Форум » Дневник голодания » 50 кг. Как выдержать? » Ответить
50 кг. Как выдержать?
Padma: Наконец-то я решилась. 28 августа 2010 г. выхожу замуж. Про росте 176-178 вешу 115,5 кг. Мечта - 65. Ну какое тут может быть красивое платье?! Почитала дневники - даже прослезилась, какие девочки молодцы, какая фантастическая сила воли!!! Вдохновленная, начинаю голодать. Планирую 21 день. У Малахова прочитала, что после 21 дня голода начинает чиститься печень, отсюда и сроки. 6 лет назад я за 6 месяцев поправилась на 40 кг. Работала на мясокомбинате - вот и результат Что только не пробовала - диеты выдерживала максимум 3-4 дня, спортзал - пару недель (лодырь я жуткий) В прошлом году мамина подруга в возрасте за 60 голодая похудела на 50 кг примерно за 6 месяцев. Я прочитала Брегга, Малахова и Николаева и проголодала 5 дней. На 6 день у меня начались месячные с такими дикими болями, что я на стенку полезла. Выходили очень крупные сгустки крови. Позже на каком-то форуме я прочитала, что так выходят кисты. У меня поликистоз яичников, что, как выяснилось, тоже ведет в лишнему весу (кстати, ни один врач мне об этом не говорил) . Таким образом, у меня 3 основные причины ожирения: 1. люблю повеселиться, особенно пожрать 2. поликистоз яичников 3. лекарствами и всякой химией, поступающей с пищей, забита печень.
Padma: Девочки, поддержите меня! Никаких сил больше нет, чувствую себя кошмарищем, чудовищем и просто жутью :(
Padma: Сейчас приняла 60 гр магнезии. Надеюсь, что мой кишечник достаточно хорошо очистится, и голод сильно мучить не будет
СветланаК: Так ты с какого дня планируешь голодать? И на 21 день сразу пойдёшь? Я что то то же хотела на подольше, но потом прочитала, что всё таки нужно постепенно привыкать к длительному голоданию. Я сегодня на сутки ушла голода.
Habiba: Во первых постепенно,во-вторых без фанатизма...А то до августа будешь бледной и уставшей...А вообще УДАЧИ!!!
ЖирТрест: Padma Привет! Раз ты с таким весом нашла любимого человека, выходешь замуж значит не уродина! Зачем себя так накручивать. Шаг за шагом, постепенно и все получиться. Мне тоже в идеале до 50 похудет надо. Пока до 55 или или хотябы 60 кг. до августа скинуть хочу. Последние два дня были срывы. Сегодня начинаю занова. Утром сделала клизьму. Настрой боевой. Хороший знак - на еду уже как-то не сильно тянет.
Padma: Я уже год примерно по 1-2-3 дня голодаю, ощутимого результата нет, потому что делаю это нерегулярно. Хочу попробовать 21 день) Мне проще настраиваться на больший срок, если 1-2 дня, то в голове возникает мысль:" могу перенести и на завтра, ничего страшного не случится" Если подольше - то думаю, что закончу не в конце этого месяца, например, а в конце следующего, а это уже другой сезон и времени на восстановление почти не останется, и опять срыв. Так что нужно делать сейчас и только сейчас. Тем более, я думаю что короткие голодания больше подходят для "тренировки" и для поддержания результата. Для решения таких проблем как мои, нужен "массированный удар", иначе никак
Padma: СветланаК, Habiba Вы молодцы, девочки, спасибо за пожелание и за хорошие примеры
Padma: ЖирТрест? я далеко не уродина, но раньше, когда я весила 70 кг, я была просто красавица, а теперь так, симпатичная тетка :( я из-за лишнего веса выгляжу старше, меня уже редко называют "девушка" Так что похудею, стану опять умница и красавица не только внутри, но и снаружи, и все будет просто замечательно
Habiba: Так когда начинаешь?
Ксения: Удачи!!!)))
Padma: Привет всем, у меня не было возможности выйти в инет - дома ремонт полным ходом, готовимся к совместной жизни :) Голодание у меня прошлый раз не получилось, не хватило силы воли :( Ругала себя жутко, вроде как сработало :) В пятницу примчалась к маме так, как-будто пинок получила за свой вес, буду жить у нее пока голодаю. Сегодня уже второй день голода. Хочу похудеть на 30 кг для начала %) Я составила календарный план, каждый день отмечаю вес, объемы и кол-во сделанных упражнений. У нас в городе 39 градусов жары, так что воду пью просто в нереальных количествах. Не могу сказать, что сильно что-то изменилось в фигуре, но живот за эти 2 дня стал на удивление мягким, кажется, что его можно взять, сложить в узелов и выкинуть :) Позавчера вечером я приняла магнезию 50 гр. , заела 1 мандарином. Вчера мне было плохо, температура поднялась до 37,9 градусов. Весь день лежала или спала. Зато сегодня - сил хоть отбавляй, температура 36,6 и самочувствие нормальное.
Padma: Кстати, у меня уходит в среднем 1 кг в день. Начала я с веса 115 (вчера), сегодня утром 114.
Padma: И еще, я скачала несколько курсов по Пилатесу, с понедельника в меру сил и возможностей займусь :) Я девочка большая во всех смыслах, мне только на пользу пойдет, если без насилия, конечно :)
Padma: Третий день. Вес 111 кг, получается, что за 1 день ушло 2 кг. Я списываю это на дикую жару. Воду пью литра по 3 в день, потею как в сауне (хотя сегодня полегче). Не спала сегодня до 6.30, ходили на "ночь кино" - немного отдохнула от жары :) Что интересно, мне всегда хочется есть, но это не истинный голод, а так, что-то из разряда "а что бы я съела" :) Вчера был плов, я просто вкус его чувствовала :) Я купила силиконовые баночки для массажа, каждый вечер делаю на любимом пузе вакуумный массаж ) Живот с каждым днем становится все жиже и жиже, сейчас напоминает дрожжевое тесто. Пока я держусь нормально, посчитала, что для нормального в плане самочувствия веса мне необходимо похудеть до 70 кг :)
vvinnie: Как выдержать ? Можно придумать себе такое занятие , что некогда было бы и вспомнить про еду
EvaHauer: Padma пишет: Я купила силиконовые баночки для массажа, каждый вечер делаю на любимом пузе вакуумный массаж ) Живот с каждым днем становится все жиже и жиже, сейчас напоминает дрожжевое тесто. баночки - вещь! у самой пара таких - любимые ноги массирую с кремом... по страшному секрету могу сказать его название... Evinal (продается в аптеках) - лучше него у меня ничего не было. Какая-никакая, а все-таки помощь любимому организму! То, что пузик жиже становится - оч хорошо! Мой знакомый массажист говорил, что жирок сначала нужно разбить, а уж потом издеваться над ним всякими физическими упражнениями. Так что вакуумный массаж даже имеет больший смысл делать ДО пилатеса. Желаю тебе удачи и неиссякаемый источник силы воли (почаще думай, какая ты будешь секси ).
Padma: Спасибо, надеюсь, что выдержу :)
Padma: Сегодня 4 день моего излечения :) За сутки ушел всего 1 кг. Язык обложен, во рту противный сладковатый привкус. Но я к этому была морально готова, знаю, что дальше будет еще хуже, но зато потом - я буду самая-самая!!! Стройная, красивая
alexei: держись девчонка все будет ок! на будущее после ударной дозы магнезии кроме воды или сока нечег не принимай,побольше воды,движений и обязательно принимай ванну,у тебя все получится!!!!!!!!!!!!!
EvaHauer: Padma пишет: но зато потом - я буду самая-самая!!! конечно, будешь! придется майку с надписью носить: "Я так круто выгляжу, потому что я голодала, ведь я умница, а еще у меня огромаднейшая сила воли!" Ну, чтобы каждый раз знакомым не объяснять все с самого начала. Padma пишет: За сутки ушел всего 1 кг. насколько я поняла, это классика - минус 1 кг за 1 день. так что все пучком!
полная версия страницы