Форум » Дневник голодания » Голодающая москвичка » Ответить
Голодающая москвичка
Lilian_13: Здравствуйте мои дорогие! Вы меня пока не знаете - но зато я вас знаю каждого, так прочитала все ваши дневники, да и весь форум тоже! Нашла очень и очень много полезной и интересной информации. А ваш опыт голодающих, написанный в дневниках просто бесценен! Немного о себе. Рост 170 см. Возраст 22 года. Объемы - принципиально не хочу замерять. Знаю только что стандартный 44 русский размер. Вес и процесс - посмотрите линеечку). Представляете, на прошлый НГ я была при таких же параметрах, но с весом в 49 кг (а в определенные дни набирала до 50). Вот так я выглядела раньше (около полутора лет назад): Живу в Москве с папой. Он меня очень сильно поддерживает уже тем что просто не мешает. Мой молодой человек хоть и против, но во всем мне помогает. Я веду очень активный образ жизни. 3 раза в неделю я бегаю со своей любимой собакой Принцессой в парке по 5 км. По средам и пятницам у меня вот это: кстати эта фотография наглядно показывает во что я превратилась. Не правда ли похожа на маленькую хрюшку? По субботам вот это: Есть основные правила, которым я стала очень четко следовать: 1. Исключила из своего рациона все вкусное, то есть вредное ( а раньше я могла милкшейк заесть чизкейком и ничего и нигде не прибавлялось) 2. Строго не есть после 18.00 3. Но если вечером тренировка, а я в процессе голода, то обязательно 100 мл. любого свежевыжатого сока, разведенного до 500 мл водой за час. Иначе я просто не смогу таскать ноги. 4. Моя схема голодания на протяжении двух месяцев выглядит так: еженедельно по 24-36 часов ( все зависит от ощущений) и раз в месяц обязательно 3 дневное голодание. Морально я готовлюсь к летнему 10 дневнему голоданию в отпуске и на даче) Мячта просто! Очень сильно надеюсь на вашу помощь и поддержку!
Тато: Lilian_13 пишет: вроде бы он за цитрусовые, но и за ананасы, дак с чего же начать? Пей цитрусовые и ешь ананас ( но конечно хорошо разжовывая)!
Lilian_13: линеечка у меня кривая, не показывает десятые доли - вес 53,7 пока до 53 не дойду так и будет сходила в бассеин поплавала - разругалась со всеми в хлам. вот чесно оторвалась по полной, сама от себя такого не ожидала. ситуация следующая: раньше ходила в открытый бассеин, и там температура поддерживается 29-30 градусов, но конечностям на поверхности холодно, и когда снежинки на попу падают очучения скажу вам те еще решила сегодня пойти в закрытый, там типа тоже заявленная температура 29 гр., но я залезла - вода то холодная, они видимо на обогреве и электричестве экономят, поплава, пошла к админу, говорю - холодно у вас и все такое, кароче слово за слово сцепились, она меня скелетиной обозвала, но на все мои требования померять температуру в бассеине не отреагировала, я же наверное чувствую воду,что там совсем не 30 тепла. доконало то, что в женской раздевалке еще переодевался мальчик маленький рядом со мной и с немалым таким интересом пялился. а когда от метро шла - ноги так замерзли, что когда пришла домой ног не чувствовала - минут 40 восстанавливалась чувствительность. пришла, еще налила солянку папе - он есть отказался, сказал невкусно в общем не лучший день в моей жизни.
Тато: Lilian_13 пишет: в общем не лучший день в моей жизни. Lilian_13 даже не думай растраиваться....это просто цепь событий и не более, все живы здоровы, а из за остального даже не стоит растраиваться!!!!Завтра будет день и все будет по другому. Позитив необходим! Подними себе настроение. Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней! Короче -не раскисать!
Диор: а ты там поставь точку 53.7 а не 53, 7))))
ta: Lilian_13 а какой у вас уже день голода? у меня такое, когда все вдрызг и себя, голодную-замерзшую-слабенькую жалко, часто бывает в районе криза. я бы на вашем месте попарилась в ванной и быстренько (пока телу тепло) легла спать, стараясь ни о чем не думать интересно, какие-такие очучения на попе от снежинок во время плавания... пойду, наверное, когда-нибудь узнаю, ради интереса :)))
Lilian_13: 2 Тато - спасибо огромное за поддержку) я поняла одну истину - голодать в минус 20 - это холодно) 2 Диор - поставила точку, посмотрим что получится - спасибо за совет 2 ta у меня сегодня 16 день голода - тут только второй криз возможен, так и сделаем - погреемся в ванной и спать, просто вечером еще кота в клинику возила - заболел бедняжка. как говорила скарлет о"хара - я подумаю об этом завтра
Диор: во..)) линеечку видно))) ты молодец, я горжусь тобой..
Тато: Lilian_13 ты умница, у тебя все получится! Lilian_13 пишет: вечером еще кота в клинику возила - заболел бедняжка Как кот?
Lilian_13: Сказали ничего смертельного, жить будет, но лечится надо около месяца и очень нудно: мазать, колоть, таблетки давать. С последним проблема - у него такие зубы, что палец может спокойно прокусить. Вот он, мой красавчик и еще - отредактировала линеечку, девочки а разве может быть такой большой уход веса после кризиса? несколько раз перевешивалась - перепроверяла, все точно. Правда после бассеина все так болит - сегодня из доп нагрузки только учеба , а вот завтра снова на тренировку и в пятницу так же) А все выходные буду валяться в постели. По плану сегодня клизма.
Lilian_13: вот линеечка день семнадцатый
Тато: Lilian_13 пишет: Вот он, мой красавчик И правда красив! Lilian_13 пишет: а разве может быть такой большой уход веса после кризиса? Всё может быть в этой жизни! Ты когда на выход?
Lilian_13: я планирую в воскресенье вечером сделать клизму на выходе, а с понедельника начать выход на соках
Тато: очень хорошо, кушать нужно начинать, а то ты совсем исхудала! Главное прибереги силы на выход, выход намного сложнее чем голодовка, кругом одно искушение, голодный организм порой идет на все ради вкуснятины!
Lilian_13: Постараюсь, может даже отписыватся буду здесь на улице очень холодно - думаю не начать ли выход с завтрашнего дня? боюсь загнать свой организм, хотя искушение дойти до 21 дня ну оооооооооооооооооооочень велико
Диор: Lilian_13 ой воть и не знаю..если чувствуешь что пора выходить, то лучше выходить мучать свой организм не нужно имхо
Тато: Lilian_13 согласна с Кристиной. Ты и так много отголодала! Всё таки на улице мороз и не маленький, у нас до -30 с лишним доходит. Дочку сегодня в садик не повела из за этого.
Lilian_13: ну вот, вес стоит - чего и стоило ожидать сегодня вечером тренировка) береги дочурку - пусть дома сидит в такой холод.
Тато: Lilian_13 пишет: береги дочурку - пусть дома сидит в такой холод. Пасибо! А ты себя побереги!
Диор: да, на улице ужасный холод. Lilian_13 ты уже на выход ?
Lilian_13: Милый подарил универсальную соковыжималку - теперь буду сама сок делать, правда Столешников говорит что для цитрусовых нужен специальный жим, но мне как то и с такой хорошо) Изменила линеечку. В задумчивости - идти сегодня на тренировку или нет...
полная версия страницы