Форум » Голодаю в первый раз » Дневник Невки, первый раз - 10 дней хочу! » Ответить
Дневник Невки, первый раз - 10 дней хочу!
nevka: Всем привет, голодающим и сочувствующим! Я сегодня на четвертом дне голодания, нужна поддержка со стороны! Исходные данные: рост 165, вес до начала подготовки к голоданию был 68, на второй день голодания - 65. Дома весов нет, так что взвешиваюсь только в фитнесс-клубе. Начала голодать в пятницу, на работе. Было несложно, только желудок урчал призывно, зазывая туда хоть какую-нибудь пищу Но я не поддалась, легла спать без нарушений. Думала. не усну голодная, но нет, легко заснула на удивление. В субботу - второй день. Состояние было как с сильного похмелья - видимо, токсины из жира поступили в кровь. Чувствовалась общая слабость и усталость но терпимо. Под вечер ужасно захотелось есть - вспомнила все свои любимые блюда, мммм! И голодная легла спать... В воскресенье было очень тяжко. Как говорится, меня "выставляло". Дрожали руки и ноги, тошнило, бросало то в жар, то в холод. Сил вообще ни на что не было. Целый день лежала. Часа три пыталась уснуть, ворочалась с боку на бок, мучалась.
Ответов - 35, стр:
1 2 All
vvinnie: nevka пишет: 1-ый день: 2 части воды+1 часть сока(морковка с сельдереем) 2-ой день: 1 часть воды+1 часть сока (яблоко+сельдерей) 3-ий день: 1 часть воды+2 части сока (яблоко+морковь) выход медленный , осторожный , и конечно вес будет уходить и в течении этого периода тоже ; но может быть так что слабость не уйдёт совсем , и энергии будет нехватать , будет желание полежать и тд
nevka: vvinnie, спасибо за отклик! я думаю, что большей слабости, чем сейчас, уже не будет - а с тем, что есть, я уже кое-как научилась справляться! Правда голова плохо работает иногда, видимо, глюкозы не хватает мозгу
nevka: Итак, сегодня решающий день - 10-ый! Последний день голода и первы же день выхода. Как я рада!!! я смогла сделать такое большое и хорошее дело, собой можно гордиться! Теперь главное - не оплошать на выходе, но я уж постараюсь сделать все по уму! В честь такого праздника, собираясь в магазин за соком, надела джинсы, которые зачем-то купила еще года два назад, но которые так ни разу и не смогла на себе застегнуть. Потому что это джинсы 36-го итальянского размера!! А я вот сегодня уже ходила в них в магазин! Это такое счастье! Хотя они еще, конечно, мне жмут слегка, но я надеюсь скинуть еще пару кг - и все будет супер! Купила свежевыжатый морковный с сельдереем. Пью, как и собиралась, одну часть сока на две части воды. Вкуснятина! Хотя, конечно, хочется неразбавленного сока - для полноты вкуса. На завтра у меня яблочко с сельдереем, мммм! Самочувствие хорошее, но темнеет в глазах, когда встаю и слегка кружится голова. Надеюсь, скоро пройдет.
nevka: 11-ый день - он же второй день выхода. Пью сок пополам с водой. Самочувствие в общем хорошее, но утром стало плохо в метро. Наверное, давление. После сока немного крутит живот, будто слегка подташнивает, не знаю почему. Сегодня на работе у главного бухгалтера день рождения, боже, какой стол она приготовила! Салатики, нарезки, пирожки домашние... сегодня впервые стало грустно, что я не могу этого есть. Хотя чего грустить - я все это смогу себе позволить потом, когда-нибудь, если захочу. Завтра вечером иду на йогу и заодно взвешусь - интересно, что покажут весы? На работе не устают делать комплименты, я так рада!
nevka: Четвертый день выхода, полет нормальный. Вчера взвесилась - вес стоит на месте: 60,5 кг. Хотелось бы скинуть еще чутка... Пью соки, выжимаю апельсины, примерно два-три апельсина в день. Также вчера съела два вареных помидора без кожицы. Но есть не хочется, хочется просто вкусового разнообразия. Самочувствие хорошее. Сегодня впервые сходила в туалет, ура-ура! Завтра собираюсь весь день есть арбуз!
vic: Хотел поделится, что после такого же срока у меня сохранялось прекрасное состояние, настроение и тд и тп пока я выходил (ел одни овощи-фрукты-ягоды), пока я не съел грамм 150 курицы. Настроение стало отвратительно-раздрожительным... Поэтому вернулся обратно и добавил только каши и спагетти и маломало рыбы. И поймал себя на мысли, что мясо это зло как и впрочем все кулинарные изыски. Не расстраивайся, что тебе нельзя что то там с банкетного стола. ПОВЕРЬ ТЕБЕ ЭТО НЕ НУЖНО!!!! ИБО БУДЕШЬ ЖАЛЕТЬ!!! Я после этой курицы через несколько дней проголодал пару дней на сухую, хотел чтоб состояние вернулось заодно и попробовал как это еще и не пить.... Поэтому еще раз молодец, а по еде не грусти!!! Лучше иди побегай!!!
nevka: vic, спасибо огромное за поддержку!! прям заряд позитивной энергии получила! курицу даже пробовать не буду - не хочу плохого настроения и упадка сил, мне сейчас так хорошо, в том состоянии, в котором я есть! Сегодня шестой день выхода - я молодец и все соблюдаю! Вчера ела арбуз и немножко дыньки, ммм! Сегодня тертая морковка с яблочком и зеленый салатик без заправки. ОЧЕНЬ ХОРОШО ЧИСТИТ КИШЕЧНИК! на улице похолодало, хочется чего-ниубдь горяченького... пью травяной чай Выходные планирую питаться так же, с понедельника буду потихоньку пробовать кефир или масло нерафинированное.
Ika: Вот, умничка! Просто радостно читать твой дневник!
nevka: Ika, ой большущее спасибо за поддержку!! Это очень приятно! Седьмой день выхода - йога, фрукты-овощи, чай с медом. Без нарушений, ура Вес все стоит на месте - 60,5 кг - это вообще нормально?? как бы мне еще чуток подскинуть-то? Настроение прекрасное, самочувствие тоже, чего желаю всем голодающим и сочувствующим!
vic: nevka пишет: Вес все стоит на месте - 60,5 кг - это вообще нормально?? как бы мне еще чуток подскинуть-то? Поверь, что если побежишь, уже через месяц себя не узнаешь (плюс к нормальному питанию), а через три вообще скажешь: - Как я могла не бегать (как и сейчас думаешь о некоторых продуктах и образе жизни). Еще 10 кг улетит - как дым! Выйди на 5 км в день и будешь счастливым человеком каждое утро! Адидас сейчас кроссовки выпускает (скажешь дайте самые лучшие для бега. У них пятка раздельная по вдоль) такие что на работу в них ходить захочется! И вот ты уже СУПЕР!!!! И как я в одном месте слышал: Будет попка как орех - ждет тебя один Успех!!!! Пока...
WILD: EvaHauer пишет: а клизмы я морально не могу делать, рука не поднимается на такую процедуру! (да еще полный дом гостей сейчас) так что магнезию вчера выпила, вот думаю. сегодня пить или нет? что посоветуете? Дорогие дамы! То что вы принимаете слабительное во время голода в место клизм по чисто каким то своим причинам ..., вовсе не значит что это хорошо, а самое главное это то что другие начинающие тоже могут воспользоваться этим весьма сомнительным способом! Замете, что я говорю именно о очищении кишечника ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ а не перед ним! Перед голодовкой согласен, можно это сделать, дабы разгрузить кишечник от основного "хлама" но не более того !!! Конечно же вас интересует почему я так категорически всё это говорю ...! Конечно же не без причинно )))! Дело в том что некакая магнезия и не какое слабительное не вычистят ваш кишечник ... как вы не старайтесь!!!! Потому что слабительное только провоцирует стул ... больше нечего, оно не оторвёт прикипевшие каловые камни, оно не вынесет всю гадость, слизь и вообще всю дрянь которая залипла в карманах и пазухах кишечника, как не старайтесь ... слабительное этого не сделает!!! А следовательно вся эта дрянь останется там, и будет по прежнему отравлять ваш организм, мало того переход на внутреннее питание может проходить очень долго и мучительно, потому что как вы наверное уже знаете что 80% всей энергетики организм в момент голодания тратит на очищение именно самой главной и самой важной своей части (и самой грязной) КИШЕЧНИКА!!!! Так что как бы это вам было не противно ... я всё же не рекомендую пользоваться слабительным ... уже просто потому что вся голодовка просто идёт коту под хвост ... это становиться бестолковым занятием и мало чего даёт!!! Кишечник самый важный орган человека ... да и не только человека любого существа !!! Потому что именно в нём сосредоточено всё, вся жизненная сила, весь иммунитет именно в кишечнике!!! Замете, что все восточные техники будь то боевые или просто оздоровительные и медитативные все они приводят в пример Дракона, стараются подрожать ему и быть как он ... А самое главное это как они изображают этих своих драконов, как змея с лапами и головой, одним словом голова и всё остальное желудочно кишечный тракт ... ! И это не с проста! Потому что все древние прекрасно знали что вся жизненная сила находиться именно в кишечнике, и поэтому его всегда нужно держать в чистоте! Извиняюсь за долгую полемику! Хотел чтобы вы всё ж токи поняли что ваше неприятие к клизмам ... дорого вам обходиться! Это единственно эффективный способ очистки кишечника и с соответственно всего организма потому если кишечник грязный ... то он по прежнему засоряет кровь и соответственно все внутренние органы! Не придумали еще другого способа ... несуществует таковых ... и все ваши магнезии ведут лишь к одному ... ПУСТОМУ И БЕСПОЛЕЗНОМУ МУЧЕНИЮ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ !!!
WILD: vic пишет: Выйди на 5 км в день и будешь счастливым человеком каждое утро! Адидас сейчас кроссовки выпускает (скажешь дайте самые лучшие для бега. У них пятка раздельная по вдоль) такие что на работу в них ходить захочется! И вот ты уже СУПЕР!!!! И как я в одном месте слышал: Будет попка как орех - ждет тебя один Успех!!!! Весьма сомнительное занятие ... !!! Я конечно нечего против бега не имею ... это на любителя если кому то нравиться насиловать свой организм, а главное сердце, ресурс которого тоже не бесконечный ... то конечно пожалуйста ... надрывайтесь нездоровье!!! НЕ НУЖНО ТОЛЬКО ЭТО РЕКЛАМИРОВАТЬ!!! Конечно же сейчас приверженцы этого СПОСОБА НАДРЫВАТЬСЯ ПО ПОЛНОЙ ... начнут в один голос кричать что только они правы а я просто лентяй )))) ! Да я лентяй ... )))))) и не сколько этого не стесняюсь! Господа бегуны то что бег это очень экстремальная нагрузка для организма, вам любой врач скажет! А именно для сердце! И вред его давным давно признан и доказан!!! Самое оптимальное это прогулка (особенно после приёма пищи) каждый день не меньше двух километров, это можно проделать как едино разов-о ... так и в несколько заходов ))) но суммарное должно всё ж составлять не менее 2х км., вот за это ваш организм отплатит вам огромным здоровьем!!! ФИЗКУЛЬТУРА - СИЛА...!!! СПОРТ - МОГИЛА....!!!!
кся: Привет, WILD ! WILD пишет: больше нечего, оно не оторвёт прикипевшие каловые камни, оно не вынесет всю гадость, слизь и вообще всю дрянь которая залипла в карманах и пазухах кишечника, как не старайтесь ... слабительное этого не сделает!!! А следовательно вся эта дрянь останется там, и будет по прежнему отравлять ваш организм Какое интересное мнение... А Вам приходилось принимать магнезию? Мое ощущение, что магнезия начинает разъедать с ротовой полости... Если вовремя не запить, к примеру, томатным сочком, можно только при питие кони отбросить, мне так кажется... А почему Вы думаете, что чистая, даж кипяченая водичка, напрочь отъест и снесет каловые камни и прочую гадость? А на счет бега , мне ни один врач не говорил, что это хреновина... Разве только , если в тебе не 150 кг... там есть ограничения конечно...
WILD: кся Да я с Вами целиком и полностью согласен, но только в одном, что магнезия термоядерная вещь, доводилось.... пробывать ))), я знаете ли тоже по началу то к клизмам относился с большой неохотой! Но, вот хочу Вам рассказать почему и откуда такие суждения! Я много читал про то и другое, и меня вовсе не интересовало моё отношения к клизмам, мне нужен был самый просто и эффективный способ! Стало быть я просто про экспериментировал, пропил магнезию (курс 6 раз, т.е. 6 дней) сразу после него сделал клизму (к стати, я не говорил про простую водичку, я сказал про клизму, а вот чем заправить эту водичку чтобы она оторвала всю эту дрянь ... это уж смотрите, читайте... рецептов море)! Так вот, после магнезии я сделал клизму ... и результат не заставил себя ждать ... )))))))) эффект от магнезии оказался просто НУЛЕВЫМ, что я пил что я не пил эту дрянь, зря только мучился и время терял! Я с лёгкостью съедаю головку лука или чеснока без всего, как яблоко ))) но вот магнезия ... дрянь ещё та!!! К стати если Вам интересно, то самая эффективная жидкость которая выносит и вырывает всю дрянь, причём смею заметить выносит только дрянь а полезную микрофлору не трогает, это упаренная урина, можно и простую не упаренную, но она немного слабее, тогда нужно увеличивать количество применений, а в прочем об этом много написано! А на счёт бега ... ))) Возможно я немного не развёрнуто высказался...! Дело в том что как этот молодой человек предлагает этой даме..., что бы она вышла да ещё и утром ... и побежала 5км... это просто убийство!!! Во первых чтобы бегать на такие дистанции нужна очень хорошая подготовка, во вторых мало кто знает о том что бегать нужно правильно, а стало быть этому нужно учится (учат в школах лёгкой атлетики)! В третьих, бегать нужно регулярно ..., Если пренебрегать этими правилами то бег становиться просто разрушающим и ненужным насилованием организма!!!! А сказав что ненужно это рекламировать..., потому что этот молодой человек вовсе незнает эту даму и расписывает ей как это полезно!!! Он же незнает этого человека, есть ли у него какие заболевания, травмы и т.д.! Представите что эта девушка просто от незнания ... в погоне за расписанным ей здоровьем взяла и сделала это ... а у неё с сердцем не всё в порядке... к примеру..., и что ... бежала бежала ... через 2км. упала ... хорошо если кто то обратит внимание ...! да даже если и не так! Почитайте в нете к чему приводит не правильный бег!!! То что этому нужно учиться мало кто знает... и давать такие советы ... по меньшей мере толкать человека на весьма сомнительное занятие!!! И ещё если интересно то поговорите с кардиологами о беге ... это в первую очередь если Вы хотите заняться этим ...!!! К каким травмам и последствиям приводит неправельный бег!
WILD: И ещё, на счёт бега! Конечно врачи вам нечего не скажут ... ))) потому что они сами нехрена не знают, а те что знают тоже нескажут ... потому что тогда вы являетесь ихними потенциальными клиентами, а именно спонсорами их благополучия! Первые УБИЙЦЫ сейчас это именно они.. врачи!!! И я извиняюсь... срать они хотели на всякие там клятвы Гипакрата, у них одна клятва ... набить свой карман по туже, и чего это будет стоить их некасается, загнётесь Вы от их лечения или останетесь калекой на всю жизнь ... пофиг им... это подонки номер один, просто проститутки ... всё что угодно тебе наплетут ... лишь бы вытащить из тебя всё до последней копейки!!! А если у тебя нет денег ... то подыхай ...! Примеров тому просто миллионы уже ...!!! Займитесь лучше фитнесом, в зале, под пересмотром специалистов!!!! Это куда гораздо эффективней и полезней, а главное некакого экстрима! Мало того у Вас будет возможность построить своё тело красивым стройным и чертовски привлекательным, без ущерба для него!!! Чем надрываться бегом, разбивая суставы голенасто-па, колена, деформировать кости таза (потому что при беге каждое приземление на ногу ... это удар), опускать внутренние органы, надрывать сердце и кровеносную систему ... да ещё и по утрам когда организм ещё не проснулся ... а вы его гоните .... на 5км. ......... идиотизм какой то)))))))))))!!! Года через 4 загоните к инсульту ... прям на трассе ..., но уж болезни суставов ног я Вам гарантирую !!! Сядьте лучше на велосипед, это куда гораздо полезней, а главное приятней ))), чем насиловать себя и свой организм этим бестолковым занятием как бег!!! Человек не беговое существо ... )))) если можно так выразиться )))! Наш организм не приспособлен к этому, нет у нас для этого нечего! Возьмите к примеру лошадей, ну или гепарда самого лучшего спринтера на всём земном шаре ... ну или газель какую нибудь ... эти существа приспособлены к бегу, у них есть всё для этого, их эволюция сделала такими, потому что для них это вопрос жизни и смерти! У нас ж ... я повторюсь, для этого нет нечего ...! Так зачем себя насиловать ... это по меньшей мере неразумно, а если называть вещи своими именами ... то просто ГЛУПО!!!
полная версия страницы