Форум » Дневник голодания » Дневник голодания Анжелики » Ответить
Дневник голодания Анжелики
Анжелика: Привет всем голодающим! Вот решила тоже завести свой дневничок. Мне 31, рост 150, вес 60. Такой вот колобок на ножках После родов стрелка весов застряла на этой ненавистной цифре, как заколдованная (видимо "беременные" и "кормящие" гормоны продолжают делать запасы в виде жиров, хоть это уже и не нужно). Ни диеты, ни упражнения не дают никакого результата. Читая ваши дневники, по-хорошему завидовала и удивлялась: минус 1-1,5 кг в день, неужели такое возможно?! И в какой-то момент созрела: "Я тоже так смогу!" И так, моя заветная мечта - 45 кг (такой я не была даже после школы), цель-минимум - 50. Недавно пробовала голодать 3 дня и это единственный мой опыт в этом деле. Сейчас хочу проголодать 7 дней. Подготовкой, как любой дилетант, я пренебрегла - уж очень хочется поскорее начать! Сегодня, 14.02.2009 (кстати, с днем Св.Валентина!) - день первый: Вес - 60 кг, V талии - 73 см, V бедер - 106 см. Настроена бодро и решительно, кушать пока не хочется, страшное будет после 20.00 Пойду в магазин, куплю бутилированную воду, а то кипяченная противная на вкус. Вечером отпишусь как прошел день
Lilian_13: Привет! Ну как идет каскад по ощущениям? Я так рада, что мы здесь все собрались и поддерживаем друг друга. Дома мне не мешают, но и не помогают). А тут всегда и подсказка и поддержка и дельный совет)
Анжелика: Lilian_13, ну за тем и заводились все эти дневники, чтобы помогать и поддерживать друг друга. Вместе мы сила! Мне родные тоже не мешают, только покачивают головой, хорошо хоть не крутят у виска Ощущения разные: то спокойно, то жрать охота. Впрочем как у всех. Зато чувствую, что медленно, но верно продвигаюсь к цели!
Анжелика: День третий - выходной: Вес - 53 (-0,5 кг) Объемы те же. Вес почему-то уходит всего по килограмму за 2 дня, но тем легче сохранить результат
Анжелика: Сегодня второй день голода. Вес, параметры те же. Вчера на удивление легко прошел 1-й день, есть совсем не хотелось.
Бегущая-по-граблям: Анжелика, удачи )))Прочитала твой дневникты даже внутреене поменялась ,спокойнее и рассудительнее стала,уж про силу воли молчу))
OnePiece: Анжелика так держать, если хочешь заходи: http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000118-000-0-0-1241495597
Анжелика: Бегущая-по-граблям, я тоже заметила эти изменения за собой. Конечно, по началу радуешься каждому сброшенному кило, да ещё так быстро (раньше-то и с места сдвинуться не могла, а тут такая скорость!), а потом раз увидела, что они также быстро набегают обратно, два - та же песня... и всё - страсть уходит, начинаешь понимать какая это кропотливая работа...
Анжелика: Закончился мой третий - выходной день. К сожалению, это голодание прошло впустую, никаких сдвигов в сторону уменьшения веса. Уф... ладно - закрепляем результат
loreli: Анжелика , не расстраивайся, главное - ты нашла подходящий тебе метод, результаты будут, если проявишь настойчивость! Я в тебя верю! Вот ведь ты попробовала и так и эдак, а не бросила же! Значит, ты - настойчивый товарищ, так что все у тебя получится!
OnePiece: Анжелика Благодарю, тебе тоже удачи!
Анжелика: loreli, спасибо за веру в меня. Теперь придется оправдывать доверие Я не подкачаю! Метод мне пока нравится, но возникает вопрос: а не вредно ли это для организма? Ведь организм не успевает перейти на эндогенное питание... Мне кажется, он вообще не может уже понять когда ему запускать пищеварительную машину, а когда останавливать. Со стулом у меня, по крайней мере, снова начались проблемы - его практически нет, хоть я и не делаю клизм. И ещё: Как долго можно продолжать такое питание, нужен ли перерыв между каскадами?
loreli: Анжелика , думаю, надо когда-никогда паузу делать. Если сделаешь каскад 5 раз - это 20 дней, то, наверное, столько же отдыха, но это только мои предположения, я никогда особенно каскадным голоданием не интересовалась. А со стулом, да, представить могу, даже не знаю, что посоветовать....капуста слабит сильно...но "громкий" овощ
Lilian_13: Честно говоря если не делаешь клизму, а почистить надо - капли регулакс (дорого) или магнезия (дешево и противно) Но тебе можно 25 грамм (1 пакетик) на литр водички и выить залпом.
Бегущая-по-граблям: Анжелика пишет: Со стулом у меня, по крайней мере, снова начались проблемы - его практически нет, хоть я и не делаю клизм Это в тебе ветер перевозбудился.Но ...если не запор и не беспокоит ,то думаю ,ничего страшного.Я до первой беременности адын раз в неделю ходила ,просто не хотелось и всётут ,газов и вздутия не было ,поэтому всё ещё считаю ,такое движение )))организма не есть запор.)))
Анжелика: Спасибо девченки, что вы так переживаете за меня, но со стулом у меня всё уже наладилось само собой Сегодня я должна по графику зайти на очередную двухдневку, но делать этого не буду. Пора передохнуть. Прошел почти месяц с начала каскадного голодания. Подвела итог и он совсем не утешителен: за месяц всего 2 кг сброшено и те очень неустойчивы, постоянно норовят вернуться. Объемы не ушли вообще. Вывод: для такой неорганизованной девушки как я такой метод не подходит (хоть и переносится он очень легко). Черт! Ну что же тогда моё??? Знаете, когда я голодала фракционно, то заметила, что "невозвращаемый" вес это то, что уходит после пятого килограмма, т.е. проголодала я допустим 7 дней, сбросила 7 кг - из них 5 возвращаются при неправильном питании, а два прощаются со мной навсегда. Вот и возникает у меня мысль, может опять мне фракционно поголодать... Но сначала немного передохну.
Бегущая-по-граблям: Анжелика пишет: Ну что же тогда моё??? Мышцы при голоде тоже сьедаются,и их надо тренировать хотя б в едовые дни. Два года назад БЕЗ ГОЛОДАНИЯ сбросила 10 кг за два месяца(забыла написать) пробегая по дорожке каждый день по 30 минут.О ,и после 16 часов не ела. Спортом занимаешься?
Анжелика: Спорт со мной не дружит... Максимум месяц себя заставляю делать упражнения, но стоит пару раз профилонить и забрасываю. Спортзала рядом нет, единомышленников тоже. Уже неделю (может больше) не ем после 18.00. Привыкла Теперь даже голодать легче: главное до шести дотянуть. С сегодняшнего дня решили с племянницей посидеть несколько дней на кефире.
Lilian_13: Не есть после 18.00 - это здорово! Прошу форы в весе Мне до тебя как минимум еще 3 дня бежать. Я еще где-то вычитала, что ежедневная часовая домашняя уборка приравнивается к полноценной тренировке, хотя не знаю правда это или нет. Ну если порассуждать, то вроде неплохо получается. Пыль протереть - махи руками, вещи перебрать и перегладить - верхний плечевой пояс, пол в присядочку помыть - тоже вроде и присидания. Я на кг не смотрю - взвешиваюсь раз в 5 дней. Чего лишний раз расстраиваться то? А вот на объемы внимание обращаю, но не замеряю, а по джинсам стараюсь определить. Если легко втиснулась в свежевыстиранные джиники - все ок, нет - то надо поработать
Анжелика: Я наоборот каждое утро с контрольного взвешивания начинаю и потом ещё в течение дня раз двадцать встану. Знаю, что ничего нового не покажут - а вдруг Я б не выдержала 5 дней ходить и не знать результата, мне нужен стимул каждый день. Сегодня сделала пешую прогулку 3 км. Чёт так устала... Планировала ещё бодифлексом сегодня заняться, но что-то сдулась уже
Olga_Ohr: Анжелика , даже не знаю что сказать! Я то думала, что ура, ты нашла для себя путь! А тут ты такой вывод сделала! Может 2кг это и не плохо, если они устойчивы! А может радоваться нужно, что лишнее за это время не прибавилось! Ведь я так понимаю для тебя легко было голодать по два дня и что ты не сильно себя этим напрягала. Получается что плюсы все таки есть! Я например очень буду рада, если смогу весить хотябы 58-60 и этот вес будет удерживаться. А ты уже 53! Ты ведь стройняшечка-дюймовочка! А последние 5кг, я так думаю всегда самые сложные, но я уверена, что ты их добьешь! Подумаешь-подумаешь, голову поломаешь и начнешь что-нибудь делать, а там и кг сдадутся! Они всегда сдаются на милость победителя!
полная версия страницы