Форум » Дневник голодания » Дневник Кнопки! » Ответить
Дневник Кнопки!
Кнопка: Дневничок Кнопки!!!
Призрак: не только для этого, для оздоровления, конечно, бо с весом сейчас особо проблем нет ))). для потери веса есть и по-лучше методы, тем более для новичков вроде нас ))). сейчас результат мне не известен - нет весов, по предыдущим голоданиям знаю, что первые три дня примерно -1,5 кг в день, потом до седьмого -1 кг, потом примерно -700 грамм до 10(когда был потолще, процесс шёл гораздо активнее ). если всё так же было, то за это голодание сбросил примерно 8-9 кг, ну и за восстановление набираешь где-то 1-2 кг, если правильно восстанавливаться. главное - не сорваться на восстановлении!!! иначе наберёшь всё заново. легко и непринуждённо . в любом случае, быстрее, чем на голодании вес сбросить не получиться - это точно, но и удержать ой как непросто. если хочешь похудеть(~4 кг в неделю), то почитай, скажем... мммммм.... скажем, Монтиньяка. только его мнения немного расходятся с мнением многих форумчат , однако написано неплохо.
Призрак: хотя нет, лучше почитай, но не пробуй. там описана не-"православная" система питания и многие его могут странно понять: мол мясо есть много, остального ничего не есть . ты на правильном пути, так что для снижение веса сойдёт и банальное "правильное" питание, к которому у тебя наверняка будет престрастие после голода . в любом случае - дерзай!!!
Кнопка: Спасибо Призрак! Ты к стати прав на счот Мантеньяка, мне он тоже показался "непонятным"..... А какие методы ты имел в виду говоря что " есть методы и получше для таких новичков как мы"? Поделись ка..... А то что пристрастия к пище поменяется это я знаю, оно уже начало меняться... О себе.... Сегодня продержалась, но было тяжко..... Больше всего меня беспокоит головная боль.... Сегодня пол дня проторчала у плиты, тушоная капуста с курицей и блинчики.... Даже не пробывала, всё на глаз, даже тесто для блинов, вроде получилось..... И чуство было такое что я всего этого поела.... Так нанюхалась.....
Призрак: Просто ты уже пошла по другому пути, вот Монтиньяк тебе и не понятен. Если читала книги с сайта, то общие основы одни и те же: разделение определённых веществ. Просто книга Монтиньяка написана относительно понятным языком, но идей я его не разделяю. Эта диета хороша для похудения(реально получается довольно быстро и легко похудеть), но не для жизни . А способ "по-лучше" - это и есть диета его, хотя он называет это "способ питания", в чём с ним и согласен. Сейчас диета - это ограничение в питании, а не способ. Для более глубокого изучения проблем питания можно почитать Шелтона, если разберёшься во всём сама, то тебе обеспечена здоровая жизнь, т.к., как сказал Шелтон, многие "правильно питающиеся" умирают раньше мясоедов, потому что питаются неправильно . В любом случае - ты молодец уже потому, что решила голодать, а после голодания(особенно дней на 10) организм сам говорит, что ему "вкусно", а что бяка. Держись там с блинчиками! З.Ы. - не пишу дневник, т.к. у меня всё протекает вполне обычно - никаких интересных сюжетных событий !!! сегодня вот полтора литра сока выпил...
Кнопка: Призрак спасибо, ты тоже молодец!!!! Голод это вешь!!!!! Но мне всё таки ближе Брегг, достаточно доходчиво всё написано.... И что мне больше всего нравится у него так это то что он советует делать клизмы по желанию, или ощущениям (кому как) сам же он их делал очень редко.... Но я не совсем разделяю его систему питания. Он ведь питался только растительной пищей, а я не уверенна что готова стать полностью вегитарианкой (хотя могу отказатся от свинины-говядины, но от птицы ни за что)... И у Шелтона есть достаточно умные вещи.... А вобщем то моё голодание проходит только по моей "системе" (если так можно сказать). Я думаю что у каждого голодающего своя система, в любом случае каждый слушает свой организм и ориентируется по ощущениям..... А организмы у нас как извесно разные... И болезни и зашлакованость и вес и т.д. .......
Кнопка: Пипол хай!!!! Сегодня второй день..... Это ужасно!!!! (Первые дни в смысле) Голова квадратная, во рту "Шарик переночевал" и нет сил.... Весь день как медуза.... Хорошо что сейчас не работаю, погибла бы... Чистки не делаю, не люблю клизмы и не чуствую от них ни какого эфекта... И вообще у меня от клизмы неприятнейшие ощущения, во время и после неё... А после вообще дикая слабость и тошнота.... Пью водичку, кушать хочется только во второй половине дня.... Короче борюсь.... Сама с собой!!!! Это для меня......
Призрак: держаться-не-сдаваться!!! чувство голода - это приходяще-уходящее, а эффект от голодания - на долго!
Elen of Troy: Кнопка , ПРИВЕТ! Держись, держись, родимая! У меня те же ощущения, и башка гудит, и Шарик во рту всё обакакал У меня тоже второй день и все его "прелести". Ничего, прорвёмся!!! Скоро станет легче и пойдёт-пойдёт, как по маслу, и есть не будет хотеться! Держись, я с тобой!
Кнопка: Призрак и Elen of Troy спасибо! Стараюсь..... Держусь.... К вечеру конечно потяжелей.... Уже пью горячую водичку.... В желудке "революция".... Он мне такие песни поёт!!!!! Хорошо что этого ни кто кроме меня не слышит.....
Elen of Troy: Я сегодня под вечер тоже стаканчик тёплой воды дёрнула, а то совсем невмоготу было!
Кнопка: Так... Итог на сегодня.... 1. Голова болит. 2. Шум в ушах. 3. Пить совсем не хочется. 4. Начали мёрзнуть ноги. 5. В животе постоянно бурлит. 6. Язык обложен, и от налёта немного болит (не приятные ощущения). 7. Очень часто бегаю в туалет. (По маленькому... Простите за подробности....) 8. На весы не вставала, ещё слишком рано.... И большущий минус!!!!! Я курю! Я до голода выкуривала обычно сигарет 10 в сутки.... Сейчас получилось 7.... Знаю что плохо!!!! Знаю!!!!! Я надеюсь что со временем желание сойдёт на нет.....
Maxx: Мое мнение, что курить во время голодания это не плохо, это просто самоубийство. Помоему ты перечеркиваешь все что ты делаешь. Наверно тогда лучше вобше не голодать потомучто ты убьешь себя этим ядом. Я курил 10 лет потом пытался бросать раз пять наверно, но все срывался. Потом пошел в церковь и искренне попросил бога помочь мне(раз уж своих сил не хватает:)). И уже 2 года не курю причем иногда за кружечкой пивой пробывал, и не получается:)
Admin: Кнопка, я восхищен твоей силой воли! Я сам мнного лет курил и знаю как трудно заставить себя курить во время гриппа или ОРЗ. А как я знаю, при голодании курить еще тяжелей: противно, тяжко, вкуса сигарет не чувствуешь, да и после курения никакого удовольствия. Это же какую силу воли нужно иметь, что бы продолжать это делать. Молодец, так держать. Я думаю, что тебя не испугают даже более опасные последствия курения во время голодания! Я думаю, что даже способна умереть за сигарету. Молодец. Только для чего ты тогда голодаешь?
Кнопка: Юрий спасибо..... За то что поругали (это иногда тоже надо)..... Ваш с Maxx сорказм мне обсалютно понятен.... Сама мебя за это ругаю..... Но ведь вы же сами бывшие курильщики, и знаете на сколько сильны пивычки..... Я стораюсь и к тому же это только начало. Нашей (моей) психике очень тяжело отказываться от нескольких вещей сразу. А знакомый нарколог подтвердил, что НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя отказываться от например курения и алкоголя сразу, это с большой долей вероятности приводит к рецидиву. В случае с голоданием, отказ от пищи - не менее серьезная стрессовая нагрузка на психику. Я надеюсь что в процесе голодания моя "потребность" в сигаретах сойдёт на нет.... У меня очень большой стаж курения, больше 15 лет, и сложновато вот так, в один миг взять и бросить (для меня по крайней мере это сложно). Я себя не оправдываю.... Я стараюсь.... И смогу.... Но ведь не всё же сразу.... На сегодня: Из минусов. 1.Голова подолжает гудеть. 2. Про то что во рту вообще молчу (особенно с утра), язык обложен, но сегодня не болит (пока), чистила зубы сегодня без пасты. Гадость... Собственно из минусов это пока всё. Из плюсов. Во всём теле необычайная лёгкость, и это на много перевешивает все минусы!!!! Послежу что будет в течении дня и вечером отпишусь.... Всем спасибо кто заходит ко мне в гости!!!!!
Elen of Troy: Кнопка , не обижайся на мужчин! Это они для тебя стараются, ругают. Я не курю, но думаю, что с курением было бы легче переносить голод. Хоть чем-то рот занят. Начинать, конечно, не буду. У меня муж 10 лет курил, а потом раз и бросил. Говорит, что нужно просто захотеть. Кстати, его брат так же бросил и отец, который вообще лет 40 курил. Уже два года как бросил. Может, у них порода такая, волевая?
Elen of Troy: Кнопик , у меня голова вроде не болит и язык более-менее нормальный. Видать, клизма своё дело делает!
Glumix : а чисточки все же проводить надо или использовать метод "шанк пракшалана" тады и голова болеть не будет и шум пройдет и желудок успокоиться самочуствие улучшится и еще много прелестей "правильного" голода .... так что настойчиво советую сделать либо клизму ( лежа на левом боку ) либо "пракшалану" и
Glumix : от клизмы можно отказаться только после (как минимум ) трех 15 дневных голодовок .вот так :) удачи :)
Elen of Troy: Что за "пракшалана"? Расскажите
Elen of Troy: Откройте тайну золотого ключика
полная версия страницы