужчинам. Чо к чему? Тогда надо думать, что несмотря на то , что в твоем сердце живет любовь, подобных искушений ты не испытываешь. Ну и ладно- чужая семья потемки. Заметь, это не вопрос, а предположение, не требующее "такого же ответа". Кстати , в предыдущем посте я тоже тебя не спрашивала о том, на что ты дала мне такой исчерпывающий ответ. Ты знаешь мою любовь к орфографии. Вопросительные предложения оканчиваются знаком вопроса. А вообще, все это конечно туфта, цепляние за слова. Ключевое слово всего разбора было- Искушение. Просто Олег привел ,для сравнения, разные виды человеческих потребностей. Думаю все же он не монах, и знает цену подобных искушений. Он женатый человек, а ты опять не удержалась от колкости, в его адрес. Я как всегда, попыталась разъяснить ситуацию. Олег, как водится, прихлопнул крышечкой. Его ж не переспоришь. Хотя, его гордое молчание и игнор иногда смотрятся куда благороднее. Некоторым это пригодилось бы тоже, да где уж.. Предлагаю считать конфликт исчерпанным и жить дружно. Говорить об этом больше не нужно. Habiba , я тебя люблю! Голодай спокойно! В общем, Палермо, удачного Вам похудения!
Habiba: А я так не считаю.Я не убегаю ни от чего и ни от кого.Я встречаю свои искушения гордо с высоко поднятой головой!Такие мои принципы!И если моего мужа может спасти от манящей голой женщины только бегство под бормотание молитвы,мне не нужен такой муж. кся пишет: Ты видимо так никогда не делала.... С твоей стороны я увидела бестактность в желании подыграть своему ТОВАРИЩУ! Такую манеру разговора я не приемлю.Уж извини за грубость! И указывать мне когда и сколько говорить,мне кажется, ты не имеешь никакого права.Удачи!
Palermo: Млин ... Я вам не мешаю *??? Спасибо есть над чем подумать ... Стало быть ходить за едой ... Думаю , что лучше посплю ...
кся: Habiba , ты что тут всю ночь над текстом чахла? Считаю возможным корректировать написанное ДО того как я тебе отписала, а не подписывать свои вопросики опосля. Я бы ответила. Это суета , Habiba ! Голодным вредно суетиться. Хорошо, я тебя поняла, "тактичная" ты моя. Отползаю..... Извините, Palermo .
Habiba: Извинения приняты!
Palermo: Три дня посижу на соках и апельсинах и продолжу ... Нужно кальций поднять ... Кто чем поднимал ? ? ?
Palermo: Завтра начинаю ...
Habiba: Как себя чувсвуешь? Завтра хороший день по Луне для голода.Удачи!
Palermo: Я сам как луна ... А откуда ты взяла эту инфу ???
полная версия страницы