Форум » Голодаю в первый раз » Первое 7 дневное ... » Ответить
Первое 7 дневное ...
Palermo: Голодание на дист. воде начал 27 января (2010 года ) Цели голодания : 1.Сбросить вес (на начале составлял 152,3 кг) ... 2.Начать лечение варикозного расширения вен ... 3.Испытать возможности организма на голоде ... 4.Очистка организма ... 5.Размышление над некоторыми вопросами житейских проблем ... 6.Борьба с ранее выявленными проблемами здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8213&page=3 ... 7.Испытание наличия и степени синдрома Жильбера ... Срок голодания не установлен ... Систематичность разгрузочных дней - не систематически раз в 3-4 недели однодневное голодание 24-36 часов ... Опыт максимального голодания максимум 4 дня .... Иногда наблюдал нарушения выхода из голода (срывы на жор) ... До голодания около месяца 40% от дневного рациона составляли фрукты и ягоды ... 1. День - хотелось жрать ... Глаза умеренной желтизны ... Наблюдалась температура 37,2 гр . По неизвестным причинам ... Общее состояние угнетения ... Слабость и свойственная голоду сосучесть во всем организме ... На конец дня вес составил 151 кг ... Особых жалоб нет ... 2. День Жрать хотелось не меньше ... Глаза норма ... Еле еле уговорил себя продолжить голод (очистку кишечника) ... Общее состояние немного улучшилось ... Слегка расстроило то . что дист.вода во флягах по 5 л оказалась с запахом пластика (а 70 литров воды жалко) ... Вода ПП "Люмо" Украина г.Черкассы ул.Энгельса 118 . В пластике по 1 литру пить можно . а в 5 литровых канистрах не знаю ... Был ли у кого опыт пития вонючей воды ??? Вес на конце дня составил 149 кг . Включил в программу оздоровления ежедневные походы на 8-9 тысяч шагов по 2 прогулки по 4 тыс ... Раньше больше 2500 шагов пройти было трудно из за боли в пояснице и ногах ... Решил попробовать исключить совсем из продуктов сахар (заменить на натуральный мёд), урезать на 50-55% соль , отказаться от твердых жиров (за исключением топленого И РАСТИТЕЛЬНОГО ИЛИ ОЛИВКОВОГО масла в умеренных к-вах) , Исключить на 70% хлеб (только поджаренный в тостере) и в идеале довести потребление фруктов и овощей до 70% ... 3 День , аппетит потихоньку отступил ... Глаза без увеличения желтизны ... Начал читать позитивную литературу ( Шелтон ) ... Особых жалоб нет ... На конец дня вес составил 147 килограммов ... Голова начала соображать более нормально ... Лень совершать прогулки вечером поддалась на уговоры ... Первый день за 3 дня сходил в дом неизвестного архитектора ... Обозрев визуально "выходное пособие" решил сделать клизму на 2,5 литра ... Нужно ли повторять и на сколько литров ??? 4 День ... Удивительно . но ходьба быстрым шагом не утомила ... Глаза пока в норме ... Вес середине дня составил 145 кг ... Решил составить дневник , так как опыта с таким сроком разгрузочных дней не имею ... Состояние пока нормальное ... Голод заканчивать не хочется ... Огромное спасибо за возможность получать консультации и общаться ... Кто употреблял в пищу отруби ??? Пятый день ... Решил сегодня еще продолжить голод ... Вчера , после клизмы поднялось давление , и начало тянуть ногу ... Но в течении 2 х часов давление пришло в норму , и аритмия быстро прошла ... Глаза нормальной желтезны ... Наутро вес составил 143 кило ... Давление и температура в пределах нормы ... День шестой ... Проснулся в 3.30 (два коржика бублик) и до 6.00 (яблочко бублик бублик) не мог заснуть ... Приснилось , что я ем (какой то суп , картошку и хлеб) ... Расстроился (во сне) из за хлеба ... Настроение с утра не очень , но лучше чем когда я ем ... По телевизору показывают женщину с караваем на голове ... Она хочет быть главной крышкой на кастрЮЛЬКЕ ... Немного раздражает ... Радует масса ответов в моей теме ... Особенно ободрительных ... Ну и ладно ... Зато никогда еще не голодал 5 дней подряд ... Начала проходить боль в локте , неизвестного диагноза , но которая мешала сгибать и разгибать локоть на протяжении 4 месяцев ... Голова работает ясно ... Немного начал сомневаться в диагнозе Жильбера , т.к. глаза по прежнему не очень желтые ... Я бы сказал даже немного белее обычного ... Думаю скорее всего имеет место какое то заболевание печени , типа механического гепатита ... Но думаю голод справится и с этим ... Сегодня обнаружил скачки давления ... Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ??? Вес на день составил ровно 141 килограмм ... Температура в норме ... После счищивания с языка налета обнаружил волосатость языка ... Как с этим бороться ??? PS/ Только заметил , что очистилась кожа и в 3 раза меньше стали бородавки (не совсем бородавки , но какие то образования похожие на них , которые со временем отслаиваются , но потом вырастают снова) может было у кого ??? ... Мои проблемы ... Опишу диагнозы ... 1.Пролапс передней створки МК ...5 мм 2.Утолщение створки АК ... 3.Умереный стеноз АК ... 4.Гипертрофия стенок ЛЖ ... 5.Тнденция к снижению сократительной способности миокарда ... 8.Атерослероз ... Что скажут опытные ???
Habiba: Ава с сигарой... Родственные души...
Черчиль: Тоже любительница?
Habiba: Не...Я не курю.И Вам советую!
Palermo: Фсем привет ... Я приехал ... Буду продолжать ...
кся: Здрассте! Нифига се отпуск... Palermo , Вы что, учитель? Или Вы из других мест, по амнистии? Ну, как дела? Есть чем уже хвастануть? Или начинай сначала??
Palermo: Всем большой привет ... Привет Кся ... Увы похвастать нечем ... Итак , на чем я остановился ??? Ах да ... Мой вес как ему и предписано снова 153 кг ... Ну в принципе буду начинать заново ... Хабиба , ты похудела ???
Habiba: В процессе.
Palermo: Надо бы и начать ,но страшно ... Хотя я по тайскому понятию слизь и мне голодалки вообще прописаны ...
Habiba: А чего боишься ?
Palermo: Боюсь начинать ... Чем простимулироваться ???
кся: Palermo пишет: Чем простимулироваться ??? Ну это Вам лучше знать... А вообще говорят, что в 40 лет для мужчины- это время расцвета... Они начинают думать мозгом , а не хрящем... Выглядят хорошо, производительность труда, особенно умственного, исключительно высока, мужчины становятся мудрее, умнее спойкойнее, и опыт- накопленный капитал, начинает приносить проценты... Короче, мужики освобождаются от проблем юности, но еще не нагружены проблемами зрелости... Самый ништяк!!! Но для этого нужно поддерживать хорошую физическую форму.... О том, какими методами это возможно и какого еще ого-го качества это может быть, не мне Вам рассказывать... Вы давно толкетесь среди этих людей на форумах, еще и постарше есть... У Вас этот календарный возраст расцвета уже начался, а Вы и ныне там... Болячки считаете... Нехорошо! Стыдно, товарищ Палермо!
Palermo: День первый ... Ничего не буду говорить про цели и сроки ... Буду голодать да и все ... Вошел с весом 154 килограмма ... Все болит, рука правая немеет , голова кружится , а это значит пора голодать ... Первый день и пить то не тянет вообще ... Пусть будет сухим ...
кся: Молодец, Palermo ! Раз есть желание снова начинать, значит не все потеряно... Голодайте , да и все... Только, все же, пусть этот день будет последний, в таком весе... Нужно дать себе установку- к 154 Вы точно больше не вернетесь... А дальше видно будет...
Habiba: Не могу согласиться.Увы!Пока не научишься правильно есть,ничего не выйдет.Вот Олег организовывает очередные реалити -шоу МЫ ХУДЕЕМ ,может тебе с ним потусить? А так,удачи!
Palermo: Второй день ... Чувствую себя паршиво ... С утра забитый нос , немного болит голова и кружится (теряю немного ориентацию) ... Не хватает воздуха , болят бронхи (попробовал курить с месяц) , не могу откашляться ... Опять бросил ... Спина (позвоночник в крестце болел меньше) ... Воду почти не пил , и не охота ... Вес 151 килограмм ... Пока все ...
Palermo: День третий ... Вес на 9.00 - 148 кг. Странно , но жрать еще охота ... Сильно болела голова и была вечером небольшая аритмия ... Сейчас немного побаливает ... Посмотрю сегодня на крестец ... С утра вроде не болит ... Сильно хочется спать ... Пока все ...
Palermo: Хватит лежать ... Пойду ка я пройдусь ...
кся: Да, да! Надо пройтись километров десять хотя бы... Palermo , вот тетка похудела... Видали такую... Тож не маленькая была... Она ревела поначалу, а что делать.... http://www.weight-loss-stories.ru/index.php/home/mysys/81-min70kg.html А мужчины худеют быстрее...
Palermo: Десять не смогу ... Я и три еле еле ...
Habiba: Главное регулярность.
полная версия страницы