Форум » Дневник голодания » Дневник Olga_Ohr поддержите!!! » Ответить
Дневник Olga_Ohr поддержите!!!
Olga_Ohr: Знаете я на ваш форум попала совершенно случайно. Хотя наверное начать надо было с другого... Я голоданием никогда не занималась, только слышала отзывы и думала, что для меня это очень сложно. Хотя желание попробовать всегда присутствовало. Я при своем росте 167 вешу 87кг!!!! Это просто ужасно!!! Хотя по жизни я была довольно споритвной. Но потом так сложились обстоятельства, что я бросила заниматься и киллограмы начали набираться сами по себе. Один за одним, один за одним... Я конечно пыталась что-то с этим делать: перепробовала кучу диет, но как и у всех я либо срывалась, но чаше всего после окончания диеты киллограмы просто возвращались. Хотя периодически я делала чистку печени и дюбаж делала, и чистку солью с водой и гимнастикой тоже делала не раз, и на грейпфрутовой чистке была... Короче за плечами довольно большой неудачный опыт... Ну а в добавок я родила и выкормила дочечку, так что в данный момент мой багаж составляет 87кг! Если честно я даже эту цифру назвать никому не могу, даже родственникам не отвечаю на вопрос "сколько ты весишь?" стыдно жуть. А вот здесь почему-то решила написать. Так вот я пост периодически соблюдаю, точнее уже лет пять как за исключением года беременности. Правда соблюдала с различной степенью строгости от года к году. Ну и в этом году я решила продолжить эту традицию! И вот изучила в очередной раз как это надо делать по правильному и увидела, что первый день там голодают. Я так и сделала, в итоге на второй день я подумала, а почему не осуществить то что я хотела и раньше??? А именно по голодать!!! И так сегодня в срочном порядке изучала материалы по правильному голоданию. И вот на данный момент у меня уже заканчивается третий день голодания!!! И я хочу дальше, до семи до тянуть! На ваш форум попала также случайно, когда просматривала материалы по голоданию. Почитала кучу дневников и про то как девочки срывались и про то как достигали поставленных целей. В общем у меня появился еще больший стимул идти дальше!!! Всем спасибо за поддержку!!!
Olga_Ohr: ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ Ну это оказалось не погрешность, так как с утра много раз вставала и как обычно куча значений и 73 и 72,5. Так что можно как хочешь это понимать. В общем криз прошел это факт, а дальше ну уж как есть. Левон, я тоже по нескольку раз взвешиваюсь и всегда беру среднее. Да еще и приходится их обманывать! У меня такие весы, что если ты раз взвесился, а потом хочу еще раз взвесится, то весы 100% показывают тоже число, они как-бы запоминают последний вес (но не думайте это не крутые весы, а самые простые и без всяких там умных функций). Так вот после взвешивания я беру гантелю в руки, ну или какой-нибудь предмет (бывает котов своих ) и взвешиваюсь с ними. Тогда весы запоминают другой результат, ну и в следующий раз можно опять самой взвешивается! Вот такие дурные весы! Спасибо всем за поддержку. Но боюсь, я даже до 71 не доползу, не говоря уже о "6".
loreli: Olga_Ohr , цифры, конечно, поддерживают морально, но если все же есть недовольство, то я смотрю назад на свои восемьдесят кг и думаю: "Да-а-а, это класс!!"
Olga_Ohr: loreli да, согласна, что это только цифры! Но, меня очень пугает соль!!! Я от нее вообще отказаться не смогу! Ну не мое это вообще без соли, я люблю например квашеную капусту (это гипер много соли), но ты сама везде пишешь, что и скрытой соли полно. Так вот, я как представлю, что начну есть и ко мне вернутся эти кг, хоть и в образе воды!!! Хотя я думаю, что и потеряла я в основном воду! Понимаешь, ну может несколько киллограмов не воды, но остальное это она родимая. Тебе в этом отношении проще, ты уже до этого соль не жаловала, да и сахар с мукой, а вот я очень даже жаловала. И вот если ко мне вернутся кг, даже воды, я же могу на все плюнуть. Какой смысл туда сюда эту воду гонять? Короче у меня хандра какая-то. Извините, если кого этим расстроила.
Aleks: Olga_Ohr, у тебя и в прошлое голодание, примерно в это же время была хандра, зато дальше наступали жизнерадостные дни, а значит похандрить денек это полезно. А насчет туда сюда воду гонять, так ты не гоняй или гоняй в меньших количествах. Я не следя за питанием за неделю набирал 1,5 - 2 кг, потом разгрузочный день (36 часов на воде) и они уходили. Мама старается следить за своим рационом и плюс деляет раз в месяц пятидневки и тоже держит вес, точнее с зимы уже минус 8 кг . Вся жизнь - борьба за свое здоровье и каждый выбирает свои методы. Уверен и ты найдешь свой рецепт
Levon: Olga_Ohr привет! Ты молодец у нас, мы тебя все , не хандри ! А капуста квашеная очень даже полезна, в ней масса витаминов и минеральных веществ. Так что есть ее можно вполне. Ну в разумных количествах, конечно, из-за той же соли. А пока,ты это ... держись!
loreli: Olga_Ohr , ну можно ведь приспособиться. Кто калории считает, а ты соль считай. К квашеной капусте - несоленую картошку. Хлеб пеки сама, пока с дитем сидишь. Без соли, он и так вкусный из цельной муки, лучше кариандра туда и жареного лука - объедение. Супы пусть каждый себе солит в тарелке. Я вообще так росла, потому что у мамы были больные почки и дома варилось все без соли, досаливали себе потом сами. Заодно оздоровишь питание ребенка. Сейчас зелень пойдет, добавляй побольше везде, у нее такой вкус и запах! Привыкнешь солить меньше. Очень хороший совет дала Фрося - молоть сухую морскую капусту и добавлять везде. А я перчила со страшной силой, пока не отвыкла. В дрессинг для салатов добавляла поначалу горчицу - невкусно мне было вначале без соли, только ведь это состояние проходит, причем, быстро. Еще делала овощные паштеты, чтобы на хлеб намазывать, потому что нам вначале кроме хлеба и колбасы на хлеб положить нечего, получается, что завтрак - одна соль+ кофе - вообще самый нездоровый прием пищи. Ты начни пути искать, сразу и найдутся. Как говорится,из каждого безвыходного положения есть по крайней мере три выхода.
Анжелика: Olga_Ohr, не накручивай себя заранее, и совсем не верно то, что ушла одна вода. Если считать, что в день уходит 200 гр. чистого жира, то за этот месяц ты сбросила как минимум 7 кг чистого жира, ещё какой-то процент мышечной массы, ну и водичка конечно. А ведь у тебя впереди ещё выход, в течение которого ты будешь сбрасывать только жир и совсем немного мышечной массы (даже если по весам будет незаметно, ведь одновременно будет прибывать вода в организм), так что эта цифра ещё увеличится. Знаю по себе как не хочется отдавать ни единого грамма, но придется смириться, что 3-4 кг всё-равно вернутся - нашему организму нужна вода (тем более, если ты хочешь вернуться к "соленой" жизни). Но остальное - твое по праву!
An4ik: loreli правильно.. все должно быть в тон... почему бы и не ванной..
An4ik: Olga_Ohr Да ты что... это временно... будет у тебя и 60 и меньше.... скоро-скоро
Olga_Ohr: Спасибо всем за поддержку! Да, безусловно я уже сейчас настраиваюсь, что и как буду делать после окончания. Буду как-то подбирать приемлимые для себя варианты, так что все будет хорошо, в этом я не сомневаюсь. Просто вчера расклеилась, вот и написала пост в таком тоне. В общем всем спасибо. Кстати, это голодание мне дается гораздо труднее, чем предыдущее. Может быть потому что то было спонтанное и я вроде как себя проверяла. А может еще денечек, а может и еще... Вот и было легко. А сейчас все подругому.
Olga_Ohr: И так, ДЕНЬ ОДИНАДЦАТЫЙ Вот я переступила свой прошлый рекорд. Иду как и собиралась на 14 дней! Вчера сделал клизму, ну вроде как их надо делать раз 4-5 дней, у меня получилось подольше. Вес с утра колебался не зная что показать, но будем считать, что показал 72,1 (-0,4). Опять же не факт, так как 72,5 он тоже показывал. Все хотела написать, теперь я вас понимаю что означало плевать как верблюд! Я теперь к вам присоединилась, без конца полощу рот и сплевываю. Во рту какая-то непонятная сладость? Даже не кисло, а именно сладковатый вкус! Кстати, в это голодание я пью бутылированную воду, а до этого пила из фильтра. Может вода как-то влияет? Язык с утра был обложен уже более густым желтоватым налетом. Я его счистила и как ни странно язык весь день оставался чистым, хоть и противный вкус во рту совсем не изменился! Немного побаливает левое подреберье, но оно у меня на протяжении всего голода периодически побаливало. Усталость безусловно есть, в глазах также темнеет при резком вставании. Так что в общем ничего нового не произошло. Как писала выше, голодание проходит на много тяжелее прошлого. Все время хочется что-то съесть, кстати желудок досих пор периодически посасывает, хоть и вроде криз прошел.? На этом пока все. Получается что я уже жду не дождусь субботы, когда начну пить соки!
Tatabel: Во рту сладость? А у меня соль была и разъедала до ран. По разному у всех. Вес чудесный! Раньше было на мно-го-о больше. Держись, ты почти уже у финиша! Поздравляю! Так держать! Я тоже отдохну и в новый голодный путь! Думаю, что мне тебя не догнать... Нужно переходить на занятия спортом, а иначе вес станет стабильным и все.
Aleks: Olga_Ohr, то что данное голодание у тебя проходит тяжелее подтверждается и моей практикой. Когда я за 2 месяца проголодал 12, 5 и 9 дней, последнее голодание тяжелым не назову, а вот дискомфорта было по больше. А стоило отдохнуть после него 1,5 месяца, так сейчас 21 день плюс довольно плавный выход проходят легко. А то что желудок посасывает, так пока перестань читать различные кулинарные рецептики, дай себе спокойно завершить голодание. У loreli тоже в конце голодания, когда она начала рассуждать на кулинарные темы был общий дискомфорт . И еще хочу сказать, у меня уже третья неделя выхода, новые продукты ввожу постепенно, ни с чем их не мешаю, т.е. получается раздельное питание, плюс с Жорой не дружу и до сих пор по 300 грамм на дню теряю , чего и вам желаю
Levon: Olga_Ohr пишет: Как писала выше, голодание проходит на много тяжелее прошлого. Да уж раз на раз не приходится.Видимо прав Aleks, необходим отдых для организма, чтобы более комфортно провести голодание. Ну а сладость во рту действительно может от бутилированной воды. Что точно, у тебя очень серьезное достижение по весу и его надо удержать. Ну пара кг вернется, но более нельзя допустить, я думаю. Видимо плавный и правильный выход нужен. И даже сейчас, если уж невмоготу, то лучше силы сохранить для правильного выхода. Хотя, как ты прекрасно знаешь, силы и настроение вернутся с первым глотком сока на выходе
loreli: Olga_Ohr , я считаю, что общий дискомфорт является глубоко положительным фактором, как и степень тяжести голодания. Потому что это свидетельствует о более глубоком очищении. Организм занялся серьезными проблемами, токсины пошли в кровь сплошным потоком. В этих условиях важен продуманный долгий выход, чтобы все они вышли вон из тебя. Так что все хорошо. Гуляй побольше, чтобы легкие проветривать . Больше все равно ничего не остается, как терпеть и ждать. Ты- умничка! будешь не только стройняшечка, а здоровенькая стройняшечка с чистым телом ВНУТРИ! Еще почувствуешь после выхода, нисколько не сомневаюсь. Отвлекай себя от еды, а то замучаешь себя. Алекс абсолютно прав, это была моя ошибка, в следующем голодании постараюсь исправиться, а то все мысли в конце голодания были в результате о еде Успеха тебе!
Olga_Ohr: Да, Tatabel, во рту сладость, ну помимо всякой бяки. Я думаю что из-за воды, так как когда я начала ее пить, то она мне сладковатой показалась. Сначала мне это нравилось, а теперь мучаюсь с ней. Ладно, в это голодание пусть такая и будет, а в следующее буду думать, может вернусь просто к фильтрованой, она у меня легко шла. Кстати, по началу я пила много, примерно по три литра в день, а сейчас уже заставляю себя пить, так как знаю, что это необходимо. Странно пить не хочу, а вот слюна во рту как пена! Раньше я считала, что это как раз от недостатка воды в организме. Ну например пробежишь длинный кросс, а потом у тебя вот такая вот слюна. Попьешь и все проходить. А тут пьешь, пьешь, а она все такая же. Aleks Да, я с тобой полностью согласна, и по поводу того что организм устает от постоянного голода и по поводу мыслей о еде. В этот раз выход у меня будет длиннее чем прошлый. Ну потому что и голод был длинее, и потому что у меня дочь 5 мая родилась и ей 3 года будет. Надо как-то отпраздновать. Так что я планирую строгий выход 20 дней, а потом еще неделя, на менее строгой диете. На счет мыслей о еде, так я их стараюсь гнать, но у меня это как-то слабо получается. Помню как Лорели на это жаловалась, ну мол много о еде думает, вот и тяжело. Я и старалась не повторять ее ошибок, но увы у меня повторюсь плохо получается. Так и вижу разные виды салатов, которые можно будет съесть и еще у меня новое желание (в прошлый голод хотелось греческого салата, кстати я его так и не съела, зато ходила в суши бар). Ну вот, а в этот раз хочу красную рыбу завернутую в фольгу с зеленью. Так и стоит картинка перед глазами. Ну я то довольно сильная и знаю, что это будет минимум через двадцать дней! Кстати, еще по поводу мыслей о еде. Я когда в прошлый раз выходила из голода, все вокруг на форуме были еще на голоде и поэтому и поговорить не с кем было. А сейчас я на голоде, так все вокруг наоборот уже выходят, поэтому и натыкаюсь везде на рецепты... отсюда и мысли. Это я пишу не в знак того, что перестаньте писать! Ни в коем случае! Я уже где-то в постах писала, что хочу чтобы к моему выходу на сайте появился раздел с рецептами, чтобы я голову не ломала. Так что пишите на здоровье, а уже я как-нибудь закончу этот голод. Осталось то всего два дня!
Olga_Ohr: Levon, да думаю что это все таки из-за бутылированной воды. А вот за кг, я полюбому буду следить. Не так легко они потом уходят, как набираются! loreli спасибо, за правильную расстановку приоритетов. Наверное ты права, что на этот раз очищение всетаки началось в отличии от прошлого раза, вот и тяжелее. И на счет мыслей тоже права, но я уже выше написала, что это как раз мне дается с трудом!
Olga_Ohr: ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ Вес с утра, метался как всегда, но будем считать 71,7(-0,4). Для криза отвес неплохой, что не может не радовать. Состояние все такое же, то есть не очень. В желудке как будто ком какой-то. Воды пью, ну литра 2, и то впихиваю из-за надобности. Слабость во всем теле. Гулять не получается, работа как на зло навалила. Так что днем работаю, вечером пораньше ложусь, читаю книжку - у меня это одна радость, хотя нет, не одна еще радось ванна! Я ее практически каждый день принимаю! Без всяких средств, просто в теплой водичке полежать чтобы. В общем день подходить к концу. Осталось два дня и две ночи... а потом сок и АНАНАС!
loreli: Olga_Ohr , я думаю, не только с водой может быть связано, но и с тем, что выходит из тебя в данный момент, у меня в разные дни разный привкус был. Сладкого не было, в основном и солоноватые, но все же разные. А вода была одна и та же.
Анжелика: Совсем чуть-чуть осталось Olga_Ohr, а ты планируешь после выхода ещё один заход сделать и пока отдохнуть? Мне кажется тебе пора немного отдохнуть...
полная версия страницы