Форум » Дневник голодания » 50 кг. Как выдержать? » Ответить
50 кг. Как выдержать?
Padma: Наконец-то я решилась. 28 августа 2010 г. выхожу замуж. Про росте 176-178 вешу 115,5 кг. Мечта - 65. Ну какое тут может быть красивое платье?! Почитала дневники - даже прослезилась, какие девочки молодцы, какая фантастическая сила воли!!! Вдохновленная, начинаю голодать. Планирую 21 день. У Малахова прочитала, что после 21 дня голода начинает чиститься печень, отсюда и сроки. 6 лет назад я за 6 месяцев поправилась на 40 кг. Работала на мясокомбинате - вот и результат Что только не пробовала - диеты выдерживала максимум 3-4 дня, спортзал - пару недель (лодырь я жуткий) В прошлом году мамина подруга в возрасте за 60 голодая похудела на 50 кг примерно за 6 месяцев. Я прочитала Брегга, Малахова и Николаева и проголодала 5 дней. На 6 день у меня начались месячные с такими дикими болями, что я на стенку полезла. Выходили очень крупные сгустки крови. Позже на каком-то форуме я прочитала, что так выходят кисты. У меня поликистоз яичников, что, как выяснилось, тоже ведет в лишнему весу (кстати, ни один врач мне об этом не говорил) . Таким образом, у меня 3 основные причины ожирения: 1. люблю повеселиться, особенно пожрать 2. поликистоз яичников 3. лекарствами и всякой химией, поступающей с пищей, забита печень.
Padma: Спасибо, ребята, за поддержку, мне это очень важно!!! Сегодня 5 день, вес еще минус 1 кг. Настроение скачет как ненормальное. То смех, то слезы, есть хочу невозможно :( Утешаюсь тем, что делаю заготовки на зиму, вроде помогает :) Для меня 5 день всегда переломный, на него я раньше почти всегда срывалась. Но сейчас я твердо знаю, что надо держаться, и держусь! Такая я вот умница :)
EvaHauer:
Padma: Спасибо :)
Padma: Сегодня 6 день эксперимента :) самочувствие пока нормальное, ушел еще 1 кг. Не могу сказать, что сильно обложен язык, по виду налет напоминает иней, у некоторых и без голода так бывает. Мне интересно, а когда же начнется криз? Жду его с нетерпением, а он все не приходит и не приходит :( Мне почти каждую ночь снится как я срываюсь. Сегодня приснилось, что я съела кусочек черного хлеба и потом казнила себя. Но думаю, что это скоро пройдет. Сегодня я решила никуда не ходить. буду спать весь день. Первые 2 дня голода я только спала и теряла при этом по 2 кг в день. Как только началась активность - теряю по 1 кг. Хочу провести небольшой эксперимент, вдруг и сегодня похудею на 2 кг?! Было бы здорово :)
Habiba: К сожалению, чем дальше,тем меньше кг уходит.Ну и лежать целый день ИМХО плохо.Чем больше движения,тем быстрее разшлаковка проходит.Все таки голод-это именно освобождение от всяких бяк...
Padma: Habiba , я не чувствую никакой расшлаковки :( Как это вообще должно выглядеть? А то жду жду, а состояние среднее, ничего особо не меняется, вот только вчера было плохо и все :)
EvaHauer: Padma пишет: Мне интересно, а когда же начнется криз? Жду его с нетерпением, а он все не приходит и не приходит :( у меня вечером шестого дня началось недомогание "а-ля криз"... а нагнало на 7-ой день... вот тогда надо было точно лежать, а не ходить по магазинам...
Alexandr: А я так вообще не заметил никакого криза у себя, как будто его и не было
Мягкая: А у меня сегодня 3-й день. Хочу 40 дней. Рост 175, возраст 31 год, вес 3 дня назад был 90, сейчас минус 2. Опыт голодания был в 14 лет с 78 сбросила до 68 кг. В 16 лет вес нормализовался до 65 (мой идеальный вес). Потом роды: 2-е детей. После рождения 2-го ребенка весила 90 кг. год назад проголадала 30 дней. Выдержала 20 дней легко, остальные дались с трудом. Сбросила с 87кг. за 30 дней всего 12 кг, правда никаких физ. нагрузок не было. В этот раз занилась ходьбой и принимаю массаж. Очень рада, что кто-то тоже начал голодовку! Буду дальше писать здесь!
Padma: Вес ушел на 2 кг за день. По какому принципу килограммы уходят - мне не понятно То 1 кг в день, то два... Правда я сейчас начала массированную атаку на жир: делаю медовый массаж, массаж селиконовыми баночками. Так как медовый массаж каждый день на одном месте делать нельзя, то я день муд на пузо - баночки на спину, на следующий день наоборот. Во рту постоянный привкус, какой-то не понятный сладковатый, плюс я еще на грани "бросить курить", т.к. от сигарет тошнит невозможно, язык обложен (правдя от языка я ожидала чего-то большего). EvaHauer У меня позавчера-вчера было ужасное состояние, но я и на рынок вчера ездила по жаре, и заготовки на зиму делала. Так что может у меня и не криз был вовсе? Правда последние дни упадок сил, иногда только жажда деятельности просыпается
Padma: Забыла поделиться радостью:) У меня появились ключицы, которых не было видно и которые не ощущались уже лет 5, появилась талия ( не идеал, но мне есть куда стремиться:), лопатки чувствуются при массаже, щиколотки стали почти такие же тонкие как раньше. Правда при этом пузо уменьшается очень неспеша и не торопясь, спина стала рыхлеть :)
EvaHauer: Мягкая пишет: Буду дальше писать здесь! заведите лучше свой собственный дневник.
Padma: Так, что-то я не поняла... за день я не похудела ни на 1 кг :( Что происходит - не понятно Правда вчера вечером я выпила 1 литр Нарзана, но должен уходить жир, а не вода :( Так что настроение у меня так себе, сплошное расстройство
Habiba: Так и должно быть.Уходит лишняя вода,а не жир.К сожалению...Расшлаковка-это образно. Такая слабость,сонливость.Якобы в этот момент организм и очищается.Даже иногда при голоде вес может расти по 200-300 гр.Нужно быть к этому готовой,чтобы не впадать в отчаяние.Держись!
Padma: Habiba , я читала, что на голоде жировые клетки умирают и их становится меньше, это на самом деле так?
Habiba: Нет.Количество жировых клеток формируется в детстве.У разных людей по-разному.А вот их размер,наполнение меняется.У худых в жировой клетке меньше жира (та там и не жир один...),у полных больше.При голоде только с 8,10 дня жировые клетки начинают "худеть"-отдавать по-чуть -чуть свои запасы.Поэтому очень легко все опять часто возвращается.Это как представить себе кулек с водой.Размер кулька один,а объем зависит от кол-ва воды в нем.Уменьшить кол-во жировых клеток можно только липосакцией-их физическим удалением.Но при липосакции жир может накапливаться в других местах.При очень большом наполнении,жировая клетка может делиться и тогда их кол-во еще и увеличивается.Так что все не так просто... http://golodanie-da.ru/snijvesa.htm
Padma: Жуть какая Сегодня у меня 8 день, а есть хочу невозможно, весь день страдаю, просто не знаю что делать
EvaHauer: Padma пишет: просто не знаю что делать шоппинг не помогает?
Habiba: Какое-нибудь движение,погулять поплавать,в бане или сауне попариться...
Padma: EvaHauer пишет: шоппинг не помогает? Шоппинг не помогает, потому как доползти до магазина тоже сил не было :) Habiba пишет: Какое-нибудь движение,погулять поплавать,в бане или сауне попариться... У меня вчера такое состояние было дурное, ничего не хотелось :) Зато сегодня я вроде как бодрячком, вес стоит, но я утешаю себя тем, что организм переходит на внутреннее питание :) Я прикинула, что если за оставшиеся 30 дней я буду терять по 500 гр/день, то всего похудею до 90 кг. Теперь вот думаю, как бы так умудриться и похудеть до 80? Планы у меня, конечно, грандиозные, хочу в этот раз проголодать 40 дней, потом 1,5 месяца восстановительное питание, потом фракционное голодание - 20 дней голода, 30 дней - восстановление, 15 - голод, 20- восстановление, 20 - голод, 30 восстановление. После фракционного голода я пройду обследование - интересно, от каких болячек голод меня избавит :)
полная версия страницы