Форум » Дневник голодания » Дневник Кнопки! » Ответить
Дневник Кнопки!
Кнопка: Дневничок Кнопки!!!
Кнопка: Народ всем привет!!! Думала завести дневник из эгоистических соображений (в виде стандартного набора из «для самоконтроля», да и, наверное, что скрывать, ради «поддержите, пожалуйста!»), решила открыть сегодня. Я Ксюша (она же Кнопка кому как удобно) Начну бонально... Лишний вес и плохая кожа лица. О себе: мне 30, рост 168, вес 70 кг. Здесь я относительно недавно, хотя и сравнительно давно. По-английски приходила и уходила (в качестве «гостя»), читала, читала, читала… Много личных симпатий за время такого одностороннего литературного общения возникло, много вдохновляющих и восхищающих примеров встречено… Посылаю мысленно и тем, и другим сигнал с приглашением в свой дневник. Но, безусловно, рада буду абсолютно всем, не прошедшим мимо! О голодании читаю уже пол года, мечтаю начать но.... Ни как не решусь... Нет потдержки ни от куда, в семье просто крутят у виска, и не понимают что от того что я столько лишнего на себе ношу я постоянно вялая, злая, уставшая, с утра отёки, и всё самое плохое что связанно с зашлаковкой организма. Ни когда не проводила голодания, но судя по тем результатам которые есть у Вас я очень хочу достичь хотя бы половины.... Я конечно понимаю что это ни кому не интересно, но всё таки может быть хоть кто то знает как можно настроиться психологически???? Всё что угодно, считалки, молитвы, заклинания, всё что только можно, ПЛИЗ помогите........
sasha: Не то,чтоб это никому не интересно,просто на этом форуме мало людей,толком некому отвечать.А чтоб настроиться психологически,нужно понять,что положение угрожающее,деваться дальше некуда.Комфортно ли ты чуствуешь себя при таком весе и состоянии здоровья?Убеди себя,что у тебя ожирение,посмотри на стройных женщин,на модэлей,спортсменок,вобщем,создай комплекс неполноценности,своего рода панику.Если это удастся,у тебя появится причина для голодания.В спокойном,полусонном состоянии никто не станет голодать и вообще не сдвинется с насиженного места.Также никогда ни с кем из близких или друзей но обсуждай ничего про голодание,только растратишь весь свой психологический настрой.Пар выйдет в свисток.Эта тема-табу,она для немногих,тех,кто понимает. Относительно технической стороны-об этом написано,по моему,предостаточно.Но любые вопросы задавай,может,кто и отаетит. Желаю удачи и крепись,без приложения усилий ничего не выйдет.
Admin: Знаешь, как это здоров подрогать складку на животе и ощутить, что это уже не складка а только кожа. Самое главное в любом деле - это фанатичная целеустремленность. У тебя она есть - столько сил потрачено для того что бы довести себя полноты. Для того что бы похудеть сил потребуется не больше. Начни с одного дня, и делай!делай!делай! Сфоткайся голой, а потом еще и еще и смотри, как меняется твое фото - здорово помогает. Бывает, что уделишь своему телу немного внимание - а оно так класно отзовется. И помни - ты никому, ничег не должна. Делай это только для себя любимой. Отговорка, что я и так себя люблю не проходит. Все мы когда!то были стройными и красивыми и память об этом в нас навсегда и всегда мы будем стремиться к прежнему состоянию. Успехов.
Аленушка: Кнопка как успехи с голоданием?
зяблик: привет)) самое главное это решиться на этот шаг, не обращать внимание на тех , кто крутит у виска( я их просто не замечаю), а понять для чего это все тебе нужно. все кто находиться на форуме прошли уже через это, или собираются это сделать. ты не бойся , здесь все друзья и каждый тебя поддержит. если ты голодаешь впервые, то тебе нужно голодать не долго(опять-таки в зависимости от приследуемой цели). нужно правильно войти и выйти из голодания. обязательно проделать очищение организма(я предпочитаю клизму ).)) с 1 сентября я вхожу в голодание, если есть желание, айда со мной будут вопросы обращайся. можешь зайти в мой дневник, почитать. зайди в дневник маришки(это наш местный гуру)она ответит на любой вопрос о голодании, даже книгу написала по этому поводу! дерзай!!!
its'time: sasha пишет: Не то,чтоб это никому не интересно,просто на этом форуме мало людей,толком некому отвечать.А чтоб настроиться психологически,нужно понять,что положение угрожающее,деваться дальше некуда.Комфортно ли ты чуствуешь себя при таком весе и состоянии здоровья?Убеди себя,что у тебя ожирение,посмотри на стройных женщин,на модэлей,спортсменок,вобщем,создай комплекс неполноценности,своего рода панику.Если это удастся,у тебя появится причина для голодания.В спокойном,полусонном состоянии никто не станет голодать и вообще не сдвинется с насиженного места.Также никогда ни с кем из близких или друзей но обсуждай ничего про голодание,только растратишь весь свой психологический настрой.Пар выйдет в свисток.Эта тема-табу,она для немногих,тех,кто понимает. Относительно технической стороны-об этом написано,по моему,предостаточно.Но любые вопросы задавай,может,кто и отаетит. Желаю удачи и крепись,без приложения усилий ничего не выйдет. Хорошо сказано! А как мужчинам себя настраивать?
Кнопка: Зяблик спасибо за потдержку!!!!! Заходила к тебе в дневничок!!!! Ты молочина!!!! С таким начальным весом я бы просто легла и решила умереть!!!! А ты справилась, и к тому же очень сильно похудела!!!!! Я к стати тоже любитель всего вкусненького и не правильного.... Хотя иногда могу сказать себе нет.... На сегодня вес 68 кг... Провела трёх дневное голодание, и чуствовала себя замечательно.... Только в первый день где то после обеда была жуткая слабось, и внутренняя тряска (думаю это многим знакомо).... Вошла правильно, с утра магнезия, и почти весь день бегала в т.... Но при этом вход окозался необычайно лёгким, всё таки правильно говорят что нужно чиститься, так на много легче..... За три дня потеря в весе приблезительно 4 кг, 1 вернулся как только стала кушать.... Вышла немного не правильно.... С мелкими нарушениями... Обещаю сама себе в будующем быть разумнее!!!! С 20 октября хочу пойти на 10 дней... Сейчас настраиваюсь.... Всем спасибо кто уделил мне время!!!!! Всегда рада гостям!!!!!!
зяблик: Кнопа, ты умничка! все у тебя получится. главное от курса не отклоняйся, я имею ввиду не сдавайся!
зяблик: удачи
Кнопка: Утро началось не правильно!!!!! На улице поливает дождь, настроение кошмарное.... Встала, по превычке налила себе кофе с молоком сделала глоток и вспомнила что я вроде с сегоднешнего дня начинаю подготовку .... Кофе сразу ушол в раковину..... Не сдамся, будет тяжело..... Удержусь....
зяблик: да бывает и такое. но для тебя это не проблема. ты умница. не сдавайся, не дай еде тебя поработить борись и удачи!
Svetorik: Всё будет хорошо! Я сегодня голодаю 10-й день! И уже мне гораздо легче, хотя первую неделю - почти ползала...
Svetorik: Всё будет хорошо! Я сегодня голодаю 10-й день! И уже мне гораздо легче, хотя первую неделю - почти ползала...
Кнопка: Люди всем привет!!!!! Отчитываюсь.... Типа..... Вчерашний день был кошмарный!!!!! Приблизительно в четыре вечера припёрлись толпой друзья мужа (нелюблю когда люди приходят зарание не предупредив), принесли всё что я люблю.... Пиво, криветки и всё тому подобное..... И моё голодание сошло на нет.... Естественно я "гуляла" со всеми..... Ругала себя пол ночи!!!!! Ведь готовилась, и столько дней салатики...... Всё же было нормально!!!! Нет, блин, не удержалась!!!!!!! Сегодня опять настраиваюсь.... В очередной раз.... Когда же я уже возьмусь за ум? Ведь знаю что хочу и надо!!!!!! Надо сбросить вес и привести кожу лица в порядок, и как бонус получить хорошее самочуствие, сияющие глазки и светлый ум!!!! У меня же свадьба через месяц!!!! К 21 ноября я хочу быть в отличном состоянии!!!!! Чорт!!!! Пойду приготовлю своему что нибудь на ужин и опять сюда!!!! НАСТРАИВАТСЯ!!!!!
зяблик: ты не переживай, не все сразу могут выдержать. я тоже в первый раз сорвалась, а потом ниче все пошло поехало.... и не ругай себя. я ,чтобы не сорваться. загадала самое заветное желание,и сказала если выдержу, то оно сбудется. попробуй, мош поможет
Кнопка: Сегодня весь день хожу дёрганая...... Вчера была жуткая ночь..... Разскажу, не могу молчать.... Может это глупо, но у меня сегодня из за этого мозг взрывается..... Я вчера ночевала у сестры. Мы с ней пол года назад купили пол дома, вторую часть занимает бабуля, живёт она одна..... Последние пять дней происходит что то очень странное, после часа ночи слышен глухой стук за стеной, и через сикунд 15 слышен вой, при чом реальный вой...... Потом сикунд через 10 вой на улице, намного громче, прямо под окном, ну возможно в пяти шагах от окна..... И опять пауза в несколько сикунд и снова вой за стеной..... Так продолжается с перерывами в минут двадцать, и всё это заканчиватся в пол шестого утра..... Клянусь, я вчера сама была всему этому свидетелем.... Уснула в девять утра, в одинадцать проснулась, мысли весь день кошмарные, немогу ни очом думать, вздрагиваю от каждого шороха, может быть это как то связано с оборотнями? Вчера было полнолуние.... В нашей части дома живут две кошки, они вели себя во время всего происходившего абсолютно спокойно..... У бабули собак нет, но тоже есть кошка.... Понимаю что не в тему, но может если каждый выскажит своё мнение то я смогу это для себя обьяснить логически...... Таааак........ На сегодня....... Ела, но мало, было пару кружек чая, немножко овощьного рагу, и сорвала сегодня в огороде последние пару реп.... Одна перезрела, зато вторая была очень вкусной..... Курила, сигарет 12 за сутки, нервы после "страшной" ночи...... Как хочу избавиться от этой дебильной привычки..... Пусть всё получится........... P.S. Зяблик по поводу загадать желание я думаю..... Спасибо за идею.......
зяблик: слушай, ну какой-то ужастик рассказала. я сама по себе сыкуха страшная. и на любой шорох или стук у меня таакиее фантазии в голове, что сам стивен кинг позавидовал но можно всему найти логическое объяснение. может друзья над вами прикалываются, были у меня такие случаи. может дом старый и он трещит. но лучше всего сходи в церковь , возьми святой воды и с молитвой пройди по дому. углам, или позовите батюшку, пусть он освятит дом, вот увидишь, все будет хорошо!!! не переживай и не накручивай себя
Кнопка: Да уж стараюсь..... Прошлой ночью сестра ночавала одна, говорит что сегодня всё было тихо, хотя зная какая она любительница поспать, возможно она и не слышала ни чего.... Это я после "той" работы не сплю по ночам, и вообще ночь это моё время суток...... На сегодня..... С утра, тоесть с 11 часов ничего не ем, пить к стати пока тоже не хочется..... Чуствую скоро начнётся чуство голода, а к вечеру головная боль и ледяные ноги.....
зяблик: кнопа, воду нужно пить, а если хочется есть пей горячую воду, будет ощущение, что поела
Кнопка: Спасибо Зяблик, не делала так но сегодня обязательно попробую...... Вообще я какая то не собраная, всё делаю методом тыка, хотя про голод уже знаю очень много, вот только практики нет......
зяблик: тебе нужно все-таки собраться, и понять для себя как это все серьезно. просто скажи себе, что ты человек воли и у тебя все получится. а еда от тебя не убежит, покушаешь потом
Кнопка: Ну в принципе пака ничего..... Чуство голода что то сегодня запаздывае..... Ждём вечера и ночи..... А пить всё таки не хочется...... Пью конечно, но очень что то мало.....
Кнопка: Ура!!!!! Первый день продержалась!!!!! Немного гудит голова...... Толи ещё будет!!!!!
Кнопка: Всем привет!!!!!! Сегодня второй день. Что можно сказать, пока всё нормально, ни холодно ни жерко. НО..... Как всегда есть НО!!!!! Очень болит голова..... Терплю.... И чуство голода очень усилилось...... Пью тёплую водичку и жду когда же пропадёт аппетит..... Пойду полазию по темам, поднаберусь оптимизма и поползу дальше...... Вечером забегу......
зяблик: у меня тоже голова болела пнрвые дни, но потом все устакнилось. держись, не бросай начатого, все буит
Кнопка: Лазию в инете..... Вообще очень люблю полазить в сети, что нибудь почитать, на Одноклассниках посидеть..... Всё таки сколько же здесь всего!!!! Сейчас набрела на форум о булимии..... Боже, как же я их понимаю (сама любитель потрескать).... Как же мне их жалко, они такие несчастные..... Ведь не все люди сильны духом, и даже сильным приходится бороться.....
зяблик: я тоже в однокашниках тусуюсь это болезнь а что за форум?
Кнопка: Вот..... http://www.psyhealth.ru/forum/list.php?
Призрак: молодец ). а если захочешь есть, то смотри вот это видео. правда, для просмотра должен быть установлен flash player, но я думаю, что он установлен у большинства людей на компьютерах. желание к еде отбивает 100% ! несмотря на заглавие ролика: fat people are beautiful, нда .
Призрак: ух, или вот ещё поражающее воображение видео
Кнопка: Спасибо Призрак, видео действительно приводит мозг в чувство..... Несчастные люди!!!! Этож надо себя довести до такого..... КОШМАР!!!!! Особенно тяжело смотреть на детей..... Несчастная девочка пяти лет.... 100 кг.... Ужас это мягко сказано......
Призрак: точно-точно. лично моё мнение в том, что это у них чего-то с головой не то , а не отклонения в физиологическом смысле. с другой стороны часто вспоминаю себя, когда выходишь с голодания... все же помнят свои первые короткие голодания в 2-3 дня?! многие выходили правильно, но не я . сначала вечером, перед выходом, думаешь, как классно будет завтра чего-нить поесть, представляешь картины, вспоминаешь вкус любимой еды. на следующий день(не дай бог это выходной!) утром ешь немного копчёной курицы(знаю-знаю, можете не ругать), потом, скажем, куриного рулета... потом думаешь: вот я молодец, проголодал целых три дня, в конце концов можно позволить себе и зефирчика... потом конфет, винограда! запиваешь молоком. и всё это за час. в результате получаешь в буквальном смысле УБИЙСТВЕННОЕ голодание. главным моим страхом перед предыдущим десятидневным было "как бы не сорваться на выходе, последствия будут ужасными". однако сам факт знания о последствиях приводит в чувства при выходе и он проходит нормально. так вот к чему это я . хотелось бы дать совет: настраивайте себя на правильный выход во время голодания, желательно прочитать литературы, всегда нужно помнить, что неправильный выход - и все старания растворяются! удачи вам в этом деле
Кнопка: Сорвалась....... Опять........ Растроилась................. Завтра опять всё с нуля.....................
Призрак: держись. на чём сорвалась-то? если не мясо, то, имхо, ничего страшного
mariam13: rebyata eti video prost@ ujs vklyuchila , sperva smeyalas' a patom stala plakat' ,,, luchshe umeret' chem bit' takimi
Кнопка: Да уж, про видео...... Было бы смешно если бы небыло так страшно....... Представте как тяжело этим людям..... Я уверенна что они просто забыли что такое нормальная жизнь.... О себе.... Проснулась с отвратительным настроением.... Покружила по кухне (всё таки как сильны привычки), так хотелось как всегда с утра попить кофе с молоком, я не кофеманка, выпиваю не больше двух кружек за сутки, и первую обязательно с утра, и обязательно с молоком. Мне сложно сосредаточиться если день начался без кофе.... Так вот покружила, вспомнила что вчера сорвалась (хоть и не смертельно, две ложки тушоной капусты), но ведь сорвалась, поругала себя, взяла бутылку с водой и бегом из дома..... На улице отвратительно, дождь второй день, одежда необходимая на меня не лезет, всё что не натяни (если натянется) всё не комфортно..... Пару часов побродила, замёрзла как чорт.... От того что сердита на себя, за свою слабость, есть пока не хочется................... И вот ещё один стимул!!!!!! В картинках! И совсем не важно каким путём, важен результат, я уверена что любой путь труден, и ни каждый доходит до конца..... http://minus60.forum24.ru/?1-3-0-00000001-000-0-0-1222704728
Кнопка: Сегодня голова болела, но не долго и не сильно.... Ужасно мёрзнут ноги.... Весь день время от времени прячусь под одеяло и отогреваюсь, (хотя дома тепло)...... Не люблю когда холодно.... Ноги начинает выкручивать..... Не очень приятно.....
Кнопка: Призрак почему дневничок не заводишь? Ты сейчас на голоде?
Призрак: у меня была цель голодать до криза(раньше на 8-9 день наступал, голодал до 10), криз наступил вчера . сегодня ещё день голода, завтра(в понедельник) утром сока попью, буду выходить. дальше голодать смысла нет, вес уменьшаться будет намного меньше, если только до второго криза идти . но думаю, пока рановато, так что яблочный сок меня ждёт!
Кнопка: Призрак а ты голодаешь для того чтобы вес сросить? Лично моя цель это конечно вес и уже ко всему этому бонусы в виде улудшения здоровья и самочуствия!!!! И много получилось сбросить? Доволен результатом? И какой начальный вес?
Призрак: не только для этого, для оздоровления, конечно, бо с весом сейчас особо проблем нет ))). для потери веса есть и по-лучше методы, тем более для новичков вроде нас ))). сейчас результат мне не известен - нет весов, по предыдущим голоданиям знаю, что первые три дня примерно -1,5 кг в день, потом до седьмого -1 кг, потом примерно -700 грамм до 10(когда был потолще, процесс шёл гораздо активнее ). если всё так же было, то за это голодание сбросил примерно 8-9 кг, ну и за восстановление набираешь где-то 1-2 кг, если правильно восстанавливаться. главное - не сорваться на восстановлении!!! иначе наберёшь всё заново. легко и непринуждённо . в любом случае, быстрее, чем на голодании вес сбросить не получиться - это точно, но и удержать ой как непросто. если хочешь похудеть(~4 кг в неделю), то почитай, скажем... мммммм.... скажем, Монтиньяка. только его мнения немного расходятся с мнением многих форумчат , однако написано неплохо.
Призрак: хотя нет, лучше почитай, но не пробуй. там описана не-"православная" система питания и многие его могут странно понять: мол мясо есть много, остального ничего не есть . ты на правильном пути, так что для снижение веса сойдёт и банальное "правильное" питание, к которому у тебя наверняка будет престрастие после голода . в любом случае - дерзай!!!
Кнопка: Спасибо Призрак! Ты к стати прав на счот Мантеньяка, мне он тоже показался "непонятным"..... А какие методы ты имел в виду говоря что " есть методы и получше для таких новичков как мы"? Поделись ка..... А то что пристрастия к пище поменяется это я знаю, оно уже начало меняться... О себе.... Сегодня продержалась, но было тяжко..... Больше всего меня беспокоит головная боль.... Сегодня пол дня проторчала у плиты, тушоная капуста с курицей и блинчики.... Даже не пробывала, всё на глаз, даже тесто для блинов, вроде получилось..... И чуство было такое что я всего этого поела.... Так нанюхалась.....
Призрак: Просто ты уже пошла по другому пути, вот Монтиньяк тебе и не понятен. Если читала книги с сайта, то общие основы одни и те же: разделение определённых веществ. Просто книга Монтиньяка написана относительно понятным языком, но идей я его не разделяю. Эта диета хороша для похудения(реально получается довольно быстро и легко похудеть), но не для жизни . А способ "по-лучше" - это и есть диета его, хотя он называет это "способ питания", в чём с ним и согласен. Сейчас диета - это ограничение в питании, а не способ. Для более глубокого изучения проблем питания можно почитать Шелтона, если разберёшься во всём сама, то тебе обеспечена здоровая жизнь, т.к., как сказал Шелтон, многие "правильно питающиеся" умирают раньше мясоедов, потому что питаются неправильно . В любом случае - ты молодец уже потому, что решила голодать, а после голодания(особенно дней на 10) организм сам говорит, что ему "вкусно", а что бяка. Держись там с блинчиками! З.Ы. - не пишу дневник, т.к. у меня всё протекает вполне обычно - никаких интересных сюжетных событий !!! сегодня вот полтора литра сока выпил...
Кнопка: Призрак спасибо, ты тоже молодец!!!! Голод это вешь!!!!! Но мне всё таки ближе Брегг, достаточно доходчиво всё написано.... И что мне больше всего нравится у него так это то что он советует делать клизмы по желанию, или ощущениям (кому как) сам же он их делал очень редко.... Но я не совсем разделяю его систему питания. Он ведь питался только растительной пищей, а я не уверенна что готова стать полностью вегитарианкой (хотя могу отказатся от свинины-говядины, но от птицы ни за что)... И у Шелтона есть достаточно умные вещи.... А вобщем то моё голодание проходит только по моей "системе" (если так можно сказать). Я думаю что у каждого голодающего своя система, в любом случае каждый слушает свой организм и ориентируется по ощущениям..... А организмы у нас как извесно разные... И болезни и зашлакованость и вес и т.д. .......
Кнопка: Пипол хай!!!! Сегодня второй день..... Это ужасно!!!! (Первые дни в смысле) Голова квадратная, во рту "Шарик переночевал" и нет сил.... Весь день как медуза.... Хорошо что сейчас не работаю, погибла бы... Чистки не делаю, не люблю клизмы и не чуствую от них ни какого эфекта... И вообще у меня от клизмы неприятнейшие ощущения, во время и после неё... А после вообще дикая слабость и тошнота.... Пью водичку, кушать хочется только во второй половине дня.... Короче борюсь.... Сама с собой!!!! Это для меня......
Призрак: держаться-не-сдаваться!!! чувство голода - это приходяще-уходящее, а эффект от голодания - на долго!
Elen of Troy: Кнопка , ПРИВЕТ! Держись, держись, родимая! У меня те же ощущения, и башка гудит, и Шарик во рту всё обакакал У меня тоже второй день и все его "прелести". Ничего, прорвёмся!!! Скоро станет легче и пойдёт-пойдёт, как по маслу, и есть не будет хотеться! Держись, я с тобой!
Кнопка: Призрак и Elen of Troy спасибо! Стараюсь..... Держусь.... К вечеру конечно потяжелей.... Уже пью горячую водичку.... В желудке "революция".... Он мне такие песни поёт!!!!! Хорошо что этого ни кто кроме меня не слышит.....
Elen of Troy: Я сегодня под вечер тоже стаканчик тёплой воды дёрнула, а то совсем невмоготу было!
Кнопка: Так... Итог на сегодня.... 1. Голова болит. 2. Шум в ушах. 3. Пить совсем не хочется. 4. Начали мёрзнуть ноги. 5. В животе постоянно бурлит. 6. Язык обложен, и от налёта немного болит (не приятные ощущения). 7. Очень часто бегаю в туалет. (По маленькому... Простите за подробности....) 8. На весы не вставала, ещё слишком рано.... И большущий минус!!!!! Я курю! Я до голода выкуривала обычно сигарет 10 в сутки.... Сейчас получилось 7.... Знаю что плохо!!!! Знаю!!!!! Я надеюсь что со временем желание сойдёт на нет.....
Maxx: Мое мнение, что курить во время голодания это не плохо, это просто самоубийство. Помоему ты перечеркиваешь все что ты делаешь. Наверно тогда лучше вобше не голодать потомучто ты убьешь себя этим ядом. Я курил 10 лет потом пытался бросать раз пять наверно, но все срывался. Потом пошел в церковь и искренне попросил бога помочь мне(раз уж своих сил не хватает:)). И уже 2 года не курю причем иногда за кружечкой пивой пробывал, и не получается:)
Admin: Кнопка, я восхищен твоей силой воли! Я сам мнного лет курил и знаю как трудно заставить себя курить во время гриппа или ОРЗ. А как я знаю, при голодании курить еще тяжелей: противно, тяжко, вкуса сигарет не чувствуешь, да и после курения никакого удовольствия. Это же какую силу воли нужно иметь, что бы продолжать это делать. Молодец, так держать. Я думаю, что тебя не испугают даже более опасные последствия курения во время голодания! Я думаю, что даже способна умереть за сигарету. Молодец. Только для чего ты тогда голодаешь?
Кнопка: Юрий спасибо..... За то что поругали (это иногда тоже надо)..... Ваш с Maxx сорказм мне обсалютно понятен.... Сама мебя за это ругаю..... Но ведь вы же сами бывшие курильщики, и знаете на сколько сильны пивычки..... Я стораюсь и к тому же это только начало. Нашей (моей) психике очень тяжело отказываться от нескольких вещей сразу. А знакомый нарколог подтвердил, что НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя отказываться от например курения и алкоголя сразу, это с большой долей вероятности приводит к рецидиву. В случае с голоданием, отказ от пищи - не менее серьезная стрессовая нагрузка на психику. Я надеюсь что в процесе голодания моя "потребность" в сигаретах сойдёт на нет.... У меня очень большой стаж курения, больше 15 лет, и сложновато вот так, в один миг взять и бросить (для меня по крайней мере это сложно). Я себя не оправдываю.... Я стараюсь.... И смогу.... Но ведь не всё же сразу.... На сегодня: Из минусов. 1.Голова подолжает гудеть. 2. Про то что во рту вообще молчу (особенно с утра), язык обложен, но сегодня не болит (пока), чистила зубы сегодня без пасты. Гадость... Собственно из минусов это пока всё. Из плюсов. Во всём теле необычайная лёгкость, и это на много перевешивает все минусы!!!! Послежу что будет в течении дня и вечером отпишусь.... Всем спасибо кто заходит ко мне в гости!!!!!
Elen of Troy: Кнопка , не обижайся на мужчин! Это они для тебя стараются, ругают. Я не курю, но думаю, что с курением было бы легче переносить голод. Хоть чем-то рот занят. Начинать, конечно, не буду. У меня муж 10 лет курил, а потом раз и бросил. Говорит, что нужно просто захотеть. Кстати, его брат так же бросил и отец, который вообще лет 40 курил. Уже два года как бросил. Может, у них порода такая, волевая?
Elen of Troy: Кнопик , у меня голова вроде не болит и язык более-менее нормальный. Видать, клизма своё дело делает!
Glumix : а чисточки все же проводить надо или использовать метод "шанк пракшалана" тады и голова болеть не будет и шум пройдет и желудок успокоиться самочуствие улучшится и еще много прелестей "правильного" голода .... так что настойчиво советую сделать либо клизму ( лежа на левом боку ) либо "пракшалану" и
Glumix : от клизмы можно отказаться только после (как минимум ) трех 15 дневных голодовок .вот так :) удачи :)
Elen of Troy: Что за "пракшалана"? Расскажите
Elen of Troy: Откройте тайну золотого ключика
Кнопка: Ленчик привет! Смотри ниже!!!! Нам тут ссылочку подкинули!!!!! Почитала..... Если бы сделала умерла бы сразу...... Даже икнуть бы не успела.....
Glumix : ссылка на то как делать пракшалану http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml
Кнопка: Glumix спасибо за ссылочку!!!!! Так, на сегодня: Полный кошмар во рту!!!!! Раза четыре чистила сегодня зубы и язык (приобрела в аптеке щётку для языка, японскую, вешь!!!!) Голова сегодня как то не беспокоила особо..... Очень, просто очень хотелось есть.... Пол дня опять готовила, думала погибну.... Бутылку с водой из поля зрения не выпускала.... Пила к стати тоже мало.... Может около литра... Всего.... Знаю что мало..... Курила, 6 штук (ну убейте меня теперь за это!).... От сигарет ни каких ощущений, ни плохо, ни хорошо..... Ещё заметила что пальцы рук как будто высохли, кольцо стало на много свободней.... Сегодня не морозит (что странно...), и в кишечнике тишина, зато в желудке такие бои........................
Кнопка: Народ это кошмар!!! Время 6.15 утра!!!! Я совсем не хочу спать!!!!! Всю ночь просидела в интернете.... Жутко хочется кофе с молоком!!! Дурная привычка (ещё одна) пить кофе сидя за компьютером..... От скольких же "любимых" привычек предстоит избавиться!!!!!! Ещё....... Пить совсем не хочется.... Пью мало, а в туалет бегаю часто..... Что блин происходит? Это что во мне столько жидкости что ли? За эти три дня не купалась (ну кроме необходимых мелких гигеенических процедур...) Обьясню почему. Я живу в часном доме, у меня в квартире нет ванны и туалет соответственно на улице. Купаться (в смысле мыться) езжу к сестре, весы к стати тоже к ней отвезла чтобы каждый день не растраиваться.... Может быть у меня поэтому такое ощущение что я "усохла" ? Может после купания в ванной я опять наберу жидкости через поры например? Вот бы ещё себя заставить поспать хоть немного........
Irina: Кнопка я голодаю сегодня первый день, но я про это читала, ну так вот там пишут, что если такое происходит, нужно заставить себя просто полежать, расслабиться. Да кстати какой день голодаешь?
Elen of Troy: Ксюха, привет! Как у тебя дела? Мне тоже кажется, что надо было хоть поваляться, расслабиться, глядишь бы и уснула. Как настроение? Жор ушёл? Я вчера чай с мёдом навернула. Помогло. Glumix , спасибо за ссылку! Но это точно не для новичков. По-моему, надо быть хорошо подготовленным к "пракшалане". Мне так легче клизму всандалить. Irina , удачи! У тебя есть дневничок? Пойду почитаю.
Irina: Привет, Лена! Да есть "Голодание при язвенном колите", заходи буду рада. Только вот Лен я не пойму ты сейчас голодаешь? И ты чай с медом навернула? Разве можно?
зяблик: Elen of Troy пишет: Я вчера чай с мёдом навернула. Помогло вот это так голодание!!! друзья, будьте внимательны к своему организму, не губите его,голодание это НИЧЕГО КРОМЕ ВОДЫ!!! удачи
Irina: Да и еще скажи какк у тебя дневничок называется? Почитаю
Elen of Troy: зяблик , вот такое голодание. Слабительное, значит, можно, а чашку чая с ложкой мёда нельзя. Irina мне можно. Мой дневник называется "С каждым днём стройнею:)". Заходи в гости!
Elen of Troy: Ксюша, как дела? Спишь, поди. Это хорошо! Сон во время голода -самое полезное дело.
зяблик: Кнопыч привет теперь ты пропала, как ты?
Кнопка: Проспала весь день!!!!!! Легла часика в два дня... И то только потому что замёрзла.... У меня всё в норме!!!! К вечеру обязательно отпишусь, сейчас времени нет..... Всем чмоки....
Glumix : Elen of Troy пишет: спасибо за ссылку! Но это точно не для новичков. По-моему, надо быть хорошо подготовленным к "пракшалане". Мне так легче клизму всандалить. я и хотел сказать что новичккам надо обязательно клизма ...... а пракшалана это супер но сложно хотя и действенно :) зяблик пишет: Elen of Troy пишет: цитата: Я вчера чай с мёдом навернула. Помогло вот это так голодание!!! друзья, будьте внимательны к своему организму, не губите его,голодание это НИЧЕГО КРОМЕ ВОДЫ!!! а еще лучше на голоде место чая пить слабый раствор ромашки или травки череды ( типа теплый антисептиек - натур продукт , и чувство голода убивает) вот так вот :)
domi30: Приветик , я Дана, желаю всем успеха в голодании, и сама буду учиться , как жалко , что люди , рабы своего желудка, я тоже хочу присоедениться к вам
Кнопка: Отчитываюсь!!!!!! За сегодня: Ну то что я проспала почти весь день это вы курсе. Из ощущений.... В кишечнике весь день песни, как будто я эти два дня ела только капусту (у меня после неё и после винограда вздутие), почти весь остаток дня слушала как у меня бурлит низ живота..... Не приятные я вам скажу ощущения.... К тому же у меня будущая свекровь сегодня приезжала, а она учитель с сороколетним стажем и для неё само слово голод это смерть... Так вот, я сижу, с ней общаюсь а в животе очень громкие звуки.... И понеслось!!!! Ой ты наверно голодная? Опять ничего не кушала? Давай я тебя покормлю и всё такое!!!!! Я сказала что только что из за стола... Отмазолась тем что она мне налила чаю и пока она выходила в соседнюю комнату я его слила.... Пронесло короче.... С ней вообще спорить невозможно.... Если ей взбрело в голову кого то покормить то даже если тебя будет при ней тошнить она не отстанет... А уж про то что я голодаю вообще лудше не заикаться..... Я естественно от всех это скрываю, кроме мужа (т.к. живём вместе). Вот так.... Каждый день борьба... Не с сабой так с окружающими..... Очень сложно..... Язык обложен, но когда чищу (а это приходится делать несколько раз в день) становится легче.... Из плохих ощущений это всё.... Из хороших? сегодня небыло такой лёгкости как вчера. И главное НЕ БОЛЕЛА ГЛОВА!!!! А так в принципе всё сносно......
Кнопка: Дана привет!!!!! Мы всегда рады новечкам!!!!!! Есть у тебя дневничок? Или ещё не завела? Заводи....... Очень помогает!!!!!
mariam13: Кнопка privet kak dela ??? vot ya nachala kurit v 14 ,, a v etom godu ( letom , doma sidela ,,, aradoteli neznayut chto ya kuryu , vot i nekurila , i brosila
Кнопка: mariam13 привет!!!! Хорошо тебе, бросила!!!!! Ты ещё молода (тебе 19 а мне 30), и правильно сделала что сейчас бросила..... Я бы тоже хотела бросить но..... Не могу..... Наверное слабая я..... На сегодня: Ничего хорошего. Не чуствую чтобы мой вес как то изменился.... Единственное это прошла постоянная отёчность... Лицо немного осунулось.... Всё остальное стоит на месте.... Вечером был срыв.... Не смертельно конечно, но очень неприятно... А срыв из за того что постоянно бурчит в кишечнике (как после магнезии), достало это изрядно.... Интересно так только у меня? Ведь продержалась три дня..... И сегодня с утра всё продолжает бурлить..... Налёта на языке сегодня меньше..... Ничего вроде особо не беспокоит (в смысле не болит)... вот только слабость дикая, пять минут хожу и тридцать лежу.... А ведь и приготовить надо, и в доме убрать..... Очень тяжко.... Весь день в голове мысль "что бы сьесть?".....
Irina: Привет кнопка, я вот второй день на голоде и тоже сегод живот песни поет Ты вот скажи, а язык стал обложенным у тебя с какого дня?
Кнопка: Irina язык у меня обложило на следующее утро, получается на второй день.... У некоторых это происходит познее.....
Elen of Troy: Кнопкин, приветик! Ну срыв, срыв. Маленький срывчик. Не страшно. Главное, что ты не бросила и прожолжаешь! Летом была в голоде, пригласили нас друзья в гости. А дело было в России, мы в отпуск приезжали. Там стол такой был ! И всё моё любимое! И то, что я потом, может, и не поем ещё лет 5, т.к. в Россию мы нечасто приезжаем Я держалась весь вечер. У меня дочка на коленях сидела, я её кормила и все думали, что я тоже ем. Никто не заметил. От спиртного , правда, пришлось отмазываться долго и нудно. Мой муж даже полушутя рыканул на хозяйку, которая мне собралась рюмку насильно влить. Это помогло. Значит, держалась я весь вечер. Но потом, когда принесли торт, я съела его одну чайную ложечку, т.к. просто обожаю русские торты. В Германии всё одно и тоже: марципан либо взбитые сливки. Я первый год ещё покупала их, пробовала, а теперь даже и не охота. И ведь это какой плюс! Правда, много всяких булочек и пироженок. Но это уже другая история. Так та ложка размазалась по пищеводу, я вкус поняла и успокоилась. И дальше продолжала и была в голоде ещё 7 дней. (Тогда был 3й день)
Кнопка: Не выдержала!!!! НО ВЫ ТАК НЕ ДЕЛАЙТЕ!!!! Это не правильно..... Не выносимо было слушать "песни" в животе! И ведь пел не желудок (кушать к стати хочется всё меньше и меньше), песни пел кишечник.... Что я сделала. Я сьела два средних апельсина, выпила бокал тёплого чая, и через час выпила 50 гр магнезии.... Не рескнула сделать это уж на совсем пустой желудок.... Опять ношусь в туалет.... Мёрзну (т.к. постоянно приходится выскакивать на улицу), голова перестала болеть ровно через 15 минут после чая..... Знаю что вы все будите меня ругать (а особенно наш Admin ), но у меня просто небыло другого выхода.... Повторюсь, у меня в доме нет ванной, точнее в доме нет ни воды (носим вёдрами из колонки), соответственно нет слива (канализации), туалет на улице (типа "сортир")..... Ну как можно в таких условиях сделать клизму???? Ни как!!!! А в животе все три дня "песни".... При этом очень не прияно когда у тебя постоянно бурлит, и достаточно громко, окружающие думают что я умираю с голоду, и все пытаются меня накормить.... А это меня злит.... Меня только муж не трогает, я его попросила, и он меня понял.... В благодарность за понимание я клятвено пообещала что не перестану в этот периуд для него готовить.... Это конечно сложно готовить и не есть при этом (дамы меня поймут), но ведь это только мой выбор, нехочу ни кому делать этим плохо, тем более что мне это не мешает жить как всегда.....
Кисуня: КАК ТЫ МОГЛА, Кнопушка??? Ты ведь так хорошо держалась!! Понятно что тяжело, но надо терпеть! Тем более, у тебя видимо активно идет оздоровление, если у тебя язык обкладывает уже на 2-ой день... У меня на второй день ничего еще не было... Ну-ка быстро бери себя в руки!!! Или мы тебя дружно отшлепаем!!!
зяблик: ага, надерем жопито, . что за безобразие!!!! ща все подумают, если Кнопе мона, то и мене мона-НИЗЯ, НИЗЯ. НИЗЯ!!! : у меня думаешь не бывает, но я знаю. что меня читают, с меня пример берут и я не могу никого подвести! и ты не можешь, права не имеешь!!! А НУ КА СОБИРИСЬ
Кнопка: Ну навтыкали!!!!!!! Знаю!!!!! Виновата!!!!! Девочки но ничего не могла сделать.... Я же обьяснила почему...... Вообще думаю выйду я наверное..... И в воскресенье опять войду..... Плохо что у меня нет возможности делать клизму.... Наверное было бы на много легче.....
Irina: Ну ты кнопа дала тоже Ну как же ты могла так? Давай до воскресенья лопай, а потом опять к нам. И ббольше так не делай
Elen of Troy: Кнопкин, а может, дальше будешь с нами? Попей травки, сенну, например, эффект от неё хороший и в животе не бурлит.
Кнопка: Ленусь травку вообще не советуют на голоде.... К тому же сена меня не берёт..... Надо ведь либо голодаешь либо нет..... Среднего не дано... Я вот решила завтра на морковочке (на соке), и в воскресенье опять в голод..... Надо немножко помочь организму..... Только вы на меня не ориентируйтесь, не в коем случае!!!!! Я делаю не правильно, и вас буду за это ругать..... Я по большей части пишу для себя.... Я это всё потом перечитываю..... Мне помогает... Вижу свои ощибки, могу дать обяснение тому или иному своему состоянию...... Ну и конечно очень приятно что вы все меня потдерживаете (ну или как минимум понимаете)..... И я всё таки слушаю свой организм.... Возможно ваш ведёт себя по другому.....
Мари: Кнопочка, держись . Здоровье дороже. А может как нибудь переподвыподвертом клизьмочку влить. Возьми ведро, зачем тебе в сортир бежать.( А может где детский горшок завалялся Сразу легче станет. Конечно понятно, что лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным . Но на без рыбье и рак рыба. Кстати девочки, я тут любопытный дневничок мол.чела почитала DAO69 кажется так, так он голодает с глюкозой, ему наверняка легче, эффект правда не понятен, но админ посчитал его опыт интересен, и разместил его дневник. У хлопца сейчас 23или 25 день голодания, голодает, где то в кризисной Америке.Хочу понять, можно ли так поступать? Интересно мнение всех. Я слежу за всеми вами Кнопочкой, Ириной, Леной, Зябликом, и т.д. Писать иногда лень, но я все вижу, так и знайте. Я себя готовлю к 10 голоду , до этого был 7 дневный, но очень не простой. Дневник поленилась завести, теперь жалею Всем силы воли , и отвращение к еде.
Admin: Кнопа, ну как тебя можно ругать! Ты молодец. Все же проголодала какое-то клличество времени, получила опыт и никто у тебя этого не отнимет. В дургой раз получится дольше. И бурлящий кишечник меня, например, доставл раньше больше чем голод. Для твоих условий подойдет микроклизма - возьми большую спринцовку с делай прямо в туалете, подержи хотябы минуту и все. Такая клизма тоже облегчает состояние. Успехов.
Maxx: Мари расмешила переподвыпертом:))) Я чето представил Кнопку в туалете типа сортир в позе йога и с клизьмой Ой простите но это и правда смешно:))))
Кнопка: Мари спасибо!!! Порадовала нас с Maxx!!!!! Правда!!! Улыбка с утра это замечательно!!!! Admin спасибо!!!!! Посетили мой дневничок, да и похвалили... Приятно.... Знаю что многое делаю не правильно, стараюсь исправить.... Вообщем набераюсь опыта.... Это же первое голодание, поэтому "первый блин комом"..... Три дня продержалась, с горем пополам.... Сегодня лёгкий перерыв (на морковном соке)..... Я так понимаю что если все три дня кишечник давал о себе знать то организм не перешол на внутринее питание? Значит не будет такой уж катастрофой если сегодня будет немного сока.... Я ж не колбасу буду лопать.... Ленчик и Зябликкак вы? Про Зяблика вообще молчу, герой!!!! По тихому, без лишнего шума голодает себе.... Это мы, "новечки", паникёры....... Люди всем спасибо кто забегает в гости!!!!! Вы все молодцы!!!!!!!
Кнопка: Даааа.... Народ.... Как чуствуются выходные..... Сегодня здесь ни кого.... Такое чуство что люди сюда приходят только с рабочего места..... На самом деле это видимо только мне так кажется..... Это я не работаю, и у меня сутками работает компьютер и я по ночам вечно где то лазию, что то читаю..... Меня вот хлебом не корми, дай в инете пару часиков поторчать.... Я себе столько книг накачала что пол жизни блин не хватит чтобы их прочесть.... Единственный минус от всего этого то что зрение портится.... Вредно много времени проводить у манитора...... P.S. Glumix ты как? Ты ещё с нами?
зяблик: я тоже заметила, что по выходным здесь пусто быстрее бы рабочие деньки......
маришка: Здравствуй Кнопка! Прочитала твой дневник со всеми спорами и баталиями)))) Все изучила и позволю себе теперь дать несколько советов. во первых тем кто читает дневник не ругайте Кнопку у всех были срывы и все знают насколько тяжело пережить первые несколько дней. Дальше Кнопка тебе. Во первых насчет курения особо не переживай сокращай потихоньку по одной сигарете в день и даю гарантию 100% что ты бросишь через две недели курить причем легко и безболезненно сама курила знаю проходила. Дальше насчет чисток клизма дело конечно хорошее но если нет возможности то поверь магнезия ни чем не хуже. Кто то тут говорил что значит слабительное можно а чай с медом нельзя отвечаю чай с медом нельзя то же самое касается всяких трав объясняю почему. Магнезия не нарушая микрофлору организма помогает выводить всякую гадость причем заметьте что это касается только магнезии и никакого другого слабительного только она не оставляет никаких веществ в организме а выходит вся вместе с калом. Чай с медом и травы тоже не нарушают флору но они не дают организму полностью перейти на эндогенное( внутреннее) питание. Весы надо привести домой если конечно цель именно похудение для того чтобы контролировать вес в частности не наступила ли блокада. А насчет налета и чистки зубов четыре раза на день то Кнопочка поверь это не поможет налет все равно будет и к сожалению никуда от этого не дется. Ну вообщем пока наверное все.
milento: Кнопка привет теперь я у тебя ву гостях , ты умница правда, ты хочешь и голодаешь не взирая на мнения окружающих, странно почему когда человек пытаеться встоть на путь оздоровления .так все окружающие считают это за оскорбление,что ты якобы пытаешься выпендриться , ведь у каждого есть право выбора (последнего алкоголик так не осуждают) Поэтому голодая надо молчать и гнуть свою линию, тяжело знаю мои близкие меня всячески поддерживают и глядя на меня тоже вроде хотят.поголодать Я сегодня на ночь магнезию накачу и клизмочку( КЛИЗМА ЗНАЙ СВОЁ МЕСТО0 и с чистой совестью в голод , а ты как я собиралась сегодня но не сложилось , не срослось как то Мы сможем правда жду в гости У СЕБЯ ВСЕ РАССКАЖУ
Кнопка: Форумчане всем привет!!!!!! Маришка спасибо не человеческое!!!!! Такая честь видеть тебя у себя в гостях..... И огромное спасибо за то что встала на мою защиту и похвалила..... Польщена..... Сегодня весь день была морковка тёртая и к вечеру пару долек ананаса..... Завтра с утра магнезия (я это делаю с утра, т.к. нет ни какого жилания всю ночь провести в туалете), и в путь... На 10 дней.... Знаю что будет очень трудно.... Но я смогу.... milento мы вместе!!!!!
маришка: почему же честь я же обычный человек, ничего меня от всех вас не отличает ну если только чуть большие сроки голодания.
Elen of Troy: Привет, Кнопка, как дела? Ты сегодня в голод или пока нет?
Кнопка: Ленуся привет!!!! Да сегодня всё началось.... Пока ничего не происходит.... С утричка была магнезия.... К вечеру будет отчот.....
Кнопка: Вечер.... Ничего нового..... Голова болит.... Пить не хочется и задолбалась бегать в туалет (простите)...... Короче всё что может быть в первый день..... Настраиваюсь на то что к ночи буду пить тёплую водичку.... Немного начинает морозить.... Ох, тяжко.....
Glumix : крепись мы в тебя верим !!!! все будет хорошо!!!
маришка: Нормально Кнопочка прорвемся. Я своим всегда говорю не ищите к здоровью легких путей, иначе это превратиться в хобби и вы забудете для чего нужно столько усилий.
Кнопка: Glumix и Маришка спасибо!!!!! 2 День. Спала плохо и мало... Очень хочу есть.... Страшно подумать о том что будет сегодня в течении дня.... Приблезительно через час после пробуждения появилась головная боль (не силная, но не приятная).... Пью тёплую водичку, но мало.... Не лезет.... Налёта во рту пока нет.... С утра пошла на кухню, открыла банку с кофе и вдыхала его запах.... Боже как я скучаю по утреннему кофе.... Ведь я пью его только утром и не больше двух бокалов в сутки, и самый вкусный это утренний..... Сейчас убегу из дома.... Буду сегодня гулять, чтобы было меньше соблазнов....
Мари: Кнопочка! Крепись, держись! Думай не о еде. Придумай себе что тыгерой, и тебе надо справиться с задачей не есть, получишь награду по окончании голодания, какую придумай сама чем ты себя побалуешь Все способы хороши. Или допустим вся пища отравлена, а тебе и плевать, ты выше этого, водички мелкими глотками из красиво бокла попила, медленно и печально, и животик стал полный, аш надулся Все получится, будешь ни земной красоты, и совершенно здоровой
Кнопка: Мари привет!!!! Спасибо за слова потдержки!!!! Я смотрю ты здесь бываешь.... Знакомишься? Почему дневничок не заводишь? Присоединяйся к нам.... Или не хочешь? Может ты сомневаешся из за возроста?
Мари: Кнопочка! я голодала неделю, но поленилась завести дневник. Сейчас уже жалею. Готовлю себя к 10дневному голоданию. У меня было тяжелое голодание до криза, криз случился на 7 день, на восьмой я начала выходить. Не смогла справиться с болью в мышцах, боль не давала спать. Надеюсь следующее голодание будет легче. На сайте каждый день, пытаюсь понять чужой опыт, я вообще любопытная Понимая как тяжело без поддержки, стараюсь Вас поддержать Мой возраст- мое богатсво, и определить его никто не может. Главное чтобы душа была молодой, и желания не пропадали Но я так понимаю, те кто на этот сайт попадают, знают что себя надо любить, и жить качественно, то есть здоровыми, и красивыми Мой рост 161 см, а вес 51кг. Один положительный момент и очень серьезный случился, я бросила курить , легко и не принужденно. Не представляю, как ты куришь Мне было бы так плохо, что если бы я еще дернула затяжку, здохла бы сразу.
Elen of Troy: Кнопка, привет! Ты как? Как самочувствие? Правда на улице легче, чем дома? Особенно, если всякие вкусности по пути не появляются.
milento: Конка привет ты сильна, слабаки не идут на голод, только сильный духом Человек может пройти сам и помочь другому Ты умница , а ошибки это неотемлемая часть человеческого фактора У меня тоже сегодня была попытка , срыва ,а МУЖ так на меня посмотрел и сказал ;"Зачем тебе это надо ( Я заныла что хочу есть), ты что слабачка. и мне стала стыдно перед ним столько харахорилась и на те пожалуйста пожалейте меня Так что большое ему спасибо и тебе Мы сможем
Кнопка: Мари Спасибо..... Завидую я тебе (ничего что на ты?).... В возрасте (не называем) весить 51 кг это мечта!!!! При твоём росте ты должно быть отлично выглядишь?!!! А то что ты решила оздоровить свой организм это просто супер!!!!!!! Не сомневайся, заводи дневничок, начинай подготовку и входи!!!! Мы рядом!!!! Ленуся привет!!! Ты права, на улице намного легче (ну если ты не тусуешься возле булочной)..... От свежего воздуха голова затихает и к тому же осознание того что холодильник не за стеной окрыляет!!!! Что могу сказать ... Трудно, как и всем в первые дни.... Ничего, я этого хочу..... milento без срывов ни куда..... Но я стораюсь держаться... Мужу твоему от нас всех РЕСПЕКТИЩЕ просто.... Каждый второй на этом форуме убил бы чтобы иметь такую потдержку!!!!
маришка: держитесь девочки, вы молодцы. Кнопка ты зарядку то делаешь или филонишь?
Кнопка: Мариша филоню..... Ещё как филоню.... Сегодня весь день шлялась и сейчас сижу перед клавиатурой как тупая курица... В глазах плывёт... А если я начну ещё и зарядку делать я погибну сразу же......
маришка: Ну тогда не торопись, хотя скажу тебе по опыту что чем больше ты занимаешься, ну конечно именно теми упражнениями что подходят тебе, то тем больше у тебя прилив сил. Я вот например очень люблю качать пресс, за раз качаюсь 500 раз и сейчас очень страдаю от того что мне этого делать нельзя. ты просто подбери упражнения которые тебя напрягать не будут и поверь для тебя это станет удовольствием.
Кнопка: Спасибо Мариша, я обязательно что нибудь для себя подберу.... Для кожи по любому занятия нужны будут.....
маришка: Ты имеешь ввиду чтобы кожа не обвисала? Если для этого то за это можешь не переживать это еще одна положительная сторона голода что организм скидывая вес кожу сам подтягивает и растяжек не появляется. упражнения скорее нужны просто для поддержания тонуса.
Кнопка: Люди всем привет!!!! 3 День Это что то не вероятное.... С 2.00 ночи вчерашнего дня и до 17.00 сегоднешнего я спасла.... Давно со мной такого небыло... И вообще что это было? Всё это время мне снилось что в меня пытался вселится призрак... Бред поный.... В 16.56 я проснулась от дикой жажды... Встала, доползла до кухни и залпом влупила пол полтора литровой бутылки воды... Какой это был кайф!!!!! Так хорошо от воды только в зверское похмелье!!! Из ощущений: Во рту ка-ка.... Обложило, но не сильно... Видимо от то что была дикая жажда.... Есть всё так же хочется... Про вес не могу ни чего сказать, весы ещё не привезла... Внешне нет ни каких изменений... Немного впали глаза, нет отёчности, лицо чуточку осунулось.... По одежде чуствую что изменений нет.... Возможно я слишком тороплюсь? Самый большой плюс это то что видны явные улудшения кожи!!!!! Может так только у меня????
Vrednaya: Всем привет! Даже не знаю с чего начать... Давно хочу поголодать,поправить здоровьице да и постройнеть было бы неплохо, но вот почитала ваши отзывы и как-то не по себе стало,думаю смогу ли я? Вытерплю ли? Помогите настроиться! Да и советы не помешали бы,с чего нужно начинать,чтоб легче было? в общем,буду благодарна каждому ответившему!
Кнопка: Vrednaya привет!!! Прикольное имя!!! Для ночала заведи дневничок... Разскажи о себе и о своих планах,о своём здоровье....Если голодаешь первый раз тут есть раздел для таких.... Нажми на слово форум и выбери для себя то место которое подходит для тебя.... В дневничке будешь отчитываться и задавать вопросы.... Почитай, информации много... Мы всегда рады новечкам!!!!
Кисуня: Привет Вредная ты наша! Вот еще один новечог... Заходи к нам! Ну вот первый совет от меня что начинать надо с коротких голоданий, 24-36 часов, у некоторых и они проходят нелегко. Потом через 2-3 недельки можно попробовать 3 дня, а потом через какое-то время попробовать голодать до криза. Я так и делаю, потому что в своё первое голодание просто падала в обморок 2 раза. Хотя знаешь, у кого как, вон у нас Иришка (Irina) голодала 36 часов, а потом сразу 7 дней. Но она сильный человек, не каждый так сможет...
milento: Кнопка ПРИВЕТУШКИ Я НИ КУДА НЕ ПРОПОДАЛА ПРОСТО РАБОТА ТАКАЯ , РЕШИЛА НА НЕЁ ЗАБИТЬ РАНЬШЕ ВСТАНУ И ПРОДОЛЖУ, КАК ТЫ ЗАЯ? Я ВЫШЛА , ВЕСЬ ГОЛОД ЧУВСТВОВАЛА ПРЕКРАСНО ПРАВДА ГОЛВА ПОБАЛИВАЛА , КАЙФ, СЕГОДНЯ УТРОМ ПРОСНУЛАСЬ КАК ПЬНАЯ В ГОЛОВЕ ТУМАН , СУШНЯК, КАК И ТЕБЯ (ГОЛОДНЫЙ БОДУН) КНОП А ЧТО ТЕБЕ ВСЕГДА КУШАТЬ ХОЦА? МНЕ ВОЩЕ НЕ ХОТЕЛОСЬ ПОЧЕМУТО КСТАТИ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ МНЕ КЛИЗМА РЕАЛЬНО ПОМОГЛА, НО ТЫ ЕЁ НЕ ХОЧЕШЬ ДА И ВОЗМОЖНОСТИ НЕТ, ДУМАЮ В ПОНЕДЕЛЬНИК СУТКИ, А ТАМ МОЖЕТ И ОПЯТЬ НА ТРОЕ ПОЙДУ БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ПРОПАДАТЬ Я С ТОБОЙ ДЕРЖИСЬ ДРУЖОК И НЕ СДАВАЙСЯ,
Кнопка: Народ меня надо убить.... Сорвалась... Ну почему у меня не проходит желание есть (жор просто)? Вот читаю ваши дневнички и ведь не все чуствуют голод после третьего дня!!!! Что у меня всё вечно не как у людей? Буду выходить и опять входить....... Я в полном очаянье.... Иногда кажется что я вообще ни чего не могу!!!! Даже сама с собой, со своими желаниями немогу справится!!!!!! А повелась я на .... хурму..... Сьела 4 шт!!!! Я её так люблю!!!! С ума просто по ней схожу.... Мне ни какие шоколадки не нужны.... Если бы она была круглый год я бы забыла что такое яблоки..... РУГАЙТЕ МЕНЯ!!!!!
Admin: Кнопка, не расстраивайся. Все бывает, кроме того у тебя уже есть опыт голодания три дня, постепенно будешь и дольше держаться. Ведь для многих и один день недосягаемая вершина. А на счет хурмы - если ты ее так любишь разработай на ее основе диету для похудения, и тебе польза и други. Я ее тоже очень люблю, особенно крупную. А вот прерывать голодание на хурме опасно. Она с вяжущими свойствами, что может отрицательно сказаться на желудке. Успехов.
Кисуня: да ладно Кнопа не реви, со всеми бывает - человеческий фактор просто нужно тебя от еды изолировать, раз ты такая неустойчивая... не ходи на кухню, не думай о еде, не садись с семьей за стол, когда они едят... найди себе какое-нибудь увлекательное занятие, чтобы тебя было не оторвать... тогда и про еду забудешь. Давай Кнопа не плачь, выходи и снова входи.... ХУЛИГАНКО ТЫ НАША
Admin: Уезжаю в командировку. Купил хурму - вксная!!! Кнопка, не кисни, на самом деле хурма очень хороша. Дорого, конечно, но очень вкусно. Трудно удержаться. Успехов.
milento: Кнопик не переживай ты ведь выдержала 3 дня это тоже хорошо может так и надо для начинающих , у каждый вибирает свой путь может твое когда голодаешь 3 дня?!
маришка: Привет Кнопка. Поздравляю тебя со срывом)))) дело не в том что у тебя нет силы воли а в том что мотивации не хватает. Вот скажи если бы тебе сказали что ты больна смертельной болезнью и единственный способ для тебя излечится это голод ты бы сорвалась? Думаю что нет. так что просто надо правильно себя замотивировать спроси себя для чего тебе голод нужен и нужен ли. И вот когда у тебя будет действительный реальный ненадуманный мотив ты нормально сможешь голодать. Срывается не тот кто плохо держится а тот кто держится за что попало.
Кнопка: Мариша спасибо!!!!! Ты, и только ты знаешь что нужно сказать человеку в тот или иной момент!!!! Ты права на все 100 %!!!!! Действительно я наверное не дозрела..... Но ведь я на правельном пути?????
маришка: На правильном))) я тебе говорю что просто ответь себе тебе это вообще надо и для чего и все получится. Только не торопись. мало кому удается сразу на большие сроки голода идти только те у кого реально голод последняя надежда. посмотри сколько дневноков в разделе с дневниками и на 21 день и на сорок дней и на максимальный срок т.е целая куча таких дневников и единицы такие дневники заканчивают. Поэтому сильно не замахивайся и не вздумай себя ругать за срывы к длительному голоданию очень долгий путь из маленьких голодовок, не торопись все придет со временем и практикой
Кнопка: Мариша я тебе так благодарна ...... Ты не представляешь!!!! Я всё думала "Вот я слабачка!"... А ведь на самом деле я не стою в каких то рамках (болезнь, смерть), видимо поэтому и происходят срывы..... Но я не здамся..... Борьба только начанается!!!!! Лудше мелкими шагами но далеко.....
маришка: а ларчик то оказывается как просто открывался правда? кто будет говорить что ты слабачка не верь пусть сами попробуют хотя бы три дня поголодать и узнают какого это))) Не готова еще к длительному голоду и не замахивайся.
Кнопка: Люди всем привет!!!!! Наш Админ уехал в командировку и на форуме почему то всё остановилось.... Меня небыло два дня и что то ни каких движений??? Про себя.... Два дня ела всё что хотела, без ограничений..... Так получилось что празники совпали с приглашением на день рождения и все гуляния затянулись на два дня.... С удивлением для себя открыла что не все блюда мне понравились.... Некоторые которые когда то любила мне показались гадостью.... Наверное меняются вкусовые пристрастия...... Планы дальше: С завтра заход опять на три дня... Если продержусь прибавлю ещё один и так по наростающей до 7-10 дней, но ни чего не загадываю... Хочу всё таки переступить мой барьер в три дня......
маришка: наш Админ хоть и уехал но ничего не остановилось, хотя у меня есть подозрения что много человек сорвались с голода, посмотрим что завтра будет
milento: Кнопа привет ,я тоже планировала завтра в голод, но скорей всего не получится, хотя очень хочу Так что снова вместе , снова рядом
матроскин: Привет,я тут на форуме новичок,тоже как у кнопки не могу переступить 3-х дневный барьер.Несколько раз голодал по 3 дня и каждый раз хотел доголодать до криза,и на 4-ый день из-за плохого самочувствия(тошнота и слабость)правда есть не хотелось.приходилось завершать голод.Ну вот и завтра опять попытаюсь повторить попытку преодалеть 3-х дневный барьер. В 18.00 поужинал и завтра утром магнезии 50 гр.
Кнопка: Матроскин привет!!!!! Прикольный логин!!!! Добро пожаловать!!!!!! Очень тебя понимаю!!! Сама ни как не могу переступить барьер в три дня..... Присоединяйся, будем бороться вместе!!! Заводи дневничок и поехали!!!!!
маришка: тошнота и слабость предверие наступающего криза перетерпи и все будет нормально
матроскин: Кнопка пишет: Заводи дневничок и поехали!!!!! Сегодня завел дневничек.Я рад,что у нас есть общая цель,вместе легче будет ее приодалеть
Мари: кнопочка ты как? А как же голод? Вес? Лечение? Ай да со мной, я дневничок завела, заходи в гости.
Кнопка: Люди я здесь буду вечером.... Обязательно ко всем забегу в гости....
Мари: живая и здоровая
Freckle: Кнопочка, приветик!!! Вот и я тут!
Кнопка: Мари я буду делать попытки до тех пор пока не прожержусь весь намеченный срок! Катюха всегда рада видеть тебя у себя в гостях!!! Так, что мы имеем на сегодня? ДЕНЬ 1 День прошол... В туалете (пардон)... Чуство голода появилось приблезительно в пол восьмого вечера... И пару часов реально беспокоило... Но сегодня я выдержала... Пью водичку и представляю как я её буду потом ненавидеть....Что удивило, так это то что сегодня не болела голова (по сравнею с предъидущими попытками), что как вы понимаете не могло не порадовать!!!! Так хочется выдержать...
маришка: поздравляю с первым удачным днем. Держись.
Admin: Кнопка, кроме того, что организм привыкает к голоданию и неприятных моментов становиться меньше, еще влияет когда ты входишь в голодание. В зависимости от этого голодание может протеать или легко или достаточно трудно даже у опытного человека. Очевидно ты попала в удачное время. Успехов.
Кнопка: Мариша и Admin спасибо! День 2 Проснулась с необычайной лёгкостью... Почти весь день было хорошо, пила водичку и о еде не думала.... Зато к вечеру меня срубило... Слабость дикая, голова квадратная и дико холодно.... Руки как ледышки... Но продержалась... День 3 Сегодня с утра меня позвал туалет.... Почему то сам (и это порадовало)... Вообще мне на голоде нравится то что в первые два дня очень хорошо выходит жидкость из организма.... Пропадает утреннея отёчность.... Голова сегодня болит сильнее чем вчера, вообще сегодня какой то шум в голове и мозг "не включается".... Руки, ноги ледяные.... Во рту "Шарик переночевал".... Язык белый.... И дикое чуство голода... Как бы переступить через третий день.....
маришка: держись Кнопочка
Мари: Ай, МОЛОДЦА!!!! А у меня ссегодня третий день.
Glumix : Держись !мы за тебя!!!!!а я тоже скор на голод :)
Кнопка: Маришка, Мари и Glumix спасибо!!! День 4 Наконец пройден порог трёх дней!!! Сегодня четвёртый день подходит к концу.... Из ощущений: Голова болит меньше, но всё равно даёт о себе знать...Язык белый, слюна липкая, ноги и руки постоянно ледяные... Дома хожу как капуста (всю тёплую одежду напялила)... В желудке или в кишечнике постоянно бурлит, апетит появляется но с заметно ослабленной силой.... Все дни бессоница, сплю по 3-4 часа, немогу уснуть и всё тут... Появилась лёгкая слабось... А в остальном вроде всё нормально.. Про вес пока ничего не могу сказать (весов нет), но судя по одежде по сантиметру ото всюду ушло... Пью очень мало, пить совсем не хочется, и уже два дня нет отёчности!
Светлана: Кнопка, ты такая молодчинка! Если вдруг настроение будет стремиться к нулю, помни - мы все рядом незримо присутствуем и поддерживаем...
Мари: ура товарищи. так держать
матроскин: Кнопка Кнопка пишет: Наконец пройден порог трёх дней!!! Поздравляю с преодалением 3-х дневного барьера,если честно я маленько тебе завидую,У меня сегодня тоже 1-ый день.Решили совместно с одним форумчанином начать ЛГ, Пока трехдневный порог не пройден. Удачи.
Elen of Troy: Кнопка, ну как дела? Как всё проходит? Рассказывай! Удачи тебе!!!
Кнопка: Всем привет! День 5 Это кошмар! Весь день лежала плостом, встать просто не могла, встаю и сразу отрубаюсь.... Домашние в шоке!!! 4 обмарака за один день это перебор.... Во второй половине дня пришлось выходить.... Выходила на морковном соке... Сегодня был бы 6 день, но.... С утра дикая отёчность... Не понемаю от чего? Пила только воду и свежевыжатый морковный сок... Тяжесть во всём теле, и вообще такое чуство что больше набрала чем потеряла.... Почему так? Может кто обьяснит? Планирую пару дней востонавления и опять на три дня (пока буду так, раз уж организм не даёт больше)
маришка: а сколько сока выпила?
Мари: Оппа, во делишки, чото не то! Кнопочка ты нам живая нужна может обследование сделать??? Мало ли чего
Freckle: Кнопочка, может, действительно обследоваться? Даже я со своим давлением часто 85/55 и то отлично себя чувствую, хотя была уверена, что все плохо будет... Пока поголодай по 3 дня, организм по-хорошему подготовишь... а там может и решишься как-нибудь подольше..
Кнопка: Мариша к тебе как к знатоку.... Сока было випито вчера 300 мл + 1200 мл вода... За сегодня 500 мл яблочного + 1 л воды... Отёчность не спадает... В туалет за последнии полтора суток сходила только раз (в смысле по мелкому)... Что блин происходит? Почему вдруг такая реакция? Не нарушала... Чистки правда не делала на голоде ни какие.... Но всё равно очень странно... Со здоровьем проблем то особо нет ни каких, поэтому и не вижу смысла по врачам бегать, да и не верю я врачам...
Кнопка: Сок делала сама, без каких либо добавок... Соковыжималки нет, тёрла через тёрку и отжимала... Пила в разбавленном с водой виде.....
Мари: нет кнопочка. есть явная проблема с почками. и на узи ее будет видно.
Кнопка: Может это такая реакция только у меня? На голод больше трёх дней? Мы же знаем что всё индивидуально.... И возможно дальше всё наладится.... В любом случае я уже не отступлю.... Уже даже не вес беспокоит, дело принципа.... Хочется всё таки быть здоровой!
маришка: отеки довольно часто проявляются. Связано с тем, что во время голодания организм расходует калий а на ранних сроках восстановления быстро накапливает натрий, и как следствие этого воду. Обычно, это проявляется быстрым набором веса. При этом уменьшается количество мочи, может появиться отечность лица и отеки на ногах. В случае появления таких симптомов следует исключить соленую пищу и продукты содержащие соль, сделать клизму. И выпить калий оротат одну таблеточку и все пройдет. Воду случайно не кипяченную из под крана взяла?
Кнопка: Нет, вода бутылочная, не газированая.... Обычная питьевая вода.... А разве кипячоную пить нельзя? Первый раз об этом слышу.... Наоборот читала что именно такую воду нужно....
маришка: как раз в кипяченной воде и в бутылированной почему то натрия много, у меня тоже иногда бывают отеки когда начинаю восстанавливаться. я тебе говорю сделай клизму и выпей калий оротат. Калий оротат это не таблетка это натуральная добавка только сделанная в виде таблеток организму она никак не повредит.
Кнопка: Мариша огромное спасибо!!! Завтра с утричка в аптеку.... И ещё какую лучше паузу мне сделать? Дня два хватит? С сегоднешним будет три...
маришка: после трехдневного голодания три дня восстановление и три дня отдых организму.
Кнопка: Из вчера.... ТАК НИ КОМУ НЕ ДЕЛАТЬ! НЕЛЬЗЯ!!!! На свой страх и риск выпила на ночь 50 гр магнезии.... Соответственно пол ночи на "горшке"... Зато отёчность прошла приблезительно через полтора часа после приёма магнезии.... Мгновенно ушла тяжесть, начался резкий прилив сил, и отличное самочуствие!!!!! Соответственно небыло сна.... Что тоже не правильно.... Вот сейчас утро (10 утра).... Спать совсем не хочется, появилась чуть заметная дрожь внутри (недосып 100%), кольчо с пальца реально слетает (вчера я его даже повернуть не могла).... Я так понимаю что мне было так плохо только по тому что мне были необходимы чистки.... Других выводов я пока сделать не могу..... Ни чего не ела... После магнезии выдула литра полтора воды (что тоже немного удивило т.к. я в принцыпе воды пью очень мало), опять всё спишем на то что это эфект очистки..... У кого какие мысли?????? Меня можно сразу "казнить"? Или вы за мной ещё понаблюдаете?
Мари: Молодец! так держать, слава богу что помогло!
Кнопка: К стати полегчало реально!!!!! Весь день носилась как в попу укушеная!!!!! Со мной такого давненько не случалось..... С огромным удовольствием прогулялась в продуктовый магазин (чего терпеть не могу, я всегда своего со списком отправляю, он уже знает что и какой фирмы лучше взять), погуляла между рядов, посмотрела чего нового вкусненького появилось (поела так сказать глазами), и ни чего лишнего (ВПЕРВЫЕ!!!) не купила..... Постояла пару часов у плиты..... Запохов "поела"..... Воды было випито литр с хвостиком (для меня это норма)...... После прогулки на воздухе после того как вошла в дом немного кружилась голова..... И это все минусы за весь день.... Вывод: День был суперский!!!!! Самый лёгкий день!!!!
маришка: казнить нельзя помиловать. Поставь запятую где тебе удобно. Кнопочка ты все сделала правильно. Так никому делать нельзя это ты неправильно говоришь, так делать нужно чистки во время отеков обязательная процедура и не важно магнезия это будет или клизма. Иначе нарушится баланс калия - натрия. То что воды много выдула это понятно ты же опять обезвожила организм и он снова восстанавливал водный баланс клеток.
Кнопка: Маришка спасибо!!!! Всегда знаешь что сказать!!!!! И многим к стати очень важно что ты заглядываешь в их дневнички (мне в том числе)!!!!!!
маришка: Спасибо Кнопочка. Я просто ко всем вам уже привыкла и хочу чтобы вы все были здоровенькими, потому и подсказываю если кто чего не знает. А то вдруг еще испугаетесь чего и перестанете голодать.
Мари: Какая красивая девочка, прелесь .Эх и где мои 30 лет
Кнопка: Мариночка спасибо за комплимент!!!!! Я почему то уверенна что ты тоже чудесно выглядишь!!!! Человек с таким чуством юмора не может выглядеть плохо!!!!!
Мари: Кнопочка, куда делась, тебя надеюсь не прикнопили Как дела? Забываю каждый раз спросить тебя, как ты фото свое загрузила. Облазила все, но ничего не нашла, подскажи. Спасибо.
Кнопка: Люди всем привет!!!! Что то я немного забегалась..... Сегодня был первый день выхода.... Продержалась 7 дней... Вынуждина выйти т.к. в данный момент немного ограничена во времени.... У меня 21 ноября свадьба, и как вы понимаете времени осталась неделя, как раз на выход.... Ведь не буду же я за праздничным столом доказывать людям что я на голоде... Многие тупо не поймут.... Вообще бесит людская неосведомлённость (что не знают то сильно критикуют, думаю что многие меня понимают).... Выходила сегодня на морковном соке.... Небольшая отёчность присудствует... Больше нет ни каких плохих ощущений.... Скинула совсем мало.... Не взвешивалась, но по обьёмам и вообще вижу что мало, ожидала большего.... Может в первый раз это нормально.... Думаю что через пару недель будет следующий заход.... Завтра опять сок морковный и ещё + яблочный......
Диор: Кнопка привет, а сколько ты ожидала ?
Кнопка: Диор ожидала чего? Кг? Если кг то минимум 8.... Что то я сомневаюсь что у меня больше четырёх получилось.....
Диор: Кнопка ага кг... но 4 тоже очень и очень хорошо...
Кнопка: Но ведь хотелось больше!!!!! Нужно было!!! Просто жизнено необходимо!!!!
маришка: Кнопка жизнено необходимо только здоровье а не кг. Человека любят не за кг. А если голод принес тебе хоть какую то пользу это уже немалый шаг на пути к здоровью и счастливой радостной жизни.
Кнопка: Мариша мне безусловно нужно здоровье, но.... Сейчас мне было очень нужно потерять эти ненужные кг.... В любом случае это был первый опыт, не совсем конечно удачный, сложный, и не с теми результатами но всё таки это опыт... Теперь я знаю как мне нужно себя вести на голоде.... Как я уже говорила у меня свадьба через четыре дня..... Идут приготвления полным ходом... Покупка колец, платье и всё такое.... Выход продолжается! Всё кажется неимоверно вкусным!!!! Я и не подозревала что тушоные овощи могут быть такими вкусными без соли, с лимонным соком!!!! Это потрясающе!!!! Отёчность всё так же присудствует, но вспомогательные припараты я пока не пью....
Кнопка: Диор всё забываю спросить... На аватарке это ты? Если да то прикольненько выглядишь!!!!!!
маришка: Кристина говорит что на аватарке это мужчина а не она))))
Кнопка: Упс..... Кристиночка прости, плиз!!!! А до этого кто был????
Диор: Кнопка На аватарке южнокорейский актер и модель: Кан Донг-вон)))) кстати, один из талантливейших корейских актеров, которых сейчас очч мало. Его очень часто приглашают к себе на показы такие метры моды как Диор. В принципе его фигура и внешний вид можно взять за пример, так как на свои 28 он не выглядит.))))
Светлана: Кнопка , я тоже с этим фото влипла... Думала, что Диор у нас - восточная красавица... И на тебе...
Светлана: И ещё, Кнопка, забудь ты на это время про килограммы... А не то в памяти останется, как была недовольна все эти дни собой. Лучше окунись с головой во все эти прекрасные хлопоты и радуйся жизни каждой своей клеточкой! Счастья тебе!!!!!!!!!
Кнопка: Спасибо Светлана, я стораюсь пока об этом не думать.... Купила коректирующее бельё чтобы всё спрятать... Обязательно потом выложу фотки..... Да уж, Кристина удивила.....
Диор: Светлана от восточной ты не далеко ушла)) папа у меня родной чеченец, по бабушке цыганская кровь, по дедушке - татарская)) не восток, но зато Кавказ и Казань))) Кнопка это я умею))))))
Светлана: У мужа моего тоже кровь и цыганская, и татарская... А у меня русская и украинская... Ну и коктейли!
Мари: Весело тут у Вас. Прямо клуб девичий. С киской мы здорово на пару выпендрились
Кнопка: Люди всем привет!!!! Простите что пропала.... У меня была свадьба.... Два дня гуляний.... УМИРАЮ!!!!!
Светлана: Поздравляем!!!!!! Счастья и долгой-долгой любви!!!! Свадебное путешествие будет?
Olesyaby: Кто-то обещал свадебные фотки выложить
Elen of Troy: Кнопка пишет: .... Два дня гуляний.... УМИРАЮ!!!!! Ты это к чему? Совет да Любовь!!! Ждём фоток!!!
Кнопка: Люди всем приветик!!!! Начну с того что была не свадьба а просто роспись... Просто получилось больше народа чем расчитывали..... И свадебного платья небыло.... Мы изначально так и хотели.... По скромному.... Редактировалось.... Оставила только одно фото....
Milana: Кнопка я такие платья оочень люблю))
Olesyaby: Кнопка Выглядишь супер!!! поздравляю с законным браком!
Кнопка: Всем СПАСИБО за поздравления!!!! Сегодня был второй день подготовки к 10 дневке.... Завтра ещё денёчек готовлюсь и в путь... На 10 дней...
Olesyaby: Удачи!!!
Кнопка: Готовлюсь.... И бегаю по вашим дневничкам....
Кнопка: Начало откладыватся на понедельник (на 1 число)..... Не получилось войти как положено...
зяблик: Кнопа прювет!!! ты снова в голоде. чего добилась пока меня не было? рассказывай я соскучилась ))
Кнопка: Зяблик привет!!! Особо никаких результатов нет.... Поголодала 7 дней, потеряла всего 4 кг.... Но чуствовала себя хорошо.... Потом свадебные гулянья и вот сейчас опять собираюсь в голод.... Посмотрим что получится из этой попытки....
зяблик: это потому что меня не было!!!! так-то мы друг друга подзуживали, поддерживали. ну ничего, скоро и я стартону
Milana: а почему за 7 дней 4 кг?ну зато чувствовала себя хорошо)) может надо было делать больше всяких чисток? или тут уже от организма зависит? Удачи там в новом голодании,надеюсь в этот раз ты достигнешь желаемых результатов:)
Olesyaby: Все у тебя получится! Молодец!
зяблик: пропала наша замужняя девочка! любинай муж ,пироги, хозяйство!
зяблик: Кнопыч.....тук-тук.... ты де?
зяблик: ау-аумдааааааааа......................
Кнопка: Люди всем привет!!!! Простите что так внезапно пропала.... Так получилось... Как я уже писала я жила в старом доме, с туалетом на улице.... Так вот этот дом был под снос, и мы с сентября ждали когда же нам дадут старт на переезд в новый дом... И как всегда всё получилось бегом... Переехали за два дня.... Пока мебель расставили, пока то, сё... Потом ждали удобного момента чтобы провести телефон... Сегодня утром нас подключили, и я весь день ждала пока муж наседится в инете.... И вот наконец я опять с вами!!!!! Соскучилась, помираю!!!! Отдельное спасибо Катюше (Зяблику)!!!! Катюха спасибо что не дала моему дневничку потиряться!!!! Хоть иногда, и по мелочи ко мне что нибудь закидывала.... За дни которые я здесь не была ни разу не голодала, хотя поводов была масса... У нас в новой квартире нет газа (т.к. ещё не все вселились), поэтому не готовилась, ела в сухомятку, и всё что попало.... Сейчас преобрели электро плитку.... Уже думала что не доживу до того момента когда вернусь к вам (прямо ломка).... Планы такие: 20 го вход. На 6 дней. Хочу хоть с легка подготовиться к новому году....
Алекс63: С новосельем.
маришка: Привет Кнопочка, я как всегда желаю удачи тебе. с новосельем тебя.
Кнопка: Спасибо за поздравления!!!! И удача мне тоже очень будет к стати!!!!
зяблик: КНОПКА МОЯ, РОДНЕНЬКАЯ давай крошка, удачи тебе С НОВОСЕЛЬЕМ
Кнопка: Зяблик пасибки!!! Ну что же... Начнём... Сегодня был первый подготовительный день... После завтра с утричка магнезию и в путь... На 6 дней... Надеюсь что справлюсь... Хочется к новому году растаться хотя бы с парочкой кг и подготовить организм к предстоящим праздникам.... Удачи мне!!!
зяблик: ну за неделю, ни 2 . а по боле уйдеть, ну если еду из холодильничка не подтыривать давай кнопкин, оле!!!!!!
маришка: Зяблик я тебя обожаю ты когда что нибудь пишешь даже добавить к твоим словам нечего))) только согласиться. давай Кнопочка мы за тебя болеем.
зяблик: я ща такая сижу тут, вся така любвеобииииильная, пряма всех люблю, во перепады
Кнопка: Всем привет!!! ДЕНЬ 1 Вошла... На сухую... Не скажу что сложно, единственное что было это сушняк во второй половине дня.... И частые забеги в туалет... Сейчас стали мёрзнуть руки.... Есть пока не хочется... Посмотрим что будет ближе к ночи....
Кнопка: К ночи напал жуткий жор поэтому пришлось пить воду, тёпленькую и по чуть чуть... Не помоголо.... Еле заставила себя уснуть... Спала плохо, просыпалась часто и снились дурацкие сны.... ДЕНЬ 2 Просто "атас"!!! Есть хочу помираю!!!! От воды воротит (а это только второй день), но приходится пить по немногу... Руки и ноги как ледышки... Сегодня уже трижды залазила в ванную чтобы согреться... Очень после этого становится хорошо!!!! С утра была "кака" в уголках глаз... В туалет ношусь так как будто напилась мочегоного... В первый раз так небыло.... Отвес со вчерашнего дня всего - 600 гр... Маловато конечно... Лицо немножко осунулось и пальцы последние два дня не отикают (что очень радует)... Ни какого налёта на языке и ни какого запаха ни изорта ни от тела.... Видимо это времено... Стораюсь... Держусь....
Кнопка: ДЕНЬ 3 Чуствую себя поршиво!!! Очень поршиво!!! Апетит не пропадает ни на секунду, и всё чаще кажется что он усиливается.... Пить не хочется, при этом постоянно сухо во рту... Налёта пока нет... Небольшой запах изорта, что поправимо с помощью зубной щётки... Морозит постоянно... И белки глаз стали жолтыми.... Почему? Позитив отсутствует..... P.S. К вечеру становится совсем тяжко.... Хочется есть неимоверно!!!!! Если бы можно было передать свои чувства вам, вы бы меня поняли.... Воды пью больше, в туалет хожу меньше, с утра ожидаю что будут отёки.............
Кнопка: ДЕНЬ 4 Всё как и ожидалось.... Отёки.... Чуствую себя плохо... Весь день пролежала в постеле.... Настроение 0!!!!
маришка: Кнопочка ты же сама говоришь что все как и ожидалось, так что держись красавица наша не унывай почитай книжечку посмотри любимый фильм, сходи в ванную в конце концов
зяблик: Кнопка веселее мой родной!!! http://www.dancingsantacard.com/?santa=3197306
Кнопка: Зяблик я умерла!!!!! Офигенная открыточка!!!! Спасибо!!!!
Admin: Кнопочка, давай держись. Теперь и админ с тобой!
зяблик: Кнопка , ты как там???? как все проходит???
Кнопка: Всем спасибо кто обо мне беспокоился!!!! ДЕНЬ 5 был вчера.... Почти весь день пластом.... Два раза почти обморок.... Не понимаю почему у меня всё так сложно!!!! И аппетит ни на секунду не пропадал.... Сегодня вышла... На морковном и мандариновом соке... Немного полегче.... Только очень мёрзну.....
Кнопка: Сегодня я уже в норме!!! Но... Как всегда но.... Не довольна я результатом.... Видимо мне мало... После праздников попытаюсь на 14 дней пойти.... Просто не могу понять почему у меня всё так сложно....
зяблик: Ничего Кнопка, мы с тобой после праздником вместе в голод уйдем, будем друг-друга контролировать. тока я на месяц пойду. так что крошка готовсь и не переживай. все у нас будет хорошо!!!! за каждым шагом твоим. буду следить
Кнопка: Хорошо Катюха, пойдём вместе.... Ты с какого числа собираешься?
зяблик: ну пока нинаю, но точно после старого нового года, традиции никто не отменял,
Admin: Ну, девчноки, вы как альпинисты эктсремалы. А может подождать до весны, там голодание протекает легче, а пока почиститься, пособлюдать диету и заняться зимними видами спорта??? Хотя, эктсремлов трудно в чем-либо убедить, на то они и экстремалы. С наступающим и всего самого хорошего в 2009.
зяблик: Admin спасибки!!! просто я давно иду именно к длительному голоданию. и хочу это сделать пока мой организм психологически к этому готов!!!
Кнопка: Во.. Во... Я тоже так хочу!!!! Поэтому буду продолжать свои хоть и не всегда удачные попытки.... И когда нибудь тоже уйду в голод на месяц.... Но пока это только мечты..... А как извесно пока есть хоть маленькая мечта есть к чему стремиться!!!!! Admin Спасибо за поздравления!!!!! И вас тоже с наступающим!!!!! И вообще всех всех с НАСТУПАЮЩИМ!!!!!!!
Admin: зяблик пишет: Admin спасибки!!! просто я давно иду именно к длительному голоданию. и хочу это сделать пока мой организм психологически к этому готов!! А что, этот организм весной уже будет не так благосклонен? Может все же поговорить с ним и убедить, что весной ему легче будет. Если не сможешь сама договориться, давай мы с ним побеседуем
Кнопка: Всем здрям!!!!!! Вот прошли все праздники и слава Богу.... Устала я от них... Приготовь, стол накрой, всех покорми, убери со стола, помой посуду.... Замкнутый круг... И так все праздники... Я ушла на 10 дней.... За праздники голодала один раз, три дня.... День 1 Подготовилась слабо, но знаю что для меня это достаточно... Вес на сегодня 69. К середине дня стали леденеть руки, из ощущений это всё.....
Кнопка: Всем здрям!!!!!! День 2 Холодно!!!! Очень!!!! Сегодня появилось чуство голода.... В животе постоянно что то бурлит что очень мешает.... Воды пить совсем не хочется, выпила за вчера и сегодня не больше 1,5 литра.... Понимаю что это мало, но не могу себя заставить.... К вечеру ожидаются чистки.... Пока не взвешивалась, через пару дней.... Не чуствую что что-то теряю, поэтому про потерю веса пока не думаю.... Просто кайфую от то что ни чего не ем!!!!!
зяблик: давай Кнопыч!!!! в этот раз чувствуется больше позитива, чем в прошлый!!! это радует, молодец , хорошо настроилась
Кнопка: Зяблик спасибо!!!! Стораюсь!!!
Кнопка:
Tooma: Ура!!! Нашла тебя! :) Ну у тебя днев вообще потрясающий! :) Такой разный, прямо как блог в ЖЖ)) Лови и мою поддержку! Кстати, у меня совсем ушло чувство голода и аппетит и это на 15-ом дне, Боггии)) Держимся-держимся!) Обнимаю)
зяблик: Кнопка клевая штука, я обязательно возьму себе линеечку на голодание, ток их сток мнооогоооо, че выбрать то???
Кнопка: зяблик пишет: Кнопка клевая штука, я обязательно возьму себе линеечку на голодание, ток их сток мнооогоооо, че выбрать то??? Зяблик выбирай себе ту которая понравится тебе!!!! Хочется хоть немножко украсить свой дневничок!!!! Мы же девочки!!!!! Tooma пишет: Ура!!! Нашла тебя! :) Ну у тебя днев вообще потрясающий! :) Такой разный, прямо как блог в ЖЖ)) Ага Tooma !!!! Кошмар, а не дневник!!!! Попытка за попыткой... Ну ничего, наши победят!!!!! День 3 Сегодня день показался бесконечным.... Усилилось чуство голода.... Пришлось утихомиривать с помощью тёплой водички... Помогает!!!! Руки постоянно ледяные, собственно как и ноги, язык в этот раз обкладывает меньше, вот только по утрам "кака" в уголках глаз.... Сегодня организм молчит, ни тебе бурлений, ни позывов в туалет.... Видимо завтра меня ожидает магнезия.... А в целом всё супер.... Ни дай Бог сглазать....
Кнопка: Всем здрям!!!! Сглазила!!!! Сама себя!!!!! Настроение кошмарное, второй день хожу психованая, всё и все раздрожает!!!!! Напал "деприсняк"!!!!! День 4 Весь день провалялась в постели, жутко мёрзла.... Пила мало, в "отдельный кабинет" бегала ещё меньше.... На всех рычала.... Ужас короче!!!! День 5 С утра настроение упало на ноль после того как весы показали что было потерянно за эти дни всего 600 гр.... Обидно блин!!!! Главное ведь чуствую что объёмы уходят, а вес стоит.... Почему так? Вчера вечером была магнезия, соответственно сегодня ни какой головной боли.... Апетит ещё время от времени даёт о себе знать... Язык обложен мало... И постоянно сушняк (при этом воды совсем не хочется).... ЛЮДИ!!!! ЭТО ШОК!!!!!! http://filesportal.ru/2007/06/18/tolstjak_pokhudel_na_186_kilogramm_.html
Ксюха: Кнопка привет, недавно завела свой днивник. Но уже 2 раза сорвалась, сейчас очень злюсь на себя и просто побила - бы но не могу Почитала твой днивник - он полон оптимизна, это правильно, только с хорошим настроением можно победить свои прихоти. Желаю удачи. Я тоже хочу взять себя в руки и начать, но не верю сама себе(( Удачки в твоих начинаниях))
Кнопка: Ксюха спасибо!!!! Не переживай и у тебя всё получится!!!!
Кнопка: Всем здрям!!! День 6 Я в шоке!!!! Я выдержала!!!!! С утра настроение было великолепное!!!! Радовало обсалютно всё!!!! К обеду стала чуствовать упадок сил, и к восьми вечера я уже не летала а ползала..... Залезла в тёплую ванную, еле выбралась от туда, доползла до постели и отрубилась.... Вес уменьшился на 400 грам.... Просто западло какое то!!!!! День 7 Ещё три дня!!!! Сегодня проснулась с диким чуством голода!!!! Чтобы справиться сама с собой собралась и утопала на улицу... Гуляла примерно два с половиной часа... Замёрзла!!!! Примчалась домой с жутким сушняком!!!!! Как будто дня три бухала!!!!! Выпила сразу два стакана тёплой воды!!!! Сразу похорошело как после алкоголя!!!!! Апетит отступил и мне вдруг захотелось чего нибудь приготовить.... И я нашла себе занятие!!!! Стала делать варенники с картошкой. Муж был в восторге!!!! Получила удовольствие, как будто сама покушала...... Вес... Минус 100 грам..... Какой то ужас!!!!!!!!
Admin: Держись, Кнопка Успехов.
маришка: Кнопочка держись))) А на прогулку с собой воду бери в маленькой бутылочке.
Tooma: Кнопочка , ну ты молодец! вот уже какие результаты! я тоже кстати, на поздних днях готовлю всем) пробивает же меня) и правда, такое ощущение, как будто сама поела)) держись, пару деньков - это совсем-совсем не много! я с тобой!
Кнопка: Всем здрям!!!! День 8 и 9 Видимо у меня наступил криз.... Очень плохо... Особенно сегодня.... Просто лежу пластом... Ни ногой ни рукой.... Выхожу на морковном соке.... Вес на сегодня 65.400.... Было потеряно 4.300.... Очень мало.... Хотя обьёмы на пару см отовсюду ушли!!!! И это очень радует!!!!! И опять же остаётся стимул для того чтобы продолжать делать попытки.... Для меня эти 9 дней огромный подвиг!!!!(для себя самой)
зяблик: Кнопка молодца!!!! )) слоника передвинь-С ГОРДОСТЬЮ!!!
Кнопка: Зяблик спасибо!!!! Ленеечку меняю с ОГРОМНЫМ удовольствием!!!!!
зяблик: Кнопа, ну как ты сделала эту ленейку???? я полный лох
маришка: Не ребята вы мне все таки объясните что за линеечки вы передвигаете??? по моему я что то пропустила. И вообще Кнопкин ты куда пропала, думаешь вышла из голода так уж и заходить не надо. Вернись мы все простим)))
маришка: Аааа ... я то у себя графику отключила))) сижу и никак воткнуть не могу что за линеечки))))
Кнопка: Удалилась не на долго.... Побегаю по врачам, а потом всем вам сообщю что со мной..... Всех ЛЮ....
зяблик: Кнопка возвращайся скорее!!!!
Диор: возвращайся)
маришка: Кнопочка как у нас дела??? Ты пропала а мы скучаем)))
Кнопка: Люди если я ничего не пишу у себя в дневничке это не значит что я не лазию по вашим.... Слежу за всеми.... Только молча....
milento: Кнопка привет, рада встренчи с тобой , как то потерялаь я вот снова решила к вам
OnePiece: Кнопка Привет, возврашайся!)
Кнопка: Я скоро....
маришка: Мы ждем это скоро с нетерпением
karkizi1: Поздравляю с НОВЫМ ГОДОМ! ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ, УСПЕХОВ В ЖИЗНИ И ИСПОЛНЕНИЯ САМЫХ ЗАВЕТНЫХ ЖЕЛАНИЙ
маришка: Кнопочка жду с нетерпением твоего возвращения. Поздравляю тебя с новым годом. В этот праздник новый год для пожеланий не жалею сладких слов, пусть жизнь твоя течет вареньем среди кисельных и молочных берегов, и каждый день пусть будет как пироженое которое еще не пробовала ты, желаю счастья сливочно творожного и исполненья самой сладостной мечты)))
Кнопка: Всем привет!!! Всё время забегаю сюда "по тихому", почитаю у кого тут как делишки, покапаюсь в уже и так извесной для меня информации и так же тихо ухожу.... Не могу.... Не получается... В очередной раз прочитала весь свой дневник и .... Сплошное разочарование.... Попытки, попытки.... И ничего.... Ноль результатов.... Вот сижу и думаю что я тут делаю? Сюда приходят люди с целью, с желанием, со стремлением.... А я даже значок "невидимки" не отключила.... Стыдно... Стыдно чуствовать себя слабачкой даже перед незнакомыми людьми.... Я взрослая женщина, а ищу помощи у людей у которых возможно гораздо больше проблем и переживаний.... И при этом я понимаю что помочь мне может только я сама... Я сейчас как клубок ниток у которого потерялся кончик с которого его можно размотать.... Сплошной ходячий депресняк... Разрушаю всё к чему прикосаюсь, почти не выхожу на улицу, постоянно срываюсь на мужа и понимаю что он этого не заслужил..... Почти утро.... Я опять не сплю.... Уже пол года не засыпаю без снотворного и поэтому жутко отекаю с утра..... Каждое утро одно и тоже... Бред.... Не вижу смысла своей жизни? Может это возрастное? Ужас в том что я не нахожу выхода.... Как помочь себе самой? Когда то я надеялась что отголодав я очищу не только своё тело но и разум.... Вот только у меня ни чего из этого не выходит.... Вы уж меня простите что пищу вам всякую "лабуду".....
Олег: Кнопка пишет: Как помочь себе самой? Прочитал дневник. История борьбы. Очевидно, с помощью голода трудно снизить вес. Думаю, не только для Вас. Здесь вообще мало примеров похудения с помощью голодания. Эта методика сильно подрывает нервный ресурс. А тело все же берет свое. Про психологическую помощь. Думаю, надо найти психолога, который бы Вас понял. Как правило, человеку трудно самому разобраться в глубинных причинах своих проблем. Часто это из детства. Но делать это должен профессионал, наделенный знаниями и опытом. В этом нет ничего, что заставило бы Вас называть себя слабачкой. Такое отношение к себе не прибавляет сил и не приближает к решению задачи. На форуме можно получить лишь поверхностную поддержку. Это как в автобусе - пассажиры, по сути, чужие люди. Просто кто-то едет дольше и считает себя почти водителем. Советы раздает. А у каждого свои особенности. Те, кто дает советы, не имеют медицинского образования и слабо представляют физиологию голодания и те психические процессы, которые протекают у каждого по особенному. Если цель похудеть - то может стоит попробовать другие методы? Я понимаю почему многие уповают на голодание. Очень быстрый результат. Несколько суток - и несколько кг. Это как ребенок, который увидел игрушку - и сразу захотел, и сразу - давай ему. А он не понимает, что её игрушку надо заработать. Пойти потрудиться, заработать денежек, потом только купить. На мой взгляд, для похудения тоже надо трудиться не несколько дней, а подольше. Хотя бы год. В любом случае, выход есть. Поищите его. А времени, потраченного не жалейте. Это время, потраченное на опыт. А часто опыт - и есть смысл жизни. Спокойствия Вам и взвешенности решений.
Тато: Кнопка пишет: Ужас в том что я не нахожу выхода.... Что то мрачно совсем.....Жизнь прекрасна, это временные трудности, ты обязательно найдешь выход! Нужно любить себя и верить в успех. Так что собирись, проанализируй все, сделай работу над ошибками, прислушайся к Олегу ( он человек опытный) и вперед!У тебя все получиться.
Кнопка: Олег спасибо.... Так замечательно что есть такие отзывчевые люди..... Тато и тебе большое спасибо за потдержку..... Я соберусь.... постораюсь....
Красотуля: кнопа! соберись с силами, поголодай денечек с нами. мы поддержим
Кнопка: Вот и ещё год пролетел... Что изменилось? Поголодала несколько раз по три дня... И благодаря этим коротким голодовкам вернула красоту кожи на лице (было совсем беда), сейчас хоть на рекламу косметики .... Научилась себя контролировать, не расстраиваюсь, смотрю в перёд с оптимизмом, перестала так часто впадать в депресняки.... Вес правда не изменился.... Хотя нет, изменился... В плюс... Плюс 5 кг за год... Но если смотреть с позитивной точки зрения то 5 кг за год это мало!!!! И конечно же хочу спасибо всем тем кто ведёт тут дневнички - обожаю их читать.... Правда ни где не пишу, по "тихому" читаю, как и говорила раньше.....
анютка1: Кнопка , привет! А как изменилась кожа? Именно благодаря голодовкам???
Кнопка: анютка1 привет! У меня часто была воспалённая кожа, прыщики, сухость и т.д.... было вообще подозрение на розацеа (болезнь такая гадская).... И вот за счот того что голодала и не использовала ни лекарств ни крема (единственное это заваривала ромашку, замораживала в лёднице и потом кусочками этого льда протирала кожу вместо крема).... И вот после трёз раз по три дня всё как то вдруг прошло.... А что у тебя есть проблемы с кожей?
Rodnyusha: Кнопочка, приветик. Прочитала твой дневник и теперь понимаю, что главное не останавливаться, а продолжать идти к цели, путем проб и ошибок. Я очень зависима от еды, мне надо постоянно что-то жевать, а тут еще придется готовить мужичкам своим, не знаю,как получиться продержаться 3 дня. Но появилась уверенность в том, что даже если сорвусь - поднимусь и пойду дальше и таки дойду с Божьей помощью (не знаю,правда,когда) )))))))
полная версия страницы