Форум » Голодаю в первый раз » Первое 7 дневное ... » Ответить
Первое 7 дневное ...
Palermo: Голодание на дист. воде начал 27 января (2010 года ) Цели голодания : 1.Сбросить вес (на начале составлял 152,3 кг) ... 2.Начать лечение варикозного расширения вен ... 3.Испытать возможности организма на голоде ... 4.Очистка организма ... 5.Размышление над некоторыми вопросами житейских проблем ... 6.Борьба с ранее выявленными проблемами здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8213&page=3 ... 7.Испытание наличия и степени синдрома Жильбера ... Срок голодания не установлен ... Систематичность разгрузочных дней - не систематически раз в 3-4 недели однодневное голодание 24-36 часов ... Опыт максимального голодания максимум 4 дня .... Иногда наблюдал нарушения выхода из голода (срывы на жор) ... До голодания около месяца 40% от дневного рациона составляли фрукты и ягоды ... 1. День - хотелось жрать ... Глаза умеренной желтизны ... Наблюдалась температура 37,2 гр . По неизвестным причинам ... Общее состояние угнетения ... Слабость и свойственная голоду сосучесть во всем организме ... На конец дня вес составил 151 кг ... Особых жалоб нет ... 2. День Жрать хотелось не меньше ... Глаза норма ... Еле еле уговорил себя продолжить голод (очистку кишечника) ... Общее состояние немного улучшилось ... Слегка расстроило то . что дист.вода во флягах по 5 л оказалась с запахом пластика (а 70 литров воды жалко) ... Вода ПП "Люмо" Украина г.Черкассы ул.Энгельса 118 . В пластике по 1 литру пить можно . а в 5 литровых канистрах не знаю ... Был ли у кого опыт пития вонючей воды ??? Вес на конце дня составил 149 кг . Включил в программу оздоровления ежедневные походы на 8-9 тысяч шагов по 2 прогулки по 4 тыс ... Раньше больше 2500 шагов пройти было трудно из за боли в пояснице и ногах ... Решил попробовать исключить совсем из продуктов сахар (заменить на натуральный мёд), урезать на 50-55% соль , отказаться от твердых жиров (за исключением топленого И РАСТИТЕЛЬНОГО ИЛИ ОЛИВКОВОГО масла в умеренных к-вах) , Исключить на 70% хлеб (только поджаренный в тостере) и в идеале довести потребление фруктов и овощей до 70% ... 3 День , аппетит потихоньку отступил ... Глаза без увеличения желтизны ... Начал читать позитивную литературу ( Шелтон ) ... Особых жалоб нет ... На конец дня вес составил 147 килограммов ... Голова начала соображать более нормально ... Лень совершать прогулки вечером поддалась на уговоры ... Первый день за 3 дня сходил в дом неизвестного архитектора ... Обозрев визуально "выходное пособие" решил сделать клизму на 2,5 литра ... Нужно ли повторять и на сколько литров ??? 4 День ... Удивительно . но ходьба быстрым шагом не утомила ... Глаза пока в норме ... Вес середине дня составил 145 кг ... Решил составить дневник , так как опыта с таким сроком разгрузочных дней не имею ... Состояние пока нормальное ... Голод заканчивать не хочется ... Огромное спасибо за возможность получать консультации и общаться ... Кто употреблял в пищу отруби ??? Пятый день ... Решил сегодня еще продолжить голод ... Вчера , после клизмы поднялось давление , и начало тянуть ногу ... Но в течении 2 х часов давление пришло в норму , и аритмия быстро прошла ... Глаза нормальной желтезны ... Наутро вес составил 143 кило ... Давление и температура в пределах нормы ... День шестой ... Проснулся в 3.30 (два коржика бублик) и до 6.00 (яблочко бублик бублик) не мог заснуть ... Приснилось , что я ем (какой то суп , картошку и хлеб) ... Расстроился (во сне) из за хлеба ... Настроение с утра не очень , но лучше чем когда я ем ... По телевизору показывают женщину с караваем на голове ... Она хочет быть главной крышкой на кастрЮЛЬКЕ ... Немного раздражает ... Радует масса ответов в моей теме ... Особенно ободрительных ... Ну и ладно ... Зато никогда еще не голодал 5 дней подряд ... Начала проходить боль в локте , неизвестного диагноза , но которая мешала сгибать и разгибать локоть на протяжении 4 месяцев ... Голова работает ясно ... Немного начал сомневаться в диагнозе Жильбера , т.к. глаза по прежнему не очень желтые ... Я бы сказал даже немного белее обычного ... Думаю скорее всего имеет место какое то заболевание печени , типа механического гепатита ... Но думаю голод справится и с этим ... Сегодня обнаружил скачки давления ... Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ??? Вес на день составил ровно 141 килограмм ... Температура в норме ... После счищивания с языка налета обнаружил волосатость языка ... Как с этим бороться ??? PS/ Только заметил , что очистилась кожа и в 3 раза меньше стали бородавки (не совсем бородавки , но какие то образования похожие на них , которые со временем отслаиваются , но потом вырастают снова) может было у кого ??? ... Мои проблемы ... Опишу диагнозы ... 1.Пролапс передней створки МК ...5 мм 2.Утолщение створки АК ... 3.Умереный стеноз АК ... 4.Гипертрофия стенок ЛЖ ... 5.Тнденция к снижению сократительной способности миокарда ... 8.Атерослероз ... Что скажут опытные ???
Олег: Palermo пишет: Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ??? Конечно. Это же нагрузка. Может больше ориентрироваться на личные ощущения, чем на показания тонометра? Диагноз, проблемы - по-моему, результат ожирения. А историю с весом нельзя ли обнародовать? И проблемы с сердцем как-то коррелируют по срокам с набором веса? Какой у Вас рост?
кся: А я прочитала Ваше давешнее меню. Впечатляет! Еще мне понравилось про крышку и кастрюльку . 11 кг за 6 дней- отличные потери! Хорошо держитесь ,Palermo .. Удачи! А я буду за Вами подглядывать.
Palermo: Олег пишет: А историю с весом нельзя ли обнародовать? И проблемы с сердцем как-то коррелируют по срокам с набором веса? Какой у Вас рост? История ... Ушел в армию 97 кг рост 177 см ... 20 лет приход из армии - 75 кг Десантник ... 25 лет до 90 кг служба ... 30 лет много двигался работа комерц . вес 100 кг ... 35 лет при росте в 180 см вес 120 кг ... 40 лет работа в своей мастерской (дерево , нарды и т.д.) вес до 135 кг ... Начались проблемы с аритмией после перенапряжения сердца физ. упражнениями ... Лежал , вел мало подв. о.ж. и решил потом взбегать на горы и качать пресс по 800 раз за день и поднимать тяжести (через блок) ... В один из дней сильно устал (аж ноги тряслись при ходьбе ) а друг попросил помочь с переездом ... Помог так , что начались проблемы с серцебиением и аритмией ... С тех пор больше лежал , т.к. после нагрузок , или еды почти всегда аритмия ... По 2,3 месяца бывает такое где то 2,3 раза в год ... Аритмия начинается после физ. нагрузок ... Даже небольших ... Результат постоянного лежания - 158 кг на 42 года и на рост 180 см ...
Habiba: Привет!!!! Я тебя буду ободрять!!!! Не сомневайся!!!! Мы ж старые друзяки!!!! Дальше вес может уходить меньше,но ты не расстраивайся!!! Держись!!!! Ты не один!!!! На выборы забей...Только позитив! Я вот тоже пока голодаю без особого результата по 24,36 часов.Но все хочу на подольше рвануть.Может к тебе присоединюсь!!! Буду тебе жаловаться,а ты мне ! В любом случае УДАЧИ!!!
Admin: Palermo Илья Муромец, пора вставать. А если серьезно, вполне можно заняться собой. Все проблемы с сердцем результат излишнего веса и неравномерных нагрузок. Сердце на голоде отдыхает. Нужно только все это превратить в систему и можно будет и вес сбросить и здоровье значительно поправить. Но все это будет только при систематической практике голодания и правильном питании между голоданиями. А это возможно только при достаточно сильной мотивации. Судя по дневнику - она есть. Ну, и еще - не стоит перегружаться физически. Успехов.
Олег: Аритмия - только из-за ожирения. Сердце в слое жира и из-за этого проблемы АК и пролапсом, а также с электростимуляцией. Порочный круг. А. Питание - Б. лежание (нельзя двигаться из-за аритмии) - В. усугубление проблем с весом и сердцем, Г. а питаться надо. Д. Дальше переход к пункту А. Выход из любого порочного круга - в каждом пункте. А. Питание должно стать лечебным. С включением коротких периодов голодания (по самочувствию и под контролем врачей. Знаю в Евпатории были специалисты по ЛГ) Б. На время стать не десантником, а пехотинцем перед ДМБ или старой полковой лошадью. Передвижения только плавные, но плановые. Воспринимать ходьбу по ровной местности со скоростью 3-5 км/ч как нагрузку. Это тоже по самчувствию. Аритмии (если совсем уж не душит) - не бойтесь.Пока только ходьба. Время от получаса до часа. Можно и вечером, и утром. Пока никаких прессов и горок. В. Процедуры, укрепляющие сердце. Витамины, калий, магний. Разумный пофигизм. Принять тот факт, что все ерунда по сравнению со здоровьем. ТВ лучше исключить, в защите Крыма не принимать участие ни под каким предлогом. Чтение философской литературы и размышления о бренности бытия с легкой улыбкой, но не ироничной. Воспоминания волнующие - прерывать чем-то легким и спокойным. Г. Питание опять по диетологической схеме. С включением голодных дней. Посмотрите на схему питания в рубрике "Голодать не надо для снижения веса" Постепенность при выходе из порочного круга - залог возврата к прежней жизни. Не надо ставить рекордов: хх кг за всего х месяца. Настроиться на долгий период. Не меньше года. Но, на мой взгляд, около трех лет. Другое снижение веса, с моей точки зрения, может привести к потере Жизненных сил. Свой Путь Вы уже начали. Терпения Вам.
Олег: Palermo пишет: Ушел в армию 97 кг рост 177 см ... Здесь налицо семейные традиции, которые надо постепенно, но настойчиво поменять. Очевидно, дома Вас кормили, не оглядываясь на возможные будущие проблемы. И страшны не сами перекармливания в юношестве, а подходы, установки, традиции, присказки, прибаутки, которые реализовывались на практике и потом после армии вернулись при первой возможности. То, что можно нагрузками убрать в 25 лет - нельзя сделать в 40. Сильно отличаются процессы в клетках, из которых состоят даже бывшие десантники. Начиная с 30 лет в организме человека происходит смена процессов обмены, т.н. метаболизма. И к 40 годам те, кто не поменял привычек питания и при этом не явный астеник холерического или меланхолического типа, обязательно набирают лишний вес. Приходит время и приходится расставаться с тем как "всю жизнь ели наши отцы и деды" А как у Вас отношения с алкоголем?
Palermo: Всем спасибо ... Отношение с алкоголем никак ... Не пью уже лет пять даже пива ... Как только прикасаюсь , сразу аритмия ... Про становление рекордов понял ... Собираюсь прекратить голод с 8 дня ... Нет практики выхода из голода таких сроков ... Сегодня 7 день голода ... Вес на день составил 139,4 килограмм ... Была несущественная , но длительная аритмия ... Выхожу из голодания при помощи ... 1 день - отвар картофеля ... 2 день разбитое пюре яблока в блендере , соки овсянка (редкая) ... 3 день овсянка обычного вида , фрукты в блендере ... 4 День на завтрак овсянка , а потом обычная еда (картофель , фрукты , капуста Брюссельская , броколи , клубника ) Попробую долго жевать ... 5 День хочу включить рыбу , и почему то хочется пиццы хотя бы грамм 250 ... Кто согласен с меню ??? Когда можно будет начать голодание каскадом 36 через 48 ???
Олег: Palermo пишет: Кто согласен с меню ??? Вопрос правильный. Ибо ответ на него из тех, кто пробовал голодать, - никто. На мой взгляд, выход необходим по Столешникову. Ссылки на него есть. Выход должен составить еще три недели. Голод - это не главное испытание. На выходе очистка организма и снижение веса продолжится. Palermo пишет: День хочу включить рыбу , и почему то хочется пиццы хотя бы грамм 250 ... Эти продукты при правильном выходе не раньше чем через три недели. Я понимаю Ваши желания. Понимаю сниженный волевой компонент. Но накопление воли и новых пищевых привычек связано с КАЖДОДНЕВНЫМ преодолением маленьких соблазнов и стирание прежних привычек. Мало ли чего Вам хочется. Для изменений слово хочется надо заменить на слова показано или нет. Разберитесь в слове хочется. Оно само уже указывает, что Вас в этом процессе нет. Где Вы? Не я хочу. А оно само мне хочется. Это не просто игра слов. Это принятие Вашего пассивного присутствия при Ваших желаниях. Мне, например, на голоде очень хотелось оливье. Тазик этого мной ранее очень любимого салата прямо-таки плавал перед глазами. При этом все кругом ели. Мне не попадался ни один человек, который бы не жевал. И поверьте на слово или почитайте дневники голодающих, у всех возникает галюцинация из продуктов питания. А как они достают во сне. На одном из голоданий мне очень хотелось черного хлеба с салом и чесноком. Но после правильного выхода желание пропало. Так и не поел тогда. У Вас, есть еще понимание своей особенности. Да, конечно, случай особенный. Но отнюдь не уникальный. Таких меньше, но в истории их тысячи. Вы как-то засуетились, на мой взгляд. Уже мысли все в продуктах. Посты прочитали, как мне показалось, поверхностно. Был запрос на ситуацию. Были даны ответы. При этом ответы искренние и емкие. А Ваш ответ содержит свои планы и не более. Причем планы очень вредные для Вашего здоровья, как забегание на гору и там насилование себя прессом по 800 раз. Экспресс-выход по Брэггу надо бы забыть. Тогда и голодать не стоило бы. И пусть мысль о том, что я вот опять начну каскадное голодание, не успокаивает Вас с этими планами по выходу. На мой взгляд, сводящему эффект от голодания на нет. По Столешникову выход: 1. Неделя на соках свежевыжатых 2 Неделя на соках и фруктах 3.Неделя на соках и фруктах и овощных соках и овощах. 4. Питание бесслизевыми продуктами. 5. Максимальное время питания термически необработанными продуктами - продлит элиминацию (выброс) токсинов. Спокойствие. Меньше суеты. Это надолго. Прежде чем голодать по новой, лучше правильно выйти. Пишите.
Habiba: На соках разбавленных вес будет и дальше уходить,а значит и проблемы уменьшатся.А при твоем варианте выхода не думаю... Была передача,где мужик день ел,а день нет и за полтора года похудел с 145 до 80.Его даже занесли в книгу рекордов.Я,например ,уже несколько месяцев делаю 3дня по 24 или 36часов в неделю и вес особенно не уходит.Но жизнь идет обычным ритмом,нет никаких неприятных ощущений от этого.Из плюсов:желудок стал в дни еды лучше работать и объемы уменьшаются при неизменном весе.Да и в дни еды хочется полезной еды,а значит меняются вкусы и пищевое поведение. После окончания выхода можешь попробовать день через день.Так можно бесконечно питаться.
Palermo: Хорошо ... Поступлю так как говорите ... На картофельном отваре началась изжога ... Аритмия немного беспокоит , но не постоянно ... Потихоньку принимаю анаприлин ... Когда можно принимать аспирин (кишечнорастворимый , для разрежения крови ) ??? Пью соки с мякотью из бдендера , но есть вообще не хочется ... Нормально ли это ???
Олег: Palermo пишет: Когда можно принимать аспирин (кишечнорастворимый , для разрежения крови ) ??? Это к лечащему врачу вопрос. То, что нет аппетита, еще не вечер. Появится.
Palermo: Уже начал жрать соки ... Немного перепугался ... Еще с такими сроками (для меня большими) не сталкивался ... Шутка ли неделя ... Немного запаниковал с выходом думал сорвусь на нем в жор , хотя заканчивать голод вообще не хотелось ... Сколько нужно восстанавливаться , чтобы продолжить голод ??? И реально ли сейчас (после соков и фруктов на блендере) продолжить голодание ??? т.е. закончить выход и снова голодать ???
Олег: Palermo пишет: Сколько нужно восстанавливаться , чтобы продолжить голод ??? Олег пишет: Выход должен составить еще три недели. Олег пишет: По Столешникову выход: 1. Неделя на соках свежевыжатых 2 Неделя на соках и фруктах 3.Неделя на соках и фруктах и овощных соках и овощах. 4. Неделя питание бесслизевыми продуктами. 5. Максимальное время питания термически необработанными продуктами - продлит элиминацию (выброс) токсинов.
матроскин: Если организм не перестроился на эндогенное питание ,то и выхода ни какого не надо,просто недельку посидеть на сыроедении.
Palermo: Соки 2 день ... Вес 138 кило ... Нужно было таки продолжить голод ... Сестра завоняла все жареной курицей ... Как назло ...
Habiba: Не парься ! Держись! Все время будут другие люди вокруг есть и пить.Думаю можно недельку посидеть на соках и опять на недельку голоднуть.Ты сам по самочувствию увидишь пойдет так тебе или нет.И ,конечно,по весам.
Palermo: Спасибо тебе добрая женщина ... Где хоть ваше фото глянуть ???
Habiba: А теперь???? Ох! Мужчины!!!! ПисАл,писАл,шутил ,замолаживал... А теперь и не помнишь...
Palermo: Да ... Вот такая я свыня ... Теперь вспомнил тебя ... Прости мои мозги серебрянные ... А как жеш ты фотку то в посте приклеила ... У меня залить не получилось ...
Habiba: http://www.radikal.ru/ Только обязательно сначала до 640 пикселей нужно фотку уменьшить.
Palermo: Очень сушит горло и рот на выходе ... Что это может быть ???
Олег: Palermo пишет: Что это может быть ??? На чем выходите? Уровень сахара в крови проверяли? Если сушит, надо пить воду.
Palermo: Выхожу на яблочном соке (с мякотью) напополам с мандариновым ... И немного картофеля с грибами ... Пью мало ... Не хочется ... Насчет сахара не проверял , но обычно в норме ... Не постоянно сушит , а временами ... Проверю ...
Habiba: Привет! Ты как там ? Жизнь налаживается?
Олег: Palermo пишет: И немного картофеля с грибами ...
Palermo: Ну вот поели , теперь можно голодать ... На этот раз попробую подольше ... Пицы нажрался зря ... Ну и ладно ... Итак с сегнодня с 15.00 начал разгрузку неа дист воде ... Какие будут советы ??? в голод вхожу 142 кг ... Наверное второй крис не скоро ??? Особенно прислушаюсь к советам ...
Habiba: Второй криз наступает на 9-10 день обычно.Но сначала будет первый. Удачи! Я тоже сегодня начала.Сроки не загадываю.Два дня как минимум. Вот тебе твоя линеечка.Дарю!
Тато: Palermo пишет: Какие будут советы ??? Какие уж тут советы? Голодать, а там видно будет!!!!!!!!!!!! Palermo пишет: Наверное второй крис не скоро ??? По любому после первого, а почему такой интерес именно ко второму кризу?
Palermo: Habiba пишет: Вот тебе твоя линеечка.Дарю спасибо ... Теперь скажи что с ней делать ???
Palermo: Тато пишет: По любому после первого, а почему такой интерес именно ко второму кризу? Это шутка такая ... Типа уже есть опыт первого и уже длоголодал до второго ...
Palermo: Итак ... Повторное голодание ... Исполняется впервые ... (Олегу) Сахар крови можно исключить ... Он равен 5,4 ... Но может и сразу после голода скакал ... Попробую сдать общий и на сахар на голоде ... стоит ли сцать в банку ??? Или нет смысла в связи с голодом ??? Дайте пожалуйста сцылки на вааш 1 криз , хочу почитать ... Хочу пройти криз 1 раз ... Какие советы ... На конце недели голода и переходе на жор (это я о картошке с грибами) , скакала аритмия , но правда и быстро успокаивалась ... Стоило лишь только прилечь ... Могло ли сушить горло из за меда в воде , или некачественной дист воды ??? Кто голодал на родниковой ??? Правда в ней много накипи ... Крым есть Крым ... Всю неделю хотел пиццу , а вчера сьел ...- гадость гадостью ... К чему стремился ??? Зато 3 неделю вообще не ем сахару ... И не сьел за неделю и пол булки хлеба ... Итак показатели - 1 день повторного голода - вес 140 ровно ... (уже не 151) ... АД 123\66 ... Рост 180 (не изменился) ... Нравлюсь себе больше . но в некоторых местах тошнит по прежнему ... Сколько нужно голодать , чтобы варикоз рассосался ??? Какиен сроки показаны ??? Немного при смехе побаливает печень ... вчера обожрался (именины сердца блин)_ ... Сколько делать клизм ???
Habiba: На линеечке ты - это золотая рыбка которая плывет к 90. В банку можешь... Пронаблюдаешь через день в этой банке что из тебя выходит.Впечатляет. Криза первого у тебя может и не быть.У всех по-разному.Может и быть где-то на 4-5 день. Держись!
Palermo: Не пойму как размещать линейку ... А ... вот ... понял ...
Тато: Palermo , прекрасный результат!
Palermo: Спасибо ...
Palermo: 1 День ... Очищение организма ... Состояние как обычно ... Давление в норме ... Температура в пределах 36,8 ... Голодание на дист. воде ... Странно но вчера сильно хотелось есть ... Прямо я сказал бы жрать хотелось ... На утро вес составил 138,600 кг ... Дальнейшее если будет что писать , напишу в процессе дня ... Решил не бросать ходить пешком но уже по возможности 7000 шагов , для общего тонуса организма ... В период еды (7 дней в перерыве между голоданиями) очень помогло итметь сдержаный аппетит , не набрать много веса и съедать 60 % обычной нормы - длительное жевание (по 100 раз на ложку) ... Есть практически не хотелось ... Кроме того после 18.00 взял за правило не есть ... Вроде пока все ...
Habiba: Такой ты весь правильный... Аж противно... Шутка!!!!!!!!!!!!!!! Молодец!
Palermo: НИЧЕГО НЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ... Мне в жор сорваться раз плюнуть ... А обещание нарушить - тоже запросто ... Я хочу себя побороть ... Это важнее ... А потом добиться того , чтобы мне это нравилось ... вот это сложнее ...
Habiba: Не так сложно ,как тебе кажется! Вот пиццу уже не в кайф... То ли еще будет! А когда вес станет 90,вообще не захочешь есть ничего кроме морковки и яблочка.
Тато: Habiba пишет: вообще не захочешь есть ничего кроме морковки и яблочка. Хабиба разве такое бывает? Мне бы так
Palermo: не нужно меня пугать ... Я уже боюсь ...:)
Habiba: Не бойся! Будешь потом спрашивать как поправиться!
Palermo: Итак отчет на утро 18 Февраля ... Третий день голода ... Температура 36,5 Давление 130\75 Вес 136,500 кг ... Рост не изменился ... Ночью был сильный приступ тахикардии , примерно минуты 3-4 ... ЧСС - 180 - 185 уд в мин ... Не знаю что этому причина ... Настроение и самочувствие пока нормальное ...
Habiba: Кстати! Клизмы как ?Делаешь?Любишь? Вес у тебя по 2 кг уходит.Я в печали...Везет же людям!!! За тебя очень рада!
Palermo: Ненавижу , но делаю ... Пью по литру, полтора воды ... Че то не тянет ... Насчет веса , мне его и набрать раз плюнуть ...
Habiba: Я тоже не люблю.Но нужно делать.
Palermo: http://line.mole.ru/desktop/ Это как установить линейку на рабочий стол ПК ... Отчет за 4 день голода ...
Palermo: С вечера клизма ... Выходит желчь ... На утро давление 122\88 ... Вес 134.800 уже не 2 кило !!! Вроде бы пока без замечаний ... Хотя вчера почти весь день слегка и по 20-25 секунд покалывало в области сердца ...
Habiba: Если желчь черная-чистится печень.Все у тебя как-то быстро.У меня желчь не всегда и на 10 день выходит.
Palermo: Не черная а желто-зеленая с поносом !!!
Habiba: Красивая?
Palermo: Не налюбуешься ...
Palermo: Отчет на 5 сутки голода утро ... Вес 133.9 килограмм ... Темп и давление в норме ... Странно ... Голодаю без добавления меда , а вес падает меньше ... Почему ???
Олег: Palermo пишет: Почему ??? Потому, что процессы в природе происходят нелинейно. Наши упрощения - часто заводят нас в информационный тупик. Это же не разгрузка вагонов вахтовым методом. за смену 2 вагона, за десять смен - 20. Происходит адаптация организма, уменьшается вес, для одной и той же работы требуется меньше усилий. При неизменном режиме - естественно снизился и расход энергии на жизнедеятельность этого ранее очень грузного тела, которое стало несколько легче. Все-таки почти двадцать кг ушло. Если хотите такой же динамики, то с потерянными кг навешивайте на себя грузики. Т.е. сегодня надо было бы ходить с двумя ведрами воды. Это не очень удобно. Думаю, что все в порядке и нечего страдать по поводу малого снижения веса. И нагрузку пока, мне кажатся не стоит увеличивать. Принцип постепенности - требует ТЕРПЕНИЯ. Это очень благодетельное качество. Может сосредоточиться на нем?
Palermo: Большое спасибо ... Исчерпывающий ответ ... Все понятно и есть над чем подумать ... Спасибо Олег ... Следите пожалуйста за мной и далее ...
Palermo: Отчет на 6 день голодания ... Утро ... Вес 133 килограмма ... Давление и темп - норма ... Скорее всего крис прошел , потому , что вес начал уходить гораздо медленнее и самочувствие улучшилось ... Решил физ нагрузки не увеличивать ... Тем более . что кроме поднятия тонуса и небольших тренировок они мне вес не изменят ... Есть небольшие нарушения сна (не могу заснуть по 2-2,5 часа ... Наверное потому , что мысли заняты делами ... Можно ли употреблять какие либо новопаситы на голоде ??? Пока вроде все ... Да , еще вопрос ... Откуда в организме газы на голоде ???
Palermo: А что скажете насчет этого выхода ??? 1-день 9.00 – компот из кураги, чернослива - 200,0 12.00 – компот - 200,0 15.00 – компот из сухофруктов - 200,0 18.00 – компот из сухофруктов - 200,0 21.00 – компот - 200,0 ессно без сахара 2-день 9.00 – свежеотжатый капустный сок, разведенный водой 1:2 - 200,0 12.00 – отвар овса -200,0 15.00 – овощной отвар (капуста, свекла, морковь) - 200,0 18.00 – отвар овса - 200,0 21.00 – гречневый суп - 200,0 3-день 9.00 – свежеотжатый яблочный сок - 200,0 12.00 –5% каша-размазня “Геркулес” 200,0 15.00 – рыбный бульон (желательно морская рыба) 200,0 18.00 – овощной отвар 200,0 21.00 – кисломолочный напиток (ТАН, бифидокефир, простокваша) без сахара 200,0 4-день 9.00 – отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0 12.00 – каша гречневая -размазня 200,0 15.00 – салат из свежей капусты с 100,0 , рыбная уха, кисломолочный напиток 100,0 18.00 – овощной отвар - 200,0 21.00 – кисло-молочный напиток 200,0 5-день 9.00 – каша “Геркулес” с курагой 150,0, зеленый чай 100,0 13.00 – тушеные овощи (морковь, свекла, капуста) 150,0, сок 100,0 17.00 – суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки), яблоко 1 шт. 21.00 – кисломолочный напиток 200,0 Потом можно переходить на обычное питание, но идеально желательно 2 недели питание с преобладанием свежих овощей и фруктов. Или олтдать предпочтение Столешникову ??? Тогда что и как можно после недели соков ??? Можно ли перейти на овсянку и простокваши ???
Palermo: Отчет очередного дня голодания ... Вес на начало дня составил 131.8 килограмм ... Сегодня понемногу буду употреблять соки без сахара ... Все процессы в норме ... Планирую сделать перерыв , умеренное питание без сахара и мучного , одно 36 часовое голодание а потом попробую еще неделю ... После этого можно будет судить о возможности 10 дневного ... П.С. Скорее всего на эндогенном питании я и не был , т.к. ацитона не чувствовал ... А пока Столешников на выходе ... Почитал как советует выходить из 7-10 Брегг и был очень удивлен ... Кто нибудь так пробовал ??? Жесть ...
Олег: Palermo пишет: А что скажете насчет этого выхода ??? На мой взгляд, мало живенького. Вы знаете чем отличается живое от неживого? Да? А я не знаю. Нет?, Я тоже не знаю. Но точно знаю, как их можно отличить. И вот живенького, соков свежевыжатых маловато. А они несут не только хим вещества, но и то, о чем мы пока не догадываемся. Что-то живенькое. Так вот, на мой взгляд, надо побольше и подольше свежих соков, фруктов, овощей, овощных соков. При приеме вареной пищи прекращается элиминация токсинов. Столешников считает, что за открытие этого закона Эрет должен был бы удостоиться Нобелевской премии. Но этот закон нужен не глобальному миру, построенному на глобальном потреблении, а тем, кто хочет быть независим от лекарств, врачей, поваров, фабрик пищевых разных. Которые являются посредниками между Природой и человеком как батюшки между Богом и человеком. Я в этих случаях за прямой контакт.
Palermo: Согласен ... Бибилия говорит ... А все живое , да будет вам в пищу , как и всю зелень земную даю в пищу вам ... Человеку , для того , чтобы поддерживать жизнь, необходимо делать это за счет растительной жизни , которую он поглощает ... Это живое и есть растительность ... Потому , что сам человек не имеет в себе источника жизни ... С этим я согласен ...
Habiba: Дорогой , Палермо!!!Поздравляю тебя с праздником 23 февраля!!!Желаю тебе здоровья,счастья в личной жизни,процветания в бизнесе!!!
Palermo: Спасибо от всего заплывшего жиром сердца ... Очень приятно слышать такие теплые и очень важные и нужные для меня слова ... Состояние на выходе из голода ... 1 День соков (апельсин) помог сбросить вес дополнительно ... На утро вес составил 130 кг ровно ... Может быть проблема с цитрусовыми , потому , что завезли некачественные ...
Habiba: А как вообще ты себя чувствуешь -22,3 кг? Одежду поменял?
Palermo: Не поменял , но в старые брюки влажу ... Она мне в принципе в пору ... Но люблю я на 2 или 3 размера больше ...
Habiba: НЕ ! Прекращай любить большое! Оставь их для показа за деньги! Типа "это я носил до голодания"! На линеечке слоник уже хоботом вылез в солнечный день!!!
Palermo: Лучше бы жопкой ...
Habiba:
Красотуля: привет Palermo! очень хороший результат -22 кг!
Palermo: Спасибо ... Но до тебя как я вижу далеко ... Хотя ... Здорово делает тот , кто себя ни с кем не сравнивает ...
Habiba: И как оно теперь???!!!
Palermo: Итак ... С завтрашнего дня продолжаю каскад ... Отчет к вечеру ... Наверное сильно поднабрал (много праздников) ... Доберусь до весов взвешусь ... А ты очень изменилась ...
Habiba: Palermo пишет: А ты очень изменилась ... Если это относится ко мне ,отвечаю.Голод творит чудеса!!!
Palermo: Мать моя !!!!!!! 140 килограмм !!! Десять кило за неделю без сахара и хлеба ... Это что значит ??? Я в шоке ... Что это за ерунда ??? Итак бессрочная голодовка ... Чтоже мне вообще не есть ???
Palermo: ДО ВЕСОВ ДОБРАТЬСЯ НЕ МОГУ СЕЙЧАС НА 2 ИЛИ 3 ДНЯ УЕДУ ... КОНЕЧНО ГОЛОДАЮ ... ПРИЕДУ ОТЧИТАЮСЬ ...
Красотуля: набор веса на выходе из голода - это нормально. часть килограммов возвращается, а часть уходит навсегда. конечно, если все забросить, не питаться правильно, не устраивать регулярно разгрузочные дни - то можно опять набрать вес даже больше чем было
Palermo: Итак приехал опять ... Голод продержался 3 дня (по тех причинам) ... Жрал че попало и много ... К весам боюсь подходить ... Сегодняшний день считать первым днем голода ... Итак вес 141 ровно ... Странно столько жрать и дальше не пошел ... Тут один абжера меня стращал , что многие люди посадили на голоде сердце , и приводил убедительные рассуждения ... Где про это можно прочесть ??? И что значит надорвать сердце ???
Habiba: Врут ! Не слушай глупости !!! Чем меньше вес,тем легче сердцу.Потому и стращал,что АБЖОРА!
Palermo: а почитать где ???
Habiba: http://www.libex.ru/detail/book282598.html http://www.golodanie-da.ru/zserdce.htm http://www.drugme.ru/blog/post/cyan/golodanie-pri-boleznyah-serdtsa.html
tamara1970: как ваше самочувствие..вы еще голодаете?
Palermo: День второй ... Вес на начало дня 140 кило ... Жрать охота , но терпимо ... Пойду ка прогуляюсь Остальное пока тьфу - тьфу - тьфу ...
Palermo: Спасибо ... Ты самая при самая ...
Habiba: Это ж мой любимый карвинг !!!! Я ж тоже так умею!!!Спасибо большое!!!!!!
tamara1970: здравствуйте..я рада за вашу силу воли..держитесь..я тоже пока гоовлюсь..с 15марта тоще начну голодать..
Palermo: Так давай на пару ...
Palermo: День третий ... Вес 139 кило ... Странно по килограмму в день это не порядок ... А почему не по 2 ??? Ес ли мне проголодать скажем 140 дней то вес в минус кило пойдет ... Оччень здорово ...
Palermo: Не понял , а линейка не поменялась ... А нет ... Сдвинулась ...
Красотуля: хабиба права : "чем меньше вес, тем легче сердцу". и снижение веса на голоде по 1 кг в день - это нормально. это даже очень много. я если в первый день сброшу 1 кг и все. в другие дни полкило максимум будет уходить. ну я и вешу 57 кг, извините
Habiba: Ну как дела?
Palermo: Отчет на 5 день ... Немного простудился (подмораживает) ... Заложен нос ... Слегка вчера болела голова в затылке ... Чем кто лечится (в смысле сухо забитого носа) ... Вес 137,5 кг ...
tamara1970: я с вами... ..только второй день..все пока хорошо..пока ушел только один кг веса..но я все равно очень довольна..крепитесь..терпения..удачи..
Palermo: Шестой день воздержания от миски ... Вес с начала дня 136 килограммов ... И это радывает ... Пока все по плану ...
Habiba: Нос? Дышит?
Palermo: Уже дышит ... Но плохо ... Отчет 7 дня ... Вес с утра 135 килё ... Оказывается мои весы брехали ... Взял новые весы , и выяснил , что ноги нужно ставить не в раскорячку ... А собирать в кучку ... Вот ...
Palermo: Чего то бы сьел ... Супы и бульоны, харчо и борщи С фасолью зеленые летние щи, Отвар овощной, суп-пюре и рассольник, Лапша и окрошка, уха и свекольник, Треска, камбала, щука, сом и севрюга, Грибки в маринаде, анчоусы с юга, Минтай, палтус, хек, лещ, судак, осетрина, Ростбиф, чахохбили, парная свинина, Селедка с картошкой, лучком и яйцом, Акульи хрящи с хреном и огурцом, Бекон, ветчина, колбаса, сервелаты, Паштеты, икра, винегреты, салаты, Вальдшнеп, куропатка с копченой грудинкой, Гусь, фаршированный с острой начинкой, Петрушка, кинза, сельдерей и укроп, Тунец, килька, шпроты, карась, эскалоп, Рагу овощное, плов, зразы, солянка, Мозги отварные, с айвой запеканка, Бефстроганов, печень, тефтели, шашлык, Под соусом белым медвежий язык, Телятина с сыром, мясное суфле, Гуляш антрекот, бастурма из филе, Котлеты, жаркое в горшочках, бифштекс, Сардельки, цыплята, шницель, ромштекс, Биточки в сметане, крабы, форшмак, Индейка, салака, хамса, бешбармак, Поджарка, сосиски, кефаль, холодец, И жареный гречневой кашей рубец, Сациви, купаты, джонджоли, хинкали, Мужужи, чанахи, лаваш и хоцхали, Манты с бараниной и баурсак, Лапша-дательман, беляши и куймак, Коврижки, вареники, вафли печенье, Блины со сметаной, оладьи с вареньем, Сырки, кулебяки, галушки и сушки, Корзиночки, кексы, сочни, ватрушки, Ореховый пудинг, компот с кураги, Коржи, куличи, хворост, торт, пироги, Соленые с маком рожки, завитушки, Со сливками трубочки, муссы, ватрушки, Зефир, чернослив, марципан и галеты, Хурма и соломка, кисель и рулеты, Шарлотка из яблок, пирожные с кремом Имбирные пряники, булочки с джемом Ирис, пастила, карамель и сгущенка Драже, монпансье, рыбий жир и тушенка Фисташки, миндаль в шоколаде, цукаты Баранки, халва, ананасы, гранаты. Ром-баба, инжир, эскимо и пломбир, Смородина, сливы, лимоны и сыр, Бананы, кокосы и апельсины Восточные сладости и мандарины Папая, яблоки, груши, клубника, Малина, грейпфрут, нектарин земляника, Крыжовник, черника, шикша, морошка, Брусники бидон, голубики лукошко, И пар источает еще кукуруза, И сахарный светится ломтик арбуза, Шампанское в звонком бокале искрится, На блюде фарфоровом персик сочится, А в вазе хрустальной лежит виноград, А в чаше душистый кипит шоколад, И тысяча порций мороженого??? ВЫБЕРИ СВОЕ ...
tamara1970: так держать!!!
Palermo: Выходить передумал ... Продолжаю голодание ... День восьмой ... Вес на утро 133.7 кг ... Посмотрю я что такое КРИЗ ...
Красотуля: голодай дальше конечно до 4 апреля желательно
tamara1970: удачи вам..
Palermo: Завершаю пока на 133 кг ...
tamara1970: старайтесь поддерживать вес..не набирать..
Palermo: Ну ... Вот и наступило долгожданное голодание ... Вчера ел яблоки весь день , Сегодня голодать начал . В эту неделю ни в чем не отказывал своему организму и понял , что так не пойдет ... Позволил и хлеб и сахар , и как следствие 2 лишних килограмма ... Организм пока туповатый ... Сам еще ни к чему не приученный ... А воля не приучена к определенной цели ... Вес на начало голодания - 142 килограмма ... Делаю вывод ... Необходимо заранее на неделю составлять в 90 % свое меню на каждый день с учетом калорий и на протяжении недели тесно его придерживаться ... Оставляя лишь 10 % на то , что экстренно захочу съесть ... И то сомневаюсь , что это будет полезно ... Что скажут бывалые ???
Олег: Palermo пишет: Что скажут бывалые ??? Когда еда в шаговой доступности, то удержаться трудно. Это все равно, что смотреть на голую женщину, заманивающую к себе и делать вид, что ты монах. Никакой силы воли не хватит. Для выхода из этой ситуации надо монаху сильно начать молиться и бежать со всех ног. Иначе...грех. Точно также и с едой, которая в холодильнике. Она же зовет, манит. Тут же плита и вода. Поставил водички, кипнула, бросил спагетти пачку, вынул на шумовке, добавил маслечка, соус томатный, сырком заправил - спагетти болоньеза сель ву пле. Надо придумать какое-то преодоление для получения еды. Ну, например, дома все выкинуть, а есть ходить к другу или подруге за пять километров. Но ночевать обязательно дома. Захочешь есть - пойдешь. А лень станет, так голодом компенсируешь. Только не бегать пока. Ходить. Небыстро. Комфортно. С учетом экстрасистол. Ну и меню составить заранее. Попросить этого же друга не давать есть больше чем запланировано ничего. Даже если буду умолять и ругаться. Помните про Одиссея, который приказал его привязать к мачте корабля, а остальным велел заткнуть уши. И он единственный, услышавший как поют сирены, остался жив. Успехов Палермо в твоей одиссее.
Habiba: Ты так давно с лишним весом,что и избавиться от него не получится ни за месяц ни за два. А к еде нужно относится как к алкоголю.ИМХО.Он есть везде,но это же не значит ты его будешь все время пить.И к голым женщинам не потянет,если в сердце живет любовь.Аналогично и к голым мужчинам.От еды не спрятаться не скрыться!Нужно строить свою жизнь среди того,что есть.Жить по своим правилам и стандартам.Плоть глупа! Вот и нужно ее учить!!!
кся: Habiba пишет: И к голым женщинам не потянет,если в сердце живет любовь Habiba , ты в каждом олеговом слове видишь каку. А что, любимая жена не может быть голой , зазывающей женщиной? Ты видимо так никогда не делала.... Это ж сравнение. Женщина- это тоже искушение. И про еду согласна с Олегом. Когда в холодильнике одно варенье- живется спокойней. Другой вопрос, что долго с одним вареньем не проживешь, вокруг есть люди , которые желают видеть там не только его. Поэтому с тобой, где то, тоже согласна, надо жить среди того , что есть. Только вот как научиться побыстрее?
Habiba: Олег пишет: Это все равно, что смотреть на голую женщину, заманивающую к себе и делать вид, что ты монах. Никакой силы воли не хватит. Для выхода из этой ситуации надо монаху сильно начать молиться и бежать со всех ног. Иначе...грех. Я думаю Олег не нуждается в твоей защите!А что я делаю и что я не делаю ИМХО тебя не должно касаться! Интимное ж это дело?Понимаешь? Наш мир-это мир еды! Нравится это тебе и Олегу или нет!И нужно научится в нем жить.А не бегать с молитвами от греха подальше! Мой такой совет Палермо.
Олег: Habiba пишет: Я думаю Олег не нуждается в твоей защите! Нуждаюсь. Habiba пишет: А что я делаю и что я не делаю ИМХО тебя не должно касаться! Фу, как грубо и не по европейски. Львов в Европе? Странно.
Habiba: Львов-центр Европы! Можно сказать, его жемчужина! Не грубо!Какой вопрос-такой ответ!Переходить на личности -мелко плавать!ИМХО!Спасибо,что не удалили мой пост!В наших с Вами отношениях просто прогресс!
Олег: Habiba пишет: Переходить на личности -мелко плавать! Всю жизнь боялся глубины. Так страшно. Лучше где мельче, там хорошо. Что не удалил - пожалуйста. И от замечания сдержался. Только устно высказал. Ну, думаю, Вы услышали в своей жемчужине.
Habiba: На голоде Вы становитесь терпимее.Вы не находите ? А со страхами нужно бороться,Олег! От манящей жены если убегать с молитвами,она себе найдет кого-нибудь другого.Тебе так не кажется,Кся!
кся: Habiba, ничего ты меня уделала!!!!! Habiba пишет: к голым женщинам не потянет,если в сердце живет любовь.Аналогично и к голым мужчинам. Чо к чему? Тогда надо думать, что несмотря на то , что в твоем сердце живет любовь, подобных искушений ты не испытываешь. Ну и ладно- чужая семья потемки. Заметь, это не вопрос, а предположение, не требующее "такого же ответа". Кстати , в предыдущем посте я тоже тебя не спрашивала о том, на что ты дала мне такой исчерпывающий ответ. Ты знаешь мою любовь к орфографии. Вопросительные предложения оканчиваются знаком вопроса. А вообще, все это конечно туфта, цепляние за слова. Ключевое слово всего разбора было- Искушение. Просто Олег привел ,для сравнения, разные виды человеческих потребностей. Думаю все же он не монах, и знает цену подобных искушений. Он женатый человек, а ты опять не удержалась от колкости, в его адрес. Я как всегда, попыталась разъяснить ситуацию. Олег, как водится, прихлопнул крышечкой. Его ж не переспоришь. Хотя, его гордое молчание и игнор иногда смотрятся куда благороднее. Некоторым это пригодилось бы тоже, да где уж.. Предлагаю считать конфликт исчерпанным и жить дружно. Говорить об этом больше не нужно. Habiba , я тебя люблю! Голодай спокойно! В общем, Палермо, удачного Вам похудения!
Habiba: А я так не считаю.Я не убегаю ни от чего и ни от кого.Я встречаю свои искушения гордо с высоко поднятой головой!Такие мои принципы!И если моего мужа может спасти от манящей голой женщины только бегство под бормотание молитвы,мне не нужен такой муж. кся пишет: Ты видимо так никогда не делала.... С твоей стороны я увидела бестактность в желании подыграть своему ТОВАРИЩУ! Такую манеру разговора я не приемлю.Уж извини за грубость! И указывать мне когда и сколько говорить,мне кажется, ты не имеешь никакого права.Удачи!
Palermo: Млин ... Я вам не мешаю *??? Спасибо есть над чем подумать ... Стало быть ходить за едой ... Думаю , что лучше посплю ...
кся: Habiba , ты что тут всю ночь над текстом чахла? Считаю возможным корректировать написанное ДО того как я тебе отписала, а не подписывать свои вопросики опосля. Я бы ответила. Это суета , Habiba ! Голодным вредно суетиться. Хорошо, я тебя поняла, "тактичная" ты моя. Отползаю..... Извините, Palermo .
Habiba: Извинения приняты!
Palermo: Три дня посижу на соках и апельсинах и продолжу ... Нужно кальций поднять ... Кто чем поднимал ? ? ?
Palermo: Завтра начинаю ...
Habiba: Как себя чувсвуешь? Завтра хороший день по Луне для голода.Удачи!
Palermo: Я сам как луна ... А откуда ты взяла эту инфу ???
Habiba: http://horo.tut.ua/moon/day/08.04.2010/ ...Внешне период характеризуется нарастанием пассивности, истечением шлаков и жидкостей из организма, его естественным очищением...
Palermo: День первый ... Вес на начало дня - 142 кило ... Настроение никакое ... Болит нога , ходить невозможно ... Хромаю с костылем как дебил ... В общем то , что нужно для голода ... __________________
Palermo: День первый - прошел на сухом голоде ... Хотел сорваться и начать жрать ... Нет сил дойти до весов ... Завтра с утра взвешаюсь ...
Palermo: Второй день ... Настроение чуть получше , но колено все болит ... Вес на начало дня составил 139.5 килограммммммм ... Весьма неожиданно ... 2% веса за сутки ... Но пить так и не хочется ... У кого то так было ???
Palermo: День третий ... Червяк аппетита угасает ... Воды по прежнему не хочется ... Пью по 1 л в день ... ,Вес на утро 137,5 кг ... Иду работать ...
Habiba: Сколько сейчас хочешь? У меня третий день всегда самый мутный.Держись!
Palermo: День четвертый ... Вес на начало дня - 136 килограммммм ... Решил через силу пить воду ...
Palermo: На дистиллированную воду смотреть не могу ... Кто что делает в этом случае ???
Habiba: Пей минеральную без газов или легкогазованную.
Palermo: А минеральные соли ???
Palermo: Сейчас такие аферюги в области аквабизнеса ... Нальют очищеной (недоочищеной с неменяемыми фильтрами по году) в бутыли и выдают её за чистую ... Не знаю кому и доверять ... А что такое вода с очисткой по системе обратного осмосаа ??? Её пить можно ??? Может такой очиститель купить ???
Habiba: Я особо не парюсь по этому поводу.Дома у меня фильтр-кувшин со съемными катриджами. Воду я на голоде покупаю в аптеках.Вообще я люблю на голоде Боржоми пить.В стеклянных бутылках грузинскую. Минеральные соли голоду не помеха...ИМХО.
Palermo: Боржоми у нас 7-10 гривень стоят это мне на неделю голода в акурат 100 убитых енотов ... Я наплАчу такое к-во дешевле ... Да и то эти Боржоми гдето в Саках льют ... Мот установку очистки купить ... Всего то 9000 гривен и на 2 года проблемы решены ...
Habiba: Так я бутылочку через день для разнообразия ,когда простая вода надоедает.А когда ты не голодаешь,на питание меньше в неделю тратишь? Можно и установку купить.
Palermo: Да побольше ... С м оим гурманизмом ... Пожрать то я люблю ... С детства потерей аппетита не страдал ...
Habiba: Так в любом случае экономия! На голоде то...
Admin: Habiba а как переносится минеральная вода на голоде?
Habiba: У меня хорошо.Настоящая Боржоми задерживает (или облегчает) течение криза и если совсем нехорошо,через час-другой становится легче и можно дальше голодать.
Palermo: Cчитать 7 суток проголодавшим ... Достаточный ли опыт голодания 5 по 7 , чтобы голодать 10 и более ???
Palermo: Вот жешь хрень ... Вес как и положено ему быть 142 килограмма ... Начало очередного голода ... Первый день ... Вхожу на сухом голодании ... Чего происходит с весом ??? Почему он не падает ??? Не ем хлеб и сахар-за 10 дней набираю 142 кг ... Ем все подряд , тоже 142 кг ... ?????????????????????????????????????????????????? ?????
Олег: Значит не стоит себе отказывать ни в чем. Ешь все подряд и радуйся жизни.
Palermo: Ага ... А к чему стремиться ???
Habiba: Олег пошутил.Просто не может быть быстрого результата только без хлеба и сахара.Нужно и на другую свою еду посмотреть внимательно и ... уменьшать порции.
Samantha: Всем привет! Давно читаю ваш форум. Год назад пробовала голодание, но больше двух дней не выдержала. Теперь хочу сразу устроить 7-дневное голодание. Живу одна, поэтому, думаю, голодать мне будет легче. Правда друг мой против моей затеи. Всячески отговаривает. Но я решила. с понедельника голодаю. Поддержите меня!!!!!
Habiba: Заведи свой дневник.Удачи!
Samantha: Хабиби, у меня вопрос. А на какой день становится очень- очень трудно? И смогу я работать? я работаю в редакции, а вечером хожу в спортзал. Может стоит на неделю спортзал забросить?
Habiba: У всех по-разному.У кого-то с первого дня нехорошо,кто-то 15 голодает легко.У меня 3,4 дни.Спортзал только приветствуется при голодании.Конечно,с облегченной нагрузкой.Попробуй и увидишь по самочувствию.Всегда можно же прекратить голод,если совсем совсем нехорошо.
Samantha: Спасибо за совет:))))С понедельника начинаю. Буду отчитываться тут)))
ильнур: давай давай ждем
Habiba: Не нужно тут!У Палермо все тусят со своими проблемами! Заведи свой дневник.Это не сложно.Справа в углу есть значок "новая тема".Удачи!
Palermo: Извините ... Приехали родственники из далекого зарубежья ... Голод немного отложил ... Первым днем считать день сегодняшний ... Вес на 1 день - 144 килограмма ... Родственники виноваты ??? И кто это у меня жалуется ктроме чем я ???
Palermo: Через сколько теперь шашлыки выйдут ???
Palermo: День 2й ... Вес стал 142 кг ... Чувствую себя прискверно ... Все кости болят , ломит все ... Сил нет ... Невысыпаюсь ... Даже писАть лень ...
Palermo: Не помню какой уже день , но вес 138 кг ...
Habiba: Вроде как четвертый закончился.
Palermo: 134 кило ... Завтра выхожу ...
кся: Palermo , а что и сколько Вы едите в перерывах между голодом, кроме того , что иногда не употребляете хлеб и сахар? Я так поняла , что из 20 сброшенных кг , 10 вроде бы ушли безвозвратно, другие 10 таскаются туда сюда... Может Вам , после правильного выхода, на диете все ж какой посидеть, чтобы вторая десяточка тож вышла вон? И начать экспериментировать с третьей? Например, нарубите себе тазик салата помидорно-огурцового, с лучком, зеленью, маслин подкиньне, сыру на терочке туда, что б не совсем тоскливо было, немного только, и ешьте его весь день, сколько хотите. Понятно, что это не мясо, так хоть сытым будете периодически.. Фрукты можно корзинами, кроме бананов (фруктовое сало) и винограда.. Посидите недельку на "траве", посмотрите, что получится.. Голодать то вообще тоска, а у Вас еще результаты туда-сюда, не стимулируют... Вот же хрень.. А так глядишь расчистите себе бульдозером пару десятков кг основательно, жить станет веселей... Потом можно и о котлетах паровых вспомнить, да снова в бой , до победного!!!!
Palermo: Та в принципе это я опыта голодания набираюсь ... Даст Бог все будет впереди ...
кся: Ну и что, набрались уже? Неделю голод, неделю шашлыки- отлично!!! Вам нужно быстрее покончить с этим - раз и навсегда!!!! Похудеть , восстановить обмен , остальные болячки при этом сами отвалятся... И забыть все это голодание, как страшный сон...
Palermo: Есть не хочется ... Голодаю дальше ... Сегодня первый день ...
Palermo: кся пишет: Ну и что, набрались уже? Неделю голод, неделю шашлыки- отлично!!! Вам нужно быстрее покончить с этим - раз и навсегда!!!! Похудеть , восстановить обмен , остальные болячки при этом сами отвалятся... И забыть все это голодание, как страшный сон... Не так все просто , как хочется ... Сбросить не проблема ... Проблема не набрать ...
Palermo: А чего на бананах не похудеешь ??? Я их тоннами жру ... Ящиками ... Клубнка + банан + фруктоза + блендер и вперед ... Хлеб и сладкое я сейчас ел ... В качестве эксперимента ... Хочу на минус 60 посидеть ... Кто что скажет ???
Habiba: Упс!!! Ты что не знаешь,что бананы и виноград при похудении нельзя?СОВСЕМ!!!!Тем более хлеб и сладкое НИЗЗЯЯЯ.Чуть-чуть диабетические...А лучше вообще без них.
Palermo: А я ихххххххххххххххх жрууууууууууууууу !!!!!!!!!!!!!! Ящиками ...
Habiba: Может для тебя достаточно не есть бананы и ты похудеешь...Диабетикам бананы и виноград поднимают МГНОВЕННОО сахар.Углеводы .ПОПРОБУЙ ПОМЕНЯТЬ БАНАНЫ НА ЯБЛОКИ ИЛИ ЦИТРУСОВЫЕ. ВООБЩЕ ТО ЯЩИКАМИ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ... А бананы Ксюхе! За открытие секрета похудения!
Palermo: Чего в них такого есть , что они полнят ??? Хлеб что ли ???
Habiba: Как свежие, так и сушеные бананы богаты натуральным сахаром, который при переваривании быстро попадает в кровь. Поэтому многие спортсмены, особенно теннисисты, часто едят бананы до и во время соревнований. Увы, больным сахарным диабетом есть бананы нельзя - слишком много в них сахарозы, слишком мало фруктозы и глюкозы. С этим печальным для диабетиков фактом ничего сделать нельзя. Зато всем остальным - и больным и здоровым - бананы очень даже желательны. Бананы в больших количествах ни к чему тучным, но иногда полакомиться и им не повредит. А если кто хочет поправиться, ешьте, сколько душа попросит и кошелек выдержит. Хочешь поправиться? http://www.medicinform.net/human/humanis/human29.htm
Palermo: Впечатлило ... http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6205&page=20 Подумаю ... Но бананы ящиками есть не буду ... Кстати шестой день ...
кся: Вот видите ,Palermo , парень между голодовками в основном салаты ел.. А Вы бананы ящиками точите. Кто ж так худеет?? Я так поняла, Вы прониклись и решили повторить его путь? Ну и правильно!!! У него получилось, а Вы что, дурнее, или стать стройным меньше хотите?!!? В путь!!! Ну , собственно Вы и так уже в пути.. Удачи!!!
Palermo: Только без НЛП плиз !!!!!!!!!!!!!!!
Дарья19: Простите, а что такое НЛП?
кся: Palermo , вы считаете, что оно имеет место здесь быть? Тогда pli-i-izzzzz! Конечно, делайте , как считаете нужным...
Habiba: http://www.koob.ru/NLP/ Дашенька ! НЛП- это нейро-лингвистическое программирование! Вот Палермо и просит Ксюху,чтобы она его не программировала... Он уже сам запрограммировался.
Дарья19: спасибо,Хабибочка! кст надо почитать
Habiba: А что такое кст?
Дарья19: кстати,Хабибуль,кстати!
Palermo: кся пишет: Palermo , вы считаете, что оно имеет место здесь быть? Тогда pli-i-izzzzz! Конечно, делайте , как считаете нужным... Итс э джок ... Конечно советуйте ... Дарья ... У вас изрядно выцвел аватар ... Попробую повторить опыт указаный чыше ... Начинаю сегодня ...
Habiba: Дашка в Канны укатила на кинофестиваль.Одна я тут осталась... КОМОН!Удачи!
Palermo: http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=6266&d=1274079605 Тут график по которому я буду голодать ... Начинаю программу ... Зачем тебе Канны ... У тебя же телевизор есть ...
кся: Это график того парниши? Или Вы свой наметили? Какие цвета что обозначают?
Palermo: Желтый голод ... Синеватый - выход (соки) ... Белый бананы ящиками ... Это мой график (вернее будет моим с сегодняшнего дня) ... Но я его содрал и поменял даты ...
Palermo: чего то два раза написалось ... Или это эхо ???
кся: С какого веса начали на сей раз? Мне график нравится. Пожалуй попробую присоедениться к Вам с завтрашнего дня. Нужно похудеть к отпуску..
Habiba: Первая строчка как -то екстремально.10дней голод по три раза и между ними всего один день отдыха?Там так и было?А ты весь его дневник прочитал? Там в определенное время были проблемы... В любом случае УДАЧИ!!
кся: Читать нужно вдоль, а не поперек... Все там нормально...
Habiba: Точно!!!Вот я слепуха...
Palermo: жжете ...
Palermo: У меня еще оставалось 12 ящиков бананов ... Шесть отдал детям , один подарил , а 5 съелись за неделю (не я один ел) ... Я же не знал что их низзя , а доедать надо ... Вес не знаю еще не дома ... Взвешусь отпишу ...
кся: Palermo , Вы что- банановый король? У Вас сегодня соки? Попробую посидеть на томатном... И еще кофе без сахара... Авось выдержу.
Palermo: Та нет ... Немного на складе моих оставалось ... Я их с корабля беру ... По 4 гр. за кг . За 500 кг. всего 2000 грн плюс ихнее хранение в спецангаре ... Да , сегодня соки ...
кся: Теперь понятно про пожирание ящиками.. 4 гривны- это наши 15 рублей... Килограмм бананов у нас стоит 60 рублей.... Конечно- по такой дешевке, не съем, так понадкусаю... А капуста поди еще дешевле... Лучше капусту мешками, чем бананы ящиками. Какой сок пьете? Банановый фреш???
Palermo: Да нет , капуста по 7 - 8 гривен ... Банан +клубника + фруктоза ...
кся: Ха! У нас капуста тож по 7-8 гривен, но все же дешевле бананов. От томатного сока все изжогой повзялось- плакаю... Клубнику где берете? С корабля..?
Habiba: Palermo не стыдно тебе?Теперь все банановые республики разорятся...
Palermo: Клубника мороженная сам морожу ... 90 кг на троих на год хватает ... Плюс в сезон пор 5-9 кг сьедаем свежей ...
кся: Я вчера от изжоги напилась йогурта питьевого с черникой- литр целый... Поэтому соковым днем это назвать трудно. Что сегодня кушать будете? Я колбасы хочу....
Palermo: Сегодня ??? Вот ссылка мое6го рациона на выходе ... http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=322242&highlight=%E1%E5%F8%E1%E0%F0%EC%E0%EA#post322242 пост 124 ... Вообще салат , днем немного картошки до 12 и маленькую котлетку ... Для меня это уже экстрим ... А так соки из липисина ... Только рука крутить устает , нужно электро апельсинницу взять ...
Habiba: Лепи сына...
Palermo: Есть уже ... Толку то ?? ?
кся: Я не помню где и когда, читала о том , что Вы съели за день... Аж испугалась: Оспадя, неуж он все это сожрал!??!!!??! Вот это ЭКСТРИМ!!! А маленькая котлетка- это не экстрим... Так что прогресс налицо... Еще не взвесились? Как же Вы потом будете расценивать результаты своего великого похудения? P.S. Простите мне мою тупость... А сын здесь причем???
Habiba: ЛИПИСИНА Palermo пишет: А так соки из липисина ... ЛЕПИ СЫНА...
кся: Понятно.. Присутствие ради присутствия.. Отметилась. Ну что же, я с юмором, заценя-яю: лепи сына-умора !!! .
Habiba: Пытаешься наехать.Я заценила.
кся: Почему наехать? Везде тебе враги мерещатся... Ухохатываюсь, чо не видишь... Это ж типа юмор был? Или смеяться не здесь надо было? Да-а! Ты такие посты ваять умее-ешь, абы только чонить ляпнуть.. Лучше бы что нибудь про свое питание рассказала... Все, отвяжись, цепляешься опять.. Я вчера колбасу есть не стала. Весь день ничего не ела... Зато вечером наелась салата из таких вкуснейших помидоров... Откуда такие взялись, не знаю- сладкие прямо, спелые.. Правда салата было ведро и он был с майонезом... И еще с черным хлебом... Так что похудела или нет, непонятно. Палермо, а Вы что за салаты едите?
Habiba: Да уж... Смотрю и у тебя гипертимность развиваться стала...
Palermo: Это Хабиба шутит так ... Упростить жисть - вместо покупки апельсинника смастерить сына (что бы соки крутил) ... Вес начал играть второстепенное значение ... Еще не дома , а тут весов нету ... Только в магазине прилавочные ...
Habiba: А здоровье?Обычно когда не обращаешь на что-то внимания,значит это что-то в порядке.Болячки старые меньше портят жизнь? Ведь ты уже пять месяцев настойчиво голодаешь.
кся: Palermo , а чего Вы там крутите? На мясорубке что ли? Вам с Вашей панацеей и новым графиком нужно пожалуй супер- пупер комбайн купить... Что б давить не только апельсины, но и морковки всякие и яблоки... Я такой подарила родителю , правда здорово он тарахтит, когда папенька морковного сока возжелает... У самой дома только какой то миксер имеется , но это не то... Когда голодала 100 лет назад, на выходе мне муж эти апельсины прям руками давил... Больше я натуральными соками и не заморачивалась. Вопрос прозвучал на сей раз хороший... Второстепенность значения веса, это из-за первостепенности болячек????
Habiba: Попустило тебя?
кся: Ага, попустило! Люблю когда ты умная!!! Бронепоезд не для тебя, я знаю. Можешь же, когда хочешь...
Habiba: Ты думаешь что можно быть умным и дураком одновременно?
Palermo: Какая любофь промеж вами пробежала то !!! Ем салаты помид+огур+лук+масло оливк. или подсолн. Купил апельсиновыкручивалку ... Теперь упьюсь ссоками напрочь ... Оказывается с 2х апельсинок (средних) можно 200 грамм сока выкрутить ...
Palermo: кся пишет: Palermo , а чего Вы там крутите? На мясорубке что ли? У меня мясорубки отродясь не было ... Бедный я ... А что такое комбаин ??? И что он делает ??? Здоровье летом мало беспокоит ...
Habiba: Я люблю смешивать разные цитрусы в соках.
кся: Palermo пишет: У меня мясорубки отродясь не было ... Да ладно?!! А на чем вы мясо для котлет крутили в советские времена??? Комбайн это соединение, агрегат - совокупность рабочих машин, выполняющих несколько различных операций... Салат у Вас хороший- самый ходовой.. Ну что, сегодня голод?
Habiba: Я бы советовала добавлять с салатик сухой имбирь и сухую морскую капусту вместо соли.Имбирь обмен веществ ускоряет и даже в сухом виде-очень полезная вещь.
Palermo: У нас сухую морпусту не найти ... Голод у меня сегодня целый день ... Затря соки и салаты ...
Habiba: Не может быть.Море как раз у вас.Я купила в супермаркете в отделе для диабетиков.Почему-то...Ну а имбирь сухой точно должен быть.Только что в АШАНЕ (супермаркет) купила в отделе всячины для суши сухую морскую капусту.
Palermo: Пнд 146.5 Втр 144.5 Срд 142,6 Чтв 142,8 Птн 142,9 Сбт 142 Вскр 141,5 Динамика за неделю ... Соблюдать такой график не трудно плюс питание по принципам программы минус 60 ...
Habiba: Супер ! Ну и бананы ты не ешь...
кся: Palermo , а откуда Вы вес узнали? У вас же под рукой весов не было?? Вы что, врун? А вообще динамика хорошая... Что в дни еды после обеда кушаете???
Palermo: В магазине взвешивался ... На весах , которые картошку взвешивают ... Но не уверен , что вес именно такой ... После обеда ем только салаты , соки или супчики ... Что можно по минус шестьдесят ...
кся: Что за супчики-шмупчики такие??? Без мяса?
Palermo: Без ... Мясо это грех великий , по евангелию от Миримановой ...
кся: Да, Катерина конечно молодец!!! Но вроде мясо великим грехом не считает... Хотя я особо не вдавалась в подробности... Palermo , как прошли Ваши голодные-полуголодные дни? Я не голодала , не выдержала опять...
Palermo: Прошли спокойно ... Удивился отвесу в 4,5 кг на неделю ... Мясо с картошкой грех ...
Habiba: Класно.А ты можешь сравнивать какой отвес был у того парня.Он же пишет вроде бы...Молодец!!!Думаю и отказ от бананов-тоже в плюс.
Palermo: Какая ты стройненькая ... Дай поцелую ... Насчет сравнивать - это идея ...
Habiba: Я ж твой генератор идей!!!!
Palermo: Пнд 141 Втр 141 Срд 142 Чтв 141 Птн 140,5 Сбт 140 Вск 140 Отвеса за неделю - 1 килограмм ... Посмотрим , что дадут 3 дня на следующей неделе ... Клубника достала ... БАНАНЫ ВРЕДНО ... Капуста не идет ... Что есть то ??? Следующая неделя с физ нагрузками и в 3 дня голода ...
Palermo: Habiba пишет: Класно.А ты можешь сравнивать какой отвес был у того парня.Он же пишет вроде бы...Молодец!!!Думаю и отказ от бананов-тоже в плюс. По дням он отвесы не указывает ...
Habiba: Ешь киви.Оказывается -это самый полезный фрукт.Я делаю салат с молодой капустой,всякой зеленью и киви.Ешь цитрусы.
Palermo: ТЬФУ ... КРЫЖОВНИК ПЕРЕРОСТОК ... Этот ваш киви ...
andrew: Palermo посмотрел дневник. Ты ведь скинул с 150 до довольно быстро 140, а почему теперь застопорился? Давай продолжай, удачи
Palermo: Может организм привыкает ???
Lesik: Palermo а где взять линеечку. У меня конечно вес поменьше, но тоже слоник еще тот.
Habiba: Нажимай на адрес на голубом фоне,а дальше сообразишь...
кся: Даже если нажать на хвост или на хобот слонику- все равно сообразите... Palermo , ешьте редиску в салате... Роллы ешьте с огурцами- они особо не повредят, зато вкусно и интересно.. Еще чего нибудь придумайте... Ведь есть - это не голодать, столько еды вокруг, ё-хо!!! Нужно только выбрать правильную.. Отвес 1 килограмм- фигня-я!! Скоро как попрет, замаетесь штаны ушивать...
Habiba: Санек!! Ты как там?????
Черчиль: Уважаемый Palermo, собираюсь послезавтра начать семидневку. Вес у меня схож с вашим в начале -156. Что посоветуете, исходя из опыта?Где подводные камни?
Habiba: Ава с сигарой... Родственные души...
Черчиль: Тоже любительница?
Habiba: Не...Я не курю.И Вам советую!
Palermo: Фсем привет ... Я приехал ... Буду продолжать ...
кся: Здрассте! Нифига се отпуск... Palermo , Вы что, учитель? Или Вы из других мест, по амнистии? Ну, как дела? Есть чем уже хвастануть? Или начинай сначала??
Palermo: Всем большой привет ... Привет Кся ... Увы похвастать нечем ... Итак , на чем я остановился ??? Ах да ... Мой вес как ему и предписано снова 153 кг ... Ну в принципе буду начинать заново ... Хабиба , ты похудела ???
Habiba: В процессе.
Palermo: Надо бы и начать ,но страшно ... Хотя я по тайскому понятию слизь и мне голодалки вообще прописаны ...
Habiba: А чего боишься ?
Palermo: Боюсь начинать ... Чем простимулироваться ???
кся: Palermo пишет: Чем простимулироваться ??? Ну это Вам лучше знать... А вообще говорят, что в 40 лет для мужчины- это время расцвета... Они начинают думать мозгом , а не хрящем... Выглядят хорошо, производительность труда, особенно умственного, исключительно высока, мужчины становятся мудрее, умнее спойкойнее, и опыт- накопленный капитал, начинает приносить проценты... Короче, мужики освобождаются от проблем юности, но еще не нагружены проблемами зрелости... Самый ништяк!!! Но для этого нужно поддерживать хорошую физическую форму.... О том, какими методами это возможно и какого еще ого-го качества это может быть, не мне Вам рассказывать... Вы давно толкетесь среди этих людей на форумах, еще и постарше есть... У Вас этот календарный возраст расцвета уже начался, а Вы и ныне там... Болячки считаете... Нехорошо! Стыдно, товарищ Палермо!
Palermo: День первый ... Ничего не буду говорить про цели и сроки ... Буду голодать да и все ... Вошел с весом 154 килограмма ... Все болит, рука правая немеет , голова кружится , а это значит пора голодать ... Первый день и пить то не тянет вообще ... Пусть будет сухим ...
кся: Молодец, Palermo ! Раз есть желание снова начинать, значит не все потеряно... Голодайте , да и все... Только, все же, пусть этот день будет последний, в таком весе... Нужно дать себе установку- к 154 Вы точно больше не вернетесь... А дальше видно будет...
Habiba: Не могу согласиться.Увы!Пока не научишься правильно есть,ничего не выйдет.Вот Олег организовывает очередные реалити -шоу МЫ ХУДЕЕМ ,может тебе с ним потусить? А так,удачи!
Palermo: Второй день ... Чувствую себя паршиво ... С утра забитый нос , немного болит голова и кружится (теряю немного ориентацию) ... Не хватает воздуха , болят бронхи (попробовал курить с месяц) , не могу откашляться ... Опять бросил ... Спина (позвоночник в крестце болел меньше) ... Воду почти не пил , и не охота ... Вес 151 килограмм ... Пока все ...
Palermo: День третий ... Вес на 9.00 - 148 кг. Странно , но жрать еще охота ... Сильно болела голова и была вечером небольшая аритмия ... Сейчас немного побаливает ... Посмотрю сегодня на крестец ... С утра вроде не болит ... Сильно хочется спать ... Пока все ...
Palermo: Хватит лежать ... Пойду ка я пройдусь ...
кся: Да, да! Надо пройтись километров десять хотя бы... Palermo , вот тетка похудела... Видали такую... Тож не маленькая была... Она ревела поначалу, а что делать.... http://www.weight-loss-stories.ru/index.php/home/mysys/81-min70kg.html А мужчины худеют быстрее...
Palermo: Десять не смогу ... Я и три еле еле ...
Habiba: Главное регулярность.
Palermo: День четвертый ... Вес на начало дня - 146 килограмм ... Я вот думаю , не голодал пол года , это не большой перерыв ??? Как то жутковато ... Не могу встать с кровати ... Сердце начинает аритмить и большая слабость ... Сил вообще никаких ... И еще какаято хрень в легких ... Откашлять не могу ...
Palermo: Блин линейка чегото не стала ...
Palermo: День пятый ... Вес 145 кг ... Вроде немного с утра лучше ... Вчера выпил 2 л дистиллированной воды ... Зря перед голодом нажрался свинины с картошкой ... Внизу спины на позвоночнике (сбоку рядом с позвоночником) больно при надавливании ... Прямо не согнуться , когда немного (часика 2-3 постоишь или поработаешь нагнувшись ... Что это может быть ???
Palermo: Пошел на гараж , гдето 400-500 м в горку ... Зашел по лестнице на 2й этаж и вдруг заболели все мышцы живота и моментальная слабость , голова не то , чтобы кружится , а как нахожусь в какой то прострации ... Бешенно колотилось сердце и слабость , пот , была аритмия ...Сил нет даже выйти из машины ... Что было бы логично предпринять ??? Стоит встать на ноги и пульс поднимается до 140 уд.м
Олег: Начать пить овощные свежевыжатые соки разбавленные водой. Огуречный, томатный (выжатый из помидоров), сельдерей, свекла. После улучшения самочувствия продолжить голодание. В качестве питья на голоде применять лимонад (сок 1/2 лимона, полчайной ложки меда на стакан 200 мл воды.) При ухудшении самочувствия опять включать овощные свежевыжатые соки.
Palermo: Понял - делаю ...
Palermo: Олег пишет: В качестве питья на голоде применять лимонад (сок 1/2 лимона, полчайной ложки меда на стакан 200 мл воды.) Это ж ислятина бешенная на стакан пол лимона ...
Олег: Кислятина, но помогает лучше чистить тело. Как самочувствие?
Palermo: Шестой день - соки ... Вес с начала дня 144 кг ... сок апельсина , яблока , мандарина ... __________________
Palermo: Интересно , что на соках не хочется есть вообще ... Или это только пока ... И почему после голода нужно подождать какой то период , а потом есть ???
Habiba: На соках продолжается очищение,а если сразу начать есть,процесс остановится и можно нажить еще больше болезней,чем было.Не филонь!Пей соки хоть недельку.Вес будет уходить.По крайней мере должен .Только без фанатизма .Соки калорийные.
Олег: Если самочувствие нормализовалось, то можно продолжить голод.
Palermo: Не до конца нормализовалось ... Пью соки но поднимается кислотность ...
Олег: Перейди на овощные. Написал же четко. Они более нейтральные. Фруктовые стимулируют процесс выброса токсинов. Овощные в меньшей степени. Этим самым ты отрегулируешь уровень своей интоксикации. Немножко очухаешься и дальше на врду. Можно с лимоном и медом. Наблюдай за собой. Локус контроля внутри тебя, а не вне. И тело это твое. Так уважай его и заботься, а не пользуй только как источником разного рода удовольствий.
Palermo: СЕДЬМОЙ ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ ПРИВЫЧНОЙ ПИЩИ - ГОЛОДОМ КОНЕЧНО ЕГО НЕ НАЗОВЕШЬ , ой извините за ор , но и не сказал бы что я кушаю ... Меню , сок ап6ельсина , мандарина и яблока , на ночь сильно захотелось ЖРАТЬ , пришлось сьесть грамм 50 капусты разжевывая её в труху одним зубом ... Вес - 143 кг ... Сердце так и не успокаивается ... Лежу почти весь день ... Лежа пульс 90-100 , а только встану тахикардия и аритмия , призодится есть анаприлин ... Ни как не определю причину такой цацы ... Вопрос что значит "посадить сердце" и как оно себя ведет ??? Уже лет пять мучает ... Так раз или два раза в год , в более или менее легкой или тяжелой форме ... Но началось это после того , как я перетренировался ... Буквально ноги передвигать не мог от физ нагрузок со штангой ...
кся: Palermo пишет: Ни как не определю причину такой цацы ... Ну правильно, нажрал 150 кг и таскаетесь с ними уж 10 лет... У Вас наверно сердце все в сале... Не знаю что надо делать, но худеть точно!! А Вы к врачам не обращались с этой бедой? А вообще , Palermo - Вы пока большой молодец! 50 гр капустки, меня прямо расстрогали... Держитесь в этот раз до упора.. От частых начинаний тратится Вера в себя, и все меньше остается здоровья.. Похудеете до 100 кг, и нажретесь чего хотите... чтоб Вам легче было... А там и до 80-ти недалеко..
Habiba: Нельзя с таким весом вообще штангу тягать.И так нагрузка огромная и на сердце и на суставы.Ходить нужно и плавать.
Palermo: Habiba пишет: Нельзя с таким весом вообще штангу тягать.И так нагрузка огромная и на сердце и на суставы.Ходить нужно и плавать. Аки говнЫ по морям ???
Palermo: кся пишет: А Вы к врачам не обращались с этой бедой? Там вверху пост висит ...
Олег: Habiba пишет: Нельзя с таким весом вообще штангу тягать.И так нагрузка огромная и на сердце и на суставы.Ходить нужно и плавать. Сначала прочитал пост, подумал, подпишусь под каждым словом. Потом посмотрел авторство. Все равно подпишусь, хотя может для меня это впервые.
Habiba: Да ладно. Мы не такие уж с Вами и антогоничные... Спасибо.
Palermo: Восьмой день ... Еще минус 400 грамм ... Странно что так мало ... Даже и линеечку погртить из за этого не буду ...
Palermo: Купил пароварку ... Выбросил (подарил) все запасы жиров ... Купил масло у бабушек (слив) и переплавил его ... Попробую писать меню ... Перехожу на дивету -60 , но голодать по 1 дню в неделю или по 36 часов все таки буду ... О весе попробую писать отчеты тут каждую неделю ... Но если захочется поголодать дня 3 думаю не откажу себе в этом ... Меню сегодня : Петрушка - 20 гр . Укроп 20 гр. Лук порей 20 гр . Свекла вар . - 2 шт . Рис - 200 гр . Гранат - 50 гр . Мандарины - 3 шт . Яблоки - 4 шт . Соки - нет ... Напитки - вода дист ... Это на день ... Какие замечния ???
Олег: Питайся один раз в день. Где-то в обед. А утро оставь вообще гоодным. На ночь не наедайся. Может и не сорвешься в жор опять. Ты же был уже 132 кг по-моему. Помню, что первые цифры были 13. Ну опять отъехал. Потому, что переместил свое внимание с себя, на какую-то внешнюю хрень. Может и не зрень, но внешнюю, а на себя опять наплевал. Поэтому контроль, контроль и еще раз контроль. Вот какие замечания. Не завтракай никогда.
Palermo: А я и не завтракаю ... Я ужинаю на ночь ... Гдето в 00.00-02.00 ...
Habiba: Ага! Кстати,как самочувствие твое ?
Palermo: Пока не сильно ...
Habiba: Так спать ночью нужно,а не ужинать .Может и к доктору уже пора,может и таблетки какие попить.Чего ждешь то ?Пока само рассосется?
Palermo: Это все ноутбук виноват ... Я с ним лежу , днями ... Сегодня с утра вес 141,5 кг ... Радует что не набрал ... Отказался от горячей , вкусной и толстой сосиски ... Сам удивился ...:D Прошел мимо шашлыка и не принюхался ... Оказывается не брать с собой денег - здорово ... Для ГАИ доллары взял и все ... Меню не изменял , но нужно чем то разнообразить ... А то свареного риса хватает на дня 4 (как бедному китайцу) ... Пароварку так ни разу пока и не использовал ...
Palermo: На сегодня вес 141,9 такой же (почти) ... Почему то нет отвеса ... Вроде все соблюдаю , что нужно было бы ... Жиры не ем , ни сладкое , ни хлеба ... Че ж за хрень то ???
Habiba: Ты только начинаешь делать что-то реальное.Не есть хлеб.Сколько ты его не ешь? День?Полдня? Нормальный отвес,который не возвращается 2-2,5 кг в неделю.Это в день 300 гр.Короче!Терпи! Привыкай,что это авсегда.
Palermo: Я не ем хлеб не три дня ... А уже вторую неделю ...
Habiba: Солидно.
Palermo: Только что позвонили из г. Джанкой ... Мужчина 58-60 лет (родственник жены дальний) , выходил из 7 дневного голода стало плохо с сердцем и печенью , поставили капельницу и он помер часа четыре назад ... Интересно почему это может быть ??? До этого был опыт голодания (сколько не знаю , но на 7 дней точно голодал) ... Сам был не полный ... Живинький такой ...
Palermo: Минус пятьсот грамм ... Даже без голодания ... Не есть мучного , сладкого (кроме немного меда на ночь с чаем) ... Не есть после 6.00 ... Всего то нужно ... Обследовался почти весь ... Билирубин 57 мм ... Анемии нет ... Значит либо все таки Жильбера , или ВС гепатит ... Но каки нормальные ... Или может быть жировой гепатоз (что скорее всего ) ... Желудок в страшном гастрите ... И эрозии !!! Глотнул кишку чуть не по самую задницу ... Пропью антибиотики , и пролечу печень пока ессенциале ... Потом опять сдам опять кровь на библирубин ... Пока неделю голодать не буду , а потом по 1-,15 суток в неделю ... Чегото организм дал сильный сбой ... Четвертую неделю отойти не могу ... Ну и засрал я его !!! Мать природа помогай !!! Постоянно пересыхает горло ... Сдам на сахар ... Печень без рисунка !!! Наверное таки гепатоз - жировой ... И песочек в желчном пузырике ... Тоже нуно будет после недели пропить хрень лекарства ... В общем радость великая ...
Олег: Этот пост написан для marianny но в нем ответ и на вопрос о родственнике. Из литературы известно, что голодание не безобидная вещь, которая может применяться без соответствующей теоретической подготовки и постепенного введения в образ жизни однодневных голодных дней. Затем постепенно трех-дневных и т.д. Арнольд Эрет пишет, что в его практике было два случая с летальным исходом. В соседней теме Палермо тоже сообщил, чте его дальний родственник, имевший опыт голодания, умер при выходе из 7 дневного голодания. Эрет пишет, что это происходит не от того, что не хватает внутренних резервов организма, а за счет сильной интоксикации крови на голоде и на выходе, если выходить на соках. Т.к. соки ещё больше усиливают выброс токсинов в кровь. Поэтому голодать лучше всего под наблюдением опытного в голоданиии врача, а не любого врача. Только человек, понимающий, что происходит с пациентом и имеющий опыт наблюдения, а лучше самостоятельно проведший не одно голодание, может правильно провести голодание для пациента. Слабость на голоде - это не потеря сил, а прием внутрь тех ядов, которые голодающий принимал с пищей в предыдущий голоданию период. По сути - это добровольное отравление себя. Если это происходит в пределах возможностей организма - то все хорошо. Но иногда ярые голодальщики, как в сказке с лисицой и хвостом, (когда мешавший убегать от собак хвост, был выставлен лисой из норы в отместку и сами помните что потом было), начинают действовать по принципу "Чем хуже на голоде мне, тем лучше будет мне после голода." Поэтому опасения Вашего мужа, marıanna, вполне обоснованы и ему не хочется терять Вас. Тем более 21 день - это уже длительный срок. Лучше найти клинику и провести его там. А если Вы просто боретесь с лишним весом, то это вообще не метод. Об этом много написано в этом разделе. Голодать не нужно для снижения веса. Прошу прощения за ответ здесь в теме InOut Позже перемещу этот ответ в другое место. А что касается питания и снижения веса, то верной дорогой идете, товарищ.
Palermo: Вес 140 ... Есть проблемы ... Врач выписала от гастрита эрозийного три антибиотика и еще 3 таблетки до еды ... Сейчас горечь во рту т желтое прижелтое мягкое нёбо ... Чувствуется вздутие печени ... Перестал пить таблетки ... Бо переживаю за печень ... Да и врач странная ... Выписала макролиды (фромилид) вместе с Флемоксином ... А макролиды напрочь нейтрализуют Флемоксин ... Еще 190 гривен за консультацию ... Итого Фромилид Флемоксин Бифилакт Пантокар Эссенциале Что выбросить а что оставить ??? Бо сегодня перестал пить все ... А пил 4 дня ... Обратил внимание , что сильно выделяются вены в горле (внутри) и на языке сбоку ... И верхнее нёбо желтое ... Почему это ???
Palermo: вес 139 ... Только исключил хлеб и сахар ... Мед оставил ... Где то грамм по 50-70 в день ... Включил много яблок , мандаринки , апельсинки , рыбу (минтай) и немного сыра ... Грешу семечками от тыквы ... Чегото просит их организм ... Хоть печень и против ... Из круп стал есть рис (круглый) слипающийся ... Почему то именно его люблю ... Кроме ессенциале и бактерий (они мне нужны после антибиотика) и еще расторопши лекарств не принимаю ... Вроде потихоньку прихожу в норму ... Ну и дала печень ...
Palermo: Опять линейка не встала на место ...
Palermo: Где моя линейка ???
Palermo: Ышшо килограм сдуло ветром ... Вес 138 ... Пока не голодал ни одного дня ... Кило за полторы недели сбросил ... Не питаюсь после 18.00 (ну почти не питаюсь) ... Исключил хлеб (полностью) ... Ем только смеси (гавайская и мексиканская) ... И рыбу (2 раза в день) ... И все готовлю в фольге в пароварке ... Пока нравится , но сильно урезал порции ... Они сейчас гдето по половине пакета смесей (замороженых) ...
полная версия страницы