Форум » Дневник голодания » Голодающая москвичка » Ответить
Голодающая москвичка
Lilian_13: Здравствуйте мои дорогие! Вы меня пока не знаете - но зато я вас знаю каждого, так прочитала все ваши дневники, да и весь форум тоже! Нашла очень и очень много полезной и интересной информации. А ваш опыт голодающих, написанный в дневниках просто бесценен! Немного о себе. Рост 170 см. Возраст 22 года. Объемы - принципиально не хочу замерять. Знаю только что стандартный 44 русский размер. Вес и процесс - посмотрите линеечку). Представляете, на прошлый НГ я была при таких же параметрах, но с весом в 49 кг (а в определенные дни набирала до 50). Вот так я выглядела раньше (около полутора лет назад): Живу в Москве с папой. Он меня очень сильно поддерживает уже тем что просто не мешает. Мой молодой человек хоть и против, но во всем мне помогает. Я веду очень активный образ жизни. 3 раза в неделю я бегаю со своей любимой собакой Принцессой в парке по 5 км. По средам и пятницам у меня вот это: кстати эта фотография наглядно показывает во что я превратилась. Не правда ли похожа на маленькую хрюшку? По субботам вот это: Есть основные правила, которым я стала очень четко следовать: 1. Исключила из своего рациона все вкусное, то есть вредное ( а раньше я могла милкшейк заесть чизкейком и ничего и нигде не прибавлялось) 2. Строго не есть после 18.00 3. Но если вечером тренировка, а я в процессе голода, то обязательно 100 мл. любого свежевыжатого сока, разведенного до 500 мл водой за час. Иначе я просто не смогу таскать ноги. 4. Моя схема голодания на протяжении двух месяцев выглядит так: еженедельно по 24-36 часов ( все зависит от ощущений) и раз в месяц обязательно 3 дневное голодание. Морально я готовлюсь к летнему 10 дневнему голоданию в отпуске и на даче) Мячта просто! Очень сильно надеюсь на вашу помощь и поддержку!
иринка+: Lilian_13 по-моему это очень мало,увеличь в 2 раза питание,а то на диету смахивает для похудения,твоя цель витаминами и минералами за лето напитать организм,а не худеть
Lilian_13: Жаааарко, есть не могу Так, поковыряюсь иногда... Но вот ночью кушать очень хочется, но спать сильнее охота)
Lilian_13: Всем привет! У меня уже третий день) Планирую 5. Сейчас линеечку подправлю
иринка+: Лилианчик..ты уже на голоде?Судя по моей инфе в это время легко голодается-Петров пост!!!Как тебе дается в этот раз?Самочувствие?Спорт совмещаешь?Хочу тоже на голод.но мало времени прошло.Даже 1 дня не могу поголодать.
Lilian_13: Отдохну после курса лечения - и снова в стройные ряды голодающих! не могу отредактировать ленеечку, кто подскажет как? пробую изменить вес, а мне выдается что не правильно набран пароль всего форума, кто знает что это? вес 60 кг
Лилу: Велкам!!!!! И всё получится!!! Безумно интересный дневничок!!! Очень мотивирует!
Lilian_13: Спасибо на добром слове. Старт в пятницу)
Лилу: О! Олтлично!! Будет легче голодать вместе, я с завтра продолжаю, так что практически в один момент!
Lilian_13: Завтра у мен подготовительные процедуры) магнезия+ клизма (ужас, но надоть)
Лилу: Ох да уж Вкусняшка ещё та!!!Держись там, меня тоже ждёт сегодня такое "приятное" меню
Lilian_13: Теперь немного анамнеза: после последнего 5 дневного голадания вес составлял 53 кг. Что было очень хорошо. Он был стабилен, что значит к этому весу тело относилось идеально. Но потом начались гинекологические проблемы, в суть которых мне вникать здесь не очень хочется. Причем они требовали медицинского вмешательства. В итоге мне назначили курс медикаментов. А еще был мой день рождения. И конечно пир горой. В итоге я набрала обратно 7 кг. Хотя все говорят что мне так лучше, что такая сладкая девочка и все такое. Даже мой молодой человек. Тело я свое обрабатываю, но немного тяжеловато. Плюс врач сказал что надо как минимум недели две отдохнуть, нельзя тренироваться. Вот так и получилось. Сейчас я тренировки продолжаю снова. Есть целлюлит, но он проходит в голоде. Причем появился он на третий день приема лекарств. И еще все тело и лицо обсыпало аллергией. После курса лечения отдыхала 10 дней. Цель моего сегодняшнего голодания - почистить организм, потому что физически есть чувство медикаментозной грязи, которая накопилась из-за этого всего. На сегодня план - вечером, после тренировки выпить магнезию и сделать очистительную клизму. У меня вот такой вопрос. У всех разное отношение к клизмам на голоде. В тот раз я голодала с одной на входе. Но было тяжело, чувствовалась интоксикация. По идее ее надо делать до тех пор, пока вода обратно не будет выходить такой же чистой и прозрачнойсл. Возможно ли это? И еще хочу попробовать делать клизму каждый вечер, и прекратить по ощущениям. Есть огромное достижение, которого я добилась во время голода - настроился диалог с организмом, я слышу чего он хочет. Например сейчас он орет благим матом - почисти меня! Вчера отметила мое будущее голодание в ресторане - форель на пару и цветная капуста + бокал белого вина (все мы не без греха). Очень сильно надеюсь на поддержку форума и его участников.
иринка+: Lilian_13 конечно решение верное-чисти обязательно!Заодно и по гинекологии подлечишься-голод хорош для этого .каждодневная клизма? для меня -многовато я через день практиковала ,но если слабость и интоксикация-от клизмы очень хорошая помощь и облегчение,смотри по самочувствию.Клизма до прозрачности-тоже спорный вопрос-чрезмерное злоупотребление клизмой тоже нагрузка на организм-все хорошо в меру и по ситуации и самочувствию...В путь к оздоровлению!!!Удачки тебе!!!
Lilian_13: Спасибо за совет! Итак первый день. Пока просто ленусь и валяюсь. вес 59,8 (уже не 60 )
Лилу: Ну вот, теперь мы все вместе на голоде!!! Я сегодня вхожу, та попытка оказалась не пытка:) Наверное уже поздно отвечать, но всё-таки напишу, мало ли...Lilian_13 пишет: И еще хочу попробовать делать клизму каждый вечер, и прекратить по ощущениям. Я стараюсь Столешникова придерживаться, вот он пишет, что достаточно раз в 5 дней, по его мнению каждый день доставляет неудобство организму, а токсины так быстро не успевают собираться так сказать...но это на любителя. Главное, чтобы тебе было комфортно!!! Lilian_13 пишет: По идее ее надо делать до тех пор, пока вода обратно не будет выходить такой же чистой и прозрачной. Возможно ли это? Нет, совсем не обязательно! До совершенно чистой воды можно день напролёт эти заниматься. Достаточно сделать несколько подходов, не нужно мучить организм. Я когда-то тоже задавалась этим вопросом. Практикующие люди подсказали. Успехов!!! Ты молодчина, ещё и спортом так серьёзно занимаешься!!!
Lilian_13: 58, 5 - полет проходит нормально, только холодно очень
Lilian_13: Как давно я тут не была) Прочитала много дневников - радусь что все новые и новые люди приходят в голод для оздоровления организма) Вот фото как я выглядела после последнего голодания -вес 53 кг. Сейчас опять набрала 58 кг - но это сказывается уменьшение физической нагрузки - отказалась от бега - зима как никак) Раньше весила 60 кг - но это был шматок мышц - со всех сторон все бугрилось. А когда поднимала руки -капюшон был как у кобры Ужас! Я не знаю как так получилось, но после голода при диете на запаренной овсянке на воде с курагой, тертой моркови и овощных салатах сработал механизм покруче чем у бодибилдеров. Может надо было на соревнованиях выступить))))) Сейчас стала более гладенькой что ли. Знающие люди объяснили что мой идеальный вес - 53 кг. Поэтому будем стремится к нему) Итак, первый день, вес 58 кг. Полет нормальный)
Красотуля: привет лилиан как хорошо, что то вставляешь фотографии в свой дневник некоторые голодающие категорически отказываются посылать фото на форум просто тем самым дают повод сомневаться в них, ЧТО ОНИ РЕАЛЬНО ГОЛОДАЮТ
Lilian_13: просто не всем хочется выкладывать свои фото) это дело чисто волонтерское. Для меня это помогает отслеживать изменения. Может у некоторых фотоаппарата нет, или с компом не дружат - всякое бывает... Я не столь критично отношусь к этому. Огромный плс в том, что человек влился в ряды оздоравливающихся. А требовать от него фотоотчета - дак мы не в том положении как то)
Lilian_13: пятница была сумасшедшей - уборка, стирка, глажка, готовка, приведение себя в порядок, даже взвесится некода, а под вечер меня вообще из дома на выходные забрали так что вес неизвестен) то есть день второй
Lilian_13: в субботу весь день провела с любимым на бильярдном конкурсе, а весов у него в квартире нет) язык белый, только самый кончик розовый и еще болит спина. я поняла что ненавижу ступеньки - на 4 этаж пяшком, в метре пяшком... и так смешно - если иду куда то, то выбираю определенный скоростной режим и его придерживаюсь, любимый за это время успевает сбегать 10 дел сделать - продукты купить, по телефону поговорить, в соседний спорт зал зайти узнать когда тренировка, открыть мне дверь в подъезд, забежать на 4 этаж и там дверь открыть - пока я например от метро до дома иду. то есть день третий, вес не известен, полет нормальный
полная версия страницы