Форум » Дневник голодания » ГОЛОДАТЬ ДО УПОРА :) » Ответить

ГОЛОДАТЬ ДО УПОРА :)

Happy:

Ответов - 120, стр: 1 2 3 4 5 6 All

Happy: ГОЛОД 2015 -- РЕВАНШ Преамбула -------------- Мне за полтинник, род мужской, рост средний, вес (на старте) огромный -- 124. Не лысый, не седой, так, едва заметно на висках, активен во всех смыслах, вредных привычек нет, женат, ребёнок в 5м классе американского колледжа (умница, лучший в группе), жена молодая (тоже умница, тоже лучшая, в мире), моё образование высш., есть докт. степень, работа -- контракт с университетом плюс пара интересных бизнесов, проживаю практически в тропиках, веган 100%, ничем не болею, особенно здоров последние лет 10, таблеток в доме нет, к врачам 10 лет не ходил. Теперь по голоду: за последние 6 месяцев около 30 дней голодал от 00 часов утра до ужина, то есть где-то по 20 часов в сутки, и ещё около 15 раз голодал по 2 дня, а один раз проголодал даже 5 дней подряд, но всё равно сорвался. Из этих циферок, думаю, вполне ясно, что описываемые полгода -- это время моей жёсткой борьбы и войны с самим собой. Непрерывные попытки зайти и удержаться на голоде, непрерывные срывы. Зачем вообще голодаю? ------------------------------ Номер раз -- ужасно толстый. У меня тонна одежды, которую я не могу на себя напялить даже с усилием. Да и люди, я заметил, толстых не любят, не воспринимают серьёзно. Ты им говоришь что-то важное, а они в это время думают: "Ну ты и толстяк, ни фига себе!". К тому же это сильно мешает в жизни. Раньше, например, любил ходить в горы, теперь же горы только на видео. Меня спрашивают, говорят, ты же веган, как же ты так набрал вес? Ага, будто только на мясе полнеют. Располнеть можно и на помидорах, всё зависит от количества. А когда жуёшь день и ночь, то уже не важно, что именно жуёшь -- вес набирается на всём! Номер два -- всё-таки начали морщины появляться. И кожа уже не та. Надо что-то делать. А что? Косметология? Не работает, выброшенные деньги. А вот на голоде (я голодал два раза длительно) морщинки действительно исчезают. В общем, есть надежда голодом отремонтировать внешность, омолодиться как бы. Так что стимулов для голодания у меня достаточно. Как я всё-таки умудрился зайти на голод --------------------------------------------------- Перепробовал все мыслимые способы -- 1. давал смертные клятвы и 2. самые священные обещания 3. устраивал себе пир-горой типа прощание с едой 4. в ресторанах заказывал самые дорогие "последние" блюда 5. пытался наесться до потери пульса чем-нибудь самым любимым... и так далее. Ничего не помогло! Я уже и не надеялся. Стал даже как-то хуже к себе относиться. Не потому что толстый, а потому что безвольный какой-то. И вот, в очередной раз, решил зайти на голод. Налопался шикарных калифорнийских, по-моему, апельсинов, ровно в 12 ночи съел последний, и всё, я уже на голоде :) Утром ничего, разумеется, не почувствовал, просто не завтракал. И почему-то не пил воду, не хотелось. А где-то к полудню меня вдруг осенило -- я же фактически незаметно для себя на Сухой Голод зашёл!!! И очень этим фактом возгордился. И оказалось, что гордиться сухим голодом -- весьма приятно. Так я прогордился до ночи. А на следующее утро едва уже не лопался от гордости -- второй день на сухом голоде! Это вам не шуточки! Вот так, геройствуя и гордясь, я и остался на сухом голоде. Ну не выходить же из удовольствия! Я же всем теперь рассказываю, мол, смотрите на меня, я не ем уже вон сколько дней! А вы, мол, так можете? Нет, отвечают, не можем. Вот то-то же! Гордитесь, говорю, что знакомы с таким человеком! И таким вот дурацким способом, на чистой павлиньей гордости, я и держусь :) А какая разница, на чём держаться. Главное -- голодаю, ура! Важно -------- Хотел добавить: никаких пракшаланов, клизм, дыхательных или двигательных упражнений, йоги, аутотренинга, стояния по утрам на солнце, медитаций, приготовлений какой-то там особой воды, и прочего, прочего, прочего -- не будет. Почему? Потому что голодание, на мой взгляд, должно быть ровно таким же натуральным, как и питание. Ну не делаем же мы себе клизму после обеда, нет? И не медитируем на завтрак. И съев банан, не дышим по методу Бутейко, нет? Как надо кушать -- взяли, положили в рот, прожевали, проглотили. Всё. А как надо голодать? Да точно так же! Взяли, отказались от еды, выпили водички, и пошли дела делать. Всё. Мы не обставляем всяческой магией наш ужин. Тогда к чему вся эта магия на голоде? Где логика? :)) А логика проста: голод -- это отсутствие питания тела (не души и не разума, а именно тела), тело же -- объект абсолютно натуральный, природный. Потому и питание тела и его голодание -- должны быть природными. Если тело человека заточено Природой на питание живыми плодами, то нет ничего проще -- кушаем живые плоды и всё. Если тело умеет долго и плодотворно голодать, что доказано тысячами голодаьщиков, то точно так же нет ничего проще -- сидим на пустой воде и всё. Усложнение питания приводит только к одному -- к болезням. Усложнение голодания, по логике, тоже приводит к одному -- к уменьшению эффективности голода.   ДНЕВНИК РЕВАНША День 01 / сухой голод / стартовый вес 124.2 Все замеры веса делаю утром около 9:00, весы хорошие, дорогие, точные. На голод зашёл в 00 часов, наевшись апельсинов. Утром не пил воду, в середине дня решил голодать по-сухому. Никаких неприятных ощущений в течение дня не было. Но есть и пить хотелось -- зверски! Готов был всё бросить в любую секунду, но бил себя пяткой по голове и продолжал держаться. Заставил себя лечь спать в 9:30 вечера, в детское время. Это помогло -- во сне действительно не хочется кушать :) День 02 / сухой голод / вес 121.4 / -2.8(за день) / (-2.8)(от старта) Как и ожидал (всё же я имею кое-какой опыт голоданий), утром -- разбитое состояние, слабость, тошнота, депрессняк и всё очень плохо. Чудом умылся, собрался, отвёз ребёнка в колледж. К счастью, в эти несколько дней мне никуда не надо ехать по утрам. Вернулся из колледжа и завалился назад в постель. Проснулся аш в 11! Но зато гораздо бодрее, свежее, и даже веселее. Работы, как всегда, полный завал. Проработал не отходя от компа до 4х дня, весьма плодотворно, съездил за женой и ребёнком, совершенно спокойно помогал им с их ужином, есть абсолютно не хотелось, пить -- это да! хотелось очень! но я был твёрд как гвоздь :) Проведя вечер, так сказать, в семейном кругу, снова умудрился упасть в постель рано, около 10 вечера. Честно скажу -- была мысль дождаться 12ти и напиться-таки воды вдоволь! Но не получилось -- крепко уснул :) День 03 / сухой голод / вес 117.8 / -3.6 / (-6.4) В принципе, всё как вчера, может быть утром было полегче немного. Но после развоза семьи по делам и учёбам, и после разбора почты и срочностей, я опять-таки решил 3 часа поспать. Скорее всего, таково было желание организма. И действительно, после этого дополнительного сна я был вдвое бодрее и за день сделал больше, чем планировалось, и лучше, чем ожидалось :) Хороший день, в целом. В теле -- ноль нового, слегка, правда, побаливала печень, и какое-то время звенело в ушах. Больше ничего. Если не считать странностей с запахами -- запахи исходили от меня самого, утром я сильно пах какой-то аптечной химией, примерно как пахнут мультивитаминные таблетки, но последню такую таблетку я съел в году где-то 1995м, не позже. А в середине дня вдруг от меня пошёл запах четнока! Ужас! Но к счастью, длилось это недолго... В 4 часа забрал ребёнка, отвёз его в ресторан, наблюдал, как ребёнок аппетитно обедает, но ни малейшего желания поесть у меня так и не появилось... Вечером пошёл дождь. Я смотрел на него в окно и вдруг подумал, что запросто мог бы выйти из дома и попить водички из лужи :) Вот такие страшные мысли на сухости возникают! :) Кстати, я 2 раза в день бегаю в душ, утром и вечером, наслаждаюсь горячей водой, но вот желания хлебнуть глоточек пока не было. Видимо, это такой рефлекс -- нельзя пить из душа. А вот из лужи -- пожалуйста, такого рефлекса у меня нет :) ... Всё, уже 10:16, иду спать. День прошёл великолепно, сухость я выдержал довольно легко!   День 04 / водяное голодание / вес 117.4 / -0.4 / (-6.8) В первом часу ночи проснулся от стука, громко стучало всё вокруг. Оказалось, это сердце. Стук был по всему телу, особенно гремело в голове, в ушах, и сильно подпрыгивало в груди. Но боли не было. Я лежал и думал, что это такое и что делать. Пришёл к выводу, что это реакция на сухое голодание. Всё-таки в сухом голоде у меня нет никакого опыта. Так как я привык слышать мой организм, я решил не экспериментировать и сухость прекратить. Не выходя, разумеется, из голода. Пошёл, открыл полуторалитровую бутылку артезианской воды. Пил медленно -- по одному глотку каждые 5 минут, строго по часам. Через час удары начали затихать. Через 2 часа сердце вошло в свою норму, хотя одновременно началась некоторая слабая боль где-то в левом плече. Спать уже не хотелось. Так и просидел до 3х утра, отпивая из бутылки по глоточку каждые 5 минут :) Затем пошёл в спальню и заставил себя уснуть. Так окончилась сухость :) Утром чувствовал себя неописуемо отвратительно -- тошнит, мутит, слабость, горячие волны к горлу, всё тело болит. Выпил поллитра воды залпом -- быстро отпустило, стало легче. Дальше в течение дня состояние медленно улучшалось. К ночи стало совсем хорошо. За сутки выпил 2.7 литра воды. Вес снизился всего на 400г что не удивительно -- организм напитался водичкой. Есть мысль снова вернуться к сухому голоданию, но всё решит моё утреннее состояние. День 05 / водяное голодание / вес 116.8 / -0.6 / (-7.4) Попытка вернуться на сухой голод не удалась. Утренней весёлой бодрости хватило на 20 минут, после которых начал просто сползать на пол как тесто. Пришлось ещё кое-что поделать по дому физически -- вообще превратился в конце в улитку. Плюс тошнота неимоверная. В общем, сухость в полдень пришлось прекратить. Воду пил ту же, артезианскую, очень вкусно. За день (до полуночи) вылакал чуть меньше 3х литров. Особенности дня: в состоянии расслабления начинает как-то слишком активно работать сердце, а пульс становится что называется наполненным, то есть кровь гонится сильно и много. Но явной сердечной боли нет, так, временами какое-то очень слабое нытьё. Вторая особенность -- надулся живот, просто полковой барабан. Мало того, я почти весь день чувствовал себя примерно так, как будто я страшно объелся только что. Причём объелся какой-то несвежей гадостью, меня тошнит и пучит и все признаки слабого пищевого отравления. Запах изо рта утром -- жареным рисом. Вот такие фокусы. И это всего лишь пятый день! А что же дальше будет? :)) Я даже можно сказать заинтригован :) День от полудня до полуночи прошёл хорошо. За всё время сердце слегка кольнуло пару раз и всё. Тошнота поуменьшилась. Очень помогло ночное гуляние на свежем воздухе, это я рекомендую всем голодальщикам -- бодрость и силы просто удвоились. Надеюсь на хорошее утро -- страшно хочется вернуться к сухому голоду! Хотя бы на день. Немножко побаиваюсь ацидотического криза -- однажды он у меня прошёл тяжело, я его встретил на коленях на мраморном полу торгового центра, ужасно напугав продавщиц :) Имитация умирания была просто мхатовская :) Хотя в другие голодания этот криз проходил почти незаметно. Жду когда изо рта пойдёт ацетон. Но пока что запахи совсем другие, керосин какой-то :)) ОК, иду спать.... День 06 / водяное голодание / вес 116.2 / - 0.6 / (-8.0) Нет, организм просто бунтует против сухости! Ничего, видимо, с сухим продолжением не получится, остаюсь на стандартном водяном голодании. День прошёл хорошо -- временами тошнило, но терпимо, то и дело накатывала усталость, но я всё равно старался быть активным, много ездил, и побывал в гостях далеко за городом, вернулся домой поздно ночью. Настроение, правда, время от времени резко падало едва не до депрессивного, но я заставлял себя возвращаться к приемлемому, к обычному доброму общению с добрыми людьми. В организме, после того как он получил неограниченную воду, всё происходило в рамках голодальной нормы. Главное -- болей никаких. и сердце вообще не ощущалось. Воды ушло за сутки почему-то мапо, менее 2.5 литра. Не уверен, что это хорошо. Посмотрим, как будет завтра. Ожидаю, что 7й день окажется совсем лёгким. Хотя ацидотического криза пока так не было, и это беспокоит немножко... День 07 / далее везде водяное голодание / вес 115.2 / -1.0 / (-9.0) Блин, утро как и вчера -- тошнит и слабость. Сделал разминку и всякие водные процедуры -- немного полегчало. Ночью сердце стучало может быть не так энергично, как пару дней назад, но всё равно работает оно активнее, чем в норме. Хотя и не болит. Под утро проснулся от сильного урчания и булькания в животе. Что он там переваривал -- понятия не имею, но трудился на совесть :) Ещё про ночь: снились сочные медовые груши и как я их режу тонким ножиком и отрезанные покрытые капельками сока дольки отправляю в рот -- обалдеть, даже вкус и запах чувствовал :) При этом во сне я был уверен, что голодание уже закончилось и я перешёл во фруторианство. Мечты, мечты... Падение веса сегодня порадовало: на целый килограмм! 9 кило за 7 дней. Хотя всё-таки это медленнее, чем на прошлом голоде. Как сказал один умный человек, все голодания -- разные. Это точно!... Что ж, теперь ждём-с ацидотического криза. Никакого ацетонового запаха изо рта как не было так и нет. Так что когда он наступит этот неуловимый криз -- тайна сия покрыта мраком :)... В течение дня: один раз закололо сердце на несколько секунд, и долго ныла печень, часа четыре, не больно, но неприятно. И ещё я весь день был раздражителен, немного даже агрессивен, и быстро уставал, хотелось присесть или лучше полежать. Но мозги работали очень чисто, никакого тумана. Хотя за рулём я осторожничал, на всякий случай сбавлял скорость. Воды выпито чуть больше 3х литров, пока ниже нормы. В целом, день терпимый. Да, ещё были моменты острого аппетита. Ну, я это ожидал, поэтому просто не обращал внимания :)) День 08 / вес 114.6 / -0.6 / (-9.6 ) Наконец-то хоть какие-то улучшения -- тошнота и слабость вдвое меньше! Ну, ура не ура, но жить можно :) Сердце продолжает барабанить, но тоже, кажется, успокаивается, хотя временами я отчётливо ощущаю его силищу. Ничего удивительного -- пока что я всё тот же "бегемотик толстенький и ужасненький" :) Однако же пульс упал до 70 ударов в покое. Две недели назад ниже 80 он не опускался, ну а после необъятных обедов легко зашкаливал за 90 и мог часами держаться на этой недозволенной скорости. Ещё заметно снизилась частота дыхания -- расстояния между вдохами увеличились. Но в животе, вот беда, бурлеварение не прекращается, работа там идёт во всю! :) Зато печень явно отдыхает, балдеет в релаксейшн, ни малейших протестов с ее стороны замечено не было. Язык чист как у младенца, ацетона нет и следа, и как это всё понимать -- ni idea. По традиции всех прошлых голоданий, вернулись ко мне "кошачьи нежности" -- неудержимо тянет меня прилечь на мягенькое тёпленькое, свернуться в клубок и сладко поспать часов эдак с десяток :) Мой снежнобелый кот Shani своим вечным сибаритством наводит на меня лень и зевоту :) ... Расстроило, что так туго уходит вес. Исполнение мечты увидеть на дисплейчике "99" отодвигается всё дальше в будущее. На сухом голоде, я уверен, килограммы улетали бы куда как резвее, но ненасытная Невада во рту жёстко требует воды. Странно, вода входит в меня тоже медленно: казалось бы, как говорил Карцев, я пю, пю, пю, пю весь день, а на самом деле 3 несчастных литра никак не осилю. Нет, это неплохо для калий/натрий баланса, я понимаю и даже как бы радуюсь, но на прошлых голоданиях бывали дни, когда я по-верблюжьи поглощал эту жидкость безразмерно, литров по восемь и более! Возможно, всё дело в подходе -- в этот раз я даю телу только то, что оно у меня просит, и никакой самодельщины. Посмотрим, как пойдёт дальше, мне и самому чертовски интересно. Всякий голод -- это всегда уникальный персональный эксперимент. А экспериментировать я обожаю :) День 09 / вес 114.2 / -0.4 / (-10.0 ) Да, вот так-то, уже 10 кило улетело, а никто ничего не замечает. Я и сам, честно говоря, в зеркале никаких особенных изменений не вижу. Впрочем, это не главное, изменения будут неизбежно, чуть попозже. Итак, что имеем: всё как вчера, может быть даже полегче, но до нормы далеко. Сердце стучит потише, хотя и покалывает иногда (этому я не удивляюсь, там на нём жира, наверное, на полпальца). Утром было что-то похожее на слабую изжогу, кислота какая-то, а затем глаза слегка воспалились, и зрение сейчас немножко в тумане, как бы снижен контраст (так было на всех голоданиях, затем восстанавливалось). Тошноты уже нет почти, однако слабость имеется -- к горным походам я категорически непригоден :) Уходит жажда, во рту, можно сказать, всё в порядке, язык с лёгким белым налётом, но никаких запахов у меня нет абсолютно, тем более ацетоновых. Я вот что думаю -- а вдруг криз прошёл уже, и всё завершилось, а я не заметил? Тем более что прекратилось урчание в животе, там тихо как в пещере... Как и ожидал, нет у меня уже ни малейшей тяги к еде, то есть процесс приёма пищи начинает забываться, все эти вилки, тарелки, салатницы, салфетки -- как отрывки из старого фильма, а сама еда, в любом ее виде, стала мне скучна и неинтересна, разлюбил я ее :) ... ... (продолжаю через 8 часов) ... Давно не был таким слабым. После получаса похода по шоппин мол я, что называется, едва волочил ноги. Тяжесть такая, что не снилась никакому грузчику! Но стоило присесть на 6 минут, как силы вернулись в некотором количестве. Хотя заряда батареек хватило всего на четверть часа. Окончательно слабость так и не прошла даже дома на диване. В общем, судя по всему никакого ацидо криза так и не было. Prokletstvo! (эт я по-боснийски ругаюсь :) Но выбора-то всё равно нету. Значит, сижу и жду. А что делать? Вдруг повезёт и я пройду этот чёртов криз уже завтра! Надеюсь... Воды ушло 2.8 литра. Болей днём и вечером не было. Голодать, если честно, не так уж и сложно. Вот сижу и думаю -- а какого рожна я целых полгода сражался сам с собой в неудачных попытках захода на голод? Начал бы с сухого -- ещё бы осенью отголодал бы. Всё так, да вот только словечко "бы" -- штука непреодолимая :)

Happy: День 10 / вес 113.6 / -0.6 / (-10.6 ) Криза никакого нет и надоело ждать. Бог с ним, жили без кризов, проживём и дальше :) А между тем сегодня маленький праздник, крошечный такой юбилей -- 10 дней на голоде! Радостно, сам себя поздравляю (супруга, правда, тоже поздравила :) Мало, конечно, ну что такое какие-то жалкие десять дней, но вот ничего не могу с собой поделать -- приятно до восторга!... Ночью заболела заныла заколола печень и разбудила кишечник, и снова-здорова всё закипело забурлило в животе, и так до утра. Но зато утром я был почти нормален ) легко встал, легко принял душ, легко подошёл к компу и начал легко отвечать на почту :) Нет, без шуток, действительно полегчало заметно. Ещё бы процентиков так 20 полегчания, и совсем было бы хорошо. Голодание моё становится простым и даже где-то скучным -- ничего не происходит, можно сказать. Есть не хочется совершенно, думаю о голоде всё реже, занят обычной рутиной (кстати, накопилась из-за моего замедления на первых днях голода целая гора недоделаной работы и вторая гора -- неисполненных обязательств, теперь, вот, начинаю разгребать). Жизнь идёт своим чередом. И как показывает практика, питание в этой жизни -- вещь не очень-то и обязательная :) Вечером пришлось заехать в один из молов, и вот там-то я оторвался :) -- умышленно выбирал самые длинные дороги (мол огромный), ходил по этажам, по лестницам, переходам и залам, находился вдоволь! затем купил кое-что весом 19кг и не взял носильщика, а назло всем :) понёс это на стоянку самолично, метров 350. Ну да, не подвиг Геракла. Но ещё вчера такое было бы немыслимо! А сегодня ко мне возвращаются силы! В целом день был хороший, хотя слабость до конца и не ушла ещё, но зато впервые на этом голоде я снова начал улыбаться, настроение было даже как бы приподнятое! ... К ночи появилась изжога, но прошла мгновенно после нескольких глотков воды. Кстати, водичку пью всё меньше и меньше, сегодня -- 2.6 литра, что не хорошо, конечно, но больше не лезет :) Всё остальное -- без проблем. Полёт продолжается!

Happy: День 11 / вес 113.0 / -0.6 / (-11.2 ) День похож на вчерашний, может быть ещё на крошечку получше, но не значительно. Болей нет практически нигде, сердце почти совсем вернулось в норму, печень тоже, кишечник близок к молчанию :) Криза нет, но язык обложен сильно. В целом голодание идёт ровно, я работаю (хотя 90% работы -- это комп, но всё же :), за рулём, однако, наблюдаю за собой некоторую агрессивность, резкость, постоянно себя сдерживаю, но в общении я мягок и терпим (правда, когда всё утро в детском садике под окнами учительница по спорту дула детям в свисток, а я обсуждал в чате с моим программистом чрезвычайно сложную штуку, то меня накрыло страшное желание засунуть тот свисток... ну... в общем злой я был немножко :) Короче говоря, жизнь (в смысле, моя голодная жизнь :) налаживается, революций и смены власти (вылета из голода) не ожидается и в помине. Полёт нормальный, набор высоты идёт по плану! ... Под вечер и далее почти до конца суток изо рта шёл какой-то жуткий газ наподобие слезоточивого (я знаю что это такое, участвовал в молодёжных выступлениях как-то :) или по крайней мере лукового -- неприятно жгло во рту, в горле, глубоко в носу, и сильно раздражало глаза. Запаха у газа не было. Что это такое -- я не уверен. Возможно, так выходит из меня какая-то ужасная химия, которую я наверное потреблял в больших количествах. Подозреваю острые перечные кетчупы -- однажды от такого кетчупа у меня было нечто похожее, но не так долго и не так сильно. В остальном день вполне хороший. Немножко не хватает сил, правда. И начинает серьёзно беспокоить отсутствие ацидотического криза. Но надежда не умирает :) Настрой на продолжение голода -- сильнее не бывает!


Viksen: HAPPY,смотрю состояние как и у меня. тоже периодами сердце стучит как бешеное,слабость приливами... расплачиваемся за свое чрезмерное употребление... и как знакомо: самое последнее вкусное и вредное блюдо, завтра, еще раз завтра,с понедельника, с 1-го.10-го и так далее числа каждого месяца нач наю...и каждый раз самая последняя и самая сильная клятва...заходы на голод... срывы надеюсь.что к финишу мы все же дойдем сильно похудевшими, помолодевшими счастливыми и безмерно гордыми за себя

Happy: Viksen, заход на голод труднее чем сам голод :) точнее, удержаться первую неделю -- вот где ГЛАВНАЯ проблема для подавляющего большинства. А сейчас -- легко. Голод не причиняет мне никаких проблем. Идёт 12й день полного классического честного голодания, очень стараюсь голодать идеально, родниковая вода и воздух -- это всё, плюс когда есть время -- движение и прогулки на природе. Работаю и живу на 100% обычной жизнью, нет НИ малейших причин уходить с голода. По правде говоря, голодание я уже почти не замечаю, поэтому голодать буду до упора, до предельного предела :) УДАЧИ ВАМ ЖЕЛАЮ И ПОБЕДЫ!

Viksen: спасибо большое. и вам удачи и победы над собой!!! а это да, начинать хуже всего. день -два и срываешься. сколько тут тем на форуме,где все начинают бороться с собой и рассказывают о подготовке. подробно описывают прием магнезии и все виды выделений. первый день . а потом все. затишье. тут наверное сотни таких вот не начавшихся голодовок. удалить бы их все. а с другой стороны именно по этой причине я сначала была читателем,а уж когда смогла пройти этап голодания в 3 дня, то начинала писать. в этот раз правда по-другому. я уже к концу первого дня была уверена.что не сорвусь

Happy: >> сколько тут тем на форуме... наверное сотни таких вот не начавшихся голодовок. >> удалить бы их все. согласен! можно не удалять, а просто убрать их в архив. и вообще, на мой взляд, слишком много веток на форуме. было бы логичнее, ИМХО, сделать по голоданию всего 7 веточек 1. наука и техника голодания 2. голодания и болезни 3. голодания до 7 дней 4. голодания до 21 дня 5. голодания от 30 до 40 дней 6. сверхдлительные голодания 7. особые случаи голодания Это позволило бы участникам НЕ РАСПЫЛЯТЬСЯ по множеству похожих веток, а читателям -- БЫСТРО находить желаемую тему. Разумеется, это только моё мнение, мой инженерный взгляд на мир :) >> когда смогла пройти этап голодания в 3 дня, то начинала писать. я то же самое -- писал-то сразу, просто в файл на компе, а вот опубликовать решил только после того, как прошло достаточно дней для закрепления на голоде. На одном форуме был смешной случай :) Там один товарищ описывал свою двухнедельную подготовку к голоду в 20ти огромных постах, в которых было всё вплоть до меню на каждый день. Затем наконец объявил, что зашёл на голод. На второй день утром -- сорвался и слопал полхолодильника :))))) Подобного на голодальных форумах -- 90%. >> я уже к концу первого дня была уверена.что не сорвусь я -- нет. До конца 1й недели всё ещё были сомнения. Моё проклятое число -- 5. Я, кажется, за последние 2 года раза четыре или больше срывался после 5го дня. Поэтому в 6й день я решил вообще ничего не делать, я спал как можно дольше, и всеми силами себя держал и отвлекал от темы. Получилось! А уже после этого пошло легко и даже с некоторым удовольствием :) УДАЧИ!

Happy: День 12 / вес 112.4 / -0.6 / (-11.8 ) ... Выходит всё тот же газ, сильно режет глаза, постоянно тру их. Надеюсь всё же, что этого вещества во мне не так много, хотя перечные кетчупы потреблял чрезмерно, каюсь. Скорее всего никакой там не перец, а его химическая имитация. Ругаю себя и производителей съедобной отравы :) ... Веса ушло снова 600г. Мало. Такими темпами 99 в этом месяце я не увижу. А хочется увидеть ещё и 69! Полгода, наверное, голодать придётся :)))) ... Отсутствие криза -- больная тема. Вторая больная -- кишечник работает, хотя и редко и слабо, но бурчание-движение я ощищаю по нескольку раз в день. Разве кишечник не должен был уже "уснуть"? И какую такую работу он может выполнять, если там пусто как в дирижабле? ... Глаза не только раздражены этим дурацким газом, но так и не возвращаются в резкозть и контраст, всё через лёгкий туман. Двоения нет, но нет и ясного зрения. Это тоже беспокоит, хотя и знаю, что всё исправится и будет улучшение. ... Сейчас пойду себя фоткать! Фотки ДО голода уже есть, теперь примерно каждые 10 дней буду фотографироваться на память :) (ню не будет, не ждите, только топлесс! :)) затем сделаю линейку моих "превращений", назову типа От Супер-Бегемота До Супер-Модели :))))) Ну, перегибаю малость, конечно, но что поделать, это же мечты, в мечтах можно :) ... Вечером пошёл гулять босиком, так захотелось. Вдруг придумал как-то себя нагрузить, взял и сдуру пробежал 400 метров. Под конец не хватало воздуха, но уже через 2 минуты дышал ровно и пульс был обычный. Месяц назад я бы отдыхивался час наверное, в скорой помощи :) ... День хороший. Немножко раздражает, что слабость уходит медленно, слишком медленно. Хочется силы и бодрости как на прошлых голоданиях. Уверен, это уже не за горами... Больше новостей нету, всем до завтра!

Волевая: Happy пишет: ) затем сделаю линейку моих "превращений", назову типа От Супер-Бегемота До Супер-Модели О -это было бы здорово. Ни что так не предаёт сил, как созерцание собственных достижений)) Про кишечник: Удивительно, но у меня тоже периодически журчит, а с утра как-будто вода переливается. Переживает наверное, что без работы остался)

Happy: >> Удивительно, но у меня тоже периодически журчит у Вас-то ничего удивительного, Ваши сроки пока такие, что кишечник вполне может ещё активно работать, а вот у меня -- 13 дней, и однако он всё ещё "живой" :) Хотя сегодня я заметил, что паузы между его активностью стали как бы намного длиннее. Наверное, всё же засыпает. Пора уже! Всё равно ведь делать ему нечего, пустота одна :)

Viksen: Happy пишет: и вообще, на мой взляд, слишком много веток на форуме. было бы логичнее, ИМХО, сделать по голоданию всего 7 веточек Это позволило бы участникам НЕ РАСПЫЛЯТЬСЯ по множеству похожих веток, а читателям -- БЫСТРО находить желаемую тему. Разумеется, это только моё мнение, мой инженерный взгляд на мир :) согласна абсолютно. но модераторам виднее. хотя полностью поддержу. пока я разобралась где тут можно начинать темы то много времени прошло. Happy пишет: >> я уже к концу первого дня была уверена.что не сорвусь я -- нет. До конца 1й недели всё ещё были сомнения. Моё проклятое число -- 5. Я, кажется, за последние 2 года раза четыре или больше срывался после 5го дня. Поэтому в 6й день я решил вообще ничего не делать, я спал как можно дольше, и всеми силами себя держал и отвлекал от темы. Получилось! А уже после этого пошло легко и даже с некоторым удовольствием :) УДАЧИ! в этот раз трудно было тоже на 5-й день. вышла как раз из сухого голодания и начались мечтания о еде не сорвалась бы однозначно. ибо у меня цель,а времени совсем мало. еще ж выходить из голода. я летом домой лечу дай БОг. если ничего не помешает, и как же хотелось купить одежды нормального размера по своему вкусу,а не то.что налазит. и то перебрав тьму шмоток, чтобы найти что-то подходящее.я итак откладывала уже пол года похудение . если б начала как и планировала в сентябре чисто диету, то сейчас бы и не парилась б о 10-15-ти лишних кг

Happy: Viksen, одежда для меня тоже жуткая проблема! У меня огромный шкаф набит хорошими недешёвыми шмотками, которые мне теперь только на нос налезть могут :)) и я уже почти ГОД ничего не покупал из верхней одежды специально, именно в надежде на похудение. Как я мечтаю ВЫБРОСИТЬ всё с размером XXXL !!! Я просто, наверное, выеду далеко за город и СОЖГУ это барахло для бегемотов, сожгу с наслаждением! :) Будет маленький праздник :)

Happy: >> >> >> затем сделаю линейку моих "превращений", >> >> >> назову типа От Супер-Бегемота До Супер-Модели >> О -это было бы здорово. да будет обязательно! я для этого даже новую камеру купил! :)) фотки получаются неожиданно как бы красивые, я бы сказал. то есть я на фотках конечно просто УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ слон! однако цвет, тени, текстура -- всё прекрасно. так что линейка превращений будет профи! и все, кто заходит на мою веточку, ее увидят непременно. но это случится оооооооооооочень не скоро. сначала доооолгий голод мне нужен, и долгий выход, и ещё дней 20 восстановления мышц (ну, когда я стану красивый :))) а затем и линейку соберу :) забавно будет посмотреть :)

Волевая: Про нежелание покупать верхнюю одежду, как с меня списали. Тоже хочу всё новенькое потом купить, а от старого избавиться и уже никогда не возвращаться к этому размерному ряду. Ещё один маленький стимул идти до конца!!! Вы обязательно станете стройным и подтянутым, а потом может и мускулистым.! Это уж как сами для себя решите)) Фоточки))) Я уже ладошки от предвкушения потираю)))

Happy: >> а потом может и мускулистым.! Это уж как сами для себя решите)) не совсем так :) если на средних голоданиях (30 дней) и даже на длинных (40 дней) действительно не наблюдается омоложение мышц, то на кризисном голоде (более 50 дней) идут очень интенсивные процессы самопоедания мышечных клеток. В первую очередь организм ест старые и повреждённые клетки, и только затем более-менее целые. В результате мышцы уменьшаются катастрофически, остаются исключительно юные и сильные, наиздоровейшие клетки. Далее, на восстановлении после выхода (у меня восстановление будет на фруктах), где-то за 40 дней отрастают совершенно новые мышцы, новые как у юноши! Причём они имеют объём горзздо больше, чем старые мышцы до голодания. Никаких упражнений не требуется. Более, того, они вредны в этот период. Молодые неокрепшие клетки нагружать нельзя. Тело такого человека приобретает природные формы, мускулатура выглядит обалденно красиво, не как у качков, а как на греческих статуях! Если питание на восстановлении было правильным (то есть сыроедческим, без кухонной обработки, без жиров, соли, сахара, и разумеется ноль животного, никаких яиц и молочки, и как можно меньше белковых растений, то есть никакого гороха, никаких орехов и прочего), то организм формирует идеальнейшие мышцы самостоятельно, вмешиваться в этот процесс ни в коем случае нельзя. Одновременно идёт ремонт суставов, обновляется кожа... Короче, человек молодеет минимум на 10 лет, и не только внешне -- внутренние органы были также частично съедены (всё, кроме сердца и мозга), причём организм кушал, как и с мышцами, сначала всё омертвевшее, больное, поражённое бактериями и ослабленное. На восстановлении все потеряные ткани наращиваются, заменяются новыми, юношескими, так что это омоложение ральное, не косметическое. Однако надо понимать, что в этом процессе важен уже НЕ голод, который идёт и без того как бы автоматически и без вмешательства человека, нет, здесь важность номер раз -- это ооооочень медленный аккуратнейший выход, и затем до микрона точнейшее питание на восстановлении. Если питание восстановления неверно, то и все органы будут тоже строиться неверно! Что легко может привести даже к инвалидности. Короче, этот метод -- только для самых дотошных и дисциплинированных буквоедов, опытных специалистов в натуропатии :) Но метод работает! Я не делал, но наблюдал его своими глазами. Результаты просто ОШЕЛОМИТЕЛЬНЫЕ и невероятные.

Happy: >> Фоточки))) Я уже ладошки от предвкушения потираю))) будут, будут! наверное, в начале июня где-то. Ну, надеюсь что так :) .... идёт 13й день. состояние очень хорошее! Я радуюсь как ребёнок :)

Happy: День 13 / вес 112.0 / -0.4 / (-12.2 ) ... Ночная пробежка стоила мне дорого! Всю ночь практически без сна -- болело сердца, серьёзно так придавливало. Утром поначалу как-будто всё прошло, но вскоре боль возобновилась. Только к полудню отпустило. Но сердце снова громко стукает как несколько дней назад. Короче, тупо нарушил режим голодания и немедленно получил за это по голове. Всё справедливо, ничего не скажешь. Теперь придётся несколько дней каждую свободную минуту отлёживаться в постели, пока работа сердца не восстановится и не пройдут все эти стуки. ... Слезоточивый газ продолжает выходить изо рта, но где-то в три раза слабее вчерашнего -- уже кое-что! ... Печень временами оживает, колет немножко. Кишечник то засыпает, то через несколько часов просыпается. Слабые боли ощущал также где-то в районе почек. Иначе говоря, обычная на этих сроках рутина, так или почти так было и раньше. Зрение не такое уже затуманенное, читать легче, контрастнее, но на резкозть до конца всё равно не наводится. Язык обложен поменьше, розовеет потихоньку. Запахов от меня никаких, во рту сладко почему-то, ацетона нету, криза нету. Говорят, бывает второй криз около 15го дня. Что ж, посмотрим, не было первого, так хоть второй :) ... Воду пить всё противнее и противнее. И невкусно. Хотя я точно знаю, что это самая вкуснейшая у нас вода. Пробовал из крана -- воняет непонятно чем, отврат! пробовал кипячёную -- горькая, вообще аптека! Так что выбора нет, придётся пить то, что есть. Я даже подумал -- раз так противна вода, то не зайти ли на сухое? Но вовремя одумался -- хватит мне экспериментов с пробежкой! На сухом может ещё чего-нибудь случиться, даже похуже сердечных колик. В общем, ничего менять уже точно не буду, возвращаюсь к строжайшей классике -- голод по всем правилам и абсолютно по науке. .. Слабость сегодня, наверное, поменьше, но и бодрость не пришла -- сонный я какой-то. Дел полно и дел важных (суббота у меня не выходной, воскресенье, впрочем, тоже день рабочий), делать надо много и срочно, но так хочется завалиться в постельку! Моих отвёз веселиться на Fun Day в колледже, так что дома -- тишина, нирвана, летняя прохлада и белый кот. Искушение всё бросить, нырнуть под одеяло и забыться -- невероятно велико! Но ни фига -- работать надо... ... Вечер без проблем, немного усталость и сонливость, ничего не болит, не тошнит, сердце начинает успокаиваться. Выпил за сутки 2.7 литров воды. Были гости, заметили, что я как-то немножко не такого диаметра как раньше. Приятно, конечно, но зеркало мне говорит -- рано радуешься! :)

Viksen: Happy пишет: Viksen, одежда для меня тоже жуткая проблема! У меня огромный шкаф набит хорошими недешёвыми шмотками, которые мне теперь только на нос налезть могут :)) и я уже почти ГОД ничего не покупал из верхней одежды специально, именно в надежде на похудение. Как я мечтаю ВЫБРОСИТЬ всё с размером XXXL !!! Я просто, наверное, выеду далеко за город и СОЖГУ это барахло для бегемотов, сожгу с наслаждением! :) Будет маленький праздник :) Это да. проблема. у меня много одежды,которую можно смело записать в раздел "авось похудею".Сейчас же уже потихоньку влажу в те вещи.которые носила прошлым летом,когда весила 108 кг.Еще есть вещи на 100 кг и на 90. и парочка на совсем уж мечту - 80 кг. причем купленные моим мужем.Вкус у него хороший, так что даже не обидно,что так грубо намекал. Ну мечта конечно е. но на данный момент меня устроит конечный вес в 75 кг.К лету в смысле. А уж осенью попробую опять настраиваться на новое голодание.И до лета сыроедение.Летом по возможности.А осенью пока тепло,то тоже сыроедить буду.

Viksen: Волевая пишет: Про нежелание покупать верхнюю одежду, как с меня списали. Тоже хочу всё новенькое потом купить, а от старого избавиться и уже никогда не возвращаться к этому размерному ряду. Ещё один маленький стимул идти до конца!!! Вы обязательно станете стройным и подтянутым, а потом может и мускулистым.! Это уж как сами для себя решите)) Фоточки))) Я уже ладошки от предвкушения потираю))) я очень часто отказываюсь покупать себе одежду.в наказание. куплю пару шмоток на лето.верх в смысле. и все. каждый раз обещая.что вот похудею.... Если такое все же дай Бог случится.то я все свои шмотки соберу и раздам. ибо слоников пруд пруди. пусть порадуются

Happy: да многие так и делают, даже Жванецкий говорил, что назло покупает себе одежду на 1 размер меньше, чтобы заставить себя худеть :) но ни разу не похудел, и всё раздаёт родственникам :) Нет, одежда -- не очень-то сильный стимул. Она в шкафу и бог с ней. А вот зеркало в моей студии, большое -- это да! Зеркало просто убивает свой правдой и реальностью! :)))



полная версия страницы