Форум » Дневник голодания » Дневник Olga_Ohr поддержите!!! » Ответить
Дневник Olga_Ohr поддержите!!!
Olga_Ohr: Знаете я на ваш форум попала совершенно случайно. Хотя наверное начать надо было с другого... Я голоданием никогда не занималась, только слышала отзывы и думала, что для меня это очень сложно. Хотя желание попробовать всегда присутствовало. Я при своем росте 167 вешу 87кг!!!! Это просто ужасно!!! Хотя по жизни я была довольно споритвной. Но потом так сложились обстоятельства, что я бросила заниматься и киллограмы начали набираться сами по себе. Один за одним, один за одним... Я конечно пыталась что-то с этим делать: перепробовала кучу диет, но как и у всех я либо срывалась, но чаше всего после окончания диеты киллограмы просто возвращались. Хотя периодически я делала чистку печени и дюбаж делала, и чистку солью с водой и гимнастикой тоже делала не раз, и на грейпфрутовой чистке была... Короче за плечами довольно большой неудачный опыт... Ну а в добавок я родила и выкормила дочечку, так что в данный момент мой багаж составляет 87кг! Если честно я даже эту цифру назвать никому не могу, даже родственникам не отвечаю на вопрос "сколько ты весишь?" стыдно жуть. А вот здесь почему-то решила написать. Так вот я пост периодически соблюдаю, точнее уже лет пять как за исключением года беременности. Правда соблюдала с различной степенью строгости от года к году. Ну и в этом году я решила продолжить эту традицию! И вот изучила в очередной раз как это надо делать по правильному и увидела, что первый день там голодают. Я так и сделала, в итоге на второй день я подумала, а почему не осуществить то что я хотела и раньше??? А именно по голодать!!! И так сегодня в срочном порядке изучала материалы по правильному голоданию. И вот на данный момент у меня уже заканчивается третий день голодания!!! И я хочу дальше, до семи до тянуть! На ваш форум попала также случайно, когда просматривала материалы по голоданию. Почитала кучу дневников и про то как девочки срывались и про то как достигали поставленных целей. В общем у меня появился еще больший стимул идти дальше!!! Всем спасибо за поддержку!!!
Levon: Привет Olga_Ohr !По-моему у тебя все получается прекрасно !Поздравляю, так держать!
An4ik: Olga_Ohr У тебя действительно неплохой результат... ПОЗДРАВЛЯЮ....
Olga_Ohr: И так сейчас уже поздний вечер, а точнее уже ночь пятого дня выхода. Вес застопорился, на 78,2. В общем меня это радует, главное что не растет. Хотя с чего расти если я в день выпиваю сок из четырех апельсинов, и съедаю небольшой кусок ананаса. Посмотрю, что будет когда овощи вводить буду. А так настроение бодрое, силы полностью вернулись, да в глазах не темнеет при резком вставании. Язык очистился. Спасибо, всем за поддержку и поздравления! An4ik ,Levon
loreli: Olga_Ohr , молодчина! Очень дисциплинированный выход!
Olga_Ohr: Ага, страраюсь! Хотя думаю, что буду выходить неделю на соках и неделю на овощах. Думаю мне так будет лучше, так как язык очистился, симптомов очистки нет. Как ты думаешь loreli ? Ничего что не по десять дней? Вес все тот же.
loreli: Olga_Ohr , конечно ничего. А как противный вкус во рту? Есть еще по утрам? Если нет, то взбаламученные токсины в основном вышли, можно переходить ко второй фазе. Зайчик, там будет потруднее, появится аппетит и может заглянуть дядя ЖОРа, будет тебя уговаривать, типа: ты уже давно вышла, тебе уже все можно, что тебе будет от одного кусочка итд, но ты держись стойко, что такое неделя? НИ-ЧЕ-ГО! Это только 7 дней Я себя уже сейчас рассказываю своему подсознанию, что сыр я обязательно съем после 19 апреля. Обязательно! Я его, несчастного, без сыра не оставлю . Но после 19-ого. Войну с самой собой не выиграть, нужны мирные переговоры. Эту фразу я у Василисы вычитала, она мне просто в сердце вошла . Так что, действуй, у тебя все получится!
Olga_Ohr: Ой, ну вот благославение от loreli получила, значит так и буду делать. А вот вкус во рту по утрам еще есть, может не такой сильный но есть, правда я больше замечаю не вкус, а сушняк по ночам! Ставлю рядом стакан с водой и пью периодически ночью, а днем как ни странно пить не хочется. Думаю, что воды я все-таки днем мало пью... жаль... Кстати, у меня тоже на руках кожа сохнуть стала. ...
loreli: Olga_Ohr , ты уже на выходе, так что смело используй кремы. А лучше всего масло. Я пользуюсь маслом из зародышей пшеницы для рук, лица, декольте, а остальное можно один раз оливковым протереть. Коже ведь всегда сохнет на голодании, теперь нужно заниматься ею вплотную
An4ik: loreli Ой,спасибо, что разъяснила... я правда тольео вначале пути, но кожа на лице начала сильно шелушиться... просто ужаснулась, когда в зеркало посмотрела...
Olga_Ohr: Да, кремом я уже пользуюсь, но особо мне не помогает... Сегодня восьмой день выхода. Я собираюсь начать пить морковный сок! Ну а завтра яблочный и т.д. Так что продолжаю выход. Вес еще вчера изменился до 78,0 (-0,2)! Прикольно! Радуюсь!
Василиса: Olga_Ohr , Как приятно сорадоваться успехам
loreli: Olga_Ohr , молодчина! Мы тобой гордимся! Я после голодания руки постоянно то маслом, то кремом смазываю, они у меня страшно сохнут всегда. А все остальное - разочек протираю маслом в первый же день выхода, похожу так минут 10 и в душ. Кожа опять эластичная. И дальше уже как обычно - кремы, маски. Кожа сейчас подсохла, ее надо подпитать до следующего голодания. Делай маски витаминные каждый день: что режешь на салат, то и накладывай себе на лицо и декольте - любые обрезки овощей, фруктов , только сочных, потом сполоснуть и кефир. А потом можно еще и минералку - Василиса мудрый совет дала, - там соли кальция, натрия, калия. Должно помочь
Olga_Ohr: Спасибо, девочки! Василиса , ты аватарку сменила! Теперь мы тебя настоящую увидим! loreli спасибо за теплые слова, ну и что гордитесь! В общем приятно! Я вот уже на десятом дне выхода из голода. Получилось так что планировала 7 на соках цитрусовых, и потом 7 на овощах. А получилось, что я 8 дней провела на цитрусовых соках и анансах, ну и вот уже второй день как пью морковный сок и сегодня вот яблочный тоже сделала. Ну а апельсины, морковку я уже так ем. Сегодня с утра сделала яблочный сок, а днем съела тертую морковку. А вечером планирую либо апельсины, либо ананас, либо киви съесть, это уж как мне захочется! Кстати, вчера ходила покупала себе спортивную одежду, собираюсь на неделе начать ходить в фитнес-центр. А еще так было приятно мерять одежду!!! Я давно не получала удовольствия от покупки одежды! Так что день вчера был просто прекрасный! loreli спасибо за напоминание, про маски из фруктов и овощей, я что-то и забыла, что так можно делать! Вот вчера уже киви натерлась! Кстати, еще хотела у тебя уточнить, на счет 1000гр в день, это на соках так? Или на второй неделе с овощами так и потом тоже так? Просто я перечитала Николаева и Столешникова, но на цифры там не наткнулась? А минералку, я что-то никак не куплю! Мне как-то и без нее не плохо. Наверное это потому, что я в принципе не очень ее люблю, вот и не стремлюсь ее покупать. Ладно, о себе пока все. Сейчас пойду ваши дневнички читать!
loreli: Olga_Ohr , ну привет, дорогая! Ты - наш образец по выходу М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!! Мало кто так выдерживает, а ты спокойно выдержала, с чем тебя и поздравляю! С нормами еды - каждый рассчитывает как умеет, потому что никто не дает их. Описывают первые дни выхода, а дальше одна рекомендация - не переедать. Существуют просто отдельные мнения, что означает "не переедать" открытым текстом: от совсем экстримальных - 500г в день, до 1кг в день или расчета по калориям. Я не знаю, как рассчитывать по весу. Я рассчитываю по-другому. Вот, скажем, мне надо за четыре приема пищи быть сытой, ем при этом одни только овощи. Жую долго и тщательно, чтобы "поймать" момент, когда наемся и не доедать, чтоб не оставалось . Так вот, я просто наедаюсь каждый раз, а сколько я этого салата съела - не считаю. Может, это неправильно, но я действительно не знаю норм в граммах. Тут главное - удержаться в рамках четырех, самое большое пяти приемах пищи и не есть между ними. Воду пить не забывай, организм все еще обезвожен. Успеха тебе!
Ангелина: Да, а зубы на выходе чистить уже можно? Или также без пасты как при голоде? простите не образованную,а что когда голодаешь нельзя чистить зубы зубной пастой? Olga_Ohr прочитала весь ваш дневничек,вы молодец,есть на кого равнятся loreli а от вашего имени,я прочитала много-много полезных советов для себя,спасибо вам
Levon: Olga_Ohr , мои БОЛЬШИЕ поздравления с успешным завершением полного цикла голодания ! Или еще не вечер ?
ЗАЙКА: Olga_Ohr .ты просто умница! твой выход из голода - образцово-показательный! так держать!!! вес продолжает уходить на выходе или нет? сколько у тебя общий отвес за время голодания и выхода? когда следующее голодание? завалила вопросами просто
Olga_Ohr: Ой-ой-ой!!! Какие слова!!! Прям аж разулыбалась за компом и теперь не могу остановиться!!! Спасибо всем за такие посты!!! Просто сижу и радуюсь, какая же здесь компания собралась приятная! В общем вы меня все засмущали , ну а что я образцово-показательная так этов вообще перегиб! Я всего первый раз на выходе, мало ли что будет дальше! loreli спасибо за развернутый ответ! Я в общем-то так и предполагала, но хотелось подтверждения! Спасибо! Теперь по поводу вопросов: Ангелина Да, вообще-то советуют не чистить зубы зубной пастой во время голода. Может эмаль разрушится. Но выход из этого у всех разный: кто-то полоскает ромашкой или еще какими-то травами, кто-то чистит зубным порошком, я в свою очередь вообще протирала только ватным тампоном, так у меня зубы и так не ахти, поэтому очень не хотелось их повредить. Кстати, такая тема на форуме поднималась, вот можешь почитать: http://golodanieda.forum24.ru/?1-15-0-00000002-000-0-0-1223453503 Levon Спасибо, за поздравления, но это действительно еще не вечер! Скорее это раннее утро! Продолжение следует... ЗАЙКА Спасибо за столь приятную для души фразу: образцово-показательный. Было очень приятно! Вес у меня ушел в общей сложности 9кг, то есть сейчас я вешу 78! Еще ого-го сколько лишенего, так что следующее голодание планирую примерно через шесть дней, так как сегодня только второй день на овощах (8 на соках и 8 буду на овощах) Значит примерно 28 опять в голод. Но это пока только планы, а там уж как пойдет! Кстати, твой дневничок я всегда читаю! Не всегда пишу, но читаю! Так что ты вообще молодец и цель твоя мне очень близка! Удачи тебе!!! Всем успехов!!! Заходите в гости по чаще!!!
Ангелина: Olga_Ohr cпасибо за ответ
Ангелина: Olga_Ohr cпасибо за ответ
полная версия страницы