Форум » Голодаю в первый раз » Первое 7 дневное ... » Ответить
Первое 7 дневное ...
Palermo: Голодание на дист. воде начал 27 января (2010 года ) Цели голодания : 1.Сбросить вес (на начале составлял 152,3 кг) ... 2.Начать лечение варикозного расширения вен ... 3.Испытать возможности организма на голоде ... 4.Очистка организма ... 5.Размышление над некоторыми вопросами житейских проблем ... 6.Борьба с ранее выявленными проблемами здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8213&page=3 ... 7.Испытание наличия и степени синдрома Жильбера ... Срок голодания не установлен ... Систематичность разгрузочных дней - не систематически раз в 3-4 недели однодневное голодание 24-36 часов ... Опыт максимального голодания максимум 4 дня .... Иногда наблюдал нарушения выхода из голода (срывы на жор) ... До голодания около месяца 40% от дневного рациона составляли фрукты и ягоды ... 1. День - хотелось жрать ... Глаза умеренной желтизны ... Наблюдалась температура 37,2 гр . По неизвестным причинам ... Общее состояние угнетения ... Слабость и свойственная голоду сосучесть во всем организме ... На конец дня вес составил 151 кг ... Особых жалоб нет ... 2. День Жрать хотелось не меньше ... Глаза норма ... Еле еле уговорил себя продолжить голод (очистку кишечника) ... Общее состояние немного улучшилось ... Слегка расстроило то . что дист.вода во флягах по 5 л оказалась с запахом пластика (а 70 литров воды жалко) ... Вода ПП "Люмо" Украина г.Черкассы ул.Энгельса 118 . В пластике по 1 литру пить можно . а в 5 литровых канистрах не знаю ... Был ли у кого опыт пития вонючей воды ??? Вес на конце дня составил 149 кг . Включил в программу оздоровления ежедневные походы на 8-9 тысяч шагов по 2 прогулки по 4 тыс ... Раньше больше 2500 шагов пройти было трудно из за боли в пояснице и ногах ... Решил попробовать исключить совсем из продуктов сахар (заменить на натуральный мёд), урезать на 50-55% соль , отказаться от твердых жиров (за исключением топленого И РАСТИТЕЛЬНОГО ИЛИ ОЛИВКОВОГО масла в умеренных к-вах) , Исключить на 70% хлеб (только поджаренный в тостере) и в идеале довести потребление фруктов и овощей до 70% ... 3 День , аппетит потихоньку отступил ... Глаза без увеличения желтизны ... Начал читать позитивную литературу ( Шелтон ) ... Особых жалоб нет ... На конец дня вес составил 147 килограммов ... Голова начала соображать более нормально ... Лень совершать прогулки вечером поддалась на уговоры ... Первый день за 3 дня сходил в дом неизвестного архитектора ... Обозрев визуально "выходное пособие" решил сделать клизму на 2,5 литра ... Нужно ли повторять и на сколько литров ??? 4 День ... Удивительно . но ходьба быстрым шагом не утомила ... Глаза пока в норме ... Вес середине дня составил 145 кг ... Решил составить дневник , так как опыта с таким сроком разгрузочных дней не имею ... Состояние пока нормальное ... Голод заканчивать не хочется ... Огромное спасибо за возможность получать консультации и общаться ... Кто употреблял в пищу отруби ??? Пятый день ... Решил сегодня еще продолжить голод ... Вчера , после клизмы поднялось давление , и начало тянуть ногу ... Но в течении 2 х часов давление пришло в норму , и аритмия быстро прошла ... Глаза нормальной желтезны ... Наутро вес составил 143 кило ... Давление и температура в пределах нормы ... День шестой ... Проснулся в 3.30 (два коржика бублик) и до 6.00 (яблочко бублик бублик) не мог заснуть ... Приснилось , что я ем (какой то суп , картошку и хлеб) ... Расстроился (во сне) из за хлеба ... Настроение с утра не очень , но лучше чем когда я ем ... По телевизору показывают женщину с караваем на голове ... Она хочет быть главной крышкой на кастрЮЛЬКЕ ... Немного раздражает ... Радует масса ответов в моей теме ... Особенно ободрительных ... Ну и ладно ... Зато никогда еще не голодал 5 дней подряд ... Начала проходить боль в локте , неизвестного диагноза , но которая мешала сгибать и разгибать локоть на протяжении 4 месяцев ... Голова работает ясно ... Немного начал сомневаться в диагнозе Жильбера , т.к. глаза по прежнему не очень желтые ... Я бы сказал даже немного белее обычного ... Думаю скорее всего имеет место какое то заболевание печени , типа механического гепатита ... Но думаю голод справится и с этим ... Сегодня обнаружил скачки давления ... Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ??? Вес на день составил ровно 141 килограмм ... Температура в норме ... После счищивания с языка налета обнаружил волосатость языка ... Как с этим бороться ??? PS/ Только заметил , что очистилась кожа и в 3 раза меньше стали бородавки (не совсем бородавки , но какие то образования похожие на них , которые со временем отслаиваются , но потом вырастают снова) может было у кого ??? ... Мои проблемы ... Опишу диагнозы ... 1.Пролапс передней створки МК ...5 мм 2.Утолщение створки АК ... 3.Умереный стеноз АК ... 4.Гипертрофия стенок ЛЖ ... 5.Тнденция к снижению сократительной способности миокарда ... 8.Атерослероз ... Что скажут опытные ???
Habiba: ЛИПИСИНА Palermo пишет: А так соки из липисина ... ЛЕПИ СЫНА...
кся: Понятно.. Присутствие ради присутствия.. Отметилась. Ну что же, я с юмором, заценя-яю: лепи сына-умора !!! .
Habiba: Пытаешься наехать.Я заценила.
кся: Почему наехать? Везде тебе враги мерещатся... Ухохатываюсь, чо не видишь... Это ж типа юмор был? Или смеяться не здесь надо было? Да-а! Ты такие посты ваять умее-ешь, абы только чонить ляпнуть.. Лучше бы что нибудь про свое питание рассказала... Все, отвяжись, цепляешься опять.. Я вчера колбасу есть не стала. Весь день ничего не ела... Зато вечером наелась салата из таких вкуснейших помидоров... Откуда такие взялись, не знаю- сладкие прямо, спелые.. Правда салата было ведро и он был с майонезом... И еще с черным хлебом... Так что похудела или нет, непонятно. Палермо, а Вы что за салаты едите?
Habiba: Да уж... Смотрю и у тебя гипертимность развиваться стала...
Palermo: Это Хабиба шутит так ... Упростить жисть - вместо покупки апельсинника смастерить сына (что бы соки крутил) ... Вес начал играть второстепенное значение ... Еще не дома , а тут весов нету ... Только в магазине прилавочные ...
Habiba: А здоровье?Обычно когда не обращаешь на что-то внимания,значит это что-то в порядке.Болячки старые меньше портят жизнь? Ведь ты уже пять месяцев настойчиво голодаешь.
кся: Palermo , а чего Вы там крутите? На мясорубке что ли? Вам с Вашей панацеей и новым графиком нужно пожалуй супер- пупер комбайн купить... Что б давить не только апельсины, но и морковки всякие и яблоки... Я такой подарила родителю , правда здорово он тарахтит, когда папенька морковного сока возжелает... У самой дома только какой то миксер имеется , но это не то... Когда голодала 100 лет назад, на выходе мне муж эти апельсины прям руками давил... Больше я натуральными соками и не заморачивалась. Вопрос прозвучал на сей раз хороший... Второстепенность значения веса, это из-за первостепенности болячек????
Habiba: Попустило тебя?
кся: Ага, попустило! Люблю когда ты умная!!! Бронепоезд не для тебя, я знаю. Можешь же, когда хочешь...
Habiba: Ты думаешь что можно быть умным и дураком одновременно?
Palermo: Какая любофь промеж вами пробежала то !!! Ем салаты помид+огур+лук+масло оливк. или подсолн. Купил апельсиновыкручивалку ... Теперь упьюсь ссоками напрочь ... Оказывается с 2х апельсинок (средних) можно 200 грамм сока выкрутить ...
Palermo: кся пишет: Palermo , а чего Вы там крутите? На мясорубке что ли? У меня мясорубки отродясь не было ... Бедный я ... А что такое комбаин ??? И что он делает ??? Здоровье летом мало беспокоит ...
Habiba: Я люблю смешивать разные цитрусы в соках.
кся: Palermo пишет: У меня мясорубки отродясь не было ... Да ладно?!! А на чем вы мясо для котлет крутили в советские времена??? Комбайн это соединение, агрегат - совокупность рабочих машин, выполняющих несколько различных операций... Салат у Вас хороший- самый ходовой.. Ну что, сегодня голод?
Habiba: Я бы советовала добавлять с салатик сухой имбирь и сухую морскую капусту вместо соли.Имбирь обмен веществ ускоряет и даже в сухом виде-очень полезная вещь.
Palermo: У нас сухую морпусту не найти ... Голод у меня сегодня целый день ... Затря соки и салаты ...
Habiba: Не может быть.Море как раз у вас.Я купила в супермаркете в отделе для диабетиков.Почему-то...Ну а имбирь сухой точно должен быть.Только что в АШАНЕ (супермаркет) купила в отделе всячины для суши сухую морскую капусту.
Palermo: Пнд 146.5 Втр 144.5 Срд 142,6 Чтв 142,8 Птн 142,9 Сбт 142 Вскр 141,5 Динамика за неделю ... Соблюдать такой график не трудно плюс питание по принципам программы минус 60 ...
Habiba: Супер ! Ну и бананы ты не ешь...
полная версия страницы