Форум » Голодаю в первый раз » Первое 7 дневное ... » Ответить
Первое 7 дневное ...
Palermo: Голодание на дист. воде начал 27 января (2010 года ) Цели голодания : 1.Сбросить вес (на начале составлял 152,3 кг) ... 2.Начать лечение варикозного расширения вен ... 3.Испытать возможности организма на голоде ... 4.Очистка организма ... 5.Размышление над некоторыми вопросами житейских проблем ... 6.Борьба с ранее выявленными проблемами здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8213&page=3 ... 7.Испытание наличия и степени синдрома Жильбера ... Срок голодания не установлен ... Систематичность разгрузочных дней - не систематически раз в 3-4 недели однодневное голодание 24-36 часов ... Опыт максимального голодания максимум 4 дня .... Иногда наблюдал нарушения выхода из голода (срывы на жор) ... До голодания около месяца 40% от дневного рациона составляли фрукты и ягоды ... 1. День - хотелось жрать ... Глаза умеренной желтизны ... Наблюдалась температура 37,2 гр . По неизвестным причинам ... Общее состояние угнетения ... Слабость и свойственная голоду сосучесть во всем организме ... На конец дня вес составил 151 кг ... Особых жалоб нет ... 2. День Жрать хотелось не меньше ... Глаза норма ... Еле еле уговорил себя продолжить голод (очистку кишечника) ... Общее состояние немного улучшилось ... Слегка расстроило то . что дист.вода во флягах по 5 л оказалась с запахом пластика (а 70 литров воды жалко) ... Вода ПП "Люмо" Украина г.Черкассы ул.Энгельса 118 . В пластике по 1 литру пить можно . а в 5 литровых канистрах не знаю ... Был ли у кого опыт пития вонючей воды ??? Вес на конце дня составил 149 кг . Включил в программу оздоровления ежедневные походы на 8-9 тысяч шагов по 2 прогулки по 4 тыс ... Раньше больше 2500 шагов пройти было трудно из за боли в пояснице и ногах ... Решил попробовать исключить совсем из продуктов сахар (заменить на натуральный мёд), урезать на 50-55% соль , отказаться от твердых жиров (за исключением топленого И РАСТИТЕЛЬНОГО ИЛИ ОЛИВКОВОГО масла в умеренных к-вах) , Исключить на 70% хлеб (только поджаренный в тостере) и в идеале довести потребление фруктов и овощей до 70% ... 3 День , аппетит потихоньку отступил ... Глаза без увеличения желтизны ... Начал читать позитивную литературу ( Шелтон ) ... Особых жалоб нет ... На конец дня вес составил 147 килограммов ... Голова начала соображать более нормально ... Лень совершать прогулки вечером поддалась на уговоры ... Первый день за 3 дня сходил в дом неизвестного архитектора ... Обозрев визуально "выходное пособие" решил сделать клизму на 2,5 литра ... Нужно ли повторять и на сколько литров ??? 4 День ... Удивительно . но ходьба быстрым шагом не утомила ... Глаза пока в норме ... Вес середине дня составил 145 кг ... Решил составить дневник , так как опыта с таким сроком разгрузочных дней не имею ... Состояние пока нормальное ... Голод заканчивать не хочется ... Огромное спасибо за возможность получать консультации и общаться ... Кто употреблял в пищу отруби ??? Пятый день ... Решил сегодня еще продолжить голод ... Вчера , после клизмы поднялось давление , и начало тянуть ногу ... Но в течении 2 х часов давление пришло в норму , и аритмия быстро прошла ... Глаза нормальной желтезны ... Наутро вес составил 143 кило ... Давление и температура в пределах нормы ... День шестой ... Проснулся в 3.30 (два коржика бублик) и до 6.00 (яблочко бублик бублик) не мог заснуть ... Приснилось , что я ем (какой то суп , картошку и хлеб) ... Расстроился (во сне) из за хлеба ... Настроение с утра не очень , но лучше чем когда я ем ... По телевизору показывают женщину с караваем на голове ... Она хочет быть главной крышкой на кастрЮЛЬКЕ ... Немного раздражает ... Радует масса ответов в моей теме ... Особенно ободрительных ... Ну и ладно ... Зато никогда еще не голодал 5 дней подряд ... Начала проходить боль в локте , неизвестного диагноза , но которая мешала сгибать и разгибать локоть на протяжении 4 месяцев ... Голова работает ясно ... Немного начал сомневаться в диагнозе Жильбера , т.к. глаза по прежнему не очень желтые ... Я бы сказал даже немного белее обычного ... Думаю скорее всего имеет место какое то заболевание печени , типа механического гепатита ... Но думаю голод справится и с этим ... Сегодня обнаружил скачки давления ... Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ??? Вес на день составил ровно 141 килограмм ... Температура в норме ... После счищивания с языка налета обнаружил волосатость языка ... Как с этим бороться ??? PS/ Только заметил , что очистилась кожа и в 3 раза меньше стали бородавки (не совсем бородавки , но какие то образования похожие на них , которые со временем отслаиваются , но потом вырастают снова) может было у кого ??? ... Мои проблемы ... Опишу диагнозы ... 1.Пролапс передней створки МК ...5 мм 2.Утолщение створки АК ... 3.Умереный стеноз АК ... 4.Гипертрофия стенок ЛЖ ... 5.Тнденция к снижению сократительной способности миокарда ... 8.Атерослероз ... Что скажут опытные ???
Palermo: Желтый голод ... Синеватый - выход (соки) ... Белый бананы ящиками ... Это мой график (вернее будет моим с сегодняшнего дня) ... Но я его содрал и поменял даты ...
Palermo: чего то два раза написалось ... Или это эхо ???
кся: С какого веса начали на сей раз? Мне график нравится. Пожалуй попробую присоедениться к Вам с завтрашнего дня. Нужно похудеть к отпуску..
Habiba: Первая строчка как -то екстремально.10дней голод по три раза и между ними всего один день отдыха?Там так и было?А ты весь его дневник прочитал? Там в определенное время были проблемы... В любом случае УДАЧИ!!
кся: Читать нужно вдоль, а не поперек... Все там нормально...
Habiba: Точно!!!Вот я слепуха...
Palermo: жжете ...
Palermo: У меня еще оставалось 12 ящиков бананов ... Шесть отдал детям , один подарил , а 5 съелись за неделю (не я один ел) ... Я же не знал что их низзя , а доедать надо ... Вес не знаю еще не дома ... Взвешусь отпишу ...
кся: Palermo , Вы что- банановый король? У Вас сегодня соки? Попробую посидеть на томатном... И еще кофе без сахара... Авось выдержу.
Palermo: Та нет ... Немного на складе моих оставалось ... Я их с корабля беру ... По 4 гр. за кг . За 500 кг. всего 2000 грн плюс ихнее хранение в спецангаре ... Да , сегодня соки ...
кся: Теперь понятно про пожирание ящиками.. 4 гривны- это наши 15 рублей... Килограмм бананов у нас стоит 60 рублей.... Конечно- по такой дешевке, не съем, так понадкусаю... А капуста поди еще дешевле... Лучше капусту мешками, чем бананы ящиками. Какой сок пьете? Банановый фреш???
Palermo: Да нет , капуста по 7 - 8 гривен ... Банан +клубника + фруктоза ...
кся: Ха! У нас капуста тож по 7-8 гривен, но все же дешевле бананов. От томатного сока все изжогой повзялось- плакаю... Клубнику где берете? С корабля..?
Habiba: Palermo не стыдно тебе?Теперь все банановые республики разорятся...
Palermo: Клубника мороженная сам морожу ... 90 кг на троих на год хватает ... Плюс в сезон пор 5-9 кг сьедаем свежей ...
кся: Я вчера от изжоги напилась йогурта питьевого с черникой- литр целый... Поэтому соковым днем это назвать трудно. Что сегодня кушать будете? Я колбасы хочу....
Palermo: Сегодня ??? Вот ссылка мое6го рациона на выходе ... http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=322242&highlight=%E1%E5%F8%E1%E0%F0%EC%E0%EA#post322242 пост 124 ... Вообще салат , днем немного картошки до 12 и маленькую котлетку ... Для меня это уже экстрим ... А так соки из липисина ... Только рука крутить устает , нужно электро апельсинницу взять ...
Habiba: Лепи сына...
Palermo: Есть уже ... Толку то ?? ?
кся: Я не помню где и когда, читала о том , что Вы съели за день... Аж испугалась: Оспадя, неуж он все это сожрал!??!!!??! Вот это ЭКСТРИМ!!! А маленькая котлетка- это не экстрим... Так что прогресс налицо... Еще не взвесились? Как же Вы потом будете расценивать результаты своего великого похудения? P.S. Простите мне мою тупость... А сын здесь причем???
полная версия страницы