Форум » Дневник голодания » Дневник голодной зайки » Ответить
Дневник голодной зайки
ЗАЙКА: Я планирую беременность,хочу перед зачатием ребёнка очистить и подлечить организм с помощью голодания,заодно убавить вес,чтобы снизить нагрузку на сердце и суставы во время беременности. Решила дальше не откладывать и начать голодать уже сегодня,несмотря на то,что не было специальной подготовки. Очень надеюсь на советы и поддержку опытных форумчан.
Настёнка: ЗАЙКА привет!!!)))) Умничка!!! Я вот в прошлом году голодала и сразу 21 день, я очень легко его выдержала, но потом спустя несколько месяцев немогла повторить и больше 3х дней((((!!!! Ну так вот после дней 10 у меня вообще вес остановился!! И не снижался ни прикаких обстоятельствах!! Но когда я начала выходить я как то быстренько начала снова набирать!!! меня это очень сильно растраивало!! в итоге вес вернулся!!! вот сейчас снова собираюсь!!!! С 4 марта, цель голодания приследую аналогичную с тобой, тоже надо к беременности подготовиться!! Мне так же врач прописала витамины, но я планирую их попить попозже после голодания!!!))) По поводу твоего криза, я удивлена!! Странно!! Но всякое может быть!! А я свой выход на этот раз планирую подольше соки на пополам с водой, потом подольше без воды, потом яблочки!! Короче не хочу я этих всяких вареных овощей!!!! Я тогда в пароварке готовила цветную капусту , броколли и т.д. но меня вечно раздувало от капусты!! Так что я вот в этот раз хочу на фруктах выйти!! Да и мне еще советовали полоскать рот во время голода раствором Люголя, прям часто, перед каждым приемом воды!!! Я естественно перед каждым не полоскала но старалась по чаще, все таки рот обкладывает и смывать это водой которую потом глотаешь не очень!!!)))) Так что можешь взять на заметку!!)))
Настёнка: Ты потом новый вход когда планируешь? А то может совпадем !!!! Будет весело!!)))
Катюха: Зайка, я решила не разбавлять соки -- Николаев пишет, что при голодании сроком менее 15-ти дней соки разбавлять не стоит, я не буду у меня уже затарены пиписины, яблочки, морковки и кокосик-хомяк
loreli: ЗАЙКА, я тоже так всегда выходила, все было нормально. Но теперь вот прочитала Столешникова, и он пишет совсем другое. Советую почитать, ссылка есть на сайте в "Книгах по голоданию". Я на себе опробовать решила. Уж очень обидно не расстаться со всеми токсинами, которые голодание выгнало с насиженных мест. Если прочтешь, скажи мне, пожалуйста, свое мнение, ладно?
Milana: С Валентином тебя!
ЗАЙКА: Итак,сегодня 14 день моего голодания,он же последний! Таким образом моё голодание можно считать завершённым! Сюда-же,в мой дневник буду писать о выходе. Выходить решила начать уже сегодня вечером : выпила морковный свежевыжатый сок разбавленый водичкой. Боже,как-же это вкусно!!! Ещё очень интересный момент : у меня сегодня утром был стул (пардон за подробности),причём полноценный,нормальный,как будто я и не голодала 2 недели!!! Таким образом получилось что за 14 дней у меня три раза был стул + ещё я делала клизму после криза ( но во время клизмы была только чистая вода) Первую неделю выхода я планирую провести на фруктах,думаю мне не обязательно пить соки,можно есть фрукты в естесственном виде,т.к. срок голодания был небольшой,и мой ЖКТ прекрасно работает,в чём я убедилась сегодня утром Milana ,огромное спасибо за поздравления,очень неожиданно и приятно! А ещё мне сегодня любимый подарил медвядя плюшевого,один в один как на твоей открытке,так классно! Теперь у меня 2 одинаковых медведя loreli ,Столешникова я прочитала,но настроена немного по другому в этот раз,поэтому буду выходить и на морковном соке и на апельсинах Дело в том,что сок я могу пить только у мамы,т.к. дома у меня нет соковыжималки :-( поэтому я попила у мамы морковного сока,а дома ещё высосала сок из порезаного на дольки апельсина У Столешникова понравилась идея с ананасами,обязательно куплю себе завтра самый спелы и большой! Катюха ,не ешь Тёму,злая девочка живодёрка!!! Или мне придётся тоже съесть свою крысильду! Настёнка ,следующее голодание планирую на март,буду очень рада твоей компании! Только в марте я планирую схему 7 через 7,говорят для снижения веса эффективнее... а ты сколько собираешься голодать? Всех-всех-всех кто читает мой дневник с днём влюблённых! В день Святого Валентина много денег и интима! Будут деньги и интим - нафиг нужен Валентин!
ЗАЙКА: Всем форумчанам доброго дня! Завтракаю соком грейпфрута - и при этом читаю форум о голодани...как-то не привычно Самочувствие на выходе отличное,отвес - ещё полкило,что не может не радовать И вообще,это такой кайф чувствовать вкус фруктов после голода заново,вкусовые ощущения такие яркие и фиерические -что уже ради этого только стоило проголадать 2 недели!
loreli: ЗАЙКА, молодец, так держать!
С.Л.А.ВА: ЗАЙКА Привет! Поздравляю тебя с окончанием голода и переходом на новый этап!Если все будет,так как ты запланировала: выход,потом фракционное,то вскоре достигнешь того,что ожидаешь!!! Я представляю,как радуется твой возлюбленный,что ты,наконец,что-то пьешь,кроме воды! Читаю о твоих вкусовых ощущениях---и слюнки текут...Мне это предстоит завтра... Пиши почаще о своем выходе:ощущения,эмоции.Ой,нам,женщинам,они так необходимы!!!
ЗАЙКА: спасибо,девочки! сегодня ела облепиху,потом вечером крыжовник и сейчас рассасываю белую смородину! Всё конечно без косточек и кожуры,т.е. только выдавливаю языком мякоть - остальное выплёвываю. Так как у меня нет соковыжималки и при этом полная морозилка ягод - для меня это оптимальный вариант! Примечательно,что наедаюсь очень быстро,но через небольшой промежуток времени чувство голода вновь возникает,при этом с лёгким подташниванием,которое проходит после того как съем хотябы пару ягодок или кусочек апельсина. Стала реагировать на еду,т.е. когда готовлю кушать,или смотрю как кушают другие - желудок начинает ворчать,опять-же помогает высосать сок из дольки апельсина Есть проблема,что кислый ягодный сок раздражает язык,и он как будто ободраный,шершавый и чуть болит. Морковный сок могу пить только сильно разбавленый,очень сильная концентрация...Но мне больше нравятся кисленькие соки ( грейпфрут,апельсин,ягодки ) А ещё сегодня у меня день рождения,который придётся зажать и не отмечать,т.к. наготовить вкусняшек для толпы гостей и ничего не есть для меня будет трудновато,поэтому отмечу ананасиком)))
Настёнка: Зайка!!!!!!!!!!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!))) Ты сделала себе такой подарок!! И Своему организму!!! Так что ты и так довольная!! Слушай ну как за 2 недели , сколько кг потеряла? Я вот хочу не фракчионно и не меньше 21 дня, но конечно больше хочу 30 !!!! Единственное думаю уйдут ли килограммы??? Просто по прошлому опыто помню что первые 2 недели чуть ли не по кг в сутки, а потом вес встал!!)) Вот сейчас 2 недели я на фруктиках, а потом голод!!!))) мне вот надо кг 15 скинуть, как думаешь за 30 дней я с ними растанусь? И что самое главное потом вновь не набрать!! Маришка мне сказала что после голода надо будет питаться блюдечками, а то и того меньше, так что я сейчас себя уже настраиваю на то что пока мой вес не устаканеться я буду кушать мизирными порциями!!)))
ЗАЙКА: спасибо за поздравления, Настенька! всего за 10 дней ушло 10,5 кг. ,потом вес просто встал,потому я и решила выходить,на выходе ещё минус полкило... а вообще говорят что 20 кг. теряют за 3 недели,но в моём случае не было похоже что я ещё за одну неделю скину 10 кг. До питания блюдечками мне ещё далеко,пока питаюсь только соками и ягодами Но даже когда закончу выход с голода,хочу придерживаться такой диеты : исключить,мучное,сладкое,алкоголь,кофе,чёрный чай,крахмалистые (бананы,Картофель). Таким образом основной рацион будет состоять из фруктов и овощей,так-же конечно творог,рыба,яйца,нежирное мясо,побольше зелени Мы ведь собираемся уже в мае начать работать над прибавлением в семействе,а витамины пить очень не хочется (врач в женской консультации навыписывала целую кучу разных витаминов при этом не проводя никаких обследований,от балды просто!) И я решила не пичкать свой очищеный голодом организм без надобности всякой химией,а просто пересмотреть своё питание,и кушать всё только самое полезное
loreli: ЗАЙКА, поздравляю с днем рождения! Желаю здоровья, здоровья, здоровья, любви, радости, исполнения всех желаний!
ЗАЙКА: спасибо большое! loreli ,а что ты думаешь насчёт того,что я ем ягоды на выходе? это ведь не фрукты...интересно,можно ли вообще?
Настёнка: Ты знаешь я тоже не стала витамины принимать!!! Честно говор я не очень т во все это верю, в том плане что это не натуральные витамины!!!)) Только печень убивать.. Но уж если во время беременности очень надо будет фолиевую кислоту то можно будет потом добавлять!!!)) Я думаю все отлично будет!!)) А по поводу сброса веса я за 21 день сбросила что то порядка 12 кг!! а хочеться 15 и чтобы все сохранить на выходе!!))) Буду стараться!!! Ты знаешь меня мысль о том что я чищу свой организм не только для себя а для бебика стимулирует намного больше!!
Настёнка: Зайка ты пиши про свое востановительное питание!!! И как вес себя ведет?!!
женечка: ЗАЙКА Отличный дневничек, с большим удовольствие прочитала все странички. ты просто молодчина. Теперь главное это выход, не сорваться. От чувства голодахорошо помогает избавиться(это мне) вода с соком лимона. А вот витамины синтетические я полностью согласна с Настеной, что от них навряд ли пользя будет. Лучше уж ягоды, в них витамины, фрукты. Да и вообще от химии любой(колбаски, сыры магазинные, майонезы и т.д.) надо отказаться, пользы от таких продуктов 0.
loreli: ЗАЙКА, точно не знаю, ни у кого не описано, но, рассуждая теоретически, можно предположить, что кожура представит ненужные трудности для переваривания для ЖКТ (и, видимо, переварена не будет), и замороженное не содержит всего того (витамины и тд), что есть в свежем, это минусы в сравнении со свежими фруктами, но, если выбор стоял бы для меня между замороженными ягодами и покупными соками, то я тоже выбрала бы ягоды.
ЗАЙКА: Всем привет! вес у меня остановился,но меня радует хотябы что не прибавляется пока Самочувствие отличное,фрукты,сок и ягоды очень поднимают настроение,варёных овощей пока совсем не хочется loreli ,во первых кожуру у ягод я не ем,просто высасываю мякоть а остальное выплёвываю,я ведь не враг себе! во вторых, замороженные ягоды сохраняют витамины в полном объёме, а ещё я читала,что для человека полезны преимущественно местные фрукты и овощи,а не привозные. А так как у нас в Татарстане не растут апельсины,то приходится есть ягодки Правда если честно,то я и апельсины,и грейпфруты ем,т.к. очень люблю цитрусовые,пусть даже и пользы от них меньше...
Настёнка: ЗАЙКА у тебя какой день выхода? Я запамитовала? Скажи плиз, в каких количествах ты ешь ягоды?
полная версия страницы