Форум » Дневник голодания » первое голодание 10 дней! » Ответить
первое голодание 10 дней!
Маша: Сегодня третий день моего голодания! чувствую себя прекрасно,голода не ощущаю... задалась целью похудеть! во время беременности очень сильно поправилась.... потом во время кормления набрала... итого 40 кг лишего веса((( пробывала разные диеты но срывалась.... потом забивала на это... сейчас настроена очень решительно добиться наконец-то своей мечты!!!! в январе собираемся с мужем и друзьями лететь в Тайланд,хотелось бы выглядить на отлично! попробую выдержать 10 дней,потом выход 10 дней... отдохну недельку еще и опять на 10 лней голодания!!!!
Маша: 4 ДЕНЬ всем приветик!!! сегодня 4ый день моего голода!!! я и сегодня на сухом голоде!!! очень удивляюсь тому, что пить совсем не хочется и сухости во рту нет, даже после чистки зубов!!!!! завтра с утра планирую взвеситься!!! и завтра иду к родителям в баньку!!!!! завтра буду пить воду!
Маша: 5ДЕНЬ Всем привет! Я сегодня взвесилась! и была в шоке.... весы показали 95кг.... я не могу понять почему!!!! на прошлой недели в воскресенье я взвесилась и была 95кг!!!! и потом я села на голод и провела 4 дня на сухом!!!!!! всю неделю я не взвешивалась,крутила обруч по часу.... видела что тело у меня худеет и хотела приятно удивиться когда встану на весы... но не тут то было я в ужасе..... но желание худеть не пропала.а только усилилось во много раз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! если надо будет буду голодать до 31 декабря!!!! и на новый год буду пить сок!!!!! очень обидно! я всю неделю трудилась,а тут на тебе... подскажите сколько нужно пить воды,чтобы вес уходил быстрее??? сейчас измерю свои параметры! я их уже недели 2,5 не измеряла....
Маша: 14 ноября мои объемы были такие: ОГ - 111 ОТ- 109 ОБ-130 10 ДЕКАБРЯ мои объемы такие: ОГ- 106 ОТ- 101 ОБ- 123 ИТОГО ОГ -5СМ ОТ-8СМ ОБ- 7 СМ
Vitaly K.: Маша очень важно измерять вес в одинаковое время в одинаковых условиях на одних и тех же весах. я всегда это делаю после туалета перед питьем перед сном. а иначе вес, может, сильно плавать в зависимости от объема жидкости в организме в данную минуту. весы должны стоять в одном и том же месте! т.к. на вес сильно влияет малозаметный уклон пола.
Маша: Vitaly K. я всегда взвешиваюсь утром,после туалета,перед питьем, на одном месте и одних весах!!!! сама не пойму почему так вес колеблится... ну и ладно! главное чо объемы уходят!!!
Маша: 6 ДЕНЬ чувствую себя прекрасно! вчера напарилась в баньке,боже какой это кайф!!!! вечером сделала очистительные процедуры... поэтому наверное вес сегодня не изменился! зато живот на 1 см ушел!!!! может и еще что-то уменьшилось...не измеряла... вообщем решила что на весе зацикливаться не буду!!! буду мерить веши в которые мне надо влезть и по объемам буду смотреть!!! вчера еще, как обычно, крутила обруч целый час!!
irina1313: маша, расскажи про своё волшебное обертывание. очень попробовать хочется. ты просто умничка, настрой конечно очень много значит, у меня вес тоже пару дней стоял, я заболела, ангина блин...мед в чай добавляла, поэтому наверное..но я не расстроилась, главное не набираю же уже не плохо... а у тебя остановка в снижении веса может быть связана с тем что физическая нагрузка больше чем обычно, мышечная масса больше чем жировая весит, если у тебя мышцы в тонусе они больше весить будут чем обычно так что даже если жирок уходит во весам не видать будет так как мышцы тяжелеют.. ну и самое главное это настрой боевой не терять ну это тебе не грозит.. с обручем это конечно здорово что ты занимаешься у меня вот не получается, все пальцы на ногах только отбила и детей в игровой всех рассмешила а крутить так и не получилось хотя в детстве чемпион двора по этому делу была...
Маша: irina1313 пишет: волшебное обертывание беру голубую глину 50г, корица 40г (20гр- для начинающих), 10 капель апельсинового масла и все натираю проблемные места,обертываюсь пищевой пленкой и под одеяло на 2 часа!!! еще очень важно перед процедурой разогреть тело в душе,чтобы онон порозовело! а остановка еще может быть связана с месячными... в прошлом месяце они у меня вообще на 1,5 недели задержались!!! из-за быстрой потери веса!!! а в этом месяце тоже хотят,все симптомы... а их нет.. потому что я на голоде... irina1313 пишет: все пальцы на ногах только отбила а я отбила колени и щиколотки!!! когда крутишь минут 40 уже устаешь и он начинает падать!!!
Маша: НУЖНЫ СОВЕТЫ!!! Подскажите как мне лучше сейчас проводить голод,чтобы быстрее похудеть.... я кручу обруч по часу в день... может из-за этого вес и стоит..... может не стоит вообще его крутит.... и сколько лучше мне выпивать воды.... периодически делаю очистительные процедуры и пить практически не хочется... просто время начинает поджимать и я боюсь что не похудею за месяц даже на 10 кг..... уже неделю на голоде,а вес стоит на отметки 95.... а нужно 80-85 кг..... причем 4 дня была на сухом голоде!!!! ОЧЕНЬ ЖДУ ВАШИХ СОВЕТОВ!!!
ЖИР: Привет, Маш! Может, мой совет тебе не очень понравится. Но это даже не совет, а простой пойми... Организм даже на голоде не может терять запасы, которые копились годами, быстро. Ему надо время, что бы расстаться с ними. Не знаю, корректно ли ты выбрала программу похудения для себя? Может, не стоит ставить себе жестких сроков в похудении? Нужно разнести сроки во времени. Скажем, эти 10 кг ты можешь потерять не за месяц, а за 3! Понимаю, что всем нам хочется всего и сразу, но ты сильно подвергаешь стрессу свой организм. Вот видишь, он уже даже сам тебе говорит, мол, хорош голодать так подолгу, вес все равно не отдам, - крути-не крути обруч, пей-не пей воду!))))) Твой организм сейчас просто замер в недоумении и офигевает, что еще ты ему преподнесешь)))) А еще (меня как-то затронула эта мысль, может, и тебе понравится): невозможно худеть без поступления энергии в организм, т.е без питания. Все обменные процессы, в том числе и процессы, направленные на похудение - идут с затратой энергии. А энергия черпается из пищи. Парадоксально, может, звучит, но что бы худеть, нам надо питаться. Мы все тут худеем и очищаемся, но потом же выходим и начинаем новое питание - полезное, витаминизированное, сбалансированное. А ты только окончила голод - передохнула выходом и опять, потом снова и снова! Мне кажется, это издевательство, хотя я твоей силой воли все продолжаю восхищаться! Мой совет: расширь сроки прихода к идеальному весу, начни питание, но уже разумное, диетическое. Вес будет уходить медленнго,но верно и точно уже не вернется.
Маша: ЖИР , спасибо большое за совет!!! я все понимаю прекрасно!!! и ты все правильно написала!!! просто мне нужно похудеть к морю... после моря я сделаю перерыв месяц и потом продолжу с новыми силами.... в таком теле я не поеду на море!!!! СТРЕМНО!!!!! я буду чувствовать себя ужасно на море в таком теле!!!!!!!! с нами будут еще 2 пары, так там девушки нормально выглядят... я не хочу выделяться.... а отказывать от поездки глупо,тем более мы еже все оплатили.... из 80тысяч нам дай бог вернут 20т... за отказ от поездки.... пока я все равно буду продолжать голодать!!! посмотрим что будет на следующей недели.... мне кажется вес тормозит еще и месячные,которые должны уже придти.... в том месяце была такая же фигня с весом пред ними!!! что самое интереное вес стоит,а объемы уходят!!! за вчерашний день 1 см живота ушел... вес пусть стоит... главное что я уменьшаюсь в объемах... и самочувствие у меня отличное.... голова ни разу за все время голода не болела...да вообще ничего не болело,кроме горла... мне надо было раньше на месяц хотябы начать голод.... а я сидела на обычных салатиках овощных и мясе с рыбой ... занималась ерундой...
ЖИР: ну в общем, дело, конечно, твое. Тебе виднее, прислушивайся к своему организму. Море- это клево, конечно же, глупо было бы отменять поездку! Будет отличная награда за все твои старания. Я тебя очень хорошо понимаю. Более того, в моей жизни вообще были периоды,когда я отказывалась даже от ваыжных событий, просто потому что было СТЫДНО и стремно ТАК выглядеть, как я выглядела. Выпускной...важные корпоративы....свидания...учеба....поездки, путешествия......этот список могу продолжать. Но так если разобраться, основная проблема только в НАШЕЙ голове. Это мы себе накрутили, что +- 10 кг координально повлияют на нашу жизнь. На самом деле, не сильно то и повлияют. Внешний вид- это важно, но еще важнее, то какие мы, как мы работаем, что мы умеем и как себе ведем с другими. За это все таки нас любят, а не за лишние 5 см в талии. эх, расфилосовствовалась что то я... )))))))) Но я ни в коем случае не оправдываю лишние кг! Надо с ними срочно что-то решать! Что бы ваще достичь полноq гармонии!!!!! Успехов, Маш!!!!! У тебя уже есть половина успеха - это желание все изменить и сила воли!
Маша: ЖИР сасибо!!! я очень серьезно настроена!!! у меня такое впервые! поэтому не хочу останавливаться.... я телец по знаку задиака... очень упертая.... и всегда добиваюсь своего... завтра доеду до "школы здоровья" от моего города 40 минут езду...туда едут оздоровляться со всем городой нашей необъятной России, там я впервые голодала неделю... в январе этого года... посмотрим что они мне скажут... там конечно здорово было,дыхательная гимнастика по часу ежедневно... физ упражнения 30 мин... массажи 3 вида, гидро массаж, ручной, веничковый, пиявки... сауна ежедневно... мне очень понравилось,только удовольствие не из дешевых...за неделю 20т ... сейчас может и подорожало...
ильнур: Маша МОЖНО ПОЗАВИДОВАТЬ РЕШИТЕЛЬНОСТИ ПЕРЕД ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛЬЮ ХОТЯ НАГРУЗКА ДЛЯ ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ ХВАТИЛО БЫ РЕСУРСОВ ,НО У КАЖДОГО СВОЙ ПУТЬ ЖЕЛАЮ УДАЧИ И Я ДУМАЮ НА УМНОЙ И ВЕСЕЛОЙ ЖИЗНЕРАДОСТНОЙ ДЕВУШКЕ ЛИШНИХ 5-10КГ НЕ ЗАМЕТНО ВПЕРЕДИ ВСЯ ЖИЗНЬ
Маша: ильнур спасибо желание у меня огромное!!!!!
Маша: 7 ДЕНЬ!(ВЧЕРА НЕ БЫЛО ВРЕМЕНИ НАПИСАТЬ) настроение отличное,самочувствие тоже!!! и весы порадовали показав 93кг!!! по сантиметрам вообще класс!!! за нежделю 4 см на животе ушло!!!это все мой чудо обруч на бедрах 3 см!!!!
Маша: 8 ДЕНЬ Ну что могу сказать! вижу как на глазах меняется мое тело!!! сейчас уже можно даже в зеркало посмотреть!!! Настроение и желание продолжать дальше от этого только усиливается!!!! настраиваюсь морально голодать до 30 декабря!!!! а там как пойдет!!!до 26 декабря уже точно!!! как и планировала в начале свою 21 дневку!!! я просто поражаюсь своему упорству!!! и очень рада что все таки ГОСПОДЬ БОГ мне помогает идти к моей мечте!!!! я верю в себя и радует что муж тоже очень рад за меня!!!! он тоже хочет видеть меня в прежнем стройном теле!!!!
кся: Маша пишет: в таком теле я не поеду на море!!!! СТРЕМНО!!!!! я буду чувствовать себя ужасно на море в таком теле!!!!!!!! с нами будут еще 2 пары, так там девушки нормально выглядят... я не хочу выделяться.... а отказывать от поездки глупо,тем более мы еже все оплатили.... из 80тысяч нам дай бог вернут 20т... за отказ от поездки.... пока я все равно буду продолжать голодать!!! посмотрим что будет на следующей недели.... мне кажется вес тормозит еще и месячные,которые должны уже придти.... в том месяце была такая же фигня с весом пред ними!!! что самое интереное вес стоит,а объемы уходят!!! за вчерашний день 1 см живота ушел... вес пусть стоит... главное что я уменьшаюсь в объемах... Да куда ты денешься? Поедешь!!!! Ты ж все сама себе растолковала о причинах застоя веса и воззрадовалась от теряемых сантиметров.. Жесткач, конечно.. Но пока, лафа прет, то уж продолжай... У меня нет таких знакомых, которые бы так уперто худели.. Так что опыт неизведан.. В этом деле главное, чтоб организм потом не одурел, и не начал качать вес даже из воздуха при видимом потреблении хотя бы огурцов .. Маша, будешь нашим , тысызыть "опытным кроликом" Но пока... мечты надо воплощать в жизнь!!! Желаю полежать на тайских пляжах в 85-ти!
Маша: кся пишет: Да куда ты денешься? Поедешь!!!! поеду конечно! я же похудею!!! кся пишет: Желаю полежать на тайских пляжах в 85-ти я все таки надеюсь,что буду меньше 85 весить!!!!! если надо будет,буду худеть даже на новогоднюю обжорную неделю!!!! кся пишет: В этом деле главное, чтоб организм потом не одурел, и не начал качать вес даже из воздуха при видимом потреблении хотя бы огурцов .. думаю мой организм только рад,тому что я худею и оздоровляю его!!! ему очень не комфортно в таком огромном теле!!!! если бы он одурел,от того что с ним происходит, он бы подавал признаки жора или еще чего нибудь!!! а так у меня все отлично и с настроением и с самочувствием!!!! БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ И СТРОЙНЕТЬ!!!!
Маша: 9 ДЕНЬ у меня все как всегда отлично.... написать даже нечего.... завтра планирую взвесится...
полная версия страницы