Форум » Дневник голодания » Дневник голодания Анжелики » Ответить
Дневник голодания Анжелики
Анжелика: Привет всем голодающим! Вот решила тоже завести свой дневничок. Мне 31, рост 150, вес 60. Такой вот колобок на ножках После родов стрелка весов застряла на этой ненавистной цифре, как заколдованная (видимо "беременные" и "кормящие" гормоны продолжают делать запасы в виде жиров, хоть это уже и не нужно). Ни диеты, ни упражнения не дают никакого результата. Читая ваши дневники, по-хорошему завидовала и удивлялась: минус 1-1,5 кг в день, неужели такое возможно?! И в какой-то момент созрела: "Я тоже так смогу!" И так, моя заветная мечта - 45 кг (такой я не была даже после школы), цель-минимум - 50. Недавно пробовала голодать 3 дня и это единственный мой опыт в этом деле. Сейчас хочу проголодать 7 дней. Подготовкой, как любой дилетант, я пренебрегла - уж очень хочется поскорее начать! Сегодня, 14.02.2009 (кстати, с днем Св.Валентина!) - день первый: Вес - 60 кг, V талии - 73 см, V бедер - 106 см. Настроена бодро и решительно, кушать пока не хочется, страшное будет после 20.00 Пойду в магазин, куплю бутилированную воду, а то кипяченная противная на вкус. Вечером отпишусь как прошел день
Василиса: Анжелика , ты молодец! Очень правильно решила насчёт того, что грубых сроков ставить не нужно. Бывает, чувствуешь себя не ахти, а как подумаешь: "Впереди ещё ... дней!!!", так вообще грустно становится. С праздником тебя! Пусть годы мчатся вереницей, Пусть ветры воют и трубят, - Ты будь такой, чтобы влюбляться Мог кто-нибудь всегда в тебя! Пусть будет солнце в день ненастный, И щедрый, теплый свет - в глазах! Пусть в жизни будет много счастья! И только издерка - слеза.
женечка: Какие хорошие результаты. С праздником http://ivansergeev.com/portfolio/ocs/postcard/8-march/
ПодSKAзка: с прошедшим тебя!!! ну как ты?? как результаты??
Анжелика: Ух, девченки, сколько хороших слов. Так приятно Я тоже поздравляю вас всех с 8 марта, счастья вам, любви, и помните МЫ САМЫЕ-САМЫЕ КРАСИВЫЕ!!! А мы с дочкой на праздник "ушли в загул", вот час назад только вернулись домой, потому и не выходила на связь. С утра 8 марта, как я и ожидала, проснулась не в очень хорошем состоянии, так что решила, что пора выходить, дабы не омрачать себе праздник. В гостях по началу держалась стойко, пила только зеленый чай без сахара, но желудок по-прежнему скручивался в трубочку. Короче, опять выход получился неправильный, правда ела немного, как котенок. А сегодня с утра напоролась салата "Оливье" и даже (о ужас!) съела маленький кусочек торта. Нет мне прощения! Но сейчас уже дома, родные стены мне помогают (да и в холодильнике шаром покати). Дальше только СОК! Завтра взвешусь и узнаю во что вылились мои подвиги
ПодSKAзка: я думаю что ничего страшного)))))) дальше как плпнируешь? выход а потом опять голод? и сколько выходить будешь?
Анжелика: Что-то времени совсем нет забежать на форум. Только что взвесилась, за три дня выхода набрала 2 кг Завтра ещё посижу на соках и всё, снова в голод. Благо впереди больше нет праздников, а следовательно и соблазнов. В гости больше не хожу, раз такая слабохарактерная.
ПодSKAзка: а чем ты питалась на выходе? перечисли плиз всё, если не трудно)))))
loreli: Анжелика, может все же дать немного организму времени перд новым голоданием? Можно "проголодать на соках неделю, прекрасная получится терапия
Анжелика: ПодSKAзка, перечислять не хочется, этот выход у меня совершенно не удался. Хотела полностью провести его на соках, но увы... Нет, я не ела мясо и тяжелую пищу, но были оливье, винегрет, борщ, тушеная капуста, вобщем всё не правильно. Ни в коем случае не бери с меня пример! Вчера почти не ела, но жидкость хлестала, можно было утопиться. Сегодня отекла вся с головы до ног. На весах что-то неимоверное, даже озвучивать не хочу. Настроение из-за этого всего гадкое. Хочу в голод. loreli, у меня была такая задумка: добить одним махом свой вес, а потом долго-долго выходить на соках. Почитаю Столешникова, может мне тоже понравится. Если я сейчас решу посидеть на соках, то, зная свою натуру, заранее могу сказать, что ничего из этого не выйдет, так как выход уже сорвала. Так что, пожалуй, посижу ещё недельку на голоде, а потом с чистого листа на соки.
loreli: Анжелика, я тебе очень сочувствую Одним махом все же страшно, после большого срока более длинный выход и срыв чреват заворотом кишок. Тебе надо провести один достойный выход и поверить в себя, потому и прелагаю неделю на соках - прекрасная закалка силы воли - и безопасно для организма. Все будет так, как ты захочешь. Только надо понять, что именно ты хочешь больше всего.
Aleks: Анжелика, а может тебе не торопиться в голод, посидеть недельку на легкой пище, успокоиться и с "трезвой" головой снова в бой
Анжелика: loreli, Aleks, я наверное неправильно выразилась. Я не собиралась заходить на большой срок в голод, 7 дней, не больше. Хотя, может вы и правы и мне стоит немного успокоиться и посидеть на соках. Честно говоря мне совсем не нравится мой настрой перед этим голоданием. Вообщем, я пожалуй, сделаю сегодня разгрузочный день на воде, а дальше посмотрю, может продолжу голод, а может, действительно, посижу на соках недельку. Отечность моя так и не сошла, выгляжу ужасно. Весы предательски показывают эту ненавистную цифру 58, но оно и понятно, столько жидкости во мне лишней. А как её из себя выгнать, не знаю (никогда не было проблем с моче-выделительной системой, потому и не подкована в этом вопросе)
loreli: Анжелика , это соль, мне кажется, что ты ела? 1-2 дня - это разгрузка, не голодание, абсолютно безопасно, ЖКТ отдыхает, это можно только рекомендовать, причем, можно раз в неделю такое устраивать. Прекрасное средство для похудения, если не переедать в перерывах.Так что прекрасная идея! Слушай, а давай мы распишем вместе тебе меню на каждый день? Не сейчас, а когда ты не будешь голодать? Ты напишешь, без чего ты жить не можешь, там и решим. ?
Анжелика: loreli, я хотела провести ещё одно голодание около недели, а потом передохнуть. Выйти на соках-фруктах-овощах как можно дольше, а потом с месяцок подержаться на легкой пище, может даже на какой-нибудь диете (вот тут и можно составить меню, я не против). Нужно дать организму привыкнуть к новому весу, а то он с перепугу начинает всё обратно набирать на случай атомной войны Ну вот, уже шутить начинаю, апатия по-немногу уходить начала вместе с отечностью
loreli: Анжелика , ну и хорошо, что уходит! И то и другое! Согласна, напомни мне потом, ладно?
Kyrch: девчоки, какие вы молодцы!!! держитесь! не сходите к поставленной цели! я сегодня первый день на голоде... и что-то мне не оч хорошо.. нет, есть не хочу, но почему-то руки и тело немного трясутся.. у меня такое бывает иногда.. у меня есть немнгого диабет.. так мне голодание не вредно???
Анжелика: Kyrch, тут я тебе не советчик, а вот loreli обязательно что-нибудь посоветует - она в вопросах голодания профи и подходит к этому процессу очень обстоятельно.
Анжелика: Прочитала Столешникова, он мне очень понравился. Уже не терпится на выход Вот уж, действительно, само голодание на воде - это только первый начальный этап, а впереди ещё три этапа ВЫХОДА, в процессе которого и идет основное очищение организма (если конечно выход правильный). А я-то думала, почему во время голодания моча идет прозрачная, а на выходе - сплошная муть. И это при том, что выхода-то нормального у меня ещё не было, а что будет, если выйти на цитрусовых и ананасах! Держитесь токсины!
loreli: Анжелика
Анжелика: Кстати, Kyrch, вот что пишет Столешников о диабете: Больные сахарным диабетом (сахарной болезнью), при котором нарушено усвоение глюкозы тканями, вследствие чего глюкоза накапливается в тканях, вызывая их поражение, должны из этого сделать вывод, что голодание является самым физиологическим методом лечения диабета. Во-первых, голодание даёт возможность восстановиться собственным клеткам организма, которые вырабатывают инсулин. Во-вторых, организм приучается к использованию альтернативного, жирного, источника энергии. Потому что в запущенном состоянии диабетические больные вынужденно таки приходят к этому, жировому способу утилизации энергии, но тогда уже это уже является проявлением болезни – тяжёлым состоянием, у диабетиков называемым – «кетоз». От больных запущенной формой диабета пахнет ацетоном, как и изо рта лечебно-голодающего, но это две разные вещи. В-третьих, организм диабетика на голодании приучается легко переносить гипогликемию, то есть обморочные состояния, связанные с внезапным понижением обычно повышенного сахара в крови у диабетиков. Часто диабетики вычёркивают себя из списков голодающих говоря, что, дескать, они не переносят пониженный сахар, и им голодание противопоказано. Ответ им простой. При голодании организм переходит с углеводного обмена, на котором построен весь их диабет, на жировой. Во время голодания вы живёте на жирных кислотах, и весь ваш сахар в крови становится просто лишённым смысла показателем – он становится ненужным и ваша поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин, получает шанс на восстановление.
полная версия страницы