Форум » Дневник голодания » Голодающая москвичка » Ответить
Голодающая москвичка
Lilian_13: Здравствуйте мои дорогие! Вы меня пока не знаете - но зато я вас знаю каждого, так прочитала все ваши дневники, да и весь форум тоже! Нашла очень и очень много полезной и интересной информации. А ваш опыт голодающих, написанный в дневниках просто бесценен! Немного о себе. Рост 170 см. Возраст 22 года. Объемы - принципиально не хочу замерять. Знаю только что стандартный 44 русский размер. Вес и процесс - посмотрите линеечку). Представляете, на прошлый НГ я была при таких же параметрах, но с весом в 49 кг (а в определенные дни набирала до 50). Вот так я выглядела раньше (около полутора лет назад): Живу в Москве с папой. Он меня очень сильно поддерживает уже тем что просто не мешает. Мой молодой человек хоть и против, но во всем мне помогает. Я веду очень активный образ жизни. 3 раза в неделю я бегаю со своей любимой собакой Принцессой в парке по 5 км. По средам и пятницам у меня вот это: кстати эта фотография наглядно показывает во что я превратилась. Не правда ли похожа на маленькую хрюшку? По субботам вот это: Есть основные правила, которым я стала очень четко следовать: 1. Исключила из своего рациона все вкусное, то есть вредное ( а раньше я могла милкшейк заесть чизкейком и ничего и нигде не прибавлялось) 2. Строго не есть после 18.00 3. Но если вечером тренировка, а я в процессе голода, то обязательно 100 мл. любого свежевыжатого сока, разведенного до 500 мл водой за час. Иначе я просто не смогу таскать ноги. 4. Моя схема голодания на протяжении двух месяцев выглядит так: еженедельно по 24-36 часов ( все зависит от ощущений) и раз в месяц обязательно 3 дневное голодание. Морально я готовлюсь к летнему 10 дневнему голоданию в отпуске и на даче) Мячта просто! Очень сильно надеюсь на вашу помощь и поддержку!
Lilian_13: Спасибо!!!! Все взаимно Пью разбавленный сок из 2 лимонов, грейпа, апельсина и 2 маааааааааааааленьких мандаринов в задумчивости - идти в бассеин или нет
Диор: Lilian_13 сходи, если самочувствие хорошее)))))
ta: Habiba пишет: Будете у нас во Львове... скорее всего, не буду... билеты уже есть, и прямо в червоноград Lilian_13 пишет: Пью разбавленный сок из 2 лимонов, грейпа, апельсина и 2 маааааааааааааленьких мандаринов дык это ж настоящий пир :)) по сравнению с голодом Lilian_13 пишет: в задумчивости - идти в бассеин или нет если хочется и чувствуются силенки, то можно пойти - но перенапрягаться не стоит
Habiba: Сходи обязательно! Только тепло одевайся!
ильнур: поздравляю с выходом не перепивай
Lilian_13: сходила в бассеин - поплавала, очень довольна) потом в солярий - дак вообще просто класс а еще пришли красные дни календаря - причем мне об этом лбимый сказал, видимо я совсем не выносима перед ними постараюсь не перепить, Ильнур) и еще - вопрос на засыпку - хочется печень почистить, как чистить информацию нашла, а вот через сколько после голода можно делать чистку?
Диор: Lilian_13 Я никогда чистки не делала, но я бы дала организму восстановиться спокойно. Он же только после голода, может дать ему отдохнуть ?)) Молодец, что сходила в бассейн)) Тоже думаю, как чуть чуть скину - весной запишусь)))
Тато: Согласна с Кристриной, куда торопится, отдахни! Ты отголодала, организм испытал стресс, зачем опять его пугать?
Habiba: Однозначно после всех праздников!!!До любой чистки хотя бы неделю-диета.
Lilian_13: Дык вот я и думаю что после НГ как вернусь в Москву так и почищу, чтобы все залечь хорошо не успело в печени 2 Диор - дак давай вместе ходить. Я хожу либо в открытый на Семеновской, либо в Олимпийский на Проспекте мира
Диор: Lilian_13 давай, вот как сдам сессию и отдохну, буду рада с тобой вместе ходить ) ася есть ? напиши мне в 449631915..)
Lilian_13: обязательно напишу, только после НГ, хорошо? сходила сегодня на тренировку и на учебу) вес 52 купила себе кофе - буду делать кофейный скраб
Lilian_13: опять собираюсь в басееин потом в солярий) вес 51 - куда то пропал кг, несколько раз перевзвешивалась сегодня целый день готовила - наготовила на все выходные, теперь в выходные смогу спокойно отдохнуть, убрать квартиру, привести себя в порядок, заняться подготовкой к собеседовани и инглишь поучить - в общем планов громадье
Диор: Lilian_13 и как ты проводишь весь день за плитой ?))) меня бы не хватило))
Lilian_13: ну не весь день это выглядит примерно так - мясо помыла, поставила вариться, пошла погладила белье, пришла мясо вареное достала чтоб остыло, в бульон накидала ингридиенты, пошла развесила машинку, загрузила ее по новой, пришла ингридиенты перемешала, поставила параллельно вариться все для салата, потом порезала мясо и то, что в салат не надо варить. пока все резала - в бульоне все сварилось, добавила нарезанное мясо, выключила огонь. пошла с собакой вышла. пришла все для салата сварилось, положила остывать, разгрузила-развесила-загрузила белье, нарезала все для салата, перемешала все - села, в комп уставилась сходила поплавала, потом в солярий, пришла как волк голодная - съела 2 дольки памело, не понравилось - горчит сильно, сделала из него сок с добавлением яблока, и все равно горько, сижу пью в прикуску с клюквой. чувствую что пора сворачивать выход, чтоб в нг все прошло нормально так сильно кушать хочется постоянно - вы даже не представляете себе
Диор: Lilian_13 ты герой, меня редко пробивает на такую готовку, только если праздник какой-то. А так, приду,что-нить перекушу по дороге в кафе, или бабушка накормит. Все..
Habiba: Лилиан! Ты смотрела фильм,где все жены были роботы.Они целый день пекли,стирали и убирали.Может ты -робот? Кушать всем хочется.Только когда начнешь,много и не съешь.Желудок уже уменьшился!
Lilian_13: 2 Диор - а что делать, мужчины то кушать хотят, у меня такое раз в три дня 2 Habiba - я робот-зомби, 100% кушать хочется правильных продуктов - фрукты, овощи зеленые, и ИКРЫ (черной)
Диор: Lilian_13 эх..я уже с ужасом представляю что будет, когда выйду замуж..похоронит меня муж за плитой.
Lilian_13: мда, все жизнь у мартена) но знаешь это когда в настроение - делаю, а нет настроения - ниче не делаю отчет за день вес 51 кг, сегодня убиралась и ботанила уронила стол на ноготь большого пальца правой ноги - было оооооооооооооочень больно, кричала как резаная, в результате мутило сильно, чуть не упала в обморок от боли, целый день не ела и не пила соков - было плохо от болевого шока, руки свело в щепотку словно солю что-то и не отпускало приступами по минут 15 - папа сказал что опять же от болевого шока боюсь завтра вставать на весы организм требует тибетский гриб - раньше пила его - что делать? можно ли его добавлять? еще организм орет о том, как он хочет помидорок, а вернее пюрешу из свежих помидорок гнуть свою линию или слушать организм?
полная версия страницы