Форум » Дневник голодания » Второй дневник loreli (продолжение) » Ответить
Второй дневник loreli (продолжение)
loreli: Здравствуйте все! Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать. Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания) Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить. И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться. Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.
kirry: идеальное средство от депрессий..
Levon: loreli , это здорово, что ты ходишь на фитнес ! Я бы даже сказал, что после перехода на здоровое питание, это-следующий важнейший шаг в направлении ЗОЖ. Так же как и при переходе на правильное питание, надо преодолеть себя, сделать так, чтобы организм получал удовольствие от физических упражнений.На самом деле- это опять таки-психологическая проблема.Должно появится желание заниматься физическими упражнениями.Тогда и будет легко. Я тоже хочу восстановить походы в плавательный бассеин(плюс сауна ).И особенно хочется затащить туда сына. А вам с дочуркой удачи в правильном начинании!
loreli: Друзья, продолжаю фитнес-программу , вчера сделала, наконец, упражнения в полном объеме, это занимает по времени где-то 2,5 часа, столько времени трудно будет найти постоянно, потому что пока в те дни, когда ходим вместе с дочерью (пойдем сегодня), по моим представлениям, я буду крутиться возле нее, а не сама заниматься. Но посмотрим, мне хочется с собой что-то хорошее сделать, Levon абсолютно прав: если хочется, то и время найдется. После вчерашнего живот и ноги уже не болят, только предплечья, хотя на пресс я сделала больше упражнений, чем предписано. Кто бы мог подумать, что предплечья у меня слабее пресса Боль в мышцах исчезает во время 15-минутного разогрева, я даже удивилась, что так быстро, думала будет сплошное преодоление себя... Еще и в сауну на полчасики заскочила - красота! Дочь была на дне рождения, у меня весь вечер был свободным, я его на фитнесс и истратила. Сегодня взвесила мою девочку после поедания праздничных деликатесов , была уверена, что она прибавила, а у нее за неделю еще 800 грамов ушло... Теперь относительно нормальный вес - 64,1кг при росте 164см. А ведь в начале февраля был (как мне стыдно обэтом писать!) - 72 кг. Просто не верится - 8 кг как не было! Зато мой вес стоит на месте - сегодня 66,2кг , по сравнению с окончанием голодания +400г, видно, ниже магической отметины 65,8кг мне не спуститься
Василиса: loreli , твоя "магическая отметина" - хороша Фитнесс-программа - блеск! Кстати, я просмотрела или сообщений о живой мышке и коте в почтенном возрасте ты больше не писала?
loreli: Василиса , спасибо за похвалу от профи- танцовщицы! Да, играли позавчера, по-моему, со следующей размороженной мышью, кот вообще не понял, что это из еды что-то, хотя был специально некормленный. Есть еще одна мыша в морозильнике, но надежды на нее у меня нет... А живую собираюсь купить завтра, пока дочь будет на работе и до ее прихода попытаться ее коту скормить... Потому сегодня непоздно вечером - последний прием пищи у кота, после чего все съестное будет убрано...чтоб оголодавший был Посмотрим.
loreli: Да, самое главное-то и забыла! С праздником всех православных! Также хочу поздравить всех державших пост перед Пасхой и выдержавших его (даже если и были ошибки как у меня...или срывы), главное, что мы попробовали свои силы, в следующий раз получится лучше, я убеждена!
Василиса: loreli , буду ждать, как кот отреагирует на живое loreli пишет: Потому сегодня непоздно вечером - последний прием пищи у кота, после чего все съестное будет убрано...чтоб оголодавший был loreli , а сил и энергии в нас много, нужно только её расходовать в дело и пользу
6ty4ka: loreli а квартирные коты редко мышей едят или ловят, деревенские еще куда ни шло. у меня собака щенилась в подвале так она от туда всех крыс вылавливала, перекусывала им позвоночник и несла хозяину(моему папе), или просто на улицы выносила, но в подвале не оставляла, выходишь так на улицу утром а там штабелями крыски уложены см по 30 в длину а вот сколько котов в доме жило не один таких подвигов не повторял... так что в своей жизни я видела только одного кота евшего крыс - у бабушки в деревне, да он уже по моему и не в живых...
Levon: Дорогая loreli ! И тебя с праздником! Счастья, любви ! Коту здоровья !
loreli: Levon , спасибо! Он постарается! Василиса пишет: буду ждать, как кот отреагирует на живое Мышь была куплена и съедена! Кот долго с ней играл, я уже думала, что никогда он ее не воспримет как еду , но потом отвлеклась он наблюдения, телефон зазвонил, вернулась - а от мыши остались...ножки да рожки Теперь покупаю через два дня на третий - очень далеко за мышами ездить, ищу поближе, пока не нашла. Уже подумывала, как купить клетку и их сразу по несколько закупать, но ставить эту клетку абсолютно некуда. С дочерью веду беседы о связи куриного филе в ее тарелке и симпатичными живыми курочками...Чтоб меня садисткой не считала, а кота вообще - троглодитом . Она пока в периоде осмысления ситуации... Собираюсь на голодание с 4-ого мая. Приглашаю желающих в компанию! Записываться здесь
Василиса: loreli пишет: Мышь была куплена и съедена! Брависсимо!!! loreli пишет: С дочерью веду беседы о связи куриного филе в ее тарелке и симпатичными живыми курочками... Она пока в периоде осмысления ситуации... А я куриц и петухов... Ну, не нравятся они мне, потому и ем А вот аналогии с другой животиной провожу loreli , надолго собираешься остаться в царстве Голода? В этот раз?
loreli: Василиса , на 14 дней собираюсь, но как обычно, оговариваюсь, как пойдет... А вообще просто завтра бы начала, я писала в теме о сыроедении, что у меня началось очищение организма (и опять прекратилось, в связи с тем, что потреблюя потихоньку соль к моему великому сожалению, но пробовала разные сыроедные рецепты, сыроедный сыр, например, а там добавки с солью, дочь их ест вяло, если вообще ест, так что доедаю , еще дня два и баста), так вот, началось очищение и до меня дошло, что чистить еще и чистить . После этого попробую месяц чистого сыроедения без соли, если вообще пойдет...
Olga_Ohr: Как я рада за твоего кота!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я же говорила, что очень мало котов может отказаться от мышки! Кстати, он скорее всего через какое-то время и мороженных есть будет. Запах уже запомнит и если поиграть, то съест. До этого он просто не знал, что это и желания у него не было. Так что в промежутках между живыми можешь попробовать, авось ему понравится. Ты молодец, опять на голод. Я присоединиться не смогу, так как только 1-го у меня выход закончится... ну не сидеть же мне все время на голоде. Так что я планирую число на 15 мая. Мы как всегда с тобой разойдемся, ты на выход, а я только на вход!
иринка+: loreli Я С ТОБОЙ
Фрося: loreli Дорогая.очень порадовалась за твоего кота,пусть выздоравливает!!! Ты,вообщем, тоже болеешь голодом?! Хочу поделиться наблюдением за своим организмом:пыталась голодать с начала этой недели-к вечеру организм и сознание сговаривались и чего-нибудь обязательно съедали.лишь бы не полный голод.и так все три дня.В результате.я всетаки "убрала"3кг,но голода не вышло.Совершенное нежелание тела и разума голодать,наверно,всему свое время.и это время еще не настало.Стресс от голодания не прошел. Поэтому,мучить его больше не буду.а попробую вместе с тобой начать новое голодание.вроде по срокам нормально.Да и вместе легче.уже проверено.Шашлык на праздники поедим и в путь...за здоровьем!!! Для меня теперь целью будет не похудение(голод-не способ худеть),даже не чистка(вроде организм хорошо работает(ттт),хотя лишним это тоже не будет),а все-таки приучение себя к правильному питанию после голодания(чего у меня не вышло в первое голодание).По своим ощущениям, вареная и вредная еда не способствует омоложению и безвозрастного состояния тела(проверено на собственном опыте).А хотелось бы сбросить годков и по-больше...у меня ведь ребеночек маленький.хочется выглядеть молодой мамой. Так что.дорогая.я тоже с тобой!!!!!!!!!!!!!!!
Фрося: иринка+ Кажется.компания собирается!Ура.ура.вместе легче!!! Ты как,похудеть или почиститься?Вроде вес у тебя совершенно нормальный и выглядишь супер!!! Мне,вообщем-то.даже само состояние голода тоже нравилось,независимое какое-то состояние.когда тело ничего не просит.а тихонько чиститься себе и радуется.что в него ничего не впихивают!
loreli: Olga_Ohr , да, так у нас стобой постоянно - одна на выход, другая на вход! Ну зато летом будем ЕСТЬ вместе! иринка+ , Фрося , я очень рада компании, вместе действительно легче! Фрося , я по опыту знаю, что второе голодание сразу за первым начать бывает трудно. Поэтому сознание того, что вы тоже в данный момент переживаете все то же самое, будет меня держать . Я пометалась с этими сыроедными рецептами и все же поняла, что лучше мне без соли, поэтому всякие добавки типа мисо и соевого соуса я пока не хочу употреблять. Доупотреблялась до вчерашних почти 68 кг, и сразу такая тяжесть!.. и состояние сонное, как до голодания...нет уж, хватит, хочу начать с чистого листа после голодания и продержаться столько, скалько смогу на чистом сыроедении. Хочу посмотреть, будет ли продолжаться чистка организма. И дело не в том, что организм не работает - нет, работает все как часы, чувствую себя замечательно, но до меня дошло, что во мне сидит еще масса всего, хочу максимально очиститься. Вот у меня, скажем, в юности был блефорит - воспаление век, потом как-то прошел, но когда мало спала - веки сразу краснели всю жизнь. И тут на сыроедении вдруг покраснели веки, зачесались - полезла из меня эта гадость, нет бы мне в этот момент продолжать строгое сыроедение, так нет же, я наелась этого сыроедного сыра, а там мисо с солью - все сразу и закончилось. Убедилась в который раз, что соль сразу прекращает очищение. Так жалею, не передать! Опять веки нормальные, никогда и не подумаешь, что там что-то сидит, а ведь сидит! И много такого разного найдется - 50 лет почти собирала Так что планы, планы... Нашла сайт интересного немца-сыроеда, он вылечил себе рак, живет уже 17 лет на чистом сыроедении. Много употребляет травы, подчеркивает важность хлорофила. Все же Бутейко молодец с ее зелеными коктейлями! Не знаю, кто был в этом вопросе первооткрывателем, но, видимо, без хлорофила сбаллансированного в химическом плане сыроедного питания не достичь. Немец этот потребляет зеленый сок, для этого надо специальную соковыжималку, а Бутейко предлагает обходиться блендером, что раза в четыре дешевле. Я сегодня ходила по парку у себя - нашла лопух, одуванчик, подорожник - и все, черемшу не видела, а остальные несколько трав - названий не знаю - пробовала как советует немец, на вкус, одна понравилась, взяла тоже несколько листочков. Сделала себе коктейль, пока жива , завтра нарву для нас обеих.
Фрося: loreli Ты как первооткрыватель для нас:ощупываешь тихонько то одно,то другое.пробуешь разные рецепты.Нам конечно же легче потом будет идти по проторенной дорожке. У меня примерно такая же мотивация как и у тебя.Невроз мой вернулся,аллергия еще пока не проявлялась.Но самое главное,ради чего голодала-системы не появилось:нет понимания,как сохранить эффект от голодания. Сыроедом на долгие годы я вряд ли стану,но продержаться на таком питании как можно дольше хотелось бы,надеюсь,привыкну большую часть своего питания заменить на сырую еду. Да и антипримеров столько вокруг:почти все знакомые в моем возрасте имеют уже много проблем со здоровьем.выглядят гораздо старше своих лет.считают свою жизнь чуть ли не прожитой и собираются просто доживать оставшееся.предаваясь "человеческим радостям",как то:вкусно поесть,поспать и т.д. и т.п. Меня и так считают "странной"(то рожаю под старость,то голодаю,йогой занимаюсь),так что мои новые изыскания уже никого не удивят.даже муж уже привык. Насчет зелени под ногами:когда-то я этим очень увлеклась-многое попробовала "на зуб".Есть даже очень вкусные.Например:сныть.одуванчики,клевер.крапивка.Если горчит,ошпарить кипятком.и супер!А если к травке добавить масло и яйцо.то вообще можно хоть что съесть.Скоро лето.так что будет раздолье для сыроедов. А что ты добавляешь в зеленые коктейли кроме зелени?
loreli: Фрося пишет: Да и антипримеров столько вокруг:почти все знакомые в моем возрасте имеют уже много проблем со здоровьем.выглядят гораздо старше своих лет.считают свою жизнь чуть ли не прожитой и собираются просто доживать оставшееся.предаваясь "человеческим радостям",как то:вкусно поесть,поспать и т.д. и т.п. Согласна на все 100! Смотрю на окружающих, поражаюсь, до какой степени люди не заинтересованы в качестве своей жизни. Очень больно за близко знакомых людей, за некоторых просто страшно - и не поможешь, они сами не заинтересованы, я и не суюсь, привыкла за эти годы к реакции: сначала интерес: "а как ты это делаешь?", потом сразу: "ну-у, я так не смогу!". Толком никто так и не захотел попробовать, так пара знакомых кое что изменила в питании, и то успехи поразительные, а ведь не идут дальше, а впереди ведь старость. Или вот поближе пример - климакс. Как некоторые страдают - не передать! И едят гормоны вприкуску с пельменями - чем тут поможешь? Фрося , я уже столько читала про эту сныть, пойду сейчас в Википедию, пора заняться самообразованием, я поняла, что вообще трав не знаю Только зачем же их ошпаривать? Лучше уж просто не есть, раз в натуральном виде не идут, но это только мое ИМХО . В коктейль на два стакана добавляю банан почти всегда, иногда еще и киви, но это больше из-за дочери, она с киви больше любит (банан+киви+стакан-полтора воды+травы= где-то 2,5 стакана коктейля). Они хорошо снимают интенсивный привкус трав (я поначалу слишком много клала трав, это неправильно, так можно вкус к коктейлям отбить у тех, у кого недостаточно мотивации), а некоторые травы еще и маслянистый привкус дают, мне неприятно. Что именно какой привкус дает пока не знаю, не занималась специально наблюдениями, вообще подходила к этому бессистемно. Вернее, система есть, но другая. Я очень доверяю своему организму, потому ищу вкус того, что мне наиболее приятно или даже желанно, надеясь найти то, к чему интуитивно потянет. Вроде бы функционирует, но выбор пока у организма был небольшой. Из того, что перепробовала, самая сильная тяга недели две была на мяту, я просто везде ее добавляла, остальное пока нейтрально было. На шпинат была впервые отрицательная реакция, выпила с неудовольствием. Прошло две недели, недавно попробовала - пошло хорошо. Так что надо все равно пробовать, организму в разные периоды нужны разные вещества, он укажет. Дописываю. Вчера добавила два банана, т.к. киви не было - получилось очень вкусно, хотя травы я туда много разной напихала. Но банан все забил, так что для горьких трав - можно взять на заметку.
Фрося: loreli Сныть-это вообще кормовая травка.раньше ее и мариновали и супы варили из нее и в качестве начинки для пирогов использовали.Это сейчас она просто сорняк.раньше на своем огороде я с нею долго мучилась-вывести было сложно.Теперь все огороды перепаханы.но в лесу ее много растет.Надеюсь.этим летом в лесу будет моя кормовая база.Столько трав,ягод,грибов,коры и листьев,хвои. В отличие от ваших магазинов,у нас бедный ассортимент трав и зелени,шпинат и др.неходовая зелень только в замороженном виде,в основном укроп.петрушка,лук.сельдерей.Из этих трав попробовала сделать коктейль с бананом-что-то не очень,видимо,не хватает ароматных и пряных трав.Придется составлять свои композиции...
полная версия страницы