Форум » Дневник голодания » Голодающая москвичка » Ответить
Голодающая москвичка
Lilian_13: Здравствуйте мои дорогие! Вы меня пока не знаете - но зато я вас знаю каждого, так прочитала все ваши дневники, да и весь форум тоже! Нашла очень и очень много полезной и интересной информации. А ваш опыт голодающих, написанный в дневниках просто бесценен! Немного о себе. Рост 170 см. Возраст 22 года. Объемы - принципиально не хочу замерять. Знаю только что стандартный 44 русский размер. Вес и процесс - посмотрите линеечку). Представляете, на прошлый НГ я была при таких же параметрах, но с весом в 49 кг (а в определенные дни набирала до 50). Вот так я выглядела раньше (около полутора лет назад): Живу в Москве с папой. Он меня очень сильно поддерживает уже тем что просто не мешает. Мой молодой человек хоть и против, но во всем мне помогает. Я веду очень активный образ жизни. 3 раза в неделю я бегаю со своей любимой собакой Принцессой в парке по 5 км. По средам и пятницам у меня вот это: кстати эта фотография наглядно показывает во что я превратилась. Не правда ли похожа на маленькую хрюшку? По субботам вот это: Есть основные правила, которым я стала очень четко следовать: 1. Исключила из своего рациона все вкусное, то есть вредное ( а раньше я могла милкшейк заесть чизкейком и ничего и нигде не прибавлялось) 2. Строго не есть после 18.00 3. Но если вечером тренировка, а я в процессе голода, то обязательно 100 мл. любого свежевыжатого сока, разведенного до 500 мл водой за час. Иначе я просто не смогу таскать ноги. 4. Моя схема голодания на протяжении двух месяцев выглядит так: еженедельно по 24-36 часов ( все зависит от ощущений) и раз в месяц обязательно 3 дневное голодание. Морально я готовлюсь к летнему 10 дневнему голоданию в отпуске и на даче) Мячта просто! Очень сильно надеюсь на вашу помощь и поддержку!
Тато: Lilian_13 пишет: Вес уходит медленно но верно) Я думаю это связано с тем что на улице холодно и расставаться с теплой прослойкой организму не хочется, а еще видимо криз прошел) Не согласна.Вес уходит быстро( по 1-1,5кг в день) только на первых днях голода( приблизительно дней 5-6), потом происходит спад, сначала уходит лишняя вода, а уж потом жир. Поэтому это не связано с погодными условиями. Когда выход планируешь?
Тато: Lilian_13 пишет: на улице холодно и расставаться с теплой прослойкой организму не хочется В холод тяжелее голодать, из за того что , на голоде много мерзнешь, отсюда дискомфорт. Летом удобнее, т.к. на улице жарко.
Красотуля: согласна с тато
Lilian_13: не знаю, пока планирую 14 дней, то есть еще 4, но организм просит больше - там посмотрим. чесно говоря смущает что впереди новогодняя обжираловка с салатом оливье, который я терпеть не могу. Дело в том, что я вообще никакие консервы кроме рыбных не могу есть - ну там кукуруза, горошек и всякая такая байда, а после одного неприятного перепоя и на картошку смотреть дурно видимо буду сидеть на фруктовом салате из цитрусовых - памело, апельсин, лимон, грейп. Ну и еще мои любимые ананасы!
Диор: Lilian_13 я тоже не люблю оливье. Во первых там часто колбасу кладут ( а это в наше время непойми что одна химия ), ну а во вторых там майонез - а в нем яйца, и кроме этого - мне кажется это очень тяжелая пища для желудка.
Тато: Lilian_13 пишет: видимо буду сидеть на фруктовом салате из цитрусовых - памело, апельсин, лимон, грейп. Ну и еще мои любимые ананасы! Отличный выбор, главное не сорваться!
Lilian_13: попытаюсь, а любимый поддержит) очень хочется конечно грибной икры и сметанки, но наверное это можно только недели через три после выхода из голода, да? ну и красной икры... я ее вообще могу есть без ограничения, только вот беда - соли в ней много, и отекаю быстро из-за этого
Диор: Lilian_13 красная икра счас почти вов сех случаях химическая, непонять чем напихана. Смысл портить свой желудок ?)) Вот если бы настоящая...
Тато: Lilian_13 пишет: ну и красной икры... я ее вообще могу есть без ограничения а ты аристократка... ! В икре и правда много соли, зачем тебе лишняя вода. Lilian_13 пишет: попытаюсь, а любимый поддержит) хорошо, когда близкие понимают
Lilian_13: Ну что поделать - с детства сидела на хороших качественных продуктах, сейчас о черной икре пришлось забыть, но свежую семгу или форель на пару ем раз в неделю обязательно. а в лишнем весе и некоторыми проблемами со здоровьем виноват профессиональный спорт, который как известно приносит только вред, и социальные привички типа есть перед телеком, химические сахара, алкоголь, курение да, любимый смотрит на меня с жалостью, но поддерживает итак, день 11, принципиально не замеряюсь и не взвешиваюсь - перемеряла все свои красивенькие шмотки, решала что возьму с собой в поездку на нг, приняла решение что все - так как все сидит свободно)
Диор: Lilian_13 а почему смотрит с жалостью ?
Lilian_13: потому что мордашка осунулась, белки желтые с полопавшимися каппилярами, в ротике кака, и срываюсь на нем последние 2 дня ( а не надо бегать в уличной обуви по только что вымытому полу) и еще я вечно мерзну, как приложусь к нему своими ледяными конечностями, он аж взвизгивает. Говорит, и зачем тебе это надо? ты у меня итак красивая, а того не понимает, что я и у себя хочу быть красивой, а самое главное здоровой)
Тато: Lilian_13 не забывай что на выходе и в период востоновления несколько кг вернуться, к этому нужно быть готовой морально.
Lilian_13: это я помню очень хорошо) думаю на третью неделю пойти что-ли? во рту сухость - вода не помогает, кто сталкивался? можно ли в клизмы на голоде чтото добавлять сок лимона, соль, марганцовку?
Диор: Lilian_13 с сухостью я не знаю как бороться. я ее просто терпела и пила побольше водички. клизмы я не делала, в силу того, что мне по здоровью было нежелательно. Но думаю может лучше каких-нить травок ? Или из этого марганцовку но совсем чуть чуть
Lilian_13: Вчера вечером понежилась в тепленькой водичке, потом распарила проблемные участки (жопины уши) и натерлась медом с крупной солью ощущения непередаваемые) а потом клизму, на удивление ожидалось большего - может все таки добавить чего, в воду чтобы подействовало как отдирающее средство? да, день 12
Красотуля: ну соль можно добавлять в клизму, урину, лимоннный сок..............
Lilian_13: 2 Красотуля - спасибо, но подожду мнения более опытных в этом деле, так как насколько поняла Вы противница клизм и не применяете их.
Тато: Lilian_13 зачем тебе клизма? Ты же сделала уже. Не нужно этим особо увлекаться, чему выйти само выйдет. Почитай на сайте литературу. Там двойственное отношение к этому, не факт что они так нужны. Не зацикливайся на этом.
Lilian_13: просто сам по себе кишечник вообще не опорожняется как зайду в голод. А если представить что там творится (то есть застревает и не выходит на протяжении всех 10 дней), то просто жуть, тем более пошли камни, и самочувствие улучшается сразу. есть еще некоторые факторы - проходит налет с языка, стали более светлыми белки, уменьшилась сухость во рту. тем более что я не делаю большие по объему клизмы - 1 литр, т.е. подхожу с умом.
полная версия страницы