Форум » Дневник голодания » Дневник Olga_Ohr поддержите!!! » Ответить
Дневник Olga_Ohr поддержите!!!
Olga_Ohr: Знаете я на ваш форум попала совершенно случайно. Хотя наверное начать надо было с другого... Я голоданием никогда не занималась, только слышала отзывы и думала, что для меня это очень сложно. Хотя желание попробовать всегда присутствовало. Я при своем росте 167 вешу 87кг!!!! Это просто ужасно!!! Хотя по жизни я была довольно споритвной. Но потом так сложились обстоятельства, что я бросила заниматься и киллограмы начали набираться сами по себе. Один за одним, один за одним... Я конечно пыталась что-то с этим делать: перепробовала кучу диет, но как и у всех я либо срывалась, но чаше всего после окончания диеты киллограмы просто возвращались. Хотя периодически я делала чистку печени и дюбаж делала, и чистку солью с водой и гимнастикой тоже делала не раз, и на грейпфрутовой чистке была... Короче за плечами довольно большой неудачный опыт... Ну а в добавок я родила и выкормила дочечку, так что в данный момент мой багаж составляет 87кг! Если честно я даже эту цифру назвать никому не могу, даже родственникам не отвечаю на вопрос "сколько ты весишь?" стыдно жуть. А вот здесь почему-то решила написать. Так вот я пост периодически соблюдаю, точнее уже лет пять как за исключением года беременности. Правда соблюдала с различной степенью строгости от года к году. Ну и в этом году я решила продолжить эту традицию! И вот изучила в очередной раз как это надо делать по правильному и увидела, что первый день там голодают. Я так и сделала, в итоге на второй день я подумала, а почему не осуществить то что я хотела и раньше??? А именно по голодать!!! И так сегодня в срочном порядке изучала материалы по правильному голоданию. И вот на данный момент у меня уже заканчивается третий день голодания!!! И я хочу дальше, до семи до тянуть! На ваш форум попала также случайно, когда просматривала материалы по голоданию. Почитала кучу дневников и про то как девочки срывались и про то как достигали поставленных целей. В общем у меня появился еще больший стимул идти дальше!!! Всем спасибо за поддержку!!!
loreli: Olga_Ohr пишет: А еще получила удовольствие от созерцания, как моя дочь обливаясь слюнями ест эту клубнику! Да, это самое настоящее счастье - смотреть как они с удовольствием едят, наши зайки! Кстати, у твоей дочери совершенно другие потребности, в других химических веществах, я имею в виду, она же растет активно. Ты ей все по очереди предлагай сырое попробовать, она потом сама будет требовать, что ей купить. И приучай ее к зелени, вырастет - трудно будет приохотить. Моя вот не очень жалует, если б не коктейли эти зеленые, мало бы мне удавалось в нее впихнуть. Мы обычно вместе готовим салат на ужин, и она, когда дело до зелени доходит, только успевает говорить: "Это мне не надо!". В результате обычно только укроп выбирает Кстати, насчет черемши. Прочитала про нее в Википедии, причем, самое смешное, что там есть фото, как она растет, как там написано "в долинах Рейна" . А я вот ее не знала. ЕЕ не продают, постараюсь поискать, когда за крапивой в выходные поеду. Относится она к семейству луковых, значит ее можно тебе через пару дней так же, как и лук, добавлять везде.
Olga_Ohr: Спасибо, Лорели! Я вот сегодня наконец-то намешала себе полноценный салат! Чего только туда не наложила! Огурцы, помидоры, перец болгарский, редиска, укроп, петрушка, лук зеленый, черемша, щавель и лимонный сок. Короче было довольно вкусно, но для меня как всегда суховато. Ну да ладно, а в остальном все прекрасно! Кстати, трам-пам-пам! Вес сдался! И вчера показал 69,9 ! Ну, а сегодня с утречка подтвердил эти циферки! Ура! Ура! Ура!
loreli: Olga_Ohr , прими мои поздравления с долгожданной шестерочкой! Вот видишь??? Дорогу осилит идущий!!! М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!
Olga_Ohr: Спасибо, Лорели!
Levon: Браво Olga_Ohr ! 69,9 кг - это уже серьезное достижение! Мои поздравления! А еще, здесь у тебя столько вкусных фруктов, что слюньки текут .
Фрося: Olga_Ohr Почитала о твоих достижениях в познаниях здорового питания-очень рада за тебя.ты делаешь успехи!!! И много полезных выводов,ведь.не проголодав.мы так и не узнали бы многого о своем организме и о том,чем же он.родимый,должен питаться. Главное.поддерживать в себе это ощущение:не впихивать в чистый организм ничего вредного.После моих разгрузочных дней я вернула свои кг на место и теперь уже аккуратнее отношусь к тому.что ем(соль.сахар,мучное и жирное вообще уже не хочется-зная.сколько от них "мусора".Сложнее оказалось отказаться от мяса и вареной еды).Вообщем.я в постоянной борьбе с самой собой.постоянно хватаю себя за руку. Надеюсь.что этот период тебе дастся легче.По своему опыту теперь считаю.что нужно как можно дольше протянуть период выхода после голодания. Успехов тебе и дальше!!!
Olga_Ohr: Спасибо, Левон! Да, столько всего вкусного вокруг! Фрося, спасибо за напутствие! Я конечно понимаю, что надо все удержать, но думаю, что как только с сыроедного перейду на что-то другое, все поползет обратно... Я то пока все делаю как задумала 10 дней на соках и 10 сыроедных, причем без соли и крахмальных (всмысле картошка, бананы и т.д.) Хочется много всего, даже из сыроедных рецептов тоже много чего. Там ведь везде масло, бывает соль и все такое чего на выходе пока нельзя. В общем жду конца второй десятки. Ну а в ближайших лакомствах, я имею ввиду на следующей неделе это сухофрукты и орехи. Уже все закупила и слюни пускаю! Вчера на ужин была морковка с яблочком потертые! Такая вкуснятина! А сегодня зашла в магазин и увидела красивый ананас! И решила его купить, хоть и не собиралась есть его на этой неделе, ну уж очень он был красивый, так что буду наверное на завтрак, ну или на ужин его уплетать! Настроение прекрасное, чего и всем желаю! P.S. сегодня идем в гости к друзьям, которые меня довольно давно не видели. Жду отзывов о моем внешнем виде..
Анжелика: Твои друзья будут в шоке
Olga_Ohr: Анжелика ты оказалась почти права! Только они не то чтобы в шоке были, они же до этого знали, что я голодаю и предполагали что я изменюсь, но видно не ожидали, что до такой степени! В общем меня завалили комплиментами и как только увидели, да и на протяжении всего вечера восхищались-восхищались и еще раз восхищались! В общем вечер был для меня просто супер! Столько внимания к моей персоне давно не уделялось! Они как всегда ели всякую всячину, ну а я купила виноградик (кстати первый раз за два месяца), киви и яблоки. Это был мой ужин. Конечно он оказался довольно поздним, я дома стараюсь вечером не есть, ну а вчера мы пошли к ним только к 19:00. Так что ужин был поздний, но фруктовый. Утром привес был 200гр! Явно не переварилось до того как легла спать, ну это мелочи... В остальном все прекрасно! Кстати, у нас наконец-то весна!!!!!!!!!!!!!
Анжелика: Всегда приятно получать комплименты, особенно заслуженные Я представляю, как был горд твой муж
Olga_Ohr: Да, муж был горд, это уж точно! Сегодня ходили гулять, погода была просто супер! Солнышко, тепло! В общем день хороший! Весна-а-а! Ну, а по делу: я все еще на фруктах и овощах. Сегодня с утра ела киви, потом салатик из помидоров, огурцов, зелени и т.д., ну а вечером виноград и грушу. Успехов всем!
Olga_Ohr: Сегодня 17-й день выхода из 14-ти дневного голода. Я до сих пор на овощах и фруктах, без соли и крахмала. Эффект безусловно есть! Что очнеь радует. Питание сегодняшнего дня было таким: с утра сок из яблок и свеклы, днем просто нарезанные свежие овощи (перец, огурец, редиска) и просто веточки зелени (петрушка, укроп, лук, черемша, щавель), вечером виноград. Сейчас убегаю на фитнес. Он у меня сегодня поздно получился. Всем успехов.
Фрося: Olga_Ohr Похоже,ты выработала новый ритм жизни для себя.и тебе вовсе не трудно его соблюдать.Вот это самое оно!!!! Я очень рада за тебя и горжусь тоже твоими достижениями(давай уже меняй аватарку на красотку.полюбуемся и мы!!!)
Lilian_13: Очень рада за вас! Внимательно прочитала ваш дневник, и могу сказать что сила воли и целеустремленность просто вне конкуренции!
loreli: Olga_Ohr , ты меня просто восхищаешь! Хочу тоже так: без всяких метаний просто (будет ли просто?, вот в чем вопрос...) просидеть на фруктах и овощах хотя бы период, равный голоданию, а в идеале больше. Это моя цель на следующее голодание, вернее, на выход из него, а ты мой маячок! Спасибо тебе!!!
Olga_Ohr: Ой как приятно! Я в восторге! Все меня хвалят, а эта похвала для меня самая лучша поддержка! Это самы настоящий стимул идти дальше! Спасибо вам всем огромное! Мне очень-очень приятно! Фрося да, я выработала ритм на данный момент. Ну то есть на время выхода, поэтому мне и довольно легко. Теперь пытаюсь выработать ритм на две недели отдыха, которые уже запланировала. Расчитываю как и что буду делать, чтобы в дни праздников не потерять, то чего успела добиться. Lilian_13 ну ко мне обращаться на Вы точно уж не надо! Мне всего 26 и я люблю общаться просто на Ты, так на форуме помоему удобнее, тем более мы все тут одна команда! Спсибо за комплименты, действительно приятно читать такое о себе! loreli ну а ты меня прям удивила! То я писала, что ты для меня флагман, а теперь я для тебя маячок! Интересный поворот событий! Я может и выдерживаю чисто овощи и фрукты на выходе, ну уж дотянуться до тебя как до вообще человека питающегося правильно мне далеко! Ты уже 8 лет можешь жить в таком ритме, а я только второй месяц как вообще этим занялась! Так что капитаном остаешься у нас ты! Ты вообще чуть ли не идеал для начинающего переходить на правильный образ жизни! Спасибо всем за отзывы!!!!!!!
Olga_Ohr: Фрося по поводу аватарки, надо подумать....
Olga_Ohr: И так, сегодня 20 день моего выхода из 14 дневного голода. Я его провела на соках и свежих овощах и фруктах. В общем все сделала как и запланировала. Позавчера ввела еще орехи (грецкие, фундук, кешью, миндаль, кедровые) все конечно по чуть-чуть. Ну и еще сухофрукты, тоже в умеренных количествах. После этих сыроедных дней могу подвести итог. Вес с утра 68,8! Ушло за время последнего голода плюс время выхода - 7,2кг. А если считать вообще от начала моего похудения, то 18,2кг. Результат очень даже хороший! Поменяла гардероб и даже то что уже поменяла становится опять большеватым, что не может не радовать! Думаю, за время моего отдыха (а я планирую в две недели) что-то ко мне вернется, но по любому это будет не так много как в начале. Так что читайте мою подпись... я не останавливаюсь.
Анжелика: Olga_Ohr, 18,2 кг Обалдеть! Поздравляю, отличный результат!!! Да-а, чтобы их вернуть обратно нужно очень постараться Теперь главное не расслабляться и гнать дядю ЖОРу в шею
Lilian_13: Так здорово! 18 кг. Ты избавилась от ребеночка что таскала на себе все это время! А у меня вес стоит. Я думаю из-за активных тренировок. Набираю мышечную массу. Снова четко прорезался пресс на 4 квадарата. Ужас
полная версия страницы