Форум » Дневник голодания » Второй дневник loreli (продолжение) » Ответить
Второй дневник loreli (продолжение)
loreli: Здравствуйте все! Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать. Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания) Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить. И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться. Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.
иринка+: loreli ,тоже хочу отодвинуть по-возможности этап перехода на вареное,.перелопатила множество сайтов(их оказалось не так много),.переписывала понравившиеся рецептики.Решила,впереди лето,так что можно и попробывать сыроедение,зимой и когда холодно-это тяжело,эта пища не "греет".Кипяченой водой не нужно крупы заливать,.т.к. вода термообработана,залив на ночь ту же гречку чистой водой,.утром-готовый завтрак А если смешать гречку с проростками..,орехами,может с размоченным соевым гуляшом,...добавить приправ,.прокрутить на мясорубке и подсушить чуть-чуть на воздухе=котлеты.Но поосторожней рецепт придуман мною,.Вдруг не котлеты получаться или несъедобное После вчерашних переписок нашло.loreli ,.когда начинаешь голод-я с тобой!
loreli: иринка+ , обязательно поголодаем! Друзья, я так хотела не писать здесь о еде, а пишу в результате в дневнике голодающего исключительно только о ней. Сегодня в сауне - кстати, прекрасно сходила и пропотела, две с половиной недели после голодания - это прекрасное время для сауны - так вот, сегодня в сауне было время поразмышлять , решила завести тему в разделе питания (очередную ) о попытке перехода на сыроедение и разных рецептах, а также о плюсах и минусах моего состояния в связи с этим самым сыроедением. Так что милости прошу на обсуждение!
Levon: loreli пишет: Друзья, я так хотела не писать здесь о еде, а пишу в результате в дневнике голодающего Добрая ты loreli .Так правильное питание для голодающих - самая насущная тема. После голодания самого, конечно. Но если с голоданием все более-менее понятно, формализовано, так сказать, то с правильным питанием много вопросов. Например, полный отказ от мяса. Я например считаю, что это не верно, да простят меня сыроеды за столь крамольные мысли. Если мясо экологически чистое(другой вопрос, где такое достать ), то вполне даже полезно его употреблять. Не часто, когда захочется и в разумных количествах. Особенно детям. Я например, не хочу отказаться от традиционных шашлыков, которые мы устраиваем летом на даче . Это у нас не просто еда, а целое мероприятие . Просто - не злоупотреблять .
An4ik: loreli Привет.. ну как самочувствие?
loreli: Levon , я с тобой согласна, я читала многих авторитетов, которые питались в основном сыроедно, но жарили мясо на огне или запекали, или есть такие же поклонники рыбы. А остальное - практически овощи и фрукты. И люди были не год- два, а десятилетиями на таком питании, имели отменное здоровье. Так что это - прекрасный вариант. У меня сейчас полное неприятие мяса, мне неприятно о нем думать, в прошлый раз это началось еще до того, как я узнала о голоданиях, причем, в отпуске, в Италии, как сейчас помню, я просто в один прекрасный день не могла его больше видеть, а не то что взять в рот. Продлилось в общей сложности где-то года три, а потом мне захотелось мяса. Именно баранины. Мы пошли в ресторан и наелись там шашлыков. Мне ни плохо не было, ни отвращения не было - мне было замечательно, и на следующий день я не чувствовала отвращения к тому, что съела вчера, просто не хотелось его больше есть, и все. В следующий раз захотелось еще через 5-6 месяцев. Поэтому я не категорически против, что дочь моя ест иногда мясо или рыбу, я всегда спрашиваю, что ей приготовить на вечер - самый основной прием пищи у нас. Так многие советуют: самые тяжелые продукты употреблять вечером, просто за 4-5 часов до сна, что мы и делаем. Вот и вчера у нее спрашивала, не хочет ли она мяса. Она не хочет, я очень рада , но приготовила бы, если бы дочь захотела. Так что поддерживаю тебя! An4ik , спасибо, хорошо! Ты отпиваешься соками, да? Сейчас к тебе пойду...
Olga_Ohr: loreli у тебя такой уникальный организм! Вот именно уникальный! Он то хочет чего-то, то потом не хочет! То ты одно распробовала, такое к чему многие долго привыкают, то легко отказалась... и мыслей не возникает чтобы съесть. В общем ты прям образец здорового питания. Молодец!
loreli: Olga_Ohr , спасибо! Это только после голоданий стало так отчетливо со вкусом, ну только что не считая того, что с мясом было. Но я ведь не год и не два, без малого сорок лет ела мясо почти каждый день, ну или через день. И не ела никогда практически фруктов, а овощи только доедала, если дочь не съела. А для дочери покупала огурцы, помидоры, редиску, ну еще зеленый лук и зелени много. И все, ты представляешь??? Из всего многообразия того, что здесь продается!!! Господи, да как же мне было здоровой при таком питании остаться? И дочери здоровый иммунитет создать? Господи, как она болела первые 10 лет, какой же это был кошмар! И счастье еще, что на пятнадцатом году жизни переверила ее в новую веру, успела . Я всегда говорю, что я сама впрыгнула в последний вагон уходящего поезда, да еще и дочь туда ухитрилась засунуть Вообще, честно говоря, я поражаюсь на свои первые 42 года своей жизни, это надо же было быть такой непроходимой дурой, честное слово! Зато теперь мой организм наслаждается
loreli: Друзья, хочу рассказать о своем коте. Очень даже в тему, на предмет - чудо голодания И мне нужны ваши советы по этому поводу, предположения, просто мысли, очень- очень нужны! Он у меня, как я уже говорила, тоже старый и проверенный товарищ , ему летом будет 17 лет, если доживет, конечно. У него года три назад появилась опухоль на животе, болталась там вместе с жиром, прощупывалась хорошо. Врач сказал, и в интернете прочитала, что с опухолями коты живут, пока она, опухоль, не станет мешать жить. Я что-то не додумала насчет голоданий, да и время было тяжелое для меня, я из-за собственных проблем совершенно выпустила кота из виду. О чем очень сожалею. Поверила в очередной раз врачам, кот - веселый, нос у него холодный, я и успокоилась. В декабре ему за один день резко поплохело. Сидел, уставившись в одну точку, опухоль, оказывается, выросла, доросла или как-то приблизилась к соску, сосок стал красный и воспаленный. А я и не заметила, с какого времени, вся в своей депрессии. На следующий день поехали к врачу, он сказал - резать. Вырезали, оказалось, что там две опухоли, почти слившиеся в одну, обе злокачественные. На следующий день отошел он от наркоза, захотел есть, я дала ему свежей рыбки чуть-чуть, он с удовольствием съел, я с облегчением вздохнула. А через пару часов началось: полное безразличие, горячий нос, спрятался под ванну. Начиная с того дня у врача были каждый день, проверяли его на все, что можно, диагноз - диабет. Научилась делать ему уколы, стала колоть инсулин - состояние еще ухудшилось. Долго примерялась, уменьшала -меняла дозу инсулина - стабильно плохое состояние, решила оставить все как есть. Причем, от страха за него совершила ужасную глупость - насильно вливала ему воду и мазала нос такой специальной пастой для раковых больных, чтобы он ее слизывал и питался таким образом. А он активно не хотел есть. Наконец, до меня дошло, что надо оставить его в покое, на эти эксперименты ушла почти неделя. И он заголодал. Не ел ничего ровно 7 дней, пил очень мало, ну очень-очень мало. Потерял 3 килограмма при исходном весе 8,5кг, т.е., чуть ли не одну треть (допустимой ведь считается не более одной четверти). И оклемался. Стала потихоньку ему устраивать "выход": размешивала яичный желток напополам с водой, рыбку отваривала. Потом перевела на нормальное питание. Он быстро округлился, теперь понимаю, что зря я этому радовалась, лучше б он оставался кожа да кости. Три месяца радовал он нас безмерно каждый день - прыгал опять везде как в молодые годы. Меня его способность запрыгивать из сидячего положения без всякого разбега на полтора метра всегда поражала. Он опять стал интересоваться домашними цветами, раньше от него их прятали всегда, все цветы стоят на полках, чтобы он не достал, теперь по очереди их ему "предлагать" стала, коты ведь сами находят свою зелень. Потом узнала про зеленые коктейли, ему тоже стала предлагать зелень оценить, пару раз лопал укроп, один раз рукколу. И один домашний цветок поглодал, не знаю, как называется. Скорее бы высадить все на балконе, хоть бы он дотянул до той поры! Дней 10 назад ему опять поплохело, опять появилась кровь в белках глаз, то в одном, то в другом, то в обоих. Картина менялась каждые несколько часов. Резко посадила его на голодание, оставила только воду. За два дня все прошло. Теперь я занимаюсь проблемами нашего питания и впервые в жизни задумалась, чем же я его кормлю? Химией. Мне поплохело от этого открытия. Теперь вот думаю, а чем можно кормить кота, чтобы это было естесственное питание? Прошу вашего совета. Я тут вчера вечером додумалась, что это мыши. Как мне ни жаль этих животных, а во вторник первым делом поеду искать и покупать мышь, сначала одну для пробы. Извините за жестокость, но я люблю своего кота. К сожалению, у нас тут праздник Пасхи, все до вторника закрыто. Друзья, что еще можете посоветовать? Какое питание естественно для котов? Очень жду советов!
Фрося: loreli Тронул твой рассказ о больном коте.У меня тоже есть 2-летний кот.ангорский.Он кастрированный,лишенные полового инстинкта.кошки становится ненасытными в еде.Я его постоянно ограничиваю,не допускаю.чтобы еда оставалась в миске.кормлю 2раза в день.К сожалению,он к нам попал уже приученным к кошачьим кормам в пакетиках.поэтому отучить от них невозможно,но кроме них,он с диким удовольствием ест сырое мясо(даю говядину и птицу),а сырая рыба для него-просто наслаждение.Иногда просит зелень и почему-то вареную картошку.Вообще.когда я готовлю.бросаю ему маленькие кусочки всего,он сам выбирает.Яйцами сырыми советуют не кормить.особенно,белком(он склеивает содержимое кишечника). В природе.когда кошки заболевают,они уходят от людей далеко,в лес,туда.где трава.коренья и т.п..Мне кажется,тебе надо взять кота с собой в лес или парк чистый.пустить его там погулять-он найдет свою траву.А кормить лучше сырым(кроме свинины и речной рыбы).
Angel: loreli Действительно очень тяжело переживать, когда болеют животные. Мы тоже свою кошку после 12 лет относительно здорового питания (никогда до этого не давали сухой корм) все-таки подсадили на него, совершенно безответственно, просто потому, что так было проще, т.к. не всегда в доме было то, что она любит, а киска весьма привередлива, любила разнообразие, а сухого всегда горсть насыпишь и вроде с одной стороны снял с себя груз ответственности, животное сыто, но чем все это может обернуться... думаю если не перестанем травить животное, то еще не раз пожалеем. Сложно что -то посоветовать относительно питания, но то, что кошкам нельзя рыбу слышала не раз (те, кто высказывал такое мнение опирались на то, что изначально где и кто когда видел, что кошка самостоятельно может добыть себе подобную пищу в природе). В плане зелени летом я ей рву травку в лесу, уже зню какую она ест, а зимой сажаю в горшках спец зелень для кошек (у нас продают семена).Вот как то тк
Olga_Ohr: loreli тоже с трудом могу об этом написать. Я как-то перечитала кучу литературы по правильному питанию котов и сделала вывод, что прокормить кота действительно правильным питанием практически не возможно. Ведь действительно они в природе едят ну например мышей, ты права и не надо здесь извинятся. Я бы своим тоже купила, если бы знала где. У нас в зоомагазинах мышей не продают! :-( Так вот почему именно мыши, лучше чем просто мясо, да потому что они едят не только мясо! Это глубокое заблуждение, они едят шерсть, кости, хрящи, требуху и т.д. Короче они едят все! У меня у родителей тоже есть кот, так вот мы как-то ему просто в подъезде поймали мышь, так он ее ел не то что с жадностью, а просто с остервеннением! В общем мышь - это хорошая идея. Далее трава, коренья это да, тоже неотъемлимая часть их рациона. Так что было бы хорошо поставить цветочки пониже, раз цветочков не жалко. Я тоже от своих котов их прячу (у меня дома два кота, правда они молодые). В общем перелопатив кучу литературы, я наткнулась на рекомендации кормить котов именно сухим кормом! Как бы это дико не звучало, но именно сухим, правда дорогим - супер премиум класса. Там описан весь состав продукта, там все то что им надо. И все сбалансировано. Только есть условие, что нельзя кормить и сухим кормом и чем-то другим подкармливать, так как желудок работает по разному и смешивать рацион нельзя. Ну и Обязательное условие, чтобы коты пили воду, не меньше чем едят корм. Мои тьфу-тьфу пьют. Так вот про рыбу: речную им категорически нельзя, если рыбу то только морскую и не хуже тресковых пород! Дешевую нельзя. Много ее есть тоже нельзя. Легкие и требуху (это я имею ввиду говядина, свинина) тоже нельзя. С учетом привередливости котово, осается довольно мало. Ну а то что вырезка, это далеко не идеал, в смыле этого не достаточно, то надо думать... Я как-то натыкалась на сайты, где люди оставляют свои рецепты того что они готовят котам. Ну в смыле, это пишут, те кто придерживаются правильного натурального питания котов. Могу поискать если хочешь? А так там в основном различные тушеные овощи, сырое мясо, творог. И все конечно пляшут от того, что любит их любимец. Надеюсь помогла хоть чем-то.
Levon: Кота дома у меня нет, но могу рассказать одну историю. Как я говорил уже, у нас дача за городом, в прекрасном месте, в смысле природы. И на даче с весны и до поздей осени всегда кто-то есть(теща, жена очень любит, ну и я). Так вот, в прошлом году завелись у нас на участке мыши, просто ужас как расплодились. А у соседки кошка заимела несколько котят. Вот она и дала одного котенка нам, на время , до осени. Очень скоро он научился охотиться на мышей, и делал это с удовольствием. Поймает мышь, притащит, покажет нам, ну и слопает с удовольствием. А соседка, которая дала нам котенка, кормила его собратьев кормом специальным. Так вот к концу сезона, у нас не было уже мышей, наш котенок вернулся к своим братьям и оказалось, что по живости, активности, физическому развитию он их опережает. Единственное, что меня беспокоит loreli , захочет ли твой кот, после стольких лет вернуться к такой пище, как мыши.Ведь отвык уже небось, бедалага .
loreli: Фрося , Angel , Olga_Ohr , Levon , спасибо вам огромное! Я вчера тоже на немецких сайтах паслась по проблемам кошек. Ну что сказать: вывод однозначный: естественное питание для котов только мыши. Завтра уже куплю, не представляю, как это все организовать, ведь он ее поймать должен, в ванной что ли их запереть? Черный юмор какой-то. Дочь просто чуть не плачет, что я такой садист Levon , надеюсь, что инстинкт сохраняется несмотря ни на какое питание и что это ему хоть как-то поможет. Olga_Ohr , у меня как раз этот сухой корм специальный и стоит, начала покупать, как он заболел, но его любимое "мокрое" питание фирмы "Гурман" все равно покупала и давала (это видно моя ошибка) - из баночек - он от нее, видимо, зависим, эти фирмы-производители видно добавляют что-то в корм, и коты наши - наркоманы. Мой просто орать и просить начинает, как только банку видит. Спасибо, за предложение поискать, пока ищу сама и попробую с мышами, потом, если в тупике окажусь, обращусь, ладно? Angel , да, переводите на более естественное питание лучше, а то будете мучаться как я сейчас Фрося , ты совершенно права, уже решила купить на днях ошейник какой-нибудь и выезжать с ним в лес, еще недели две и трава по-настоящему вылезет. Ошейник, потому что раз снимали мы дом на лето и выезжали туда все вместе и с котом, так три раза вызывали пожарных, чтобы снять кота с дерева, он слезть не мог. Это, я вам скажу, еще и дорого просто очень, даже и по этим несуразно завышенным немецким меркам, меня сейчас просто разорит И что я с ним в лесу буду делать, если он, дурак домашний, опять на дерево залезет?? Насчет сырого яичного белка - ты права, его и людям нельзя. Представляете, его наши предки в бетон добавляли.... Склеивает все намертво... Olga_Ohr , а цветы свои выпестованные уже просто в ряд на полу стоят, мне для кота их не жалко, хотя кого-нибудь из ЛЮДЕЙ за свои цветочки....ну прибить не прибила бы, но сильно бы поссорилась... Коту уже совсем полегчало в очередной раз, и мы с ним вместе расцвели...(хотя я теперь все время жду ухудшения)...Но пока мы все радуемся жизни!
loreli: Еще хочу доложиться: в моей жизни произошло СОБЫТИЕ: вчера мы с дочерью впервые в жизни были в фитнес-центре! Должна сказать, что всю жизнь я прожила под девизом "Sport ist Mord" - "Спорт - это смерть" , ну просто ненавидела я это дело всю свою сознательную жизнь. Каталась иногда на велосипеде, но неохотно и только из-за ребенка, чтобы у нее была компания, когда она начала побеждать свои проблемы с сохранением равновесия и мы купили ей специальный велосипед. Тогда мы и себе по велосипеду купили. Я каталась только в детстве до этого. Но всегда садилась на велосипед только из чувства долга. Вот такой из меня спортсмен. Сейчас моя дочь состоит членом в специальном велосипедном клубе, на прошлой неделе сезон опять открылся и она с ними катается два раза в неделю, а я должна ее только отвезти и забрать, так что я и тут не перетруждаюсь. И вот позавчера посмотрели картинки в интернете, описание предлагаемых услуг почитали, выбрали себе один и назначили нам на вчера встречу. Выяснилось, что с проблемами моего ребенка они не сталкивались еще, но тренер готов попробовать, я думаю, дочери два раза в неделю хватит. А я посмотрю, сколько раз я потяну. Взяли пока абонемент на месяц. Вчера дочь как раз каталась с клубом, я ее отвезла, а сама рванула туда. Тренер объяснил мне четыре тренажера, я провела на каждом по 5-10 минут, с ограниченным количеством движений, потом зашла в сауну на полчаса и уже надо было лететь дочь забирать. Завтра встреча с тренером для дочери, она ждет с нетерпением! И я с еще бОльшим нетерпением , я знаю, что как у нее пойдет в первый раз, так все и будет потом. Так что у нас жизнь выходит на новый виток
Aleks: loreli, ну ты совсем переходишь на здоровый образ жизни . И наверно пора аватарку сменить, у нас дома кроме собаки есть еще и кошка, похожая на твою аватарку, так наша кошка довольно ленивая, точнее сказать тихая, спокойная, а ты раз уже и в отношении к спорту изменилась, то и аватарку можно побоевитее поставить
An4ik: loreli вы просто молодцы.. потом втянетесь и не сможете жить без тренажеров... главное в самом начале себя пересилить.. что безуспешно делаю уже несколько лет..
иринка+: loreli Удачи во всех твоих начинаниях!
Olga_Ohr: loreli супер!!! Я очень-очень-очень за вас рада!!! Ну просто очень!!! Я уверена, завтра все пройдет отлично и вы будете ходить туда регулярно! Это как общее будет для вас действие! Вместе же гораздо веселее! Главное не перетруждаться по началу! Кстати, надеюсь ты в курсе, что после физических упражнений, даже самых легких (даже на растяжку) у тебя будут болеть мышцы! Это вполне нормаально, это будет 100%. Как только ты задействуешь какую-то группу мышц, которая до этого не работала, ну или работала в меньшей степени, то она как бы это сказать оживает. В нее поступает новая кровь, а в тот момент когда мышца потом отдыхает и восстанавливается, в тканях образутеся, ну что-то типа "молочной кислоты". Она вызывает ощущение боли, ну или ноющего состояния. В общем это я к тому, что раз у тебя что-то заболело (мышца какая-то), значит она хорошо поработала. Ныть мышцы могут начать, как в первый же день, но максимально сильно обычно на второй-третий день. Дальше, эта "молочная кислота" сама собой из мышц уйдет и боль соответсвенно тоже. Так вот, чтобы "молочная кислота" быстрее ушла и все перестало ныть, нужно через два дня после занятий спортом поделать упражнения на те же группы мышц, ну на те что болят, или провести еще одну тренировку. Как ты понимаешь, физиологически мышци по сокращаются, обмен усилится и "молочная кислота" уйдет. Таким образом ты добьешься того что мышечные боли пройдут, и ты втянешься в тренировки! Ой, что-то я тебе столько настрочила. Может ты и в курсе всего, а я тут распинаюсь! Просто хотела сказать, что когда мышцы заболят, это отлично! Для избавления - еще одна тренировка (конечно сложнее будет, так как все болит, но все же надо). Еще одна тренировка, гораздо лучше, чем просто неделю отлежаться! Ну и не перетруждаться с самого начала! Удачи вам!!! Кстати, по поводу кота! Очень рада, что он чуть-чуть оклемался! А вот мышек он есть будет! В этом я уверена, у них инстинкт тот еще! Ну по крайней мере я видела домашних котов, которым давали мышк живую. У них в глазах читалось такое желание ею обладать, ни один кот ни на какую другую пищу так не смотрит! И еще, мы своего кота с мышью запирали в туалете. Конечно, старались подглядывать интересный же процесс! Кстати, прикол, он после этого все самое вкусное стал тоскать есть в туалет! Видно воспоминания о мышках его туда гонит.
loreli: Aleks , я последовала твоему совету, дочь меня сегодня "щелкнула".... Девушки, не говорите, вся в здоровом образе жизни Olga_Ohr , весь пресс и еще шея болииит , но собираюсь сегодня покрутить вечером хотя бы педали А сейчас лечу за мышью....
Olga_Ohr: Ну вот и здравствуй наша уважаемая loreli ! Теперь мы тебя видем воочию! Какие там 49, да ты выглядишь просто супер! Я бы на глазок дала бы 38-42! Это мое настоящее мнение, не просто для похвалы! Так что ты большая молодец и умница! Очень хорошо выглядишь! Рада, что узнала, какая ты настоящая!
полная версия страницы