Форум » Дневник голодания » Голодающая москвичка » Ответить
Голодающая москвичка
Lilian_13: Здравствуйте мои дорогие! Вы меня пока не знаете - но зато я вас знаю каждого, так прочитала все ваши дневники, да и весь форум тоже! Нашла очень и очень много полезной и интересной информации. А ваш опыт голодающих, написанный в дневниках просто бесценен! Немного о себе. Рост 170 см. Возраст 22 года. Объемы - принципиально не хочу замерять. Знаю только что стандартный 44 русский размер. Вес и процесс - посмотрите линеечку). Представляете, на прошлый НГ я была при таких же параметрах, но с весом в 49 кг (а в определенные дни набирала до 50). Вот так я выглядела раньше (около полутора лет назад): Живу в Москве с папой. Он меня очень сильно поддерживает уже тем что просто не мешает. Мой молодой человек хоть и против, но во всем мне помогает. Я веду очень активный образ жизни. 3 раза в неделю я бегаю со своей любимой собакой Принцессой в парке по 5 км. По средам и пятницам у меня вот это: кстати эта фотография наглядно показывает во что я превратилась. Не правда ли похожа на маленькую хрюшку? По субботам вот это: Есть основные правила, которым я стала очень четко следовать: 1. Исключила из своего рациона все вкусное, то есть вредное ( а раньше я могла милкшейк заесть чизкейком и ничего и нигде не прибавлялось) 2. Строго не есть после 18.00 3. Но если вечером тренировка, а я в процессе голода, то обязательно 100 мл. любого свежевыжатого сока, разведенного до 500 мл водой за час. Иначе я просто не смогу таскать ноги. 4. Моя схема голодания на протяжении двух месяцев выглядит так: еженедельно по 24-36 часов ( все зависит от ощущений) и раз в месяц обязательно 3 дневное голодание. Морально я готовлюсь к летнему 10 дневнему голоданию в отпуске и на даче) Мячта просто! Очень сильно надеюсь на вашу помощь и поддержку!
Тато: Lilian_13 пишет: аааааа, девочки - ужас!!!!! 51,8 - это же плохо! почему я продолжаю худеть? Согласна с Хабибой, если выходить на соках продолжается этап очищения. Ты молодец, у тебя все получится!главное делать все постепенно!
Lilian_13: я так благодарна вам за поддержку просто мне объяснили, что при 49 кг вероятность зачатия (скажу вам тайну) которая планируется на 2010 г очень низка. 2 habiba - спасибо тебе отдельно и лично сегодня сходила поплава в бассеине, а в солярий в выходные наверное схожу пью соки и высасываю ягодки клюквы - шкурку выплевываю, появился коричнево-зеленый налет на середине языка- фу какая бяка
Habiba: Еси процент жира меньше вроде бы 19,тогда нельзя вроде бы забеременеть.Но это очень индивидуально.Пока есть месячные-будешь мамой.А при резком похудении и уменьшении % жира месячные прекращаются.Тогда и могут быть проблемы. Вон Тростинка при весе 45 кг -родила пацана!!! У меня в Москве подружка тренером по плаванью работает- Наташка Веселова!!!!
Диор: Lilian_13 Дорогая, кто-то в 43-45 нормальный, а для кого-то это дистрофия. Все зависит только от твоего организма. Удачи тебе))))
Lilian_13: мне очень сложно судить, так как кажется что я полновата, любимый говорит что я красива для него такой какая есть, а с другой стороны насмотрелась по тв всяких ужасов про анорексию обсасываю гранатовые зернышки и пью ананасовый сок
Lilian_13: 51,6
Lilian_13: кароче, так как я на выходе не сделала клизму, сделала ее сегодня вечером откуда во мне это? это не могло образоваться от свежевыжатых соков и 5 ягодок клюквы, которые просто пососала как конфетку, а кожурку выплюнула
Habiba: Могло!!!Сок в животике превращается в .... А ягодок многовато!!! ПЯТЬ!!! Уж не жор ли это ?
Тато: Habiba пишет: Сок в животике превращается в .... Я читала, что сок впитывается полностью, а кака это от длительного голода, желчь и продукты распада.....
Lilian_13: вес 51,6 может это еще соком протолкнулось все из верхнего отдела желудка в в нижний? вот и вопрос - делать ли дальше клизмы раз в неделю? голодать ли на этой неделе сутки? Хабиба - издеваешься, да?
Тато: Lilian_13 пишет: вот и вопрос - делать ли дальше клизмы раз в неделю? голодать ли на этой неделе сутки? Если кишечник работает сам, то клизмы не нужны. я бы с голоданием подождала, нужно востоновится.
Lilian_13: у меня проблемы с его работой кишечника - он ленивый в голоде вообще никак ничего не выходит, только клизмы и помогают вывести все скопившееся добро
Habiba: К сожалению ,чем чаще делать клизмы,тем ленивее будет кишечник.А просто когда ты начала пить сок заработала перистальдика и все вышло. Я когда пыталась худеть чаями слабительными из аптеки-заработала себе хронический запор.И потом без этих чаев никак.Нужно стараться естественно какусять.
ta: Lilian_13 я пробую такие средства для помощи кишечнику: при обычном режиме питания выпиваю утром натощак 1,5 или 2 стакана воды комнатной температуры (обычно срабатывает), на выходе же из голодания помог запустить работу кишечника сок из слив (у меня были размороженные сливы). еще помогают дыхательные упражнения, стимулирующие диафрагму (бодифлекс, йога) лилиан, может не стоить взвешиваться каждый день? имхо лучше на самочувствие ориентироваться, а вес потом наберется голодать, мне кажется, пока не стоит (хотя бы первые 2 недели). организм настроился на выход - так пусть не нервничает
ta: Habiba а мы с вами земляки оказывается: я выросла во львовской области, вот на рождество собираюсь с наступающими, тысызыть
Lilian_13: спасибо за советы и поддержку) по поводу взвешивания - мне же интересно вот в голоде вообще не хотелось взвешиваться, а сейчас просто умираю от любопытства
ta: мне показалось, что вас тревожит уменьшение веса
Lilian_13: не то чтобы тревожит, но просто было странно) а сейчас девочки объяснили и я успокоилась)
ta: понятно :) кстати, поздравления с наступающими праздниками адресую всем
Habiba: Спасибо! Взаимно! Будете у нас во Львове...
полная версия страницы