Форум » Дневник голодания » Дневник голодной зайки » Ответить
Дневник голодной зайки
ЗАЙКА: Я планирую беременность,хочу перед зачатием ребёнка очистить и подлечить организм с помощью голодания,заодно убавить вес,чтобы снизить нагрузку на сердце и суставы во время беременности. Решила дальше не откладывать и начать голодать уже сегодня,несмотря на то,что не было специальной подготовки. Очень надеюсь на советы и поддержку опытных форумчан.
loreli: Зайка, с праздником тебя! Молодчинка, но ты все же заставляй себя пить побольше, нужно достаточное количество воды для почек, чтобы они справлялись с выведением токсинов.
ЗАЙКА: Девочки! Поздравляю всех с нашим праздником! От души желаю море цветов , океан улыбок и огромного всепоглащающего счастья! у меня сегодня второй день голодания! самочувствие нормальное,вес чуть прибавился (думаю из-за того,что ночью начались критические дни) аппетита нет,зато воды пью больше чем вчера
Milana: Заююнь! С Праздничком!!
ЗАЙКА: итак,подходит к концу третий день голодания! тьфу-тьфу-тьфу чтобы не сглазить,но голодается мне в этот раз очень уж легко! Кушать совсем не хочется,самочувствие отличное,отвеса нет! Эка невидаль! Проголдала 3 дня - и совсем не похудела Ну и ладно...в это раз похудение - вовсе не основная цель
артур: который раз голодаешь ???????!!! вот мне хочется есть (((( я вобще страшный гурман но здравый смысл и победа недугов берет верх )))
ЗАЙКА: артур ,у меня было несколько кратковременных голоданий (1-3 дня) ,и одно 14-дневное в феврале... до двухнедельного голодания я никак не могла перейти 3-х дневный рубеж, срывалась... а теперь вот этот самый злополучный 3-ий день прошёл вполне легко видимо, умение голодать приходит с опытом,как и всё в этой жизни P.S. вкусно покушать я тоже страсть как люблю,раньше именно из-за этого и срывалась! Одолевали мысли типа: если отказывать себе во всех вкусностях - то жизнь какая-то тусклая и ограниченая
Катюха: ЗАЙКА, желаю тебе удачи! Переживаю за тебя, но знаю, что ты умничка, у тебя всё получится!
ЗАЙКА: Катюха ,я так тебе рада,ты не представляешь!!! Ужасно соскучилась,ты чёт совсем редко появляешься...напиши мне в личку свою аську,хочу поболтать с тобой И конечно спасибо за поддержку!
loreli: ЗАЙКА, приветствую! Как дела, самочувствие, настроение? Все еще легко переносишь? Или уже слабость легкая есть? Отпишись народу.
ЗАЙКА: 5-ый день голодания! самочувствие хорошее,спала отлично! Радует,что появился отвесик,думаю связано это с окончанием критических дней Аппетита нет,воды пью мало...стараюсь пить даже когда и не хочется - но всё равно получается не больше 1,5 литра в день... Вообще я и без голодания мало пью с самого детства,может отсюда и проблемы с почками...буду работать над этим! Вчера очень много гуляли с мамой,обошли весь город пешком,я конечно очень устала - но в целом довольна! Думаю,что именно благодаря этой длительной прогулки вчера совсем не было головных болей Беспокоит меня один момент : в этот раз я не пила магнезию перед голоданием,и до сих пор не заставила себя сделать клизму...это очень плохо? На самочувствии вроде не сказывается... Ещё вот что : перед выходом с голодания я хочу сходить в клинику на мониторную чистку кишечника ( гидроколонотерапия ) Говорят,что это намного эффективнее клизмы,т.к. с помощью клизмы можно заполнить жидкостью только последние 20-30 см толстой кишки (при общей длине 2,5 метра) Не разу не делала эту процедуру,но кто делал - отзываются очень хорошо! говорят эта процедура способствует механическому удалению со стенок кишечника отмерших клеток эпителия, слизи, каловых камней, токсинов, патогенных бактерий. Каловые массы выводятся за несколько процедур, при этом очищаются кишечные ворсинки, кишечник может нормально переваривать и усваивать пищу. Для меня тут важен ещё и психологический момент : я проголодала,провела глубокую очистку кишечника - после этого очень жаль засорять свой организм всякой гадостью и вредной пищей Дорогие мои! Кто уже испробовал на себе эту процедуру - напишите пожалуйста своё мнение,для меня это очень важно,т.к. я никак не могу решиться! Заранее спасибо!
loreli: ЗАЙКА, сама я никогда не делала, но у Столешникова описано, прочитай, пожалуйста, прежде решать. Он категорически против. Если не пойдешь: можно сделать пару клизм с мочой, отдирает от стенок кишечника просто все. Я, помнишь, на предыдущем голодании тоже никак не могла себя заставить сделать клизму, потом очень жалела. Если пересилишь себя, уверенна, что будешь потом этому рада Но главное - это что самочувствие и настроение отличное А что почки? Беспокоили хоть раз за 5 дней? И как с мочой, ты замеряла? Должно выходить примерно столько, сколько ты пьешь. Да, ты спрашивала, сколько голодать. Как тут можно точно сказать, заинька. Ведь неизвестно, какой тяжести заболевание. Важнее, чтобы ты ПОСЛЕ посидела бы на бессолевой диете. Голодание начинает очищать и дает импульс, на правильном питании почки и сами справятся. А сколько дней, по-твоему, ты могла бы голодать, чтобы относительно комфортно себя чувствовать?
ЗАЙКА: loreli ,привет! почки за время голодания ни разу не беспокоили,тьфу-тьфу-тьфу мочу не замеряла,но по ощущениям выходит даже больше чем выпиваю воды,и при этом не задерживается совсем...стоит попить воды -через 5 минут бегу в туалет сломя голову Голодать долго боюсь из-за возможности срыва...думаю,что лучше я недельку проголодаю -недельку на бессолевой диете...потом можно ещё поголодать...и опять бессолевая...думаю так больше шансов отвыкнуть от соли моя проблема как раз в соли...всё о чём я мечтаю на голоде - это солёная рыбка,солёные огурчики,квашеная капустка и вообще всякие домашнии заготовочки...лечо,баклажанчики... вот сейчас пишу - а желудочек мой предательски заурчал Надо как-то с этим бороться...я вот с самого детства равнодушна к сладостям - но теряю голову от солёностей...ещё очень остренькое люблю...ммм...мама всегда ругается,что я всю еду пересаливаю - а мне нормально...я уже и мужчину своего приучила...он у других людей в гостях когда кушает -всё ему пресным и недосолёным кажется Надо с этим что-то делать...
loreli: ЗАЙКА, я была такая же, готовила когда, хорошо так солила, а себе потом еще подсаливала в тарелке И тоже не знала, как отвыкнуть. Отвыкла как раз на остром. Я теперь соль практически не употребляю, прошибает пару раз в год на оливки или на брынзу, и все, и то, я брынзу вымачиваю сутки. Один раз съела селедку целиком, мне было так плохо, я сразу три дня проголодала, с тех пор вообще не ела еще ни разу. Теперь у меня все виды перцев в доме есть. Много использую хрена, горчицы, свой майонез делаю, острые соусы. Сначала движешься на силе воли где-то с месяц, а потом привыкаешь. И знаешь, очень улучшился вкус, я теперь чувтвую вкус всех продуктов и приправ в блюде. Я на выходе, когда уже можно салаты, сразу добавляю к капусте, например, сладкую паприку. А потом и черный перец. Ну, в общем, главное - задаться целью, ты же знаешь
loreli: Кстати, я именно этот пересол в течение 40 лет считаю основным виновником моих заболеваний.
ЗАЙКА: День 6-ой !!! проснулась сегодня в 9 часов - и при этом хорошо выспалась...хотя обычно сплю до 11-12 самочувствие хорошее,настороение тоже! Стала пить значительно больше воды,что меня очень радует,нашла хороший способ! Всё очень просто,наливаю себе воды в большой стакан (0,5 литра) и пью воду через соломинку,почти постоянно, маленькими глоточками таким образом я сама не замечаю как допиваю воду,и тут-же наливаю следующий! Вт такая волшебная штука соломинка! loreli ,у меня вот такой вопрос : понятно,что дома ты готовишь без соли (кстати,дочка тоже ест без соли или ты ей отдельно готовишь?) а как в гостях? в кафе? ресторанах? все люди готовят пищу с солью,получается что ты кроме дома нигде не ешь? Для меня на самом деле важный вопрос,я очень хочу избавиться от солевой зависимости,просто пока плохо себе это представляю...
loreli: ЗАЙКА , я за тебя очень рада! И что настроение-самочувствие хорошее, и что почки не беспокоят, и что воду пьешь в необходимом количестве. ЗАЙКА , дочь перешла на бессолевой режим легко, легче меня, но он у нее полубессолевой, на работе на обед ест с солью, что дают . Поэтому мне так важно, чтобы дома соли было как можно меньше. Вот она, скажем любит молочные продукты, а там везде есть т.н. "скрытая" соль. Поэтому если я салат заправляю йогуртом, то количество соли возрастает. Так и балансируем. То есть, мы практически почти на безсолевой диете, но не 100%. В ресторанах прошу приготовить мне салат без соли и принести мне масло и уксус, это нормально, многие так делают. Обычно я беру рыбу, ее тоже прошу приготовить без соли и никогда не беру соусы. А дочь заказывает с соусом, она их обожает, что я могу сделать, насильно не могу заставлять, веду разъяснительную работу . В гостях ем, что дают, но большей частью салат. Вообще после гостей раньше мы всегда устраивали "сырой" день - на фруктах и овощах, собираюсь опять ввести в жизнь.
Василиса: Девушки, вклиниваюсь в ваш диалог по поводу соли . Около года назад я твёрдо решила вообще отказаться от соли. Нашла много инфы в НЕТе по поводу её вреда, начиталась от души. Перестала солить блюда ВООБЩЕ. Поначалу было непривычно, невкусно. Но когда рука тянлась к солонке, вспоминала то, о чём читала... Теперь есть несолёную пищу мне привычно и приятно. В кафе предупреждаю официанта, чтобы повар не солил ничего. В гостях....очень сложно приходится. Благо, я не большой любитель посиделок с не совсем близкими людьми. Все мои близкие друзья и родные люди знают, что я не ем солёного, придерживаюсь правильного питания, относятся к этому с пониманием. Делают для меня, капризной , отдельно. ЗАЙКА , loreli , почитайте в НЕТе побольше гадостей о соли
ЗАЙКА: loreli ,после похода в гости можно вообще устраивать разгрузочный голодный день,ты мне подала отличную идею
ЗАЙКА: Василиса ,ну ты прям таки герой нашего времени точнее герой нашего форума Надо именть огромную силу воли,чтобы суметь отказаться от соли...для меня это тяжелее чем голодание,тяжелее чем выход из голодания даже! Неужели от соли совсем никакой пользы,сплошной вред только? Эх...!
vitya: ЗАЙКА ничё не говори. Я тоже тяжко воспринимаю переход на бессолевую пищу. Надо будет поискать какую-то полноценную замену. Может быть соль все-таки можно? Хоть чуть-чуть. То есть если сильно уменьшить размер порции, то потом наверное легче будет совсем от нее отказаться.
полная версия страницы