Форум » Дневник голодания » Второй дневник loreli (продолжение) » Ответить
Второй дневник loreli (продолжение)
loreli: Здравствуйте все! Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать. Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания) Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить. И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться. Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.
An4ik: loreli На 100% согласна с Olga_Ohr ... КРАСОТКА....
иринка+: loreli Примерно так тебя и представляла,.только с темной шевелюрой и ...постарше чуть
loreli: Olga_Ohr ,An4ik ,иринка+ , спасибо за комплименты! Мне очень приятно, честно говоря... Ну, на 42 - это только в темном месте и в парандже , но это все неважно, важно - какое настроение и на сколько себя ощущаешь, так ведь? Я в последнее время себя ощущаю замечетельно! Очень хорошая новость: в продаже есть замороженные мыши, слава Богу, не надо брать грех на душу! Я купила трех, одна размораживается, ждемс
иринка+: loreli рассмешила,скоро сама ловить мышек будешь-не удивлюсь
Фрося: loreli Присоединяюсь ко всем сказанным комплиментам в твой адрес. Я.кстати.именно такой тебя и представляла-подтянутой и молодой.а главное-ты сияешь(помню твое первое послание о непроходимой депрессии и апатии). Твой поход в фитнес-центр -еще одно достижение и победа.Очень рада за тебя и твою дочь!
Василиса: loreli , привет, хорошая моя На фото очень солнечная девушка, с такой милой, обезоруживающей улыбкой - красавица Начну по порядку: история про кота тронула меня необычайно - сама взяла пару недель назад котёночка, сейчас печатаю, а она спит на коленках моих 17 лет для кота - хороший возраст, уважаемый... Я уверена, что мышь он съест...даже замороженную Конечно, думается мне, живая бы его заинтересовала больше, но уж очень жаль... По поводу питанию - я была у ветеринара - сказал, что дажек САМЫЙ-САМЫЙ дорогой корм - не лучшее питание. Лучшее - мыши и зелень На второй ступени - молочные продукты (по возможности, домашние) и рыбка Я кошечке своей готовлю из птицы канапе - очень любит. А ещё отвариваю курицу, добавляю немного варёных овощей - она ест. Корм не даю вообще. Ест творог, яйца, макароны Очень надеюсь, кот твой почувствует себя лучше Поздравляю с приобретением абонемента - значит, будешь ходить в тренажёрный зал?
loreli: Фрося , Василиса , спасибо, хорошие мои! Фрося , да, депрессия побеждена , страшно боюсь, что какие-нибудь неурядицы вызовут рецидив, но это просто...ни с чем не связанные опасения, я же перестраховщица... Василиса , поздравляю с приобретением кошечки! Она тебе доставит много-много радости! Василиса , да, я тоже прочитала, что единственное естественное питание - это мыши и зелень. на размороженную мышь кот пока не реагирует, понюхал, дрыгнул презрительно лапой и ушел Зря я живую не купила... Творог попробую завтра, если за ночь мышь не будет съедена... Были сегодня в фитнесе, я там в общем-то только поприсутствовала, потому что все болит... , не сильно, но чувствуется, завтра намереваюсь провести все же легкую тренировку на четырех показанных тренажерах. Olga_Ohr, наоборот, хорошо, что ты все это мне написала, я же полный профан в этом деле. Тренер мне тоже про молочную кислоту говорил, да еще я после того, как прочитала твой пост, еще и в поисковик набрала и "подковалась" Главное действующее лицо в фитнесе была сегодня моя дочь. Я очень рада - ей понравилось! Это решает очень многое для нее - первое впечатление, так что не надо будет мне ее "тянуть", я, кстати, и не собиралась, решила сразу для себя - если она не захочет, значит, я просто выкинула деньги, но уговаривать я ее бы не стала. Слишком хорошо знаю, что это все должно быть в радость, иначе зачем все это? Тренер у нее замечательный - умница, спокойный, медленный в движениях и в речи, но настойчивый и в то же время он ее ничего не заставлял - только как бы советовал, но без нажима. Как-то он сразу с ней взял верный тон - без жалости и снисхождения, без сюсюканья, это не каждый может вот так, без опыта работы с такими детьми, вернее уже взрослыми И она старалась, но он хорошо ей объяснил, если не можешь - пытаешься сделать еще один раз и - все. Она так и делала. Потом покрутили педали вместе 10 минут - мне хватило А сегодня в полдевятого она легла спать - перетрудился ребенок Да, а на ужин у нее была жареная картошка , она тааак хотела, ну что делать, пришлось жарить
Василиса: loreli , может, всё же живую попробовать? Ж-А-А-А-А-А-ЛКО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! loreli пишет: Я очень рада - ей понравилось! И я очень рада, что рады вы обе loreli пишет: Тренер у нее замечательный Повело, правда. Это многое облегчает
Petr3000: loreli а ты ещё голодаешь? какие изменения в весе
loreli: Petr3000 , нет, у меня было два голодания, как раз сегодня сделала себе таблицу буду вести свой отдельный дневник : Голодание 7 - 14 февраля = 8 дней, вес= 80,2кг -74,5кг= минус 5,7кг. Выход 15февраля - 1 марта= 15 дней, вес= 74,5кг -76,4кг= плюс 2,1кг. Голодание 2 -22 марта = 21 день, вес 76,4кг - 65,8кг= минус 10,6кг Выход 23 марта - 19 апреля = 28 дней, вес = 65,8 - ? С весом у меня непонятки полные, он скачет почему-то. Может быть, из-за перехода на в основном сыроедение? Раньше, когда я голодала, вес на выходе доходил до определенного предела и останавливался, но так не скакал, чуть ли не по килограмму в день туда-сюда. Еще может быть из-за возраста? нестабильности организма в связи с возрастными изменениями? Я, правда, по 4 недели вес каждый день не измеряла, обычно когда вес дней через 8-10 выхода устанавливался и был одинаковый в течение нескольких дней, я прекращала взвешиваться. Вчера вес был 66,6кг - скакнул на 700г, сегодня 66,4кг - минус 200г, это нормально. Я продолжаю взвешиваться в основном потому, что предполагала, что при переходе на сыроедение у меня, как у всех переходящих начнет катастрофически падать вес. Не тут-то было! Не могу дааже 100г скинуть! Василиса , теперь и собираюсь живую мышь купить, но надо как-то без дочери это делать, у нее сейчас вынужденный отпуск, скопились неиспользованные дни, их всех, кто не взял полностью, выгнали в отпуск, вот она и дома до конца недели, так что пойдет с понедельника на работу, а я поеду за мышью. Она вчера так обрадовалась, что мышь куплена уже убитая, не могу ее так расстраивать, надо работу проводить про естественное питание котов
An4ik: Фрося Согласна.. ни капли депрессии на лице не проглядывается... цветущий вид.. Очень рада за loreli .
Василиса: loreli , 25 килограмм, сброшенных тобой, это всё, что уже не нужно, это то, что в новой жизни тебе не пригодится. Там и депрессия Да, лучше дочь не расстраивать А вес и у меня скачет, loreli , я всё списываю на питьевой режим и продукты. Бывает, грамм на 800 увеличится, а потом грамм на 400 снизиться... Просто мы стали слишком уж к весам привязаны
An4ik: loreli У меня тоже непонятки с весом... я тоже занялась спортом... ну там на пресс разиков 100 с вовлечением мышц ног.. я думала вес сразу же резко спадет.. не тут-то было... он УВЕЛИЧИЛСЯ..
An4ik: Василиса Василиса пишет: Просто мы стали слишком уж к весам привязаны Ты права.. не зря специалисты советуют взвешиваться не чаще раза в неделю..
Василиса: An4ik , точно, лишний раз нервничать
иринка+: loreli пишет: С весом у меня непонятки полные, он скачет почему-то. Возможно это связано с недостатком питат. веществ.микроэлементов.витаминов и т. д.Ведь организм прочищен.,но не восполнен .Сейчас ты на прав. питании-организм ликует -дай ему покушать,.ведь что ему не хватало-он берет.в этом случае вес набирает чуть-чуть(здесь радоваться надо),а если в твоей пище нет,того,что ему нужно дать в этот момент,тогда он пищу выводит,соответственно вес падает.Дай своим молодым новым клеткам напитаться.Ведь ты же не переедаешь?Тогда поправиться при таком питании невозможно
Olga_Ohr: loreli очень рада, что дочке тоже понравилось! Значит будете с удовольствием ходить вместе! Да еще, очень рада что дала тебе вовремя необходиму информацию! Теперь ты уже в курсе что и как! Очень была удивлена, что можно купить замороженных мышей! Надо поузнавать у нас, интересно своим котам предложить. Кстати, жаль что кот не съел, я слышала о таком, но это довольно большая редкость. У меня есть предложение, а привяжи мышь к ниточке и поиграй с котом. Если он у тебя еще не совсем разленился, то он с ней как с игрушкой играть будет, вроде как инстинкт пойманой добычи будет, может тогда съест. (Мы когда притаскивали коту мертвых, ну не мороженных а просто уже придавленных мышей, то как раз привязывали и играли. Хотя если честно, нашему коту это особо и не требовалось, он и так бы вместе с рукой откусил бы). Ну это как вариант, может поможет.
loreli: Olga_Ohr , да, это ИДЕЯ - разморозить ВТОРУЮ и поиграть попробовать Спасибо тебе, может, сожрет все же Докладываю: была в фитнесе, показали мне еще тренажеры, потом я делала все рекомендованные упражнения, пока, правда, не в полном объеме, а так - где половину, где две трети, а где и треть , мышцы как-то быстро перестали болеть...но сейчас уже живот чувствую, когда хожу, а завтра, видимо,уже все мышцы начнут болеть с новой силой Но я готова перетерпеть: начинать, так начинать. Зашла в сауну потом, но времени не было, минут 20 посидела - пот сразу потек, то есть в организме уже все с водой нормально. Так что потихоньку все нормализуется. Думаю о следующем голодании уже постоянно, все прикидывала, как же лучше сделать . Хочу дочистить себя основательно, все время вспоминаю, что и сколько я ела, мне просто дурно становится, что там у меня еще внутри есть . Как бы мне не хотелось начать просто уже на следующей неделе - видит Бог, мне трудно было заставить себя этого не делать! - я все же откладываю Решила - пока мышцы не перестанут болеть и не втянутся в новый режим. Видимо, недели две, а то и больше. Потом начну, но постараюсь не бросать фитнес, просто делать упражнения, может, не в полном объеме и по самочувствию. Хотя, может, это все - их области благих намерений, и я не смогу вообще туда ходить...не знаю, посмотрим, такие пока планы.
6ty4ka: после занятий рекомендую полежать в горячей ванне, не могу объяснить тебе полный процесс - сама не читала тренер объяснял когда танцами занималась. что то "типо" во время занятий образуется молочная кислота и если она не выходит то мышцы и болят, а выходит она из организма в горячей ванне, с тех пор как применяю данное утверждение у меня болей в мышцах нет.
Olga_Ohr: loreli , я тебя понимаю. Я в прошлый раз когда выходила тоже ужасно хотела в новый голод. А сейчас мне комфортно! Хотя помятуя, что я далеко не все сдалала что собиралась, то еще собираюсь голодать, правда незнаю когда и сколько. А легким фитнесом можно и во время голода заниматься - на себе проверила! Просто делаешь все в неполную силу!
полная версия страницы