Форум » Голодаю в первый раз » Первое 7 дневное ... » Ответить
Первое 7 дневное ...
Palermo: Голодание на дист. воде начал 27 января (2010 года ) Цели голодания : 1.Сбросить вес (на начале составлял 152,3 кг) ... 2.Начать лечение варикозного расширения вен ... 3.Испытать возможности организма на голоде ... 4.Очистка организма ... 5.Размышление над некоторыми вопросами житейских проблем ... 6.Борьба с ранее выявленными проблемами здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8213&page=3 ... 7.Испытание наличия и степени синдрома Жильбера ... Срок голодания не установлен ... Систематичность разгрузочных дней - не систематически раз в 3-4 недели однодневное голодание 24-36 часов ... Опыт максимального голодания максимум 4 дня .... Иногда наблюдал нарушения выхода из голода (срывы на жор) ... До голодания около месяца 40% от дневного рациона составляли фрукты и ягоды ... 1. День - хотелось жрать ... Глаза умеренной желтизны ... Наблюдалась температура 37,2 гр . По неизвестным причинам ... Общее состояние угнетения ... Слабость и свойственная голоду сосучесть во всем организме ... На конец дня вес составил 151 кг ... Особых жалоб нет ... 2. День Жрать хотелось не меньше ... Глаза норма ... Еле еле уговорил себя продолжить голод (очистку кишечника) ... Общее состояние немного улучшилось ... Слегка расстроило то . что дист.вода во флягах по 5 л оказалась с запахом пластика (а 70 литров воды жалко) ... Вода ПП "Люмо" Украина г.Черкассы ул.Энгельса 118 . В пластике по 1 литру пить можно . а в 5 литровых канистрах не знаю ... Был ли у кого опыт пития вонючей воды ??? Вес на конце дня составил 149 кг . Включил в программу оздоровления ежедневные походы на 8-9 тысяч шагов по 2 прогулки по 4 тыс ... Раньше больше 2500 шагов пройти было трудно из за боли в пояснице и ногах ... Решил попробовать исключить совсем из продуктов сахар (заменить на натуральный мёд), урезать на 50-55% соль , отказаться от твердых жиров (за исключением топленого И РАСТИТЕЛЬНОГО ИЛИ ОЛИВКОВОГО масла в умеренных к-вах) , Исключить на 70% хлеб (только поджаренный в тостере) и в идеале довести потребление фруктов и овощей до 70% ... 3 День , аппетит потихоньку отступил ... Глаза без увеличения желтизны ... Начал читать позитивную литературу ( Шелтон ) ... Особых жалоб нет ... На конец дня вес составил 147 килограммов ... Голова начала соображать более нормально ... Лень совершать прогулки вечером поддалась на уговоры ... Первый день за 3 дня сходил в дом неизвестного архитектора ... Обозрев визуально "выходное пособие" решил сделать клизму на 2,5 литра ... Нужно ли повторять и на сколько литров ??? 4 День ... Удивительно . но ходьба быстрым шагом не утомила ... Глаза пока в норме ... Вес середине дня составил 145 кг ... Решил составить дневник , так как опыта с таким сроком разгрузочных дней не имею ... Состояние пока нормальное ... Голод заканчивать не хочется ... Огромное спасибо за возможность получать консультации и общаться ... Кто употреблял в пищу отруби ??? Пятый день ... Решил сегодня еще продолжить голод ... Вчера , после клизмы поднялось давление , и начало тянуть ногу ... Но в течении 2 х часов давление пришло в норму , и аритмия быстро прошла ... Глаза нормальной желтезны ... Наутро вес составил 143 кило ... Давление и температура в пределах нормы ... День шестой ... Проснулся в 3.30 (два коржика бублик) и до 6.00 (яблочко бублик бублик) не мог заснуть ... Приснилось , что я ем (какой то суп , картошку и хлеб) ... Расстроился (во сне) из за хлеба ... Настроение с утра не очень , но лучше чем когда я ем ... По телевизору показывают женщину с караваем на голове ... Она хочет быть главной крышкой на кастрЮЛЬКЕ ... Немного раздражает ... Радует масса ответов в моей теме ... Особенно ободрительных ... Ну и ладно ... Зато никогда еще не голодал 5 дней подряд ... Начала проходить боль в локте , неизвестного диагноза , но которая мешала сгибать и разгибать локоть на протяжении 4 месяцев ... Голова работает ясно ... Немного начал сомневаться в диагнозе Жильбера , т.к. глаза по прежнему не очень желтые ... Я бы сказал даже немного белее обычного ... Думаю скорее всего имеет место какое то заболевание печени , типа механического гепатита ... Но думаю голод справится и с этим ... Сегодня обнаружил скачки давления ... Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ??? Вес на день составил ровно 141 килограмм ... Температура в норме ... После счищивания с языка налета обнаружил волосатость языка ... Как с этим бороться ??? PS/ Только заметил , что очистилась кожа и в 3 раза меньше стали бородавки (не совсем бородавки , но какие то образования похожие на них , которые со временем отслаиваются , но потом вырастают снова) может было у кого ??? ... Мои проблемы ... Опишу диагнозы ... 1.Пролапс передней створки МК ...5 мм 2.Утолщение створки АК ... 3.Умереный стеноз АК ... 4.Гипертрофия стенок ЛЖ ... 5.Тнденция к снижению сократительной способности миокарда ... 8.Атерослероз ... Что скажут опытные ???
tamara1970: как ваше самочувствие..вы еще голодаете?
Palermo: День второй ... Вес на начало дня 140 кило ... Жрать охота , но терпимо ... Пойду ка прогуляюсь Остальное пока тьфу - тьфу - тьфу ...
Palermo: Спасибо ... Ты самая при самая ...
Habiba: Это ж мой любимый карвинг !!!! Я ж тоже так умею!!!Спасибо большое!!!!!!
tamara1970: здравствуйте..я рада за вашу силу воли..держитесь..я тоже пока гоовлюсь..с 15марта тоще начну голодать..
Palermo: Так давай на пару ...
Palermo: День третий ... Вес 139 кило ... Странно по килограмму в день это не порядок ... А почему не по 2 ??? Ес ли мне проголодать скажем 140 дней то вес в минус кило пойдет ... Оччень здорово ...
Palermo: Не понял , а линейка не поменялась ... А нет ... Сдвинулась ...
Красотуля: хабиба права : "чем меньше вес, тем легче сердцу". и снижение веса на голоде по 1 кг в день - это нормально. это даже очень много. я если в первый день сброшу 1 кг и все. в другие дни полкило максимум будет уходить. ну я и вешу 57 кг, извините
Habiba: Ну как дела?
Palermo: Отчет на 5 день ... Немного простудился (подмораживает) ... Заложен нос ... Слегка вчера болела голова в затылке ... Чем кто лечится (в смысле сухо забитого носа) ... Вес 137,5 кг ...
tamara1970: я с вами... ..только второй день..все пока хорошо..пока ушел только один кг веса..но я все равно очень довольна..крепитесь..терпения..удачи..
Palermo: Шестой день воздержания от миски ... Вес с начала дня 136 килограммов ... И это радывает ... Пока все по плану ...
Habiba: Нос? Дышит?
Palermo: Уже дышит ... Но плохо ... Отчет 7 дня ... Вес с утра 135 килё ... Оказывается мои весы брехали ... Взял новые весы , и выяснил , что ноги нужно ставить не в раскорячку ... А собирать в кучку ... Вот ...
Palermo: Чего то бы сьел ... Супы и бульоны, харчо и борщи С фасолью зеленые летние щи, Отвар овощной, суп-пюре и рассольник, Лапша и окрошка, уха и свекольник, Треска, камбала, щука, сом и севрюга, Грибки в маринаде, анчоусы с юга, Минтай, палтус, хек, лещ, судак, осетрина, Ростбиф, чахохбили, парная свинина, Селедка с картошкой, лучком и яйцом, Акульи хрящи с хреном и огурцом, Бекон, ветчина, колбаса, сервелаты, Паштеты, икра, винегреты, салаты, Вальдшнеп, куропатка с копченой грудинкой, Гусь, фаршированный с острой начинкой, Петрушка, кинза, сельдерей и укроп, Тунец, килька, шпроты, карась, эскалоп, Рагу овощное, плов, зразы, солянка, Мозги отварные, с айвой запеканка, Бефстроганов, печень, тефтели, шашлык, Под соусом белым медвежий язык, Телятина с сыром, мясное суфле, Гуляш антрекот, бастурма из филе, Котлеты, жаркое в горшочках, бифштекс, Сардельки, цыплята, шницель, ромштекс, Биточки в сметане, крабы, форшмак, Индейка, салака, хамса, бешбармак, Поджарка, сосиски, кефаль, холодец, И жареный гречневой кашей рубец, Сациви, купаты, джонджоли, хинкали, Мужужи, чанахи, лаваш и хоцхали, Манты с бараниной и баурсак, Лапша-дательман, беляши и куймак, Коврижки, вареники, вафли печенье, Блины со сметаной, оладьи с вареньем, Сырки, кулебяки, галушки и сушки, Корзиночки, кексы, сочни, ватрушки, Ореховый пудинг, компот с кураги, Коржи, куличи, хворост, торт, пироги, Соленые с маком рожки, завитушки, Со сливками трубочки, муссы, ватрушки, Зефир, чернослив, марципан и галеты, Хурма и соломка, кисель и рулеты, Шарлотка из яблок, пирожные с кремом Имбирные пряники, булочки с джемом Ирис, пастила, карамель и сгущенка Драже, монпансье, рыбий жир и тушенка Фисташки, миндаль в шоколаде, цукаты Баранки, халва, ананасы, гранаты. Ром-баба, инжир, эскимо и пломбир, Смородина, сливы, лимоны и сыр, Бананы, кокосы и апельсины Восточные сладости и мандарины Папая, яблоки, груши, клубника, Малина, грейпфрут, нектарин земляника, Крыжовник, черника, шикша, морошка, Брусники бидон, голубики лукошко, И пар источает еще кукуруза, И сахарный светится ломтик арбуза, Шампанское в звонком бокале искрится, На блюде фарфоровом персик сочится, А в вазе хрустальной лежит виноград, А в чаше душистый кипит шоколад, И тысяча порций мороженого??? ВЫБЕРИ СВОЕ ...
tamara1970: так держать!!!
Palermo: Выходить передумал ... Продолжаю голодание ... День восьмой ... Вес на утро 133.7 кг ... Посмотрю я что такое КРИЗ ...
Красотуля: голодай дальше конечно до 4 апреля желательно
tamara1970: удачи вам..
полная версия страницы