Форум » Голодаю в первый раз » Первое 7 дневное ... » Ответить
Первое 7 дневное ...
Palermo: Голодание на дист. воде начал 27 января (2010 года ) Цели голодания : 1.Сбросить вес (на начале составлял 152,3 кг) ... 2.Начать лечение варикозного расширения вен ... 3.Испытать возможности организма на голоде ... 4.Очистка организма ... 5.Размышление над некоторыми вопросами житейских проблем ... 6.Борьба с ранее выявленными проблемами здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8213&page=3 ... 7.Испытание наличия и степени синдрома Жильбера ... Срок голодания не установлен ... Систематичность разгрузочных дней - не систематически раз в 3-4 недели однодневное голодание 24-36 часов ... Опыт максимального голодания максимум 4 дня .... Иногда наблюдал нарушения выхода из голода (срывы на жор) ... До голодания около месяца 40% от дневного рациона составляли фрукты и ягоды ... 1. День - хотелось жрать ... Глаза умеренной желтизны ... Наблюдалась температура 37,2 гр . По неизвестным причинам ... Общее состояние угнетения ... Слабость и свойственная голоду сосучесть во всем организме ... На конец дня вес составил 151 кг ... Особых жалоб нет ... 2. День Жрать хотелось не меньше ... Глаза норма ... Еле еле уговорил себя продолжить голод (очистку кишечника) ... Общее состояние немного улучшилось ... Слегка расстроило то . что дист.вода во флягах по 5 л оказалась с запахом пластика (а 70 литров воды жалко) ... Вода ПП "Люмо" Украина г.Черкассы ул.Энгельса 118 . В пластике по 1 литру пить можно . а в 5 литровых канистрах не знаю ... Был ли у кого опыт пития вонючей воды ??? Вес на конце дня составил 149 кг . Включил в программу оздоровления ежедневные походы на 8-9 тысяч шагов по 2 прогулки по 4 тыс ... Раньше больше 2500 шагов пройти было трудно из за боли в пояснице и ногах ... Решил попробовать исключить совсем из продуктов сахар (заменить на натуральный мёд), урезать на 50-55% соль , отказаться от твердых жиров (за исключением топленого И РАСТИТЕЛЬНОГО ИЛИ ОЛИВКОВОГО масла в умеренных к-вах) , Исключить на 70% хлеб (только поджаренный в тостере) и в идеале довести потребление фруктов и овощей до 70% ... 3 День , аппетит потихоньку отступил ... Глаза без увеличения желтизны ... Начал читать позитивную литературу ( Шелтон ) ... Особых жалоб нет ... На конец дня вес составил 147 килограммов ... Голова начала соображать более нормально ... Лень совершать прогулки вечером поддалась на уговоры ... Первый день за 3 дня сходил в дом неизвестного архитектора ... Обозрев визуально "выходное пособие" решил сделать клизму на 2,5 литра ... Нужно ли повторять и на сколько литров ??? 4 День ... Удивительно . но ходьба быстрым шагом не утомила ... Глаза пока в норме ... Вес середине дня составил 145 кг ... Решил составить дневник , так как опыта с таким сроком разгрузочных дней не имею ... Состояние пока нормальное ... Голод заканчивать не хочется ... Огромное спасибо за возможность получать консультации и общаться ... Кто употреблял в пищу отруби ??? Пятый день ... Решил сегодня еще продолжить голод ... Вчера , после клизмы поднялось давление , и начало тянуть ногу ... Но в течении 2 х часов давление пришло в норму , и аритмия быстро прошла ... Глаза нормальной желтезны ... Наутро вес составил 143 кило ... Давление и температура в пределах нормы ... День шестой ... Проснулся в 3.30 (два коржика бублик) и до 6.00 (яблочко бублик бублик) не мог заснуть ... Приснилось , что я ем (какой то суп , картошку и хлеб) ... Расстроился (во сне) из за хлеба ... Настроение с утра не очень , но лучше чем когда я ем ... По телевизору показывают женщину с караваем на голове ... Она хочет быть главной крышкой на кастрЮЛЬКЕ ... Немного раздражает ... Радует масса ответов в моей теме ... Особенно ободрительных ... Ну и ладно ... Зато никогда еще не голодал 5 дней подряд ... Начала проходить боль в локте , неизвестного диагноза , но которая мешала сгибать и разгибать локоть на протяжении 4 месяцев ... Голова работает ясно ... Немного начал сомневаться в диагнозе Жильбера , т.к. глаза по прежнему не очень желтые ... Я бы сказал даже немного белее обычного ... Думаю скорее всего имеет место какое то заболевание печени , типа механического гепатита ... Но думаю голод справится и с этим ... Сегодня обнаружил скачки давления ... Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ??? Вес на день составил ровно 141 килограмм ... Температура в норме ... После счищивания с языка налета обнаружил волосатость языка ... Как с этим бороться ??? PS/ Только заметил , что очистилась кожа и в 3 раза меньше стали бородавки (не совсем бородавки , но какие то образования похожие на них , которые со временем отслаиваются , но потом вырастают снова) может было у кого ??? ... Мои проблемы ... Опишу диагнозы ... 1.Пролапс передней створки МК ...5 мм 2.Утолщение створки АК ... 3.Умереный стеноз АК ... 4.Гипертрофия стенок ЛЖ ... 5.Тнденция к снижению сократительной способности миокарда ... 8.Атерослероз ... Что скажут опытные ???
Habiba: http://www.radikal.ru/ Только обязательно сначала до 640 пикселей нужно фотку уменьшить.
Palermo: Очень сушит горло и рот на выходе ... Что это может быть ???
Олег: Palermo пишет: Что это может быть ??? На чем выходите? Уровень сахара в крови проверяли? Если сушит, надо пить воду.
Palermo: Выхожу на яблочном соке (с мякотью) напополам с мандариновым ... И немного картофеля с грибами ... Пью мало ... Не хочется ... Насчет сахара не проверял , но обычно в норме ... Не постоянно сушит , а временами ... Проверю ...
Habiba: Привет! Ты как там ? Жизнь налаживается?
Олег: Palermo пишет: И немного картофеля с грибами ...
Palermo: Ну вот поели , теперь можно голодать ... На этот раз попробую подольше ... Пицы нажрался зря ... Ну и ладно ... Итак с сегнодня с 15.00 начал разгрузку неа дист воде ... Какие будут советы ??? в голод вхожу 142 кг ... Наверное второй крис не скоро ??? Особенно прислушаюсь к советам ...
Habiba: Второй криз наступает на 9-10 день обычно.Но сначала будет первый. Удачи! Я тоже сегодня начала.Сроки не загадываю.Два дня как минимум. Вот тебе твоя линеечка.Дарю!
Тато: Palermo пишет: Какие будут советы ??? Какие уж тут советы? Голодать, а там видно будет!!!!!!!!!!!! Palermo пишет: Наверное второй крис не скоро ??? По любому после первого, а почему такой интерес именно ко второму кризу?
Palermo: Habiba пишет: Вот тебе твоя линеечка.Дарю спасибо ... Теперь скажи что с ней делать ???
Palermo: Тато пишет: По любому после первого, а почему такой интерес именно ко второму кризу? Это шутка такая ... Типа уже есть опыт первого и уже длоголодал до второго ...
Palermo: Итак ... Повторное голодание ... Исполняется впервые ... (Олегу) Сахар крови можно исключить ... Он равен 5,4 ... Но может и сразу после голода скакал ... Попробую сдать общий и на сахар на голоде ... стоит ли сцать в банку ??? Или нет смысла в связи с голодом ??? Дайте пожалуйста сцылки на вааш 1 криз , хочу почитать ... Хочу пройти криз 1 раз ... Какие советы ... На конце недели голода и переходе на жор (это я о картошке с грибами) , скакала аритмия , но правда и быстро успокаивалась ... Стоило лишь только прилечь ... Могло ли сушить горло из за меда в воде , или некачественной дист воды ??? Кто голодал на родниковой ??? Правда в ней много накипи ... Крым есть Крым ... Всю неделю хотел пиццу , а вчера сьел ...- гадость гадостью ... К чему стремился ??? Зато 3 неделю вообще не ем сахару ... И не сьел за неделю и пол булки хлеба ... Итак показатели - 1 день повторного голода - вес 140 ровно ... (уже не 151) ... АД 123\66 ... Рост 180 (не изменился) ... Нравлюсь себе больше . но в некоторых местах тошнит по прежнему ... Сколько нужно голодать , чтобы варикоз рассосался ??? Какиен сроки показаны ??? Немного при смехе побаливает печень ... вчера обожрался (именины сердца блин)_ ... Сколько делать клизм ???
Habiba: На линеечке ты - это золотая рыбка которая плывет к 90. В банку можешь... Пронаблюдаешь через день в этой банке что из тебя выходит.Впечатляет. Криза первого у тебя может и не быть.У всех по-разному.Может и быть где-то на 4-5 день. Держись!
Palermo: Не пойму как размещать линейку ... А ... вот ... понял ...
Тато: Palermo , прекрасный результат!
Palermo: Спасибо ...
Palermo: 1 День ... Очищение организма ... Состояние как обычно ... Давление в норме ... Температура в пределах 36,8 ... Голодание на дист. воде ... Странно но вчера сильно хотелось есть ... Прямо я сказал бы жрать хотелось ... На утро вес составил 138,600 кг ... Дальнейшее если будет что писать , напишу в процессе дня ... Решил не бросать ходить пешком но уже по возможности 7000 шагов , для общего тонуса организма ... В период еды (7 дней в перерыве между голоданиями) очень помогло итметь сдержаный аппетит , не набрать много веса и съедать 60 % обычной нормы - длительное жевание (по 100 раз на ложку) ... Есть практически не хотелось ... Кроме того после 18.00 взял за правило не есть ... Вроде пока все ...
Habiba: Такой ты весь правильный... Аж противно... Шутка!!!!!!!!!!!!!!! Молодец!
Palermo: НИЧЕГО НЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ... Мне в жор сорваться раз плюнуть ... А обещание нарушить - тоже запросто ... Я хочу себя побороть ... Это важнее ... А потом добиться того , чтобы мне это нравилось ... вот это сложнее ...
Habiba: Не так сложно ,как тебе кажется! Вот пиццу уже не в кайф... То ли еще будет! А когда вес станет 90,вообще не захочешь есть ничего кроме морковки и яблочка.
полная версия страницы